Sau lễ Tết không lo tăng cân, mất dáng nhờ uống loại nước này mỗi ngày

<p>Ám ảnh cân nặng của hội chị em "mập mạp" là nỗi lo quanh năm suốt tháng, và cứ tới Tết là đỉnh điểm. Tuy nhiên, nếu thực hiện công thức nước uống này bạn sẽ ngay lập tức <strong>giảm cân nhanh chóng</strong> thậm chí có thể đánh bay 7 kg/tháng. Hãy áp dụng ngay thôi.</p> <p><strong>1. Nguyên liệu</strong></p> <p>- Bưởi đã bóc sạch vỏ và hạt: 1/2 cốc.</p> <p>- Nước chanh: 2 thìa cà phê.</p> <p>- Mật ong: 1 thìa.</p> <p><strong>2. Cách làm</strong></p> <p>Rất đơn giản, bạn chỉ cần cho tất cả các nguyên liệu trên cùng một chút nước lọc vào máy xay và xay nhuyễn. Sau đó đổ ra cốc, không cần lọc bã mà dùng để uống cả. Vậy là đã hoàn thành rồi.</p> <p>Mỗi ngày bạn hãy uống một cốc nước ép bưởi - chanh - mật ong sau khi ăn trưa 20 phút. Cốc nước ép sẽ giúp bạn đốt cháy gần 1/2 lượng calo hấp thụ trong bữa ăn. Đồng thời hỗ trợ quá trình tiêu hoá diễn ra nhanh, hiệu quả hơn tránh tích mỡ trên cơ thể. </p> <p>Ngoài ra, các vitamin trong bưởi còn giúp da dẻ hồng hào, căng mịn dù cho quá trình giảm cân đang diễn ra nhanh chóng.</p> <p><strong>3. Tác dụng</strong></p> <p>Bưởi và chanh chứa rất nhiều vitamin C, chất chống oxy hoá giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh chóng từ đó giúp bạn đốt cháy lượng calo lớn cho cơ thể. Loại bỏ chất béo dư thừa giúp quá trình giảm cân có hiệu quả.</p> <p>Chúng cũng chứa pectin, đào thải hiệu quả lượng cholesterol dư thừa, giảm mức độ insulin trong máu, và lycopene giúp loại bỏ các độc tố và chất có hại trong cơ thể.</p> <p>Đồ uống từ nguyên liệu tự nhiên có thể giảm cân hiệu quả vì nó làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể và khả năng đốt cháy chất béo ở mức độ lớn chứ không chậm như thuốc giảm cân. Tuy nhiên, để có hiệu quả nhanh chóng bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống thể dục thật sự khoa học nữa nhé.</p> <p><img align="center" alt="" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/1-2017/images/2017-01-25/1485307926-template-sukiencanquantam_eva.gif" xml:lang="no-popup" /></p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Sau lễ Tết không lo tăng cân, mất dáng nhờ uống loại nước này mỗi ngày

Ám ảnh cân nặng của hội chị em "mập mạp" là nỗi lo quanh năm suốt tháng, và cứ tới Tết là đỉnh điểm. Tuy nhiên, nếu thực hiện công...

Read more »

'Thực phẩm vàng' giúp các đôi uyên ương viên mãn trong ngày xuân!

<h2><strong>Thực đơn dành riêng cho vợ chồng mới cưới</strong></h2> <p class="pbody">TS Trịnh Hoài Nam - Chủ nhiệm Khoa Nam học, Viện Y học cổ truyền Quân đội cho biết:</p> <p class="pbody">Hải sản vẫn là thứ giúp tăng sinh lực đàn ông nhiều nhất. Đứng đầu bảng là hàu, kế đến sò huyết, tôm, cua biển. Khi ăn tôm, người ta thường có thói quen bỏ đầu tôm, nhưng chính phần đầu và mắt của tôm mới chứa thành phần giá trị dinh dưỡng cao hơn phần thân.</p> <table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody readability="1"> <tr> <td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/1/23/9664/anh-cuoi-1485143335.jpg" /></td> </tr> <tr readability="3"> <td class="tdImage" readability="5"> <p class="Image">Một tiệc cưới ( ảnh minh họa)</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p class="pbody"><em>Thịt chó:</em> Là loại thực phẩm chứa nhiều chất đạm. Ăn thịt chó, cũng giúp hưng phấn và tăng cường sức mạnh nhưng chỉ nên dùng vừa phải. Người bị nhiệt, bị cao huyết áp, suy gan, thận, mật thì không nên ăn.</p> <p class="pbody"><em>Chim sẻ đồng:</em> Là loại thực phẩm tốt cho nam giới, nhưng mỗi bữa chỉ nên ăn từ 3-5 con, quay hoặc rán. Nên dùng cùng với rau hẹ, hành tây để công dụng tốt hơn.</p> <p class="pbody"><em>Rượu:</em> Chỉ nên dùng các loại rượu vang kèm theo 1-2 thanh sô-cô-la. Sô-cô-la có chứa cocain kích thích hưng phấn hệ thần kinh.</p> <p class="psubtitle"><strong>Các thức ăn nên tránh</strong></p> <p class="pbody">Theo Đông y, người trong tuổi sinh sản, nên tránh các đồ ăn chứa nhiều chất béo (mỡ động vật, nội tạng động vật, sữa toàn phần), hạn chế tối đa rượu, bia.</p> <p class="pbody"><em>Không nên ăn quá no:</em> Tránh những thức ăn gây đầy bụng, rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng đến sức khỏe. Khi đến những nơi lạ, không ăn thực phẩm chưa nấu chín. Những loại rau trộn dầu giấm, nhất là những loại được chuẩn bị từ trước với xốt mayonnaise hoặc với những thức ăn trộn chung như trứng, thịt gà, cá ngừ, dăm bông. Những thực phẩm này nếu không được bảo quản tốt sẽ có nguy cơ gây rối loạn tiêu hóa rất cao.</p> <p class="pbody">Cũng nên cẩn thận với những món tráng miệng hấp dẫn có kem như bánh kem, bánh nướng nhân kem, bánh su kem. Chỉ uống sữa đã được tiệt trùng hoặc đun sôi. Nếu là người dễ bị rối loạn tiêu hóa (tiêu chảy, đầy hơi trướng bụng...) không nên sử dụng sữa trong tuần trăng mật.</p> <p class="pbody">TS.Trịnh Hoài Nam cho rằng, những món ăn “độc đáo” trên có giá trị dinh dưỡng tốt trong những ngày đặc biệt, nhưng điều mà các cặp vợ chồng không thể quên là 70% rối loạn cương dương lại do yếu tố tâm lý. Do vậy, các cô vợ trẻ còn cần kết hợp thêm những “chiêu” như không được nặng lời, tránh mâu thuẫn, xung đột... dễ gây “hỏng chuyện” ngay trong tuần trăng mật.</p> <p class="pbody"><strong>Vi Hậu</strong></p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

'Thực phẩm vàng' giúp các đôi uyên ương viên mãn trong ngày xuân!

Thực đơn dành riêng cho vợ chồng mới cưới TS Trịnh Hoài Nam - Chủ nhiệm Khoa Nam học, Viện Y học cổ truyền Quân đội cho biết: Hải sản vẫn ...

Read more »

5 bí quyết tạo sức hút cho "cửa sổ tâm hồn" dịp Tết Đinh Dậu này

<p>Việc <strong>làm đẹp đôi mắt</strong> chúng tôi đang nhắc đến không phải can thiệp bên ngoài bằng trang điểm nthé. Đơn giản là nó là thói quen gắn liền với các hoạt động sinh hoạt hàng ngày của bạn.</p> <p><strong>1. Ăn uống đủ chất</strong></p> <p>Bạn cần bổ sung đầu đủ dưỡng chất từ các loại thực phẩm trong bữa cơm hàng ngày. Các loại vitamin, axit béo Omega-3, chất chống oxy hóa,… là những dưỡng chất cần thiết để mắt phát triển khoẻ mạnh. Các chất này có nhiều trong các nhóm thực phẩm rau củ, trứng sữa, cá, ...</p> <p><strong>2. Nghỉ ngơi đủ, đúng</strong></p> <p>Giấc ngủ giữ vai trò quan trọng đối với đôi mắt. Khi ngủ, mắt được nghỉ ngơi thay vì hoạt động liên tục cả ngày dài. Ngủ là lúc mắt được tái tạo năng lượng do vậy bạn cần ngủ đủ giấc và không nên thức khuya nhìn màn hình điện tử. Vừa giữ gìn mắt lại giúp cơ thể khoẻ mạnh, sảng khoái vào sáng ngày hôm sau.</p> <p><strong>3. Đắp mặt nạ cho mắt</strong></p> <p>Đắp mặt nạ là một trong những phương pháp làm đẹp cho mắt cơ bản nhất. Các loại mặt nạ thiên nhiên như dưa leo, cà chua, khoai tây, ... Sẽ giúp vùng da quanh mắt được chăm sóc và phục hổi, giảm thâm quầng và bọng mắt giúp đôi mắt đẹp hơn.</p> <p>Tuy vậy, không nên sử dụng các loại mặt nạ có tính chất axit như chanh, cám gạo, đất sét,... sẽ khiến vùng da quanh mắt dễ bị tổn thương đấy.</p> <p><strong>4. Làm sạch, vệ sinh mắt</strong></p> <p><strong>Nhỏ thuốc nhỏ mắt thường xuyên</strong></p> <p>Bụi bẩn từ môi trường khiến mắt bạn sẽ bị ngứa, nhặm khó chịu. Bởi vậy hãy có thói quen nhỏ mắt mỗi ngày để mắt không bị khô, để rửa trôi bụi bẩn ra khỏi mắt giúp mắt khoẻ, dễ chịu hơn.</p> <p><strong>Tẩy trang mắt</strong></p> <p>Sau khi dự tiệc hay ra ngoài về bạn nhớ tẩy trang mắt rồi mới được đi ngủ nhé.</p> <p>Nếu không, vùng da mắt nhạy cảm sẽ bị các hoá chất như khói bụi, các lớp trang điểm tác động khiến mắt bị thâm, nhăn nheo. Vì vậy sau mỗi ngày dài, việc tẩy trang mắt sạch sẽ là rất cần thiết.</p> <p><strong>5. Tránh xa chất kích thích</strong></p> <p>Rượu, bia, chè đặc, thuốc lá là những thứ chị em cần nói không để bảo vệ đôi mắt. Những chất kích thích có trong bia, rượu sẽ khiến cho bạn mất giấc ngủ, mắt lờ đờ thâm quầng. Thuốc lá làm mắt khô, cay, ảnh hưởng tới sức khoẻ của mắt.</p> <p>Hãy ăn tết lành mạnh để có đôi mắt xinh đẹp đón xuân sang nhé các nàng!</p> <p><img align="center" alt="" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/1-2017/images/2017-01-25/1485307926-template-sukiencanquantam_eva.gif" xml:lang="no-popup" /></p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

5 bí quyết tạo sức hút cho "cửa sổ tâm hồn" dịp Tết Đinh Dậu này

Việc làm đẹp đôi mắt  chúng tôi đang nhắc đến không phải can thiệp bên ngoài bằng trang điểm nthé. Đơn giản là nó là thói quen gắn liền với ...

Read more »

Giảm cân rồi giờ đến dưỡng trắng da chỉ với khoai lang thôi chị em ơi

<p>Khoai lang là một loại lương thực giàu tinh bột, cellulose và các loại vitamin B1, B2,... khi chín có tác dụng <strong>dưỡng ra</strong> rất tốt. Công dụng đẹp da của khoai lang khiến nhiều chị em thích mê, từ <strong>trắng da</strong> tới trị vết thâm đều rất hiệu quả.</p> <p><strong>1. Nước ép khoai lang</strong></p> <p><strong>Nguyên liệu:</strong></p> <p>- 1 củ khoai lang to.</p> <p>- 1/2 cốc nước (tương đương 100ml).</p> <p>- Máy xay sinh tố, rây lọc, bát.</p> <p><strong>Cách làm:</strong></p> <p>- Bước 1: Khoai lang bạn rửa sạch, nạo bỏ vỏ sau đó cắt nhỏ dùng để xay.</p> <p>- Bước 2: Cho khoai lang đã cắt nhỏ vào máy xay, thêm nước đã chuẩn bị và xay trong 30 giây cho tới khi khoai nhuyễn mịn.</p> <p>- Bước 3: Đổ ra rây lọc bỏ bã và chỉ lấy phần nước.</p> <p><strong>2. Khoai lang - Sữa tươi - Bột yến mạch</strong></p> <p><strong>Nguyên liệu:</strong></p> <p>- 1 củ khoai lang.</p> <p>- 1 thìa canh bột yến mạch.</p> <p>- 1/2 gói sữa tươi không đường.</p> <p><strong>Cách làm:</strong></p> <p>- Bước 1: Khoai lang rửa sạch rồi cho vào nồi luộc chín.</p> <p>- Bước 2: Bóc bỏ lớp vỏ bên ngoài rồi cắt miếng nhỏ để dễ nghiền nát.</p> <p>- Bước 3: Dùng thìa nghiền nát khoai lang luộc.</p> <p>- Bước 4: Cho yến mạch và sữa tươi vào trộn đều. Bạn cân bằng lượng sữa tươi sao cho hỗn hợp có độ sệt đủ, không quá khô và không quá nhão.</p> <p><strong>3. Khoai lang - mật ong - chanh - sữa tươi không đường</strong></p> <p><strong>Nguyên liệu:</strong></p> <p>- 1 củ khoai lang.</p> <p>- 1 thìa canh mật ong.</p> <p>- 2 thìa canh nước cốt chanh tươi.</p> <p>- 1/2 gói sữa tươi không đường.</p> <p><strong>Cách làm:</strong></p> <p>- Bước 1: Làm sạch khoai lang, cho lên bếp luộc chín sau đó bóc bỏ vỏ.</p> <p>- Bước 2: Nghiền nát khoai và trộn đều các nguyên liệu còn lại.</p> <p>- Bước 3: Thu được hỗn hợp sệt đủ độ.</p> <p><strong>4. Cách dùng 3 loại mặt nạ từ khoai lang</strong></p> <p>- Bước 1: Điều tất yếu, làm sạch da trước khi sử dụng mặt nạ. Bạn có thể tắm bằng sữa tắm bình thường.</p> <p>- Bước 2: Để da được khô thoáng sau đó bạn thoa đều hỗn hợp lên da tiến hành cùng việc massage nhẹ nhàng da từ 2-3 phút.</p> <p>- Bước 3: Sau đó lưu lại trên da 15 phút tồi tắm lại bằng nước ấm.</p> <p>Dưỡng da theo những cách này từ 2-3 lần một tuần, da bạn sẽ sớm lên màu trắng hồng hào.</p> <p><img align="center" alt="" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/1-2017/images/2017-01-25/1485307926-template-sukiencanquantam_eva.gif" xml:lang="no-popup" /></p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Giảm cân rồi giờ đến dưỡng trắng da chỉ với khoai lang thôi chị em ơi

Khoai lang là một loại lương thực giàu tinh bột, cellulose và các loại vitamin B1, B2,... khi chín có tác dụng dưỡng ra rất tốt. Công dụng ...

Read more »

<p><em>[unable to retrieve full-text content]</em></p>

[unable to retrieve full-text content]

Read more »

Trắc nghiệm món ăn không thể thiếu trong ngày Tết ba miền

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f16.giadinh.vnecdn.net/2017/01/25/Canhkhqua-1485363080_490x294.jpg" /></div> <p>Bài trắc nghiệm dưới đây, có sự tư vấn của chuyên gia ẩm thực Lê Văn Cường, sẽ giúp bạn hiểu thêm về đặc sản ngày Tết của các vùng miền đất nước.</p> <p class="subtitle">Câu 1: Món canh không thể thiếu trong ngày Tết của người miền Nam là?</p> <p>a. Canh khổ qua (mướp đắng) nhồi thịt.</p> <p>b. Canh cá linh nấu bông điên điển.</p> <p>c. Canh chua cá mú.</p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Trắc nghiệm món ăn không thể thiếu trong ngày Tết ba miền

Bài trắc nghiệm dưới đây, có sự tư vấn của chuyên gia ẩm thực Lê Văn Cường, sẽ giúp bạn hiểu thêm về đặc sản ngày Tết của các vùng miền đất...

Read more »

<p><em>[unable to retrieve full-text content]</em></p>

[unable to retrieve full-text content]

Read more »