Làm Cha Mẹ

Đại gia dùng bể cá, bạch tuộc làm hàng rào quanh nhà

<div class="width_common line_col_480 space_bottom_20" readability="8.7215341590092">
<div class="block_col_480" readability="6.140442532268">
<div id="left_calculator" readability="11.336201598033">
<div class="block_timer_share" readability="8">
Thứ bảy, 17/12/2016 | 05:00 GMT+7
</div>
<div class="div-fbook width_common title_div_fbook" readability="8">
Thứ bảy, 17/12/2016 | 05:00 GMT+7
</div>
<h3 class="short_intro txt_666">Chủ nhà thay thế hàng rào sắt bằng dãy bể cá trong suốt dài 50m với hệ thống ống lọc 400m.</h3>
<div class="fck_detail width_common block_ads_connect" readability="7">
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="dai-gia-dung-be-ca-bach-tuoc-lam-hang-rao-quanh-nha" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/12/16/ca-1-3549-1481860253.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Ngôi nhà của Mehmet Ali Gokceoglu ở thành phố Izmir (Thổ Nhĩ Kỳ) thu hút rất đông người tới tham quan.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="2" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="dai-gia-dung-be-ca-bach-tuoc-lam-hang-rao-quanh-nha-1" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/12/16/ca-8-3191-1481860253.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
10 năm trước, doanh nhân giàu có đã quyết định thay thế hàng rào sắt bao quanh nhà bằng hệ thống bể cá dài 50m.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="dai-gia-dung-be-ca-bach-tuoc-lam-hang-rao-quanh-nha-2" data-natural-width="400" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/12/16/ca-2-6205-1481860253.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Biệt thự nằm ngay cạnh biển Aegean là niềm tự hào của chủ nhân. Ông đã đầu tư 21.000 USD để hoàn thiện hàng rào đặc biệt này.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="dai-gia-dung-be-ca-bach-tuoc-lam-hang-rao-quanh-nha-3" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/12/16/ca-3-7985-1481860253.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
Khó khăn lớn nhất trong quá trình thi công là làm đường nước ngầm dài 400m giúp cho bể luôn được sạch, các loại sinh vật sống khỏe mạnh.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="dai-gia-dung-be-ca-bach-tuoc-lam-hang-rao-quanh-nha-4" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/12/16/ca-4-9437-1481860253.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td readability="8">
Vào mùa hè, có rất đông người tới xem bể cá, có thời điểm lên tới cả nghìn người.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="dai-gia-dung-be-ca-bach-tuoc-lam-hang-rao-quanh-nha-5" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/12/16/ca-5-7565-1481860253.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Để bảo đảm hệ thống được bền vững, chủ nhà lắp đặt 17 camera theo dõi.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="dai-gia-dung-be-ca-bach-tuoc-lam-hang-rao-quanh-nha-6" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/12/16/ca-7-7837-1481860253.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td readability="8">
Mọi người có thể chụp ảnh, quay phim nhưng nếu tới quá gần, chuông báo động sẽ kêu lên.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="dai-gia-dung-be-ca-bach-tuoc-lam-hang-rao-quanh-nha-7" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/12/16/ca-9-2540-1481860253.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
Trong bể có 1.000 con cá, lươn, bạch tuộc... sinh sống.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="2" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="dai-gia-dung-be-ca-bach-tuoc-lam-hang-rao-quanh-nha-8" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/12/16/ca-8-a-1995-1481860253.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Chi phí duy trì tốn kém nhưng ông Gokceoglu tâm sự: "Chỉ cần nhìn thấy mọi người xếp hàng đứng xem công trình là tôi đã thấy hạnh phúc rồi".
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
An Yên 
Ảnh: Oddity Central
</div>
</div>
</div>
';
 var parentDom = $(this).parent().get(0).tagName;
 var tableDom = $(this).parents('table');
 if(parentDom == 'TD' || parentDom == 'td')
 {
 tableDom.before(vneVideo).remove();
 }
 });
 
 Parser.SITE_URL = "http://vnexpress.net";
 Parser.URL = "http://st.f2.vnecdn.net/responsive/j/v46";
 Parser.FLASH_URL = "http://st.f4.doisong.vnecdn.net/f/v1";
 Parser.SITE_ID = 1002966;
 Parser.AUTO_PLAY = 1;
 Parser.parseAll();
 }
 //resize images
 if (device_env != 1 && typeof(common.resizeImageDetail) != 'undefined') {
 common.resizeImageDetail();
 $(window).resize(function() {
 common.delayFireOnce(1000).done(function() {
 common.resizeImageDetail();
 });
 });
 }
 
 </div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Đại gia dùng bể cá, bạch tuộc làm hàng rào quanh nhà

Thứ bảy, 17/12/2016 | 05:00 GMT+7 Thứ bảy, 17/12/2016 | 05:00 GMT+7 Chủ nhà thay thế hàng rào sắt bằng dãy bể cá trong suốt dài...

Thể thao giúp các con tự tin hơn

Cậu ấm nhà tôi được hai vợ chồng rèn luyện từ nhỏ về thói quen luyện tập thể thao. Cứ mỗi sáng sớm là lúc cháu thích thú nhất vì được ba và mẹ dắt ra sân Phú Thọ chơi cầu lông và đi bộ thả lỏng.
<img alt="the-thao-giup-cac-con-tu-tin-hon" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/12/16/h-3-1697-1481877984.jpg" />
Do cháu được rèn luyện từ nhỏ nên kỹ năng chơi cầu rất tốt, nhiều khi thu hút sự chú ý của người đi tập thể dục xung quanh vì cháu còn nhỏ mà đánh hay quá. Một lối sống lành mạnh như vậy luôn là ưu tiên hàng đầu đối với gia đình tôi.
Đến khi cháu lớn hơn chút thì tôi cho chơi nhiều môn thể thao khác như bơi lội và đá bóng. Điều này rất bổ ích vì tôi cho rằng thông qua thể thao, cháu có thể kết nối với nhiều bạn bè và tăng khả năng giao tiếp, tự tin hơn. Hai vợ chồng tôi thấy cháu luôn khỏe mạnh và ngoan ngoãn là điều quý giá nhất. Mong sao con lớn khôn và thành tài.
Ngọc Tuyết
<div class="box_quangcao list_news mg_bottom_20" readability="12.781345565749">
Từ ngày 21/11 đến 18/12, Báo VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức cuộc thi "Cả nhà năng động". Độc giả có thể gửi ảnh hoặc video thể hiện sinh động khoảnh khắc năng động của gia đình kèm đoạn nội dung tối đa 300 từ chia sẻ về các hoạt động hàng ngày giúp gia đình gắn kết và năng động hơn; hoặc cách lên kế hoạch vui chơi cho cả nhà vào cuối tuần, ngày nghỉ. Chương trình kéo dài 4 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Thể thao giúp các con tự tin hơn

Cậu ấm nhà tôi được hai vợ chồng rèn luyện từ nhỏ về thói quen luyện tập thể thao. Cứ mỗi sáng sớm là lúc cháu thích th...

Vòng 1 căng tròn, trắng hồng nhờ chăm chỉ ăn 2 muỗng này mỗi ngày

Chỉ cần hai muỗng mè đen mỗi ngày bạn có thể hô biến "bãi đất phẳng" trở thành "hai quả đồi" màu mỡ.
Mè đen là một loại hạt ngũ cốc giàu dinh dưỡng. Trong mè đen có tới 60% dầu, 20% chất đạm, các loại vitamin B1, B2, E, nhiều calo, axit béo omega 3, omega 6 rất tốt cho tim mạch, làm đẹp da, giúp da tái tạo collagen.
Rất nhiều chị em phụ nữ trong thời gian cho con bú đã sử dụng mè đen để kích thích tuyến sữa. Dựa vào kiến thức này, nhiều chị em nhanh trí sử dụng mè đen như một bài thuốc giúp tăng kích cỡ vòng 1.
Eva xin giới thiệu cho chị em cách ăn giúp tăng size vòng 1 qua hai món ăn từ mè đen sau đây:
1. Chè mè đen
Đây là một món ăn truyền thống của người Hoa, chè mè đen rất dễ nấu.
Nguyên liệu:
- Bạn cần chuẩn bị hai thìa mè đen, một thìa bột gạo nếp, đường.
Thực hiện:
- Bước 1: Nhặt sạch sạn ở mè đen, cho lên bếp rang chín thơm rồi cho vào máy xay thành bột mịn.
- Bước 2: Bột gạo nếp bạn cũng cho rang vàng và thơm.
- Bước 3: Trộn hai loại bột với nhau và cho lượng đường theo khẩu vị của bạn.
- Bước 4: Hoàn thành rồi cho vào hũ dùng dần.
Cách dùng:
- Mỗi ngày bạn hãy uống 2 lần, mỗi lần uống hãy lấy hai thìa mè đen bột gạo nếp trong hũ cho ra cốc, đổ nước sôi vào và quấy đều tay cho tan hết là dùng được.
- Nếu muốn uống cùng sữa, bạn cho lên bếp quấy nóng rồi đổ sữa vào nhé.
2. Cao lỏng mè đen
Nguyên liệu:
- 100g mè đen
- 1 nhánh gừng tươi
- Nửa quả chanh
- 1 thìa đường phèn
- 100ml nước lọc.
Thực hiện:
- Bước 1: Mè đen các bạn nhặt sạch sạn, cho lên chảo rang chín có mùi thơm rồi cho vào máy xay nhuyễn.
- Bước 2: Gừng và chanh rửa sạch rồi giã nát sau đó lọc lấy phần nước cốt.
- Bước 3: Bạn cho mè đen, nước cốt chanh, nước cốt gừng, đường phèn và nước lọc lên bếp đun trên lửa lớn và khuấy đều tay. Khi hỗn hợp sôi bùng lên thì cho lửa nhỏ và đun thêm cho tới khi hỗn hợp đạt độ sánh mịn thì tắt bếp. Cho hỗn hợp vào hũ thuỷ tinh và dùng dần.
Lưu ý: Bạn chỉ nên dùng trong tuần thôi nhé, sau đó thì hãy làm mẻ khác để đảm bảo chất lượng. Mỗi ngày ăn hai muỗng mè đen để cải thiện vòng 1 đầy đặn, săn chắc hơn.
<img align="center" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://mst.eva.vn/upload/4-2016/images/2016-12-14/unnamed--3--1481699837-width500height190.png" xml:lang="no-popup" />
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Vòng 1 căng tròn, trắng hồng nhờ chăm chỉ ăn 2 muỗng này mỗi ngày

Chỉ cần hai muỗng mè đen mỗi ngày bạn có thể hô biến "bãi đất phẳng" trở thành "hai quả đồi" màu mỡ. Mè đen là một loại...

Cách lau sạch vết dầu mỡ bẩn 'cứng đầu' trong nháy mắt

Theo thời gian, những vết dầu đọng quanh khu bếp ăn ngày càng dày, bám bụi và trở nên cứng đầu khiến bạn càng ngại. Dùng xà phòng thông thường dường như cũng không còn hiệu quả. 
Momtastic đã tiết lộ một bí quyết làm sạch rất đơn giản: Bạn lấy chính dầu để tẩy dầu (dựa vào nguyên lý những chất có cùng đặc tính thì hòa tan lẫn nhau).
- Đầu tiên, nhỏ vài giọt dầu thực vật lên giấy ăn, loại dùng trong nhà bếp, sau đó lau những bề mặt bị bám dầu, những vết dầu bám sẽ biến mất.
- Sau đó, bạn chỉ cần dùng khăn sạch lau lại một lần nữa.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="cach-lau-sach-vet-dau-mo-bn-cung-dau-trong-nhay-mat" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/12/16/1-8793-1481878101.png" /></td>
</tr>
<tr>
<td>
Ảnh: Comsumer - Voice
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Ngoài ra, để giảm công sức lau chùi, Momtastic cũng khuyến cáo người nội trợ nên chuẩn bị một số tấm bìa hoặc tấm che chuyên dụng khi chiên, rán hay nướng để hứng những giọt mỡ bắn, giúp tường và bếp sạch sẽ hơn.
Hoàng Anh
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Cách lau sạch vết dầu mỡ bẩn 'cứng đầu' trong nháy mắt

Theo thời gian, những vết dầu đọng quanh khu bếp ăn ngày càng dày, bám bụi và trở nên cứng đầu khiến bạn càng ngại. Dùng xà phòng thông thườ...

Để có làn da đẹp miễn chê bạn gái không thể bỏ qua 4 loại mặt nạ từ trứng gà

Trứng rất giàu axit amin và collagen tự nhiên không chỉ giúp bạn nuôi dưỡng làn da mà còn có rất nhiều công dụng khác như: ngăn ngừa các vết nhăn, làm căng da, dưỡng trắng,... vô cùng hiệu quả. Vì vậy chỉ với 1 quả trứng gà, bạn đã có thể biến tấu được thành nhiều loại mặt nạ khác nhau để chăm sóc da hiệu quả.
1. Mặt nạ lòng trắng trứng
Với loại mặt nạ này bạn chỉ cần duy nhất một quả trứng gà là đủ.
Cách làm:
- Đập vỡ trứng, tách lấy lòng trắng trứng ra và để riêng.
- Lấy đũa hoặc thìa đánh cho lòng trắng trứng mịn ra.
- Dùng chổi hoặc thoa đều bằng tay không lên khắp mặt. Lưu lại trên da đến khi mặt nạ khô thì nhẹ nhàng rửa lại bằng nước ấm.
- Tiếp tục các bước dưỡng da khác như bình thường. Loại mặt nạ này bạn nên dùng 2 - 3 lần/tuần để cho kết quả tốt nhất. Sau 1 tháng áp dụng bạn sẽ thấy da săn chắc và có độ đàn hồi hơn hẳn.
2. Mặt nạ lòng đỏ trứng và mật ong
Nếu như mặt nạ lòng trắng trứng giúp làn da của các chị em căng mịn, không một nếp nhăn thì mặt nạ lòng đỏ trứng giúp dưỡng ẩm và hồi phục làn da hiệu quả.
Nguyên liệu:
- Lòng đỏ trứng
- 1 thìa mật ong
Cách làm:
- Lòng đỏ trứng bạn đánh tan cùng 1 thìa mật ong thành hỗn hợp đồng nhất.
- Dùng chổi nhẹ nhàng thoa đều lên khắp mặt. Lưu lại trên da 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. 
Lưu ý: Mặt nạ lòng đỏ trứng sẽ có mùi tanh nên khi rửa mặt bạn nên thoa lên mặt vài giọt toner nếu như muốn hết mùi.
3. Lòng đỏ trứng gà + sữa chua
Nguyên liệu:
- Lòng đỏ trứng gà
- 2 thìa sữa chua
- Vài miếng bơ
Cách làm:
- Lòng đỏ trứng gà bạn có thể luộc chín hoặc để sống đều tốt. Bạn lấy thìa hoặc máy xay sinh tố dầm nhuyễn bơ rồi trộn chung với lòng đỏ trứng gà và sữa chua cho thật đều.
- Thoa đều hỗn hợp lên mặt rồi lưu lại trong vòng 15 phút.
- Rửa mặt bằng nước ấm rồi dùng khăn thấm khô. Tiếp tục các bưỡng dưỡng da như thông thường.
Công dụng:
Mặt nạ này có tác dụng dưỡng ẩm và làm trắng da cho các bạn gái da khô. Đồng thời làm da mịn màng và săn chắc hơn.
4. Mặt nạ trị mụn
Nguyên liệu:
- Lòng trắng trứng gà
- 1 thìa cốt chanh
- Tinh dầu trà
Cách làm:
- Lòng trắng trứng gà bạn trộn đều cùng với 1 thìa nước cốt chanh cho mịn. Sau đó cho thêm 3 - 5 giọt tinh dầu trà vào rồi đánh đều cho đến khi được hỗn hợp đồng nhất.
- Nhẹ nhàng thoa lên mặt rồi để khoảng 10 phút cho hỗn hợp khô lại rồi rửa lại bằng nước ấm.
- Mặt nạ này giúp se khít lỗ chân lông, làm trắng da và điều trị mụn và các vết thâm rất tốt.
*** Lưu ý: Những bạn gái có làn da nhạy cảm nên cân nhắc, tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi áp dụng.
<img align="center" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://mst.eva.vn/upload/4-2016/images/2016-12-14/unnamed--3--1481699837-width500height190.png" xml:lang="no-popup" />
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Để có làn da đẹp miễn chê bạn gái không thể bỏ qua 4 loại mặt nạ từ trứng gà

Trứng rất giàu axit amin và collagen tự nhiên không chỉ giúp bạn nuôi dưỡng làn da mà còn có rất nhiều công dụng khác như: ngăn ngừa các vết...

Ngượng vì quá béo, cô dâu bắt chú rể mặc váy cưới

Hôm 10/12 vừa qua, các khách mời đến đám cưới của chú rể Wu Shuai và cô dâu Ou Qian, ở Tứ Xuyên, Trung Quốc, được phen bất ngờ với màn hoán đổi trang phục của đôi tân lang tân nương. Chú rể bước ra trong chiếc áo cưới lộng lẫy, trong khi cô dâu diện vest đen lịch lãm.
Sở dĩ có màn hoán đổi thú vị này là vì cô dâu Ou cảm thấy không tự tin với thân hình mũm mĩm của mình khi mặc váy cưới. 
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="nguong-vi-qua-beo-co-dau-bat-chu-re-mac-vay-cuoi" data-natural-width="0" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/12/16/dau2-4221-1481878030.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Cô dâu, chú rể hoán đổi trang phục cưới. Ảnh: Shanghaidaily.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Trước đây khi mới gặp nhau vào năm 2011, cô chỉ nặng 40 kg, chiều cao 1m72, nhưng hiện tại cân nặng của cô tăng lên nhiều.
Chú rể Wu cho hay lúc đầu anh cũng từ chối thực hiện màn hoán đổi này, nhưng sau đó anh đồng ý làm theo nguyện ước của vợ.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="nguong-vi-qua-beo-co-dau-bat-chu-re-mac-vay-cuoi-1" data-natural-width="0" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/12/16/dau1-9607-1481878030.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Đôi bạn trẻ hạnh phúc trao lời hẹn ước. Ảnh: Shanghaidaily.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
"Đôi khi bạn phải đặt mình vào vị trí người khác để hiểu cảm xúc của người ấy. Tôi làm vậy để thể hiện sự nghiêm túc, chân thành, và trân trọng Ou trong cuộc hôn nhân này", Wu chia sẻ trên tờ Shanghai Daily.
Một người tổ chức tiệc cưới cho hay, bố của cô dâu đã mất nên không có ai khoác tay cô vào lễ đường. Đó cũng là một trong lý do khiến chú rể Wu đồng ý mặc váy cưới thay vợ để bù đắp cho cô sự thiếu thốn này.
Mộc Miên
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Ngượng vì quá béo, cô dâu bắt chú rể mặc váy cưới

Hôm 10/12 vừa qua, các khách mời đến đám cưới của chú rể Wu Shuai và cô dâu Ou Qian, ở Tứ Xuyên, Trung Quốc, được phen bất ngờ với màn hoán ...

Lý do bạn hùng hục giảm cân cả năm, cả tháng mà không có kết quả chính là đây

Béo cũng có rất nhiều dạng khác nhau mà ít người nhận ra được. Có 4 dạng béo sau đây người giảm cân cần nắm biết để lựa chọn phương pháp giảm cân đúng chuẩn nhé:
4 dạng béo bạn cần biết để giảm cân hiệu quả
1. Béo do nghiện đồ ngọt
Quá rõ ràng, những người nghiện đồ ngọt thường sẽ béo và những người béo lại hay nghiền đồ ngọt. Khi lượng đường trong máu tăng lên, cơ thể sản xuất thêm insulin, cân nặng cũng vì thế mà thay đổi.
Đối với dạng béo này, muốn giảm cân chỉ cần bạn dừng ăn đồ ngọt và thường xuyên ăn quế, tỏi, rau kinh giới và các loại rau thơm để làm giảm glucose trong máu lúc đói. Kết hợp thực hiên các bài tập
2. Béo do căng thẳng
Khi bạn gặp chuyện căng thẳng, hormone chống stress cortisol giải phóng đường vào máu để cơ thể có đủ năng lượng thoát khỏi cơn stress hoặc tự vệ. Do vậy nếu không biết và thiếu vận động thì năng lượng ấy sẽ tích trữ gây béo ở vùng bụng.
Để đối phó đúng với trường hợp này bạn cần thư giãn, giải toả căng thẳng. Giành thời gian cho ngồi thiền và ngủ nhiều hơn, hít thở sâu.
Stress sẽ khiến cho bạn béo bụng
Hãy ngồi thiền để lấy lại thăng bằng giúp tinh thần thoải mái
Bên cạnh đó chế độ ăn nên điều chỉnh thành nhiều bữa và lựa chọn ngũ cốc và rau quả trong bữa ăn để thúc đẩy serotonin trong hệ thống thần kinh trung ương. 1 cốc yến mạch và 1 chút nước ấm là lựa chọn bạn không nên bỏ qua.
Về luyện tập, bạn chỉ nên tập yoga và các bài tập giãn cơ để lấy lại sự thoải mái, cân bằng.
3. Béo do hormone estrogen
Là béo như thế nào? Biểu hiện có thể thấy rõ là phần bụng của bạn sẽ phình như hình quả lê, phần eo vẫn có nhưng bụng dưới và phần hông đùi thì to bành ra. Nguyên nhân là do cơ thể mất cân bằng estrogen, tình trạng này xảy ra do chế độ dinh dưỡng bạn chọn chưa phù hợp: ăn quá ít chất xơ. Đặc biệt ở các bạn nữ, các triệu trứng tiền kinh nguyệt như trầm cảm, cáu gắt, thèm ăn,... Cũng là những nguyên nhân gây lên tình trạng béo này.
Biện pháp dành cho bạn là hãy ăn nhiều rau xanh đặc biệt là các loại rau như bông cải xanh, súp lơ để Phytochemical trong các loại rau sẽ giảm tác động của estrogen bao gồm cả giảm khả năng tăng cân của bạn. Từ đó, estrogen trong cơ thể sẽ nhanh chóng được cân bằng, giúp bạn trở nên thon gọn.
Ăn nhiều rau xanh sẽ giúp bạn giảm béo do hormone estrogen thành công
Về luyện tập thể dục, những bài tập squat sẽ có ích cho bạn. Hãy tập với liều lượng trên dưới 50 lần/ ngày và thực hiện 3 ngày liên tiếp rồi nghỉ 1 ngày trước khi bắt đầu một chu kỳ mới.
4. Béo do hormone testosterone
Dạng béo này tập trung ở cánh tay
Biểu hiện rõ ràng của dạng béo này là phần mỡ không tập trung ở vùng bụng mà bạn sẽ thấy dưới cánh tay mình mỡ trở nên nhiều hơn. Nguyên nhân của dạng béo này là do cơ thể không sản xuất đủ hormone testosterone.
Để đối phó với dạng này, bạn cần bổ sung nhiều vitamin D từ rau quả, cá hồi,... Và giành 30 phút tắm nắng mỗi ngày để cơ thể có được nguồn vitamin D tự nhiên tốt nhất.
Còn về việc tập luyện, bạn nên lựa chọn những bài tập cho vùng bắp tay, nhất là tập tạ, vừa cải thiện vùng mỡ bắp tay và nách, vừa giúp tăng lượng testosterone trong cơ thể.
Biết rõ về 4 dạng béo trên sẽ giúp bạn "đầu tư" đúng chuẩn cho kế hoạch giảm cân của mình. Chúc các bạn eo thon dáng đẹp!
<img align="center" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://mst.eva.vn/upload/4-2016/images/2016-12-14/unnamed--3--1481699837-width500height190.png" xml:lang="no-popup" />
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Lý do bạn hùng hục giảm cân cả năm, cả tháng mà không có kết quả chính là đây

Béo cũng có rất nhiều dạng khác nhau mà ít người nhận ra được. Có 4 dạng béo sau đây người giảm cân cần nắm biết để lựa chọn phương pháp giả...