Làm Cha Mẹ

Ai bảo qua 18 tuổi rồi thì không cao được nữa, bạn hãy thử cách này xem

<p>Chế độ ăn uống tác động rất nhiều đến việc tăng trưởng chiều cao của chúng ta. Khi ăn uống hợp lý sẽ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, các loại thực phẩm giàu canxi và vitamin C, D, kẽm, sắt sẽ giúp hormone tăng trưởng sản xuất nhiều gấp 2-3 lần. Sau đây chúng tôi sẽ cung cấp cho các bạn thực đơn ăn 7 ngày để tăng 5-10cm dễ dàng.</p>
<p><strong>Ngày thứ nhất:</strong></p>
<p>- Bữa sáng: Nui gà + 3 miếng đu đủ chín + 1 cốc sữa tươi.</p>
<p>- Bữa trưa: Cơm + 1 bát canh cải nấu tôm + 1 khúc cá khô + 1 quả cam.</p>
<p>- Bữa tối: Cơm + 1 bát xíu mại + 1 bát canh cải + 1 cốc sinh tố xoài sữa.</p>
<p><strong>Ngày thứ hai:</strong></p>
<p>- Bữa sáng: 1 chiếc bánh giò + 1 miếng phô mai + 1 hộp sữa chua.</p>
<p>- Bữa trưa: Cơm + 1 đĩa thịt kho trứng + 1 bát canh + vài quả mận chín.</p>
<p>- Bữa tối: Cơm + 1 đĩa tôm rim + 1 đĩa rau dền luộc + dưa hấu (ăn tùy thích) + 1 cốc sữa ấm (uống trước khi đi ngủ tầm 30 phút)</p>
<p><strong>Ngày thứ ba:</strong></p>
<p>- Bữa sáng: 1 đĩa miến xào lươn + 1 quả chuối chín + 1 cốc sữa.</p>
<p>- Bữa trưa: Cơm + 1 đĩa gà kho nấm + 1 bát canh cải + vài quả quýt.</p>
<p>- Bữa tối: Cơm + 1 đĩa đậu rán + 1 bát canh bí đỏ + 1 cốc sữa ấm (uống trước khi đi ngủ tầm 30 phút).</p>
<p><strong>Ngày thứ tư:</strong></p>
<p>- Bữa sáng: Bánh mì + cá hộp sốt cà + 1 cốc nước dừa.</p>
<p>- Bữa trưa: Cơm + 1 đĩa thịt kho + 1 bát canh cá nấu chua.</p>
<p>- Bữa tối: 1 đĩa miến xào cua + nho + 1 cốc sữa ấm (uống trước khi đi ngủ tầm 30 phút).</p>
<p><strong>Ngày thứ năm:</strong></p>
<p>- Bữa sáng: 1 bát cháo tôm thịt + 1 cốc sữa + 1 hộp sữa chua.</p>
<p>- Bữa trưa: Cơm + 1 đĩa thịt kho đậu phụ + 1 bát canh cải nấu thịt bò + 1 quả bưởi.</p>
<p>- Bữa tối: Cơm + 1 đĩa mực xào + 1 bát canh cải + 1 cốc sữa ấm (uống trước khi đi ngủ tầm 30 phút).</p>
<p><strong>Ngày thứ sáu:</strong></p>
<p>- Bữa sáng: 1 bát xôi + 1 cốc nước ép ổi.</p>
<p>- Bữa trưa: 1 bát bò nấu đậu + 1 hộp sữa chua + trái cây (bất cứ loại trái cây nào bạn thích).</p>
<p>- Bữa tối: Cơm + 1 đĩa cá cơm chiên + 1 bát canh rau ngót + dưa hấu (ăn tùy thích) + 1 cốc sữa ấm (uống trước khi đi ngủ tầm 30 phút).</p>
<p><strong>Ngày thứ 7:</strong></p>
<p>- Bữa sáng: 1 đĩa cơm tấm sườn + 1 cốc nước ép cam.</p>
<p>- Bữa trưa: 1 bát canh cua + 1 cốc sinh tố bơ.</p>
<p>- Bữa tối: Cơm + 1 đĩa trứng xào cà chua + 1 bát canh hẹ + dưa lê (ăn tùy thích) + 1 cốc sữa ấm (uống trước khi đi ngủ tầm 30 phút).</p>
<p>Cùng với chế độ ăn uống này, bạn hãy chăm chỉ tập thể dục thể thao để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.</p>
<p><img align="center" alt="" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2016/images/2016-11-30/1480469187-banner-nha-dep-chuan.png" xml:lang="no-popup" /></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Ai bảo qua 18 tuổi rồi thì không cao được nữa, bạn hãy thử cách này xem

Chế độ ăn uống tác động rất nhiều đến việc tăng trưởng chiều cao của chúng ta. Khi ăn uống hợp lý sẽ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, các lo...

Chỉ người rất thông minh mới nhận ra điểm đặc biệt trong hình

<div class="width_common line_col_480 space_bottom_20" readability="8.0443828016644">
<div class="block_col_480" readability="5.5567567567568">
<div id="left_calculator" readability="11.113513513514">
<div class="block_timer_share" readability="8">
<p>Chủ nhật, 11/12/2016<span class="drash"> | </span>09:01 GMT+7</p>
</div>
<div class="div-fbook width_common title_div_fbook" readability="8">
<p>Chủ nhật, 11/12/2016<span class="drash"> | </span>09:01 GMT+7</p>
</div>
<h3 class="short_intro txt_666">Nếu trả lời đúng các câu hỏi dưới đây, bạn là người có chỉ số IQ cao, sáng tạo, nhạy bén trong cuộc sống và công việc.</h3>
<div class="fck_detail width_common block_ads_connect" readability="8.474025974026">
<p class="subtitle">1. Tìm hình người trong bức hình này. Nếu bạn tìm ra trong khoảng 1-2 giây đầu tiên, bạn có IQ khoảng 150.</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="chi-nguoi-rat-thong-minh-moi-nhan-ra-diem-dac-biet-trong-hinh" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/12/09/an1-4989-1481277723.jpg" /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Đáp án</strong></p>
<p><strong>Mộc Miên</strong></p>
</div>
</div>
</div>
';
 var parentDom = $(this).parent().get(0).tagName;
 var tableDom = $(this).parents('table');
 if(parentDom == 'TD' || parentDom == 'td')
 {
 tableDom.before(vneVideo).remove();
 }
 });
 
 Parser.SITE_URL = "http://vnexpress.net";
 Parser.URL = "http://st.f2.vnecdn.net/responsive/j/v38";
 Parser.FLASH_URL = "http://st.f4.doisong.vnecdn.net/f/v1";
 Parser.SITE_ID = 1002966;
 Parser.AUTO_PLAY = 1;
 Parser.parseAll();
 }
 //resize images
 if (device_env != 1 && typeof(common.resizeImageDetail) != 'undefined') {
 common.resizeImageDetail();
 $(window).resize(function() {
 common.delayFireOnce(1000).done(function() {
 common.resizeImageDetail();
 });
 });
 }
 
   </div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Chỉ người rất thông minh mới nhận ra điểm đặc biệt trong hình

Chủ nhật, 11/12/2016 | 09:01 GMT+7 Chủ nhật, 11/12/2016 | 09:01 GMT+7 Nếu trả lời đúng các câu hỏi dưới đây, bạn là người có ch...

Bé nô đùa với sóng biển

<p class="Normal">Bé Bi nhà tôi năm nay vừa tròn 4 tuổi. Từ nhỏ, tôi luôn chú ý chăm sóc sức khoẻ cho con. Bên cạnh bữa đầy đủ dinh dưỡng mỗi ngày, tôi cố gắng dành thời gian để bé có nhiều dịp vận động ngoài trời như đi bơi, đi công viên...</p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="be-no-dua-voi-song-bien" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/12/10/09-1481353493-3777-1481355778.jpg" /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Mới đây, trong dịp nghỉ lễ, tôi và ông xã đã đưa bé đi biển Vũng Tàu. Đây là cơ hội để bé khám phá thế giới bên ngoài, luyện tập sức khoẻ và trở nên dạn dĩ hơn.</p>
<p class="Normal">Ngày trước, bé khá nhút nhát, suốt ngày chỉ quanh quẩn bên bố mẹ, thế nhưng, nhờ những dịp ra ngoài chơi, vận động cùng mọi người mà bé đã mạnh dạn hơn. Tôi luôn tự nhắc nhở bản thân dành nhiều thời gian cho con, để bé có thể tham gia các buổi ngoại khóa, vui chơi để bé năng động hơn.</p>
<p class="author"><strong>Kim Hân</strong></p>
<div class="box_quangcao list_news mg_bottom_20">
<div class="block_image_news width_common">
<div class="title_news"><span>Từ ngày 21/11 đến 18/12, Báo </span><em>VnExpress</em><span> phối hợp cùng nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức cuộc thi "Cả nhà năng động". Độc giả có thể gửi ảnh hoặc video thể hiện sinh động khoảnh khắc năng động của gia đình kèm đoạn nội dung tối đa 300 từ chia sẻ về các hoạt động hàng ngày giúp gia đình gắn kết và năng động hơn; hoặc cách lên kế hoạch vui chơi cho cả nhà vào cuối tuần, ngày nghỉ. Chương trình kéo dài 4 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi </span>tại đây<span>.</span></div>
</div>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Bé nô đùa với sóng biển

Bé Bi nhà tôi năm nay vừa tròn 4 tuổi. Từ nhỏ, tôi luôn chú ý chăm sóc sức khoẻ cho con. Bên cạnh bữa đầy đủ dinh dưỡng mỗi ngày, tôi cố gắn...

Những chiếc đồng hồ đẹp chỉ dành cho người tinh mắt

<div class="width_common line_col_480 space_bottom_20" readability="8.5720114239086">
<div class="block_col_480" readability="5.6207584830339">
<div id="left_calculator" readability="10.304723885562">
<div class="block_timer_share" readability="8">
<p>Chủ nhật, 11/12/2016<span class="drash"> | </span>09:00 GMT+7</p>
</div>
<div class="div-fbook width_common title_div_fbook" readability="8">
<p>Chủ nhật, 11/12/2016<span class="drash"> | </span>09:00 GMT+7</p>
</div>
<h3 class="short_intro txt_666">Chủ nhà lựa chọn đồng hồ kiểu dáng độc đáo nhưng phải nhìn kỹ mới biết được giờ chính xác.</h3>
<div class="fck_detail width_common block_ads_connect" readability="7">
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="nhung-chiec-dong-ho-dep-chi-danh-cho-nguoi-tinh-mat" data-natural-width="400" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/12/08/ho-0-5735-1481170954.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
<p class="Image">Lấy cảm hứng từ mặt trời, chiếc đồng hồ có ánh vàng đồng khiến ngôi nhà trở nên sang trọng.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="nhung-chiec-dong-ho-dep-chi-danh-cho-nguoi-tinh-mat-1" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/12/08/ho-1-7298-1481170954.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td readability="8">
<p class="Image">Nếu thích sự trang nhã, dịu dàng, bạn có thể chọn sản phẩm có hình chim công làm từ kim loại.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="nhung-chiec-dong-ho-dep-chi-danh-cho-nguoi-tinh-mat-2" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/12/08/ho-3-1188-1481170954.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
<p class="Image">Những vạch số, kim chỉ giờ khiến cho bức tường đen trở nên sống động hơn.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="nhung-chiec-dong-ho-dep-chi-danh-cho-nguoi-tinh-mat-3" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/12/08/ho-4-4431-1481170954.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
<p class="Image">Những mẫu đồng hồ sáng tạo từ khúc cây sẽ không bao giờ đụng hàng vì luôn có sự khác biệt vân gỗ.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="nhung-chiec-dong-ho-dep-chi-danh-cho-nguoi-tinh-mat-4" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/12/08/ho-5-3869-1481170954.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Chủ nhà yêu toán học có thể tự chế sản phẩm dành cho mình.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="2" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="nhung-chiec-dong-ho-dep-chi-danh-cho-nguoi-tinh-mat-5" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/12/08/ho-7-4769-1481170954.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Những quân bài domino có thể biến thành các con số chỉ giờ đồng hồ.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="nhung-chiec-dong-ho-dep-chi-danh-cho-nguoi-tinh-mat-6" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/12/08/ho-6-5263-1481170954.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
<p class="Image">Nhiều chủ nhà quan tâm tới vẻ đẹp thẩm mỹ hơn tính tiện dụng của sản phẩm.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="nhung-chiec-dong-ho-dep-chi-danh-cho-nguoi-tinh-mat-7" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/12/08/ho-9-1654-1481170954.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
<p class="Image">Kiểu đồng hồ hợp với ngôi nhà mang phong cách công nghiệp khi đưa hình ảnh bánh răng vào thiết kế.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="nhung-chiec-dong-ho-dep-chi-danh-cho-nguoi-tinh-mat-8" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/12/08/ho-12-7558-1481170954.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Nơi ở của bạn sẽ vui tươi hơn khi xuất hiện đàn chim trang trí này.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="nhung-chiec-dong-ho-dep-chi-danh-cho-nguoi-tinh-mat-9" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/12/08/ho-13-9625-1481170954.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Mẫu sản phẩm hợp với những không gian có thiết kế tối giản.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>An Yên</strong><br />
Ảnh: <em>Festim Toshi</em></p>
</div>
</div>
</div>
';
 var parentDom = $(this).parent().get(0).tagName;
 var tableDom = $(this).parents('table');
 if(parentDom == 'TD' || parentDom == 'td')
 {
 tableDom.before(vneVideo).remove();
 }
 });
 
 Parser.SITE_URL = "http://vnexpress.net";
 Parser.URL = "http://st.f2.vnecdn.net/responsive/j/v38";
 Parser.FLASH_URL = "http://st.f4.doisong.vnecdn.net/f/v1";
 Parser.SITE_ID = 1002966;
 Parser.AUTO_PLAY = 1;
 Parser.parseAll();
 }
 //resize images
 if (device_env != 1 && typeof(common.resizeImageDetail) != 'undefined') {
 common.resizeImageDetail();
 $(window).resize(function() {
 common.delayFireOnce(1000).done(function() {
 common.resizeImageDetail();
 });
 });
 }
 
   </div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Những chiếc đồng hồ đẹp chỉ dành cho người tinh mắt

Chủ nhật, 11/12/2016 | 09:00 GMT+7 Chủ nhật, 11/12/2016 | 09:00 GMT+7 Chủ nhà lựa chọn đồng hồ kiểu dáng độc đáo nhưng phải nhì...

Tình yêu của mẹ nuôi giúp hồi sinh cậu bé mồ côi 'người rừng'

<p class="Normal">Chị Priscilla Morse, ở Tennessee, Mỹ đã nhìn thấy bức ảnh của Ryan qua một tổ chức từ thiện giúp đỡ các trẻ mồ côi có hoàn cảnh đặc biệt năm 2015. Ryan khi đó <span>7 tuổi nhưng nhỏ thó như đứa trẻ mới lên 2,3.</span></p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="3">
<tr>
<td><img alt="tinh-yeu-cua-me-nuoi-giup-hoi-sinh-cau-be-mo-coi-nguoi-rung" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/12/10/tai1-4236-1481354823.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="9">
<td readability="9">
<p class="Image">Ryan khi còn ở trại trẻ mồ côi, xương nhô ra, da tái, lông khắp người.  <em>Ảnh: Boldsky.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal"><span>Cậu bé được chẩn đoán là </span><span>bại não, tật đầu nhỏ, còi cọc, vẹo cột sống, co rút chân tay... Ryan còn bị </span><span>suy dinh dưỡng đến mức gầy giơ xương, lông mọc khắp người, da tái nhợt.</span></p>
<p class="Normal">Ngay khi nhìn thấy ảnh Ryan, Priscilla quyết định nhận nuôi cậu bé vì muốn che chở và chăm sóc cho em. Dù đang nuôi một bé gái mồ côi bị hội chứng down và khuyết tật tim bẩm sinh nhưng Priscilla vẫn mang Ryan về nhà nuôi nấng như con đẻ.</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="tinh-yeu-cua-me-nuoi-giup-hoi-sinh-cau-be-mo-coi-nguoi-rung-1" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/12/10/than-7329-1481354823.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Ryan từng bước có những thay đổi kỳ diệu dưới tay mẹ nuôi. <em>Ảnh: Boldsky.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Sau một năm dưới sự chăm sóc của mẹ nuôi, cậu bé đã có những thay đổi kỳ diệu, da dẻ hồng hào, mũm mĩm hơn nhiều. Không ai còn nhận ra bé Ryan "người rừng" lông lá ngày nào nữa.</p>
<p class="Normal">Theo <em>Boldsky</em>, Priscilla được mọi người ca tụng là người phụ nữ có trái tim vàng, khi sẵn sàng chăm sóc cho những đứa trẻ mồ côi bệnh tật.</p>
<p class="Normal"><strong>Mộc Miên</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Tình yêu của mẹ nuôi giúp hồi sinh cậu bé mồ côi 'người rừng'

Chị Priscilla Morse, ở Tennessee, Mỹ đã nhìn thấy bức ảnh của Ryan qua một tổ chức từ thiện giúp đỡ các trẻ mồ côi có hoàn cảnh đặc biệt năm...

9 thói quen tốt hằng ngày bạn gái nên có để giữ mãi một làn da đẹp

<p>Các loại kem dưỡng hay đồ trang điểm chỉ là sản phẩm hỗ trợ, việc quan trọng nhất để có <strong>làn da đẹp</strong> đó là chăm sóc da hàng ngày: giữ sạch da, chế độ ăn uống nghỉ ngơi, tránh ngồi lâu cùng các loại đồ điện tử, ...</p>
<p><strong>1. Chế độ ăn nhiều chất xơ và hạn chế đường, tinh bột</strong></p>
<p>Chế độ ăn uống ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe và sắc đẹp của bạn</p>
<p>Đường và tinh bột là những thực phẩm chứa rất nhiều chất béo, khi dung nạp nhiều sẽ đẩy nhanh số mỡ thừa ở một số bộ phận. Đặc biệt các thực phẩm chiên rán sẽ đẩy nhanh quá trình lão hoá da của bạn.</p>
<p>Do vậy để làn da có thể tươi trẻ thì bạn nên có chế độ ăn với nhiều chất xơ, trái cây. Bởi ở những sản phẩm rau củ quả có chứa nhiều vitamin tốt cho tái tạo lgàm đẹp da.</p>
<p><strong>2. Uống nước đúng cách</strong></p>
<p>Nhiều người có thói quen uống nước bằng ống hút vì lo ngại son môi sữ dính lên cốc. Tuy nhiên, khi bạn hút ống hút, động tác hút sẽ khiến môi bạn có nếp nhăn.</p>
<p>Nên uống nước đúng cách để giữ gìn đôi môi căng mềm của mình bạn nhé.</p>
<p><strong>3. Tư thế ngủ</strong></p>
<p>Chị em không nên nằm nghiêng và ép má xuống gối như thế này nhé</p>
<p>Thói quen nằm ngủ nghiêng người sẽ tạo lực ép lên má của bạn. Do vậy những nếp nhăn nhanh chóng xuất hiện và làm da bạn dễ dàng bị mụn "bao vây" do tiếp xúc với gối lâu.</p>
<p>Hãy tập thói quen nằm thẳng khi ngủ hoặc thường xuyên dở người, hạn chế sự tiếp xúc da mặt với chăn gối. Và hãy nhớ vệ sinh chăn gối mỗi tuần nhé.</p>
<p><strong>4. Dùng kem chống nắng suốt 4 mùa</strong></p>
<p>Hãy liệt kem chống nắng vào danh sách những "bạn thân" trong suốt bốn mùa nhé các nàng. Bởi ngay cả trong mùa đông tia UV từ mặt trời vẫn có thể làm hại cho da bạn.</p>
<p><strong>5. Nói không với môi trường khí hậu khắc nghiệt</strong></p>
<p>Đó là khi bạn phải ngồi làm việc trong môi trường quá nóng hoặc quá lạnh da bạn sẽ bị ảnh hưởng. Nhiệt độ thích hợp cho da là 25 độ C.</p>
<p><strong>6. Tránh ngồi lâu trước màn hình máy tính</strong></p>
<p>Ánh sáng từ màn hình điện từ kích thích quá trình lão hóa da. Cách cứu nguy cho bạn là sử dụng kem chống nắng nhé.</p>
<p><strong>7. Ngủ đủ và đúng giấc</strong></p>
<p>Một trong những cách bảo vệ da là có giấc ngủ tốt: đủ, đúng, sâu. Bởi vậy cho nên đối với những người hay thức khuya hoặc bà mẹ sau sinh thường phải chịu làn da vô cùng xấu.</p>
<p><strong>8. Làm sạch da</strong></p>
<p>Làm sạch da hàng ngày bằng sữa rửa mặt và nước tẩy trang. Thoa dưỡng ẩm để tạo độ ẩm cho da nhé.</p>
<p><strong>9. Hạn chế stress</strong></p>
<p>Căng thẳng có thể khiến da mặt bạn nổi mụn "linh đình" khiến da lúc nào cũng nhờn bí. Do vậy bạn nên hạn chế stress và thử ngồi thiền hoặc tập yoga để cân bằng và thư giãn.</p>
<p>Một cuộc cách mạng sẽ được tiến hành ngay sau khi xem xong 9 điều nên làm để bảo vệ làn da của bạn đúng không nào. Chúc các bạn đọc của Eva luôn xinh!</p>
<p><img align="center" alt="" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2016/images/2016-11-30/1480469187-banner-nha-dep-chuan.png" xml:lang="no-popup" /></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

9 thói quen tốt hằng ngày bạn gái nên có để giữ mãi một làn da đẹp

Các loại kem dưỡng hay đồ trang điểm chỉ là sản phẩm hỗ trợ, việc quan trọng nhất để có làn da đẹp đó là chăm sóc da hàng ngày: giữ sạch da...

Mới 18 tuổi nhưng cô gái này đã lọt top người đẹp nhất thế giới 2016

<p>Nhắc đến Philippines chúng ta không thể không nhắc đến những <strong>mỹ nhân nổi tiếng</strong> như Marian Rivera, Kathryn Bernardo, Julia Barretto,… Đây là một trong những quốc gia sinh ra nhiều mỹ nhân nhất thế giới, thực tế đã được chứng minh trong các cuộc thi hoa hậu những năm gần đây.</p>
<p>Liza Soberano mang trong mình 2 dòng máu Mỹ - Philippines, cô sinh năm 1998, tại California, Mỹ, và đã vượt qua những tên tuổi "khủng" về nhan sắc như "thiên thần" Adriana Lima, "mẹ Rồng" Emilia Clarke, mĩ nhân "năm nào cũng đẹp nhất thế giới" Nana (After School) và cả đương kim Hoa hậu Hoàn vũ Thế giới người đồng hương, Pia Wurtzbach, xếp thứ 2 chỉ sau Selena Gomez.</p>
<p>Mặc dù mới 18 tuổi nhưng Liza Soberano  vừa là một ca sĩ kiêm diễn viên.  Cô bắt đầu sự nghiệp ngừi mẫu khi mới 12 tuổi tại quê nhà Philippines. Rồi sau đó, cô thủ vai chính trong series truyền hình Forevermore nên cô được săn đón nồng nhiệt, nhận vô số lời mời đóng quảng cáo và tham gia trong các bộ phim truyền hình.</p>
<p>Vì mang trong mình 2 dòng máu, Liza có khuôn mặt lai Tây tuyệt đẹp, đôi mắt sâu, mũi thắng và nụ cười không góc chết. Cô mang trong mình sự phóng khoáng, cá tính của phương Tây nhưng lại vừa dịu dàng, trong sáng của châu Á.</p>
<p>Liza rất được lòng mọi lòng mọi người, cô sở hữu một lượng fans khá lớn. Trên trang cá nhân Instagram của cô thu hút hơn 3,5 triệu lượt theo dõi. Người hâm mộ rất hy vọng một ngày nào đó Liza sẽ mang về vinh quang cho đất nước của cô trong các cuộc thi sắc đẹp như Megan Young đã từng làm.</p>
<p>Dưới đây là những hình ảnh về nhan sắc vạn người mê của Liza Soberano nhé.</p>
<p><img align="center" alt="" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2016/images/2016-11-30/1480469187-banner-nha-dep-chuan.png" xml:lang="no-popup" /></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Mới 18 tuổi nhưng cô gái này đã lọt top người đẹp nhất thế giới 2016

Nhắc đến Philippines chúng ta không thể không nhắc đến những mỹ nhân nổi tiếng như Marian Rivera, Kathryn Bernardo, Julia Barretto,… Đây là...