Làm Cha Mẹ

Trong veo, mướt mọng chính là xu hướng trang điểm cô dâu hot nhất 2016

Trong ngày cưới,  ngoài việc chọn váy cưới sao cho phù hợp thì các cô dâu của chúng ta cũng rất quan tâm tới việc trang điểm và làm tóc nữa. Chính vì vậy những xu hướng làm tóc trang điểm cũng luôn được thay đổi theo mùa và các bạn phải cập nhật nhanh nhạy nhất, để diện mạo trong ngày trọng đại trở nên hoàn hảo.
Trang điểm cô dâu những năm gần đây đã nói không với những lớp nền dày, eyeliner và mi giả dày đậm,... Cô dâu giờ đây ưa chuộng những kiểu trang điểm tự nhiên có mà như không, nhưng vẫn tôn lên triệt để những nét đẹp của gương mặt. Khi đi kèm với váy cưới màu trắng và mái tóc được tạo kiểu tự nhiên, những cô gái của chúng ta sẽ nổi bật một cách dịu dàng, thuần khiết nhất nhưng vẫn vô cùng lộng lẫy cuốn hút.
Cô dâu dịu dàng
Rất nhiều cô dâu muốn mình phải thật xinh đẹp, dịu dàng trong ngày trọng đại. Điều đó không hề khó, với cách trang điểm nude nhẹ nhàng với đôi mắt được nhấn nhá tỉ mỉ, cùng son môi màu nhạt. Thêm một chút tạo khối nhẹ trên vùng chữ T để gương mặt sắc nét nhưng vẫn tự nhiên. Bạn sẽ ngạc nhiên khi nhìn thấy diện mạo của mình trong gương đấy.
Cô dâu dịu dàng với kiểu trang điểm nude đặc trưng và mái tóc tạo kiểu đơn giản
Để tôn lên kiểu trang điểm này bạn nên chọn những kiểu tóc và cài đầu thật đơn giản, nền nã. Vừa làm nổi bật sự nhẹ nhàng tinh khôi của cô dâu, và tôn lên triệt để sự tinh tế của trang phục và phụ kiện.
Bạn có thể lựa chọn những kiểu voan cài đầu dài để tôn lên sự tinh tế 
Cô dâu sắc sảo
Nếu bạn là một người có cá tính và muốn mình thật nổi bật thì hãy tham khảo cách tạo hình cô dâu dưới đây. Cô dâu quyến rũ xu hướng mới nhất không nhất định phải có đôi môi màu đỏ đậm hay mắt khói sắc sảo. Chỉ cần một chút son ánh đỏ ở lòng môi và mái tóc làm xoăn và tết khéo léo phía sau. Điểm nhấn của kiểu trang điểm này chính là đôi mắt với đường liner dày và mi giả cong vút. Ai có thể từ chối một cô dâu xinh đẹp, quyến rũ với gương mặt ẩn hiện trong tấm voan choàng đầu chứ?
Cô dâu sắc sảo với mái tóc xoăn được tạo kiểu cầu kỳ đầy nữ tính
Đôi mắt được nhấn nhá kỹ hơn và màu môi cũng nên lựa chọn những màu tươi tắn như đỏ hồng, đỏ cam,...
Quyến rũ nhưng vẫn không kém phần nữ tính đúng không?
Hãy là cô dâu xinh đẹp nhất với những gợi ý của chúng tôi nhé
Photo : Phan Thành Cân
Make up & hair : Nguyễn Quỳnh
Model : Lilly luta
Fashion : Canary bridal
<img align="center" alt="" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2016/images/2016-11-30/1480469187-banner-nha-dep-chuan.png" xml:lang="no-popup" />
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Trong veo, mướt mọng chính là xu hướng trang điểm cô dâu hot nhất 2016

Trong ngày cưới, ngoài việc chọn váy cưới sao cho phù hợp thì các cô dâu của chúng ta cũng rất quan tâm tới việc trang điểm và làm tóc nữa....

Vui chơi cùng con là hạnh phúc lớn nhất của ba mẹ

Để cả nhà luôn vui khỏe và hạnh phúc, tôi luôn tạo cho các thành viên một lối sinh hoạt lành mạnh. Những lúc vui chơi cùng con sẽ giúp cả gia đình có thời gian vận động và quây quần bên nhau, rèn luyện sức khỏe, gắn kết yêu thương.
<img alt="vui-choi-cung-con-la-hanh-phuc-lon-nhat-cua-ba-me" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/30/3-8509-1480470880.jpg" />
Cuộc sống xung quanh chúng ta luôn đầy những thử thách và chông gai, với biết bao nỗi lo về cơm áo gạo tiền. Bố mẹ lo làm sao kiếm thật nhiều tiền để có cuộc sống tốt hơn cho gia đình và con cái. Tuy nhiên, những nỗi lo lắng đó dần đi sâu vào tiềm thức, trở thành một thói quen hàng ngày mà mỗi người quên đi còn có một gia đình để yêu thương. 
<img alt="vui-choi-cung-con-la-hanh-phuc-lon-nhat-cua-ba-me-1" data-natural-width="400" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/30/1-9955-1480470880.jpg" />
Hơn nữa, với thời đại công nghệ số ngày càng phát triển, nhiều ông bố bà mẹ đi làm cả ngày vất vả, đến khi về nhà lại ôm thêm chiếc laptop và điện thoại để giải trí, mặc cho con trẻ chơi gì tùy thích. Bố mẹ thường không quan tâm, mà cứ để con trẻ tự lớn lên và nhận thức đúng sai. Điều này sẽ hình thành nên những đứa trẻ tự kỷ, có thói quen xấu hoặc trở nên tách biệt với thế giới xung quanh.
<img alt="vui-choi-cung-con-la-hanh-phuc-lon-nhat-cua-ba-me-2" data-natural-width="400" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/30/2-8763-1480470880.jpg" />
Tôi luôn có một quan niệm dù ở cơ quan công việc có ra sao, khi về nhà thì phải dành thời gian để bên con và chơi cùng con... Cứ buổi chiều là tôi cho các con mình đi bộ nhẹ nhàng ngoài công viên, đạp xe... Cuối tuần rảnh rỗi, tôi và chồng thường cho các con đi chơi để tạo những thói quen rèn luyện sức khỏe bản thân, đồng thời giúp cho các thành viên trong gia đình một lối sinh hoạt lành mạnh. Những lúc vui chơi cùng con sẽ giúp cả gia đình có thời gian vận động và quây quần bên nhau, vừa rèn luyện sức khỏe và giúp luôn gắn kết yêu thương nhau hơn.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="vui-choi-cung-con-la-hanh-phuc-lon-nhat-cua-ba-me-3" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/30/4-6761-1480470880.jpg" /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="vui-choi-cung-con-la-hanh-phuc-lon-nhat-cua-ba-me-4" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/30/5-8937-1480470880.jpg" /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Nguyễn Thị Thùy
<div class="box_quangcao list_news mg_bottom_20" readability="12.781345565749">
Từ ngày 21/11 đến 18/12, Báo VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức cuộc thi "Cả nhà năng động". Độc giả có thể gửi ảnh hoặc video thể hiện sinh động khoảnh khắc năng động của gia đình kèm đoạn nội dung tối đa 300 từ chia sẻ về các hoạt động hàng ngày giúp gia đình gắn kết và năng động hơn; hoặc cách lên kế hoạch vui chơi cho cả nhà vào cuối tuần, ngày nghỉ. Chương trình kéo dài 4 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Vui chơi cùng con là hạnh phúc lớn nhất của ba mẹ

Để cả nhà luôn vui khỏe và hạnh phúc, tôi luôn tạo cho các thành viên một lối sinh hoạt lành mạnh. Những lúc vui chơi cùng con sẽ giúp cả gi...

Những người vợ chịu cực hình khi 'chiều' chồng ở phòng the

Từng coi việc đáp ứng nhu cầu của chồng là nghĩa vụ, chị Hương, đã bao lần trở thành nạn nhân bạo lực gia đình, cũng như bạo lực tình dục. Sau đêm tân hôn ác mộng, chị không thể dậy khỏi giường, liền bị nhà chồng mắng "lười và chảnh", trong khi đó người chồng - từng ngon ngọt, chiều chuộng thời yêu - nay phớt lờ sự đau đớn của vợ. Những ngày sau nếu không được đáp ứng, chồng chửi rủa, đuổi chị khỏi nhà.
Khi báo với chính quyền phường, chị Hường bị trách: "Mới kết hôn đã không cho chồng quan hệ, nếu là anh, anh cũng không chịu được". Người này quay sang chồng chị, nói tiếp: "Lấy vợ kiểu gì mà nó không cho ngủ với". Sau lần đó, chị Hường tiếp tục chịu đựng bạo lực tình dục cho đến khi biết được Ngôi nhà bình yên (Trung tâm Phụ nữ và Phát triển).
"Anh ấy đối xử với tôi như người phạm tội. Chẳng thà tôi bị đánh đập còn hơn bị anh ta dày vò hàng đêm", chị Hường chia sẻ khi được tư vấn tại đây
Chồng chị càng trở nên bệnh hoạn khi ngày nào cũng kiểm tra quần lót của vợ ngày hai lần - sáng sớm khi đi làm và buổi chiều về - vì nghi vợ ngoại tình. Chị Hường cũng thường xuyên bị chồng bạo hành bằng lời nói và bạo lực, nhiều lần đánh đấm, nhổ nước bọt, nhét giẻ vào miệng đến mức chị ngất đi.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="nhung-nguoi-vo-chiu-cuc-hinh-khi-chieu-chong-ophong-the" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/30/635337864861976525-Final-2273-1480466664.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Nhiều phụ nữ Việt đang xem việc "chiều chồng" là nghĩa vụ. Ảnh minh họa: Ottawapolice.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Trong cuộc khảo sát nhỏ trên 20 phụ nữ trí thức ở Hà Nội về Tình dục và khoái cảm, tiến sĩ Bùi Thu Hương - giảng viên Học viện Báo chí và Tuyên truyền, nhận thấy tất cả họ đều cho biết từng trải qua những lần tình dục không mong muốn, dù vậy họ vẫn phải đáp ứng chồng. 
"Nếu đồng ý làm chuyện ấy thì ai cũng vui vẻ. Chồng em nhờ gì cũng làm. Còn không thì như mặt trăng với mặt trời". (chia sẻ của Thương, 32 tuổi).
"Em biết ngay là ngày nào không chiều anh ấy là anh ấy dỗi, không thèm nói chuyện với em. Ngược lại nếu mọi chuyện diễn ra tốt đẹp, anh ấy rửa bát quét nhà việc gì cũng làm tất". (chia sẻ của chị Bình, 29 tuổi).
"Tôi nằm đó nhắm mắt lại, để cho anh ta làm những gì anh ta muốn. Tôi thầm cầu mong cho anh ta kết thúc càng sớm càng tốt". (Loan, TPHCM chia sẻ trong nghiên cứu của UNFPA)...
Tiến sĩ Thu Hương cho rằng, trong nghiên cứu của bà, các chị em phụ nữ đang tồn tại quan niệm "Phụ nữ ngoan thì nên nói 'có' và muốn gia đình hạnh phúc thì phải chiều chồng". Ngay chính họ dù bị chồng ép quan hệ, gây tổn hại về sức khỏe, tinh thần nhưng khi nói đây là bạo lực tình dục họ lại lảng tránh.
Thậm chí, có những phụ nữ còn tự hào vì giỏi chịu đựng bạo lực. Bà Hoàng Tú Anh - Giám đốc Trung tâm Sáng kiến, Sức khỏe và Dân số - chia sẻ về trường hợp một người phụ nữ bị chồng bạo hành thể xác lẫn tình dục trong hơn 20 năm, nhưng nghịch lý là khi kể ra, mắt chị lại sáng lên vẻ tự hào.
"Chị ấy tự hào khi được hàng xóm ca ngợi, gia đình chồng tôn trọng về khả năng chịu đựng của mình. Chị ấy cho rằng mình còn hạnh phúc hơn rất nhiều phụ nữ không bị bạo hành khác, bởi trong tình huống nào chị vẫn giữ được gia đình yên ấm", tiến sĩ Tú Anh chia sẻ.
Đây là một thực tế khiến vấn nạn bạo lực tình dục đang là "một vết nứt ngầm dưới gầm giường" và những phụ nữ là nạn nhân lại bị quy kết thành "tội nhân".
Theo nghiên cứu mẫu đại diện quốc gia, số liệu của Tổng cục thống kê năm 2010 và của Viện nghiên cứu phát triển xã hội năm 2016 cho thấy có 4 - 13,35% phụ nữ đã kết hôn có trải nghiệm tình dục không mong muốn với chồng trong 12 tháng trước khảo sát. Tuy nhiên theo tiến sĩ Tú Anh đây chỉ là phần nổi trong tảng băng chìm.
Lý giải về nguyên nhân dẫn tới những nghịch lý này, các chuyên gia đều cho rằng bất bình đẳng giới là cốt lõi vấn đề.
"Một bộ phận không nhỏ người Việt vẫn đang tôn vinh sự hy sinh thờ chồng nuôi con, trọng nam khinh nữ hay xem tình dục là chuyện riêng tư... khiến bạo lực tình dục trầm trọng hơn", tiến sĩ Phan Thu Hiền, chuyên gia giới của UNFPA tại Việt Nam phát biểu. Theo vị này, phụ nữ gặp khó khăn hơn khi tiết lộ bị bạo lực tình dục so với bạo lực thể xác. Tương tự như vậy, mọi người cũng cho rằng bạo lực tình dục không phải là một chủ đề phù hợp trong bối cảnh hôn nhân. 
Thêm vào đó, quy chế pháp luật, thái độ bàng quan, thiếu cách thức xử lý của cán bộ công quyền đã khiến bạo lực và lạm dụng tình dục bị xem nhẹ hoặc rơi vào im lặng.
"Trong thực tế hoạt động, chúng tôi từng gặp nhiều tình huống cán bộ cơ sở thắc mắc 'Chồng bạo hành vợ thể xác còn biết được, chứ ép buộc tình dục thì biết làm sao'. Bởi hiện nay pháp luật mới chỉ xem xét tổn hại thể chất là bằng chứng, còn chưa có đánh giá về tinh thần, dù không phải không có cách áp dụng", tiến sĩ Tú Anh cho biết thêm.
Phan Dương
* Tên nhân vật đã thay đổi
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Những người vợ chịu cực hình khi 'chiều' chồng ở phòng the

Từng coi việc đáp ứng nhu cầu của chồng là nghĩa vụ, chị Hương, đã bao lần trở thành nạn nhân bạo lực gia đình, cũng như bạo lực tình dục. S...

1 quả trứng gà - 3 cách tăng cân nhanh chóng không cần dùng thuốc

Bạn có biết rằng trứng gà chính là liều thuốc tăng cân hiệu quả hơn cả thực phẩm chức năng. Thành phần của 1 quả trứng gà  có đến 12,7gr protein, 9,5 gr lipit, 2,2gr gluxit, 159ge viatmin A, cùng các loại vitamin như B1, B2, B12, D, E…. giúp bạn tăng cân một cách hiệu quả. Chỉ cần chế biến trứng gà theo một trong những cách sau đây, bạn sẽ có ngay một vóc dáng đầy đặn, khỏe mạnh.
Cách 1: Dùng trứng ốp
Đây là cách đơn giản nhất để bạn thực hiện chiến dịch tăng cân. Cách dễ nhất quả đất này ai cũng làm được đấy.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 quả trứng gà (tùy thích).
Cách làm:
- Chảo sau khi rửa sạch, đặt lên bếp đến khi chảo nóng thì đổ dầu ăn vào.
- Đun 1 lúc đến khi dầu sôi thì đập trứng gà vào (đập trực tiếp vào chảo) và ốp đến khi trứng chín thì gắp ra.
Cách sử dụng:
- Bạn chấm với mắm hoặc tương ớt ăn tùy thích. Sử dụng chúng như một loại thức ăn.
- Mỗi ngày ăn 1-2 quả chia đều cho từng bữa ăn. Áp dụng trong 2 tuần.
Cách 2: Kem trứng gà mật ong
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 2 quả trứng gà.
- 25ml mật ong.
- 12gr đường trắng.
- 25gr sữa đặc.
- 50gr kem tươi.
- 40gr sữa tươi có đường.
Cách làm:
- Đặt nồi lên bếp rồi cho 10gr đường + 25ml mật ong vào, đun riu riu lửa để đường và mật ong hòa tan vào nhau thành hỗn hợp đồng nhất.
- Đập trứng, tách lấy lòng đỏ trộn với 2gr đường còn lại và 50gr kem tươi, dùng phớ đánh đều tay đến khi trứng bông lên thành hỗn hợp đồng nhất.
- Trộn 2 hỗn hợp trên thành 1 rồi đánh đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất, sánh mịn rồi cho vào từng hộp nhỏ, dậy nắp và để trong ngăn mát tủ lạnh chừng 4 5 tiếng cho đông lại.
Cách sử dụng:
- Mỗi ngày ăn 1 hộp kem trứng gà mật ong, sau 2 tuần bạn sẽ tăng 3 thậm chí 6kg đấy.
Cách 3: Trứng gà + mật ong + chanh
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1-2 quả trứng gà (tùy thích).
- 50ml mật ong.
- 1/2 quả chanh tươi.
- 1/3 cốc nước sôi.
- Cốc và thìa.
Cách làm:
- Đập trứng ra rồi tách bỏ lòng trắng, cho lòng đỏ vào cốc rồi bỏ mật ong, nước sôi vào cốc chứa lòng đỏ trứng, dùng thìa đánh đều lên đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
- Vắt 3-5 giọt nước cốt chanh cho vào hỗn hợp rồi khuấy đều.
Cách sử dụng:
- Chờ đến khi cốc hỗn hợp còn ấm thì bạn nên uốn luôn. Bởi để nguội sẽ bị tanh.
- Dùng hỗn hợp này 2 lần/tuần, sau 2 tuần bạn sẽ thấy cân nặng tăng lên đáng kể.
<img align="center" alt="" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2016/images/2016-11-30/1480469187-banner-nha-dep-chuan.png" xml:lang="no-popup" />
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

1 quả trứng gà - 3 cách tăng cân nhanh chóng không cần dùng thuốc

Bạn có biết rằng trứng gà chính là liều thuốc tăng cân hiệu quả hơn cả thực phẩm chức năng. Thành phần của 1 quả trứng gà có đến 12,7gr pro...

Cô chó nổi tiếng thế giới vì làm việc nhà cực siêu

Secret, gần 2 tuổi, hiện sống cùng cô chủ tuổi teen Mary tại Bellingham, Washington, Mỹ. Không chỉ giúp cô chủ sinh viên ngành múa làm việc nhà, Secret còn có thể chơi đàn dương cầm, vẽ tranh, nhảy múa và chơi bóng... Nó dùng miệng và chân để cầm nắm và di chuyển đồ vật.
Video ghi lại những việc mà Secret có thể làm được: 
Tài khoản Instagram, nơi Mary khoe rất nhiều hình ảnh của Secret hiện thu hút được 14 nghìn lượt người theo dõi. Mary chia sẻ, lúc đầu khi mới tập bất kỳ việc gì, cô không hề nghĩ Secret lại làm được nhanh như vậy. Thực tế, nó khéo léo hơn cô tưởng rất nhiều.
Hào hứng với những việc Secret làm được, facebook Dodo, một trang chuyên chia sẻ các hình ảnh về động vật đã tổng hợp vài việc Secret đã làm. Xuất hiện từ hôm 12/11, đến nay video đã thu hút hơn 8,7 triệu lượt xem. Nhìn cách Secret làm việc nhà, một bà nội trợ thốt lên: “Ai đã đào tạo ra cô chó này, hãy dạy giúp chồng và con trai tôi”. 
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="co-cho-noi-tieng-the-gioi-vi-lam-viec-nha-gioi-hon-con-nguoi" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/29/Untitled-1-1558-1480412375.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Secret cũng tham gia xới đất khi cả nhà làm vườn. Ảnh: Instagram
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Hoàng Anh
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Cô chó nổi tiếng thế giới vì làm việc nhà cực siêu

Secret, gần 2 tuổi, hiện sống cùng cô chủ tuổi teen Mary tại Bellingham, Washington, Mỹ. Không chỉ giúp cô chủ sinh viên ngành múa làm việc ...

Giảm 31kg trong 6 tháng cô gái bị giữ lại sân bay vì quá khác ảnh trong hộ chiếu

Cô gái đang làm rung động cộng đồng mạng này là Trần Thu Lan. Sau khi Thu Lan tung bức ảnh trước và sau khi giảm cân, người ta lại tin rằng không có gì là không thể nếu chúng ta có quyết tâm.
Thu Lan sinh năm 1988, cô sở hữu chiều cao và cân nặng khiến nhiều người “ngỡ ngàng”: 1m78 và 98kg. Vừa cao, vừa to khiến thân hình của Lan khá nặng nề. Đi đến đâu Lan cũng khiến nhiều người chú ý và có cả những lời bàn tán không hay.
Vì những bất tiện của chính bản thân trong sinh hoạt và về ngoại hình, Lan đã lên kế hoạch giảm cân cho mình và quyết tâm thực hiện bằng được.
Đầu tiên cô thôi thúc bản thân tập luyện thể thao, vì đây là cách làm tiêu hao mỡ, khiến cơ thể thon gọn nhanh nhất. Thu Lan bắt đầu tìm đến phòng tập gym, chăm chỉ tập 5-6 buổi/tuần, squat 4 lần/ tuần, mỗi lần 26 cái, gập bụng 4 lần/ tuần mỗi lần 15 cái. Ngoài bài tâp chính thì cô kết hợp thêm rất nhiều bài tập dành riêng cho mỗi bộ phận trên cơ thể.
Cô cũng vạch ra cho mình thực đơn ăn kiêng hợp lý. Đầu tiên Thu Lan có ý định dùng phương pháp giảm cân bằng nước chanh. Nhưng cách này không hiệu quả lắm với cô nên đã chuyển sang chế độ giảm cân: ăn hoa quả, uống nước ép và nhiều rau để cơ thể không bị hao hụt năng lượng quá nhanh.
Đây là thực đơn ăn kiêng cụ thể của Thu Lan, các nàng muốn giảm cân có thể tham khảo nhé:
- Sáng: 1 cốc nước chanh, 2 lòng trắng trứng, tầm 9h thì uống 1 hộp sữa đậu nành hoặc không đường.
- Trưa: Rau luộc, 1 ít thịt (thịt gà, cá, thịt bò, hoặc tôm), hoặc nửa củ khoai lang.
- Tối: Ăn rau luộc trước 7h tối, sau 7h tối không ăn gì cả và trước khi đi ngủ 30 phút thì uống 1 cốc nước chanh.
Ngoài ra, nên kết hợp ăn hoa quả như bưởi, đu đủ, dứa, dưa chuột và uống nước lọc, nước ép cà chua, nước ép cà rốt và những loại nước ép khác.
Sau 6 tháng kiên trì tập luyện và ăn uống, hiện giờ Thu Lan đã giảm được 31kg, chính cô cũng không tin vào kết quả của chính bản thân mình. Giờ đây Lan sở hữu một thân hình tương đối chuẩn về chiều cao, cân nặng và cả số đo 3 vòng khiến cô gái nào cũng mơ ước.
Bạn bè, người thân và cả những người xung quanh cũng thảng thốt ngạc nhiên sau 6 tháng gặp lại Lan. Nhưng Lan chia sẻ cô nhớ nhất là việc cô từng bị giữ lại sân bay, không được về nước trong 1 lần đi du lịch vì ảnh chứng minh thư và ảnh hộ chiếu hoàn toàn khác so với hiện tại.
Xinh đẹp quá so với trước đây cũng có cái khổ, sau đó Lan đã phải đi làm lại toàn bộ giấy tờ.  Đó cũng là lời khuyên cô muốn nhắn nhủ đến các nàng có ý định giảm cân.
Cùng ngắm nhìn những hình ảnh của Thu Lan xinh đẹp và quyến rũ nhé.
<img align="center" alt="" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2016/images/2016-11-29/1480411937-nha-d---p.png" xml:lang="no-popup" />
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Giảm 31kg trong 6 tháng cô gái bị giữ lại sân bay vì quá khác ảnh trong hộ chiếu

Cô gái đang làm rung động cộng đồng mạng này là Trần Thu Lan. Sau khi Thu Lan tung bức ảnh trước và sau khi giảm cân , người ta lại tin rằng...

Sáng kiến của các ông chồng khiến vợ cười chảy nước mắt

<div class="width_common line_col_480 space_bottom_20" readability="8.8512569832402">
<div class="block_col_480" readability="5.7300303336704">
<div id="left_calculator" readability="10.505055611729">
<div class="block_timer_share" readability="8">
Thứ ba, 29/11/2016 | 16:23 GMT+7
</div>
<div class="div-fbook width_common title_div_fbook" readability="8">
Thứ ba, 29/11/2016 | 16:23 GMT+7
</div>
<h3 class="short_intro txt_666">Vợ nhờ chồng đánh trứng, và chị bước vào bếp thấy anh đang dùng... máy khoan.</h3>
<div class="fck_detail width_common block_ads_connect" readability="7">
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="sang-kien-cua-cac-ong-chong-khien-vo-cuoi-chay-nuoc-mat" data-natural-width="400" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/29/1-9427-1480411108.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td readability="8">
Dù có giận đến mấy vì đống đồ mình nhờ chồng gấp vẫn y nguyên, bà vợ hẳn cũng phải phì cười khi đọc mảnh giấy cài trên đó: "Tôi (vỏ chăn này) sinh ra không phải để gấp lại".
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="sang-kien-cua-cac-ong-chong-khien-vo-cuoi-chay-nuoc-mat-1" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/29/2-8741-1480411108.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
"Đây là kết quả khi tôi nhờ chồng đi mua đồ tạp hóa và anh ấy thấy kem đang được giảm giá", một chị vợ chia sẻ.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="sang-kien-cua-cac-ong-chong-khien-vo-cuoi-chay-nuoc-mat-2" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/29/4-8829-1480411108.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
"Tôi nhờ chồng (anh ấy cao gấp rưỡi tôi) treo hộ gương vào phòng tắm và đây là kết quả".
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="sang-kien-cua-cac-ong-chong-khien-vo-cuoi-chay-nuoc-mat-3" data-natural-width="400" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/29/6-5555-1480411108.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td readability="8">
"Tôi nhờ chồng đánh kem tươi và nghe thấy trong bếp có tiếng động lạ", một người vợ kể. Chị bước vào thì thấy cảnh anh chồng gắn que đánh trứng vào máy khoan.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="sang-kien-cua-cac-ong-chong-khien-vo-cuoi-chay-nuoc-mat-4" data-natural-width="400" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/29/7-6867-1480411108.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Giải pháp đối phó của anh chồng khi vợ không thích chàng uống bia. 
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="sang-kien-cua-cac-ong-chong-khien-vo-cuoi-chay-nuoc-mat-5" data-natural-width="400" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/29/9-6191-1480411108.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td readability="8">
"Dù cho cái thứ quỷ quái này 'nói' gì, anh vẫn yêu em vì em là chính em", lời nhắn của anh chồng với vợ đặt lên chiếc cân.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="sang-kien-cua-cac-ong-chong-khien-vo-cuoi-chay-nuoc-mat-6" data-natural-width="400" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/29/10-2836-1480411108.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Khi một người vợ bảo chồng tự gói quà của anh ấy, thì kết quả là đây. 
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="sang-kien-cua-cac-ong-chong-khien-vo-cuoi-chay-nuoc-mat-7" data-natural-width="400" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/29/11-2244-1480411108.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
"Vợ tôi thích quà nữ trang vào dịp Giáng sinh. Tôi đoán cô ấy sẽ không hạnh phúc lắm đâu!", một người chồng chia sẻ món quà đặc biệt cho vợ.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="sang-kien-cua-cac-ong-chong-khien-vo-cuoi-chay-nuoc-mat-8" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/29/13-9519-1480411108.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Khi chàng không thể kiên nhẫn được nữa vì phải chờ đợi bạn để cùng đi đâu đó.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="sang-kien-cua-cac-ong-chong-khien-vo-cuoi-chay-nuoc-mat-9" data-natural-width="400" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/29/tinh-yeu-4067-1480411108.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td readability="8">
"Em sẽ là tình yêu của anh chứ? Đây chỉ là câu hỏi tu từ thôi, bởi em chẳng được lựa chọn đâu, khi chúng ta đã cưới nhau rồi. Chúc mừng ngày Valentine!".
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Vương Linh (Theo Brigh Side)
</div>
</div>
</div>
';
 var parentDom = $(this).parent().get(0).tagName;
 var tableDom = $(this).parents('table');
 if(parentDom == 'TD' || parentDom == 'td')
 {
 tableDom.before(vneVideo).remove();
 }
 });
 
 Parser.SITE_URL = "http://vnexpress.net";
 Parser.URL = "http://st.f2.vnecdn.net/responsive/j/v31";
 Parser.FLASH_URL = "http://st.f4.doisong.vnecdn.net/f/v1";
 Parser.SITE_ID = 1002966;
 Parser.AUTO_PLAY = 1;
 Parser.parseAll();
 }
 //resize images
 if (device_env != 1 && typeof(common.resizeImageDetail) != 'undefined') {
 common.resizeImageDetail();
 $(window).resize(function() {
 common.delayFireOnce(1000).done(function() {
 common.resizeImageDetail();
 });
 });
 }
 
 </div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Sáng kiến của các ông chồng khiến vợ cười chảy nước mắt

Thứ ba, 29/11/2016 | 16:23 GMT+7 Thứ ba, 29/11/2016 | 16:23 GMT+7 Vợ nhờ chồng đánh trứng, và chị bước vào bếp thấy anh đang dù...