Cô gái nhịn xài sang để 28 tuổi đã có đủ tiền tiêu đến già

<p class="Normal">JP Livingston 28 tuổi, sống tại thành phố New York, Mỹ. Cô thích ngủ nướng và nằm đọc các trang blog, chat với bạn bè, xem phim. Nghe có vẻ quen thuộc, giống như bao cô gái khác khi tới cuối tuần? Vấn đề là, JP có thể thực hiện mọi ý thích này vào 7 ngày trong tuần bởi vì cô đã nghỉ hưu với hơn hai triệu USD đứng tên mình. </p> <p class="Normal">Đúng vậy, JP (bút danh cô dùng trên trang blog The Money Habit) từng có một công việc lương cao trong một ngân hàng đầu tư trước khi tận hưởng cuộc sống nghỉ hưu nhưng cô đã tiết kiệm tất cả số tiền đó bằng cách duy trì mức chi cực thấp và đầu tư<em><span>.</span></em></p> <p class="Normal"><span>"Khi tôi 12 tuổi, bố đưa cho tôi cuốn sách <em>Cha giàu, cha nghèo</em> và đó chính là thứ đã khơi dậy mối quan tâm của tôi về cách quản lý tiền. Tôi cũng thực sự chú ý tới việc đầu tư vào thị trường bất động sản và đã đến trung tâm sách lớn để đọc mọi thứ có thể", cô nói thêm với </span><em><span>Forbes</span></em><span>.</span></p> <table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption"> <tbody readability="2"> <tr> <td><img alt="co-gai-nhin-xai-sang-de-28-tuoi-da-co-du-tien-tieu-den-gia" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/19/nha-5048-1479528070.jpg" /></td> </tr> <tr readability="6"> <td readability="7"> <p class="Image">Bên trong căn hộ đơn giản rộng 31m2 của JP và chồng tại New York, Mỹ. Ảnh: <em>Forbes.</em></p> </td> </tr> </tbody> </table> <p class="Normal">Mặc dầu vậy, sau khi tốt nghiệp Đại học Harvard năm 2009, JP chưa làm việc ngay trong ngành tài chính. Cô trải qua một mùa hè ở ngôi đền tại Đài Loan và sau đó làm công việc đầu tiên là dẫn ngựa tại Mông Cổ. </p> <p class="Normal">"Đi học tại một ngôi trường như Harvard đôi khi khiến bạn cảm thấy như mình phải theo đuổi cuộc sống như một doanh nhân thành đạt thì mới được tôn trọng", JP chia sẻ. "Tôi từng cảm thấy rất áp lực và trải nghiệm nói trên sau khi tốt nghiệp thực sự hữu ích. Tôi nhớ một đêm, chúng tôi ở trong một ngôi đền trên núi. Tôi nằm trên chiếc chiếu cực mỏng, trải lên tấm ván gỗ lúc khoảng 4h sáng, nhìn chằm chằm lên trần nhà. Chúng tôi chỉ có thức ăn sơ sài, một bộ đồng phục, sự bình yên và tĩnh lặng. Tôi đã rất hạnh phúc, hạnh phúc hơn cả khi tôi ở trường - khi lúc nào cũng được bao quanh bởi vô số các cơ hội và đặc quyền. Điều đó nhắc tôi rằng chúng ta không cần có nhiều thứ mới có thể sống hạnh phúc", cô bày tỏ.</p> <p class="Normal">Sau khi chuyển về New York và làm việc tại ngân hàng, JP vẫn tiếp tục duy trì sống đạm bạc, chi phí sinh hoạt chỉ 24.000 USD một năm (khoảng 530 triệu đồng), bao gồm mỗi tháng trả tiền thuê nhà 1.100 USD (cô sống với chồng và một chú chó trong một căn hộ hơn 30m2) và khoảng 900 USD cho các khoản thức ăn, quần áo... <span>Ngoài ra, cô tiếp tục đầu tư số tiền mình tích lũy được từ hồi đi làm thêm lúc 19 tuổi. </span></p> <p class="Normal">"Tổng tài sản của tôi hiện trị giá 2,25 triệu USD, 60% số đó là từ tiết kiệm và 40% là từ khoản đầu tư", JP nói. "Ngày nay, thay vì mỗi người góp 24.000 USD mỗi năm để chi phí như trước, vợ chồng tôi đóng mỗi người 32.500 USD (tổng cộng là 65.000 USD), vì vậy, tỉ lệ tiết kiệm của chúng tôi vẫn rất cao như hồi tôi còn đi làm. Chồng tôi vẫn làm việc mặc dù khoản đầu tư của chúng tôi có thể trang trải mọi chi phí", cô cho biết.</p> <p class="Normal">Để có thêm nhiều tiền đầu tư, JP nói rằng cô và chồng hạn chế chi tiêu bằng cách mua sắm ở cửa hàng tạp hóa quen thuộc và mua đồ nội thất trên trang trực tuyến Craigslist. Cô rất hài lòng với quyết định của mình.</p> <p class="Normal">"Tôi không muốn quay lại làm một công việc nhàn chán thông thường<span>. Nếu có làm gì, tôi sẽ làm việc mình thích và có thể đóng góp cho thế giới này", JP nói.</span></p> <p class="Normal">Hầu hết những người về hưu sớm đều ở tại các vùng xa xôi. <span>JP và chồng thích ở New York hơn bởi vì những tiện ích ở đây.</span></p> <p class="Normal">"Chúng tôi hy sinh không gian và lối sống cao sang để không chi tiêu quá nhiều. Chúng tôi sống trên tầng 5 của một tòa nhà không thang máy. Sàn nhà dốc nên chỉ cần lỡ làm đổ siro ra nền thì nó sẽ chảy từ bên này sang bên kia. Chúng tôi mua một chiếc giường có thể điều chỉnh chân và phải làm quen với nó", cô gái 28 tuổi kể.</p> <p class="Normal">Mặc dầu ý tưởng nghỉ hưu sớm đã có trong đầu JP từ lâu, cô nói, xúc tác trực tiếp để cô ra quyết định này là khi chứng kiến một năm đầy khó khăn với gia đình và bạn bè mình. Mẹ cô đột nhiên bị tê liệt phải nằm một chỗ. Cô cũng thấy h<span>ai người bạn thân của mình mất cha mẹ khi phụ huynh còn trẻ.</span></p> <p class="Normal">"Dựa trên tiền sử bệnh tật gia đình, tôi cho rằng mình chỉ có 15-20 năm nữa thực sự khỏe mạnh. Tôi đã dành gần 7 năm tuổi trẻ để đầu tư, vắt kiệt sức. Tôi còn bao nhiêu ngày thực sự được ở bên bố mẹ? Tôi đã bao lần nói sẽ cùng bố mẹ đi du lịch châu Âu nhưng cứ hoãn hết lần này tới lần khác vì chẳng nghỉ nổi 4 tuần mà đi. Giờ thì khác rồi", JP nói.</p> <p class="Normal"><strong>Vương Linh</strong></p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Cô gái nhịn xài sang để 28 tuổi đã có đủ tiền tiêu đến già

JP Livingston 28 tuổi, sống tại thành phố New York, Mỹ. Cô thích ngủ nướng và nằm đọc các trang blog, chat với bạn bè, xem phim. Nghe có vẻ ...

Read more »

Cô gái nhịn sài sang để 28 tuổi đã có đủ tiền tiêu đến già

<p class="Normal">JP Livingston 28 tuổi, sống tại thành phố New York, Mỹ. Cô thích ngủ nướng và nằm đọc các trang blog, chat với bạn bè, xem phim. Nghe có vẻ quen thuộc, giống như bao cô gái khác khi tới cuối tuần? Vấn đề là, JP có thể thực hiện mọi ý thích này vào 7 ngày trong tuần bởi vì cô đã nghỉ hưu với hơn hai triệu USD đứng tên mình. </p> <p class="Normal">Đúng vậy, JP (bút danh cô dùng trên trang blog The Money Habit) từng có một công việc lương cao trong một ngân hàng đầu tư trước khi tận hưởng cuộc sống nghỉ hưu nhưng cô đã tiết kiệm tất cả số tiền đó bằng cách duy trì mức chi cực thấp và đầu tư<em><span>.</span></em></p> <p class="Normal"><span>"Khi tôi 12 tuổi, bố đưa cho tôi cuốn sách <em>Cha giàu, cha nghèo</em> và đó chính là thứ đã khơi dậy mối quan tâm của tôi về cách quản lý tiền. Tôi cũng thực sự chú ý tới việc đầu tư vào thị trường bất động sản và đã đến trung tâm sách lớn để đọc mọi thứ có thể", cô nói thêm với </span><em><span>Forbes</span></em><span>.</span></p> <table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption"> <tbody readability="2"> <tr> <td><img alt="co-gai-nhin-sai-sang-de-28-tuoi-da-co-du-tien-tieu-den-gia" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/19/nha-5048-1479528070.jpg" /></td> </tr> <tr readability="6"> <td readability="7"> <p class="Image">Bên trong căn hộ đơn giản rộng 31m2 của JP và chồng tại New York, Mỹ. Ảnh: <em>Forbes.</em></p> </td> </tr> </tbody> </table> <p class="Normal">Mặc dầu vậy, sau khi tốt nghiệp Đại học Harvard năm 2009, JP chưa làm việc ngay trong ngành tài chính. Cô trải qua một mùa hè ở ngôi đền tại Đài Loan và sau đó làm công việc đầu tiên là dẫn ngựa tại Mông Cổ. </p> <p class="Normal">"Đi học tại một ngôi trường như Harvard đôi khi khiến bạn cảm thấy như mình phải theo đuổi cuộc sống như một doanh nhân thành đạt thì mới được tôn trọng", JP chia sẻ. "Tôi từng cảm thấy rất áp lực và trải nghiệm nói trên sau khi tốt nghiệp thực sự hữu ích. Tôi nhớ một đêm, chúng tôi ở trong một ngôi đền trên núi. Tôi nằm trên chiếc chiếu cực mỏng, trải lên tấm ván gỗ lúc khoảng 4h sáng, nhìn chằm chằm lên trần nhà. Chúng tôi chỉ có thức ăn sơ sài, một bộ đồng phục, sự bình yên và tĩnh lặng. Tôi đã rất hạnh phúc, hạnh phúc hơn cả khi tôi ở trường - khi lúc nào cũng được bao quanh bởi vô số các cơ hội và đặc quyền. Điều đó nhắc tôi rằng chúng ta không cần có nhiều thứ mới có thể sống hạnh phúc", cô bày tỏ.</p> <p class="Normal">Sau khi chuyển về New York và làm việc tại ngân hàng, JP vẫn tiếp tục duy trì sống đạm bạc, chi phí sinh hoạt chỉ 24.000 USD một năm (khoảng 530 triệu đồng), bao gồm mỗi tháng trả tiền thuê nhà 1.100 USD (cô sống với chồng và một chú chó trong một căn hộ hơn 30m2) và khoảng 900 USD cho các khoản thức ăn, quần áo... <span>Ngoài ra, cô tiếp tục đầu tư số tiền mình tích lũy được từ hồi đi làm thêm lúc 19 tuổi. </span></p> <p class="Normal">"Tổng tài sản của tôi hiện trị giá 2,25 triệu USD, 60% số đó là từ tiết kiệm và 40% là từ khoản đầu tư", JP nói. "Ngày nay, thay vì mỗi người góp 24.000 USD mỗi năm để chi phí như trước, vợ chồng tôi đóng mỗi người 32.500 USD (tổng cộng là 65.000 USD), vì vậy, tỉ lệ tiết kiệm của chúng tôi vẫn rất cao như hồi tôi còn đi làm. Chồng tôi vẫn làm việc mặc dù khoản đầu tư của chúng tôi có thể trang trải mọi chi phí", cô cho biết.</p> <p class="Normal">Để có thêm nhiều tiền đầu tư, JP nói rằng cô và chồng hạn chế chi tiêu bằng cách mua sắm ở cửa hàng tạp hóa quen thuộc và mua đồ nội thất trên trang trực tuyến Craigslist. Cô rất hài lòng với quyết định của mình.</p> <p class="Normal">"Tôi không muốn quay lại làm một công việc nhàn chán thông thường<span>. Nếu có làm gì, tôi sẽ làm việc mình thích và có thể đóng góp cho thế giới này", JP nói.</span></p> <p class="Normal">Hầu hết những người về hưu sớm đều ở tại các vùng xa xôi. <span>JP và chồng thích ở New York hơn bởi vì những tiện ích ở đây.</span></p> <p class="Normal">"Chúng tôi hy sinh không gian và lối sống cao sang để không chi tiêu quá nhiều. Chúng tôi sống trên tầng 5 của một tòa nhà không thang máy. Sàn nhà dốc nên chỉ cần lỡ làm đổ siro ra nền thì nó sẽ chảy từ bên này sang bên kia. Chúng tôi mua một chiếc giường có thể điều chỉnh chân và phải làm quen với nó", cô gái 28 tuổi kể.</p> <p class="Normal">Mặc dầu ý tưởng nghỉ hưu sớm đã có trong đầu JP từ lâu, cô nói, xúc tác trực tiếp để cô ra quyết định này là khi chứng kiến một năm đầy khó khăn với gia đình và bạn bè mình. Mẹ cô đột nhiên bị tê liệt phải nằm một chỗ. Cô cũng thấy h<span>ai người bạn thân của mình mất cha mẹ khi phụ huynh còn trẻ.</span></p> <p class="Normal">"Dựa trên tiền sử bệnh tật gia đình, tôi cho rằng mình chỉ có 15-20 năm nữa thực sự khỏe mạnh. Tôi đã dành gần 7 năm tuổi trẻ để đầu tư, vắt kiệt sức. Tôi còn bao nhiêu ngày thực sự được ở bên bố mẹ? Tôi đã bao lần nói sẽ cùng bố mẹ đi du lịch châu Âu nhưng cứ hoãn hết lần này tới lần khác vì chẳng nghỉ nổi 4 tuần mà đi. Giờ thì khác rồi", JP nói.</p> <p class="Normal"><strong>Vương Linh</strong></p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Cô gái nhịn sài sang để 28 tuổi đã có đủ tiền tiêu đến già

JP Livingston 28 tuổi, sống tại thành phố New York, Mỹ. Cô thích ngủ nướng và nằm đọc các trang blog, chat với bạn bè, xem phim. Nghe có vẻ ...

Read more »

Dùng bột nghệ sai cách da đẹp đến đâu cũng rất dễ mụn nhọt, lở loét

<p>Sở dĩ nghệ được coi là <strong>thần dược làm đẹp</strong> cho chị em phụ nữ là vì thành phần nghệ có chứa hoạt chất Curcumin giúp ức chế tế bào ung thư, thanh lọc gan, thận, chống viêm nhiễm, nâng cao sức khỏe, <strong>xóa mờ tàn nhang</strong>, nám và ngăn ngừa quá trình lão hóa.</p> <p>Tuy thế bạn phải sử dụng nghệ đúng cách, đúng quy trình để tránh những hậu quả tai hại dưới đây. Đây là những sai lầm phổ biến mà chị em rất dễ mắc phải.</p> <p><strong>1. Đắp mặt nạ quá lâu</strong></p> <p>Mặt nạ bột nghệ là loại mặt nạ thông dụng mà chị em phụ nữ hay dùng. Mặt nạ nghệ không những <strong>trị mụn</strong>, <strong>làm trắng da, se nhỏ lỗ chân lông</strong> mà còn trị vết thâm cực hiệu quả. Thế nhưng bạn nên chú ý quy trình đắp mặt nạ nghệ nhé.</p> <p>Rất nhiều bạn có suy nghĩ đắp mặt nạ càng lâu thì càng có hiệu quả, bởi các dưỡng chất sẽ ngấm sâu vào các tế bào. Điều này hoàn toàn sai nhé. Bạn chỉ nên đắp mặt nạ 20-25 phút thôi. Cứ để mặt nạ 30 phút đến 1 tiếng không những không làm đẹp da mà còn để lại màu vàng khó tẩy rửa và làm lỗ chân lông bị to hơn.</p> <p><strong>2. Dùng sữa rửa mặt, xà phòng sau khi đắp mặt nạ bột nghệ</strong></p> <p>Đây là thói quen vô cùng tai hại của nhiều chị em. Chúng khuyến cáo các chị em tuyệt đối không được dùng các loại sữa rửa mặt hoặc xà phòng để rửa lại mặt sau khi đắp mặt nạ bột nghệ vì nó sẽ làm mất tác dụng và có thể gây hại cho da.</p> <p>Sau đây là một vài hậu quả do việc dùng sữa rửa mặt, xà phòng sau khi đắp mặt nạ bột nghệ. Tránh xa nhé các nàng.</p> <p><strong>3. Trộn bột nghệ với nguyên liệu lạ</strong></p> <p>Ngoài mật ong, sữa tươi không đường, nước hoa hồng và nước lọc với bột nghệ để đắp lên da, bạn tuyệt đối không trộn bột nghệ với các nguyên liệu khác nhé.</p> <p>Hợp chất trong bột nghệ có tác dụng rất mạnh trong việc chữa lành các vết thương trên da. Tốt nhất bạn không nên trộn bột nghệ với các nguyên liệu khác để <strong>đắp mặt nạ</strong> vì có thể gây dị ứng da.</p> <p align="center"><img align="center" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://mst.eva.vn/upload/4-2016/images/2016-11-18/1479458080-468x250.gif" xml:lang="no-popup" /></p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Dùng bột nghệ sai cách da đẹp đến đâu cũng rất dễ mụn nhọt, lở loét

Sở dĩ nghệ được coi là thần dược làm đẹp cho chị em phụ nữ là vì thành phần nghệ có chứa hoạt chất Curcumin giúp ức chế tế bào ung thư, tha...

Read more »

Dấu hiệu bạn bị 'bỏ đói' sinh lý trong hôn nhân

<p class="Normal">Khi những đụng chạm cơ thể giảm đi, một trong hai người có thể cảm thấy bị "đói" và mối quan hệ dễ đối mặt với nhiều thử thách khác. Hãy nhận biết các dấu hiệu dưới đây để sớm tìm ra cách khắc phục, tránh kết cục tan vỡ, theo <em>Boldsky:</em></p> <p class="subtitle">Bạn bắt đầu nghĩ về người khác</p> <p class="Normal">Khi nhu cầu sinh lý không được thỏa mãn trong mối quan hệ vợ chồng, đầu óc bạn tự nhiên sẽ bắt đầu mơ tưởng về một người nào đó. </p> <table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption"> <tbody readability="1"> <tr> <td><img alt="dau-hieu-ban-bi-bo-doi-sinh-ly-trong-hon-nhan" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/14/thieu-2732-1479112445.jpg" /></td> </tr> <tr readability="3"> <td readability="5"> <p class="Image">Ảnh minh họa: <em>Mirror.</em></p> </td> </tr> </tbody> </table> <p class="subtitle">Bạn bắt đầu thèm khát một người ngoài vợ, chồng mình</p> <p class="Normal">Mơ tưởng về người khác có thể không gây hại nhiều nhưng khi bạn bắt đầu có những ham muốn ngoài hôn nhân, đó là một dấu hiệu cảnh báo bạn cần nói chuyện thẳng thắn với bạn đời về vấn đề chăn gối của cả hai.</p> <p class="subtitle">Bạn gây sự cãi nhau</p> <p class="Normal">Khi không được vợ hay chồng thỏa mãn nhu cầu tình dục, bạn dễ bực bội với cả những bất đồng dù là nhỏ nhất giữa hai người. Bạn hay gây sự mà đôi khi chẳng vì nguyên do gì. </p> <p class="subtitle">Bạn cảm thấy tiếc nuối</p> <p class="Normal">Mỗi ngày, bạn đều tiếc nuối vì đã quyết định lấy người đàn ông hay người phụ nữ đang chung sống. Dần dần, bạn có thể cảm thấy mình xứng đáng ở bên một người tốt hơn.</p> <p class="subtitle">Giảm lòng tự tin</p> <p class="Normal">Nhiều nghiên cứu cho thấy những người bị "bỏ đói" tình dục cũng dần cảm thấy mất tự tin. Có thể họ nghĩ rằng mình không còn hấp dẫn nữa. </p> <p class="subtitle">Nghĩ tới chuyện chia tay</p> <p class="Normal">Khi bị thiếu thốn tình dục, một số người cố gắng dập tắt những ham muốn bên ngoài, nhưng nhiều người khác lại quyết định chấm dứt mối quan hệ. Nếu những ý nghĩ về việc chia tay luôn luẩn quẩn trong đầu bạn, hãy xem lại liệu có phải bạn đang cảm thấy bị vợ hay chồng bỏ rơi về "chuyện ấy". </p> <p class="Normal"><strong>Vương Linh</strong></p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Dấu hiệu bạn bị 'bỏ đói' sinh lý trong hôn nhân

Khi những đụng chạm cơ thể giảm đi, một trong hai người có thể cảm thấy bị "đói" và mối quan hệ dễ đối mặt với nhiều thử thách khá...

Read more »

7 nguy cơ kinh hoàng về sức khỏe nếu bạn ngáp quá nhiều

<p>Ngáp là hiện tượng bình thường đối với con người, nhưng đôi khi ngáp nhiều cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn có vấn đề mà bạn không biết; dưới đây là 7 vấn đề về sức khỏe mà bạn có thể đối mặt.</p> <table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody readability="2"> <tr> <td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/20/9637/ngap-1-1479644323.jpg" /></td> </tr> <tr readability="6"> <td class="tdImage" readability="7"> <p class="Image">Một trong những lý do có thể khiến bạn ngáp quá nhiều có thể là do bệnh động kinh. Điều này gây ra sự kích thích não và có thể gửi đi những tín hiệu bất thường ở một số trường hợp ngáp quá nhiều.</p> </td> </tr> </tbody> </table> <table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody readability="2.5"> <tr> <td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/20/9637/ngap-2-1479644323.jpg" /></td> </tr> <tr readability="7.5"> <td class="tdImage" readability="8"> <p class="Image">Một lý do khác khiến bạn ngáp quá nhiều có thể là do viêm não gây ra bởi một cơn đột quỵ. Mặt khác, một nghiên cứu mới nhất cho thấy ngáp quá nhiều là một triệu chứng ở những bệnh nhân đang bị tổn thương ở thân não của họ.</p> </td> </tr> </tbody> </table> <table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody readability="2.5"> <tr> <td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/20/9637/ngap-3-1479644323.jpg" /></td> </tr> <tr readability="7.5"> <td class="tdImage" readability="8"> <p class="Image">Thuốc men bạn uống cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và ngáp nhiều. Nếu các loại thuốc làm bạn cảm thấy buồn ngủ và ngáp nhiều, thì bạn nên gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe.</p> </td> </tr> </tbody> </table> <table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody readability="2"> <tr> <td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/20/9637/ngap-4-1479644323.jpg" /></td> </tr> <tr readability="6"> <td class="tdImage" readability="7"> <p class="Image">Trong nhiều trường hợp, ngáp quá nhiều có thể là do rối loạn giấc ngủ. Thiếu ngủ có thể làm bạn ngáp nhiều trong khi bạn đang tỉnh táo.</p> </td> </tr> </tbody> </table> <table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody readability="2"> <tr> <td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/20/9637/ngap-5-1479644323.jpg" /></td> </tr> <tr readability="6"> <td class="tdImage" readability="7"> <p class="Image">Một lý do phổ biến khiến chúng ta ngáp nhiều là do căng thẳng và mệt mỏi. Đây là một trong những lý do chính tại sao tất cả chúng ta cảm thấy buồn ngủ và ngáp quá nhiều.</p> </td> </tr> </tbody> </table> <table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody readability="3"> <tr> <td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/20/9637/ngap-6-1479644323.jpg" /></td> </tr> <tr readability="9"> <td class="tdImage" readability="9"> <p class="Image">Nếu bạn liên tục ngáp trong một khoảng thời gian ngắn, trong khi bạn không cảm thấy mệt mỏi, thì tốt hơn hết là bạn nên đi kiểm tra gan bởi vì gan hỏng cũng có thể dẫn đến ngáp nhiều.</p> </td> </tr> </tbody> </table> <table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody readability="2.5"> <tr> <td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/20/9637/ngap-7-1479644324.jpg" /></td> </tr> <tr readability="7.5"> <td class="tdImage" readability="8"> <p class="Image">Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng những người bị bệnh đa xơ cứng thường bị rối loạn chức năng điều nhiệt (không có khả năng để kiểm soát nhiệt độ của cơ thể), từ đó dẫn đến những cơn ngáp dài và liên tục</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p><br /> <strong>Theo Lao Động</strong></p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

7 nguy cơ kinh hoàng về sức khỏe nếu bạn ngáp quá nhiều

Ngáp là hiện tượng bình thường đối với con người, nhưng đôi khi ngáp nhiều cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn có vấn đề mà bạ...

Read more »

3 lý do mọi gia đình nên ăn tối trước 19h hàng ngày

<p>Theo nhiều nghiên cứu trước đó, thời gian ăn tối tốt nhất của mọi nhà nên ăn vào khoảng 18h-19h hàng ngày. Tuyệt đối không nên ăn tối sau 21h.</p> <p>Trong bữa tối, bạn không nên ăn những đồ ăn khó tiêu. Đặc biệt, nên ăn ít vào buổi tối sẽ ngủ ngon hơn. Tốt nhất vào bữa tối không nên ăn quá no, tự mình cảm thấy không còn đói nữa là đủ.</p> <p>Ngoài ra trong khoảng 4 -5 tiếng sau khi ăn tối không nên đi ngủ, vì như vậy bạn mới đủ thời gian để tiêu hoá hết thức ăn.</p> <table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody> <tr> <td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/20/9637/nguy-hiem-1479643696.jpg" /></td> </tr> <tr> <td class="tdImage"></td> </tr> </tbody> </table> <p>Hầu hết chúng ta đều phấn đấu đi ngủ sớm trước 23h hàng ngày. Bởi vì thiếu ngủ, ngủ muộn hay quá khuya sẽ khiến bạn bị mệt mỏi và làm tăng nhiều nguy cơ gây bệnh tim mạch, trầm cảm, cao huyết áp.</p> <p>Do đó, bạn nên quan tâm đến chuyện ăn tối sớm nhằm hưởng được những lợi ích về sức khỏe. Sau đây là 3 lý do khiến bạn nên quyết định cố gắng ăn tối sớm ngay từ bây giờ.</p> <p><strong>1. Cho cơ thể thanh mảnh hơn</strong></p> <p>Khi ăn tối sớm, cơ thể sẽ có thời gian để xử lý thức ăn hiệu quả hơn. Ngay cả khi bạn thực hiện ăn một chế độ ăn giàu chất béo thì việc ăn tối sớm cũng giúp bạn ít tăng cân hơn so với những người ăn tối muộn.</p> <p>Ngoài ra, khi ăn tối sớm, bạn cũng có cơ hội được nói lời tạm biệt với những bữa ăn khuya và đồ ăn nhẹ. Chúng không những giúp vóc dáng bạn mảnh mai hơn mà còn tránh được nguy cơ sâu răng, hơi thở có mùi.</p> <p><strong>2. Cho giấc ngủ sâu</strong></p> <p>Theo Viện Y tế quốc gia Mỹ, các bữa ăn khuya có thể gây ra chứng cản trở giấc ngủ. Nhất là khi trong bữa ăn bạn sử dụng thêm rượu bia hoặc các chất kích thích.</p> <p>Khi ăn tối sớm, cơ thể bạn sẽ có thời gian thư giãn trước khi ngủ. Và khi đi ngủ mà không sử dụng các đồ uống có cồn chúng cũng giúp bạn có giấc ngủ sâu. Bạn sẽ không phải thường xuyên thức dậy giữa đêm để đi tiểu cũng như mất ngủ.</p> <table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody> <tr> <td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/20/9637/23939buacom-1479643697.jpg" /></td> </tr> <tr> <td class="tdImage"></td> </tr> </tbody> </table> <p><strong>3. Tốt hơn cho sức khỏe</strong></p> <p>Theo Tiến sĩ Louis J. Aronne, Bệnh viện Presbyterian Weill Cornell Medical College-New York, những người ăn muộn vào ban đêm có xu hướng ăn nhiều hơn.</p> <p>Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy rằng những bữa ăn muộn đêm khuya sẽ làm tăng nồng độ triglyceride, một loại chất béo được tìm thấy trong máu của bạn. Điều này khiến cơ thể của bạn bị tích mỡ, làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.</p> <p><strong>Thanh Hà</strong> (Theo eatingwell)</p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

3 lý do mọi gia đình nên ăn tối trước 19h hàng ngày

Theo nhiều nghiên cứu trước đó, thời gian ăn tối tốt nhất của mọi nhà nên ăn vào khoảng 18h-19h hàng ngày. Tuyệt đối không nên ăn tối sau 21...

Read more »

Ông bố nổi tiếng thế giới vì toàn khoe ảnh 'dìm hàng' con

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f15.giadinh.vnecdn.net/2016/11/20/bo7-6482-1479607661_490x294.jpg" /></div> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p> <table> <tr> <td readability="14"> <p class="Image">"Tôi giờ trở thành một ông bố đa năng, một nha sĩ, một người lái taxi, một diễn viên xiếc... và bất cứ thứ gì có thể nữa trong thời gian tới, dĩ nhiên bản thân tôi còn chưa biết,chưa khám phá ra khả năng của chính mình", ông bố hài hước chia sẻ.</p> </td> </tr> </table>

Ông bố nổi tiếng thế giới vì toàn khoe ảnh 'dìm hàng' con

Let's block ads! (Why?) "Tôi giờ trở thành một ông bố đa năng, một nha sĩ, một người lái taxi, một diễn viên xiếc... và bất c...

Read more »