Làm Cha Mẹ

10 kiểu ăn mặc của đàn ông gây phản cảm với phụ nữ

Có một số món đồ nam giới mặc khiến không người phụ nữ nào trên thế giới thích, dù họ ngại bày tỏ điều này vì sợ làm tổn thương cánh mày râu.
Dưới đây là những kiểu ăn mặc của cánh đàn ông mà phụ nữ ghét nhất, theo đúc kết của Bright Side sau khi phân tích trên một loạt các diễn đàn và tạp chí phụ nữ.
Áo khoét cổ chữ V sâu
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="10-kieu-an-mac-khien-dan-ong-phan-cam-trong-mat-phu-nu" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/20/1-6227-1479605898.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
Nếu một chiếc áo cổ chữ V vừa phải mang đến cho người đàn ông phong cách và vẻ gợi cảm nhất định thì một chiếc áo cổ quá sâu lại khiến họ trông rất "rẻ tiền" và thô thiển.
Quần soóc quá ngắn
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="10-kieu-an-mac-khien-dan-ong-phan-cam-trong-mat-phu-nu-1" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/20/2-2011-1479605899.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
Đa số phụ nữ không thể hiểu nổi sao cánh mày râu có thể diện những chiếc quần soóc cao trên đầu gối. Thực tế là đôi chân trần đầy lông của nam giới khi phơi ra nơi công cộng chỉ làm chị em thấy khó chịu hơn là hấp dẫn họ.
Áo phông có in các câu khẩu hiệu hay lời đùa cũ rích
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="10-kieu-an-mac-khien-dan-ong-phan-cam-trong-mat-phu-nu-2" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/20/3-9368-1479605899.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
Một chiếc áo phông với câu khẩu hiệu thường là lời quảng cáo nằm trên ngực một anh chàng không phải là cách hay để thu hút sự chú ý. Tốt hơn nhiều nếu mặc thứ gì đó đơn giản, chất lượng.
Đôi tông
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="10-kieu-an-mac-khien-dan-ong-phan-cam-trong-mat-phu-nu-3" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/20/4-7464-1479605899.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
Với cả phụ nữ lẫn nam giới, chỉ nên đi tông trên biển hay nơi nào đó chứ đừng diện nó ở những chỗ công cộng, tại thành thị.
Áo vest gile kết hợp với áo phông
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="10-kieu-an-mac-khien-dan-ong-phan-cam-trong-mat-phu-nu-4" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/20/5-7116-1479605899.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
Nam giới đôi khi lựa chọn mặc một chiếc áo vest gile ra ngoài áo phông để tạo sự nổi bật hoặc trẻ trung hơn. Nhưng không may, hầu hết phụ nữ đều không thấy cách kết hợp này có gì hấp dẫn, thậm chí có phần trông buồn cười. 
Thắt lưng với mặt khóa quá to bản hay nhiều đinh tán trang trí
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="10-kieu-an-mac-khien-dan-ong-phan-cam-trong-mat-phu-nu-5" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/20/6-7397-1479605899.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
Một chiếc thắt lưng quá khổ với mặt khóa to bản hay rất nhiều đinh tán trang trí cho thấy sự lỗi mốt. Tốt hơn là dùng thắt lưng da kiểu cổ điển với đúng chức năng duy nhất của nó là giữ cho quần không bị tụt. 
Bộ comple lùng thùng
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="10-kieu-an-mac-khien-dan-ong-phan-cam-trong-mat-phu-nu-6" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/20/7-1693-1479605899.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
Comple là một trong những trang phục phong cách và hấp dẫn nhất trong tủ quần áo của nam giới. Nhưng điều này chỉ đúng trong trường hợp nó vừa vặn. Một bộ cánh lùng thùng sẽ khiến phụ nữ muốn lảng xa.
Các đồ màu hồng
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="10-kieu-an-mac-khien-dan-ong-phan-cam-trong-mat-phu-nu-7" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/20/8-4618-1479605899.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
Phụ nữ thường thấy khó giải thích tại sao họ lại ghét nhìn đàn ông diện màu hồng. Nhưng hầu hết chị em đều thấy rằng nam giới chẳng hấp dẫn chút nào khi mặc trang phục và phụ kiện màu này. 
Quần jean quá chật
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="10-kieu-an-mac-khien-dan-ong-phan-cam-trong-mat-phu-nu-8" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/20/9-1935-1479605899.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
Chẳng có gì sai với những chiếc quần jean nam dáng bó nhưng khi nó chẽn vào chân chẳng khác gì quần legging của phụ nữ thì lại khiến chị em không thể mê nổi.
Nhiều món đồ trang sức, chuỗi hạt
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="10-kieu-an-mac-khien-dan-ong-phan-cam-trong-mat-phu-nu-9" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/20/10-8528-1479605899.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
Đeo quá nhiều đồ trang sức không bao giờ tạo sự hấp dẫn và điều này đúng với cả nam giới chứ không riêng gì phụ nữ. Một hoặc hai món phụ kiện chất lượng cao, phong cách là đủ, đừng hơn.
Vương Linh
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

10 kiểu ăn mặc của đàn ông gây phản cảm với phụ nữ

Có một số món đồ nam giới mặc khiến không người phụ nữ nào trên thế giới thích, dù họ ngại bày tỏ điều này vì sợ làm tổn thương cánh mày râu...

4 cách khiến mụn tự khắc chui ra, vết thâm biến mất chỉ sau một đêm

Cách 1: Bột quế + mật ong
Nguyên liệu cần có:
- 2 thìa cà phê bột quế (bạn có thể mua dễ dàng tại các hiệu thuốc đông y, hàng khô tại các chợ).
- 2 thìa cà phê mật ong.
- 2 thìa canh nước ấm.
- Bát và thìa.
Mật ong và quế là sự kết hợp hoàn hảo giúp lấy lại vẻ đẹp cho làn da của bạn
Cách làm:
- Cho bột quế cùng mật ong với nước ấm vào bát.
- Rồi dùng thìa khuấy đều, để các nguyên liệu hòa quyện hết vào nhau thành 1 hỗn hợp màu nâu sánh mịn là được.
Cách 2: Đất sét xanh + nước cốt chanh tươi
Nguyên liệu cần có:
- 2 thìa cà phê bột đánh sét xanh (mua nguyên liệu làm đẹp này tại các quầy mỹ phẩm trên toàn quốc).
- 2 thìa cà phê nước cốt chanh tươi.
- 2 thìa canh nước ấm.
- Bát và thìa.
Chanh và đất sét xanh là những nguyên liệu đơn giản và dễ kiếm
Cách làm:
- Cho bột đất sét xanh với nước cốt chanh, nước lọc vào bát.
- Sau đó, dùng thìa đánh đều, để bột đất sét xanh tan đều vào 2 nguyên liệu, tạo thành 1 hỗn bột màu xanh sánh mịn.
Cách 3: Sữa chua + dầu oliu
Nguyên liệu cần có:
- 2 thìa canh sữa chua không đường.
- 2 thìa cà phê dầu oliu.
- Bát và thìa.
Mật ong và dầu ô liu là giúp loại bỏ mụn và vết thâm hiệu quả
Cách làm:
- Cho 2 nguyên liệu đã được chuẩn bị vào bát rồi dùng thì khuấy đều.
Cách 4: Bột yến mạch + cà chua
Nguyên liệu cần có:
- 2 thìa cà phê bột yến mạch.
- 1 quả cà chua.
- Máy xay sinh tố, rây lọc, bát và thìa.
Mặt nạ yến mạch và cà chua còn rất hữu ích trong việc làm trắng da và chống lão hóa nữa đấy
Cách làm:
- Cà chua rửa sạch, cắt thành những miếng nhỏ cho vào máy xay nhuyễn trong vòng 30 giây.
- Đến khi cà chưa đã được xay nhuyễn, bạn hãy lấy rây lọc bỏ đi phần bã để thu được phần nước cốt nguyên chất vào bát.
- Tiếp theo, cho bột yến mạch vào bát nước ép cà chua, dùng thìa khuấy đều, nếu thấy quá khô bạn có thể cho thêm 1 thìa canh nước ấm, để tạo thành hỗn hợp sền sệt là có thể sử dụng được.
Cách sử dụng cho 4 hỗn hợp trị mụn trên:
Bước 1: Vệ sinh sạch sẽ khuôn mặt bằng sữa rửa mặt với nước ấm như bình thường, giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn trên da được hiệu quả.
Bước 2: Lấy 1 bát nước nóng pha một nhúm muối nhỏ, dùng để xông hơi mặt trong vòng 3 đến 5 phút, điều này sẽ hỗ trợ việc trị mụn được triệt để nhất có thể.
Bước 3: Khi lỗ chân lông đã thông thoáng và giãn nở hoàn toàn, bạn thoa đều hỗn hợp trị mụn trên toàn bộ làn da bị mụn.
Bước 4: Đồng thời sử dụng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng lên những vùng da này, giúp các hoạt chất có trong hỗn hợp dễ dàng tác huy tác dụng hơn là chỉ đắp mặt thông thường.
Bước 5: Rồi nằm thư giãn thêm 15 phút, đến khi hỗn hợp khô dần trên da thì bóc ra rửa sạch lại bằng nước ấm.
Bước 6: Cuối cùng, dùng 1 chiếc khăn thấm ướt nước lạnh lau sạch lại làn da thêm 1 lần nữa để lỗ chân lông se khít hoàn toàn, ngăn chặn quá trình tích tụ bụi bẩn, bã nhờn gây mụn và những tổn thương không đáng có cho làn da.
Kiên trì sử dụng các biện pháp làm đẹp từ thiên nhiên để có làn da sạch mụn, vết thâm và sáng khỏe nhé
Sự kết hợp hoàn hảo giữa các nguyên liệu này không chỉ giúp da bạn hết mụn và vết thâm, mà còn góp phần ngăn ngừa mụn, làm sạch sâu lỗ chân lông, hạn chế tiết bã nhờn. Từ đó, trả lại cho bạn làn da trắng sáng không tì vết, mịn màng và căng tràn sức sống đấy.
<img align="center" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://mst.eva.vn/upload/4-2016/images/2016-11-18/1479458080-468x250.gif" xml:lang="no-popup" />
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

4 cách khiến mụn tự khắc chui ra, vết thâm biến mất chỉ sau một đêm

Cách 1: Bột quế + mật ong Nguyên liệu cần có: - 2 thìa cà phê bột quế (bạn có thể mua dễ dàng tại các hiệu thuốc đông y, hàng khô tại các ...

Cách chị em tiết kiệm theo nhóm

Ngoài hình thức tiết kiệm truyền thống là gửi ngân hàng, nhiều chị em rủ nhau tiết kiệm theo nhóm để đồng tiền nhàn rỗi sinh lời hiệu quả hơn. Khi có kế hoạch tài chính phát sinh, có thể vay lại của hội nhóm với lãi suất ưu đãi hơn ngân hàng.
Hình thức tiết kiệm nhóm đã có từ lâu, phổ biến nhất tại các tỉnh đồng bằng sông Cửu Long. Các chị em cùng xóm lập nhóm hoặc thông hội phụ nữ địa phương để góp vốn xoay vòng. Ví dụ như Hội Phụ nữ tỉnh Bến Tre phát động mô hình phụ nữ giúp nhau làm kinh tế thông qua mô hình tài chính tương trợ.
Tại các chợ tiểu thương, nhiều chị em lao động cũng rủ nhau góp vốn chung. Mỗi tháng, người buôn bán dư dả sẽ gửi một khoản tiền cố định để nhận lãi suất tốt, còn người cần vốn làm ăn sẽ mượn của nhóm mà không mất chi phí trung gian. Tuy nhiên để hình thức tiết kiệm này thật sự hiệu quả, chỉ nên tham gia cùng người thân, bạn bè, đồng nghiệp hoặc người mình tin tưởng, hiểu rõ về tình hình tài chính. 
<img alt="cach-chi-em-tiet-kiem-theo-nhom" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/19/1a-2683-1479528385.jpg" />
Ở các đô thị lớn, tiết kiệm nhóm cũng thu hút không ít chị em phụ nữ văn phòng tham gia. Chị Mai (kế toán, 29 tuổi) cho biết, chị muốn dành tiền mua sắm và tân trang nhà cửa dịp cuối năm, song lại thường chi tiêu phung phí cho quần áo mỗi tháng. Lập hội giúp dân công sở như chị tăng động lực tiết kiệm, cùng nhau thực hiện mục tiêu chi tiêu chung hoặc có thêm quỹ dự phòng dùng khi cần thiết. 
Với chiếc smartphone trong tay, chị Mai và đồng nghiệp tiết kiệm nhóm thông qua ứng dụng công nghệ. Dễ sử dụng nhất là ứng dụng thuần Việt "Tiết kiệm nhóm" của Trust Circle. Chị có thể mời bạn bè hoặc người thân chung nhu cầu tiết kiệm và chi tiêu tham gia, lựa chọn loại hình phù hợp với khả năng và nhu cầu tài chính của mình.
Ứng dụng thông minh "Tiết kiệm nhóm" là cầu nối để các thành viên trong nhóm chủ động quyết định mức lãi suất tiền vay và gửi, bỏ qua chi phí trung gian. Ưu điểm lớn nhất của ứng dụng này chính là thông tin người dùng được hiển thị minh bạch, rõ ràng, hạn chế nhược điểm của tiết kiệm nhóm truyền thống.
Tuy nhiên, ứng dụng tiết kiệm chỉ là cầu nối giữa các cá nhân. Người dùng nên tìm hiểu và chủ động xác định mức chi phí vốn, lãi suất để việc tiết kiệm và vay tiêu dùng hiệu quả.
Cách dùng ứng dụng "Tiết kiệm nhóm"
An San
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Cách chị em tiết kiệm theo nhóm

Ngoài hình thức ti ết kiệm truyền thống là gửi ngân hàng, nhiều chị em rủ nhau tiết kiệm theo nhóm để đồng tiền nhàn rỗi sinh lời hiệu quả h...

Tưởng là “học sinh cấp 2” nhưng đây lại là bà mẹ 2 con nổi tiếng nhất Hàn Quốc

Sở hữu vẻ đẹp "không tuổi" Hong Young Gil là cái tên rất hot ở xứ Hàn. Với chiều cao 1m46 và nặng 39kg, cùng với khuôn mặt "búng ra sữa" ai cũng nghĩ cô là cô bé học sinh cấp 2. Vậy mà cô đã là mẹ của 2 đứa con xinh xắn.
Trong giới ulzzang ở Hàn Quốc thì cái tên Hong Young Gil rất hot. Từ năm 2009, Hong Young Gil đã rất được chú ý trong show truyền hình Comedy TV Ulzzang Generation dù cùng tham gia là không ít đàn em xinh đẹp.
Hong Young Gil sinh năm 1992, tuy đã sắp hết tuổi 24, nhưng với ngoại hình "hạt tiêu" của mình chẳng ai tin nổi cô đã có chồng và 2 con cả. 10 người gặp cô thì cả 10 người nói rằng cô chỉ là cô bé học sinh cấp 2.
Chưa hết ngạc nhiên này đã đến ngạc nhiên khác khi biết thêm thông tin về cô nàng Hong Young Gil này. Chồng của Young Gil cũng là một hot boy có tiếng ở Hàn. Anh chàng có tên là Lee So Young và thua Young Gil 3 tuổi. Cặp đôi chị em này tuy có chênh lệch nhau về tuổi tác nhưng trời phú cho vẻ ngoài không tuổi nên trông họ vẫn rất xứng đôi vừa lứa, khiến cặp đôi nào cũng phải ghen tị. 
Hồi tháng 3/2014, cô nàng Young Gil bật mí rằng cả 2 đã có một cậu con trai đầu lòng được vài tháng tuổi. Tới năm ngoái, Young Gil cũng chia sẻ rằng mình đang mang bầu em bé thứ 2. Thật là ngưỡng mộ cặp đôi trẻ măng này đã có 2 thiên thần xinh xắn.
Trên Instagram của Hong Young Gil ngập tràn những hình ảnh hạnh phúc bên "anh" chồng đẹp trai và cậu con trai không thể dễ thương hơn. Những khoảnh khắc thân thiết, nụ cười tươi tắn rạng ngời, hạnh phúc.
<img align="center" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://mst.eva.vn/upload/4-2016/images/2016-11-18/1479458080-468x250.gif" xml:lang="no-popup" />
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Tưởng là “học sinh cấp 2” nhưng đây lại là bà mẹ 2 con nổi tiếng nhất Hàn Quốc

Sở hữu vẻ đẹp "không tuổi" Hong Young Gil là cái tên rất hot ở xứ Hàn. Với chiều cao 1m46 và nặng 39kg, cùng với khuôn mặt "b...

Để không HẠI sức khỏe, bạn nên ăn 7 thực phẩm này trong bữa sáng!

Tất nhiên không phải tất cả các loại thực phẩm ăn sáng đều phù hợp và tốt cho sức khỏe. Nếu bạn ăn sáng với các loại bánh ngọt hay quá nhiều thịt xông khói sẽ không giúp chăm sóc sức khỏe lành mạnh nhất.
Thực tế, có rất nhiều thực phẩm vừa thơm ngon vừa rất tốt để bạn ăn sáng. Hãy luôn ăn những thực phẩm dưới đây vào bữa sáng của bạn để có lợi nhất cho sức khỏe.
1. Trái cây
Nhiều người lo ngại rằng khi ăn nhiều hoa quả thì có nghĩa bạn đang phải đối mặt với một hàm lượng đường khá cao. Nhưng lượng đường tự nhiên trong trái cây ít ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/21/9637/a3-1468407047253-1479689618.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Ngoài ra, trái cây có thể giúp bạn có một vóc dáng mảnh mai hơn. Chúng cũng có rất nhiều các vitamin, các chất chống oxy hóa, với lượng đường ít hơn, ít calo, và nhiều chất xơ.
2. Sữa chua
Sữa chua là một nguồn tuyệt vời của protein để giúp xây dựng cơ bắp vì chúng nhiều canxi và sắt. Đặc biệt khi bạn ăn sữa chua kèm với một số loại quả mọng, quả giàu chất xơ khác. Chúng lại khá tiện lợi cho bạn mà không phải mất thời gian nấu nướng.
Các nam giới bắt đầu ngày mới với sữa chua có thể giúp cải thiện sức khỏe phòng the. Một nghiên cứu năm 2014 từ Viện Công nghệ Massachusetts cho thấy những con chuột đực được cho ăn sữa chua phát triển tinh hoàn lớn hơn, mức độ testosterone và tinh trùng cao hơn.
3. Các loại cá
Những loại cá như cá hồi và cá thu là một trong những thực phẩm tuyệt vời cho bữa sáng vì chúng khá giàu protein, axit béo omega-3 có thể giúp bảo vệ tim của bạn.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/21/9637/stir-fried-1479689619.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Do đó, bạn nên ăn các loại hải sản ít nhất hai lần một tuần hoặc có thể chế biến chúng cho bữa tối.
4. Trứng
Theo Thư viện Nông nghiệp Quốc gia Hoa Kỳ, một quả trứng lớn chứa khoảng 72 calo, 6 gam protein, và 5 gam chất béo.
Mặc dù nhiều người e ngại trứng có nhiều cholesterol nhưng nhiều chuyên gia tiết lộ cholesterol không phải là một chất dinh dưỡng quan duy nhất có trong trứng. Ngược lại lòng đỏ có khá nhiều protein - chất dinh dưỡng quan trọng duy trì sức khỏe cơ thể.
5. Bột yến mạch
Một nghiên cứu của trường Đại học bang Louisiana năm 2013 cho thấy những người ăn bột yến mạch vào bữa ăn sáng cảm thấy no hơn và có nhiều khả năng kiểm soát sự thèm ăn của họ tốt hơn so với những người ăn chúng vào bữa tối.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/21/9637/an-trung-vao-buoi-sang6930187-1479689617.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Có nguyên nhân này là do hàm lượng chất xơ có nhiều trong ngũ cốc nguyên hạt nhân. Chất xơ giúp có lợi cho hệ thống tiêu hóa của bạn.
6. Bơ
Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy những người thường xuyên tiêu thụ bơ duy trì một trọng lượng khỏe mạnh và giảm nguy cơ phát triển hội chứng chuyển hóa.
Khi ăn sáng hay ăn bất kỳ bữa ăn nào trong ngày, bạn nên thêm 1 vài lát bơ vào. Hoặc bạn có thể ăn bánh mì nướng quết bơ cũng là lựa chọn tuyệt vời.
7. Các loại hạt
Ăn sáng bằng các loại hạt như ngô, hạnh nhân, quả óc chó… là bữa sáng lý tưởng để bắt đầu 1 ngày bận rộn. Chúng cũng cung cấp 1 lượng axit béo omega-3 rất tốt cho sức khỏe.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/21/9637/ngo-1479689618.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Sau khi ăn sáng bằng các loại hạt, bạn có thể bổ sung thêm một vài lát chuối để tăng kali và chất xơ.
Minh Anh (Theo cheatsheet)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Để không HẠI sức khỏe, bạn nên ăn 7 thực phẩm này trong bữa sáng!

Tất nhiên không phải tất cả các loại thực phẩm ăn sáng đều phù hợp và tốt cho sức khỏe. Nếu bạn ăn sáng với các loại bánh ngọt hay quá nhiều...

Nguy hại khôn lường khi đắp miếng dán thải độc ở lòng bàn chân

Cầu cứu bác sĩ sau khi dán miếng dán thải độc
Theo lời kể của các bác sĩ Bệnh viện Da liễu, mới đây có bệnh nhân vào khám với hai gan bàn chân tấy đỏ, bị bỏng rát, nổi mụn nước, đau đớn không thể đi lại.
Thú tội với bác sĩ rằng thấy quảng cáo nói chỉ cần dán miếng dán thải độ trước khi đi ngủ hàng ngày thì tất cả những độc tố tồn tại lâu năm trong cơ thể sẽ được hút ra hết. 
Tin vào sự “thần kì” này đã chăm chỉ dán vào gan bàn chân mỗi đêm trước khi đi ngủ.
Được 1 tuần thì thấy gan bàn chân sưng đỏ, ngứa nhưng vẫn cố dán thêm vài ngày nữa. 
Cho đến ngày thứ 10, khi bóc miếng dán đã phải “khóc thét” vì nhiều mụn mước đã vỡ có mủ. Không thể chịu đựng đau đớn đành phải vào viện cầu cứu bác sĩ.
Một bệnh nhân khác đến Bệnh viện Châm cứu T.Ư khám với gan bàn chân không còn da, chảy nước vàng.
Người bệnh này đã sử dụng miếng dán giải độc trong nhiều ngày và đến khi bóc miếng dán ra đã xé rách cả mảng da.
Không biết thải độc được bao nhiêu độc tố trong cơ thể mà phải chịu đôi chân nhức nhối nhiễm trùng.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/21/9637/thai-doc1-1479687198.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Bác sĩ Khoa khám bệnh – BV Bạch Mai còn kể, có bệnh nhân vào cấp cứu giữa đêm do huyết ấp tăng đột biến, người sốt cao, bứt dứt, khó thở.
Người nhà khai, bệnh nhân được bà bạn tặng cho mấy miếng dán thải độc, tối tắm rửa xong hăm hở mang dán, chỉ 1 tiếng sau đã phải vào bv cấp cứu. 
Dán miếng dán thải độc... mất luôn da chân - Ảnh 1.
Mặc dù cách đây 1 năm các bác sĩ đã khuyến cáo không nên sử dụng các miếng dán thải độc vì chưa có cơ sở khoa học nào chứng minh song nhiều người vẫn sử dụng vì tin vào những lời quảng cáo thần kỳ.
Hiện miếng dán thải độc vẫn được bày bán khá nhiều tại các hiệu thuốc, các salon, và bán trên các trang mạng. .
Vẫn những lời quảng cáo bùi tai như sản phẩm có xuất xứ từ Hàn Quốc, Nhật Bản, với giá bán từ 300.000 – 800.000 đ/hộp 10 miếng.
Giúp thải độc trong cơ thể và góp phần giải quyết nhiều bệnh đặc biệt hiệu quả như: đau đầu, đau lưng, cơ, viêm khớp, mất ngủ; điều trị biến chứng cho người bị bệnh đái tháo đường, điều chỉnh hệ thống tuần hoàn máu...
Để lừa khách hàng, các quảng cáo luôn nhấn mạnh đến nguyên lý có vẻ rất khoa học như “gan bàn chân, nơi có hơn 60 huyệt đạo thông với 360 huyệt đạo trên cơ thể, được cả nền y học phương Đông lẫn phương Tây nhìn nhận là nơi phản ánh sức khoẻ của con người...”.
Điều thần kỳ nhất là sau khi dán vào gan bàn chân 6- 8 tiếng, miếng dán sẽ chuyển sang màu tối, đen, xám... Các màu sắc đó chính là các chất cặn bã được đào “hút” ra khỏi cơ thể.
Không có chất độc nào đi ra từ lòng bàn chân
Bác sĩ Trần Văn Năm, Viện Y dược học dân tộc khẳng định, trong y học cổ truyền chưa có bằng chứng nào công nhận chất độc từ cơ thể có thể đi qua lòng bàn chân ra ngoài.
Lòng bàn chân đúng là nơi tập trung nhiều dây thần kinh, là nơi thể hiện các loại bệnh lý nên trong y học cổ truyền thường có những phương pháp tác động lên gan bàn chân như: day ấn, xoa bóp, bấm huyệt, dùng từ trường... để góp phần chữa bệnh.
Về việc đổi màu của miếng dán, có thể là kết quả của phản ứng giữa mồ hôi vùng da đó bị bít hơi một thời gian dài và một thành phần nào đó của miếng dán chứ không có chuyện chất độc của cơ thể làm miếng dán đổi màu.
Việc sử dụng miếng dán thải độc, bác sĩ Năm khuyên người dùng nên cẩn trọng với những sản phẩm chưa được kiểm định và có nguồn gốc không rõ ràng.
Không được nghe theo quảng cáo mà bỏ những loại thuốc đặc trị khiến bệnh tình có biến chứng nặng nề hơn.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/21/9637/thai-doc-1-1479687198.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Để tìm hiểu về tác dụng của miếng dán giải độc, các chuyên gia tại Viện Hóa học, Viện Khoa học và Công nghệ Việt Nam đã tiến hành phân tích thành phần.
Trên bao bì sản phẩm có ghi các thành phần bao gồm giấm gỗ, dextrin, chitosan, đá tourmaline, bột ngọc trai, silica tinh khiết và axit glycolic.
Trong đó thành phần axit glycolic được sử dụng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm, có tác dụng tẩy da chết vì tính axit cao. Tuy nhiên, với nồng độ cao thì đây lại là một chất độc, cực kỳ nguy hiểm cho da khi tiếp xúc.
Các chuyên gia cũng khẳng định, các thành phần này không có tác dụng hút chất độc, thậm chí còn là hóa chất độc hại có thể gây kích ứng da, nhiễm trùng da, nặng hơn gây nhiễm trùng máu...
Cục Quản lý dược cũng xác nhận cho đến nay Cục chưa cấp phép lưu hành cho sản phẩm miếng dán giải độc nào.
Vì vậy, người dân không nên cả tin vào những lời quảng cáo về miếng dán thải độc dẫn đến nguy hại cho sức khỏe.
Việc sử dụng miếng dán ở lòng bàn chân khi chưa được chứng minh và thử nghiệm rõ ràng về tác dụng là điều vô cùng nguy hiểm. Dưới gan bàn chân của có hệ thống dây thần kinh cùng nhiều huyệt quan trọng.
Vì thế, những tác động vào phần này, dù rất nhỏ cũng có thể gây ảnh hưởng tới các bộ phận khác trên cơ thể, đặc biệt là các cơ quan nội tạng.
Theo SKĐS
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Nguy hại khôn lường khi đắp miếng dán thải độc ở lòng bàn chân

Cầu cứu bác sĩ sau khi dán miếng dán thải độc Theo lời kể của các bác sĩ Bệnh viện Da liễu, mới đây có bệnh nhân vào khám với hai gan bàn c...

9 dấu hiệu cảnh báo bạn cần phải giải độc cơ thể ngay tức khắc

Vết nám xuất hiện bất thường: Có nhiều nguyên nhân gây nám da nhưng nếu vết nám xuất hiện bất thường chứng tỏ gan của bạn đang có vấn đề. Thanh lọc gan sẽ giúp bạn có một làn da khỏe, sạch, mịn màng.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/21/9637/cach-tri-nam-da-mat-2-1479685585.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Táo bón: Suy giảm chức năng gan làm giảm khả năng chuyển hóa và giảm tiết mật gây rối loạn tiêu hóa với các biểu hiện như chán ăn, mệt mỏi, ăn không tiêu, dễ bị táo bón. Do vậy, khi bị táo bón kéo dài, có nghĩa gan của bạn đến lúc cần được thanh lọc.
Bụng mỡ: Cơ thể chứa nhiều độc tố cũng làm cho quá trình trao đổi chất chậm lại và khiến chất béo tích tụ, đặc biệt ở vùng bụng khiến bụng bạn dần to lên, hơn nữa còn khiến lượng đường huyết và cholestorol tăng lên đáng kể, không tốt cho tim mạch.
Màu sắc lưỡi thay đổi: Nếu màu lưỡi chuyển sang vàng, hơi xanh hoặc trắng thì điều này đồng nghĩa với việc máu của bạn đang chứa không ít chất độc
Nhức đầu: Không chỉ có ở các bộ phận khác, độc tố tích tụ trong não cũng làm lưu lượng máu lên não giảm đi đáng kể, từ đó gây rối loạn tâm thần, thiếu tập trung và nhức đầu
Tăng cân nhiều và bất thường: Tăng cân bất thường, tăng nhiều trong thời gian ngắn, cân nặng không thay đổi dù bạn áp dụng nhiều biện pháp giảm cân... đều là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bị nhiễm độc. Muốn giảm cân, trước hết bạn cần thanh lọc cơ thể. Có rất nhiều thực phẩm giúp bạn loại bỏ độc tố và giảm cân.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/21/9637/nhin-mau-1479685583.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Mất ngủ: Theo Boldsky, mất ngủ cũng được xem là dấu hiệu chứng tỏ cơ thể bạn đang có nhiều chất độc hại. Lượng độc tố trong các mô sẽ ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, gây bồn chồn và mất ngủ.
Nóng trong người: Độc tố tích tụ bên trong cơ thể khiến gan phải làm việc cật lực và vất vả hơn rất nhiều. Điều này gây ra nóng gan và khiến nhiệt độ của cơ thể tăng theo.
Mệt mỏi và thiếu năng lượng: Khi có quá nhiều độc tố, quá trình trao đổi chất sẽ bị chậm lại ở gan làm cơ thể thiếu năng lượng và khiến bạn luôn trong trạng thái mệt mỏi, thậm chí kiệt sức.
Theo Lao Động
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

9 dấu hiệu cảnh báo bạn cần phải giải độc cơ thể ngay tức khắc

Vết nám xuất hiện bất thường: Có nhiều nguyên nhân gây nám da nhưng nếu vết nám xuất hiện bất thường chứng tỏ gan của bạn đang có vấn đề. T...