Làm Cha Mẹ

Thái mỏng gừng rồi đắp lên mặt, điều kỳ diệu sẽ chờ đón bạn

Gừng không chỉ là một gia vị trong nhà bếp, nó có nhiều công dụng làm đẹp hơn bạn tưởng nhiều đó. Trong gừng có rất nhiều chất chống oxi hóa gây ức chế hoạt động của các gốc tự do làm giảm sắc tô melanin gây nên các vùng da bị nám - tàn nhang đồng thời ngăn chặn mụn trứng cá phát triển.
Nhược điểm duy nhất của gừng đó là các bạn phải biết cách sử dụng đúng và phù hợp. Bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn chi tiết cách dùng gừng để trị nám - tàn nhang cho từng loại da khác nhau.
1. Da thường - da khô - da dầu
- Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm để làm mềm da và lỗ chân lông giãn nở.
- Bạn thái gừng thành từng lát mỏng rồi đắp trực tiếp lên vùng da bị tàn nhang từ 10 - 15 phút. Sau đó tiếp tục rửa lại mặt bằng nước sạch.
- Chăm chỉ thực hiện mỗi ngày ít nhất mỗi lần trong 1 tuần đầu. Những tuần sau bạn có thể sử dụng cách ngày và giảm dần tần suất đắp gừng theo thời gian. Đến khi thấy da sáng lên các vết nám và tàn nhang mờ hẳn thì duy trì 1 lần/tuần để bảo vệ da.
2. Da nhạy cảm
Nguyên liệu:
- Gừng tươi.
- Mật ong.
- 1/2 thìa nước cốt chanh.
- 1/2 dầu dừa.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Cách làm:
- Gừng các bạn rửa sạch rồi giã nát lấy nước cốt. Sau đó trộn đều với 1 thìa mật ong + 1/2 thìa nước cốt chanh + 1/2 thìa dầu dừa thành hỗn hợp đồng nhất.
Sử dụng:
- Rửa mặt sạch với nước ấm rồi nhẹ nhàng thấm khô bằng khăn.
- Lấy bông tẩy trang nhúng vào hỗn hợp vừa chuẩn bị rồi nhẹ nhàng thoa bông tẩy trang lên vùng da vùng da có tàn nhang. Có thể tùy độ nhạy cảm của da mà đắp trực tiếp cả lớp bông thấm hỗn hợp lên mặt.
- Rửa sạch mặt lại bằng nước sạch.
- Dùng 2 - 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Chúc các bạn thành công!
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Thái mỏng gừng rồi đắp lên mặt, điều kỳ diệu sẽ chờ đón bạn

Gừng không chỉ là một gia vị trong nhà bếp, nó có nhiều công dụng làm đẹp hơn bạn tưởng nhiều đó. Trong gừng có rất nhiều chất chống oxi hó...

Tại sao không nên ăn bánh mỳ trứng ốp la kèm xì dầu?

Cho thêm đường khi chế biến trứng
Để tăng gia vị cho món trứng, khi chế biến trứng nhiều bà nội trợ cho thêm đường cho món này. Tuy nhiên đây là sai lầm tai hại cần phải chấm dứt ngay.
Thực tế, các chuyên gia khuyên rằng, khi chế biến các món ăn liên quan đến trứng không nên cho thêm đường. Bởi vì khi được nấu chung do tác dụng của nhiệt độ cao sẽ sinh ra một loại vật chất gọi là lysine, làm phá hủy thành phần amino acid hữu ích trong trứng đối với cơ thể con người. Do lysine có tác dụng đông máu nên sau khi vào cơ thể sẽ gây hại.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/12/9637/cach-lam-1478908452.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Ăn bánh mỳ trứng ốp la kèm xì dầu
Nhiều người thường rất thích ăn bánh mỳ trứng ốp la kèm với xì dầu để ăn thơm ngon hơn. Tuy nhiên việc chế biến món bánh mì trứng ốp la ăn kèm xì dầu cũng được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo có hại cho sức khỏe.
Nguyên nhân là do những trypsin có trong xì dầu khi kết hợp với lòng trắng trứng sẽ gây tổn thất thành phần dinh dưỡng, làm giảm thấp giá trị dinh dưỡng của cả hai chất này.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/12/9637/nuot-nuoc-1478908452.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Luộc trứng quá lâu
Nhiều người cẩn thận thường luộc chúng quá lâu. Nhưng để trứng gà tốt cho sức khỏe và hấp thụ chất dinh dưỡng tối đa, chỉ nên luộc trứng sau khi sôi khoảng 5 – 7 phút là trứng vừa chín tới, chín đều và ngon nhất.
Nếu trứng luộc quá lâu lòng đỏ sẽ biến đổi có màu xanh và lòng trắng có màu hơi đục. Lúc này chất dinh dưỡng trong quả trứng gà trở nên khó hấp thu vào cơ thể.
Ăn trứng khi đói
Cứ nghĩ khi đói dạ bạn có thể ăn một quả trứng tráng hoặc trứng luộc để lót dạ sẽ tốt. Nhưng điều này cũng không nên.
Các bác sĩ viện dinh dưỡng khuyến cáo, khi đang đói, nếu ăn trứng-thực phẩm chứa hàm lượng protein cao sẽ bị 'áp bức' chuyển hóa thành nhiệt năng và tiêu hao mất, từ đó không thể phát huy tác dụng bồi bổ dinh dưỡng cho cơ thể.
Ngoài ra, trong một thời gian ngắn mà tích lũy quá nhiều protein thì trong quá trình phân giải sẽ sản sinh ra một lượng lớn các chất có hại như ure, ammoniac… gây bất lợi cho sức khỏe của cơ thể.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/12/9637/1408716715-luoctrung4-1478908452.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Ăn quá nhiều trứng
Có những người chỉ thích ăn trứng hàng ngày. Một ngày đã ăn tới 3-4 quả trứng. Nhưng bạn không nên ăn nhiều trứng như vậy. Nếu ăn quá nhiều trứng sẽ gây chướng bụng, đầy bụng khó tiêu hóa.
Hội Tim mạch Mỹ đã khuyến nghị giới hạn hấp thu cholesterol trong chế độ ăn là 300mg/ngày và chế độ ăn lành mạnh nên bao gồm một quả trứng mỗi ngày (cùng với chế độ tập thể dục thích hợp) vì cholesterol có trong một quả trứng cũng nằm trong giới hạn này.
Hoặc nếu bạn không tập thể dục, chỉ nên ăn 2 quả trứng/tuần hoặc chỉ ăn lòng trắng trứng.
Vân Anh (tổng hợp)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Tại sao không nên ăn bánh mỳ trứng ốp la kèm xì dầu?

Cho thêm đường khi chế biến trứng Để tăng gia vị cho món trứng, khi chế biến trứng nhiều bà nội trợ cho thêm đường cho món này. Tuy nhiên đ...

Khi đang bị 5 bệnh sau, chớ dại mà ăn cải bắp

Thông tin trên trang web của Viện Khoa học Nông Nghiệp Việt Nam, bắp cải có chứa lượng vitamin cao hơn nhiều so với các loại rau củ khác như: gấp 4,5 lần so với cà rốt, 3,6 lần so với khoai tây, hành tây.
Điều đặc biệt là vitamin A và P trong cải bắp kết hợp với nhau làm cho thành mạch máu bền vững hơn. Trong cải bắp còn có các chất chống ung thư: Sulforaphane, phenethyl isothiocyanate và Indol-33 carbinol.
Ngoài bắp cải có chứa nhiều canxi, phốt pho, sắt, caroten, protein, carbohydrate, vitamin và một lượng lớn chất xơ. Những chất này đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/12/9637/cach-lam-1478907553.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Đặc biệt, hàm lượng vitamin C chứa trong bắp cải cao hơn so với cam. Không chỉ vậy, bắp cải còn có chứa chất chống oxy hóa như vitamin E và vitamin A. Đây là những chất giúp thúc đẩy việc tái tạo nên các tế bào mới.
Người bị bướu cổ
Cải bắp chứa một hàm lượng nhỏ goitrin. Chất này có tác dụng chống ôxy hóa nhưng lại có thể gây bướu cổ. Vì vậy, người bị rối loạn tuyến giáp hoặc bướu cổ không nên ăn bắp cải vì nếu không sẽ làm tuyến giáp hoặc bướu cổ phù to ra.
Những người bị rối loạn tuyến giáp nếu muốn ăn bắp cải thì chỉ nên ăn lượng vừa phải. Đặc biệt, trước khi ăn nên cắt từng lá, ngâm rửa rồi thái nhỏ, để khoảng 10-15 phút rồi mới chế biến bởi khi đó, goitrin sẽ bị phân hủy hết.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/12/9637/20160307174145-1478907553.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Người suy thận
Với những người đang bị suy thận nặng, phải chạy thận nhân tạo cũng không nên dùng bắp cải. 
Theo Đông y, bắp cải không độc, có tác dụng giải độc, lợi tiểu. Vì chúng lợi tiểu nên không nên ăn bắp cải nhiều.
Người táo bón
Người táo bón, tiểu ít thì không nên ăn bắp cải sống hoặc dưa bắp cải muối mà phải nấu chín. Vì ăn bắp cải sống sinh ra nhiều khí gây đầy bụng, khó tiêu.
Người tạng hàn
Do bắp cải có vị ngọt, tính hàn, thanh nhiệt, thanh phế quản nên những người thể tạng hàn cũng phải dùng bắp cải phối hợp với gừng tươi.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/12/9637/cach-lam1-1478907552.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Người bị dạ dày
Bắp cải là loại rau có chứa nhiều chất xơ, có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nó lại dễ sinh ra nhiều khí gây đầy bụng khi bạn ăn sống. Vì vậy, cách tốt nhất đối với người đau dạ dày là phải nấu chín bắp cải trước khi ăn.
Thanh Hà (tổng hợp)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Khi đang bị 5 bệnh sau, chớ dại mà ăn cải bắp

Thông tin trên trang web của Viện Khoa học Nông Nghiệp Việt Nam, bắp cải có chứa lượng vitamin cao hơn nhiều so với các loại rau củ khác như...

Cách chắp tay cho biết bạn có phải người hoang phí

Bạn hãy thực hiện 2 động tác sau: Chắp hai tay vào nhau, sau đó khoanh tay. Theo tờ Avenue, thói quen đặt tay sẽ tiết lộ cá tính của bạn khá chính xác.
Xem 4 hình dưới đây để xem bạn chắp và khoanh tay giống hình nào. Click vào hình ảnh để xem đáp án.
<table align="center" border="1" cellpadding="1" cellspacing="0" class="tbl_insert">
<tbody readability="4.9552941176471">
<tr readability="6.622009569378">
<td readability="4.126213592233">
Kiểu người 1:
<img alt="cach-chap-tay-cho-biet-ban-co-phai-nguoi-hoang-phi" data-natural-width="250" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/11/tay1-7941-1477968711-9252-1478858403.jpg" />
Khi chắp tay: Ngón tay trái bên ngoài 
Khi khoanh tay: Tay phải lộ ra ngoài
</td>
<td readability="4.1428571428571">
Kiểu người 2:
<img alt="cach-chap-tay-cho-biet-ban-co-phai-nguoi-hoang-phi-1" data-natural-width="250" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/11/tay2-7769-1477968711-9422-1478858403.jpg" />
Khi chắp tay: Ngón tay trái bên ngoài 
Khi khoanh tay: Tay trái lộ ra ngoài
</td>
</tr>
<tr readability="6.5860465116279">
<td readability="4.1588785046729">
Kiểu người 3:
<img alt="cach-chap-tay-cho-biet-ban-co-phai-nguoi-hoang-phi-2" data-natural-width="250" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/11/tay3-9634-1477968711-8674-1478858403.jpg" />
Khi chắp tay: Ngón tay phải bên ngoài 
Khi khoanh tay: Tay phải lộ ra ngoài
</td>
<td readability="4.0654205607477">
Kiểu người 4: 
<img alt="cach-chap-tay-cho-biet-ban-co-phai-nguoi-hoang-phi-3" data-natural-width="250" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/11/tay4-7017-1477968711-1400-1478858403.jpg" />
Khi chắp tay: Ngón tay phải bên ngoài 
Khi khoanh tay: Tay trái lộ ra ngoài
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
 
Mộc Miên
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Cách chắp tay cho biết bạn có phải người hoang phí

Bạn hãy thực hiện 2 động tác sau: Chắp hai tay vào nhau, sau đó khoanh tay. Theo tờ Avenue , thói quen đặt tay sẽ tiết lộ cá tính của bạn kh...

Phát hiện khối u nang buồng trứng nặng 700g trong bụng bệnh nhân nhi

Một bệnh nhân nhi tên Nguyễn Thu Quỳnh (11 tuổi, ở Hà Nội) vừa được mổ u nang buồng trứng tại Bệnh viện E (Hà Nội). Đó là thông tin PGS. TS Hoàng Công Đắc - chuyên khoa Ngoại BV Việt Đức hiện là Giám đốc chuyên môn BV Đa khoa Medlatec chia sẻ với PV báo Người Đưa Tin.
Trước đó, bệnh nhân Quỳnh sau khi được đưa đi khám ở nhiều nơi nhưng không tìm ra nguyên nhân đã được người nhà đưa tới khám tại Bệnh viện Medlatec. Tại đây, các bác sĩ phát hiện con có khối u nang buồng trứng lớn. Ngay lập tức chị Vân là mẹ em Quỳnh đã chuyển viện cho con tới Bệnh viên E, mổ phẫu thuật cấp cứu.
Cũng theo chia sẻ của PGS. TS Hoàng Công Đắc, bệnh nhân Qỳnh nhập viện cấp cứu trong tình trạng đau bụng dữ dội, tới mức nôn ói. Sau một tiếng đồng hồ phẫu thuật, các bác sĩ đã lấy được khối u nang buồng trứng 700g, to bằng một quả bưởi và xoắn một vòng quanh cuống buồng trứng mà trước đó chính nó đã khiến cháu Quỳnh đau đớn.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/11/9688/u-nang-1478870833.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
PGS. TS Hoàng Công Đắc
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
“Đây là một trường hợp bệnh nhi tương đối nhỏ tuổi lại có khối u nang rất to. Nếu khối u không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của cháu bé sau này”, PGS.TS Hoàng Công Đắc nói.
Trao đổi thêm với phóng viên, chị Vân cho biết, con gái chị 11 tuổi và mới dậy thì được 2 tháng.
“Từ khi dậy thì, con hay xuất hiện những cơn đau bụng. Tôi cũng đã đưa con đi khám siêu âm nhưng bác sĩ không phát hiện ra bệnh của con. Cơn đau của con ngày càng tăng và có tính chu kỳ”, chị Vân cho hay.
Khi bệnh tiến triển được tới thời gian phát hiện ra u nang lớn cơn đau ngày một dồn dập. Bé Quỳnh đau quặn tới mức nôn ói rất giống với triệu chứng của ngộ độc thức ăn. Lúc đó, chị Vân chỉ nghĩ rằng con bị ngộ độc thực phẩm và suy nghĩ của người mẹ trẻ lúc ấy đơn giản là cho con nghỉ ngơi và truyền nước rồi con sẽ khỏe.
Tuy nhiên, sau khi truyền nước được hai ngày, dấu hiệu đau bụng của bé Quỳnh không hề thuyên giảm, bé cũng không đi ngoài.
Tới ngày thứ 3, cơn đau của bé Quỳnh trở nên dữ dội nên chị Vân phải đưa con tới Bệnh viện Medlatec khám và phát hiện ra khối u nang trên.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/11/9688/u-nang1-1478870956.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage">
Ảnh minh họa
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Đối với trường hợp bé gái 11 tuổi đã có khối u nang buồng trứng to tới 700g, theo lý giải của bác sĩ có thể khối u đã hình thành ngay từ trong bào thai.
Và tới giai đoạn bé dậy thì khi khối u to và bị xoắn khiến cho bé đau đớn.
Thạc sĩ, bác sĩ Sản phụ khoa Nguyễn Ngọc Chiến cho hay, triệu chứng u nang buồng trứng ở trẻ nhỏ cũng giống người lớn.
Trẻ sẽ bị đau bụng dưới, táo bón, tiểu nhiều lần, đầy hơi… các triệu chứng này làm cho phụ huynh thường nhầm lẫn với rối loạn tiêu hóa.
“Bé gái khi mắc u nang buồng trứng thường dậy thì sớm hơn so với lứa tuổi do các u có thể tiết ra hóc môn giống như các nội tiết tố nữ. Những biến chứng u nang buồng trứng dễ gặp ở trẻ nhỏ như khối u vỡ xuất huyết, xoẵn hoặc nhiễm trùng”, bác sĩ Nguyễn Ngọc Chiến nói.
U năng buồng trứng tỷ lệ mắc thấp ở trẻ em những không được phát hiện sớm dễ gây ra những biến nghiêm trọng ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của trẻ về sau.
“Buồng trứng ngoài việc tiết ra nội tiết tố nó còn có chức năng sinh sản (noãn, nhân trứng). Phát hiện muộn sẽ không bảo tồn được khả năng sinh sản của bé gái đó. Có trường hợp bác sĩ sẽ phải cắt bỏ buồng trứng”, bác sĩ Nguyễn Ngọc Chiến chia sẻ.
Tên nhân vật trong bài viết đã được thay đổi
Nguyễn Huệ
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Phát hiện khối u nang buồng trứng nặng 700g trong bụng bệnh nhân nhi

Một bệnh nhân nhi tên Nguyễn Thu Quỳnh (11 tuổi, ở Hà Nội) vừa được mổ u nang buồng trứng tại Bệnh viện E (Hà Nội). Đó là thông tin PGS. TS ...

6 thói quen làm 'tổn hại' nghiêm trọng não bộ, ai cũng phải biết

Não và các dải thần kinh của tuỷ sống góp phần làm nên hệ thống thần kinh điều khiển cơ thể chúng ta. Não duy trì cho nhịp đập của tim, điều hòa huyết áp và các yếu tố quan trọng khác như mức đường huyết và thân nhiệt. Não giúp chúng ta duy trì nhịp thở, là nơi “sản xuất” chất xám và tạo ra nguồn cảm xúc cho mỗi người.
Dù biết chức năng của não vô cùng quan trọng, tuy nhiên, do thiếu hiểu biết nên không ít người vẫn thường xuyên duy trì những thói quen không tốt làm “tổn hại” tới chức năng của não.
Thường xuyên ngủ muộn
Não có một năng lực làm việc tuyệt vời, chỉ cần một giấc ngủ ngắn thôi cũng đủ để cho não nạp lại năng lượng cần thiết và duy trì hoạt động trở lại với hiệu suất bình thường.
Theo các chuyên gia, não chúng ta cần nghỉ ngơi ít nhất 6-7 giờ mỗi ngày. Nếu thường xuyên ngủ muộn sẽ làm tổn hại tới sức khỏe, đặc biệt là não bộ con người. Giấc ngủ giúp não nghỉ ngơi, giúp chúng ta lấy lại tinh thần sảng khoái.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/11/9658/nao-1478869717.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Ngủ muộn cũng ảnh hưởng tới não (Ảnh minh họa).
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Thường xuyên bỏ bữa sáng
Thói quen bỏ bữa sáng chính là thói quen không tốt, đáng lên án nhất. Khi bạn bỏ bữa sáng, chính là cơ thể đã bỏ qua một nguồn năng lượng dồi dào khởi đầu cho một ngày mới. Vì thế, bạn hãy luôn dặn bản thân, dù có mệt mỏi, bận rộn tới đâu, nhất định cũng không được bỏ qua bữa sáng.
Nói quá nhiều
Nói quá nhiều gây ra sự lo lắng rằng có thể dẫn đến mất sự bình an của tâm trí. Nói ít hơn và tận hưởng một cuộc sống cân bằng hoàn hảo. Nói ít hơn và xem cách mọi thứ thay đổi xung quanh bạn.
Không đeo hoặc ít khẩu trang
Các chuyên gia phân tích não bộ là cơ quan tiêu thụ một lượng khi ô xy rất lớn, nếu bạn ít dùng khẩu trang khi ra ngoài, đặc biệt là những nơi nhiều khói bụi, ô nhiễm sẽ khiến suy giảm chất lượng khí ô xy đến não làm cho não bộ suy giảm năng suất, khả năng làm việc.
Chính vi vậy, ngay từ bây giờ hãy tập cho mình thói quen đeo khẩu trang khi đi ra ngoài đường, đặc biệt là nơi có nhiều bụi bẩn nhé!
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/11/9658/nao-1-1478869717.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td class="tdImage" readability="7">
Để có một bộ não khỏe mạnh, chúng ta cần phải tuân thủ một số nguyên tắc cơ bản (Ảnh: Internet).
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Tiêu thụ quá nhiều đường
Đường có một số thành phần có hại gây ra các vấn đề liên quan đến tim. Ăn quá nhiều đường sẽ là một trong những thói quen gây hại não nổi bật nhất ở tất cả mọi người. Vì vậy, mỗi ngày bạn chỉ nên dùng một lượng đường nhất định, như thế không chỉ tốt cho não mà còn giúp cơ thể của bạn luôn khỏe mạnh.
Hút thuốc
Chắc hẳn không ai là không biết tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe con người, nó dường như gây ảnh hưởng xấu đến hầu hết các cơ quan trong cơ thể kể cả bộ não, nó cản trở quá trình vận chuyển ô xy và chất dinh dưỡng đến nã, không những thế chính thuốc lá sẽ gây ra co rút não và có thể dẫn đến bệnh Alzheimer, đồng thời làm suy giảm sức mạnh tinh thần, sự minh mẫn, sáng suốt của não bộ nữa đấy.
Thanh Bình (t/h)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

6 thói quen làm 'tổn hại' nghiêm trọng não bộ, ai cũng phải biết

Não và các dải thần kinh của tuỷ sống góp phần làm nên hệ thống thần kinh điều khiển cơ thể chúng ta. Não duy trì cho nhịp đập của tim, điều...

Những bài thuốc trị huyết áp thấp cực đơn giản mà không tái phát

Người bị huyết áp thấp là người có biểu hiện rối loạn chức năng vỏ não của trung khu thần kinh vận mạch. Khi có trị số huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa) dưới 90mmHg (milimét thuỷ ngân) và huyết áp tâm trương (huyết áp tối thiểu) dưới 60mmHg, có nghĩa là bạn đang bị huyết áp thấp.
Khi bị huyết áp thấp, bạn thường xuyên phải đối mặt với những triệu chứng khó chịu như mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, giảm tập trung trí lực, khi thay đổi tư thế có thể choáng váng, thoáng ngất hoặc ngất.
Để điều trị huyết áp thấp, bạn nên uống 1 số bài thuốc sau nhằm giúp điều hòa nhịp tim, huyết áp tăng đều và ổn định.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/11/9637/huyet-ap-thap-1478869158.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Hạt sen + táo đỏ + gừng tươi
Bạn lấy 30g hạt sen, 10g táo đỏ, 6 lát gừng tươi 6. Sau đó tất cả nguyên liệu trên sắc với nước và uống ngày 2 lần.
Trứng gà + gừng
Trứng gà tươi 1 quả, gừng tươi 1 nhánh. Rửa sạch gừng thái lát, cho vào nồi, cho thêm 1 cốc nước lã, đun nhỏ lửa đến khi cạn còn 1/3 cốc thì đập trứng gà vào khuấy đều, đun tiếp 2 phút. 
Sau đó bắc ra ăn nóng, ngày 1 lần, ăn liền trong 5 ngày.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/11/9637/tac-1478869159.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Đinh lăng + ngải cứu + gừng
Bạn có thể sử dụng 50g lá đinh lăng (lá nhỏ), 50g lá ngải cứu, 50g gừng, 20g thủy xương bồ, 10g quế nhục khô.
Sau đó, cho tất cả các vị thuốc trên vào ấm nấu sôi với 1 lít nước. Uống thuốc này cả ngày thay nước lọc.
Lá chè già + gừng + nhân sâm
Để trị huyết áp thấp, bạn nên hái lá chè già trên 3 năm. Sau đó trộn cùng gừng và nhân sâm đun sôi 20 phút trong ấm đất.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/11/9637/tri-seo-blogtamsuvn11-1478869162.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Bạn nên dùng liên tục từ 5-7 ngày, mỗi ngày sắc 1 thang thuốc uống hai lần.
Vân Anh (tổng hợp)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Những bài thuốc trị huyết áp thấp cực đơn giản mà không tái phát

Người bị huyết áp thấp là người có biểu hiện rối loạn chức năng vỏ não của trung khu thần kinh vận mạch. Khi có trị số huyết áp tâm thu (huy...