Làm Cha Mẹ

Angela Phương Trinh, Mai Ngô, Lan Khuê ai đẹp hơn với son màu đen

Đã là phái đẹp, chắc chắn ai cũng phải có cho mình một thỏi son trong túi xách, để tô điểm cho đôi môi thêm xinh xắn và ngọt ngào.
Thời trang ngày một phát triển, nhiều xu hướng mới cũng được cập nhật liên tục. Gần đây bảng màu son của chị em vừa được bổ sung một màu sắc cực kỳ độc đáo như màu nho tím,  màu đen.
Cơn sốt son nude đầy quyến rũ chưa hạ nhiệt, nhưng loạt mỹ nhân đình đám đã ứng dụng ngay "màu son quái dị" để hoàn thiện vẻ đẹp bí ẩn và ấn tượng khi xuất hiện trước công chúng.
Xuất hiện tại tuần lễ thời trang Quốc tế Việt Nam, nữ diễn viên Angela Phương Trinh đánh bật mọi mỹ nhân với hình tượng quyến rũ, và sự độc đáo của màu son đen mang lại.
Mai Ngô cực hot tại tuần lễ thời trang Seoul nhờ màu son riêng biệt
Mâu Thuỷ chiếm đóng street style của VIFW 2016 nhờ vào ngoại hình quá ấn tượng và cao cấp với màu son cực đỉnh này. (Ảnh: Kim Điền)
Lan Khuê cũng không hề kém cạnh với sắc đen quyến rũ đầy bí ẩn của đôi môi.
Hoàng Thuỳ có phần hiền hơn các đồng nghiệp, cô chọn màu son đỏ pha lẫn sắc đen cá tính.
Các tín đồ thời trang Hà Nội xuất hiện tại VIFW cũng bắt nhịp xu hướng với tông màu môi cực ấn tượng này.
Hot girl đình đám thế giới Kylie Jenner chính là cô nàng đã tiên phong trong việc sử dụng màu son quái dị nhưng đầy ấn tượng và cá tính này.
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Angela Phương Trinh, Mai Ngô, Lan Khuê ai đẹp hơn với son màu đen

Đã là phái đẹp, chắc chắn ai cũng phải có cho mình một thỏi son trong túi xách, để tô điểm cho đôi môi thêm xinh xắn và ngọt ngào. Thời tra...

Gợi ý thiết kế và chi phí cho nhà 4 tầng với 1,2 tỷ đồng

Khu đất của nhà tôi có kích thước 4x17,5m. Gia đình tôi có bố, hai vợ chồng, hai con trai đang đi học. Tôi dự định dành một phòng ở tầng một làm chỗ nghỉ ngơi cho bố. Phần còn lại làm phòng khách, bếp ăn, garage. Tầng 2 có phòng ngủ lớn với khu vệ sinh riêng cho bố mẹ, hai con trai ở chung phòng có chỗ đặt bàn học. Tầng 3 dùng làm phòng ngủ cho khách, khu sinh hoạt gia đình. Tầng 4 có phòng ngủ của người giúp việc và khu giặt phơi.
Tôi hiện có khoảng 1,2 tỷ đồng, nhờ kiến trúc sư tư vấn giải pháp và các khoản chi phí. Tôi xin cảm ơn (Trang).
KTS Huỳnh Xuân Hải tư vấn:
Gia đình nên lựa chọn phong cách thiết kế đơn giản vừa tiết kiệm kinh phí vừa tạo ra không gian sống hiện đại. Tôi gợi ý mặt tiền và cách bố trí như sau:
<img alt="giai-phap-lam-nha-4-tang-voi-1-2-ty-dong" data-natural-width="400" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/03/4-6050-1478161981.jpg" />
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="giai-phap-lam-nha-4-tang-voi-1-2-ty-dong-1" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/03/1-4563-1478161981.jpg" /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="giai-phap-lam-nha-4-tang-voi-1-2-ty-dong-2" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/03/2-3409-1478161981.jpg" /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Kinh phí dự kiến:
- Phần xây thô và nhân công hoàn thiện: 750 triệu 
- Cửa sắt ra vào: 60 triệu 
- Lan can cầu thang, ban công: 35 triệu 
- Cửa gỗ phòng ngủ: 20 triệu 
- Sơn nước: 50 triệu 
- Thiết bị vệ sinh, vòi nước: 35 triệu 
- Gạch ốp lát: 35 triệu 
- Đá granite cầu thang: 30 triệu 
- Rèm cửa: 5 triệu 
- Tủ bếp, tủ quần áo âm tường, giường: 100 triệu 
- Đèn, dây điện: 40 triệu 
- Chăn ga gối: 20 triệu 
- Sofa phòng khách: 15 triệu 
- Bàn ghế phòng ăn: 5 triệu
Xem gợi ý bố trí nhà với hình ảnh 3D
Ảnh 3D: Kiến Thiết Việt
Chia sẻ kinh nghiệm, khó khăn khi xây dựng, trang trí nhà của bạn tại đây.
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Gợi ý thiết kế và chi phí cho nhà 4 tầng với 1,2 tỷ đồng

Khu đất của nhà tôi có kích thước 4x17,5m. Gia đình tôi có bố, hai vợ chồng, hai con trai đang đi học. Tôi dự định dành một phòng ở tầng một...

Chọn điều hòa âm trần cho biệt thự, penthouse

Tiện nghi và sang trọng là 2 tiêu chí gia chủ quan tâm hàng đầu khi lắp đặt điều hòa cho biệt thự hoặc penthouse. Những công trình dân dụng cao cấp này sở hữu không gian rộng, nhiều phòng chức năng, đòi hỏi hệ thống điều hòa phải đáp ứng đủ công suất, mà vẫn hài hòa với phong cách nội ngoại thất hiện đại. Điều hòa trung tâm kết nối với nhiều dàn lạnh, thiết kế gọn nhẹ, công suất đa dạng là lựa chọn của nhiều chủ nhân biệt thự, penthouse.
Công suất làm lạnh
<table align="center" border="0" cellpadding="2" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="chon-dieu-hoa-am-tuong-cho-biet-thu-penthouse-1" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/03/Image-ExtractWord-2-Out-8018-1478170287.png" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Điều hòa trung tâm với dàn lạnh âm trần giúp căn hộ sang trọng hơn.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Dòng điều hòa trung tâm VRV do Daikin phát minh từ năm 1982. Sau hơn 30 năm, Daikin đã cải tiến lên VRV IV với nhiều ưu điểm nổi trội. Hệ thống này gồm một dàn nóng có thể kết nối với 64 dàn lạnh đa dạng kiểu dáng (âm trần, nối ống gió...), dãy công suất rộng từ 6HP đến 60HP. Dựa trên số lượng và thể tích phòng muốn lắp điều hòa, mà gia chủ chọn dàn lạnh và công suất phù hợp.
Nhu cầu sử dụng
Tùy theo nhu cầu sử dụng, gia chủ chọn loại tiêu chuẩn, loại tiết kiệm không gian hoặc tiết kiệm năng lượng tối ưu. Cải tiến mới cho phép điều hòa VRV IV đáp ứng công suất làm lạnh cho không gian rộng, linh hoạt vị trí lắp đặt dàn nóng, không làm ảnh hưởng đến thiết kế bên ngoài ngôi nhà. Thiết bị này hiện được sử dụng nhiều tại các khu biệt thự cao cấp như Ciputra, Ecopark, làng Việt kiều châu Âu, Chateau Phú Mỹ Hưng...
Thiết kế nhỏ gọn
So với dòng máy cũ, dàn nóng của VRV IV thiết kế nhỏ gọn hơn, nâng cao khả năng tiết kiệm điện năng. Đối với biệt thự, penthouse rộng nhưng ban công chật, dàn nóng nhỏ gọn là lựa chọn thích hợp.
<table border="0" cellpadding="2" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="chon-dieu-hoa-am-tuong-cho-biet-thu-penthouse" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/03/Image-ExtractWord-0-Out-2627-1478170288.png" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
Dàn nóng Daikin VRV IV thiết kế nhỏ gọn hơn dòng cũ, giúp tiết kiệm không gian lắp đặt.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Dàn lạnh âm trần không chỉ thuận tiện lắp đặt, mà còn giúp không gian sống thêm sang trọng. VRV IV có 24 loại dàn lạnh với 109 kiểu dáng khác nhau, lắp đặt linh hoạt cho các căn phòng đòi hỏi gu thẩm mỹ cao cấp và khác biệt. So với kiểu dàn lạnh treo tường cồng kềnh của điều hòa thông thường, dàn lạnh âm trần giúp căn phòng rộng rãi hơn. Nhiều mẫu dàn lạnh có thể tận dụng làm đồ trang trí nội thất, kết hợp hài hòa với những phụ kiện khác.
Tính năng thông minh
Gia chủ nên so sánh và đánh giá tính năng thông minh của các dòng điều hòa trung tâm. Chẳng hạn như tính năng điều khiển trung tâm và độc lập, điều khiển bằng smartphone của VRV IV. Gia chủ có thể ngồi ở phòng khách để kiểm tra nhiệt độ, bật và tắt điều hòa, thay đổi chế độ hoạt động, cài đặt hướng gió, hẹn giờ điều hòa ở phòng ngủ bằng smartphone kết nối wi-fi
Công nghệ 2 chiều lạnh và sưởi, phù hợp với khí hậu mùa đông lạnh và mùa hè nóng ở miền Bắc. Công nghệ VRT (thay đổi nhiệt độ của môi chất lạnh) giảm thiểu chênh lệch giữa nhiệt độ bay hơi và nhiệt độ ngưng tụ. Nhờ đó, máy nén dàn nóng làm việc ít hơn, điện năng tiêu thụ giảm đáng kể. 3 chế độ hoạt động mạnh mẽ, nhanh, êm dịu, điều hòa còn đáp ứng nhu cầu làm lạnh nhanh, rút ngắn thời gian ổn định nhiệt độ, tăng hiệu suất hoạt động của hệ thống.
Tuổi thọ thiết bị
Chi phí đầu tư hệ thống điều hòa trung tâm không nhỏ, vậy nên gia chủ cần lưu ý đến tuổi thọ thiết bị. Dàn nóng lắp ngoài trời nên cần chọn loại lâu bền, phù hợp với đặc thù thời tiết của Việt Nam.
Hầu hết dàn nóng của Daikin đều được phủ lớp chống ăn mòn, chống gỉ sét khi gặp mưa, axit và muối biển. So với điều hòa thông thường, điều hòa trung tâm có một dàn nóng cho nhiều dàn lạnh, nên việc bảo dưỡng sẽ đơn giản hơn, giúp gia chủ tiết kiệm khoản tiền đáng kể. 
An San
<div class="box_quangcao list_news mg_bottom_20" readability="8.5">
<div class="block_image_news width_common" readability="12">
Daikin Industries Ltd Nhật Bản là một trong những nhà sản xuất thiết bị điều hòa không khí cho dân dụng và công nghiệp lớn nhất thế giới. Các sản phẩm chính bao gồm điều hòa không khí tại Nhật Bản, hệ thống điều hòa trung tâm VRV (Variable Refrigerant Volume). Hiện Daikin có 80 nhà máy, sản phẩm hiện diện trên 140 quốc gia. Liên hệ hotline 08 62 504 888 (miền Nam) hoặc 04 3565 7677 (miền Bắc).
</div>
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Chọn điều hòa âm trần cho biệt thự, penthouse

Tiện nghi và sang trọng là 2 tiêu chí gia chủ quan tâm hàng đầu khi lắp đặt điều hòa cho biệt thự hoặc penthouse. Những công trình dân dụng ...

30 người Sài Gòn nhiễm virus Zika, thành phố lập ủy ban chống dịch

Tại cuộc họp phòng chống dịch với UBND TP HCM chiều 3/11, bác sĩ Nguyễn Trí Dũng, Giám đốc Trung tâm Y tế dự phòng TP HCM cho biết qua hệ thống giám sát tại 30 bệnh viện, có 921 mẫu bệnh phẩm được gửi đi xét nghiệm, 30 người đã được xác định dương tính trong đó 9 trường hợp đang được xét nghiệm lại.
Bà Nguyễn Thị Thu, Phó chủ tịch UBND TP HCM nhấn mạnh virus Zika có dấu hiệu lan rộng toàn thành phố, bên cạnh bệnh sốt xuất huyết vẫn đang diễn tiến phức tạp. Thành phố quyết định thành lập ban chỉ đạo phòng chống bệnh sốt xuất huyết và Zika do UBND, Sở Y tế và đơn vị liên quan phụ trách.
Theo bà Thu, nếu chỉ có chỉ đạo chống dịch của các quận huyện mà thiếu kiểm tra quá trình thực hiện cụ thể của các phường xã thì công tác chống dịch không thể đạt hiệu quả. Thành phố còn nhiều ổ rác là nơi thuận lợi cho loăng quăng, muỗi sinh nở cần phải xử lý. 3 quận có vấn đề vệ sinh môi trường thiếu đảm bảo nhất là huyện Hóc Môn, quận 12, Bình Thạnh.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/4/9637/vi-rut-zika-1-1478218264.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Phó giáo sư Phan Trọng Lân, Viện trưởng Pasteur TP HCM nhận định 2 tuần qua có sự gia tăng rất nhanh của dịch Zika. Khu vực phía Nam có 4 trường hợp thai phụ mắc bệnh, gồm 3 ca ở TP HCM và một ở Bình Dương. Trước mắt cần đảm bảo các điểm nguy cơ cao được phun xịt thuốc sớm và phát tờ rơi đến từng hộ dân hướng dẫn cách tự kiểm tra và diệt loăng quăng, bọ gậy, diệt muỗi.
Hiện chưa có khuyến cáo hạn chế đi đến những nơi có ca bệnh. Thành phố đang thành lập 6 đội chống dịch Zika, tăng cường giám sát phát hiện ca bệnh và truyền thông phòng bệnh, tập trung vào phụ nữ có thai. Bên cạnh việc tổng vệ sinh môi trường, phun hóa chất trên diện rộng, ngành y kêu gọi mỗi người, mỗi nhà tự diệt muỗi, diệt loăng quăng, phòng muỗi đốt.
Hiện Việt Nam ghi nhận 39 bệnh nhân nhiễm virus Zika ở 7 tỉnh thành. Ngoài TP HCM chiếm số lượng cao nhất, Đăk Lăk 3 ca, Bình Dương có 2 ca. Các địa phương Phú Yên, Khánh Hòa, Long An, Trà Vinh mỗi nơi phát hiện một bệnh nhân. Một em bé ở Đăk Lăk được ghi nhận bị dị tật đầu nhỏ do virus Zika.
<table border="0">
<tbody readability="7.5">
<tr readability="29.5">
<td readability="32">
Bộ Y tế khuyến cáo người dân không quá hoang mang nhưng cũng không chủ quan, tăng cường diệt loăng quăng tại nơi sinh sống và nơi làm việc, phòng chống muỗi đốt. Nên sinh hoạt tình dục an toàn, sử dụng bao cao su để tránh lây truyền virus Zika qua đường tình dục.
Người từ vùng dịch về chủ động theo dõi tình trạng sức khỏe, không để bị muỗi chích trong vòng 14 ngày từ ngày trở về, tình dục an toàn ít nhất 28 ngày và nên liên hệ cơ sở y tế để được tư vấn chi tiết.
Bệnh do virus Zika thường có biểu hiện lâm sàng nhẹ nhưng có thể gây hậu quả trầm trọng nếu nhiễm bệnh trong những tháng đầu thai kỳ vì nguy cơ gây dị tật đầu nhỏ cho thai nhi. Những đường lây truyền là qua muỗi Aedes, qua quan hệ tình dục truyền máu, mẹ truyền sang con.
Người xuất hiện triệu chứng nghi ngờ bệnh có thể đến 30 bệnh viện tại TP HCM và các cơ sở y tế trên cả nước để lấy máu xét nghiệm tìm virus Zika miễn phí. Dấu hiệu nghi ngờ bệnh là có phát ban và ít nhất hai trong 4 triệu chứng gồm sốt nhẹ, viêm kết mạc hoặc xung huyết kết mạc, đau khớp hoặc phù quanh khớp, đau cơ.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Theo VNE
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

30 người Sài Gòn nhiễm virus Zika, thành phố lập ủy ban chống dịch

Tại cuộc họp phòng chống dịch với UBND TP HCM chiều 3/11, bác sĩ Nguyễn Trí Dũng, Giám đốc Trung tâm Y tế dự phòng TP HCM cho biết qua hệ th...

4 sai lầm chết người nhiều người mắc khi ăn ốc

Quá trình chế biến và sử dụng ốc cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ khó lường ảnh hưởng đến sức khỏe.
1. Không làm sạch ốc trước khi chế biến
Khi mua ốc về nhiều người thường có thói quen sử dụng ngay mà bỏ qua khâu ngâm ốc và làm sạch ốc trước khi chế biến.
Ốc cũng như tất cả các loại động vật thân mềm khác đều sống gần bùn và có một lượng khá lớn các tạp chất trong cơ thể.
Chính vì vậy, nếu chỉ rửa sạch lớp vỏ bên ngoài, bạn cũng không thể loại bỏ hết tạp chất trong cơ thể chúng và rất dễ nhiễm cặn bẩn, các loại ký sinh trùng sống trong ốc khi sử dụng.
Để có thể làm sạch ốc nhanh chóng mà đảm bảo vệ sinh, bạn có thể ngâm ốc bằng nước vo gạo, nước dấm, nước muối pha chanh hoặc ớt để ốc nhả hết sạn bẩn.
Cách làm này có thể loại bỏ hoàn toàn cặn bẩn trong ốc mà không mất nhiều thời gian, ngoài ra, nó còn giúp làm sạch vỏ ốc cực nhanh.
Thông thường, khi sử dụng ốc tại nhà, việc làm sạch ốc sẽ đảm bảo an toàn hơn, nhưng với các hàng quán vỉa hè cực hút khách thì việc ngâm ốc gần như bị bỏ qua và khâu chế biến không thể đảm bảo được an toàn vệ sinh.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/4/9637/ocluoc1433391047360-1478217675.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
2. Ngâm ốc quá lâu hoặc không sử dụng ngay
Ốc có thể sống khá lâu trong điều kiện nhiệt độ va độ ẩm thích hợp. Chính vì vậy, nhiều khi các bà nội trợ chủ quan không sử dụng ngay hoặc mua phải ốc đã để lâu ngày có lẫn những con đã chết.
Thậm chí, nhiều người ngâm ốc quá lâu khiến chúng bị biến chất, một số con bị chết làm ảnh hưởng đến số lượng ốc còn lại. Điều này có thể gây nguy cơ mắc các bệnh tả, tiêu chảy, ngộ độc khi sử dụng ốc chết, không đảm bảo vệ sinh.
3. Luộc ốc chưa chín kỹ
Khi chế biến ốc, nhiều người chủ quan không chế biến kỹ khiến ốc còn sống hoặc chỉ chín tái, nhất là đối với các món hấp, xào…
Điều này cực kỳ nguy hiểm bởi trong ốc có chứa rất nhiều các vi sinh vật và ký sinh trùng gây hại như giun, sán, thậm chí là đỉa nhỏ.
Các loại ký sinh trùng này rất khó tiêu diệt ở nhiệt độ thường mà chỉ có thể bị tiêu diệt ở nhiệt độ cao trong khoảng thời gian kéo dài khá lâu.
Nếu sử dụng ốc bị nhiễm ký sinh trùng, bạn có nguy cơ cao mắc các bệnh về tiêu hóa, đau bụng, buồn nôn, phù nề chân tay, ung thư hoặc các bệnh nguy hiểm khác do ký dinh trùng gây nên.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/4/9637/sai-lam-khi-an-oc-1478217675.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
4. Sử dụng ốc chung với các loại thực phẩm chứa vitamin C
Một sai lầm mà rất nhiều người mắc phải là sử dụng các loại hoa quả, thực phẩm chứa vitamin C chung với hải sản như ốc, tôm...
Điều này cực kỳ nguy hiểm bởi chất dinh dưỡng có trong các loại hải sản khi kết hợp với vitamin C sẽ tạo thành hợp chất có độc tương đương như amip asen (thạch tín).
Khi sử dụng chung hai loại thực phẩm này, bạn có thể bị đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, hoặc nặng hơn là ngộ độc thực phẩm.
Ngoài ra, thạch tín khi ngấm vào cơ thể trong một vài trường hợp không biểu hiện ra bên ngoài nhưng lại âm thầm gây hại cho sức khỏe, nhất là cơ quan tiêu hóa.
Theo Sức Khỏe Đời Sống
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

4 sai lầm chết người nhiều người mắc khi ăn ốc

Quá trình chế biến và sử dụng ốc cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ khó lường ảnh hưởng đến sức khỏe. 1. Không làm sạch ốc trước khi chế biến Khi ...

Vì sao người Việt nên đánh răng sau bữa sáng khoảng 30 phút?

Ở Việt Nam, rất nhiều người thường có thói quen ngủ dậy là phải đánh răng ngay. Sau đó họ ăn sáng và đi làm luôn. Đến trưa lại ăn trưa. Và sau khi ăn tối xong mới đánh răng tiếp.
Tuy nhiên quá trình đánh răng này không tốt cho sức khỏe. Bởi những axit có trong đồ ăn thức uống sáng sẽ bám vào răng đến trưa, còn có thể làm hỏng răng.
Điều này khác hẳn với thói quen ở các nước phương Tây. Người phương Tây thường ăn sáng trước khi đánh răng. Sau đó họ mới ra ngoài đi làm các việc khác để đảm bảo răng miệng sạch sẽ và đúng cách.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/4/9637/danh-rang-1-1478217134.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Vậy đánh răng thời điểm nào tốt nhất cho sức khỏe?
Theo Gia đình & Xã hội từng đưa tin trước đó, thời điểm thích hợp để đánh răng là khoảng 20 - 30 phút sau khi ăn sáng. Lý do là vì thời gian này để nước bọt tiết ra có thể trung hòa các axit, giúp lấy lại độ kiềm trung hòa trong miệng.
Nếu thời điểm sau ăn không đánh răng được, bạn cũng phải súc miệng bằng nước thường. Quá trình súc miệng sẽ giúp loại bỏ được trên 90% thức ăn thừa và mảng bám - thủ phạm gây viêm nướu và sâu răng.
Ngoài ra, nên dùng chỉ nha khoa 1 – 2 lần/ngày để lấy thức ăn giắt trong kẽ răng, tốt nhất là sau bữa ăn tối, không dùng nhiều lần vì sẽ gây kích thích, tổn hại nướu răng. Không nên có thói quen dùng tăm vì tăm làm rộng kẽ lợi, gây viêm nướu, sâu răng…
Đánh răng xong đừng quên cạo lưỡi, bởi 50% vi khuẩn nằm ở bề mặt nhám của lưỡi và nên rửa sạch bàn chải, vẩy sạch nước và dựng lên cho nhanh khô, loại trừ ổ vi khuẩn trên bàn chải đánh răng.
Bên cạnh đó, mỗi khi ăn/uống xong răng dễ hỏng bởi axit trong thực phẩm, đồ uống, đặc biệt là ăn, uống trái cây, sinh tố có tính axit… sẽ làm mềm men răng, suy yếu men răng, tổn thương răng… Vì thế, bạn không nên đánh răng ngay, hãy đợi 30 - 60 phút sau hãy đánh răng để bảo vệ men răng.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/4/9637/danh-rang-2-1478217134.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Bạn cũng không nên đánh răng nhiều hơn 3 lần vì dễ gây mòn răng. Nếu ăn thêm chỉ cần súc miệng với nước sạch, dùng chỉ nha khoa lấy sạch thức ăn là được. Sau khi đánh răng xong chỉ nên uống nước lọc, không nên ăn uống thêm gì.
Ngoài đánh răng buổi sáng sau ăn, các bác sĩ nha khoa cũng khuyên nên luôn phải đánh răng trước khi đi ngủ. Lý do vì sau 6-8 tiếng không súc miệng, không ăn uống… nên vi khuẩn sinh sôi nảy nở trong khoang miệng. Do đó bắt buộc trước khi đi ngủ răng miệng phải sạch, để sáng hôm sau không cần đánh răng trước khi ăn sáng, chỉ cần súc miệng là được. Và sau ăn mới chải răng.
Vân Anh (tổng hợp)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Vì sao người Việt nên đánh răng sau bữa sáng khoảng 30 phút?

Ở Việt Nam, rất nhiều người thường có thói quen ngủ dậy là phải đánh răng ngay. Sau đó họ ăn sáng và đi làm luôn. Đến trưa lại ăn trưa. Và s...

Cô gái 9x tìm đến gym và PTTM vì xấu xí và kết cái ngọt sau 1 năm

Hiện nay có rất nhiều công nghệ làm đẹp được sinh ra để phục vụ cho phái đẹp, tuy nhiên không phải ai cũng có đủ kiên trì và quyết tâm để thay đổi bản thân. 
Nếu bạn vẫn đang chưa tìm được động lực cho việc giảm cân, hay uể oải trong việc đi tới phòng tập gym giữ dáng thì hãy nhìn quá trình lột xác hoàn hảo của cô gái 9x có tên Đỗ Mỹ Huyền.
<div class="twentytwenty-container"><img align="center" alt="co gai 9x tim den gym va pttm vi xau xi va ket cai ngot sau 1 nam - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2016/images/2016-11-03/1478172176-------m----huy---n13.jpg" /><img align="center" alt="co gai 9x tim den gym va pttm vi xau xi va ket cai ngot sau 1 nam - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2016/images/2016-11-03/1478172176-------m----huy---n11.jpg" /></div>
  Quá trình lột xác hoàn hảo của Huyền khiến nhiều người sửng sốt
Mỹ Huyền sinh năm 1995, hiện tại cô đang sống tại Hồ Chí Minh. Trước đây Huyền từng là một cô gái với nhan sắc trung bình, cùng vóc dáng có phần mập mạp. Nhưng sau khi lên kế hoạch thay đổi bản thân, Mỹ Huyền đã có sự lột xác thật sự.
<div class="twentytwenty-container"><img align="center" alt="co gai 9x tim den gym va pttm vi xau xi va ket cai ngot sau 1 nam - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-2', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2016/images/2016-11-03/1478172233-------m----huy---n12.jpg" /><img align="center" alt="co gai 9x tim den gym va pttm vi xau xi va ket cai ngot sau 1 nam - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-3', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2016/images/2016-11-03/1478172233-------m----huy---n1.jpg" /></div>
       Sự đầu tư vào PTTM và trang điểm giúp cô gái 9x trở thành hot girl trong thời gian ngắn
Mỹ Huyền không ngại ngần chia sẻ việc can thiệp PTTM để gương mặt hài hòa ưa nhìn hơn. Sau khi thực hiện các tiểu phẫu như: cắt mí, mở hốc mắt, nâng mũi, cắt môi, lấy mỡ má... thì hiện tại cô đã xinh đẹp và hài hòa hơn nhiều.
<img align="center" alt="co gai 9x tim den gym va pttm vi xau xi va ket cai ngot sau 1 nam - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-4', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2016/images/2016-11-03/buc-anh-sau-mot-nam-khien-ban-gai-9x-noi-nhu-con-------m----huy---n8-1478170369-width500height625.jpg" />
Cận cảnh nhan sắc xinh đẹp của cô hiện tại
<img align="center" alt="co gai 9x tim den gym va pttm vi xau xi va ket cai ngot sau 1 nam - 6" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-5', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2016/images/2016-11-03/buc-anh-sau-mot-nam-khien-ban-gai-9x-noi-nhu-con-------m----huy---n9-1478170369-width500height625.jpg" />
Mỹ Huyền rất vui khi liên tục nhận được những lời khen ngợi sau khi thay đổi ngoại hình
Còn về vóc dáng, trong 1 năm Huyền đã tích cực tập gym và yoga để giảm mỡ và giúp vóc dáng đẹp hơn. Hiện tại, cô gái 9x không chỉ được khen ngợi vì xinh đẹp mà còn có vóc dáng cân đối, nóng bỏng hơn bao giờ hết.
<div class="twentytwenty-container"><img align="center" alt="co gai 9x tim den gym va pttm vi xau xi va ket cai ngot sau 1 nam - 7" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-6', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2016/images/2016-11-03/1478172779-------m----huy--n14.jpg" /><img align="center" alt="co gai 9x tim den gym va pttm vi xau xi va ket cai ngot sau 1 nam - 8" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-7', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2016/images/2016-11-03/1478172779-------m----huy---n3.jpg" /></div>
                              Vóc dáng gợi cảm của cô cũng là chủ đề được nhiều người bàn tán
<img align="center" alt="co gai 9x tim den gym va pttm vi xau xi va ket cai ngot sau 1 nam - 9" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-8', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2016/images/2016-11-03/buc-anh-sau-mot-nam-khien-ban-gai-9x-noi-nhu-con-------m----huy---n2-1478170369-width500height625.jpg" />
Để đạt được những điều này chính là do sự nỗ lực không ngừng nghỉ của cô trong phòng tập 1 năm qua
Cùng xem thêm những hình ảnh xinh đẹp của Đỗ Mỹ Huyền sau khi giảm cân, lột xác nhé:
<img align="center" alt="co gai 9x tim den gym va pttm vi xau xi va ket cai ngot sau 1 nam - 10" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-9', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2016/images/2016-11-03/buc-anh-sau-mot-nam-khien-ban-gai-9x-noi-nhu-con-------m----huy---n1-1478170369-width500height625.jpg" />
<img align="center" alt="co gai 9x tim den gym va pttm vi xau xi va ket cai ngot sau 1 nam - 11" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-10', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2016/images/2016-11-03/buc-anh-sau-mot-nam-khien-ban-gai-9x-noi-nhu-con-------m----huy---n4-1478170369-width500height625.jpg" />
Mỹ Huyền và hình thể sexy khó cưỡng
<img align="center" alt="co gai 9x tim den gym va pttm vi xau xi va ket cai ngot sau 1 nam - 12" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-11', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2016/images/2016-11-03/buc-anh-sau-mot-nam-khien-ban-gai-9x-noi-nhu-con-------m----huy---n6-1478170369-width500height333.jpg" />
<img align="center" alt="co gai 9x tim den gym va pttm vi xau xi va ket cai ngot sau 1 nam - 13" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-12', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2016/images/2016-11-03/buc-anh-sau-mot-nam-khien-ban-gai-9x-noi-nhu-con-------m----huy---n10-1478170369-width500height625.jpg" />
Từ khi tập gym và can thiệp PTTM, cô đã trở nên tự tin hơn nhiều
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Cô gái 9x tìm đến gym và PTTM vì xấu xí và kết cái ngọt sau 1 năm

Hiện nay có rất nhiều công nghệ làm đẹp được sinh ra để phục vụ cho phái đẹp, tuy nhiên không phải ai cũng có đủ kiên trì và quyết tâm để th...