Làm Cha Mẹ

Sai lầm nhiều người mắc khi mua đệm

<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="sai-lam-nhieu-nguoi-mac-khi-mua-dem" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/02/couplemattress-5410-1478063509.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Ảnh: Everydaycheapskate
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Dưới đây là những sai lầm mà rất nhiều người mắc phải khi chọn mua đệm, theo liệt kê của mattressmaker:
Mua theo kinh nghiệm của người khác
Cơ thể mỗi người là khác nhau. Đôi khi tấm đệm thoải mái với người này nhưng lại gây khó chịu cho người khác. Người có vai và hông nhạy cảm nên chọn đệm mềm trong khi người tỏa nhiều nhiệt lúc ngủ nên chọn đệm hơi cứng và thoáng. Tư thế ngủ quen thuộc của bạn là yếu tố rất quan trọng để quyết định bạn nên chọn loại đệm nào. Một tấm đệm tối ưu cho bạn chính là tấm đệm có thể thỏa mãn các nhu cầu của cơ thể bạn, chứ không phải là của người khác.
Mua một tấm đệm quá chắc chắn
Nhiều người nghĩ rằng đệm càng săn chắc thì càng tốt. Thực ra, một tấm đệm cứng cáp chắc chắn quá có thể gây đau vai và hông, hạn chế sự tuần hoàn của máu, không nâng đỡ được các đường cong cơ thể bạn, có thể gây đau lưng.
Thử quá nhiều đệm
Bạn cần phải ngồi, nằm thử để chọn được chiếc đệm phù hợp. Tuy nhiên, thử quá nhiều có gây nhiễu loạn phân tích, bạn sẽ choáng ngợp và bối rối, giống như khi ta nếm thử quá nhiều rượu vang, sẽ không còn phân biệt được hương vị của các loại nữa. Tốt nhất trước khi đi mua đệm, bạn nên xem qua các phân tích sản phẩm trên mạng internet, chọn ra khoảng vài ba loại phù hợp với giá tiền cũng như yêu cầu về chất lượng sản phẩm. Sau đó nằm thử mỗi đệm khoảng 15 phút với các tư thế khác nhau để chọn ra được tấm đệm khiến bạn cảm thấy thoải mái nhất.
Mua theo thương hiệu
Sản phẩm của những thương hiệu nổi tiếng thường có giá không rẻ, nhưng chất lượng chưa hẳn đã tương xứng. Khi mua đệm, thay vì tập trung vào thương hiệu, tốt hơn bạn nên chú ý để chính sản phẩm, nguyên liệu làm ra nó và độ khéo léo tinh xảo.
Mua mà không thử
Bạn nên nhớ 1/3 thời gian cuộc đời của bạn là dành cho việc ngủ. Đệm là thứ mà chúng ta dùng hàng ngày và rất quan trọng với sức khỏe, vì thế cẩn thận khi mua đệm là không thừa. 
Vì thế, dành 10-15 phút để kiểm tra tấm đệm là việc cần làm. Nó cho biết cơ thể bạn có cảm thấy thoải mái với tấm đệm đó không. Nếu được người bán hàng cho phép, hãy đi bộ chân trần trên đệm, bạn sẽ kiểm tra tốt nhất độ cứng của nó. Chân bạn càng lún sâu trong đệm có nghĩa là đệm càng mềm.
Chỉ quan tâm đến sự thoải mái
Chỉ 15 phút thoải mái khi nằm thử không đảm bảo bạn sẽ thoải mái về lâu dài. Chất liệu sản phẩm, độ bền của sản phẩm mới là yếu tố quan trọng nhất, đảm bảo bạn sẽ dễ chịu dài lâu. Vì thế, đừng bỏ qua việc kiểm tra nguyên liệu làm ra cũng như chất lượng sản phẩm.
Mua đệm lò xo dựa trên số lượng cuộn dây
Số lượng cuộn dây có vai trò quan trọng trong chất lượng loại đệm lò xo, nhưng số lượng không phải là tất cả. Một đệm cho giường đôi chỉ cần trên 400 cuộn dây là đảm bảo chất lượng, nếu trên 600 cuộn dây thì càng tốt. Bạn cần chú ý đến cả loại thép cũng như độ dày của cuộn dây.
Đệm lò xo tốt không gây ra tiếng động khi bạn trở mình nhưng đệm lò xo kém chất lượng sẽ phát ra những âm thanh khó chịu.
Mua nệm cũ
Đừng bao giờ mua đệm đã sử dụng, kể cả khi nó được bán rất rẻ. Bởi vì đệm liên quan trực tiếp tới giấc ngủ và sức khỏe của bạn. Thường đệm cũ chất lượng đã giảm, sẽ gây nhiều khó chịu cho người nằm.
Hoàng Anh
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Sai lầm nhiều người mắc khi mua đệm

Ảnh: Everydaycheapskate Dưới đây là những sai lầm mà rất nhiều người mắc phải khi chọn mua đệm, theo liệt kê của mattressmaker: ...

Cứ mắc hoài 4 sai lầm này vào bữa trưa bảo sao không tăng cân chứ

Đừng coi thường bữa trưa, đặc biệt nhữn cô nàng công sở nhé. Bữa trưa cũng quan trọng ngang với bữa sáng, bởi nó cung cấp năng lượng cho hoạt động buổi chiều. Tuy nhiên một số thói quen tưởng chừng như nhỏ nhặt mà lại phá vỡ sự cân bằng năng lượng cho ngày dài, mà còn khiến bạn dễ tăng cân.
1. Ăn trưa quá muộn
Ăn trưa muộn là thói quen của rất nhiều chị em. Khi đó bạn sẽ cảm thấy đói, cồn cào, lo lắng, bồn chồn, tất cả dấu hiệu này cảnh báo lượng đường trong máu thấp, khiến cơ thể bạn thèm hấp thụ đường. Dẫn đến việc bạn thèm đồ ngọt: bánh kẹo, trà sữa… mà đây chính là thực phẩm khiến cân nặng tăng không kiểm soát.
2. Ăn trưa ít
Nếu có ý định giảm cân mà bạn giảm khẩu phần ăn của bữa trưa thì thật là sai lầm. Bữa trưa ít khiến bạn hấp thụ không đủ dưỡng chất và không có tác dụng giảm cân.
Sự lựa chọn hoản hảo cho bữa trưa là các thực phẩm giàu chất xơ tự nhiên như rau, các loại đậu sẽ cung cấp cho bạn cảm giác no nhanh và lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn vặt vào buổi chiều.
Ngoài ra, bạn có thể chọn lựa những thực phẩm giàu protein nạc như trứng, thịt gà, gà tây, cá ngừ. Những thực phẩm này còn chứa nồng độ cholesterol tốt, giúp cân bằng nội tiết tố và cải thiện hệ tiêu hóa
3. Chọn thực phẩm thiếu lành mạnh
Thực đơn khi giảm cân của các chị em thường là rau củ quả và hạn chế chất béo và tinh bột. Vì vậy những món ăn có thịt chế biến sẵn, bánh mì hay phô mai.. thường bị bỏ qua.
Tuy nhiên không phải món ăn nào chế biến từ củ quả cũng tốt và giảm cân đâu. Các món rau củ chiên giòn hay sinh tố… đều là những món chứa nhiều đường và chất béo khiến chị em tăng cân đấy nhé!
4. Bị hấp dẫn bở đồ ăn nhanh
Các cô nàng công sở bận rộng thường không có thời gian chuẩn bị bữa trưa ở nhà mà chọn cách ăn ngoài hàng. Đây chính là nguyên nhân khiến cân của bạn không kiểm soát được. Các loại đồ ăn nhanh như gà rán, sandwich, nước ngọt có ga, khoai tây chiên, pizza… chính là kẻ thù khiến cân nặng của bạn tăng lên ầm ầm.
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Cứ mắc hoài 4 sai lầm này vào bữa trưa bảo sao không tăng cân chứ

Đừng coi thường bữa trưa, đặc biệt nhữn cô nàng công sở nhé. Bữa trưa cũng quan trọng ngang với bữa sáng, bởi nó cung cấp năng lượng cho hoạ...

Nhà riêng có nên sử dụng ga gối trắng như khách sạn

<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="nha-rieng-co-nen-su-dung-ga-goi-trang-giong-khach-san" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/02/ga-goi-8311-1478059095.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Màu trắng tạo cảm giác sang trọng, sạch sẽ cho các khu nghỉ. Ảnh: TS.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Hầu hết các khách sạn từ bình dân cho tới hạng sang đều sử dụng vải màu trắng cho các loại chăn, ga, gối. Có nhiều lý do được đưa ra cho lựa chọn này. Màu trắng thể hiện sự sang trọng, lịch sự - điều rất cần thiết giúp các khu nghỉ lấy lòng khách hàng và đưa ra giá phòng cao. Ngoài ra, màu trắng cũng tạo cảm giác sạch sẽ, vệ sinh. Bất cứ vết bẩn nào cũng nhanh chóng bị phát hiện và được tẩy trắng ngay lập tức.
Trước đây, các khu nghỉ cũng sử dụng đồ vải nhiều màu. Nhưng sau đó, họ phát hiện ra rằng, chỉ cần thay ga, vỏ chăn gối hàng ngày với màu trắng tinh khiến khách hàng cảm thấy phòng luôn mới.
Theo Huffington Post, khi vào căn phòng có ít màu sắc, không che giấu bất kỳ vết bẩn nào, mọi người sẽ có cảm giác được sống trong một môi trường thư giãn và có giấc ngủ ngon hơn. Tất cả những áp lực, bộn bề của cuộc sống đều được bỏ bên ngoài.
Dù đồ vải màu trắng trong phòng ngủ có nhiều ưu điểm nhưng các gia đình cần cân nhắc khi sử dụng. Với người độc thân, nhà chưa có trẻ con, kiểu chăn ga gối trắng có thể là lựa chọn phù hợp, giúp cho ngôi nhà được tối giản màu sắc, dễ phối đồ nội thất, tạo cảm giác bình yên.
Tuy nhiên, với gia đình có trẻ nhỏ, người bận rộn, sử dụng vải trắng đòi hỏi bạn phải giữ gìn. Bạn không thể thay vải bọc hàng ngày như khách sạn, việc làm sạch đòi hỏi sử dụng nhiều chất tẩy rửa.
Lam Huyền
Chia sẻ hình ảnh nhà đẹp, vườn cây của gia đình bạn tại đây.
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Nhà riêng có nên sử dụng ga gối trắng như khách sạn

Màu trắng tạo cảm giác sang trọng, sạch sẽ cho các khu nghỉ. Ảnh: TS. Hầu hết các khách sạn từ bình dân cho tới hạng sang đều sử...

Vợ nhảy lầu tự vẫn vì bị chồng chửi làm toán ngu

Theo Sina, sự việc xảy ra hôm 27/10 vừa qua tại Giang Tây, Trung Quốc. Sáng hôm đó, chị Lưu đang dạy con gái lớp 3 tính nhẩm phép toán: 700 trừ 292
Nghe vợ nói kết quả là 401, anh chồng liền nói sai, phải là 408. Hai vợ chồng cãi nhau gay gắt vì ra đáp án khác nhau, ai cũng nói mình đúng.
"Tôi mắng cô ấy là ngu ngốc, phép toán đơn giản thế mà cũng làm sai, làm sao dạy được con. Chết đi cho rồi", anh Đoạn kể lại.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="vo-nhay-lau-tu-van-vi-bi-chong-chui-lam-toan-ngu" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/02/nhay-3122-1478059119.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Người vợ nhảy lầu tự vẫn vì bị chồng xúc phạm. Ảnh chỉ mang tính minh họa.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Anh không ngờ vì câu nói của mình, vợ anh tức tối lao ra ban công, nhảy từ tầng 3 xuống đất. Chị lập tức được đi cấp cứu, và may mắn đã thoát khỏi cơn nguy kịch.
"Vợ tôi vốn là một người hiền lành, chỉ vì cãi nhau với tôi nên mới ra cơ sự này, tôi không nghĩ cô ấy lại kích động như vậy. Tôi sẽ không bao giờ lặp lại sai lầm này một lần nào nữa", anh Đoạn tâm sự.
Anh chồng mới tốt nghiệp tiểu học, còn người vợ thậm chí chưa hoàn thành xong bậc tiểu học.
Mộc Miên
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Vợ nhảy lầu tự vẫn vì bị chồng chửi làm toán ngu

Theo Sina , sự việc xảy ra hôm 27/10 vừa qua tại Giang Tây, Trung Quốc. Sáng hôm đó, chị Lưu đang dạy con gái lớp 3 tính nhẩm phép toán: 700...

Vì sao không ngồi ăn lẩu quá 2h & ăn không quá 2 lần/tuần?

Chỉ nên ngồi ăn lẩu không quá 2h đồng hồ
Khi ăn lẩu, bạn tuyệt đối không nên ngồi quá lâu để lai dai trò chuyện. Bạn chỉ nên ngồi không quá tiếng vì ăn quá lâu sẽ khiến hàm lượng cholesterol trong máu tăng cao. Khi ấy dạ dày, đường ruột liên tục làm việc, dịch tiêu hoá bài tiết giảm đi dẫn đến rối loạn đường tiêu hóa.
2 tuần nên ăn lẩu 1 lần
Cho dù mùa đông bạn có thích ăn lẩu như thế nào thì cũng không nên ăn liên tục. Bởi như vậy sẽ gây ảnh hưởng đến tiêu hóa, rối loạn dinh dưỡng... Các chuyên gia khuyến cáo, bạn chỉ nên ăn lẩu khoảng 2 tuần/lần.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/2/9637/mach-ban-cach-nau-lau-nam-ga-giau-1478058331.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
60 phút một lần nên thay nước lẩu
Khi ăn lẩu, bạn nên thay nước lẩu. Cứ khoảng 60 phút nên thay nước. Tuyệt đối đừng bao giờ không thay nước lẩu.
Bởi khi nước lẩu đun quá lâu sẽ khiến hàm lượng nitric tăng cao, vitamin bị phân hủy, chất béo khi đó là bão hòa, gây hại cho cơ thể nhất là tim mạch, huyết áp.
Ăn thêm rau củ và cơm, bún mỳ
Nước lẩu có chứa rất nhiều gia vị, đặc biệt là những gia vị cay nóng như tỏi, sa tế, ớt... Do đó, bạn nên ăn nhiều rau củ để giúp cơ thể giải nhiệt, tránh hại gan và dạ dày.
Ngoài ra, lẩu rất giàu protein và chất béo vì thế bạn nên ăn thêm cơm hoặc bún, mỳ sẽ giúp cân bằng dinh dưỡng.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/2/9637/an-lau-1478058331.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Nên nhúng kỹ thực phẩm khi ăn lẩu
Nhiều người thường nghĩ, ăn lẩu nên nhúng các thực phẩm tái vì như vậy khiến chúng ngon và ngọt hơn.
Nhưng điều này cực kỳ nguy hại vì khiến bạn dễ bị nhiễm vi khuẩn, virus gây bệnh như các loại giun sán từ rau, tôm, của, ngao... Từ đó có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Bạn chỉ nên ăn đồ nhúng chín để tránh bị nhiễm bệnh.
Một số người dù thèm ăn lẩu cùng nên kiêng
Nếu như đang bị một số bệnh sau, những người này dù có thèm ăn lẩu cũng phải kiêng ăn chúng.
Cụ thể, người bị dạ dày không nên ăn lẩu chua cay vì chất cay trong lẩu sẽ gây tổn thương đến dạ dày, tuyến tụy.
Người mắc bệnh đường tiêu hóa yếu không nên ăn các loại lẩu nhiều chất đạm, hải sản mà nên chọn lẩu nấm hay lẩu thanh đạm sẽ tốt hơn.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/2/9637/cach-nau-lau-nam-9-1478058331.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Những người mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu, phong thấp nên ít ăn hoặc không nên ăn lẩu nhiều đạm mỡ.
Ngoài ra, phụ nữ mang thai nên tránh ăn lẩu bởi chúng có chứa nhiều gia vị, không tốt cho thai nhi.
Minh Anh (tổng hợp)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Vì sao không ngồi ăn lẩu quá 2h & ăn không quá 2 lần/tuần?

Chỉ nên ngồi ăn lẩu không quá 2h đồng hồ Khi ăn lẩu, bạn tuyệt đối không nên ngồi quá lâu để lai dai trò chuyện. Bạn chỉ nên ngồi không quá...

Đừng để chết oan vì không biết dùng bình cứu hỏa

Bạn chỉ cần nhớ 4 từ: Kéo, Chĩa thẳng mục tiêu, Bóp và Lia quét.
Theo WikiHow, khi có một đám cháy xuất hiện, đầu tiên bạn cần đánh giá đám cháy đó xem có thể xử lý như thế nào và khả năng thoát hiểm của bạn ra sao. Khi cả một ngôi nhà cháy thì một vài chiếc bình cứu hỏa gia đình không có tác dụng gì, nó chỉ có giá trị khi đám cháy chưa lan rộng.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="dung-de-chet-oan-vi-khong-biet-dung-binh-cuu-hoa" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/02/Untitled-2-2463-1478056414.jpg" /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Bình cứu hỏa dùng trong gia đình thường là hóa chất khô, dùng để dập được hầu hết các kiểu đám cháy (gỗ, vải, chập điện, gas, xăng, cồn…)
Để bình hoạt động, bạn cần phá vỡ pin an toàn. Pin an toàn này thường là một cái vòng bằng kim loại hoặc nhựa, gắn ở trên đầu bình.
Sau khi cắt pin an toàn, hãy kéo chốt an toàn. Bạn nên nhớ nguyên tắc khi sử dụng bình chữa cháy là PASS, viết tắt của các từ  Pull, Aim, Squeeze, Sweep (Kéo, Chĩa thẳng mục tiêu, Bóp và Lia quét). Thường thì bạn cần đứng cách xa đám lửa khoảng 2m.
Hoàng Anh - Lam Huyền
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Đừng để chết oan vì không biết dùng bình cứu hỏa

Bạn chỉ cần nhớ 4 từ: Kéo, Chĩa thẳng mục tiêu, Bóp và Lia quét. Theo WikiHow , khi có một đám cháy xuất hiện, đầu tiên bạn cần đánh giá đ...

Cách thoát hiểm nhanh nhất khi cháy quán karaoke

Vụ cháy tại quán karaoke vừa xảy ra hôm 1/11 tại Hà Nội gây thiệt hại lớn cho người và tài sản.
Chuyên gia kỹ năng sống Nguyễn Cao Cường (Trung tâm Khoa học Kỹ thuật an toàn Việt Nam Visatech) cho biết, quán karaoke là một địa hình đặc thù do mỗi phòng đều được trang bị vô số đèn led, đèn nháy, phần lớn các vách tường cách âm được làm bằng gỗ, thạch cao và mút xốp... những vật liệu thuộc nhóm dễ bắt lửa. Một khi cháy sẽ bùng phát rất nhanh và sinh ra khí độc Carbon Monoxide (CO).
Khi hít phải khí độc CO, cơ thể sẽ ngừng hô hấp trong vòng 5 hơi thở - tức chỉ trong 10 giây. Vì thế, khi bị cháy trong quán karaoke, cần cố gắng thoát ra ngoài nhanh nhất có thể.
Dưới đây là những gợi ý từ chuyên gia kỹ năng sống Nguyễn Cao Cường và các chuyên gia phòng cháy chữa cháy, giúp bạn thoát hiểm an toàn khi hỏa hoạn xảy ra.
1. Sử dụng vải thấm nước để chống khí độc
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="cach-thoat-hiem-nhanh-nhat-khi-chay-quan-karaoke" data-natural-width="0" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/02/bit1-2439-1478055063.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Lấy khăn thấm nước che kín miệng và mũi để lọc không khí khi hít thở.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Khi ở trong đám cháy, hãy thấm ướt một mảnh vải, cuốn quanh mũi và miệng. Lúc này, tấm vải sẽ trở thành mặt nạ phòng độc, giúp bạn lọc khí và thở dễ dàng hơn. Nếu không có vải, bạn cũng có thể sử dụng khẩu trang đã được thấm ướt bằng nước.
Muốn thoát ra khỏi đám lửa, dùng chăn, mền nhúng nước trùm lên người và chạy nhanh ra ngoài, tránh để lửa bén vào trang phục. Nếu bị lửa làm cháy quần áo, phải ngưng chuyển động, che mặt, nằm xuống và lăn qua, lăn lại cho đến khi lửa được dập tắt. 
2. Xác định vị trí ngọn lửa, nguồn khói
Theo website Đại học Phòng cháy chữa cháy, việc đầu tiên cần phải làm là giữ bình tĩnh. Hãy xác định vị trí của ngọn lửa, vị trí của nguồn khói.
Trong trường hợp luồng khói từ trên cao, hoặc ngay trong tầng của bạn, hãy nhanh chóng di chuyển ra cửa thoát hiểm và chạy thoát xuống các tầng dưới. Đặc biệt, không sử dụng thang máy.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="cach-thoat-hiem-nhanh-nhat-khi-chay-quan-karaoke-1" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/02/thang1-3259-1478055063.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
Không sử dụng thang máy trong đám cháy, hãy sử dụng các thang thoát hiểm. Ảnh: Websie Đại học PCCC.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Còn nếu khói xuất phát từ các tầng dưới, nhiều khả năng cầu thang bộ đã bị khói bít kín. Trong trường hợp bạn đang ở tầng thấp, có thể tìm cách di chuyển xuống dưới và thoát ra ngoài.
Nhưng nếu ở tầng cao, hãy tìm cách di chuyển ngược lên trên tầng thượng, vì di chuyển trong môi trường dày đặc khói quá lâu sẽ khiến bạn gục ngã trước khi thoát.
3. Phương pháp di chuyển
Bò, trườn hoặc cúi thấp sẽ giúp bạn tránh khỏi nguy cơ bị nhiễm độc khói, vì khói bốc lên trên, mặt sàn chính là nơi ít khói nhất.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="cach-thoat-hiem-nhanh-nhat-khi-chay-quan-karaoke-2" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/02/bo-6008-1478056180.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Bò, trườn dưới sàn nhà giúp bạn tránh khỏi nguy cơ bị nhiễm độc khói. 
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Bạn cũng không nên chạy, ngay cả khi bạn vẫn chịu đựng được khói, vì khói độc gây ảnh hưởng đến cơ thể nhanh hơn bạn tưởng.
Ngoài ra, bạn cũng có thể nín thở vài mươi giây khi khói độc tới, chú ý không la to vì sẽ bị ngạt khói ngay.
Ông Cường nhấn mạnh: "Khi đến bất cứ căn nhà lạ nào, bạn phải nhìn ngay lối thoát có chữ 'Exit', để ý xem có bao nhiêu cầu thang bộ, hay cửa sổ. Đây là kỹ năng nằm lòng cho tất cả mọi người".
Cách dùng bình cứu hỏa ngay khi đám cháy xảy ra
Tuệ Minh - Phan Dương
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Cách thoát hiểm nhanh nhất khi cháy quán karaoke

Vụ cháy tại quán karaoke vừa xảy ra hôm 1/11 tại Hà Nội gây thiệt hại lớn cho người và tài sản. Chuyên gia kỹ năng sống Nguyễn Cao Cường (T...