Làm Cha Mẹ

Bỏ thứ này vào nước rửa mặt thì dù 40 tuổi da vẫn láng mịn, không nhăn, không nám

Nhiều người cho rằng rửa mắt chỉ là bước làm sạch da để tránh việc bít tắc lỗ chân lông sau một ngày dài. Nhưng sự thật lại không phải vậy, bạn chỉ cần lưu ý một chút trong khi rửa mặt là có thể vừa làm sạch, vừa khắc phục những nhược điểm của làn da một cách hiệu quả. Chỉ cần bỏ thêm vào chậu rửa mặt chút nguyên liệu dưới đây:
1. Một chút muối hạt cho bạn nào da nhờn
Những bạn gái có làn da nhờn thường hay bị mụn do da tiết dầu quá nhiều, dẫn đến tình trạng lỗ chân lông to. Bạn chỉ cần bỏ chút muối vào nước rửa mặt mỗi ngày sẽ thấy da giảm hẳn dầu, mụn sẽ dần dần hết sau 1 tuần sử dụng.
2. Da khô đừng quên mật ong
Mật ong là cứu cánh cho những cô nàng da khô không chỉ bằng việc đắp mặt nạ dưỡng da. Hòa 1 thìa mật ong vào nước rồi dùng rửa mặt sẽ giúp dưỡng ẩm da, giúp làn da mềm mịn hơn mỗi ngày. Làm việc này thường xuyên bạn sẽ thấy làn da được trẻ hóa không ít.
3. Da xám xịt - 1 thìa giấm 
Việc thức khuya hoặc uống không đủ nước, ngồi nhiều trước máy tính... đều là nguyên nhân khiến làn da bạn xám xịt, nhợt nhạt đi so với ban đầu. Để điều trị việc này cũng rất đơn giản, hãy hòa tan một thìa giấm táo vào nước rửa mặt nhé. Giấm táo giúp tẩy da chết, giúp máu lưu thông đến da tốt hơn, lấy lại sức sống, màu sắc rạng rỡ cho làn da bạn.
4. Da bắt đầu lão hóa - nước trà xanh
Với những bạn không may bị lão hóa da sớm thì hãy dùng nước trà xanh để rửa mặt ngay nhé. Nước trà xanh có chứa chất chống oxi hóa cao sẽ giúp bạn sớm lấy lại làn da săn chắc không nếp nhăn như ban đầu. Ngoài ra nước trà còn có khả năng kháng khuẩn trị mụn rất tốt.
5. Massage mặt 2 - 3 phút mỗi ngày
Dù lười đến đâu bạn cũng nên dành 2 - 3 phút mỗi ngày để massage thư giãn cơ mặt. Bạn cũng có thể massage luôn trong lúc rửa mặt giúp da hấp thụ hết dưỡng chất có trong nước. 
Làm đẹp không phải một sớm một chiều mà là cả một quá trình kiên trì. Hãy tạo những thói quen tốt trong việc chăm sóc làm đẹp da ngay từ bây giờ các cô gái ạ.
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Bỏ thứ này vào nước rửa mặt thì dù 40 tuổi da vẫn láng mịn, không nhăn, không nám

Nhiều người cho rằng rửa mắt chỉ là bước làm sạch da để tránh việc bít tắc lỗ chân lông sau một ngày dài. Nhưng sự thật lại không phải vậy, ...

10 điểm ít ngờ khiến phụ nữ hút hồn phái mạnh

Phụ nữ vẫn thường nghĩ đàn ông chỉ chăm chăm để ý đến số đo 3 vòng, thế nhưng thực chất phái mạnh lại bị quyến rũ bởi nhiều thứ khác. Trang Cosmopolitan đã tập hợp nhiều chia sẻ của cánh mày râu trên mạng xã hội Reddit về những điểm họ thực sự bị cuốn hút từ phụ nữ:
1. Ghi chú trong lòng bàn tay
Những dòng chữ nho nhỏ trong bàn tay phụ nữ có sức hấp dẫn kỳ lạ với đàn ông. Một anh chàng nói rằng: "Tôi không thể giải thích điều này, nhưng tôi bị hấp dẫn bởi điều đó". 
2. Tỏ ra thờ ơ, lạnh lùng
Phụ nữ càng kiêu ngạo, càng làm ngơ thì đàn ông càng muốn chinh phục. Một chàng trai nói: "Tôi thích những cô gái không thích mình". Một số khác cũng bị thu hút bởi những cô nàng chăm chút, tỉ mỉ, không để ý tới mọi chuyện xung quanh: "Tôi thích nhìn bạn gái khi cô ấy đang chăm chú làm điều gì đó mà không chú ý đến tôi. Lúc đó trông cô ấy ngọt ngào, và thực sự hấp dẫn".
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="10-diem-it-ngo-khien-phu-nu-hut-hon-phai-manh" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/21/kieu-5644-1477022351.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
Một cô nàng kiêu kỳ, lạnh lùng thường có sức hấp dẫn đặc biệt với đàn ông. Ảnh: Kpop.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
3. Mắt cá chân
Một anh chàng cho hay anh bị thu hút bởi mắt cá chân của các cô gái khi họ đi những đôi tất ngắn. Anh chàng gọi đó là "điểm quyển rũ".
4. Ngáp
Nhiều đàn ông bị ấn tượng bởi hành động được cho là không mấy lịch sự này của phụ nữ. Họ nghĩ rằng nó rất tự nhiên, cuốn hút, vì khi đó trông các nàng rất dễ thương.
5. Cách gọi tên
Nhiều anh chàng rất thích cảm giác được phụ nữ gọi tên mình. Qua giọng nói, cách gọi, họ cảm nhận được đối phương có thiện cảm với mình hay không.
6. Thông minh
Những người phụ nữ linh hoạt, thông minh luôn cuốn hút đàn ông, dù nhan sắc của họ có thể không đẹp lắm. Cách nói chuyện, cách xử lý tình huống nhanh nhạy... khiến đàn ông luôn muốn chinh phục và sở hữu.
7. Cao ráo
"Nhất dáng, nhì da", câu nói này vẫn luôn đúng trong mọi trường hợp. Một cô nàng chân dài dĩ nhiên luôn toát ra vẻ cuốn hút đặc biệt.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="10-diem-it-ngo-khien-phu-nu-hut-hon-phai-manh-1" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/21/chan1-7228-1477022351.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Những cô nàng chân dài luôn gây sự chú ý mỗi lần xuất hiện. Ảnh: Kpop.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
8. Đội mũ thể thao
Những cô nàng cá tính, mạnh mẽ, khỏe khoắn là tuýp người trong mộng của nhiều chàng trai. Một chàng cho hay rất thích nhìn các cô gái đội mũ bóng chày, thể thao.
9. Vết rạn da
Phụ nữ nhiều khi rất tự ti về những vết rạn trên cơ thể mình, nhưng nhiều đàn ông lại thích và bị cuốn hút bởi điều đó. Một anh chàng giải thích: "Tôi thích những vết rạn của các cô gái, tôi không thể giải thích lý do nhưng tôi thấy nó ấn tượng, như điểm đặc biệt trên cơ thể họ".
10. Hòa đồng
Đàn ông thích những cô gái thân thiện, nhiều bạn bè cùng giới. Theo họ, những cô gái này rất dễ thương, hòa nhã, và dễ thích nghi với nhiều hoàn cảnh.
Mộc Miên
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

10 điểm ít ngờ khiến phụ nữ hút hồn phái mạnh

Phụ nữ vẫn thường nghĩ đàn ông chỉ chăm chăm để ý đến số đo 3 vòng, thế nhưng thực chất phái mạnh lại bị quyến rũ bởi nhiều thứ khác. Trang ...

Hiểm hoạ rước bệnh từ trà Thái xanh đỏ bán tràn lan trên mạng

Thời gian qua, trà sữa Thái Lan xanh-đỏ đã và đang ồ ạt thu hút sự quan tâm của người dùng Việt Nam, đặc biệt là giới trẻ. Sức hút của thức uống thơm ngon này cũng vì thế kéo theo các loại hình kinh doanh trên mạng mang tên trà sữa Thái handmade.
Bạt ngàn bột trà xanh không rõ nguồn gốc
Quan sát quanh khu vực các trường học, những hàng quán kinh doanh đồ ăn vặt nhan nhản trưng tấm biển ghi "Trà sữa Thái Lan" với mức giá từ 10-25 ngàn đồng/chai (500ml).
Món đồ uống nhập ngoại này thời gian qua đã trở thành thức uống yêu thích của người tiêu dùng mọi lứa tuổi, đặc biệt là học sinh, sinh viên.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td>
<h2><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/10/21/9698/tra-thai-2-1477041491.jpg" /></h2>
</td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage">
<h3 class="Image">Trà sữa Thái xanh được đóng vào chai nhựa tái sử dụng và quảng cáo bán trên mạng xã hội.</h3>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
"Cơn sốt" mang tên Trà Thái cũng theo đó khiến hoạt động kinh doanh mặt hàng này "nở rộ". Theo quan sát của PV báo NĐT, loại trà sữa Thái Lan này có hai màu xanh, đỏ đặc trưng, tuy nhiên phổ biết nhất là trà Thái xanh với hương vị thơm ngon hợp khẩu vị nhiều người.
Hỏi thăm ở nhiều chợ đầu mối lớn tại thành phố Hà Nội, bột trà xanh được bán ở hầu hết các chợ, cửa hàng bán nguyên liệu làm đồ ngọt.
Tại chợ Ngã Tư Sở (Đống Đa, Hà Nội), chúng tôi nhận được lời tư vấn đon đả của người bán hàng: "Bột trà xanh có hai loại, của Nhật và Trung Quốc. Nếu sử dụng ở nhà thì có loại 150.000/kg, còn nếu pha chế để bán thì mọi người hay mua loại của Trung Quốc 90.000/kg cho... tiết kiệm. Các cửa hàng trà sữa thường dùng loại này. Cả hai đều bảo đảm là hàng chuẩn".
Rồi sau đó chủ cửa hàng đưa cho chúng tôi những gói bột màu xanh đậm được đóng gói trong bao ni lông không nhãn mác, còn chia ra đóng thành những gói nhỏ hơn cho khách mua dùng thử. Mở ra ngửi thì loại bột này có mùi hắc, một số chỗ vón cục vì đóng trong bao ni lông hở ngoài thời tiết nắng nóng.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td>
<h3><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/10/21/9698/tra-thai-3-1477041622.jpg" /></h3>
</td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage">Các gói bột trà xanh không nhãn mác được đóng gói bán sẵn ngoài chợ với giá rẻ chỉ bằng 1/3 loại bột nhập ngoại.</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Trước băn khoăn của PV về vô vàn loại giá của bột trà xanh, chị T.B.Châu (29 tuổi, Ba Đình, Hà Nội), chủ một cửa hàng trà sữa trên phố Giảng Võ chia sẻ: "Tôi thường xuyên nhập bột trà xanh về để làm trà sữa. Tuy nhiên bột trà sữa Thái do tôi trực tiếp mua tại Thái Lan cũng đã có giá khoảng 300.000 đồng/kg chứ không hề rẻ như vậy. Bao bì cũng có nhãn mác đầy đủ, do chính mình xách tay về nên yên tâm.
Còn loại bột trà xanh matcha của Nhật Bản thì có giá đắt hơn, khoảng hơn 400.000 đồng/kg. Bột hàng nhập chuẩn luôn thơm mùi trà với độ hắc vừa phải. Những loại bột giá rẻ trên thị trường không rõ nguồn gốc chỉ có thể là hàng Trung Quốc có màu xanh đậm nhìn khá dại, mùi hắc và khi pha chế không hề có độ thơm dịu nhẹ của trà".
Về tình hình kinh doanh các loại đồ uống bạt ngàn trên mạng xã hội, PGS. TS Trần Hồng Côn (Khoa Hoá học, ĐHKHTN-ĐHQG HN) nhận định: "Hầu hết các loại bột pha chế nước giải khát đều sử dụng một lượng phẩm màu nhất định. Thậm chí ở những loại không rõ nguồn gốc, nhiều nơi còn sử dụng màu công nghiệp cho tiết kiệm chi phí.
Điều này gây nguy hại cho người dùng vì các chất này có thể gây ngộ độc tuỳ mức độ sử dụng, nếu dùng lượng lớn trong thời gian dài có khả năng gây ung thư. Người tiêu dùng thường tin tưởng vào những mặt hàng kinh doanh được quảng cáo là handmade (tự làm - PV) tại nhà vì đảm bảo chất lượng vệ sinh.
Tuy nhiên hiện nay rất nhiều người lợi dụng xu thế này kinh doanh đồ uống sử dụng nguyên liệu không rõ nguồn gốc để trục lợi, chúng ta nên cân nhắc và tìm cho mình địa chỉ tin cậy để không mắc những nguy hại khó nói".
Hiểm hoạ rước hàng tá bệnh vì... trà sữa đựng trong chai nhựa
Thị trường trà sữa Thái các loại đang nhộn nhịp hơn bao giờ hết không chỉ ở các hàng quán mà còn gây "bão" mạng khi hàng loạt cá nhân tự làm và kinh doanh mặt hàng này trên mạng xã hội. Chỉ cần gõ cụm từ "trà sữa Thái Lan", ai cũng dễ dàng tìm được một địa chỉ Facebook sẵn sàng chuyển hàng đến tận nơi cho khách.
Đáng chú ý, hoạt động kinh doanh của họ ngày càng chuyên nghiệp khi luôn có số lượng lớn chai nhựa đóng trà sữa chuyển đi mỗi ngày.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/10/21/9698/tra-thai-4-1477041764.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td class="tdImage" readability="6">
Các quán chuyên trà sữa Thái “mọc” nhan nhản bày bán ngoài vỉa hè với giá bèo.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Liên hệ với một cá nhân chuyên bán trà sữa trên mạng, người này đảm bảo nguyên liệu của họ chuẩn xách tay từ Thái Lan, chai nhựa nhập sạch sẽ đã qua khử trùng hoàn toàn yên tâm về chất lượng. Thế nhưng theo quan sát của PV, chai nhựa mà những người kinh doanh này dùng khá giống các chai nước khoáng đã bóc hết nhãn mác và được tái sử dụng.
Bạn Châu, chủ cửa hàng trà sữa chia sẻ lí do vì sao trà sữa Thái đem đến lợi nhuận khá "hời" cho người bán: "Loại trà sữa này pha chế rất dễ dàng. Người uống thường sử dụng cùng thạch trà xanh, rau câu ăn kèm. Chỉ cần mua một gói bột trà hàng chuẩn, đun nước sơ chế cùng đường, sữa đặc, gói làm thạch và nước là đã có thể cho ra sản phẩm. Một gói bột trà xanh 200g có thể làm được 30 lít trà sữa cả thạch".
Viện khoa học sức khoẻ Canada công bố nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học cho thấy, gần 50% số các chai nhựa tái sử dụng được đưa vào thí nghiệm vẫn nhiễm khuẩn nặng nề dù đã khử sạch qua nước sôi hoặc khử trùng.
Cụ thể, các mẫu nước học sinh đựng trong chai nhựa tái sử dụng có mức độ vi khuẩn vượt mức cho phép. Nguyên nhân được cho là do vi khuẩn tiếp tục sinh sôi nảy nở trong nhiệt độ bình thường ở thời gian dài.
Giới khoa học cũng đã chứng minh rằng chất BPA trong nhựa có thể gây ra các biến sắc thể với thai nhi gây nên các khuyết tật bẩm sinh. Còn ở trẻ con, các chất hoá học trong nhựa để lâu cũng gây rối loại hormone giới tính ở trẻ làm xuất hiện hiện tượng dậy thì sớm. Nếu sử dụng nước trong chai nhựa chất lượng thấp có thể tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến, ung thư vú và suy giảm chức năng sinh sản.
Thiết nghĩ "có cầu ắt có cung", món đồ uống được ưa chuộng này có nguyên liệu khá kinh tế lại dễ làm nên ai cũng đổ xô đi bán trà sữa Thái online. Là người tiêu dùng, mỗi cá nhân nên nhận thức đúng đắn để lựa chọn cho mình loại thực phẩm an toàn nhất, tránh "sa lưới" lạm dụng các nguyên liệu không rõ nguồn gốc để rước hoạ vào thân.
Phương Hà
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Hiểm hoạ rước bệnh từ trà Thái xanh đỏ bán tràn lan trên mạng

Thời gian qua, trà sữa Thái Lan xanh-đỏ đã và đang ồ ạt thu hút sự quan tâm của người dùng Việt Nam, đặc biệt là giới trẻ. Sức hút của thức ...

5 bài thuốc dân gian nổi tiếng chữa hôi miệng chỉ trong vài ngày

Súc miệng/chải răng bằng tinh dầu tràm
Tinh dầu tràm được xác minh có khả năng kháng khuẩn rất tốt nên dùng trị hôi miệng hiệu quả. Không chỉ giúp loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng mà mùi hương thơm dịu hẹ của tinh dầu tram khiến hơi thở của bạn thơm mát.
Hàng ngày, các bạn chỉ cần nhỏ một – hai giọt tinh dầu tràm vào bàn chải đánh răng để chải răng. Bên cạnh đó, các bạn có thể dùng kết hợp tinh dầu tràm với nước cốt lá bạc hà để sức miệng sẽ cho hiệu quả trị hôi miệng nhanh chóng.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/10/21/9637/thuoc-xit-hoi-mieng-1477052925.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Ngậm/nhai lá đinh hương
Cây đinh hương là một vị thảo dược quen thuộc trong dân gian để chữa các chứng bệnh thông thường như cảm cúm, sốt, ho, bệnh về đường tiêu hóa. Bên cạnh đó, tinh dầu có trong loại cây này còn có tính kháng khuẩn, mùi thơm đặc trưng có tác dụng đẩy lùi tình trạng hôi miệng hiệu quả và giúp răng miệng chắc khỏe.
Để chữa hôi miệng, bạn lấy đinh hương cắt nhỏ, ngâm cho mềm rồi dùng để ngậm và nhai. Làm như vậy nhiều lần trong ngày và khoảng vài tháng, bạn sẽ nhận được kết quả đáng kinh ngạc.
Súc miệng chanh muối
Chanh có chứa lượng axid tự nhiên có tác dụng kháng khuẩn rất tốt mà ai cũng biết. Do đó, đây cũng là một giải pháp đơn giải để khử mùi hôi miệng hiệu quả. Hàng ngày, các bạn chỉ cần súc miệng bằng nước chanh để làm sạch khoang miệng hoặc kết hợp với mật ong làm bài thuốc trị hôi miệng hiệu quả.
Một cách khác là các bạn dùng kết hợp chanh với muối để chữa hôi miệng tại nhà hiệu quả. Muối cũng có tác dụng diệt khuẩn, khử trùng rất tốt và là giải pháp đơn giản cho các bệnh về đường hô hấp, răng miệng hiệu quả.
Súc miệng/nhai lá bạc hà
Với tính mát, thơm mát, từ lâu bạc hà được sử dụng làm thuốc chữa bệnh hôi miệng. Tất cả là nhờ trong thành phần có chứa lượng tinh dầu có khả năng sát khuẩn rất tốt. Bạn có thể dùng bạc hà để chữa hôi miệng theo các cách sau:
- Dùng lá bạc hà tươi, càng già càng tốt, giã dập, lấy nước cốt. Hòa với nước lọc theo tỉ lệ 1: 3. Dùng làm nước súc miệng hàng ngày.
- Ăn sống lá bạc hà cũng có tác dụng chữa hôi miệng.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/10/21/9637/1-woman-1477052925.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Ngậm/nhai rau mùi tây nhúng giấm
Các bạn đừng nghĩ mùi vị đặc trưng của cây mùi tây sẽ gây hôi miệng. Sự thật không phải như vậy, trái lại chất diệp lục có trong loại rau này lại có khả năng hạn chế các tác nhân gây mùi ở khoang miệng.
Để chữa hôi miệng hiệu quả, các bạn dùng lá mùi tây nhúng trong giấm và nhai trong khoảng 2 phút. Bên cạnh đó, bạn có thể lấy nước ép của lá mùi tây để ngậm.
Vân Anh (tổng hợp)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

5 bài thuốc dân gian nổi tiếng chữa hôi miệng chỉ trong vài ngày

Súc miệng/chải răng bằng tinh dầu tràm Tinh dầu tràm được xác minh có khả năng kháng khuẩn rất tốt nên dùng trị hôi miệng hiệu quả. Không c...

Sau sinh muốn chuẩn dáng đẹp da, phụ nữ không nên bỏ qua 11 món này

Sau cú "vượt cạn" ngoạn mục, không ít chị em tự đề ra cho mình một chế độ ăn uống khắt khe. Một phần họ sợ tăng cân, một phần sợ ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của em bé. Dù thế, không ít chị em phạm phải sai lầm khi bỏ qua những thực phẩm vô cùng bổ dưỡng tốt cho cả hai mẹ con.
Thịt bò nạc
Thịt bò nạc là lựa chọn hàng đầu bởi không chỉ cung cấp đầy đủ năng lượng mà còn giàu chất sắt. Một khi chất sắt trong cơ thể không được cung cấp đầy đủ có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi.
Ngoài ra, khi nuôi con bằng sữa mẹ, bạn cần ăn thực phẩm giàu chất đạm và vitamin B12. Thịt bò là nguồn cung cấp hai chất dinh dưỡng này tuyệt vời nhất.
Cà chua
Cà chua chứa rất nhiều chất xơ, vitamin C, E, K, B1, B6, B2, B3, chất sắt, mangan, kali và rất nhiều chất khác có lợi cho sức khỏe. Vì vậy phụ nữ đang trong thời gian cho con bú nên ăn càng nhiều cà chua càng tốt để tăng lượng lycopene trong sữa mẹ.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/10/21/9658/ca-chua-1477047239.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage">
(Ảnh: internet)
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Rau đay
Với sản phụ tuần đầu tiên sau sinh nên ăn 150-200 g rau đay vào những bữa chính hàng ngày. Các tuần sau, mỗi tuần ăn 2 lần từ 200-250 g sẽ rất có tác dụng tăng lượng sữa và lượng chất béo trong sữa. Các mẹ có thể dùng rau đay để nấu canh, rất dễ ăn và đặc biệt đây là loại rau phổ biến trong mùa hè nên rất dễ kiếm.
Đu đủ xanh
Đu đủ chứa nhiều protein, chất béo, các loại vitamin A, B, C, D, E… Đu đủ xanh hầm với móng giò là món ăn được lưu truyền và sử dụng rộng rãi trong dân gian, món ăn này không những giúp lợi sữa mà còn giúp trị chứng sữa loãng
Rau mồng tơi
Đây là loại rau khá phổ biến ở nước ta. Rau mồng tơi có vị ngọt, nhạt, nhớt, tính mát. Phụ nữ sau khi sinh ít sữa, ăn rau mồng tơi sẽ có nhiều sữa hơn. Trong rau mồng tơi có các vitamin A3, B3, chất saponin, chất nhầy và chất sắt nên rất tốt cho phụ nữ mới sinh.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/10/21/9658/mung-toi-1477047269.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage">
(Ảnh: internet)
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Rau khoai lang
Với vị ngọt thơm, không độc, tính mát, luộc hoặc xào rau khoai lang ăn hàng ngày vừa giúp nhuận tràng, vừa lợi sữa. Đây là thực phẩm mà các bà mẹ nên chọn để đảm bảo tốt tiêu hóa, cũng như sức khỏe cho con.
Quả sung
Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy cứ trong 100g quả sung có chứa 1g protein, chất béo 0,4g, đường 12,6g, Ca 49mg, P 23mg, Fe 0,4mg, caroten 0,05mg, dẫn xuất không protein 12,3g, khoáng toàn phần 3,1g. Quả và lá non rất tốt cho sản phụ, có thể ăn sung muối, luộc hoặc nấu canh, nấu cháo… Vì thế, quả sung cũng là một loại thực phẩm rất tốt cho sản phụ.
Rau ngót
Lá rau ngót có giá trị dinh dưỡng tốt, như protein, canxi, chất béo, phốt pho, sắt, vitamin A, B, và C. Lá rau ngót cũng có tác dụng khơi thông dòng sữa của người mẹ mới sinh, chữa vết loét, hạ sốt, và sót nhau, máu bẩn sau khi sinh...
Gạo lứt
Những phụ nữ có ý định giảm cân sau khi sinh thì gạo lứt được coi là một thần dược. Bởi vì quá trình giảm cân quá nhanh dẫn đến cơ thể của bạn sản xuất không đủ sữa cho con của bạn và làm cho bạn cảm giác mệt mỏi và chậm chạp.
Tốt nhất là nên kết hợp việc ăn kiêng một cách lành mạnh như sử dụng gạo lứt trong thực đơn ăn kiêng để giữ năng lượng của bạn ở mức cao. Và thực phẩm như gạo lứt cung cấp cho cơ thể bạn đủ lượng calories cần thiết để sản suất sữa tốt nhất cho em bé.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/10/21/9658/gao-lut-1477047310.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage">
(Ảnh: internet)
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Rau thì là
Đây là loại thảo dược nổi tiếng với hiệu quả tăng nguồn sữa. Trong thì là có chứa các hợp chất như anethole, dianethole và photoanethole. Theo một nghiên cứu, các hợp chất này có thể kích thích sự sản xuất estrogen và prolactin - cần thiết để sản xuất sữa mẹ. Cây thì là có thể ăn sống hoặc nấu chín, ví dụ, luộc, hấp, xào trong bơ và sau đó nấu trong một chút nước.
Trái cây tươi
Trong những trái cây chín luôn có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Đây là sự lựa chọn tuyệt vời để đáp ứng những nhu cầu của phụ nữ mới sinh. Những loại trái cây chín mọng ngon lành này chứa đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe và sẽ cung cấp đầy đủ carbohydrate, giúp bạn duy trì năng lượng.
Thanh Bình (tổng hợp)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Sau sinh muốn chuẩn dáng đẹp da, phụ nữ không nên bỏ qua 11 món này

Sau cú "vượt cạn" ngoạn mục, không ít chị em tự đề ra cho mình một chế độ ăn uống khắt khe. Một phần họ sợ tăng cân, một phần sợ ả...

Những gợi ý về màu tóc ấn tượng của hotgirl Việt cho các nàng

Cá tính và con người của bạn sẽ được thể hiện phần nào thông qua mái tóc. Do vậy, một mái tóc đẹp, phù hợp với khuôn mặt sẽ giúp bạn "ăn điểm" ngay tức thì. Kiểu tóc phù hợp với gương mặt nhưng màu tóc sẽ giúp sự phù hợp ấy trở nên hoàn hảo.
Cùng xem các cô gái xinh đẹp của giới hotgirl Việt đang chuộng màu tóc nào nhé!
Rêu khói - Quỳnh Anh Shyn
Màu tóc rêu khói hiện đang là hot trend và được các diễn viên nổi tiếng hay hot girl lăng xê nhiệt tình. Màu tóc này phù hợp với các cô nàng hiện đại, năng động muốn lột xác, trở nên sành điệu hơn và cực tây.
Ưu điểm của màu tóc rêu khói là làm sáng gương mặt và không kén đối với mọi loại da.
Bạch kim chân cam - Nga Wendy
Màu tóc này sẽ khiến bạn lột xác hoàn toàn. Tóc bạch kim chân cam sẽ mang lại cảm giác mới lạ cho bạn ngay sau khi hoàn thành. Một chút nổi loạn nhưng vô cùng cuốn hút.
Nếu da bạn thuộc tone màu ấm nhẹ, mái tóc bạch kim sẽ làm tăng lên vẻ hồng hào, khỏe mạnh cho làn da. Còn với tone màu lạnh sẽ làm da trắng sáng hơn.
Trào lưu tóc ombre - Mlee và Lương Trang
Tiếp đến, phải kể đến trào lưu ombre mà người yêu Cường Seven - cô nàng Mlee và ca sĩ Lương Trang một trong số những người mạnh dạn thử.
Ca sĩ trẻ Lương Trang ombre màu lạnh “chất chơi” như thế này
Nhuộm Ombre dùng để chỉ sự gia tăng các cấp độ màu trên tóc, nó được xem là một hiệu ứng lạ trong ngành thời trang tóc và làm đẹp.
Hinglight bạch kim - Phương Ly
Không cần quá "nổi loạn" như nhuộm toàn bộ mái tóc màu bạch kim, trên nền tóc nâu bạn chỉ cần hinglight vào sợi tóc màu bạch kim là có thể thay đổi phong cách được rồi. Kiểu màu tóc này vô cùng cuốn hút nhé các nàng.
Nâu hạt dẻ -  RiBi
Mùa thu đông các nàng vẫn ưa chuộng màu tóc nâu hạt dẻ. Gam màu truyền thống nhưng chưa bao giờ hết hot nhé!. Cô nàng Ribi nổi tiếng này rất đáng yêu với tóc ngắn tông nâu hạt dẻ.
Nâu trầm - Khả Ngân
Tóc nâu trầm như Khả Ngân vừa thích hợp để đến trường lại rất “vừa mắt” phụ huynh lại có thể đem đến style linh hoạt.
Khả Ngân làm mới mình với mái tóc ngắn màu trầm
Mie Nguyễn khoe làn da căng mọng cùng mái tóc xoăn nhẹ mềm mại, nổi bật.
Màu tóc của Sa Lim đẹp quên sầu và có thể tạo phong cách thoải mái từ hiền dịu đến cá tính.
Các nàng đã chọn được màu tóc phù hợp với khuôn mặt mình để thay đổi chưa? Chúc các nàng luôn đẹp!
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Những gợi ý về màu tóc ấn tượng của hotgirl Việt cho các nàng

Cá tính và con người của bạn sẽ được thể hiện phần nào thông qua mái tóc. Do vậy, một mái tóc đẹp, phù hợp với khuôn mặt sẽ giúp bạn "ă...

Người Nhật cất xe đạp xuống hầm sâu 12 mét như thế nào

<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="nhung-nha-de-xe-dap-bi-n-duoi-long-dat-o-nhat" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/21/aq1-6364-1477036858.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Khu vực thang máy đưa xe xuống hầm. Ảnh: CNN.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Theo CNN, 78% hộ gia đình ở Nhật sở hữu ít nhất một chiếc xe đạp. Riêng ở Tokyo, xe đạp chiếm 14% phương tiện di chuyển của người dân.
Điều này giúp cho môi trường trong lành hơn nhưng lại gây ra nỗi lo về chỗ để. Đất đai ở thành phố lớn của Nhật thường rất đắt nên không thể xây dựng bãi xe ở trung tâm. Nhiều người dân không còn lựa chọn nào khác bằng cách để xe ở những chỗ không cho phép.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="nhung-nha-de-xe-dap-bi-n-duoi-long-dat-o-nhat-1" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/21/aq2-3682-1477036858.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Hầm có thể chứa hàng trăm chiếc xe đạp do có cách xếp hợp lý. Ảnh: CNN.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Để tiết kiệm diện tích, người Nhật đã nghĩ ra cách cất xe dưới hầm. Những trạm Eco Cycle nằm cách mặt đất 12m có diện tích 52 m2. Người đi xe đạp sẽ mua một thẻ quẹt để kích hoạt quy trình cất xe vào hầm.
Chi phí gửi xe đạp là 25 USD một tháng trong khi tiền gửi xe ôtô ở Tokyo là 700 USD.
Video chiếc xe đạp được tự động đưa vào hầm trong 8 giây:
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Người Nhật cất xe đạp xuống hầm sâu 12 mét như thế nào

Khu vực thang máy đưa xe xuống hầm. Ảnh: CNN. Theo CNN , 78% hộ gia đình ở Nhật sở hữu ít nhất một chiếc xe đạp. Riêng ở Tokyo, ...