Làm Cha Mẹ

Cô gái Việt có cơ bụng đẹp đến mức đàn ông cũng "khóc thét"

Trào lưu bụng một khe hay còn gọi là rãnh bụng đang làm mưa gió trong giới trẻ yêu thể thao. Hình ảnh vòng eo săn chắc với đường rãnh ở giữa được coi là một trong những tiêu chuẩn đẹp  mới nhất của phái nữ.
Nữ hoàng bikini Emily Ratajkowski với rãnh bụng huyền thoại
Tuy là trào lưu xuất phát từ nước ngoài nhưng những những cô gái Việt cũng không đứng ngoài xu hướng siêu hot này. Tiêu biểu cô gái có bụng một khe đang được cư dân mạng quan tâm nhất chính là Trần Bích Hạnh sinh năm 1993 tại Hà Nội.
Hot girl phòng gym Trần Bích Hạnh khoe vòng eo săn chắc
Trước đây Hạnh từng gây sốt vì quá trình "vịt hóa thiên nga" sau khi giảm cân của mình. Sau 2 năm làm bạn với gym và chế độ ăn uống khắc nghiệt, Hạnh đã sở hữu vóc dáng khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Bức ảnh từng gây sốt của Hạnh trong quá khứ
Hiện tại, Hạnh là một trong nhưng hot girl phòng gym nổi tiếng nhất, với vòng eo con kiến 57cm cùng đường rãnh bụng quyến rũ. Những bức hình cô up lên mạng xã hội đều nhận được lượt like share lớn cùng những lời khen có cánh.
Rãnh bụng lấp ló dưới áo tập khiến cô quyến rũ hơn nhiều
Để có được số đo ba vòng gợi cảm, Hạnh không ngần ngại chia sẻ rằng cô phải ăn uống đầy đủ dưỡng chất, và không hạn chế tinh bột. Trong việc tập luyện, Hạnh không ngần ngại tập với tạ nặng để lên cơ nhanh hơn.
Cô khuyên các bạn gái hãy chịu khó luyện tập với tạ để cơ thể lên cơ nhanh hơn
Cùng xem thêm hình ảnh bụng một khe của hot girl 9x phòng gym Trần Bích Hạnh nhé:
Cõng anh trai nặng 78kg một cách dễ dàng
Vòng eo con kiến là điều khiến cô tự hào nhất
Ngoài ra cô cũng sở hữu vòng 3 siêu khủng
Vóc dáng hoàn hảo tới từng cm của hot girl 9x
Đường cong hoàn mỹ của Bích Hạnh thiêu đốt ánh nhìn trong mọi hoàn cảnh
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Cô gái Việt có cơ bụng đẹp đến mức đàn ông cũng "khóc thét"

Trào lưu bụng một khe hay còn gọi là rãnh bụng đang làm mưa gió trong giới trẻ yêu thể thao. Hình ảnh vòng eo săn chắc với đường rãnh ở giữa...

6 lý do khiến phụ nữ không thể 'lên đỉnh'

Theo một thống kê gần đây, có tới 10% số phụ nữ chưa bao giờ "lên đỉnh", dù với chồng hay khi tự xử. Có 6 lý do hay gặp nhưng lại ít người biết tới, dẫn đến điều này, theo Lovepanky:
Nàng không hiểu rõ cơ thể mình
Một trong những lý do lớn nhất là bản thân họ cũng không biết rõ cơ thể mình muốn gì. Có những cô gái ở độ tuổi 20, thậm chí 30 vẫn không biết đâu là điểm nhạy cảm nhất của mình và làm thế nào để kích thích nó. Nếu bạn không thể giải thích cho chàng biết mình muốn được chạm vào như thế nào thì sao họ có thể làm bạn hài lòng được?
Giải pháp: Hãy khám phá cơ thể mình trước. Chỉ khi biết mình thích gì, bạn mới có thể hướng dẫn bạn đời làm theo. 
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="nhung-ly-do-khien-phu-nu-kho-len-dinh" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/08/15/that-vong-4052-1471260552.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Ảnh minh họa: Stock-clip.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Chồng không hiểu rõ cơ thể vợ
Những đụng chạm của anh ấy không hề khiến bạn hưng phấn? Vậy thì có thể vấn đề không phải ở bạn. Có lẽ chàng không hề biết đâu là những "điểm nóng" trên cơ thể bạn. 
Giải pháp: Hãy chơi trò "chỉ điểm gọi tên". Nếu chồng bạn không biết làm gì, anh ấy có thể học hỏi từ phim đen và chúng là "ông thầy" rất tệ. Hãy chỉ cho anh ấy biết các vị trí nhạy cảm của bạn, điều bạn thích anh ấy làm. 
3. Thay đổi tư thế liên tục
Rõ ràng thay đổi tư thế sẽ thêm gia vị cho đời sống lứa đôi, nhưng điều đó không phải lúc nào cũng có lợi cho phái nữ. Phụ nữ cần sự kích thích nhịp nhàng và trong thời gian nhất định để tới cao trào chứ không phải cứ vài phút lại đổi tư thế một lần. Việc thay đổi đó có thể giúp nam giới kéo dài cuộc chơi nhưng đôi khi lại làm khó cho phái đẹp. 
Giải pháp: Hãy để bạn đời biết rõ các tư thế nào bạn thích và thứ tự ra sao trong cuộc yêu.
4. Bỏ qua khúc dạo đầu
Có hai điều phụ nữ cần để đạt được cực khoái: Thời gian và khúc dạo đầu. Những màn "đánh nhanh thắng nhanh" thường khó khiến chị em lên đỉnh bởi họ cần thời gian để khởi động, trong khi nam giới về cơ bản có thể vào cuộc ngay. 
Giải pháp: Hãy đầu tư cho khúc dạo đầu... Một nghiên cứu với 3.900 cặp cho thấy màn dạo đầu càng được chăm chút thì kết quả cuộc yêu càng mỹ mãn. 
5. Nàng bị phân tán 
Không tập trung khi làm "chuyện ấy" là điều tệ nhất. Chẳng gì hủy hoại cuộc yêu bằng việc lúc đó bạn lại nghĩ về công việc, những lời nói xấu sau lưng của đồng nghiệp hay bận tâm tới kiểu tóc mới vừa xem trên mạng... 
Giải pháp: Ngừng nghĩ về những chuyện khác trong lúc gần gũi. Hãy cố gắng tập trung vào bạn đời. Bắt đầu bằng một màn massage thư giãn và tận hưởng niềm đam mê.
6. Các vấn đề y khoa
Có một hội chứng y khoa gọi là Anorgasmia - khi vướng vào tình trạng này, phụ nữ không thể đạt được khoái cảm. Có nhiều nguyên nhân gây tình trạng này, từ thể chất tới tâm lý, do các phẫu thuật liên quan tới phụ khoa, tác dụng phụ của thuốc kê đơn, căng thẳng, lo âu, mãn kinh...
Giải pháp:
Nếu bạn không thỏa mãn với đời sống tình dục và có bệnh phụ khoa hay các lo ngại về sức khỏe khác, hãy đi khám. 
Vương Linh
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

6 lý do khiến phụ nữ không thể 'lên đỉnh'

Theo một thống kê gần đây, có tới 10% số phụ nữ chưa bao giờ "lên đỉnh", dù với chồng hay khi tự xử. Có 6 lý do hay gặp nhưng lại ...

Cô gái gây choáng váng khi giảm được 85 kg và sexy bất ngờ

Bắt đầu giảm cân từ cuối tháng 8, cô gái tên Simone Anderson đã khiến nhiều người bất ngờ khi rũ bõ được 85kg mỡ thừa chỉ trong vòng 11 tháng. Nhờ nỗ lực đáng kinh ngạc trong chế độ luyện tập và ăn uống, Simone đã tìm lại được sự tự tin trong cuộc sống của chính mình.
Sự khác nhau giữa trước và sau khi giảm cân của Simone
Trước đây, Simone có thân hình quá khổ nặng tới 170kg, cô nhiều khi còn không tự làm được những việc cá nhân như mặc quần áo, đi giày.... Khi nhận ra béo phì mang lại cho cuộc sống rất nhiều điều tiêu cực, Simone đã lên kế hoạch giảm cân để có thể tận hưởng cuộc sống một cách thoải mái hơn.
Việc đầu tiên trong kế hoạch giảm cân của cô là cắt hoàn toàn đồ ăn vặt như: khoai tây chiên, cocola, kem... và chăm chỉ ăn nhiều rau xanh hoa quả. Song song với việc đó, cô tích cực tập gym mỗi ngày giảm cân nhanh hơn. 
Nhờ sự quyết tâm, cô đã lấy lại được vóc dáng mơ ước
Cuối cùng mọi quyết tâm của cô đã được đền đáp, trong vòng 11 tháng cô đã thay đổi được cân nặng của mình từ 170kg xuống còn 83kg. Lúc này cô lại gặp một rắc rối khác liên quan đến da thừa. Do giảm cân quá nhanh, vùng da ở bụng, đùi, ngực của cô đã mất đi sự đàn hồi vốn có, trở nên chảy xệ mất thẩm mỹ.
Để khắc phục điều này Simone tiếp tục thực hiện phẫu thuật cắt bỏ da thừa. Sau vài lần như vậy, hiện tại cô đã trở thành hot Instagram có vóc dáng được nhiều người ngưỡng mộ.
Cô gặp phải vấn đề da thừa sau quá trình giảm cân
Tự tin khoe những vết sẹo do phẫu thuật cắt da để lại
Sau khi giảm cân, Simone giống như lột xác thành người khác, cô thường xuyên khoe khéo cơ thể quyến rũ đằng sau những bộ cánh bó sát, sexy. Đồng thời chú trọng trang điểm làm tóc để có ngoại hình long lanh nhất.
Và một Simone quyến rũ hơn bao giờ hết ở hiện tại
Hiện tại Simone đang có lượng follows lớn trên Instagram, rất nhiều người ngưỡng mộ yêu quý cô sau những chia sẻ có ích của cô về những vấn đề cân nặng. Cùng xem thêm những hình ảnh của quý cô quyến rũ này nhé:
Cô thường xuyên tập gym để duy trì vóc dáng săn chắc
Để nhanh lấy lại vòng eo con kiến, Simone cũng phải sử dụng những phương pháp hỗ trợ như gen, nịt bụng
Sau khi giảm cân thành công, Simone như lột xác thành người khác
Cô đã trở nên quyến rũ, gợi cảm hơn nhiều và tự tin diện những trang phục ôm sát khoe khéo cơ thể
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Cô gái gây choáng váng khi giảm được 85 kg và sexy bất ngờ

Bắt đầu giảm cân từ cuối tháng 8, cô gái tên Simone Anderson đã khiến nhiều người bất ngờ khi rũ bõ được 85kg mỡ thừa chỉ trong vòng 11 thán...

Bài thuốc chữa ho cực hiệu nghiệm từ lá tía tô

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x480x250/2016/8/18/219/la-tia-to-4-1471514234.jpg" /></div>
Trị ho bằng lá tía tô từ lâu đã được dân gian truyền miệng và áp dụng. Ngoài tác dụng tăng mùi vị, kích thích các vị giác cho món ăn trong ẩm thực, tía tô còn được xem là vị thuốc chữa nhiều bệnh trong Đông y, đặc biệt chữa ho rất hiệu quả.
Theo Lương y Vũ Quốc Trung, Phòng chẩn trị y học cổ truyền chùa Cảm Ứng, Đống Đa, Hà Nội cho biết trên bá Trí Thức Trẻ, theo đông y tía tô là một loại rau gia vị phổ biến đối với người dân Việt Nam. Rau tía tô có mùi thơm, vị cay đặc trưng, tính ấm.
Tía tô là một loại cây dễ trồng và được trồng nhiều ở vùng nông thôn, lá được dùng để ăn sống hoặc nấu chín làm gia vị cho một số món ăn ngon. Đồng thời, tía tô cũng là một loại thuốc chữa bệnh và phòng bệnh theo y học cổ truyền.
Tía tô có tính ấm, vị cay, vào 3 kinh phế – tâm – tỳ, không độc. Lá dùng làm gia vị rất phổ biến đồng thời là vị thuốc rất hay dùng để trừ cảm mạo. Hạt làm trà uống và thuốc hạ khí, cành làm thuốc an thai.
Dưới đây là một số bài thuốc trị ho từ lá tía tô:
- Bài thuốc trị ho cho trẻ nhỏ:
1. Trường hợp trẻ ho nhiều kèm theo dấu hiệu thở gấp, sắc mặt tím tái: Bạn dùng 20g hạt tía tô tán cho mịn thành bột, hòa với nước ấm cho trẻ uống. Bạn cũng có thể lọc lấy nước cho trẻ uống dễ hơn hoặc hòa chung với cháo cũng được.
2. Trường hợp bé có triệu chứng ho thông thường, ho nhẹ: Để thực hiện cách này, bạn nên chuẩn bị lá tía tô, hoa đu đủ đực, hoa khế đem rửa sạch. Cho tất cả vào chén sứ, thêm đường phèn và chút nước vào rồi đun cách thủy trong 15 phút. Nhấc chén ra để nguội rồi cho bé uống khoảng ½ muỗng cafe mỗi ngày. Cho bé uống chậm từ từ đễ nước thuốc thấm vào lưỡi, vừa cho uống vừa vuốt từ cằm xuống rốn bé. Đây là cách trị ho cho bé đối với các triệu chứng ho thông thường, ho nhẹ.
- Bài thuốc trị ho cho người lớn:
Cách 1:
Dùng 150g lá tía tô tươi và 3 củ hành tươi xắt nhỏ cho vào cháo nóng, ăn cháo tía tô sẽ giải cảm ho hiệu quả.
Cách 2:
Lấy 90g hạt tía tô đem sao qua cho thơm, tán thành bột mịn rồi ngâm vào 1 lít rượu gạo trong 10 ngày. Sau 10 ngày đem ra chắt lấy nước, bỏ xác. Mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần khoảng 20ml
Cách này chỉ áp dụng cho ho suyễn có đờm trắng đục, nặng ngực. Nếu ho đàm vàng, cổ khô, miệng khát, môi đỏ thì không dùng.
Cách 3:
Lấy lá tía tô đun với nước thật lâu, gạn bỏ xác lá rồi nấu cô đặc lại thành cao. Đậu đỏ đem rang cho vàng, tán nhỏ trộn với cao tía tô ở trên và viên thành hạt để uống. Thuốc này dùng khi ho kèm theo theo nôn, chảy máu, tiêu chảy sẽ hạn chế chảy máu, giảm ho.
Cách 4:
Lấy 30g mận tươi và 5 quả đại táo đem giã nhuyễn nấu lấy nước. Khi nước sôi, cho vào ấm trà có 6g lá tía tô và 3g lá trà để hãm uống như uống trà. Mỗi ngày uống 2 lần liên tục 10 ngày chữa ho mất tiếng, tắc nghẹn do rối loạn thần kinh…
Một số bài thuốc hay chữa bệnh của lá tía tô:
1. Chữa cảm lạnh
1 nắm lá tía tô, vỏ quýt 1 quả cùng 3 lát gừng cho vào nồi đun sôi kỹ với một bát nước, sau đó, chắt nước uống nóng rồi đắp chăn ấm.
2. Chữa đầy bụng
Giã lá tía tô lấy một bát nước, hòa một chút muối cho uống một lần.
3. Chữa ngộ độc cua
Lấy tía tô giã nhỏ vắt lấy nước cho bệnh nhân uống.
4. Chữa ho, tức thở
Lấy cành lá tía tô và đoạn vỏ rễ cây dâu bóc trắng đun lấy độ 1 chén nước cho uống.
5. Chữa đau bụng, đầy chướng
Giã lá tía tô lấy một bát nước, hòa một chút muối cho uống một lần.
6. Chữa bệnh gút
Lấy một nắm tía tô rửa sạch, bỏ vào nồi đun thật kỹ rồi uống. Có thể dùng lá tía tô ăn như rau sống trong các bữa cơm để đề phòng bệnh tái phát.
Hùng Lâm (Tổng hợp)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Bài thuốc chữa ho cực hiệu nghiệm từ lá tía tô

Trị ho bằng lá tía tô từ lâu đã được dân gian truyền miệng và áp dụng. Ngoài tác dụng tăng mùi vị, kích thích các vị giác cho món ăn trong ...

Cô vợ trúng đậm khi bán váy cưới để trả thù chồng ngoại tình

Chị Samantha, một blogger 28 tuổi ở Anh vừa phát hiện chồng mình chung sống với người phụ nữ khác. Quá đau khổ, chị quyết định ly dị chồng sau gần 2 năm chung sống. Vì chưa thể ly hôn ngay, chị xả giận bằng cách bán đi chiếc váy cưới.
Samantha đăng lên rao vặt, với điều kiện: "Phải giặt khô trước khi mặc để thoát khỏi mùi ghê tởm của sự phản bội". Mức giá khởi điểm là 500 bảng Anh. Kèm theo là một mô tả dài về lý do bán váy.
"...Nó là váy cúp ngực, đuôi váy dài, phần đuôi hơi bẩn. Bạn cần phải làm sạch trong ngày đặc biệt của mình. Tôi không có thời gian để giặt bởi đang phải nhanh chóng chấm dứt cuộc hôn nhân với người chồng phản bội. Tôi mua nó với giá 2.000 bảng (khoảng 57 triệu đồng) năm 2014.... Hy vọng nó mang đến cho bạn nhiều hạnh phúc hơn cho tôi và nếu không... bạn cũng có thể bán nó ở đây như cách tôi đang làm".
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="tra-thu-chong-ngoai-tinh-vo-ban-vay-cuoi-thu-duoc-tien-ty-1" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/08/18/s-l1600-5345-1471510844.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Samantha cùng chiếc váy cưới cô đã nghĩ sẽ nâng niu cả đời.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Câu chuyện về chiếc váy đăng lên mạng vào 11/8 và đến nay nó đã được đấu giá lên đến một con số khổng lồ là 65.900 bảng Anh (khoảng 1,9 tỷ đồng). So với giá lúc mua, cô đang "vớ bở" bởi nó đã gấp tới 34 lần.
Bảo Nhiên
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Cô vợ trúng đậm khi bán váy cưới để trả thù chồng ngoại tình

Chị Samantha, một blogger 28 tuổi ở Anh vừa phát hiện chồng mình chung sống với người phụ nữ khác. Quá đau khổ, chị quyết định ly dị chồng ...

Đây có phải là lý do khiến Cường đô la đắm đuối Hạ Vi "quên cả lối về"!

Không giống những hot girl khác, Hạ Vi được ví von như Phạm Băng Băng, Dương Mịch của Việt Nam khi sở hữu vẻ đẹp sắc sảo không góc chết. 
Mỗi khi xuất hiện, không chỉ có gu thời trang ấn tượng của mà cách trang điểm, chọn màu son của cô cũng được đông đảo mọi người quan tâm. Cùng xem những màu son Hạ Vi "cưng" nhất và thường xuyên sử dụng.
1. Son đỏ
Gương mặt đẹp cùng thần thái sang chảnh, không ngạc nhiên khi Hạ Vi tỏa sáng tuyệt đối với màu son quyền lực. Không những làm tôn lên làn da trắng sứ, màu đỏ còn giúp cô trở nên quyến rũ nhưng vẫn trẻ trung, bí ẩn.
Đây là màu son được cô ưu ái sử dụng nhất, dù trong hoàn cảnh nào son đỏ vẫn là vũ khí đắc lực giúp mỹ nữ trở nên nổi bật.
Cô được đánh giá là hợp nhất với son đỏ
Màu son mang lại cho cô sự trẻ trung, sành điệu
Khi dùng son đỏ cô thường chọn cách trang điểm tối giản phần mắt
Cô thường xuyên thay đổi nhiều tone đỏ khác nhau cho khán giả không chán mắt
2. Son nude
Là một trong những người đẹp hiếm hoi diện son nude mà không bị "nhợt nhạt" bí quyết của Hạ Vi là cô tránh những màu son sáng như: cam sữa, hồng sữa... Thay vào đó, màu nude da và những tone màu trầm vừa khéo léo khoe nụ cười rạng rỡ của người đẹp đồng thời mang lại cho cô vẻ đẹp dịu dàng, thanh tao.
Có gương mặt sắc nét nên son nude rất được cô ưu ái
Thường lựa chọn những màu nude da để tránh gương mặt bị nhợt nhạt
Là một màu son kén nhưng Hạ Vi vẫn chinh phục mọi ánh nhìn với kiểu trang điểm phù hợp
Vẻ đẹp vạn người mê hoàn hảo với cách trang điểm nude
3.  Cam đào
Được mệnh danh là màu son hợp với tất cả sắc da, không khó hiểu khi Hạ Vi thường xuyên dùng sắc son này mỗi ngày. 
Với son hồng đào cô thường áp dụng với những kiểu trang điểm nhẹ nhàng. Tuy không thể mang lại cho cô vẻ sắc sảo như son đỏ nhưng màu hồng đào giúp Hạ Vi trở nên yêu kiểu trẻ trung hơn bao giờ hết.
Màu cam đào giúp Hạ Vi trở nên dịu dàng
Đây là màu son cô hay dùng hằng ngày
Không cần trang điểm cầu kỳ, màu cam đào vẫn rất tôn da và các đường nét trên gương mặt cô
Đây là màu son phù hợp với hầu hết các kiểu trang điểm từ nhạt đến đậm
4. Son màu rượu
Khác với những màu son trên, son màu rượu thường được cô lựa chọn chủ yếu trong những lần đi dự sự kiện. Dù có nhiều góp ý từ người hâm mộ rằng màu son này khiến cô già hơn so với tuổi nhưng đây vẫn là lựa chọn thường xuyên của Hạ Vi khi cần trưởng thành, quyến rũ trong mắt người khác.
Thời gian gần đây cô rất hay dùng những màu son đậm
Đặc biệt là khi tham gia các sự kiện thời trang
Cô thường chọn gam màu đỏ rượu
Tuy bị nhiều góp ý là màu son khiến cô bị dừ nhưng không phủ nhận vẻ bí ẩn của cô khi dùng màu son "ma cà rồng"
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Đây có phải là lý do khiến Cường đô la đắm đuối Hạ Vi "quên cả lối về"!

Không giống những hot girl khác, Hạ Vi được ví von như Phạm Băng Băng, Dương Mịch của Việt Nam khi sở hữu vẻ đẹp sắc sảo không góc chết. M...

5 dấu hiệu ‘tố’ cơ thể đang thiếu canxi trầm trọng cần bổ sung gấp

Lý do là vì, cơ thể rất khó hấp thụ canxi khiến kết cấu xương, răng và hệ miễn dịch suy giảm.
Bạn có thể tự nhận biết bản thân đang bị thiếu canxi hay không chỉ nhờ 5 dấu hiệu đơn giản dưới đây.
Thường xuyên bị chuột rút
Canxi đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của xương và cơ bắp. Các cơn chuột rút, đau cơ hay mỏi lưng khi ngồi là dấu hiệu của canxi bị giảm sút nghiêm trọng.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/5-dau-hieu-to-co-the-dang-thieu-canxi-tram-trong-can-bo-sung-gap-a254862.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/8/18/327/thieucanxizsjn-1471506938.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/5-dau-hieu-to-co-the-dang-thieu-canxi-tram-trong-can-bo-sung-gap-a254862.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="5 dấu hiệu ‘tố’ cơ thể đang thiếu canxi trầm trọng cần bổ sung gấp - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/8/18/327/thieucanxizsjn-1471506938.jpg" title="5 dấu hiệu ‘tố’ cơ thể đang thiếu canxi trầm trọng cần bổ sung gấp - Ảnh 1" width="100%" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage">
Ảnh minh họa.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Vì thế, đừng chủ quan khi bỗng dưng thời gian gần đây bạn bị chuột rút 2-3 lần/tuần. Đặc biệt là tình trạng này thường xuyên xảy ra khi thức dậy hoặc đi đứng sau một thời gian ngồi, nằm.
Hay quên
Bạn thường xuyên để đồ đạc ở một nơi và quanh đi quẩn lại đã không nhớ nó nằm ở đâu. Chứng hay quên tạm thời này cũng là nhân chứng tố cáo dấu hiệu cơ thể bạn đang bị thiếu hụt canxi.
Nếu nồng độ canxi giảm xuống, sự sản xuất các hormone gây lo lắng, bồn chồn sẽ tăng lên và khiến bạn khó tĩnh tâm cũng như suy nghĩ hoặc ghi nhớ.
Bên cạnh đó, nó cũng có thể dẫn đến các vấn đề thần kinh nghiêm trọng hơn như: chán ăn, cáu gắt, lo lắng vô cớ, thậm chí là trầm cảm.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-2', document.getElementById('img_2'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/5-dau-hieu-to-co-the-dang-thieu-canxi-tram-trong-can-bo-sung-gap-a254862.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/8/18/327/tetay-1471506938.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/5-dau-hieu-to-co-the-dang-thieu-canxi-tram-trong-can-bo-sung-gap-a254862.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="5 dấu hiệu ‘tố’ cơ thể đang thiếu canxi trầm trọng cần bổ sung gấp - Ảnh 2" id="img_2" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/8/18/327/tetay-1471506938.jpg" title="5 dấu hiệu ‘tố’ cơ thể đang thiếu canxi trầm trọng cần bổ sung gấp - Ảnh 2" width="100%" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage">
Ảnh minh họa.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Tê ngứa các đốt ngón tay
Những người thiếu canxi thường hay gặp phải chứng tê tay, ngứa lòng bàn tay và có xu hướng mỏi, muốn bẻ khớp tay.
Lý do là vì, nồng độ canxi thấp trong cơ thể sẽ làm cho dây thần kinh và cơ bắp trở nên mong manh, dễ bị kích động hơn.
Hay ốm vặt
Canxi cũng đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của hệ miễn dịch, vì thế đừng ngạc nhiên nếu thiếu nó bạn sẽ trở nên hay bị cảm vặt, sổ mũi.
Tình trạng thiếu canxi còn khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, tay chân rã rời, buồn ngủ và không có năng lượng để làm việc gì cả.
Móng tay giòn và dễ gãy
Đây là dấu hiệu dễ thấy nhất của việc thiếu canxi. Ở mức độ này, sự thiếu hụt thể hiện rõ ràng ra bên ngoài khi móng tay của bạn trở nên ố vàng, có các vết nứt, móng tay cũng mỏng đi và dễ gãy khi va chạm mạnh.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-3');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-3', document.getElementById('img_3'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-3');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/5-dau-hieu-to-co-the-dang-thieu-canxi-tram-trong-can-bo-sung-gap-a254862.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/8/18/327/c-1471506938.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/5-dau-hieu-to-co-the-dang-thieu-canxi-tram-trong-can-bo-sung-gap-a254862.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="5 dấu hiệu ‘tố’ cơ thể đang thiếu canxi trầm trọng cần bổ sung gấp - Ảnh 3" id="img_3" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/8/18/327/c-1471506938.jpg" title="5 dấu hiệu ‘tố’ cơ thể đang thiếu canxi trầm trọng cần bổ sung gấp - Ảnh 3" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Đây là dấu hiệu dễ thấy nhất của việc thiếu canxi. Ảnh minh họa.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Nếu đã thể hiện trên ngón tay thì có nghĩa việc thiếu hụt canxi của bạn trở nên trầm trọng hãy bổ sung ngay canxi cho cơ thể.
Lê Thịnh (tổng hợp)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

5 dấu hiệu ‘tố’ cơ thể đang thiếu canxi trầm trọng cần bổ sung gấp

Lý do là vì, cơ thể rất khó hấp thụ canxi khiến kết cấu xương, răng và hệ miễn dịch suy giảm. Bạn có thể tự nhận biết bản thân đang bị thiế...