Dừng ký hợp đồng với nhân viên viện Bạch Mai ‘nấu cháo’ điện thoại

<p>Theo thông tin từ Bệnh biện Bạch về việc xác minh và xử lý trường hợp báo chí đăng tải “Bệnh nhân tố nhân viên Bạch Mai “nấu cháo” điện thoại/ Dân xếp hàng chờ nhân viên Bạch Mai “buôn” điện thoại” như sau:</p> <p>Hình ảnh đăng tải về sự việc trên là Điều dưỡng trung cấp Nguyễn Thị Nguyện hiện là học viên nâng cao tay nghề đang thử việc tại khoa Phụ sản chờ xét ký hợp đồng lao động. Thời gian nghe điện thoại qua xác minh là khoảng 4 phút.</p> <p>Sự việc xảy ra vào khoảng 16h15 ngày 10/6/2016 tại Phòng khám Phụ khoa của khoa Phụ sản thuộc Bệnh viện. Tại thời điểm này có 2 nhân viên (tính cả điều dưỡng trung cấp Nguyệt) đang có mặt tại đây để thực hiện nhiệm vụ đón tiếp và trả kết quả cho người bệnh. Thời gian này là cuối giờ nên không có nhiều người đến khám.</p> <table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody> <tr> <td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span class="shareImage" id="shareImage-1"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/dung-ky-hop-dong-voi-nhan-vien-vien-bach-mai-nau-chao-dien-thoai-a246461.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/22/327/1131206-1466566255.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" /></span>   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/dung-ky-hop-dong-voi-nhan-vien-vien-bach-mai-nau-chao-dien-thoai-a246461.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /></span></span> <img alt="Dừng ký hợp đồng với nhân viên viện Bạch Mai ‘nấu cháo’ điện thoại - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/22/327/1131206-1466566255.jpg" title="Dừng ký hợp đồng với nhân viên viện Bạch Mai ‘nấu cháo’ điện thoại - Ảnh 1" width="100%" /></span></td> </tr> <tr> <td class="tdImage"> <p class="Image">Ảnh: Internet</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p>Học viên Nguyệt có quá trình học tập và thử việc tại bệnh viện cho đến trước khi xảy ra sự việc trên chưa từng vi phạm bất cứ hình thức kỷ luật nào về kỹ năng giao tiếp và ứng xử với người bệnh và đồng nghiệp. Quá trình học tập chuyên môn hoàn thành nhiệm vụ.</p> <p>Bệnh viện đã nghiêm túc nhắc nhở Ban lãnh đạo khoa cũng như toàn thể cán bộ công nhân viên chức, học viên trong đơn vị phải nâng cao hơn nữa tinh thần trách nhiệm phục vụ người bệnh.</p> <p>Bệnh viện Bạch Mai cũng đưa ra hình thức kỷ luật đối với học viên Nguyễn Thị Nguyệt như sau:</p> <p>1. Dừng việc ký hợp đồng lao động đối học viên Nguyễn Thị Nguyệt</p> <p>2. Chuyển việc học tập sang vị trí khác để tiếp tục thử thách</p> <p>3. Nghiêm khắc phê bình đối với học viên Nguyễn Thị Nguyệt; Nếu tái phạm với bất cứ hình thức kỷ luật nào sẽ chấm dứt việc học tại bệnh viện.</p> <p><strong>Thanh Hiên</strong></p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Dừng ký hợp đồng với nhân viên viện Bạch Mai ‘nấu cháo’ điện thoại

Theo thông tin từ Bệnh biện Bạch về việc xác minh và xử lý trường hợp báo chí đăng tải “Bệnh nhân tố nhân viên Bạch Mai “nấu cháo” điện thoạ...

Read more »

Cẩn thận mắc viêm khớp vẩy nến sau khi bị chấn thương

<p><strong>Viêm khớp vẩy nến có thể bùng phát sau khi bị chấn thương!</strong></p> <p>Tác giả chính của nghiên cứu, Tiến sĩ Thorvardur Love (Mỹ) cho biết: "Đây là nghiên cứu dựa trên quần thể dân cư với quy mô đáng kể đầu tiên, nhằm xác định nguy cơ mắc viêm khớp vẩy nến sau chấn thương ở các bệnh nhân vẩy nến.</p> <p>Những phát hiện của chúng tôi làm nổi bật tầm quan trọng của việc nghiên cứu sâu hơn các yếu tố phức tạp dẫn đến viêm khớp ở bệnh nhân bị vẩy nến. Khi đã hoàn toàn hiểu được cơ chế này, chúng ta có thể tìm cách để làm giảm các yếu tố nguy cơ".</p> <table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody readability="1"> <tr> <td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span class="shareImage" id="shareImage-1"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/can-than-mac-viem-khop-vay-nen-sau-khi-bi-chan-thuong-a246446.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/22/327/vay-nen-1-1466563934.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" /></span>   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/can-than-mac-viem-khop-vay-nen-sau-khi-bi-chan-thuong-a246446.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /></span></span> <img alt="Cẩn thận mắc viêm khớp vẩy nến sau khi bị chấn thương - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/22/327/vay-nen-1-1466563934.jpg" title="Cẩn thận mắc viêm khớp vẩy nến sau khi bị chấn thương - Ảnh 1" width="100%" /></span></td> </tr> <tr readability="3"> <td class="tdImage" readability="5"> <p class="Image">Ngón tay của người bệnh viêm khớp vẩy nến</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p><br /> Viêm khớp vẩy nến là một dạng phổ biến ở người bị vẩy nến, bệnh có thể ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống của người mắc. Viêm khớp vẩy nến có thể góp phần gây tổn thương khớp và xảy ra ở 30% bệnh nhân vẩy nến.</p> <p>Trước đây, các nhà khoa học đã nhận thấy, chấn thương là yếu tố có liên quan đến bệnh viêm khớp vẩy nến. Với người mắc vẩy nến, sau một chấn thương trên da, tổn thương vẩy nến thường sẽ hình thành ở vị trí đó.</p> <p>Khái niệm tương tự có thể đúng đối với viêm khớp vẩy nến, nhưng liên quan đến mô sâu hơn, bao gồm cả xương và khớp.</p> <p>Các nhà nghiên cứu đã xem xét dữ liệu từ 15.416 người mắc vẩy nến bị chấn thương và 55.320 người bệnh vẩy nến chưa từng bị chấn thương. Tổng cộng có 1.010 trường hợp viêm khớp vẩy nến đã được ghi nhận cho cả hai nhóm.</p> <p>Trung bình, có 22 trường hợp viêm khớp vẩy nến trong 10.000 người ở nhóm chưa từng bị chấn thương, và 33 trường hợp trong 10.000 người ở nhóm những người đã trải qua chấn thương.</p> <p>Ngay cả sau khi điều chỉnh các yếu tố nguy cơ khác, nhóm đã bị chấn thương vẫn có tỷ lệ mắc viêm khớp vẩy nến cao hơn so với nhóm chưa từng bị. Kết quả này cho thấy, để tránh nguy cơ mắc thể viêm khớp vẩy nến, tốt nhất người bệnh vẩy nến hãy tự bảo vệ mình, không để bị các chấn thương lớn về xương, khớp như gãy chân, gãy tay, hoặc tai nạn giao thông…!</p> <p><strong>Bệnh vẩy nến được điều trị như thế nào tại Việt Nam?</strong></p> <p>Nghiên cứu trên là lời cảnh báo với bệnh nhân vẩy nến nói chung trên toàn thế giới, trong đó có Việt Nam. Và để tránh gặp phải những ảnh hưởng đến xương khớp do vẩy nến, mọi người cần có ý thức điều trị căn bệnh này một cách nghiêm túc, kiên trì theo hướng dẫn của bác sĩ.</p> <p>Tại Việt Nam, có một lợi thế so với các nước phương Tây đó là nguồn thảo dược dồi dào và kinh nghiệm lưu truyền dân gian về hiệu quả của từng loại thảo mộc đối với bệnh vẩy nến. Các nhà khoa học nước ta đã phối hợp thành công phương pháp chữa bệnh dân gian bằng thảo dược với dây chuyền sản xuất hiện đại để tạo nên thực phẩm chức năng viên uống tiện dùng, giúp phòng ngừa, hỗ trợ điều trị vẩy nến một cách hiệu quả, an toàn khi sử dụng lâu dài.</p> <table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody readability="1"> <tr> <td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-2', document.getElementById('img_2'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=0;"><span class="shareImage" id="shareImage-2"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/can-than-mac-viem-khop-vay-nen-sau-khi-bi-chan-thuong-a246446.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/22/327/vay-nen-2-1466563934.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" /></span>   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/can-than-mac-viem-khop-vay-nen-sau-khi-bi-chan-thuong-a246446.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /></span></span> <img alt="Cẩn thận mắc viêm khớp vẩy nến sau khi bị chấn thương - Ảnh 2" id="img_2" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/22/327/vay-nen-2-1466563934.jpg" title="Cẩn thận mắc viêm khớp vẩy nến sau khi bị chấn thương - Ảnh 2" width="100%" /></span></td> </tr> <tr readability="3"> <td class="tdImage" readability="5"> <p class="Image">Thảo dược giúp điều trị triệu chứng của vẩy nến một cách an toàn</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p><br /> Trong đó, sản phẩm tiêu biểu, được ứng dụng nhiều để hỗ trợ điều trị vẩy nến là thực phẩm chức năng có thành phần chính từ cây sói rừng (giúp chống tự miễn), kết hợp với các thảo dược khác như bạch thược, nhũ hương, hoàng bá… giúp điều hòa miễn dịch, giảm viêm ngứa, tái tạo làn da; loại bỏ sạch vẩy nến, giúp phòng ngừa, hỗ trợ điều trị, ngăn chặn vẩy nến nói chung và viêm khớp vẩy nến nói riêng từ bên trong cơ thể.</p> <p>Duy trì sử dụng sản phẩm thảo dược có thành phần chính từ cây sói rừng kết hợp với giữ cho cơ thể khỏe mạnh, tâm lý thoải mái, đồng thời tránh những chấn thương vật lý sẽ là biện pháp hữu ích giúp bạn đẩy lùi căn bệnh vẩy nến.</p> <table border="0"> <tbody readability="7.5"> <tr readability="26.5"> <td readability="26"> <p>Thực phẩm chức năng Kim Miễn Khang - Sản phẩm cho người bị vẩy nến do tự miễn<br /> Vẩy nến là các biểu hiện tổn thương ngoài da. Người bị vẩy nến do tự miễn thường rất tự ti khi giao tiếp, ngại gặp mọi người xung quanh, khiến cho công việc và cuộc sống bị ảnh hưởng nhiều.</p> <p>Người bị vẩy nến có thể sử dụng thêm các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên như thực phẩm chức năng Kim Miễn Khang. Kim Miễn Khang với thành phần chính là cây sói rừng, kết hợp với các thành phần khác như: L-carnitine fumarate, nhàu, bạch thược, hoàng bá, thổ phục linh, nhũ hương giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa triệu chứng các bệnh tự miễn như vẩy nến. Giúp tăng cường năng lượng cho tế bào, hỗ trợ phục hồi và điều hòa hệ miễn dịch của cơ thể trong các bệnh tự miễn dịch.</p> <p>Để đạt hiệu quả, Kim Miễn Khang có thể được sử dụng theo từng đợt từ 3-6 tháng.</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p><strong>Hoàng Phương</strong></p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Cẩn thận mắc viêm khớp vẩy nến sau khi bị chấn thương

Viêm khớp vẩy nến có thể bùng phát sau khi bị chấn thương! Tác giả chính của nghiên cứu, Tiến sĩ Thorvardur Love (Mỹ) cho biết: "Đây l...

Read more »

Nữ giảng viên mặc váy cưới cầu hôn cậu sinh viên năm cuối

<p>Một giảng viên đại học ở  Trung Quốc đã khiến nhiều người sốc khi mặc váy cưới cầu hôn chàng nam sinh kém mình 10 tuổi.</p> <div readability="27.5"> <p class="Normal">Hu, một giảng viên tại Đại học Khoa học và Nghệ thuật Hồ Nam (Trung Quốc) đã yêu chàng học trò năm cuối đại học vài tháng trước, khi cả hai gặp nhau ở lớp học.</p> <div readability="12"> <p class="Normal"><span>Theo</span> <em>The Mirror</em><span>, người phụ nữ đã ly hôn này quyết định diện đồ cô dâu cầu hôn bạn trai tên Sun ngay tại ký túc xá nam của trường. Nhiều</span><span> nam và nữ sinh viên đã mặc đồ trắng, đóng vai "phù dâu" hỗ trợ cô giáo hoàn thành màn cầu hôn đặc biệt này. </span></p> </div> <table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption"> <tbody readability="1.5"> <tr> <td><img alt="nu-giang-vien-mac-vay-cuoi-cau-hon-cau-sinh-vien-nam-cuoi" data-natural-width="420" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/22/cau-hon-8724-1466561515.jpg" /></td> </tr> <tr readability="4.5"> <td readability="6"> <p class="Image">Nữ giảng viên đại học diện váy cô dâu cầu hôn chàng sinh viên năm cuối. Ảnh: <em>CEN.</em></p> </td> </tr> </tbody> </table> <p class="Normal">Chàng sinh viên Sun đã thể hiện niềm hạnh phúc bất ngờ và nói đồng ý trong tiếng vỗ tay ủng hộ của bạn bè. <span>Sinh viên trong trường đều cầu phúc cho cặp uyên ương và chia sẻ bức ảnh chụp họ trong buổi lễ cầu hôn trên mạng xã hội. </span></p> <p class="Normal">Anh chàng Sun nói rằng mình không hề bận tâm tới khoảng cách tuổi tác giữa hai người. Với anh, điều quan trọng nhất hiện tại là tốt nghiệp đại học trong vài tuần tới, sau đó tìm được một công việc ổn định và thuyết phục bố mẹ ở quê (tỉnh Sơn Đông, Trung Quốc) chấp thuận cho anh cưới cô giáo.</p> <p class="Normal"><strong>Vương Linh</strong></p> </div> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Nữ giảng viên mặc váy cưới cầu hôn cậu sinh viên năm cuối

Một giảng viên đại học ở  Trung Quốc đã khiến nhiều người sốc khi mặc váy cưới cầu hôn chàng nam sinh kém mình 10 tuổi. Hu, một giảng viên...

Read more »

Đốt cháy cấp tốc mỡ bụng chỉ với 15 phút luyện tập mỗi ngày

<p>Trong thực tế, nhiều chị em phụ nữ với mong muốn <strong>giảm mỡ bụng cấp tố</strong>c thường đầu tư rất nhiều thời gian và công sức cho việc tập các bài thể dục. Nhưng nhiều nhà khoa học đã chứng minh, hệ thống nội tiết có thể làm việc không như bạn mong chờ, tác động đến sự điều tiết lượng cortisol có thể khiến bạn căng thẳng hơn.</p> <p>Mức độ cortisol cao còn khiến cơ thể tích lũy chất béo và tăng cảm giác thèm ăn. Vì vậy, họ khuyên rằng, nếu bạn căng thẳng và muốn giảm cân, hãy chú trọng vào việc tập các bài tập khoa học để có được hiệu quả tốt nhất.</p> <p><em>15 phút tập luyện đốt cháy hết mỡ bụng mỗi ngày</em> sẽ là một gợi ý cực hữu hiệu cho chị em đang có mong muốn sở hữu vòng hai đẹp mê ly hè này.</p> <p><strong>Phút 1: Nhảy Squat</strong></p> <p>Bắt đầu bài tập luyện bằng cách nhảy Squat, động tác này sẽ kích thích cơ bắp chân và mông cũng như giúp nâng cao nhịp tim của bạn.</p> <p>Bắt đầu bằng cách đứng thẳng và nhảy lên với cả hai chân.</p> <p>Tiếp đất ở một vị trí ngồi xổm và đầu gối của bạn vuông ở một góc 90 độ.</p> <p><strong>Phút 2: Đẩy lên</strong></p> <p>Để bàn tay của bạn bên dưới vai, tách biệt với cổ một cách trung lập để tạo một cốt lõi mạnh mẽ.</p> <p>Hạ thấp tay xuống đưa về phía trước song song với ngực của bạn. Giữ khuỷu tay của bạn trở lại ở góc 45 độ. Hạ thấp đầu gối xuống đất để giảm cường độ.</p> <p><strong>Phút 3: Nhảy chùng chân</strong></p> <p>Bắt đầu ở tư thế đứng và nhảy chân phải về phía trước để đầu gối phải của bạn bị bẻ cong một góc 90 độ.</p> <p>Nhảy lên và chuyển đến nút chân trái về phía trước.</p> <p>Tiếp tục động tác này trong thời gian quy định là một phút.</p> <p><strong>Phút 4: Tập với ghế</strong></p> <p>Tìm một chiếc ghế hay một mỏm đá và đưa cả hai tay trở lại về phía sau mông và uốn cong khuỷu tay của bạn tạo thành một góc 90 độ.</p> <p>Giữ nguyên tay và nhấc hai chân của bạn tự do cho lực dôn vào cơ bụng.</p> <p><strong>Phút 5: Đạp xe đạp</strong></p> <p>Nằm xuống và chắp hai tay phía sau đầu của bạn. Mang đầu gối chân phải lên thành một góc 90 độ cong. Duổi thẳng chân phải sng song với mặt đất và tiếp tục co chân trái một góc 90 độ cong.</p> <p><strong>Phút 6: Tập toàn thân</strong></p> <p>Bắt đầu ở tư thế đứng và nhảy xuống vị trí đầu. Hạ thấp ngực xuống đất và bắt đầu trở lại với một ngồi xổm và sau đó vào vị trí đứng.</p> <p><strong>Phút 7: Xoay ván</strong></p> <p>Bắt đầu với vị trí bàn tay của bạn bên dưới vai. Hãy chắc chắn khi trở lại bạn đang ở trong một vị trí nằm ngang và cổ của bạn là trung tính.</p> <p>Hạ thấp hông của bạn về phía bên phải, trung tâm, và sau đó sang bên trái cho một sự lặp lại.</p> <p><strong>Phút 8: Đẩy cao đầu gối</strong></p> <p>Lấy đà và đưa đầu gối trái của bạn lên đến ngực đồng thời chuyển sang đầu gối phải  đưa lên khi đưa đầu gối trái của bạn xuống.</p> <p>Lặp lại chuyển động này để giữ cho nhịp tim của bạn lên.</p> <p><strong>Phút 9: Đá mông</strong></p> <p>Bắt đầu ở tư thế đứng và luân phiên đá mỗi chân lại chạm vào mông của bạn.</p> <p><strong>Phút 10: Đập bóng</strong></p> <p>Nâng cao bóng trên không và sau đó ném xuống mặt đất để sử dụng bản lề hông và sức mạnh vai.</p> <p>Nhặt bóng lên để hoàn thành và bắt đầu một sự lặp lại. Có thể tăng trọng lượng của quả bóng y học cho cường độ hơn.</p> <p><strong>Phút 11: Nhảy</strong></p> <p>Bắt đầu ở tư thế đứng và nhảy với đầu gối của bạn.</p> <p><strong>Phút 12: Nhảy gập lại</strong></p> <p>Nhảy chân ra hai bên như bạn nâng cánh tay của bạn trên đầu.</p> <p>Từ đó, nhảy chân của bạn trở lại trong khi bạn đưa cánh tay hạ xuống, chân hơi cong.</p> <p><strong>Phút 13: Bóng tường</strong></p> <p>Lấy một quả bóng y học và tìm một không gian trống ở gần một bức tường.</p> <p>Giữ bóng bằng cả hai tay và hạ thấp người xuống thành một tư thế ngồi xổm. Đưa bóng xuống rồi lại đẩy lên để dồn lực vào bụng.</p> <p><strong>Phút 14: Nhảy hộp</strong></p> <p>Tìm một chiếc ghế, gờ tường, hoặc hộp. Đứng lên trên hộp đưa hai tay ra trước và nhảy một lực mạnh. Tiếp đất tại vị trí cân bằng chân ngồi xổm và bụng thẳng.</p> <p><strong>Phút 15: Plank</strong></p> <p>Động tác Plank rất dễ thực hiện. Nằm sắp, chống hai khuỷu tay vuông góc ngay dưới vai. Nhón hai mũi chân lên, nâng thân người lên và giữ  lưng, hông, cổ thành một đường thẳng. Giữ tư thế này trong 30 giây hoặc lâu hơn, siết chặt phần cơ bụng và duy trì nhịp thở đều. Điều quan trọng là thời gian bạn giữ được, hãy đặt ra các thử thách cho mình, nâng dần thời gian. Plank cũng có các biến thể như giơ một tay, đá chân, giúp thu gọn số đo vòng eo hiệu quả.</p> <p>Chúc chị em mình sẽ sở hữu một vòng hai hoàn hảo với <u>15 phút tập luyện đốt cháy hết mỡ bụng</u><u>!</u></p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Đốt cháy cấp tốc mỡ bụng chỉ với 15 phút luyện tập mỗi ngày

Trong thực tế, nhiều chị em phụ nữ với mong muốn giảm mỡ bụng cấp tố c thường đầu tư rất nhiều thời gian và công sức cho việc tập các bài th...

Read more »

Sự thật rơi nước mắt sau chuyện người vợ ở với hai 'chồng'

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f16.giadinh.vnecdn.net/2016/06/22/wife-take-care-of-4-7723-1466551810_490x294.jpg" /></div> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p> <table> <tr> <td readability="14"> <p class="Image"><span>Nhân vật chính trong câu chuyện là chị Xie Xiping ở Thiểm Tây, Trung Quốc. Theo tờ </span><em>Shanghaiist,</em><span> vào năm 2002, chồng của chị là anh </span><span>Xu Xihan bị tai nạn hầm mỏ. Thời điểm đó, tất cả hàng xóm của anh đều tin, người vợ trẻ như </span><span>c</span><span>hị Xie sẽ bỏ rơi anh. Họ còn cá cược, chị Xie sẽ chỉ ở bên anh không quá 3 tháng.</span></p> </td> </tr> </table>

Sự thật rơi nước mắt sau chuyện người vợ ở với hai 'chồng'

Let's block ads! (Why?) Nhân vật chính trong câu chuyện là chị Xie Xiping ở Thiểm Tây, Trung Quốc. Theo tờ  Shanghaiist,  vào năm ...

Read more »

Sự thật rơi nước mắt sau câu chuyện người vợ ở với hai 'chồng'

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f16.giadinh.vnecdn.net/2016/06/22/wife-take-care-of-4-7723-1466551810_490x294.jpg" /></div> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p> <table> <tr> <td readability="14"> <p class="Image"><span>Nhân vật chính trong câu chuyện là chị Xie Xiping ở Thiểm Tây, Trung Quốc. Theo tờ </span><em>Shanghaiist,</em><span> vào năm 2002, chồng của chị là anh </span><span>Xu Xihan bị tai nạn hầm mỏ. Thời điểm đó, tất cả hàng xóm của anh đều tin, người vợ trẻ như </span><span>c</span><span>hị Xie sẽ bỏ rơi anh. Họ còn cá cược, chị Xie sẽ chỉ ở bên anh không quá 3 tháng.</span></p> </td> </tr> </table>

Sự thật rơi nước mắt sau câu chuyện người vợ ở với hai 'chồng'

Let's block ads! (Why?) Nhân vật chính trong câu chuyện là chị Xie Xiping ở Thiểm Tây, Trung Quốc. Theo tờ  Shanghaiist,  vào năm ...

Read more »

7 món ăn thường gặp phá hoại cơ thể khủng khiếp

<p><strong>1. Trái cây sấy khô</strong></p> <p>Thực sự rất khó để bạn tìm thấy các loại trái cây sấy khô không chứa các chất bảo quản. Cũng tương tự như các loại đồ uống đóng hộp, trái cây sấy khô chứa lượng đường cao gây ảnh hưởng không tốt tới nội tạng và da của bạn.</p> <table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody readability="1.5"> <tr> <td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span class="shareImage" id="shareImage-1"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/7-mon-an-thuong-gap-pha-hoai-co-the-khung-khiep-a246419.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/22/282/traicaysaykho-1466552348.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" /></span>   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/7-mon-an-thuong-gap-pha-hoai-co-the-khung-khiep-a246419.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /></span></span> <img alt="7 món ăn thường gặp phá hoại cơ thể khủng khiếp - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/22/282/traicaysaykho-1466552348.jpg" title="7 món ăn thường gặp phá hoại cơ thể khủng khiếp - Ảnh 1" width="100%" /></span></td> </tr> <tr readability="4.5"> <td class="tdImage" readability="6"> <p class="Image">Thực sự rất khó để bạn tìm thấy các loại trái cây sấy khô không chứa các chất bảo quản.</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p><strong>2. Bánh mì trắng</strong></p> <p>Loại bột mì trắng được sử dụng trong những chiếc bánh mì chúng ta thường ăn hàng sáng có thể gây ra các bệnh về tim mạch và tiểu đường tuýp II. Bạn nên thay thế các loại bánh mì trắng bằng bánh mì đen, tuy chúng đắt hơn nhưng sẽ giúp bạn đảm bảo sức khỏe tốt hơn.</p> <p><strong>3. Khoai tây chiên</strong></p> <p>Khoai tây chiên với hàm lượng tinh bột và dầu mỡ cao là nguyên nhân cho việc tăng cân khó kiểm soát cũng như chứng béo phì. Thêm vào đó, ăn nhiều loại thức ăn này cũng có thể khiến bạn gặp các vấn đề về tim mạch.</p> <p><strong>4. Thức ăn đóng gói</strong></p> <p>Các loại đồ ăn đóng gói như mì ăn liền, phở ăn liền hoặc các loại pate, thịt hộp chứa hàm lượng muối và chất béo cao. Chung sẽ khiến bạn cảm thấy khó tiêu đồng thời làm tăng lượng cholesterol xấu trong máu, tăng nguy cơ đột quỵ.</p> <p><strong>5. Bánh quy mặn</strong></p> <p>Một số người thường ăn bánh quy mặn thay cho bánh quy ngọt để giảm béo và tránh hấp thụ các loại đường nhân tạo. Tuy nhiên, "tránh vỏ dưa gặp vỏ dừa", muối trong các loại bánh này làm áp lực máu tăng cao khiến bạn dễ mắc phải các bệnh liên quan đến huyết áp.</p> <p><strong>6. Gan lợn</strong></p> <p>Gan lợn chứa nhiều vitamin A và các nguyên tố vi lượng nhưng lượng độc tố trong loại thực phẩm này cũng không nhỏ. Chưa kể, nếu bạn chọn phải những miếng gan của con lợn bị viêm gan, sán,… bạn hoàn toàn có nguy cơ lây bệnh hoặc ngộ độc.</p> <table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody readability="1.5"> <tr> <td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-2', document.getElementById('img_2'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=0;"><span class="shareImage" id="shareImage-2"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/7-mon-an-thuong-gap-pha-hoai-co-the-khung-khiep-a246419.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/22/282/gan-1466552418.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" /></span>   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/7-mon-an-thuong-gap-pha-hoai-co-the-khung-khiep-a246419.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /></span></span> <img alt="7 món ăn thường gặp phá hoại cơ thể khủng khiếp - Ảnh 2" id="img_2" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/22/282/gan-1466552418.jpg" title="7 món ăn thường gặp phá hoại cơ thể khủng khiếp - Ảnh 2" width="100%" /></span></td> </tr> <tr readability="4.5"> <td class="tdImage" readability="6"> <p class="Image">Gan lợn chứa nhiều vitamin A và các nguyên tố vi lượng nhưng lượng độc tố trong loại thực phẩm này cũng không nhỏ.</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p><strong>7. Thịt bò khô</strong></p> <p>Thịt bò khô với hàm lượng chất béo "cao ngất trời" là nhân tố gây tắc nghẽn động mạch trong cơ thể con người. Chưa kể, thịt bò khô thường rất dễ bị làm giả và làm bẩn gây ra hàng loạt các loại bệnh về đường tiêu hóa khác.</p> <p>Ngoài ra, đồ ăn khi chế biến ở nhiệt độ cao, các vitamin trong thức ăn dễ bị phân hủy, đồng thời các thành phần trong dầu ăn khi phân hủy tạo thành khói bốc lên có chứa butadiene, tương tự khi nướng thức ăn trên bếp lửa mỡ chảy ra rơi xuống tạo mùi thơm nhưng thực chất đó là carbuahydro vòng không tốt cho cơ thể và đó chính là một trong các tác nhân gây ung thư nếu chúng ta thường xuyên hít phải.</p> <p><strong>Mỹ Linh</strong></p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

7 món ăn thường gặp phá hoại cơ thể khủng khiếp

1. Trái cây sấy khô Thực sự rất khó để bạn tìm thấy các loại trái cây sấy khô không chứa các chất bảo quản. Cũng tương tự như các loại đồ u...

Read more »