Có nên làm ao cá nhỏ trong nhà

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/04/beca-1465002626_490x294.jpg" /></div> <p>Tôi muốn bố trí nơi nuôi cá vàng trong khoảng giếng trời nhưng mọi người nói nên kiêng đặt ao cá trong nhà.</p> <div readability="25.560563380282"> <p>Tôi sinh năm 1985, vợ sinh năm 1988, con chào đời năm 2012. Ngôi nhà của tôi đang trong quá trình hoàn thiện. Tôi muốn nơi ở của mình có nhiều khoảng xanh và không khí trong lành. Bởi vậy, tôi bố trí giếng trời nằm giữa phòng khách và phòng ăn.</p> <p>Tôi rất thích làm ao cá ở khu vực giếng trời vì tôi nghĩ, có cây, có nước, con người mới thật sự hòa hợp với thiên nhiên.</p> <p>Nhà tôi hướng đông, các bạn tư vấn giúp, có nên đặt ao cá trong nhà và ở khu vực như trên không. Tôi cảm ơn nhiều.</p> <p><strong>Hùng</strong></p> <p><em><em><em>Chia sẻ kinh nghiệm và thắc mắc về việc xây nhà của bạn <span>tại đây.</span></em></em></em></p> </div> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Có nên làm ao cá nhỏ trong nhà

Tôi muốn bố trí nơi nuôi cá vàng trong khoảng giếng trời nhưng mọi người nói nên kiêng đặt ao cá trong nhà. Tôi sinh năm 1985, vợ sinh nă...

Read more »

Tôi hạnh phúc khi mạnh dạn vứt bỏ cuộc hôn nhân đen tối

<p>"Của tao còn cái gối với cái ga giường đấy... Tiền tao đưa từ trước tới giờ 80 triệu, giờ mày trả đây", Linh vẫn còn nhớ như in câu nói khi chồng bỏ nhà đi.</p> <div readability="199"> <p class="Normal"><em>Thùy Linh, 31 tuổi, ở Hạ Long, Quảng Ninh, hiện là bà mẹ đơn thân nuôi một bé gái 10 tháng tuổi. Linh kết hôn năm 2014 sau 8 tháng tìm hiểu với bao ước mơ, dự định và kỳ vọng về một tương lai tươi sáng. Nhưng chỉ khi lấy chồng được một thời gian ngắn, chị đã nhận ra sự khác biệt không thể dung hòa, và mạnh dạn làm lại cuộc đời.</em></p> <p class="Normal"><em>Dưới đây là chia sẻ của chị:</em></p> <p class="Normal">"<span>Trước khi lấy tôi, anh có nợ hơn 300 triệu do đánh lô đề cờ bạc nhưng tôi không hề biết. Vừa cưới được một tháng, chị gái anh nhắn tin nói tôi thậm tệ là sao tôi lại bảo chồng về nhà lấy tiền mang cho mình... tôi mới vỡ lẽ mọi việc.</span></p> <p class="Normal"><span>Hóa ra anh về nhà, nói vay 100 triệu tiền dưỡng già của mẹ, cầm đi trả nợ. Chị chồng đổ ngay cho tôi là xui chồng về mang tiền đi. </span><span>Tôi phải về tận đó, nói chuyện thẳng với chị là không biết chuyện, chưa từng cầm một đồng nào của chồng mọi chuyện mới xuôi xuôi.</span></p> <p class="Normal"><span>Chồng tôi làm trong lò than, lương dao động 10-18 triệu/tháng, được bao nhiêu là lại gọi điện về khoe mẹ ruột tôi. </span><span>Ở quê làm ra được 2 triệu một tháng đã là to, mẹ tôi nghe thấy 15 triệu thì quý lắm, càng cưng và nghe con rể. </span><span>Mẹ nào có biết từ khi cưới nhau tháng 9/2014 đến tháng 5/2015, chồng mới đưa tôi 3 tháng lương trong 8 tháng sống chung, tổng cộng 30 triệu.</span></p> <p class="Normal">Ức chế ngày càng cao khi tôi có bầu, mấy tháng đầu không ăn uống được gì, giảm tới 6 kg, cứ ăn gì là nôn nhưng chồng chẳng hề đoái hoài. Đi làm về mệt mỏi, sợ nhất mùi tanh và dầu mỡ, nhưng vẫn phải lục tục đi nấu cơm cho chồng, trong khi anh ở nhà chơi (thời gian đó anh nghỉ việc làm than, đang chờ đi nước ngoài), không chịu làm gì.</p> <p class="Normal">Ngoài công việc ở công ty du lịch, tôi còn bán thêm hàng online trên mạng để kiếm thêm vì chồng khi đó nghỉ việc. Cả ngày đi làm, tối về lại hì hụi làm túi, rồi muối kim chi để bán, trong khi chồng cứ ăn xong rồi lại nằm ngủ, chưa từng nấu giúp tôi một bữa cơm, hay giúp tôi làm việc nhà.</p> <p class="Normal">Bầu 7 tháng, tôi phải nằm viện 15 ngày vì hồng cầu quá thấp, đi làm bị ngất xỉu. Buổi sáng tôi bắt xe ôm vào viện, nằm truyền đạm và hoa quả, buổi chiều lại về nhà. Tôi mệt bã người, về nhà nằm đó, chồng không thèm hỏi han sự tình xem ra sao. Tôi nói tình hình bệnh tật, anh chỉ buông một câu: "Bệnh này chỉ truyền nước là xong, có gì đâu". Biết tôi sáng đi xe ôm nhưng anh cũng chẳng được một câu bảo anh đưa đi, vẫn nằm ngủ dài trên giường.</p> <p class="Normal">Đỉnh điểm của sự đổ vỡ là khi tôi bầu 8 tháng, chị và cháu tôi ở Thái Bình ra chơi, tôi có nói anh chở mẹ con cháu đi thăm quan nhưng anh nhất quyết không chịu, chỉ ở nhà ngủ và đi loăng quăng, sáng dậy chẳng hỏi han ai, đi chơi đến trưa mới về.</p> <p class="Normal">Lần đó, hai vợ chồng tôi cãi nhau to. Anh ta tuyên bố sẽ dọn ra ngoài ở, sau đó lấy đi sạch sẽ đồ đạc, từ cái to như giường, tủ đến những cái nhỏ hơn, bỏ mặc tôi sắp đến ngày sinh. Câu nói của anh ta lúc đó đến bây giờ tôi vẫn còn nhớ mãi.</p> <p class="Normal">- Của tao còn cái gối với cái ga giường đấy. Hồi cưới mẹ và anh mày cho tao 2 chỉ vàng, giờ mày trả đây. Tiền lương tao đưa cho mày, tiền mua đồ ăn từ trước tới giờ, tổng cộng hết 80 triệu, mày trả lại cho tao.</p> <p class="Normal">Trong tôi lúc này chỉ còn lại nỗi uất nghẹn, trải chiếu nằm dưới đất với cái bụng to sắp đến ngày sinh, tôi ý thức hơn hết nỗi đau khổ mình phải chịu và quyết tâm ly hôn bằng mọi giá. Vài ngày sau, tôi lặng lẽ đi sắm lại từng thứ trong nhà, mua quần áo cho em bé.</p> <p class="Normal"><span>Anh dọn đi được 10 ngày thì tôi sinh con, đúng vào những ngày Quảng Ninh mưa to tầm tã, tháng 7/2015. </span><span>Tôi sinh bé một mình không một người thân bên cạnh, tất cả nhờ vào bà hàng xóm tốt bụng. Trời mưa to quá, bà không về nhà lấy đồ được nên ở viện luôn với hai mẹ con. Sữa tôi chưa về, bà còn xin sữa cho con tôi bú, rồi mượn máy vắt sữa cho tôi.</span></p> <table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption"> <tbody readability="2"> <tr> <td><img alt="toi-hanh-phuc-khi-manh-dan-vut-bo-cuoc-hon-nhan-den-toi" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/02/me1-5183-1464837226.jpg" /></td> </tr> <tr readability="6"> <td readability="7"> <p class="Image">"Tôi hạnh phúc dù phải nuôi con một mình, không ai trợ cấp". Ảnh minh họa: <em>Womansday.</em></p> </td> </tr> </tbody> </table> <p class="Normal"><span>Tôi sinh con 15 ngày mọi người mới biết, mẹ tôi từ quê ra, chị chồng và chồng lúc đó có qua nhìn mặt con. Lúc đó tôi tuyên bố thẳng thừng sẽ ly hôn. Mẹ tôi ra sức chửi bới, nói tôi ngu dại, chồng làm ra tiền mà còn bỏ.</span></p> <p class="Normal">Tôi đưa đơn ly dị nhưng anh ta không ký. Anh ta còn thách thức "tao không ký còn lâu mày mới bỏ được".</p> <p class="Normal">Tôi từng nghĩ biết đâu có con anh ta sẽ thay đổi, sẽ trở thành một người khác. Tôi từng lo sợ cảnh con mình nhỏ xíu đã không có cha, nhưng từng lời nói hành động của anh ta khiến tôi ra quyết định nhanh chóng, tôi quyết tâm phải từ bỏ người đàn ông này.</p> <p class="Normal">Nhờ người giúp đỡ, tôi làm thủ tục đơn phương ly hôn mất khoảng 15 ngày, 2 tháng là xong tất cả. <span>Con tôi chưa đầy 3 tháng tuổi, tôi đã thành bà mẹ đơn thân.</span></p> <p class="Normal">Tôi tự mình nuôi con không cần trợ cấp, con mang họ tôi, không liên quan gì đến người cha ấy. <span>Nhà nội ngoài chị chồng và chồng, không ai biết mặt con tôi. Bố mẹ giận tôi cũng không thèm để ý. Từ ngày con sinh ra đến giờ, chồng cũ mới nhìn thấy con hai lần, hồi mới sinh và khi con 7 tháng. Anh ta sang chơi còn hỏi: "Con mấy tháng rồi nhỉ?". Từ đó đến giờ anh và cả nhà chồng không một lời hỏi han, hay mua gì cho con</span><span>.</span></p> <p class="Normal"><span>Trải qua những ngày tháng giông bão, tôi tự thấy mình cứng cỏi, mạnh mẽ hơn.</span> <span>Tôi tự nhủ nếu tôi gục ngã, bố mẹ và mọi người sẽ cười tôi, nói tôi yếu đuối, ngang tàng. Tôi cảm thấy may mắn vì đã bỏ được người chồng ấy, người đã khiến tôi đau khổ, chịu đựng suốt một thời gian dài.</span></p> <p class="Normal"><span>Hiện giờ tôi ở nhà trông con và bán hàng thêm. Sáng phụ bà hàng xóm rửa bát dọn dẹp quán ăn sáng của bà, chiều ai mua hàng qua mạng thì hai mẹ con địu nhau đi giao.</span></p> <p class="Normal">Nhìn con gái gần 10 tháng tuổi chập chững những bước đi đầu tiên, nhìn con khóc, con cười, mọi mệt nhọc trong tôi đều tan biến. Tôi đang hạnh phúc với những gì tôi có, dù chẳng có một gia đình đủ đầy như người ta, dù bước đường đời của con tôi sau này không có bóng hình một người bố yêu thương, che chở<span>".</span></p> <p class="Normal"><strong>Mộc Miên</strong> <em>ghi</em></p> <p class="Normal"><em>*Tên nhân vật đã được thay đổi</em></p> </div> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Tôi hạnh phúc khi mạnh dạn vứt bỏ cuộc hôn nhân đen tối

"Của tao còn cái gối với cái ga giường đấy... Tiền tao đưa từ trước tới giờ 80 triệu, giờ mày trả đây", Linh vẫn còn nhớ như in câ...

Read more »

Thực phẩm thường gặp nhưng không nên ăn tránh rủi ro sức khỏe

<p><strong>1. Nhóm thực phẩm chiên, rán</strong></p> <p>Thực phẩm chiên, rán có mùi thơm và màu sắc rất quyến rũ nhưng thường ngấm nhiều mỡ, dễ gây béo phì, ung thư. Với người cao tuổi thì các món luộc, hấp... sẽ phù hợp hơn, vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa an toàn cho hệ tim mạch.</p> <table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody readability="3"> <tr> <td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span class="shareImage" id="shareImage-1"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/thuc-pham-thuong-gap-nhung-khong-nen-an-tranh-rui-ro-suc-khoe-a243792.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/4/282/thucphamchienran-1464973812.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" /></span>   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/thuc-pham-thuong-gap-nhung-khong-nen-an-tranh-rui-ro-suc-khoe-a243792.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /></span></span> <img alt="Thực phẩm thường gặp nhưng không nên ăn tránh rủi ro sức khỏe - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/4/282/thucphamchienran-1464973812.jpg" title="Thực phẩm thường gặp nhưng không nên ăn tránh rủi ro sức khỏe - Ảnh 1" width="100%" /></span></td> </tr> <tr readability="9"> <td class="tdImage" readability="9"> <p class="Image">Thực phẩm chiên, rán có mùi thơm và màu sắc rất quyến rũ nhưng thường ngấm nhiều mỡ, dễ gây béo phì, ung thư.</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p><strong>2. Nhóm thực phẩm lạnh</strong></p> <p>Theo suckhoegiadinh.vn, thực phẩm lạnh không “thân thiện” với hệ tiêu hóa vốn đã suy yếu ở người lớn tuổi. Chúng dễ khiến bạn mắc chứng bệnh đường ruột. Hơn nữa, chúng cũng không tốt cho hệ tim mạch và vòm họng.</p> <p><strong>3. Nhóm thực phẩm dầm, muối</strong></p> <p>Nguy cơ nằm tronng nguyên tắc của dầm muối: hàm lượng muối cao. Ăn mặn không tốt cho thận, dễ tăng huyết áp và gây ra các bệnh nhiễm khuẩn đường ruột khác. Bạn nên hạn chế dùng, khi dùng thì nên dùng nước sôi để nguội rửa cho bớt vị mặn.</p> <p>Tương mắm cũng không nên dùng dù chúng là sở thích của nhiều người dân Việt. Những loại đồ chấm này có độ mặn cao trong khi đó người già cần phải ăn hơi nhạt.</p> <p><strong>4. Nhóm thực phẩm giàu đường</strong></p> <p>Bánh ngọt, kẹo các loại chứa hàm lượng đường rất cao khiến tăng đường huyết trong máu. Người lớn tuổi ăn loại thực phẩm tiềm ẩn cao nguy cơ xơ vữa động mạch. Đường mía, đường hóa học trong thực phẩm đều là kẻ thù cho các bệnh thường mắc ở người già: đái tháo đường, huyết áp cao... Nếu nghiện không thể dừng việc ăn đồ ngọt, nên dùng mật ong thay cho đường mía.</p> <p><strong>5. Nhóm tiết và nội tạng</strong></p> <p>Tiết (huyết) và nội tạng động vật chứa chứa nhiều cholesterol dễ gây bệnh xơ vữa động mạch, cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường... Đồng thời, nội tạng động vật thường không tốt cho hệ tiêu hóa người già.</p> <p><strong>6. Nhóm đồ ăn nhanh</strong></p> <p>Đồ ăn nhanh fastfood có thuận tiện, nhanh thì cũng chỉ là thực phẩm công nghiệp cho những người bận rộn. Những thực phẩm như mì ăn liền, đồ chế biến sẵn, đồ khô... lượng dinh dưỡng và vitamin thấp, dễ gây thiếu chất, béo phì, không tốt cho những người mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp...</p> <table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody readability="2"> <tr> <td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-2', document.getElementById('img_2'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=0;"><span class="shareImage" id="shareImage-2"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/thuc-pham-thuong-gap-nhung-khong-nen-an-tranh-rui-ro-suc-khoe-a243792.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/4/282/thucpham24-1464973892.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" /></span>   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/thuc-pham-thuong-gap-nhung-khong-nen-an-tranh-rui-ro-suc-khoe-a243792.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /></span></span> <img alt="Thực phẩm thường gặp nhưng không nên ăn tránh rủi ro sức khỏe - Ảnh 2" id="img_2" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/4/282/thucpham24-1464973892.jpg" title="Thực phẩm thường gặp nhưng không nên ăn tránh rủi ro sức khỏe - Ảnh 2" width="100%" /></span></td> </tr> <tr readability="6"> <td class="tdImage" readability="7"> <p class="Image">Đồ ăn nhanh fastfood có thuận tiện, nhanh thì cũng chỉ là thực phẩm công nghiệp cho những người bận rộn.</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p><strong>7. Nhóm thực phẩm chay trường</strong></p> <p>Sợ nguy cơ do một số thức ăn gây ra, nhiều người lại chọn ăn chay. Cũng có người vì khẩu vị thay đổi, phản ứng sợ với nhiều thức ăn động vật. Nhưng chế độ ăn chay trường sẽ làm bạn thiếu chất, thiếu một số loại khoáng chất. Do vậy, nhóm thực phẩm cho người lớn cần đa dạng và chú ý cách chế biến.</p> <p><strong>Thanh Mai</strong></p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Thực phẩm thường gặp nhưng không nên ăn tránh rủi ro sức khỏe

1. Nhóm thực phẩm chiên, rán Thực phẩm chiên, rán có mùi thơm và màu sắc rất quyến rũ nhưng thường ngấm nhiều mỡ, dễ gây béo phì, ung thư. ...

Read more »

7 thời điểm tắm mùa nắng nóng gây nguy hiểm đến tính mạng

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x480x250/2016/6/3/219/tam-nang-nong-1464952803.jpg" /></div> <p>Thời tiết nắng nóng trên dưới 40 độ C như những ngày qua, việc cơ thể đổ nhiều mồ hôi dễ khiến bạn cảm thấy khó chịu. Chính vì vậy mà nhiều người có thói quen tắm bất cứ lúc nào thấy cơ thể ra mồ hôi để hạ nhiệt và cơ thể mát mẻ hơn. Thế nhưng, chính thói quen tắm bất cứ lúc nào này sẽ gây nguy hiểm cho bạn.</p> <p>Dưới đây là những thời điểm tắm sai lầm vào ngày nắng nóng bạn tuyệt đối tránh:</p> <p><strong>Tắm khi vừa đi nắng về</strong></p> <p>Vào mùa hè, mỗi lần đi nắng về, mồ hôi nhễ nhại khiến ai cũng chỉ muốn được tắm ngay để giải tỏa cơn nóng, hạ nhiệt cơ thể. Tuy nhiên, chính việc làm này gây nguy hại cho sức khỏe, thậm chí còn nguy hiểm đến tính mạng.</p> <p>Khi cơ nhiệt độ cơ thể đang cao, các lỗ chân lông nở ra. Nếu tắm nước lạnh ngay sẽ làm cho cái lạnh thấm vào người đột ngột, dễ gây nhiều bệnh, ví dụ như chóng mặt, đau đầu... thậm chí có thể đột tử.</p> <p>Vì vậy, sau khi đi nắng về, bạn nên nghỉ ngơi ít phút sau đó mới rửa chân, tay trước (nhất là vùng chân). Theo nguyên lý điều hòa nhiệt lượng, hơi nóng ở đầu mặt và toàn thân sẽ được chuyển xuống chân và thoát ra ngoài qua các lỗ chân lông. Lúc thân nhiệt hơi dịu, mới rửa mặt thì toàn cơ thể sẽ được hạ nhiệt đều, không gây tổn hại đến các phần khác trong cơ thể.</p> <p><strong>Tắm ngay khi người còn ướt mồ hôi</strong></p> <p>Mỗi khi cảm thấy nóng chúng ta thưởng nghĩ ngay đến việc tắm để giải nhiệt. Thế nhưng, tắm ngay sau khi chơi thể thao hay ra ngoài về lúc cơ thể đang toát mồ hôi lại rất có hại. Khi cơ thể toát mồ hôi và tỏa nhiệt, nếu bạn tắm ngay lúc đó sẽ làm lỗ chân lông bị bít tắc. Khi đó, mồ hôi sẽ không thoát được ra ngoài khiến cơ thể giảm nhiệt đột ngột dễ gây cảm lạnh. Để không làm hại đến sức khỏe, bạn nên hong khô người, ngồi nghỉ cho ráo mồ hôi trước khi tắm nhé!</p> <p><strong>Tắm vào ban đêm</strong></p> <p>Những ngày hè nóng luôn khiến cơ thể cảm thấy bức bối và khó ngủ. Nhiều bạn có thói quen nghĩ ngay đến việc tắm để làm mát cơ thể mà không biết rằng thói quen này lại gây nguy hiểm cho sức khỏe. Tắm vào ban đêm khiến tĩnh mạnh giãn ra, huyết áp giảm, có thể gây ra hiện tượng thiếu máu lên não. Lúc này, bạn sẽ thấy mệt mỏi hơn và dễ khiến cơ thể bị cảm lạnh thậm chí gây tử vong. Do đó, chúng ta nên lưu ý không tắm vào thời điểm này để bảo vệ sức khỏe.</p> <p><strong>Tắm quá lâu</strong></p> <p>Nóng bức khiến bạn chỉ muốn ngâm mình trong bể nước để giải nhiệt. Thế nhưng, việc ngâm mình trong nước quá lâu có thể khiến cho nhiệt độ cơ thể hạ thấp quá mức, ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan, dễ gây ra cảm lạnh, ảnh hưởng đến hoạt động của các mạch máu, huyết áp, dẫn đến ngất xỉu, thậm chí còn có thể gây tử vong.</p> <p><strong>Tắm ngay sau khi làm việc</strong></p> <p>Dù cho bạn làm việc thể chất hay vận động thể lực, nên nghỉ một lát mới tắm, nếu không nó dễ dàng dẫn tới thiếu máu cung cấp cho tim và não, thậm chí gây bất tỉnh.</p> <p><strong>Nằm điều hòa sau khi tắm</strong></p> <p>Việc nhiệt độ hạ thấp đột ngột ngay sau khi tắm sẽ gây ảnh hưởng xấu tới hoạt động lưu thông máu trong cơ thể, làm cho máu lên não chậm, không những thế còn ảnh hưởng tới nhịp đập của tim và huyết áp.</p> <p>Đặc biệt, với những người có sức khỏe và sức đề kháng yếu, việc nằm điều hòa ngay sau khi tắm rất dễ gây tai biến, và đột quỵ.</p> <p><strong>Tắm khi quá no, quá đói</strong></p> <p>Ngoài lời khuyên không nên tắm đêm thì bạn còn không nên tắm khi quá no hoặc đói. Tắm khi no dễ mắc các bệnh về đường ruột, dạ dày. Khi đói lượng đường trong máu xuống mức thấp nhất, dễ bị chóng mặt, thậm chí bị ngất xỉu.</p> <p><strong>Tùng Lâm</strong> (T.H)</p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

7 thời điểm tắm mùa nắng nóng gây nguy hiểm đến tính mạng

Thời tiết nắng nóng trên dưới 40 độ C như những ngày qua, việc cơ thể đổ nhiều mồ hôi dễ khiến bạn cảm thấy khó chịu. Chính vì vậy mà nhiều...

Read more »

Chủ nhà ở Hà Nội mắc màn cho rau

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/03/anhtopa-1464937358-9480-1464937435_490x294.jpg" /></div> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p> <table> <tr> <td readability="14"> <p class="Image">Gia đình chị Đặng Thu Dung (Thanh Xuân, Hà Nội) có một khu vườn rộng nhưng hai năm nay, do bận con nhỏ nên chị không có thời gian chăm sóc cây. Cây cối trong vườn um tùm, cỏ dại mọc khắp nơi làm đất cằn cỗi, bạc màu. Đầu năm nay, chị Dung quyết tâm trồng lại để có nguồn rau hữu cơ, hoàn toàn không sử dụng bất kỳ chất hóa học nào.</p> </td> </tr> </table>

Chủ nhà ở Hà Nội mắc màn cho rau

Let's block ads! (Why?) Gia đình chị Đặng Thu Dung (Thanh Xuân, Hà Nội) có một khu vườn rộng nhưng hai năm nay, do bận con nhỏ nên...

Read more »

Sai lầm tai hại khi uống nước mùa hè cần bỏ ngay!

<p>Uống nhiều nước vào mùa hè là thói quen tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống sao cho đúng cách không phải ai cũng biết. Dưới đây là những sai làm thường gặp khi uống nước vào mùa hè dễ gây hại cho sức khỏe bạn cần bỏ ngay:</p> <p><strong>Uống quá nhiều nước đá</strong></p> <p>Có thể nói mùa hè nắng nóng nên những thứ đồ giải khát có đá khiến con người cảm thấy "rất đã". Tuy nhiên hãy uống ít nước đá thôi, nếu không sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng nhiều đấy.</p> <table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody readability="2"> <tr> <td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span class="shareImage" id="shareImage-1"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/sai-lam-tai-hai-khi-uong-nuoc-mua-he-can-bo-ngay-a243756.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/3/219/nuoc-da-1464950486.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" /></span>   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/sai-lam-tai-hai-khi-uong-nuoc-mua-he-can-bo-ngay-a243756.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /></span></span> <img alt="Sai lầm tai hại khi uống nước mùa hè cần bỏ ngay! - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/3/219/nuoc-da-1464950486.jpg" title="Sai lầm tai hại khi uống nước mùa hè cần bỏ ngay! - Ảnh 1" width="100%" /></span></td> </tr> <tr readability="6"> <td class="tdImage" readability="7"> <p class="Image">Uống nhiều nước đá dễ gây viêm họng, viêm mũi, suyễn... Ảnh minh họa.</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p>Uống nhiều đá lạnh sẽ là nguy cơ tiềm ẩn của nhiều loại bệnh mãn tính như: viêm mũi dị ứng, suyễn, thấp khớp, huyết áp … Chưa kể, chất lượng đá tại các cửa hàng cũng không hẳn đã an toàn. Dù bạn có tự làm đá tại gia thì nó cũng chưa chắc đã sạch và không có vi khuẩn. Đối với trẻ em, các bé thường rất thích uống nước đá, tuy nhiên, bố mẹ cần phải hạn chế điều này bởi nước đá sẽ khiến bé rất dễ ốm yếu.</p> <p><strong>Uống quá nhiều nước lọc</strong></p> <p>Mặc dù mùa hè cần một lượng nước nhiều hơn so với mùa đông tuy nhiên uống quá nhiều nước lại gây quá tải cho da trong việc thải các sản phẩm chuyển hóa, máu loãng ra và làm tăng gánh nặng cho tim.</p> <p>Mỗi ngày, dù nóng đến đâu bạn cũng chỉ nên uống khoảng 2 lit nước lọc. Chú ý uống đúng cách, không uống quá nhiều một lúc.</p> <p><strong>Uống nước ngay sau khi vận động</strong></p> <table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody readability="1"> <tr> <td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-2', document.getElementById('img_2'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=0;"><span class="shareImage" id="shareImage-2"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/sai-lam-tai-hai-khi-uong-nuoc-mua-he-can-bo-ngay-a243756.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/3/219/uong-nuoc-2-1464950486.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" /></span>   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/sai-lam-tai-hai-khi-uong-nuoc-mua-he-can-bo-ngay-a243756.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /></span></span> <img alt="Sai lầm tai hại khi uống nước mùa hè cần bỏ ngay! - Ảnh 2" id="img_2" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/3/219/uong-nuoc-2-1464950486.jpg" title="Sai lầm tai hại khi uống nước mùa hè cần bỏ ngay! - Ảnh 2" width="100%" /></span></td> </tr> <tr readability="3"> <td class="tdImage" readability="5"> <p class="Image"><span>Uống nước ngay sau khi vận động sẽ gây loãng máu. Ảnh minh họa.</span></p> </td> </tr> </tbody> </table> <p>Sau khi vận động, cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi nên bạn cảm thấy rất khát nước. Tuy nhiên, việc bạn uống nước ngay sau khi vận động sẽ gây loãng máu. Mặt khác, lúc này tim đang phải hoạt động cật lực để bơm máu đi khắp cơ thể, hiện tượng loãng máu sẽ gây những hậu quả nguy hiểm.</p> <p><strong>Uống nước có ga thay thế nước lọc</strong></p> <p>Bạn nghĩ rằng chỉ cần uống nước, nước gì cũng được. Tuy nhiên, đều này là hoàn toàn sai. Việc uống nước có ga thay thế cho nước lọc sẽ khiến cơ thể bạn chịu một số hậu quả không tốt. Các loại nước có ga chứa khá nhiều hóa chất gây hại cho sức khỏe, khiến bạn hồi hộp, tim đập nhanh, đầy hơi, khó tiêu, khả năng hấp thụ dưỡng chất yếu đi.</p> <p>Mỗi ngày bạn cần uống đủ lượng nước lọc cần thiết, các loại nước ép, nước có ga chỉ nên uống 1 - 2 cốc, không nên uống quá nhiều.</p> <p><strong>Uống nhiều nước khi khát</strong></p> <p>Lười uống nước nhưng khi khát lại uống rất nhiều là "bệnh" của khá nhiều người, đặc biệt là những người làm việc văn phòng ngại đi lại. Việc làm tăng khối lượng nước trong cơ thể một cách đột ngột sẽ làm loãng máu, tăng gánh nặng cho hoạt động của hệ tuần hoàn và tim, giảm hiệu suất lao động, làm việc. Bạn nên chia nhỏ các lần uống. Không cần phải đợi khát mới uống, và nên chú ý khi khát cũng chỉ nên uống một cách từ từ. Uống nước quá nhanh trong khi khát có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt cho tim mạch.</p> <p><strong>Uống nước một cách vội vàng</strong></p> <table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody readability="1.5"> <tr> <td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-3');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-3', document.getElementById('img_3'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-3');b.style.opacity=0;"><span class="shareImage" id="shareImage-3"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/sai-lam-tai-hai-khi-uong-nuoc-mua-he-can-bo-ngay-a243756.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/3/219/uong-sau-van-dong-1464950486.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" /></span>   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/sai-lam-tai-hai-khi-uong-nuoc-mua-he-can-bo-ngay-a243756.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /></span></span> <img alt="Sai lầm tai hại khi uống nước mùa hè cần bỏ ngay! - Ảnh 3" id="img_3" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/3/219/uong-sau-van-dong-1464950486.jpg" title="Sai lầm tai hại khi uống nước mùa hè cần bỏ ngay! - Ảnh 3" width="100%" /></span></td> </tr> <tr readability="4.5"> <td class="tdImage" readability="6"> <p class="Image">Vội vàng uống nước để giải khát cũng là nguyên nhân gây nguy hiểm cho sức khỏe. Ảnh minh họa.</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p>Nếu bạn uống nước nhanh và vội có thể bạn sẽ bị nấc cụt hoặc chướng bụng. Cách tốt nhất là hãy uống từ từ và chia nhỏ lượng nước uống, nó có hiệu quả giảm bớt cơn khát.</p> <p><strong>Vừa ăn vừa uống nước</strong></p> <p>Vì thời tiết nắng, nhiều người có thói quen vừa ăn vừa uống nước: Điều này làm loãng dịch vị ảnh hưởng không tốt đến quá trình tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng trong cơ thể. Hãy ăn xong rồi mới uống nước.</p> <p><strong>Thường xuyên uống bia giải khát</strong></p> <p>Trong các loại nước giải khát mùa hè thì bia luôn được "ưu ái" đối với cánh mày râu. Uống bia có thể đem lại cảm giác mát mẻ, làm dịu cơn khát. Tuy nhiên, đó chỉ là cảm giác tức thời, bia không hề có tác dụng giải nhiệt mà chỉ làm tăng thêm gánh nặng cho gan và cơ thể, làm cho cơ thể nóng hơn mà thôi.</p> <p><strong>Nhã Nam</strong> (T.H)</p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Sai lầm tai hại khi uống nước mùa hè cần bỏ ngay!

Uống nhiều nước vào mùa hè là thói quen tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống sao cho đúng cách không phải ai cũng biết. Dưới đây là những sai l...

Read more »

5 cách nấu khiến rau mất chất, ai cũng tránh phạm phải

<p><strong>1. Thời gian sơ chế cách xa thời gian nấu</strong></p> <p>Nhiều người có thói quen rửa, thái rau rồi bảo quản để sử dụng dần nhưng cách làm này khiến dinh dưỡng trong rau bị hao hụt đi rất nhiều.</p> <p>Một khi đã thái rau ra rồi, nên nấu luôn để giữ được hàm lượng dinh dưỡng trong rau nhiều nhất có thể. Nếu cần rửa rau trước để dành cho những lúc bận rộn, hãy đặt rau vào trong túi có vài tờ khăn giấy, giúp hút nước ở rau rồi bỏ tủ lạnh và nấu càng sớm càng tốt.</p> <table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody readability="1"> <tr> <td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span class="shareImage" id="shareImage-1"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/5-cach-nau-khien-rau-mat-chat-ai-cung-tranh-pham-phai-a243752.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/3/282/naucanh2-1464948611.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" /></span>   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/5-cach-nau-khien-rau-mat-chat-ai-cung-tranh-pham-phai-a243752.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /></span></span> <img alt="5 cách nấu khiến rau mất chất, ai cũng tránh phạm phải - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/3/282/naucanh2-1464948611.jpg" title="5 cách nấu khiến rau mất chất, ai cũng tránh phạm phải - Ảnh 1" width="100%" /></span></td> </tr> <tr readability="3"> <td class="tdImage" readability="5"> <p class="Image">Thời gian sơ chế không nên cách xa thời gian nấu.</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p><strong>2. Chỉ sử dụng nước rau</strong></p> <p>Nhiều người chỉ hầm rau củ, quả lấy nước dùng mà quên mất phần xác, lá giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp chống táo bón, tiêu hóa tốt.</p> <p><strong>3. Nấu rau với quá nhiều nước</strong></p> <p>Một số vitamin như vitamin C và vitamin B hay các chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch rất dễ bị hòa tan trong nước.</p> <p>Do đó, để đảm bảo dưỡng chất món rau, đừng lạm dụng nấu rau với quá nhiều nước. Chính vì nấu rau với càng ít nước càng giữ lại được nhiều dinh dưỡng nên phương pháp hấp hay đun rau trong lò vi sóng tốt hơn so với luộc hoặc hầm.</p> <p>Một số loại rau khi được hấp lên còn tăng hàm lượng chất chống ooxxy hóa quý giá lên gấp nhiều lần, chẳng hạn như cà rốt tăng 300% hay bắp cải tăng 400%.</p> <p><strong>4. Đun nấu quá lâu</strong></p> <p>Một mẹo nhỏ để biết món rau nấu có bị mất chất nhiều hay không: màu sắc của rau sau khi nấu càng biến đổi so với ban đầu (úa, nhợt nhạt, kém tươi) thì chứng tỏ rau càng mất nhiều chất.</p> <p>Rau nấu với nhiệt độ quá cao trong thời gian dài bị hao hụt đi rất nhiều vitamin và muối khoáng. Do đó, chỉ nên nấu rau vừa chín tới, đảm bảo màu sắc tươi ngon.</p> <table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody readability="1"> <tr> <td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-2', document.getElementById('img_2'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=0;"><span class="shareImage" id="shareImage-2"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/5-cach-nau-khien-rau-mat-chat-ai-cung-tranh-pham-phai-a243752.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/3/282/naurau2-1464948817.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" /></span>   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/5-cach-nau-khien-rau-mat-chat-ai-cung-tranh-pham-phai-a243752.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /></span></span> <img alt="5 cách nấu khiến rau mất chất, ai cũng tránh phạm phải - Ảnh 2" id="img_2" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/3/282/naurau2-1464948817.jpg" title="5 cách nấu khiến rau mất chất, ai cũng tránh phạm phải - Ảnh 2" width="100%" /></span></td> </tr> <tr readability="3"> <td class="tdImage" readability="5"> <p class="Image">Không nên đun hay xào rau quá lâu.</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p>Đối với các loại rau lá màu thẫm chứa nhiều nitrat, đun quá lâu còn khiến nitrat trong đó biến thành nitrite, dễ dẫn đến ngộ độc ở trẻ em.</p> <p>Nếu nấu có chứa một hỗn hợp các loại rau, hãy bắt đầu bằng những rau lâu chín nhất (các loại rau lá dày, củ, quả), rau nhanh chín (rau lá mỏng, rau thơm) bỏ vào sau.</p> <p><strong>5. Nấu rau xong không ăn ngay</strong></p> <p>Rau nấu xong rồi ăn liền thì chỉ hao hụt khoảng 15% vitamin, nếu để sau 1 giờ mới ăn sẽ bị mất 25%, sau 2 giờ vitamin mất từ 34-57%, nếu đã đun rồi, để lâu, sau đó hâm nóng lại mới ăn thì vitamin mất tới 90%.</p> <p>Đặc biệt, một số món rau để lâu rồi hâm lại như cần tây, rau quả đậm màu giàu nitrat (cải bó xôi, củ cải đỏ, củ dền,…) còn sản sinh ra chất độc hại, không tốt cho cơ thể.</p> <p><strong>Ngọc Lâm</strong></p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

5 cách nấu khiến rau mất chất, ai cũng tránh phạm phải

1. Thời gian sơ chế cách xa thời gian nấu Nhiều người có thói quen rửa, thái rau rồi bảo quản để sử dụng dần nhưng cách làm này khiến dinh ...

Read more »