Làm Cha Mẹ

4 thói quen bạn vô tình mắc lúc ăn tối dễ HẠI sức khỏe

Ăn tối quá no
Bữa tối bạn ăn quá no sẽ gây ra một loạt những vấn đề sức khỏe cho bạn như sỏi tiết niệu, huyết áp, tiểu đường.
Một bữa tối dinh dưỡng cao cũng có thể khiến cho cơ thể rơi vào tình trạng lipoprotein ở mức thấp hoặc rất thấp, lượng cholesterol thừa sẽ tích tụ tại thành mạch. Điều này sẽ là nguyên nhân dẫn đến tình trạng xơ cứng động mạch và các bệnh về tim mạch khác.
Ngoài ra, ăn quá no gây áp lực lên các cơ quan xung quanh. Dạ dày, ruột, gan, túi mật, tuyến tuỵ sẽ truyền “thông tin” đến não, khiến các tế bào não hoạt động trở lại. Một khi “làn sóng phấn khích” lan ra các phần khác của võ não thì sẽ dẫn tới ác mộng. Tình trạng kéo dài có thể gây suy nhược thần kinh.
<table class="tplCaption c12" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/4-thoi-quen-ban-vo-tinh-mac-luc-an-toi-de-hai-suc-khoe-a218284.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2015/12/4/327/com-toi-2-1449225523.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c10" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/4-thoi-quen-ban-vo-tinh-mac-luc-an-toi-de-hai-suc-khoe-a218284.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c10" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="4 thói quen bạn vô tình mắc lúc ăn tối dễ HẠI sức khỏe - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2015/12/4/327/com-toi-2-1449225523.jpg" title="4 thói quen bạn vô tình mắc lúc ăn tối dễ HẠI sức khỏe - Ảnh 1" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td class="tdImage" readability="6">
Ăn tối muộn là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh ở đường tiết niệu. Ảnh minh họa.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Ăn tối quá muộn
Những nghiên cứu chỉ ra, ăn tối muộn là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh ở đường tiết niệu. Calci trong thức ăn không được hấp thụ hết trong ruột,
khoảng 70-80% sẽ bị đào thải qua đường bài tiết. Ăn tối quá muộn, không vận động mà lập tức đi ngủ luôn, nước tiểu sẽ tích lũy trong bàng quang, hàm lượng calci trong nước tiểu không ngừng tăng lên, về lâu về dài sẽ hình thành sỏi tiết niệu.
Ăn tối muộn khiến nồng độ của các acid amin, acid béo và đường trong máu sẽ tăng lên, từ đó thúc đẩy tăng tiết insulin. Lúc này nếu bạn ít vận động, nhiệt năng ít tiêu hao sẽ khiến các chất béo được tích lũy và dần dần làm cho cơ thể béo lên.
Bên cạnh đó, ăn quá muộn khiến các hoạt động giảm, cơ thể khó tiêu hóa thức ăn. Khi ngủ thức ăn “bám lại” lâu dài trong ruột, thúc đẩy nguy cơ mắc ung thư đại tràng.
Đánh răng ngay sau bữa ăn
Nhiều người có thói quen đánh răng sau bữa ăn ngay. Tuy nhiên thói quen này lại cực kỳ có hại cho sức khỏe. Bởi việc đánh răng quá sớm sau bữa ăn có thể ăn mòn răng. Tốt nhất, bạn chỉ nên đánh răng sau ít nhất nửa giờ hoặc một giờ.
Lý do là vì, nhiều loại thực phẩm, nhất là những đồ uống như sô đa, có hàm lượng a xít cao có thể làm mềm lớp ngà răng. Nếu bạn đánh răng ngay sau khi ăn, bạn có thể thực sự đẩy a xít vào sâu hơn trong men răng và ngà răng, gây nguy cơ phá hủy các lớp này.
Ngáp quá nhiều dù không buồn ngủ
Nhiều tối cho dù bạn đã ngủ đủ giấc nhưng bạn vẫn buồn ngủ, ngáp liên tục... thì đó có thể là dấu hiệu của bệnh lý.
Hypocretin là hormone quan trọng tiết ra ở vùng dưới đồi trong não giúp duy trì sự tỉnh táo. Những người hay bị buồn ngủ có nồng độ hypocretin thấp, làm rối loạn giữa thức và ngủ, khiến bệnh nhân cảm thấy luôn buồn ngủ.
Luôn buồn ngủ là dấu hiệu đặc trưng của suy tuyến giáp. Tuyến giáp có vai trò quan trọng trong điều hòa hoạt động của một số cơ quan trong cơ thể như hệ tim mạch, hệ thần kinh, hệ tiêu hóa… Khi chức năng của tuyến giáp suy giảm sẽ làm cơ thể uể oải và lúc nào cũng buồn ngủ.
Cơ thể bị rối loạn đường huyết cũng thường xuyên buồn ngủ, mãnh liệt nhất là sau bữa ăn. Glucose trong thức ăn đi vào máu và phát tín hiệu cho tuyến tụy tiết ra insulin - hormone giúp đưa glucose vào tế bào.
Quy trình này bị rối loạn khi lượng đường ăn vào quá nhiều, tế bào từ chối tiếp nhận insulin, trong khi tuyến tụy vẫn tiếp tục tiết insulin. Tình trạng quá tải này gây ức chế hệ thần kinh, dẫn tới cảm giác mệt mỏi và buồn ngủ.
Sắt là nguyên liệu để tổng hợp nên hemoglobin, chất có mặt trong tế bào hồng cầu và làm cho hồng cầu có màu đỏ. Hemoglobin có vai trò vận chuyển oxy trong máu đến với các mô trong cơ thể. Nếu thiếu sắt, sự vận chuyển oxy đến các mô cơ thể sẽ giảm sút, nhất là ở não, làm cho cơ thể mau mệt mỏi, dẫn đến hiện tượng hay buồn ngủ.
Ngoài ra, buồn ngủ nhiều có thể là một trong những dấu hiệu của bệnh trầm cảm, nhiễm trùng, huyết áp giảm...
Vừa ăn vừa xem tivi
Nhiều người có thói quen vừa ăn vừa xem tivi dễ gây bệnh béo phì. Thời gian xem tivi càng nhiều thì càng dễ béo phì. Khi xem chương trình yêu thích, bạn đắm chìm trong câu chuyện và những tình tiết hấp dẫn, hoàn toàn không ý thức được mình đã ăn và uống những gì.
<table class="tplCaption c12" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-2', document.getElementById('img_2'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/4-thoi-quen-ban-vo-tinh-mac-luc-an-toi-de-hai-suc-khoe-a218284.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2015/12/4/327/com-toi-1-1449225522.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c10" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/4-thoi-quen-ban-vo-tinh-mac-luc-an-toi-de-hai-suc-khoe-a218284.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c10" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="4 thói quen bạn vô tình mắc lúc ăn tối dễ HẠI sức khỏe - Ảnh 2" id="img_2" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2015/12/4/327/com-toi-1-1449225522.jpg" title="4 thói quen bạn vô tình mắc lúc ăn tối dễ HẠI sức khỏe - Ảnh 2" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td class="tdImage" readability="6">
Thường xuyên xem ti vi khi ăn cơm sẽ ảnh hưởng tới việc cung ứng máu ở hệ tiêu hóa. Ảnh minh họa.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Theo đó, quá trình vận chuyển chất dinh dưỡng của máu theo quy luật “làm càng nhiều tốc độ càng nhanh”. Khi xem tivi, não bộ trong trạng thái làm việc, đa số máu được vận chuyển lên não để bảo đảm não có thể hoạt động bình thường. Khi ăn cơm, để đảm bảo hệ tiêu hóa có thể hấp thụ hoàn toàn các chất dinh dưỡng, máu cần được tập trung và duy trì ở hệ tiêu hóa khoảng 30 phút sau khi ăn, đó là nguyên nhân giải thích hiện tượng “căng da bụng trùng da mắt”.
Thường xuyên xem ti vi khi ăn cơm sẽ ảnh hưởng tới việc cung ứng máu ở hệ tiêu hóa, ảnh hưởng tới hoạt động tiêu hóa và dễ gây các bệnh về đường tiêu hóa.
Xem thêm:
Nên ăn tối vào thời điểm nào là tốt nhất cho sức khỏe?
Bữa tối nên ăn gì để tăng ham muốn trong “chuyện ấy”?
Tôi đã giảm 40kg/3 tháng mà không cần nhịn ăn dù chỉ một bữa
Vân Anh

4 thói quen bạn vô tình mắc lúc ăn tối dễ HẠI sức khỏe

Ăn tối quá no Bữa tối bạn ăn quá no sẽ gây ra một loạt những vấn đề sức khỏe cho bạn như sỏi tiết niệu, huyết áp, tiểu đường. Một bữa tối ...

Chồng giận vợ là bỏ sang phòng mẹ ngủ

Chồng tôi đã hơn 30 tuổi nhưng tính tình thì không khác gì một đứa trẻ, hay giận dỗi và đặc biệt là "bám váy" mẹ. Chúng tôi cướ...

Bánh mỳ sạch chất lượng '5 sao'

Với công thức gia truyền kết hợp công nghệ tân tiến, thương hiệu bánh mỳ sạch 5 sao chinh phục nhiều thực khách.
<div readability="62.5">
Được đầu tư bài bản, VBread lựa chọn và hợp tác với những nhà quản lý chuyên nghiệp về sản xuất bánh mỳ và đầu bếp có kinh nghiệm trên 20 năm ở các nhà hàng, khách sạn lớn trong và ngoài nước. Xưởng sản xuất có công nghệ tiên tiến đảm bảo về vệ sinh an toàn thực phẩm. Đặc biệt nguyên liệu đầu vào VBread rất khắt khe. Bánh mỳ được làm từ bột mỳ, sữa, trứng gà sạch cao cấp. Nguồn thịt có xuất xứ và được chế biến theo quy trình an toàn vệ sinh thực phẩm. Đặc biệt, rau dưa luôn được chọn lựa kỹ và xử lý ozone trước khi đưa ra cửa hàng. Chả và các nguyên liệu khác không hàn the, chất bảo quản.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="polyad" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2015/12/04/4-12-201533-393241756-7293-1449223823.png" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Ông Nguyễn Quốc Phú - chủ chuỗi bánh mỳ VBread.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Kết hợp với nước sốt được chế biến theo công thức gia truyền đặc biệt có thể dùng cho cả chay và mặn, bánh mỳ VBread không còn đơn thuần mang tính tiện lợi theo phong cách lề đường như trước kia đã trở thành một loại thực phẩm ngon sạch và bổ dưỡng. 
Thừa hưởng bí quyết gia truyền của gia đình, bánh mỳ thầy Thạch-cô Nga (số 40A Trần Quí Cáp, TP Huế), anh Nguyễn Quốc Phú đã ấp ủ và mang hương vị này đến mọi miền đất nước. “Đối với tôi VBread vừa tiếp nối lý tưởng của gia đình vừa mang một phần nét văn hóa của Việt Nam đến bạn bè trên thế giới. Đây cũng là cách tôi ghi nhớ công lao của cha mẹ đã cực khổ vừa là giáo viên vừa bán bánh mỳ để nuôi sống 4 anh em tôi ăn học thành tài như hôm nay”, Anh Quốc Phú chia sẻ.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="polyad" data-natural-width="495" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2015/12/04/4-12-20153-6695-1449223824.jpg" /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Anh Nguyễn Quốc Phú hiện tại là Chủ tịch hội đồng quản trị của Công ty cổ phần Đầu tư Phát Triển Cộng Đồng Việt Nam và là quản lý nhiều công ty lớn khác. Mặc dù rất bận rộn công việc nhưng anh vẫn dành trái tim cho bánh mỳ Vbread. Năm 1999, khi còn đang học cao học, người con xứ Huế đã quyết định mang ổ bánh mỳ quê nhà đến với Sài Gòn, chấp nhận đương đầu với bao khó khăn và thách thức. Với mức tiêu thụ 1.000 ổ bánh mỳ mỗi ngày, thượng hiệu bánh mỳ Cố Đô nằm trên đường Nguyễn Trọng Tuyển đã làm được điều mà nhiều xưởng bánh mỳ ở Sài Gòn thời điểm đó phải ao ước. 
Hiện hệ thống cửa hàng bánh miỳ VBread đã có mặt ở nhiều địa điểm trong TP HCM và đang mở rộng dần ra các tỉnh thành khác, sau đó dự định sẽ phát triển tại tại Singapore, Hong Kong, Canada, Australia, Mỹ, Hà Lan…
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="polyad" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2015/12/04/4-12-201520-26985360-6734-1449223824.png" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Các cửa hàng và xưởng sản xuất bánh mỳ VBread.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Quán triệt tư tưởng cho nhân viên nhận thức về chữ sạch ngay từ những ngày đầu, nên khi đến với chuỗi cửa hàng bánh mỳ VBread khách hàng sẽ thấy phong cách phục vụ chuyên nghiệp tận tình của nhân viên. Các cửa hàng của VBread mở cữa từ 6h đến 22h.
Thu Ngân
<div class="box_quangcao list_news mg_bottom_20 block_image_news width_common title_news" readability="18">
Hotline giao hàng tận nơi 18006038 – 0916 222 345 
- Shop 101 : Toà nhà Mê Linh Point ( ngay cổng chính bên cạnh Quày tiếp tân) 02 Ngô Đức Kế, Phường Bến Nghé, quận 1, TP HCM 
- Shop 102: Số 3 Đường 3B Khu đô thị Conic Xã Phong Phú, huyện Bình Chánh, TP HCM. 
- Shop 103: 98 Lê Lai, phường Bến Thành, quận 1, TP HCM. 
- Shop 104: Shop Counter ban đêm ở Toà nhà Mê Linh Point. 
- Các Shop khai trương trong tháng 12: Đinh Tiên Hoàng; Phú Mỹ Hưng; Bùi Viện; Suối Tiên; Đầm sen…
</div>
</div>

Bánh mỳ sạch chất lượng '5 sao'

Với công thức gia truyền kết hợp công nghệ tân tiến, thương hiệu bánh mỳ sạch 5 sao chinh phục nhiều thực khách. Được đầu tư bà...

Vì sao người hạnh phúc vẫn ngoại tình

Có một điểm nào đó không hài lòng về bản thân đã khiến họ sa ngã.
<div readability="73">
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="vi-sao-nguoi-hanh-phuc-van-ngoai-tinh" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2015/12/04/Asian-Couple1-7479-1449217120.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Nhiều người cố tạo hạnh phúc bề ngoài để che giấu những bất ổn bên trong - Ảnh: venusbuzz.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Chuyên gia tâm lý trị liệu Aaron Anderson, giám đốc của văn phòng The Marriage and Family Clinic tại Denver, bang Colorado, Mỹ cho biết có rất nhiều lý do khiến một người ngoại tình và hầu hết không liên quan tới mối quan hệ với người bạn đời của họ. Đa số các cặp vợ chồng khi đến gặp Anderson, người đi ngoại tình đều nói rằng họ vẫn yêu vợ/chồng của họ.
Tại sao hạnh phúc mà họ vẫn ngoại tình? Những người này nói rằng chính vì có một điểm nào đó không hài lòng về bản thân đã khiến họ sa ngã. Ví dụ, họ cảm thấy bị thôi thúc phải thành công trong công việc, cảm thấy mình là một người cha/mẹ không tốt... Thay vì giải quyết vấn đề, họ lại cố che giấu những khó khăn của mình. Thay vì nói ra những bất an, những mong muốn cũng như hối tiếc... họ tiếp tục sống một cuộc đời khiến họ vẫn đang hạnh phúc bề ngoài. Tuy nhiên, rõ ràng, họ vẫn có những mong muốn sâu xa mà chưa được thực hiện. Họ có nhu cầu phải thực hiện những mong muốn ấy nhưng vì không thể nói ra ngoài nên họ cố gắng thực hiện trong bí mật, và một trong những cách đó là ngoại tình.
Rất nhiều cặp vợ chồng nói với Anderson rằng họ không biết việc ngoại tình xuất hiện từ khi nào. Anderson cảnh báo: "Hôn nhân hạnh phúc không phải là hàng rào chống lại ngoại tình. Cứ nghĩ rằng hôn nhân hạnh phúc mà không chia sẻ mọi khó khăn với nhau, bạn đi vào các hoạt động bí mật lúc nào không hay".
Vì thế, thay vì tin rằng vợ chồng mình hạnh phúc, các bạn nên có nhiều cuộc nói chuyện từ đáy lòng với nhau hơn. Lắng nghe nhau hết lòng và không phán xét, cố gắng nắm lấy bất cập của nhau. Những đoạn hội thoại có thể không được đẹp, có thể nói về một số điều bất thường mà bạn không bao giờ nghĩ rằng bạn cần phải nói, nhưng hãy nói về nó, bởi như thế bạn đang giải quyết vấn đề thay vì giữ bí mật.
Chỉ vì ngoại tình xuất phát từ sự bất an hay cảm xúc thiếu thốn cá nhân, bạn càng nên bảo vệ cuộc hôn nhân mình. Nếu người bạn đời cảm thấy dường như họ phải giấu bạn điều gì đó, hãy cho họ biết bạn luôn sẵn sàng lắng nghe họ.
Hãy tự nhìn nhận bản thân và tìm ra những chủ đề khiến bạn khó chịu nhất: chuyện phòng the, người yêu cũ, bố mẹ hai bên, nuôi dạy con cái... thường là những điều mà nhiều cặp vợ chồng cảm thấy khó khăn khi thảo luận. Nếu bạn không thoải mái khi nói về những điều này thì người bạn đời cũng nhiều khả năng không thể thoải mái khi nói chuyện với bạn về những điều đó.
Điều này sẽ tạo cơ hội cho bí mật nảy sinh và khiến hôn nhân của bạn dễ bị ngoại tình tấn công. Không chia sẻ được với bạn, người bạn đời có thể tìm cách chia sẻ với một ai đó. Hai vợ chồng bạn càng cởi mở với nhau về những thiếu sót và bất cập của nhau, nguy cơ ngoại tình càng giảm.
Anderson khuyên: "Thay vì tạo ra một vẻ bề ngoài hạnh phúc, bạn cần giải quyết và khắc phục những khó khăn trong hôn nhân, điều đó mới khiến bạn thực sự hạnh phúc".
Kim Anh (Theo FamilyShare)
</div>

Vì sao người hạnh phúc vẫn ngoại tình

Có một điểm nào đó không hài lòng về bản thân đã khiến họ sa ngã. Nhiều người cố tạo hạnh phúc bề ngoài để che giấu những bất ổn bê...

Thủ phạm ghê sợ khiến nhiều người cụt chân, mất tay trong vòng 1tuần

6 năm trước, cô Jane Knight là một người hạnh phúc với vai trò làm người vợ tận tụy và người mẹ đảm đang. Nhưng ngày nay, người phụ nữ 47 tuổi này đã trở thành tàn phế khi đã mất đi hai bên chân và một cánh tay. Cô phải đối mặt với viễn cảnh mất đi cánh tay còn lại của mình trong tương lai gần.
Nguyên nhân gây nên sự tàn phế này không phải bắt nguồn từ một tai nạn khủng khiếp hay ung thư mà chỉ bởi cô không hề biết mình mang căn bệnh: tiểu đường.
<table class="tplCaption c12" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/thu-pham-ghe-so-khien-nhieu-nguoi-cut-chan-mat-tay-trong-vong-1tuan-a218246.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2015/12/4/282/mat-chan-2-1449213949.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c10" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/thu-pham-ghe-so-khien-nhieu-nguoi-cut-chan-mat-tay-trong-vong-1tuan-a218246.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c10" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="Thủ phạm ghê sợ khiến nhiều người cụt chân, mất tay trong vòng 1tuần - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2015/12/4/282/mat-chan-2-1449213949.jpg" title="Thủ phạm ghê sợ khiến nhiều người cụt chân, mất tay trong vòng 1tuần - Ảnh 1" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Cô Jane Knight mất hai chân và 1 tay vì bệnh tiểu đường.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Cô Jane Knight không hề biết mình mang căn bệnh tiểu đường nên cô không hề có chế độ ăn uống hay tập luyện gì cụ thể. Đến một ngày thấy có một mụn nhọt ở chân nhưng mãi không khỏi và ngày càng khoét sâu, cô đến viện khám thì được yêu sĩ yêu cầu cắt bỏ một bên chân nhanh chóng.
Anh Tony, 37 tuổi, người Anh là một trường hợp tương tự khác. Đến cấp cứu tại bệnh viện địa phương vì một vết thương nhỏ nhưng mãi không lành ở gan bàn chân, anh lúc này mới sững sờ biết mình mắc tiểu đường.
Tuy nhiên, kể từ khi anh biết mình mắc bệnh thì một tuần sau anh đã phải tháo khớp gối vì biến chứng đã lan rộng. Giá như anh đi khám sớm hơn và có được chế độ điều trị bệnh thì anh sẽ không bị mất chân oan uổng như vậy.
Không chỉ ở nước ngoài, ngay trường hợp của bệnh nhân Phạm Thị Gái, Thiệu Hóa, Thanh Hóa là điển hình. Theo soha, bà Gái không hề hay biết mình bị tiểu đường.
Khi có nhọt nhỏ ở chân, bà Gái không nặn nhưng mụn càng ngày càng to ra. Mụn sưng và thịt xung quanh thối đen. Bà Gái không thấy đau đớn. Mỗi ngày bà nhìn thấy diện tích hoại tử lan rộng.
<table class="tplCaption c12" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-2', document.getElementById('img_2'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/thu-pham-ghe-so-khien-nhieu-nguoi-cut-chan-mat-tay-trong-vong-1tuan-a218246.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2015/12/4/282/thung-chan33-1449214202.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c10" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/thu-pham-ghe-so-khien-nhieu-nguoi-cut-chan-mat-tay-trong-vong-1tuan-a218246.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c10" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="Thủ phạm ghê sợ khiến nhiều người cụt chân, mất tay trong vòng 1tuần - Ảnh 2" id="img_2" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2015/12/4/282/thung-chan33-1449214202.jpg" title="Thủ phạm ghê sợ khiến nhiều người cụt chân, mất tay trong vòng 1tuần - Ảnh 2" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Bàn chân dễ bị ăn mòn do biến chứng tiểu đường.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Bà Gái ra hiệu thuốc mua thuốc kháng sinh uống nhưng bệnh không đỡ mà càng ngày càng nặng hơn. Chỉ chưa đầy một tuần, hoại tử lan ra cả bàn chân.
Bà lên Bệnh viện Tỉnh Thanh Hóa khám, bác sĩ chẩn đoán tiểu đường vì xét nghiệm đường huyết quá cao. Bà Gái được giới thiệu ra thẳng bệnh viện Nội tiết Trung ương.
Bà Gái ra đến bệnh viện lúc 7h sáng chờ vào khám. Khi khám cho bà Gái các bác sĩ đã chỉ định mổ cấp cứu ngay chiều hôm đó.
Để phòng ngừa biến chứng
Để phòng ngừa biến chứng, người bệnh tiểu đường cần chú ý một số lưu ý như sau:
1. Ổn định đường máu:
Người bệnh nên kiểm tra đường huyết mỗi ngày nên giới hạn trong 80-110mg%. Nên tập thể dục, dùng thuốc hạ đường liên tục và đều đặn, tái khám với bác sĩ điều trị và kiểm tra nồng độ đường máu định kỳ.
2. Tuân thủ chế độ ăn kiêng
Nên tuân thủ chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt, tránh các món ăn nhiều đường, nhiều mỡ, rượu, đồ uống có gas, thuốc lá… Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, chất tinh bột, chất xơ…
3. Uống nhiều nước
Người mắc bệnh đái tháo đường thường tiểu nhiều nên hay mất nước. Vì vậy, cần uống nhiều nước hơn 2 lít nước/ngày để bù đắp lượng nước thiếu hụt.
4. Kiểm tra bàn chân mỗi ngày
Khi tắm, cần kiểm tra toàn bộ bề mặt da để phát hiện sớm bất kỳ tổn thương nào ở bàn chân như vết thương, trầy xước, vết loét, cục chai, mắt cá, mụn cóc, móng quặp, phồng nước...
Mỗi tối trước khi đi ngủ người bệnh nên dành từ 15-20 phút để chăm sóc đôi bàn chân của mình, bằng việc xoa bóp các đầu ngón chân, bàn chân, giúp các mạch máu lưu thông dễ dàng, giảm cảm giác phù nề, tê mỏi. Nên chọn các loại giày, dép rộng rãi làm bằng chất liệu mềm không quá cứng, gây đau chân, khiến các mạch máu khó lưu thông.
Anh Vũ

Thủ phạm ghê sợ khiến nhiều người cụt chân, mất tay trong vòng 1tuần

6 năm trước, cô Jane Knight là một người hạnh phúc với vai trò làm người vợ tận tụy và người mẹ đảm đang. Nhưng ngày nay, người phụ nữ 47 tu...

Có con gái khiến các CEO hào phóng hơn

Một giám đốc điều hành có con gái sẽ trả lương nhân viên cao hơn so với người có con trai.
<div readability="67">
Những nghiên cứu gần đây của Harvard Business - tạp chí uy tín nhất thế giới dành cho các nhà quản lý - cho thấy rằng trách nhiệm xã hội của những CEO có con gái cao hơn 12% so với những người có con trai. Công ty của CEO có con gái dành thêm trung bình 13,4 % thu nhập của họ cho các hoạt động phúc lợi xã hội.
"Có một cô con gái dường như làm các giám đốc điều hành hàng đầu của các công ty cổ phần đại chúng ở Mỹ có một cái gì hào phóng hơn, đặc biệt là đối với trách nhiệm xã hội", giáo sư Henrik Cronqvist, Đại học Miami (Mỹ) nói. "Có con gái dường như thúc đẩy những giám đốc dành nhiều sự quan tâm đến các bên liên quan khác, hơn là chỉ cổ đông công ty".
Cronqvist và đồng tác giả nghiên cứu của ông, giáo sư Frank Yu, đã sử dụng dữ liệu và nghiên cứu trên Internet để lập ra một danh sách 500 CEO của các công ty lớn nhất có con gái, sau khi xem xét trách nhiệm với xã hội của các công ty này từ năm 1992 đến 2012. Có 6 tiêu chí so sánh là cộng đồng, tính đa dạng, quan hệ với nhân viên, môi trường, nhân quyền và sản phẩm. Cuối cùng hai nhà nghiên cứu phân tích thế mạnh cũng như điểm yếu của từng công ty trong 6 tiêu chí này.
Hai giáo sư đã tìm ra trách nhiệm xã hội của 379 CEO có liên quan mật thiết tới giới tính con của họ. Các công ty được điều hành bởi một giám đốc nam có con gái thì có tính đa dạng, mối quan hệ với nhân viên và thân thiện với môi trường cao hơn những công ty có giám đốc điều hành có con trai. Trong đó theo Cronqvist, tiêu chí có tác động mạnh nhất là sự đa dạng.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="co-con-gai-khien-cac-ceo-hao-phong-hon" data-natural-width="0" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2015/12/04/01-3696-1449213917.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td>
Ảnh: Bendbulletin.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Sở dĩ có mối liên hệ này là do, thứ nhất, phụ nữ có thiên hướng quan tâm nhiều hơn tới lợi ích của người khác. Thứ hai là suy nghĩ của con cái sẽ ảnh hưởng tới cha mẹ. Vì thế, nếu có con gái thì bạn cũng sẽ ảnh hưởng cái tính thích quan tâm tới người khác của chúng.
Độ tuổi trung bình những nhà lãnh đạo trong nghiên cứu là 57, một số người có con đã trưởng thành. Như kết quả, những kinh nghiệm về ngày đầu tiên nơi làm việc, lựa chọn trường đại học hoặc nguyện vọng nghề nghiệp của con gái đã ảnh hưởng đến suy nghĩ những ông bố.
Một nghiên cứu khác năm 2011 cũng tìm thấy những vị giám đốc ở Đan Mạch mà có con gái thì đồng lương nhân viên nữ được thu hẹp khoảng cách đáng kể so với nhân viên nam.
Tuy vậy, Cronqvist còn sử dụng những số liệu để nêu ra một so sánh thú vị khác. Những CEO có con gái cũng chỉ được đánh giá là có trách nhiệm xã hội bằng 1/3 những CEO là phụ nữ. Hoặc nói như Cronqvist: "Việc có con gái có vẻ như sẽ giúp các CEO nam trở nên nữ tính hơn 1/3 trong những quyết định đưa ra".
Bảo Nhiên (Theo Washington Post)
</div>

Có con gái khiến các CEO hào phóng hơn

Một giám đốc điều hành có con gái sẽ trả lương nhân viên cao hơn so với người có con trai. Những nghiên cứu gần đây của Harvard Business ...

Đặc điểm của người vợ khôn ngoan

Khi gặp tình huống khó khăn, người phụ nữ khôn ngoan sẽ tinh tế hỗ trợ chồng đạt mục tiêu, chứ không "xắn tay" lên dạy chồng. 
<div readability="68">
Người phụ nữ khôn ngoan và người phụ nữ độc đoán đều là kiểu người ra các quyết định và đánh giá tốt. Tuy nhiên, người khôn ngoan có cách ứng xử tinh tế hơn nhiều. 
1. Khi chồng mắc sai lầm, người phụ nữ độc đoán sẽ khóc lóc và nói "Em đã nói với anh rồi".
Một người phụ nữ khôn ngoan sẽ ủng hộ chồng, cố gắng làm chồng vui và đôi khi giả vờ như chuyện đó không có vấn đề gì nghiêm trọng.
2. Người phụ nữ độc đoán sẽ nắm dây cương trong những tình huống khó khăn và sẽ dạy chồng mình phải làm thế nào cho đúng.
Người phụ nữ khôn ngoan sẽ tinh tế chỉ dẫn chồng đúng hướng và hỗ trợ anh ấy đạt được mục tiêu của mình.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="dac-diem-cua-nguoi-vo-khon-ngoan" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2015/12/04/What-makes-a-wise-woman-differ-6482-2850-1449213075.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td>
Ảnh: Brightside.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
3. Một người phụ nữ độc đoán sẽ dạy các con môn toán và nghĩ chúng sẽ không bao giờ thành công nếu không có môn này.
Người phụ nữ khôn ngoan hiểu rằng con mình là duy nhất trên đời và sẽ khuyến khích chúng làm bất cứ điều gì miễn chúng được hạnh phúc.
4. Người phụ nữ độc đoán cố gắng vượt lên người khác trong công việc, không bao giờ mắc sai lầm và sẽ khiến tất cả các đồng nghiệp phải kính nể mình.
Người phụ nữ khôn ngoan sẽ số gắng tạo ra bầu không khí vui vẻ và tôn trọng với các đồng nghiệp của mình.
6. Một người phụ nữ độc đoán sẽ theo sát những đứa con của mình thậm chí khi chúng đã lớn, luôn đưa ra lời khuyên ngay cả khi chúng không cần và nói chúng phải làm như thế nào mới đúng.
Người phụ nữ khôn ngoan sẽ cho phép con mình được trải nghiệm cuộc sống của chúng và ủng hộ chúng dù có chuyện gì xảy ra đi nữa.
7. Một người phụ nữ độc đoán luôn chống lại sự ảnh hưởng của mẹ chồng, khẳng định sự độc lập của mình và luôn phản ứng gay gắt khi cha mẹ đang cố gắng đưa ra lời khuyên.
Một người phụ nữ khôn ngoan sẽ bình tĩnh lắng nghe những gì cha mẹ nói một cách lịch sự. Và sau đó sẽ làm những gì mình cho là đúng - nhưng với thiện chí trong trái tim.
8. Một người phụ nữ độc đoán muốn thay đổi thế giới và tất cả mọi người xung quanh.
Người phụ nữ khôn ngoan cố gắng thay đổi bản thân mình và chấp nhận những người khác như chính con người họ.
9. Một người phụ nữ độc đoán nghĩ rằng bạn chỉ có thể hạnh phúc khi bạn đúng.
Người phụ nữ khôn ngoan biết rằng bạn đúng khi bạn đang hạnh phúc.
Bảo Nhiên (Theo Olga Valyaeva)
</div>

Đặc điểm của người vợ khôn ngoan

Khi gặp tình huống khó khăn, người phụ nữ khôn ngoan sẽ tinh tế hỗ trợ chồng đạt mục tiêu, chứ không "xắn tay" lên dạy chồng. N...

Làm Cha Mẹ

4 thói quen bạn vô tình mắc lúc ăn tối dễ HẠI sức khỏe

Chồng giận vợ là bỏ sang phòng mẹ ngủ

Bánh mỳ sạch chất lượng '5 sao'

Vì sao người hạnh phúc vẫn ngoại tình

Thủ phạm ghê sợ khiến nhiều người cụt chân, mất tay trong vòng 1tuần

Có con gái khiến các CEO hào phóng hơn

Đặc điểm của người vợ khôn ngoan

Xem Nhiều

Archive

Comments