Làm Cha Mẹ

Hành trình tìm lại cuộc sống nhờ giảm 30 cân của cô gái người Nga

<p>Zeadala đã từng là một người phụ nữ rất yêu thích thưởng thức các món ngon: <em>“Tôi thích rượu vang, đồ ngọt, socola, khoai tây chiên và bánh mì với bơ Pháp. Tôi yêu những chiếc bánh kem. Tôi thực sự , thực sự thích ăn ngon miệng và không từ chối bất cứ điều gì cả”.</em></p>
<p>Đó cũng chính là lý do khiến 4 năm trước cô từng là một người phụ nữ nặng tới 82 kg. Việc sở hữu một thân hình kém thon gọn không chỉ khiến cô bị mọi người chỉ trỏ, chê bai và phải trải qua 10 năm địa ngục trong chính cuộc hôn nhân của mình.</p>
<p align="center"><span class="img_article_body" align="center"><span id="shareImage-0" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-30-can-cua-co-gai-nguoi-nga-c58a329511.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-04/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-can-cua-co-gai-nguoi-nga-z-1509797404-576-width660height820.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-30-can-cua-co-gai-nguoi-nga-c58a329511.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="hanh trinh tim lai cuoc song nho giam 30 can cua co gai nguoi nga - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-04/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-can-cua-co-gai-nguoi-nga-z-1509797404-576-width660height820.jpg" /></span></p>
<p>Cuộc sống của cô trở nên bế tắc. Bệnh tật cũng bắt đầu tấn công cơ thể, cô mắc chứng béo phì và lượng đường huyết thì vượt ngưỡng cho phép.</p>
<p align="center"><span class="img_article_body" align="center"><span id="shareImage-1" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-30-can-cua-co-gai-nguoi-nga-c58a329511.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-04/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-can-cua-co-gai-nguoi-nga-z1-1509797404-863-width660height838.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-30-can-cua-co-gai-nguoi-nga-c58a329511.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="hanh trinh tim lai cuoc song nho giam 30 can cua co gai nguoi nga - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-04/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-can-cua-co-gai-nguoi-nga-z1-1509797404-863-width660height838.jpg" /></span></p>
<p>“Tôi phải làm gì, tôi muốn được giải thoát và tìm kiếm sự tự do nên tôi đã quyết định ly hôn.” Zaedala chia sẻ.</p>
<p><em>“Sau khi ly hôn, tôi tự nhìn lại chính mình, vóc dáng to lớn thật sự khiến tôi trông rất tệ hại, tôi chẳng dám mua một bộ đồ mới nào, tôi ao ước được mặc những trang phục bó sát và khoe đường cong cơ thể. Bác sĩ cũng nói rằng, nếu còn tiếp tục việc ăn uống như cũ, nguy cơ mắc tiểu đường của tôi rất cao. Và tôi quyết định phải giảm cân để tìm lại cuộc sống mới.”</em> Cô tiết lộ.</p>
<p><strong><span><span>Cô ấy đã làm cách nào để giảm 30kg cân nặng?</span></span></strong></p>
<p align="center"><span class="img_article_body" align="center"><span id="shareImage-2" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-30-can-cua-co-gai-nguoi-nga-c58a329511.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-04/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-can-cua-co-gai-nguoi-nga-z4-1509797404-318-width660height440.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-30-can-cua-co-gai-nguoi-nga-c58a329511.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="hanh trinh tim lai cuoc song nho giam 30 can cua co gai nguoi nga - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-2', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-04/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-can-cua-co-gai-nguoi-nga-z4-1509797404-318-width660height440.jpg" /></span></p>
<p>“Để giảm cân thành công, trước tiên bạn phải thực sự nghiêm túc và quyết tâm.”</p>
<p>Zaedala đã cắt bỏ hoàn toàn đường có trong khẩu phần ăn của mình. Tất cả những món ăn yêu thích trước đây được đưa vào danh sách cấm tuyệt đối. Từ bỏ món ăn yêu thích của mình không phải việc đơn giản đối với cô, cô cũng theo dõi chặt chẽ khẩu phần ăn của mình.</p>
<p align="center"><span class="img_article_body" align="center"><span id="shareImage-3" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-30-can-cua-co-gai-nguoi-nga-c58a329511.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-04/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-can-cua-co-gai-nguoi-nga-74a0d2e3314fd73bfeb8ec454fb160eb-1509797676-515-width660height481.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-30-can-cua-co-gai-nguoi-nga-c58a329511.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="hanh trinh tim lai cuoc song nho giam 30 can cua co gai nguoi nga - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-3', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-04/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-can-cua-co-gai-nguoi-nga-74a0d2e3314fd73bfeb8ec454fb160eb-1509797676-515-width660height481.jpg" /></span></p>
<p>Một bữa ăn không được quá nhiều, nó chỉ gồm có 3 thìa yến mạch, kiều mạch hoặc lúa mạch đen, ăn kèm với các loại đậu như đậu nành, đậu lăng,... Hạn chế số lượng thịt, cá xuất hiện trong bữa ăn. Cô gần như trở thành một người ăn chay. Trong một vài bữa cải thiện thì cô cho phép mình được ăn hai quả trứng một ngày, kèm thêm một chút pho mát.</p>
<p align="center"><span class="img_article_body" align="center"><span id="shareImage-4" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-30-can-cua-co-gai-nguoi-nga-c58a329511.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-04/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-can-cua-co-gai-nguoi-nga-72099ad96a6167596422436ab3c6db6c-1509797676-747-width660height724.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-30-can-cua-co-gai-nguoi-nga-c58a329511.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="hanh trinh tim lai cuoc song nho giam 30 can cua co gai nguoi nga - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-4', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-04/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-can-cua-co-gai-nguoi-nga-72099ad96a6167596422436ab3c6db6c-1509797676-747-width660height724.jpg" /></span></p>
<p>Các bữa ăn nhẹ thì chỉ có sữa chua không đường và tuyệt đối không bao giờ uống sữa.</p>
<p align="center"><span class="img_article_body" align="center"><span id="shareImage-5" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-30-can-cua-co-gai-nguoi-nga-c58a329511.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-04/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-can-cua-co-gai-nguoi-nga-z3---copy-1509797404-727-width660height668.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-30-can-cua-co-gai-nguoi-nga-c58a329511.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="hanh trinh tim lai cuoc song nho giam 30 can cua co gai nguoi nga - 6" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-5', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-04/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-can-cua-co-gai-nguoi-nga-z3---copy-1509797404-727-width660height668.jpg" /></span></p>
<p><em>“Những tháng đầu tiên, mọi thứ rất khó khăn, sau 4-5 tháng đầu lo sợ sức khỏe mình bị ảnh hưởng, tôi định từ bỏ nhưng tôi sợ hãi điều đó sẽ khiến mình trở lại cuộc sống trước đây nên tôi cố gắng tiếp tục.”</em></p>
<p>Thật thần kì là khoảng thời gian rất ngắn sau Zaedala nhanh chóng cảm thấy sự thoải mái trong cơ thể, cô ngủ ngon hơn, cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn, mỗi sớm thức dậy cơ thể cô tràn đầy năng lượng.</p>
<p>Cô cũng bật mí rằng mình không hề đến phòng luyện tập để tập gym hay yoga, thời gian rảnh rỗi cô tập trung vào việc đi bộ và chơi một vài môn thể thao yêu thích như bóng chuyền hoặc bóng ném.</p>
<p align="center"><span class="img_article_body" align="center"><span id="shareImage-6" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-30-can-cua-co-gai-nguoi-nga-c58a329511.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-04/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-can-cua-co-gai-nguoi-nga-z2-1509797404-619-width660height880.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-30-can-cua-co-gai-nguoi-nga-c58a329511.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="hanh trinh tim lai cuoc song nho giam 30 can cua co gai nguoi nga - 7" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-6', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-04/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-can-cua-co-gai-nguoi-nga-z2-1509797404-619-width660height880.jpg" /></span></p>
<p>Ở hiện tại, trải qua một quãng thời gian khó khăn sau 4 năm, cô đã có một cơ thể cân đối. Cân nặng bây giờ rơi vào khoảng 51-52kg, thành quả này có được hoàn toàn nhờ vào chế độ ăn uống mà cô đặt ra cho bản thân.</p>
<p><em>“Tôi thích nấu ăn ở nhà vì ở đó tôi dễ dàng kiểm soát được lượng calo nạp vào cơ thể, giống như socola rượu cũng nằm trong danh sách không đụng tới của tôi”.</em></p>
<p>Nhờ vào chế độ ăn hạn chế đường, tăng cường rau xanh và nói không với muối, không chỉ sở hữu một cơ thể cân đối mà da của cô cũng rất đẹp.</p>
<p align="center"><span class="img_article_body" align="center"><span id="shareImage-7" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-30-can-cua-co-gai-nguoi-nga-c58a329511.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-04/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-can-cua-co-gai-nguoi-nga-z5-1509797404-325-width660height440.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-30-can-cua-co-gai-nguoi-nga-c58a329511.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="hanh trinh tim lai cuoc song nho giam 30 can cua co gai nguoi nga - 8" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-7', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-04/hanh-trinh-tim-lai-cuoc-song-nho-giam-can-cua-co-gai-nguoi-nga-z5-1509797404-325-width660height440.jpg" /></span></p>
<p><em>“Thi thoảng tôi cũng bổ sung thêm cho mình vài trái oliu và một chút cá ngừ, nhưng đường thì không bao giờ còn xuất hiện nữa, ở tuổi 43 của mình tôi nghĩ mình có thể tự tin đứng cạnh một người 38 tuổi, thậm chí là trẻ hơn.”</em></p>
<p>>>Xem tiếp: Ngắm body "vạn người mê" của Nguyễn Thị Loan trước khi chinh chiến Miss Universe 2017</p>
<div class="author text-right padB10 clearfix"><span class="bold">Theo An An (Khám phá)</span></div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Hành trình tìm lại cuộc sống nhờ giảm 30 cân của cô gái người Nga

Zeadala đã từng là một người phụ nữ rất yêu thích thưởng thức các món ngon: “Tôi thích rượu vang, đồ ngọt, socola, khoai tây chiên và bánh ...

Ghét uống sữa, hãy bổ sung canxi bằng cách ăn cách ăn cam, chuối...

<p><strong>Vai trò của canxi</strong></p>
<p>Canxi là khoáng chất thiết yếu của cơ thể, tờ Lao động thông tin, nguyên tố này đóng vai trò rất quan trọng trong nhiều hoạt động của cơ thể như tham gia vào quá trình co cơ, dẫn truyền thần kinh, giải phóng các hormon và đông máu. Trẻ em thiếu canxi, ngoài việc bị còi xương, chậm tăng chiều cao còn bị còi cọc, khóc đêm đổ mồ hôi trộm... Người lớn thiếu canxi thì bị loãng xương, còng lưng, gai cột sống, gai gót chân và nhiều chứng bệnh nguy hiểm khác.</p>
<p>Lượng dự trữ canxi trong cơ thể được duy trì ổn định phụ thuộc vào 3 yếu tố chính, đó là do thức ăn, nước uống đưa vào, hấp thu canxi từ ruột và đào thải qua thận. Nhu cầu hằng ngày với một chế độ ăn đầy đủ phải bảo đảm cung cấp khoảng 1.000mg canxi qua đường ăn uống thì có khoảng 200mg canxi bị đào thải qua đường mật và các dịch tiêu hóa khác </p>
<p>Như quý độc giả đã biết, nguồn cung cấp chủ yếu đến từ các loại thực phẩm như sữa và các sản phẩm từ sữa. Tuy vậy, không phải ai cũng thích uống sữa, đồng thời còn rất nhiều cách khác để bổ sung canxi trong chế độ ăn uống của bạn.</p>
<p>Dưới đây là một số loại thực phẩm chứa nguồn canxi tuyệt vời được Lao động, Zing.vn... tổng hợp:</p>
<p><strong>Cam</strong></p>
<p>Ít người biết, cam có hàm lượng canxi cao. Chỉ cần ăn một quả cam bạn đã bổ sung cho cơ thể trên 70 mg canxi, tương đương với 10% nhu cầu canxi trong ngày. Ngoài canxi, cam chứa nhiều vitamin C, A và chất xơ rất có lợi cho sức khỏe.</p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="Dinh dưỡng - Ghét uống sữa, hãy bổ sung canxi bằng cách ăn cách ăn cam, chuối..." src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/truong-ngan-ha/2017/11/04/ghet-uong-sua-hay-an-cam-chuoi-de-bo-sung-canxi.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage">
<h2 class="Image">Cam, chuối là các loại quả giàu canxi. Ảnh: Internet</h2>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p> <strong>Hạnh nhân</strong></p>
<p>Trong mỗi 100 g hạnh nhân có chứa khoảng 250 mg canxi, cùng với đó là các loại vitamin nhóm B cùng nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe.</p>
<p><strong>Sung</strong></p>
<p>Sung còn có tên gọi là quả vả, nhiều hạt, có thể được ăn tươi hoặc sấy khô, còn dùng làm mứt. Sung có chứa một lượng đáng kể chất chống oxy hóa và chất xơ, ăn khoảng 5 quả mỗi ngày có thể cung cấp cho bạn khoảng 135 mg canxi.</p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="Dinh dưỡng - Ghét uống sữa, hãy bổ sung canxi bằng cách ăn cách ăn cam, chuối... (Hình 2)." src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/truong-ngan-ha/2017/11/04/ghet-uong-sua-hay-an-nhung-thuc-pham-sau-de-bo-sung-canxi.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage">
<h3 class="Image">Ăn khoảng 5 quả sung mỗi ngày có thể cung cấp cho bạn khoảng 135 mg canxi. Ảnh: Getty Images/iStockphoto.</h3>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Dâu tây</strong></p>
<p>Loại quả này giàu dinh dưỡng vì trong 100g dâu tây có 60mg vitamin C, cao hơn so với táo hay nho.</p>
<p><strong>Mít</strong></p>
<p>Đây là loại trái cây vừa thơm ngon, vừa có chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng quan trọng là canxi, vitamin A, C, mangan, magiê, đồng, kali và chất xơ.</p>
<p><strong>Chuối</strong></p>
<p>Chuối cung cấp kali và chất điện phân giúp ngăn ngừa sự thoái hóa của xương và tăng lượng canxi của cơ thể lên mức hợp lý. Chuối cũng giúp tăng cường độ nhạy bén của hệ thần kinh, tăng khả năng miễn dịch và trao đổi chất của cơ thể.</p>
<p><strong>Bông cải xanh</strong></p>
<p>Bông cải xanh hay súp lơ xanh được mệnh danh là một siêu thực phẩm. Nó không chỉ chứa đầy các chất dinh dưỡng thiết yếu bao gồm vitamin A, K và các khoáng chất như magiê, kẽm và phốt pho, nhưng nó cũng chứa hàm lượng canxi rất cao và rất dễ hấp thu.</p>
<p><strong>Hạt dẻ</strong></p>
<p>Trong các loại quả hạch, hạt dẻ chứa hàm lượng canxi cao nhất, hàm lượng canxi trong 100g hạt dẻ lên tới 815mg, có thể đáp ứng đủ nhu cầu canxi mỗi ngày cho người trưởng thành. Nhưng lượng calo trong các loại quả hạch khá cao, nên hạn chế ăn nhiều.</p>
<p><strong>N.H</strong><em>(Tổng hợp)</em></p>
<p>Nguồn canxi từ cam, chuối, sung và các loại thực phẩm khác có thể giúp bạn bổ sung loại khoáng chất quan trọng này cho cơ thể.</p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Ghét uống sữa, hãy bổ sung canxi bằng cách ăn cách ăn cam, chuối...

Vai trò của canxi Canxi là khoáng chất thiết yếu của cơ thể, tờ Lao động thông tin, nguyên tố này đóng vai trò rất quan trọng trong nhiều h...

Màu sắc lưỡi tiết lộ các vấn đề sức khỏe

<h2 class="f-rsb fs5">Quan sát, theo dõi tình trạng của lưỡi, người ta có thể chẩn đoán được rất nhiều loại bệnh từ bệnh thông thường như dị ứng, đường ruột... đến các bệnh về thận, tim và máu.</h2>
<div readability="33">
<p>Lưỡi bao gồm một tập hợp các búi cơ có chức năng vị giác giúp con người cảm nhận hương vị và nuốt thức ăn. Bên trong lưỡi chứa rất nhiều mạch máu và tuyến nước bọt giúp tiết nước bọt không ngừng để ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn có hại. Vi thể hiện tình trạng sức khỏe của con người, việc xem lưỡi có thể phán đoán được bệnh tật. Nếu bạn để ý, các bác sĩ thường theo dõi tình trạng của lưỡi để đưa ra những phán đoán về bệnh tật trong cơ thể khi khám bệnh.</p>
<p>Ở một cơ thể khỏe mạnh, lưỡi luôn có màu hồng, sạch sẽ và bao phủ bởi các gai thịt chứa nụ vị giác, tờ Trí Thức Trẻ thông tin. Những biểu hiện bất thường ở lưỡi, bao gồm cả màu sắc lưỡi đều là dấu hiệu cảnh báo bệnh trong cơ thể.</p>
<p>Dưới đây là tổng kết của <em>Bright Side</em> về các đặc điểm của lưỡi liên quan đến bệnh trong cơ thể.</p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="Tư vấn - Màu sắc lưỡi tiết lộ các vấn đề sức khỏe " src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/truong-ngan-ha/2017/11/04/mau-sac-luoi-tiet-lo-cac-benh-nguy-hiem-1.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage">
<h2 class="Image"> </h2>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="Tư vấn - Màu sắc lưỡi tiết lộ các vấn đề sức khỏe (Hình 2)." src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/truong-ngan-ha/2017/11/04/mau-sac-luoi-tiet-lo-cac-benh-nguy-hiem-5.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage">
<h3 class="Image"> </h3>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="Tư vấn - Màu sắc lưỡi tiết lộ các vấn đề sức khỏe (Hình 3)." src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/truong-ngan-ha/2017/11/04/mau-sac-luoi-tiet-lo-cac-benh-nguy-hiem-4.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage">
<h4 class="Image"> </h4>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="Tư vấn - Màu sắc lưỡi tiết lộ các vấn đề sức khỏe (Hình 4)." src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/truong-ngan-ha/2017/11/04/mau-sac-luoi-tiet-lo-cac-benh-nguy-hiem-3.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage">
<h5 class="Image"> </h5>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="Tư vấn - Màu sắc lưỡi tiết lộ các vấn đề sức khỏe (Hình 5)." src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/truong-ngan-ha/2017/11/04/mau-sac-luoi-tiet-lo-cac-benh-nguy-hiem-2.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage">
<h6 class="Image"> </h6>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="Tư vấn - Màu sắc lưỡi tiết lộ các vấn đề sức khỏe (Hình 6)." src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/truong-ngan-ha/2017/11/04/mau-sac-luoi-tiet-lo-cac-benh-nguy-hiem-6.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage">
<h6 class="Image"> </h6>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="Tư vấn - Màu sắc lưỡi tiết lộ các vấn đề sức khỏe (Hình 7)." src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/truong-ngan-ha/2017/11/04/mau-sac-luoi-tiet-lo-cac-benh-nguy-hiem-7.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage">
<h6 class="Image"> </h6>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="Tư vấn - Màu sắc lưỡi tiết lộ các vấn đề sức khỏe (Hình 8)." src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/truong-ngan-ha/2017/11/04/mau-sac-luoi-tiet-lo-cac-benh-nguy-hiem-9.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage">
<h6 class="Image"> </h6>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="Tư vấn - Màu sắc lưỡi tiết lộ các vấn đề sức khỏe (Hình 9)." src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/truong-ngan-ha/2017/11/04/mau-sac-luoi-tiet-lo-cac-benh-nguy-hiem-8.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage">
<h6 class="Image"> </h6>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="Tư vấn - Màu sắc lưỡi tiết lộ các vấn đề sức khỏe (Hình 10)." src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/truong-ngan-ha/2017/11/04/mau-sac-luoi-tiet-lo-cac-benh-nguy-hiem-10.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage">
<h6 class="Image"> </h6>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p> Khi thấy lưỡi có những màu sắc bất thường kể trên, bạn cần đi khám để các bác sĩ chẩn đoán chính xác nguyên nhân và có được những lời khuyên trong cách khắc phục bệnh và điều trị kịp thời.</p>
<div class="ndtnote" readability="13">
<p><strong>Chăm sóc lưỡi</strong></p>
<p>Lưỡi nằm trong khoang miệng nên vệ sinh răng miệng sạch sẽ cũng là chăm sóc lưỡi, Tuổi Trẻ cho hay. Theo Đông y lưỡi là nơi dễ nhìn lại phản ảnh sự thịnh suy của chính khí, thịnh suy của khí huyết. Vì thế nếu bạn chăm sóc khoang miệng tốt, thỉnh thoảng nên tự “khám” lưỡi để có thể phát hiện sớm những dấu hiệu của bệnh. </p>
</div>
<p><strong>N.H</strong><em>(Tổng hợp) </em></p>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Màu sắc lưỡi tiết lộ các vấn đề sức khỏe

Quan sát, theo dõi tình trạng của lưỡi, người ta có thể chẩn đoán được rất nhiều loại bệnh từ bệnh thông thường như dị ứng, đường ruột... đế...

Kỹ càng nhưng tối giản makeup mắt chính là bí quyết của phụ nữ Nhật

<p>Bởi lẽ phụ nữ Nhật Bản có thói quen chăm sóc da rất cầu kì và họ cũng không muốn da bị ảnh hưởng bởi những lớp trang điểm nặng nề. Cho nên khi nhìn những người phụ nữ ở xứ sở hoa anh đào, ấn tượng đầu tiên về họ là lớp trang điểm nhẹ nhàng, nhấn mạnh vào đường nét tự nhiên như đôi mắt to tròn, làn da căng, mềm mịn và đôi môi hồng tự nhiên.</p>
<p align="center"><span class="img_article_body" align="center"><span id="shareImage-0" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/ky-cang-nhung-toi-gian-makeup-mat-chinh-la-bi-quyet-cua-phu-nu-nhat-c58a329429.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-03/kham-pha-lop-trang-diem-mong-nhe-cua-phu-nu-nhat-ban-a1-1509726268-826-width660height884.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/ky-cang-nhung-toi-gian-makeup-mat-chinh-la-bi-quyet-cua-phu-nu-nhat-c58a329429.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="ky cang nhung toi gian makeup mat chinh la bi quyet cua phu nu nhat - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-03/kham-pha-lop-trang-diem-mong-nhe-cua-phu-nu-nhat-ban-a1-1509726268-826-width660height884.jpg" /></span></p>
<p><strong><span><span>Hãy cùng khám phá lớp trang điểm của họ!</span></span></strong></p>
<p><strong>1. Lông mi thật dài và cong</strong></p>
<p align="center"><span class="img_article_body" align="center"><span id="shareImage-1" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/ky-cang-nhung-toi-gian-makeup-mat-chinh-la-bi-quyet-cua-phu-nu-nhat-c58a329429.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-03/kham-pha-lop-trang-diem-mong-nhe-cua-phu-nu-nhat-ban-9cf3ac74465876adc527dbfdea72ab14-1509726268-882-width660height825.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/ky-cang-nhung-toi-gian-makeup-mat-chinh-la-bi-quyet-cua-phu-nu-nhat-c58a329429.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="ky cang nhung toi gian makeup mat chinh la bi quyet cua phu nu nhat - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-03/kham-pha-lop-trang-diem-mong-nhe-cua-phu-nu-nhat-ban-9cf3ac74465876adc527dbfdea72ab14-1509726268-882-width660height825.jpg" /></span></p>
<p>Một đôi mắt to tròn luôn được phụ nữ Nhật Bản yêu thích, đó cũng chính là lí do khiến cho họ luôn mong muốn sở hữu một hàng mi cong dài để khiến cho đôi mắt trông to và ngây thơ. Khi makeup họ thường chú trọng tạo điểm nhấn vào lông mi, gắn mi giả và bấm mi để nó cong và dài theo ý muốn.</p>
<p>Các loại mi giả ưa thích của phụ nữ Nhật Bản thường là của các hãng như Shu Uemura, Shiseido cho đôi mắt nhỏ, và Shiseido’s higher- end Brand  Maquilage cho đôi mắt to và dài.</p>
<p><strong>2. Mascara</strong></p>
<p align="center"><span class="img_article_body" align="center"><span id="shareImage-2" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/ky-cang-nhung-toi-gian-makeup-mat-chinh-la-bi-quyet-cua-phu-nu-nhat-c58a329429.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-03/kham-pha-lop-trang-diem-mong-nhe-cua-phu-nu-nhat-ban-968dc48cf2204bbd894acc9c434b2d58-1509726268-29-width660height438.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/ky-cang-nhung-toi-gian-makeup-mat-chinh-la-bi-quyet-cua-phu-nu-nhat-c58a329429.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="ky cang nhung toi gian makeup mat chinh la bi quyet cua phu nu nhat - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-2', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-03/kham-pha-lop-trang-diem-mong-nhe-cua-phu-nu-nhat-ban-968dc48cf2204bbd894acc9c434b2d58-1509726268-29-width660height438.jpg" /></span></p>
<p>Sau khi gắn mi, bấm mi giả họ thường chải thêm một lớp mascara để không bị lộ mi thật. Tại Nhật Bản cũng có rất nhiều loại mascara có công dụng 2 trong 1 vừa giúp tạo độ cong, đen cho mi vừa làm mi dài da ra như ý.</p>
<p><strong>3. Eyeliner</strong></p>
<p align="center"><span class="img_article_body" align="center"><span id="shareImage-3" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/ky-cang-nhung-toi-gian-makeup-mat-chinh-la-bi-quyet-cua-phu-nu-nhat-c58a329429.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-03/kham-pha-lop-trang-diem-mong-nhe-cua-phu-nu-nhat-ban-8dfcf2264863c14e12f1e6ac74845ae2-1509726268-907-width660height660.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/ky-cang-nhung-toi-gian-makeup-mat-chinh-la-bi-quyet-cua-phu-nu-nhat-c58a329429.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="ky cang nhung toi gian makeup mat chinh la bi quyet cua phu nu nhat - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-3', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-03/kham-pha-lop-trang-diem-mong-nhe-cua-phu-nu-nhat-ban-8dfcf2264863c14e12f1e6ac74845ae2-1509726268-907-width660height660.jpg" /></span></p>
<p>Có thể nhận ra rằng người Nhật thực sự coi trọng đôi mắt như thế nào khi trong các bước trang điểm của họ đều thấy họ thực sự tập trung vào đôi mắt như thế nào đặc biệt là phần lông mi. Và đương nhiên để ăn gian cho kích cỡ của đôi mắt họ sẽ cần nhờ đến sự trợ giúp của kẻ mắt.</p>
<p>Thông thường họ sẽ kẻ những đường eyeliner hoàn hảo sao cho chúng lấp đầy khoảng trống giữa những sợ mi với bầu mắt, và đường eyeliner này không bao giờ quá sắc, màu yêu thích của phụ nữ Nhật Bản là màu nâu để có được một đôi mắt tròn to tự nhiên nhất.</p>
<p align="center"><span class="img_article_body" align="center"><span id="shareImage-4" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/ky-cang-nhung-toi-gian-makeup-mat-chinh-la-bi-quyet-cua-phu-nu-nhat-c58a329429.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-03/kham-pha-lop-trang-diem-mong-nhe-cua-phu-nu-nhat-ban-3f1bad4630713b6710ba8623524056fb-1509726268-594-width660height660.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/ky-cang-nhung-toi-gian-makeup-mat-chinh-la-bi-quyet-cua-phu-nu-nhat-c58a329429.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="ky cang nhung toi gian makeup mat chinh la bi quyet cua phu nu nhat - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-4', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-03/kham-pha-lop-trang-diem-mong-nhe-cua-phu-nu-nhat-ban-3f1bad4630713b6710ba8623524056fb-1509726268-594-width660height660.jpg" /></span></p>
<p>K-Palette 24-Hour Tattoo Eyeliner là một trong những cây kẻ mắt rất nổi tiếng ở xứ sở hoa anh đào.</p>
<p><strong>4. Màu mắt</strong></p>
<p align="center"><span class="img_article_body" align="center"><span id="shareImage-5" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/ky-cang-nhung-toi-gian-makeup-mat-chinh-la-bi-quyet-cua-phu-nu-nhat-c58a329429.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-03/kham-pha-lop-trang-diem-mong-nhe-cua-phu-nu-nhat-ban-1ef70ae5af15d757772257b98036a304-1509726268-885-width660height409.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/ky-cang-nhung-toi-gian-makeup-mat-chinh-la-bi-quyet-cua-phu-nu-nhat-c58a329429.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="ky cang nhung toi gian makeup mat chinh la bi quyet cua phu nu nhat - 6" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-5', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-03/kham-pha-lop-trang-diem-mong-nhe-cua-phu-nu-nhat-ban-1ef70ae5af15d757772257b98036a304-1509726268-885-width660height409.jpg" /></span></p>
<p>Người Nhật có không có thói quen đánh màu mắt theo xu hướng, họ thích những đôi mắt bóng mờ,với lớp nhũ hồng óng ánh . Họ có thể dùng phấn mắt hoặc sử dụng trực tiếp màu son của mình để thay thế.</p>
<p align="center"><span class="img_article_body" align="center"><span id="shareImage-6" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/ky-cang-nhung-toi-gian-makeup-mat-chinh-la-bi-quyet-cua-phu-nu-nhat-c58a329429.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-03/kham-pha-lop-trang-diem-mong-nhe-cua-phu-nu-nhat-ban-e6eecb1c5b9504154606360841e574c1-1509726268-731-width660height679.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/ky-cang-nhung-toi-gian-makeup-mat-chinh-la-bi-quyet-cua-phu-nu-nhat-c58a329429.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="ky cang nhung toi gian makeup mat chinh la bi quyet cua phu nu nhat - 7" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-6', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-03/kham-pha-lop-trang-diem-mong-nhe-cua-phu-nu-nhat-ban-e6eecb1c5b9504154606360841e574c1-1509726268-731-width660height679.jpg" /></span></p>
<p><strong>5. Son môi</strong></p>
<p align="center"><span class="img_article_body" align="center"><span id="shareImage-7" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/ky-cang-nhung-toi-gian-makeup-mat-chinh-la-bi-quyet-cua-phu-nu-nhat-c58a329429.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-03/kham-pha-lop-trang-diem-mong-nhe-cua-phu-nu-nhat-ban-0d9e6bcfa7e8c87e271c0633e73cde48-1509726268-239-width660height809.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/ky-cang-nhung-toi-gian-makeup-mat-chinh-la-bi-quyet-cua-phu-nu-nhat-c58a329429.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="ky cang nhung toi gian makeup mat chinh la bi quyet cua phu nu nhat - 8" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-7', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-03/kham-pha-lop-trang-diem-mong-nhe-cua-phu-nu-nhat-ban-0d9e6bcfa7e8c87e271c0633e73cde48-1509726268-239-width660height809.jpg" /></span></p>
<p>Chúng ta sẽ hiếm khi bắt gặp màu son đỏ gắt trên môi của người Nhật Bản, phụ nữ Nhật thích các tông màu hồng, đỏ hồng có chút bóng hơn, nó sẽ khiến cho đôi môi của họ căng mọng và hoàn toàn tự nhiên.</p>
<p><strong>6. Nền</strong></p>
<p align="center"><span class="img_article_body" align="center"><span id="shareImage-8" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/ky-cang-nhung-toi-gian-makeup-mat-chinh-la-bi-quyet-cua-phu-nu-nhat-c58a329429.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-03/kham-pha-lop-trang-diem-mong-nhe-cua-phu-nu-nhat-ban-9745e297673572fa43cc233c32cb9330-1509726268-796-width660height880.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/ky-cang-nhung-toi-gian-makeup-mat-chinh-la-bi-quyet-cua-phu-nu-nhat-c58a329429.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="ky cang nhung toi gian makeup mat chinh la bi quyet cua phu nu nhat - 9" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-8', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-03/kham-pha-lop-trang-diem-mong-nhe-cua-phu-nu-nhat-ban-9745e297673572fa43cc233c32cb9330-1509726268-796-width660height880.jpg" /></span></p>
<p>Khác với lối makeup của Châu Âu coi trọng việc tạo lớp nền khối sắc sảo  đậm nét thì giống như ở Hàn Quốc lớp nền của người Nhật Bản dựa trên tiêu chí mỏng, nhẹ, tự nhiên nhất, vùng chữ T sẽ sử dụng ít kem nên hơn so với má và cằm. Người Nhật khi trang điểm không hề tạo khối, họ thường hay tôn lên các nét tự nhiên cũng như đẹp nhất trên gương mặt mình.</p>
<p align="center"><span class="img_article_body" align="center"><span id="shareImage-9" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/ky-cang-nhung-toi-gian-makeup-mat-chinh-la-bi-quyet-cua-phu-nu-nhat-c58a329429.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-03/kham-pha-lop-trang-diem-mong-nhe-cua-phu-nu-nhat-ban-ce04b4603265644a7dec7762e7b09288-1509726268-409-width660height665.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/ky-cang-nhung-toi-gian-makeup-mat-chinh-la-bi-quyet-cua-phu-nu-nhat-c58a329429.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="ky cang nhung toi gian makeup mat chinh la bi quyet cua phu nu nhat - 10" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-9', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-03/kham-pha-lop-trang-diem-mong-nhe-cua-phu-nu-nhat-ban-ce04b4603265644a7dec7762e7b09288-1509726268-409-width660height665.jpg" /></span></p>
<p>Sau khi phủ lớp nền họ sẽ đánh thêm một lớp má hồng tập trung vào phần gò má dưới mắt để trông thật ngây thơ, có thêm chút ngượng ngùng.</p>
<p><img align="center" alt="" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-10-23/1508730814-song-hye-kyo2.jpg" /></p>
<div class="author text-right padB10 clearfix"><span class="bold">Theo An An (Khám phá)</span></div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Kỹ càng nhưng tối giản makeup mắt chính là bí quyết của phụ nữ Nhật

Bởi lẽ phụ nữ Nhật Bản có thói quen chăm sóc da rất cầu kì và họ cũng không muốn da bị ảnh hưởng bởi những lớp trang điểm nặng nề. Cho nên k...

Hành trình “lột xác” ngoạn mục của cô gái mắt nhỏ

<p>Thời gian qua, dòng tâm sự đầy tủi thân của Lương Thị Hà trên trang Confession ĐH Y khoa Vinh (Nghệ An) đã nhận được sự chú ý của nhiều bạn trẻ. Ít ai ngờ rằng đôi "mắt lươn" có thể khiến một cô gái trẻ chịu hết bất công này đến bất công khác và ánh mắt đầy định kiến của người đời. </p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="Làm đẹp - Hành trình “lột xác” ngoạn mục của cô gái mắt nhỏ" src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/truong-ngan-ha/2017/11/04/hanh-trinh-lot-xac-cua-co-gai-mat-luon-0.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="2">
<td class="tdImage">
<h2 class="Image">Lương Thị Hà trước khi phẫu thuật thẩm mỹ. Ảnh: </h2>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p> Có ba lần cô sinh viên năm 4, ĐH Y khoa Vinh bị người khác làm tổn thương đến mức chỉ muốn gục ngã, tờ Trí Thức Trẻ đưa tin. Lần thứ nhất là vào năm cấp 3. Bố của bạn trai Hà đã nói với cô rằng: "Có phải cháu đang bỏ bùa mê cho con bác không? Nếu thật thì hãy dừng lại ngay, buông tha cho nó". Lần thứ hai, cô còn bị nhà tuyển dụng từ chối vì "bác sĩ có đôi mắt lươn bệnh nhân sẽ không tin tưởng".Còn khi tiếp tục mở lòng để quen một chàng trai khác, Hà mạnh dạn tỏ tình thì bị từ chối thẳng: "Em tỉnh lại đi, bản thân chẳng xinh đẹp, mắt lươn, mũi tẹt, mặt đầy nốt ruồi". Sự việc càng khiến cô buồn tủi và thêm tự ti vào ngoại hình của mình.  </p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="3">
<tr>
<td><img alt="Làm đẹp - Hành trình “lột xác” ngoạn mục của cô gái mắt nhỏ (Hình 2)." src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/truong-ngan-ha/2017/11/04/hanh-trinh-lot-xac-cua-co-gai-mat-luon.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td class="tdImage">
<h3 class="Image">Hà quyết định cắt mí, nâng mũi, làm cằm, phun xăm chân mày và tẩy nốt ruồi. Ảnh: Trí Thức Trẻ.</h3>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p> Sau thời gian dài suy nghĩ, cô gái đến từ Nghệ An quyết tâm phẫu thuật thẩm mỹ, thay đổi ngoại hình. Nhiều người không khỏi bất ngờ trước diện mạo mới của 9X. Hà cho biết mình đã cắt mí, nâng mũi, làm cằm, phun xăm chân mày và tẩy nốt ruồi. Sau khi phẫu thuật, Hà cảm thấy khá lo lắng, đặc biệt trong những ngày đầu mặt bị sưng, nề nên không dám ra ngoài. </p>
<p>Hiện tại, gương mặt của 9X đã hết sưng, vết thương ổn định, sức khỏe hoàn toàn bình thường. Hà chia sẻ, cô rất thích khuôn mặt hiện tại của mình và không hối hận khi quyết định phẫu thuật thẩm mỹ.</p>
<p>Trong một số bức ảnh hậu trường lan truyền trên mạng, Lương Thị Hà khiến người xem bất ngờ khi dung nhan của cô đổi khác 180 độ. Đôi mắt nhỏ, ti hí đã biến thành mắt hai mí và càng trở nên long lanh hơn khi được trang điểm kỹ càng, bên cạnh đó Hà cũng có sống mũi cao vút, làn da mịn màng. Ở góc mặt nghiêng, nhan sắc của Hà chẳng hề thua kém những hot girl mạng.</p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="Làm đẹp - Hành trình “lột xác” ngoạn mục của cô gái mắt nhỏ (Hình 3)." src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/truong-ngan-ha/2017/11/04/hanh-trinh-lot-xac-cua-co-gai-mat-luon-11.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="2">
<td class="tdImage">
<h4 class="Image">Sự "lột xác" ngoạn mục của Hà sau phẫu thuật. </h4>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div class="ndtnote" readability="51">
<p>Dưới đây là tâm sự của Hà trên Confession ĐH Y khoa Vinh (Nghệ An) </p>
<p>"Ước mơ của em là sau khi ra trường sẽ làm bác sĩ trong lĩnh vực làm đẹp nhưng nhiều người nói rằng mắt em một mí thì làm sao người khác tin tưởng được chứ? Thực sự, em rất buồn.</p>
<p>Em từng yêu một bạn, bạn đó cũng yêu em. Nhưng rồi một hôm, bố bạn ấy đến tận nhà em và nói: "Không đồng ý cho cháu yêu con bác, nhìn mắt cháu, bác biết cháu là người không đáng tin tưởng, không hiểu sao con bác lại thích cháu được? Có phải cháu đang bỏ bùa mê cho con bác không? Nếu thật thì hãy dừng lại ngay, buông tha cho nó, bác nhất quyết không để hai đứa tiếp tục như thế".</p>
<p>Tại sao người ta có thể nói những lời ác ý như vậy? Hôm đó, em đã khóc đến sưng mắt, nghỉ học. Bố mẹ hỏi nhưng em cũng nhất quyết không nói vì sợ bố mẹ buồn.</p>
<p>Mới đây nhất, em có quen một anh. Anh hay đưa đón và thường xuyên nhắn tin nói chuyện với em. Đến khi nhắn tin nói với anh ấy là em thích anh. Không ngờ anh ấy nói: "Em tỉnh lại đi, bản thân chẳng có xinh đẹp chi cả, mắt lươn, mũi tẹt, mặt đầy nốt ruồi…".</p>
<p>Khi em đi xin việc làm thêm, không được bao lâu, em bị cho nghỉ. Lý do em nghe được rằng nhìn ánh mắt em không trung thực, chẳng ai tin tưởng nên không thể để em tiếp tục làm việc".</p>
<p>Em rất buồn, nhiều khi tuyệt vọng. Liệu rằng một cô gái mắt lươn cũng là một cái tội?"</p>
</div>
<p><strong>T.C</strong> <em>(</em><em>Tổng hợp)</em></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Hành trình “lột xác” ngoạn mục của cô gái mắt nhỏ

Thời gian qua, dòng tâm sự đầy tủi thân của Lương Thị Hà trên trang Confession ĐH Y khoa Vinh (Nghệ An) đã nhận được sự chú ý của nhiều bạn ...

Làm Cha Mẹ

Hành trình tìm lại cuộc sống nhờ giảm 30 cân của cô gái người Nga

Ghét uống sữa, hãy bổ sung canxi bằng cách ăn cách ăn cam, chuối...

Màu sắc lưỡi tiết lộ các vấn đề sức khỏe

Kỹ càng nhưng tối giản makeup mắt chính là bí quyết của phụ nữ Nhật

Hành trình “lột xác” ngoạn mục của cô gái mắt nhỏ

Xem Nhiều

Archive

Comments