Làm Cha Mẹ

Phân tích ưu nhược điểm của 4 cách tẩy lông tại nhà

<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/phan-tich-uu-nhuoc-diem-cua-4-cach-tay-long-tai-nha-c58a318335.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/avatar-1501142164-width640height480.png', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/phan-tich-uu-nhuoc-diem-cua-4-cach-tay-long-tai-nha-c58a318335.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="phan tich uu nhuoc diem cua 4 cach tay long tai nha - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/avatar-1501142164-width640height480.png" />
Rất nhiều chị em gặp vấn đề với vi ô lông mà không biết phải giải quyết chúng như thế nào. Không phải ai cũng có điều kiện để đến spa triệt lông vĩnh viễn đúng không?  
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/phan-tich-uu-nhuoc-diem-cua-4-cach-tay-long-tai-nha-c58a318335.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/1-1501142146-width660height660.png', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/phan-tich-uu-nhuoc-diem-cua-4-cach-tay-long-tai-nha-c58a318335.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="phan tich uu nhuoc diem cua 4 cach tay long tai nha - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/1-1501142146-width660height660.png" />
Hiện tại có 4 cách tẩy lông tại nhà được các chị em hay dùng nhất đó là: nhíp, kem tẩy lông, wax  lông và dao cạo. Nhưng bạn biết đấy, phương pháp nào cũng sẽ có nhưng ưu nhược điểm nhất định, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về nó nhé:
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/phan-tich-uu-nhuoc-diem-cua-4-cach-tay-long-tai-nha-c58a318335.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/2-1501142146-width660height660.png', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/phan-tich-uu-nhuoc-diem-cua-4-cach-tay-long-tai-nha-c58a318335.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="phan tich uu nhuoc diem cua 4 cach tay long tai nha - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-2', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/2-1501142146-width660height660.png" />
1. Nhíp
Là phương pháp "nhiều tuổi" và cũng quen mặt nhất với phái đẹp. Xuất hiện từ thời "ông bà anh" nhưng đến nay phương pháp này được cho là có hại nhiều hơn có lợi. 
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/phan-tich-uu-nhuoc-diem-cua-4-cach-tay-long-tai-nha-c58a318335.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/3-1501142146-width660height660.png', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/phan-tich-uu-nhuoc-diem-cua-4-cach-tay-long-tai-nha-c58a318335.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="phan tich uu nhuoc diem cua 4 cach tay long tai nha - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-3', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/3-1501142146-width660height660.png" />
Dễ làm là ưu điểm duy nhất của phương pháp này nhưng nhược điểm lại cả tá đấy. Chiếc nhíp dễ thương như thế có thể khiến cho vùng da mỏng manh của bạn bị thâm và viêm lỗ chân lông nặng nề.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/phan-tich-uu-nhuoc-diem-cua-4-cach-tay-long-tai-nha-c58a318335.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/4-1501142146-width660height660.png', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/phan-tich-uu-nhuoc-diem-cua-4-cach-tay-long-tai-nha-c58a318335.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="phan tich uu nhuoc diem cua 4 cach tay long tai nha - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-4', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/4-1501142146-width660height660.png" />
2. Dao cạo
Nếu như nhíp được xếp vào hàng "cụ - kị" thì dao cạo lông cũng phải tầm tuổi "ông - bà" rồi cũng nên.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/phan-tich-uu-nhuoc-diem-cua-4-cach-tay-long-tai-nha-c58a318335.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/9-1501142146-width660height660.png', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/phan-tich-uu-nhuoc-diem-cua-4-cach-tay-long-tai-nha-c58a318335.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="phan tich uu nhuoc diem cua 4 cach tay long tai nha - 6" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-5', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/9-1501142146-width660height660.png" />
Dao cạo hơn nhíp ở chỗ sẽ không làm bạn đau đớn hay khó chịu khi sử dụng nhưng bù lại chúng lại khiến lông cứng và dày hơn. Thời gian lông mọc trở lại cũng nhanh hơn bình thường.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/phan-tich-uu-nhuoc-diem-cua-4-cach-tay-long-tai-nha-c58a318335.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/10-1501142146-width660height660.png', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/phan-tich-uu-nhuoc-diem-cua-4-cach-tay-long-tai-nha-c58a318335.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="phan tich uu nhuoc diem cua 4 cach tay long tai nha - 7" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-6', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/10-1501142146-width660height660.png" />
3. Kem tẩy lông
Sinh sau đẻ muộn một chút, liệu kem tẩy lông có giúp "thỏa mãn" hết các kỳ vọng của chị em không nhỉ?
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/phan-tich-uu-nhuoc-diem-cua-4-cach-tay-long-tai-nha-c58a318335.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/7-1501142146-width660height660.png', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/phan-tich-uu-nhuoc-diem-cua-4-cach-tay-long-tai-nha-c58a318335.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="phan tich uu nhuoc diem cua 4 cach tay long tai nha - 8" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-7', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/7-1501142146-width660height660.png" />
Kem tẩy lông được đánh giá là dễ dùng nhất quả đất chỉ việc bôi lên đám vi ô lông và chờ đợi mấy phút để lau sạch chúng đi. Nhưng phương pháp này vẫn khiến lông mọc trở lại khá nhanh và tạo cảm giác lông dày, rậm hơn.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/phan-tich-uu-nhuoc-diem-cua-4-cach-tay-long-tai-nha-c58a318335.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/8-1501142146-width660height660.png', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/phan-tich-uu-nhuoc-diem-cua-4-cach-tay-long-tai-nha-c58a318335.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="phan tich uu nhuoc diem cua 4 cach tay long tai nha - 9" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-8', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/8-1501142146-width660height660.png" />
4. Wax lông
Là phương pháp tẩy lông được biến đến muộn nhất, nhưng đây lại là một trong những phương pháp được các chị em tin tưởng nhất. Vì sao ư?
Wax không chỉ giúp lấy đi sạch sẽ lông trên da bạn mà còn kéo theo các tế bào da chết trên bề mặt  giúp da láng mịn và sáng hơn trông thấy. Trong thành phần của sáp wax còn có các chất giúp hạn chế sự mọc lại của chân lông. Nhiều chị em nhận xét rằng lông trên những vùng da được wax dần mỏng và thưa đi nhiều so với ban đầu.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/phan-tich-uu-nhuoc-diem-cua-4-cach-tay-long-tai-nha-c58a318335.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/5-1501142146-width660height660.png', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/phan-tich-uu-nhuoc-diem-cua-4-cach-tay-long-tai-nha-c58a318335.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="phan tich uu nhuoc diem cua 4 cach tay long tai nha - 10" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-9', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/5-1501142146-width660height660.png" />
Cách wax lông tại nhà như thế nào:
- Đầu tiên bạn dùng lò vi sóng làm nóng chảy sáp wax để sử dụng.
- Thoa hỗn hợp đó lên vùng da cần triệt lông.
- Tiếp tục dùng giấy dính đè lên khi kem wax còn chảy.
- Đợi khi sáp khô hẳn, dùng tay kéo miếng giấy thật nhanh và dứt khoát ngược chiều lông mọc.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/phan-tich-uu-nhuoc-diem-cua-4-cach-tay-long-tai-nha-c58a318335.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/6-1501142146-width660height660.png', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/phan-tich-uu-nhuoc-diem-cua-4-cach-tay-long-tai-nha-c58a318335.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="phan tich uu nhuoc diem cua 4 cach tay long tai nha - 11" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-10', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/6-1501142146-width660height660.png" />
Tuy nhiên cũng giống như các cách tẩy lông khác, wax lông cũng có những khuyết điểm nhất định. Đầu tiên đó là cảm giác "đau rát" khi bạn giật miếng wax ra khỏi da và chống chỉ định phương pháp này cho các chị em có làn da nhạy cảm.
Chúc các chị em có thể lựa chọn cho mình một phương pháp thật sự phù hợp sau khi đọc xong bài viết này.
<div class="author text-right padB10 clearfix">Theo Trúc Tăng (Khám phá)</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Phân tích ưu nhược điểm của 4 cách tẩy lông tại nhà

Rất nhiều chị em gặp vấn đề với vi ô lông mà không biết phải giải quyết chúng như thế nào. Không phải ai cũng có điều kiện để đến spa tri...

Bàng hoàng trẻ lây bệnh xã hội từ một… nụ hôn!

Trên thực tế, câu chuyện trẻ bỗng dưng mắc bệnh xã hội không phải bây giờ mới có. Trên các trang báo từng thông tin nhiều vụ việc khiến nhiều người ngỡ ngàng như việc trẻ bị lây bệnh lậu từ người giúp việc, trẻ vừa sinh ra đã bị giang mai do bố mẹ mắc bệnh nhưng không đi chữa sau đó mang thai.
Việc vô tình biến trẻ thành nạn nhân nhiễm bệnh từ người lớn còn có những hậu quả đau đớn hơn như câu chuyện một bé gái 18 ngày tuổi tại Mỹ đã tử vong do nhiễm virus Herpes Simplex. Cái chết thương tâm của bé đã làm xôn xao dư luận. Điều đáng nói, khi chào đời, bé hoàn toàn khỏe mạnh.
Tuy nhiên, chỉ một tuần sau đó, bé bị ốm và phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng ngừng thở. Do cả bố và mẹ cháu bé đều âm tính với virus Herpes nên các bác sĩ cho rằng, nguyên nhân khiến bé bị lây nhiễm bệnh rất có thể thông qua nụ hôn âu yếm của một người lớn nào đó mang trong người loại virus này.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/7/26/9670/hon-tre-1501079316.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Một nụ hôn âu yếm từ người lạ có mang virus bệnh xã hội (Ảnh minh họa).
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Trên thực tế, còn nhiều nguồn lây khác mà đôi khi, nhiều người cũng chưa lường hết được. PGS.TS Nguyễn Thị Lan, chuyên gia của bệnh viện Da liễu Trung ương sẽ chỉ rõ những mối nguy dưới đây:
Chúng ta thường thấy những hình ảnh các em bé nghịch nước và chơi đồ chơi trong các bồn tắm với xà phòng. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế đều khuyến cáo không nên cho trẻ em, đặc biệt là trẻ dưới 3 tuổi tắm bồn. Lý do là bởi cơ thể các bé chưa thực sự phát triển nên chúng rất dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu trong quá trình tắm. Đặc biệt, nếu gia đình quý vị thường xuyên đi du lịch hãy cân nhắc việc cho trẻ nhỏ sử dụng bồn tắm ở nơi lưu trú.
Các chuyên gia, bác sĩ lưu ý rằng các bồn tắm trong khách sạn là nơi có nguy cơ cao khiến trẻ bị lây nhiễm bệnh người lớn. Tất nhiên, không phải chiếc bồn tắm ở khách sạn nào cũng có nguy cơ này, nhưng cẩn thận giữ gìn cho trẻ thì nên tránh vẫn tốt hơn!
Theo VTV
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Bàng hoàng trẻ lây bệnh xã hội từ một… nụ hôn!

Trên thực tế, câu chuyện trẻ bỗng dưng mắc bệnh xã hội không phải bây giờ mới có. Trên các trang báo từng thông tin nhiều vụ việc khiến nhiề...

Bạn có tin: Chỉ nhai cũng giúp giảm cân nhanh chóng

<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/ban-co-tin-chi-nhai-cung-giup-giam-can-nhanh-chong-c58a318315.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/ban-co-tin-chi-nhai-cung-giup-giam-beo-1-1501138466-width500height600.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/ban-co-tin-chi-nhai-cung-giup-giam-can-nhanh-chong-c58a318315.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="ban co tin: chi nhai cung giup giam can nhanh chong - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/ban-co-tin-chi-nhai-cung-giup-giam-beo-1-1501138466-width500height600.jpg" />
Hệ thống bên trong cơ thể người và cách chúng hoạt động thực sự vẫn còn là một điều bí aanr, và có rất nhiều ý kiến trái ngược nhau. Đôi khi chúng ta thậm chí còn băn khoăn sự trao đổi chất là gì và tại sao lại phải tìm cách đẩy mạnh quá trình này?
Mọi người thường nghĩ về quá trình trao đổi chất chỉ như một phần của công cuộc giảm cân, như thực chất đó là quá trình các chất dinh dưỡng được chúng ta nạp vào và chuyển hóa thành năng lượng hoạt động. Vì thế, hệ trao đổi chất tốt hay nhanh nghĩa là cơ thể bạn đang hoạt động một cách khỏe mạnh. 
Có một vài cách để giữ hệ trao đổi chất làm việc suôn sẻ và nhanh chóng và từ đó sẽ hỗ trợ cho quá trình giảm cân của bạn diễn ra tốt hơn.
Nhai chậm
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/ban-co-tin-chi-nhai-cung-giup-giam-can-nhanh-chong-c58a318315.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/ban-co-tin-chi-nhai-cung-giup-giam-beo-2-1501138466-width500height600.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/ban-co-tin-chi-nhai-cung-giup-giam-can-nhanh-chong-c58a318315.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="ban co tin: chi nhai cung giup giam can nhanh chong - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/ban-co-tin-chi-nhai-cung-giup-giam-beo-2-1501138466-width500height600.jpg" />
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc nhai chậm giúp bạn tăng việc tiêu thụ thêm 10 calories trong mỗi bữa ăn - tương đương với khoảng 2.000 calories mỗi tháng. Thêm vào đó, hẳn bạn đã từng nghe đâu đó rằng cần 20 phút để não bộ nhận ra cơ thể đã nạp đủ chất dinh dưỡng? Nghĩa là, nhai chậm cũng đồng thời ngăn cơ thể khỏi việc nạp thêm lượng chất dinh dưỡng không cần thiết trong khi cơ thể chưa kịp ý thức. 
Ăn đủ protein
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/ban-co-tin-chi-nhai-cung-giup-giam-can-nhanh-chong-c58a318315.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/ban-co-tin-chi-nhai-cung-giup-giam-beo-3-1501138466-width500height600.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/ban-co-tin-chi-nhai-cung-giup-giam-can-nhanh-chong-c58a318315.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="ban co tin: chi nhai cung giup giam can nhanh chong - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-2', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/ban-co-tin-chi-nhai-cung-giup-giam-beo-3-1501138466-width500height600.jpg" />
Hãy nghĩ về cơ thể bạn như một bộ máy. Bạn nạp đúng loại nhiên liệu, cỗ máy sẽ chạy trơn tru. Nếu bạn nạp sai loại thì ... bạn biết điều gì xảy ra rồi đó. Tăng cường các loại đồ ăn nhiều protein như trứng, cá, thịt vừa giúp cơ thể có đủ chất dinh dưỡng, không bị béo phì mà còn tăng cường cơ bắp. Protein không có nghĩa là thịt bò mà còn là rất nhiều loại đồ ăn với nguồn cung dồi dào trên thị trường, bao gồm cả các loại hạt. 
Ăn những gì mình thích
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/ban-co-tin-chi-nhai-cung-giup-giam-can-nhanh-chong-c58a318315.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/ban-co-tin-chi-nhai-cung-giup-giam-beo-4-1501138466-width500height600.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/ban-co-tin-chi-nhai-cung-giup-giam-can-nhanh-chong-c58a318315.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="ban co tin: chi nhai cung giup giam can nhanh chong - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-3', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/ban-co-tin-chi-nhai-cung-giup-giam-beo-4-1501138466-width500height600.jpg" />
Khi bạn cảm thấy bụng dạ không ổn mà vẫn đang trong quá trình ăn kiêng, có lẽ phải xem xét lại. Cho cơ thể khoảng thời gian thích hợp để nghỉ ngơi bằng cách ăn những món mình thích, những món thường ngày mình "thèm chết đi được" nhưng không dám đụng tới. Đây cũng là một cách để kích thích tinh thần ăn kiêng và giúp bạn băt đầu lại nhiều hứng khởi hơn. 
Tập HIIT
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/ban-co-tin-chi-nhai-cung-giup-giam-can-nhanh-chong-c58a318315.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/ban-co-tin-chi-nhai-cung-giup-giam-beo-5-1501138466-width500height600.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/ban-co-tin-chi-nhai-cung-giup-giam-can-nhanh-chong-c58a318315.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="ban co tin: chi nhai cung giup giam can nhanh chong - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-4', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/ban-co-tin-chi-nhai-cung-giup-giam-beo-5-1501138466-width500height600.jpg" />
Các bài tập HIIT đã được chứng minh là có khả năng đốt chất béo nhiều hơn so với các bài tập sức bền, đặc biệt với những ai tập trong vòng hơn 15 tuần trở lên. Thậm chí, chúng còn đốt mỡ trong quá trình 48 giờ sau khi tập. Tập liên tục cường độ cao chỉ trong 30s hoặc 1 phút rồi nghỉ và đổi động tác sẽ giúp hệ trao đổi chất được tăng cường. 
Đừng đợi đói rồi mới ăn
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/ban-co-tin-chi-nhai-cung-giup-giam-can-nhanh-chong-c58a318315.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/ban-co-tin-chi-nhai-cung-giup-giam-beo-6-1501138466-width500height600.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/ban-co-tin-chi-nhai-cung-giup-giam-can-nhanh-chong-c58a318315.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="ban co tin: chi nhai cung giup giam can nhanh chong - 6" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-5', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/ban-co-tin-chi-nhai-cung-giup-giam-beo-6-1501138466-width500height600.jpg" />
Cơ thể sẽ được nạp năng lượng hợp lý nhất khi bạn ăn các bữa nhỏ cách nhau vài giờ hơn là chỉ ăn 1 2 bữa lớn trong ngày. Đói là tín hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu calories và hệ trao đổi chất sẽ tạm ngừng hoạt động vì thiếu "đầu vào". Khi đó, chất béo được đốt ít hơn và mọi hoạt động cơ thể không còn hiệu quả. 
Đổ mồ hôi
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/ban-co-tin-chi-nhai-cung-giup-giam-can-nhanh-chong-c58a318315.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/ban-co-tin-chi-nhai-cung-giup-giam-beo-7-1501138466-width500height600.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/ban-co-tin-chi-nhai-cung-giup-giam-can-nhanh-chong-c58a318315.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="ban co tin: chi nhai cung giup giam can nhanh chong - 7" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-6', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-27/ban-co-tin-chi-nhai-cung-giup-giam-beo-7-1501138466-width500height600.jpg" />
ông hơi trong vòng 1 giờ giúp bạn tiêu thụ được 250 calories và tống khứ khỏi cơ thể những chất độc và chất hóa học khiến cơ thể tăng cân. Một biện pháp detox hoàn hảo!
<div class="author text-right padB10 clearfix">An An (Theo Hoài My/Dân Việt)</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Bạn có tin: Chỉ nhai cũng giúp giảm cân nhanh chóng

Hệ thống bên trong cơ thể người và cách chúng hoạt động thực sự vẫn còn là một điều bí aanr, và có rất nhiều ý kiến trái ngược nhau. Đôi ...

Nên quét sơn gì để dễ lau vết bẩn trên tường?

Khu nhà tôi an ninh không được tốt nên ban ngày, tôi để xe ngoài sân còn buổi đêm thì cho vào phòng khách. Do không chú ý nên nhiều khi các...

2 công thức mặt nạ sữa chua mật ong giúp da bạn mịn màng, lên tone sau 1 tuần

2 công thức mặt nạ sữa chua mật ong giúp da bạn mịn màng, lên tone sau 1 tuần

1. Công dụng của sữa chua + mật ong với làn da Trong sữa chua có rất nhiều dưỡng chất và axit rất cần thiết cho da như Axit lactic có tá...

Làm Cha Mẹ

Phân tích ưu nhược điểm của 4 cách tẩy lông tại nhà

Bàng hoàng trẻ lây bệnh xã hội từ một… nụ hôn!

Bạn có tin: Chỉ nhai cũng giúp giảm cân nhanh chóng

Nên quét sơn gì để dễ lau vết bẩn trên tường?

2 công thức mặt nạ sữa chua mật ong giúp da bạn mịn màng, lên tone sau 1 tuần

Xem Nhiều

Archive

Comments