Làm Cha Mẹ

Học lỏm bí quyết sở hữu thân hình đồng hồ cát với 3 vòng như ý của 9X Hà thành

Nguyễn Thúy Hà sinh năm 1995, hiện là sinh viên trường Đại Học Thăng Long. Từ nhỏ, Hà đã đam mê nhảy, do vận động nhiều với mật độ lịch tập dày đặc khiến cơ thể cô bị đốt mỡ quá mức. Vì vậy cơ thể Hà ngày ấy rất gầy, trông thiếu sức sống và cô cảm thấy mình mặc gì cũng không đẹp.
Kì nghỉ hè năm lớp 10, khi tập luyện cho cuộc thi “Bước nhảy xì tin”, cô đã phải nhảy liên tục từ 5h chiều đến 9h tối. “Huấn luyện viên là người tiếp thêm động lực cho em, là người thúc giục em phải tập nhanh hơn, nhiều hơn nữa. Cứ tập nhảy nửa tiếng thì em được nghỉ 8 giây. Bài nhảy chính là nhảy BBoy, sau đó chuyển sang Body Combat với các động tác cắt kéo, đá ngực… liên hoàn”, Thúy Hà nói. 
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/hoc-lom-bi-quyet-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-voi-3-vong-nhu-y-cua-9x-ha-thanh-c58a315483.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-30/hoc-lom-bi-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-cua-9x-ha-thanh-de-co-3-vong-nhu-y-85-60-94-1-1498820658-width500height562.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/hoc-lom-bi-quyet-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-voi-3-vong-nhu-y-cua-9x-ha-thanh-c58a315483.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="hoc lom bi quyet so huu than hinh dong ho cat voi 3 vong nhu y cua 9x ha thanh - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-30/hoc-lom-bi-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-cua-9x-ha-thanh-de-co-3-vong-nhu-y-85-60-94-1-1498820658-width500height562.jpg" />
Đến giai đoạn bước vào kì thi đại học, Thúy Hà đã tạm dừng hoạt động nhảy của mình để tập trung cho kỳ thi, lúc này cũng là lúc cơ thể Hà rơi vào trạng thái tích mỡ. Khi đi kiểm tra sức khỏe ở trường, cô nàng chạm mức cân nặng 56kg và chiều cao 1m65. Chính cô cũng không tin vào mắt mình, và nghĩ rằng chiếc cân có vấn đề. Bán tín bán nghi Hà đã đi cân lại ở hiệu thuốc gần nhà và mức cân của cô đã lên đến 58kg. Lúc này cô mới sửng sốt khi nhận ra phần bụng và đùi tích tụ khối mỡ khổng lồ.
Không thể ngờ đến một người gầy như mình lại có thể tăng đến 20kg, Hà đã mày mò tìm tòi và thực hiện các phương pháp giảm cân, từ việc không ăn uống gì, rồi tìm đến những cách giảm cân kiểu Nhật Bản, châu Âu... cho đến những việc điên rồ như mặc áo mưa chạy bộ trong nhà, quấn ni lông vào người, rồi tuần 7 ngày nhịn ăn 1 ngày nhưng đều không ăn thua. Hà vẫn gầy như trước nhưng bụng và đùi lại nhiều mỡ thừa khiến cô rất tự ti. 
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/hoc-lom-bi-quyet-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-voi-3-vong-nhu-y-cua-9x-ha-thanh-c58a315483.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-30/hoc-lom-bi-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-cua-9x-ha-thanh-de-co-3-vong-nhu-y-85-60-94-2-1498820658-width500height500.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/hoc-lom-bi-quyet-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-voi-3-vong-nhu-y-cua-9x-ha-thanh-c58a315483.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="hoc lom bi quyet so huu than hinh dong ho cat voi 3 vong nhu y cua 9x ha thanh - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-30/hoc-lom-bi-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-cua-9x-ha-thanh-de-co-3-vong-nhu-y-85-60-94-2-1498820658-width500height500.jpg" />
Hà chia sẻ: "Thời gian này mình cũng hay ốm vặt, do quá mệt mỏi nên đã tìm đến gym như hiện tại". Cô nàng quyết tâm thay đổi để tự tin và xinh đẹp hơn bằng cách tập gym, vừa mang lại lợi ích về sức khỏe, lại có thể mang lại thân hình đồng hồ cát nhanh chóng.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/hoc-lom-bi-quyet-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-voi-3-vong-nhu-y-cua-9x-ha-thanh-c58a315483.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-30/hoc-lom-bi-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-cua-9x-ha-thanh-de-co-3-vong-nhu-y-85-60-94-3-1498820658-width500height669.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/hoc-lom-bi-quyet-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-voi-3-vong-nhu-y-cua-9x-ha-thanh-c58a315483.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="hoc lom bi quyet so huu than hinh dong ho cat voi 3 vong nhu y cua 9x ha thanh - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-2', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-30/hoc-lom-bi-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-cua-9x-ha-thanh-de-co-3-vong-nhu-y-85-60-94-3-1498820658-width500height669.jpg" />
“Quá trình tập gym có 3 bước đó là: tăng cân, giảm mỡ, tăng cơ. Để tăng cân mình cố gắng ăn thật nhiều từ 5 - 7 bữa một ngày những đồ ăn như tinh bột, thịt, trứng, sữa... Nhưng các bạn nhớ không nên ăn sau 9h tối để tránh việc mỡ sẽ tích vào bụng” – Hà chia sẻ.
Khi cân nặng đã tăng lên một mức nhất định, các bạn không ăn uống thả phanh như trước nữa. Thời gian này hãy hạn chế ăn tinh bột nhưng vẫn ăn nhiều protein như ức gà, thịt bò, sữa đậu nành... đặc biệt ngày nào cũng ăn một quả trứng trong bữa sáng nhé.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/hoc-lom-bi-quyet-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-voi-3-vong-nhu-y-cua-9x-ha-thanh-c58a315483.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-30/hoc-lom-bi-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-cua-9x-ha-thanh-de-co-3-vong-nhu-y-85-60-94-4-1498820658-width500height333.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/hoc-lom-bi-quyet-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-voi-3-vong-nhu-y-cua-9x-ha-thanh-c58a315483.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="hoc lom bi quyet so huu than hinh dong ho cat voi 3 vong nhu y cua 9x ha thanh - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-3', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-30/hoc-lom-bi-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-cua-9x-ha-thanh-de-co-3-vong-nhu-y-85-60-94-4-1498820658-width500height333.jpg" />
Để giảm mỡ thừa trên cơ thể nhanh chóng, bạn nên kết hợp các bài Cardio cho tất cả bộ phận bởi quá trình đốt mỡ sẽ diễn ra trên toàn thân chứ không riêng lẻ từng chỗ. Hà dành nhiều thời gian nhất để chạy bộ trên máy bởi mục tiêu luyện tập ban đầu của Hà là sở hữu thân hình đồng hồ cát nên cô ưu tiên chọn những bài tâp tác dụng nhiều vào mông, eo như: squat, bật nhảy, đá sau, plank...
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/hoc-lom-bi-quyet-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-voi-3-vong-nhu-y-cua-9x-ha-thanh-c58a315483.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-30/hoc-lom-bi-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-cua-9x-ha-thanh-de-co-3-vong-nhu-y-85-60-94-5-1498820658-width500height356.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/hoc-lom-bi-quyet-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-voi-3-vong-nhu-y-cua-9x-ha-thanh-c58a315483.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="hoc lom bi quyet so huu than hinh dong ho cat voi 3 vong nhu y cua 9x ha thanh - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-4', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-30/hoc-lom-bi-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-cua-9x-ha-thanh-de-co-3-vong-nhu-y-85-60-94-5-1498820658-width500height356.jpg" />
Mỗi ngày Hà dành khoảng 1 - 1,5 tiếng cho việc luyện tập và cô nghỉ xả hơi 1 ngày/tuần.
Ngoài chế độ tập luyện, Hà cũng áp dụng chế độ ăn uống rất khắt khe:
- Ăn nhiều bữa trong ngày.
- Không ăn sau 9 tối.
- Uống nhiều nước, khoảng 2 lít/ngày.
- Tăng cường ăn nhiều protein như trứng, sữa, ức gà, thịt bò, đậu nành…
Sau 6 tháng kiên trì tập luyện và ăn uống lành mạnh, Thúy Hà đã có màn lột xác ngoạn mục khiến ai cũng bất ngờ. Trước đây số đo 3 vòng của Hà là 80 - 65 - 90 và cân nặng là 49kg, còn hiện tại Hà nặng 52kg đồng thời số đo cũng thay đổi 85 - 60 - 94.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/hoc-lom-bi-quyet-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-voi-3-vong-nhu-y-cua-9x-ha-thanh-c58a315483.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-30/hoc-lom-bi-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-cua-9x-ha-thanh-de-co-3-vong-nhu-y-85-60-94-6-1498820658-width500height669.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/hoc-lom-bi-quyet-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-voi-3-vong-nhu-y-cua-9x-ha-thanh-c58a315483.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="hoc lom bi quyet so huu than hinh dong ho cat voi 3 vong nhu y cua 9x ha thanh - 6" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-5', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-30/hoc-lom-bi-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-cua-9x-ha-thanh-de-co-3-vong-nhu-y-85-60-94-6-1498820658-width500height669.jpg" />
Cùng chiêm ngưỡng thêm hình ảnh xinh đẹp, sexy của cô gái Hà thành này nhé!
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/hoc-lom-bi-quyet-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-voi-3-vong-nhu-y-cua-9x-ha-thanh-c58a315483.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-30/hoc-lom-bi-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-cua-9x-ha-thanh-de-co-3-vong-nhu-y-85-60-94-7-1498820658-width500height625.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/hoc-lom-bi-quyet-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-voi-3-vong-nhu-y-cua-9x-ha-thanh-c58a315483.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="hoc lom bi quyet so huu than hinh dong ho cat voi 3 vong nhu y cua 9x ha thanh - 7" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-6', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-30/hoc-lom-bi-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-cua-9x-ha-thanh-de-co-3-vong-nhu-y-85-60-94-7-1498820658-width500height625.jpg" />
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/hoc-lom-bi-quyet-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-voi-3-vong-nhu-y-cua-9x-ha-thanh-c58a315483.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-30/hoc-lom-bi-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-cua-9x-ha-thanh-de-co-3-vong-nhu-y-85-60-94-8-1498820658-width500height667.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/hoc-lom-bi-quyet-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-voi-3-vong-nhu-y-cua-9x-ha-thanh-c58a315483.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="hoc lom bi quyet so huu than hinh dong ho cat voi 3 vong nhu y cua 9x ha thanh - 8" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-7', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-30/hoc-lom-bi-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-cua-9x-ha-thanh-de-co-3-vong-nhu-y-85-60-94-8-1498820658-width500height667.jpg" />
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/hoc-lom-bi-quyet-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-voi-3-vong-nhu-y-cua-9x-ha-thanh-c58a315483.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-30/hoc-lom-bi-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-cua-9x-ha-thanh-de-co-3-vong-nhu-y-85-60-94-9-1498820658-width500height625.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/hoc-lom-bi-quyet-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-voi-3-vong-nhu-y-cua-9x-ha-thanh-c58a315483.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="hoc lom bi quyet so huu than hinh dong ho cat voi 3 vong nhu y cua 9x ha thanh - 9" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-8', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-30/hoc-lom-bi-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-cua-9x-ha-thanh-de-co-3-vong-nhu-y-85-60-94-9-1498820658-width500height625.jpg" />
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/hoc-lom-bi-quyet-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-voi-3-vong-nhu-y-cua-9x-ha-thanh-c58a315483.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-30/hoc-lom-bi-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-cua-9x-ha-thanh-de-co-3-vong-nhu-y-85-60-94-10-1498820658-width500height851.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/hoc-lom-bi-quyet-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-voi-3-vong-nhu-y-cua-9x-ha-thanh-c58a315483.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="hoc lom bi quyet so huu than hinh dong ho cat voi 3 vong nhu y cua 9x ha thanh - 10" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-9', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-30/hoc-lom-bi-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-cua-9x-ha-thanh-de-co-3-vong-nhu-y-85-60-94-10-1498820658-width500height851.jpg" />
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/hoc-lom-bi-quyet-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-voi-3-vong-nhu-y-cua-9x-ha-thanh-c58a315483.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-30/hoc-lom-bi-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-cua-9x-ha-thanh-de-co-3-vong-nhu-y-85-60-94-11-1498820769-width500height750.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/hoc-lom-bi-quyet-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-voi-3-vong-nhu-y-cua-9x-ha-thanh-c58a315483.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="hoc lom bi quyet so huu than hinh dong ho cat voi 3 vong nhu y cua 9x ha thanh - 11" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-10', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-30/hoc-lom-bi-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-cua-9x-ha-thanh-de-co-3-vong-nhu-y-85-60-94-11-1498820769-width500height750.jpg" />
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/hoc-lom-bi-quyet-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-voi-3-vong-nhu-y-cua-9x-ha-thanh-c58a315483.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-30/hoc-lom-bi-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-cua-9x-ha-thanh-de-co-3-vong-nhu-y-85-60-94-12-1498820769-width500height625.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/hoc-lom-bi-quyet-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-voi-3-vong-nhu-y-cua-9x-ha-thanh-c58a315483.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="hoc lom bi quyet so huu than hinh dong ho cat voi 3 vong nhu y cua 9x ha thanh - 12" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-11', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-30/hoc-lom-bi-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-cua-9x-ha-thanh-de-co-3-vong-nhu-y-85-60-94-12-1498820769-width500height625.jpg" />
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/hoc-lom-bi-quyet-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-voi-3-vong-nhu-y-cua-9x-ha-thanh-c58a315483.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-30/hoc-lom-bi-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-cua-9x-ha-thanh-de-co-3-vong-nhu-y-85-60-94-13-1498820769-width500height667.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/hoc-lom-bi-quyet-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-voi-3-vong-nhu-y-cua-9x-ha-thanh-c58a315483.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="hoc lom bi quyet so huu than hinh dong ho cat voi 3 vong nhu y cua 9x ha thanh - 13" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-12', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-30/hoc-lom-bi-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-cua-9x-ha-thanh-de-co-3-vong-nhu-y-85-60-94-13-1498820769-width500height667.jpg" />
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/hoc-lom-bi-quyet-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-voi-3-vong-nhu-y-cua-9x-ha-thanh-c58a315483.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-30/hoc-lom-bi-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-cua-9x-ha-thanh-de-co-3-vong-nhu-y-85-60-94-14-1498820769-width500height500.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/hoc-lom-bi-quyet-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-voi-3-vong-nhu-y-cua-9x-ha-thanh-c58a315483.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="hoc lom bi quyet so huu than hinh dong ho cat voi 3 vong nhu y cua 9x ha thanh - 14" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-13', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-30/hoc-lom-bi-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-cua-9x-ha-thanh-de-co-3-vong-nhu-y-85-60-94-14-1498820769-width500height500.jpg" />
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/hoc-lom-bi-quyet-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-voi-3-vong-nhu-y-cua-9x-ha-thanh-c58a315483.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-30/hoc-lom-bi-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-cua-9x-ha-thanh-de-co-3-vong-nhu-y-85-60-94-15-1498820769-width500height375.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/hoc-lom-bi-quyet-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-voi-3-vong-nhu-y-cua-9x-ha-thanh-c58a315483.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="hoc lom bi quyet so huu than hinh dong ho cat voi 3 vong nhu y cua 9x ha thanh - 15" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-14', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-30/hoc-lom-bi-so-huu-than-hinh-dong-ho-cat-cua-9x-ha-thanh-de-co-3-vong-nhu-y-85-60-94-15-1498820769-width500height375.jpg" />
<div class="author text-right padB10 clearfix">Theo Thu An (Khám phá)</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Học lỏm bí quyết sở hữu thân hình đồng hồ cát với 3 vòng như ý của 9X Hà thành

Nguyễn Thúy Hà sinh năm 1995, hiện là sinh viên trường Đại Học Thăng Long. Từ nhỏ, Hà đã đam mê nhảy, do vận động nhiều với mật độ lịch tập ...

Cô gái Bình Thuận được mẹ người yêu nấu cơm gửi tới công ty mỗi ngày

Status chia sẻ về mẹ chồng tương lai và những bức ăn mẹ tự tay nấu cho mình của Tú Nguyên, 23 tuổi, quê Bình Thuận, làm tư vấn thẩm mỹ, đang được chia sẻ khắp mạng xã hội với hàng chục nghìn lượt like. Dù lời chia sẻ rất ngắn gọn, nhưng status nhận tới gần 300 lượt bình luận khen ngợi cô gái may mắn vì được mẹ bạn trai yêu thương.
"Tôi là dân tỉnh, còn anh là người thành phố. Tôi được anh, và ba mẹ anh chăm lo hết lòng, từ miếng ăn đến giấc ngủ. 
Mẹ bạn trai tôi nấu ăn ngon lắm. Biết tôi khó ăn cơm công ty, ngày nào mẹ cũng nấu cơm trưa rồi thuê xe ôm mang đến cho tôi. Tối mẹ lại gọi điện hỏi con gái mẹ hôm nay ăn cơm có ngon không, con thèm gì mai mẹ nấu cho con.
Menu phía dưới là mấy món tôi thèm mẹ nấu cho tôi. Đó không phải những món sơn hào hải vị nhưng tôi thấy ngon vô cùng".
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="co-gai-binh-thuan-duoc-me-nguoi-yeu-nau-com-gui-toi-cong-ty-moi-ngay" data-natural-width="485" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/01/nau-1604-1498881172.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Tú khoe những món ăn mẹ bạn trai nấu cho mình hàng ngày.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
 
Chia sẻ với VnExpress, cô gái quê Bình Thuận cho biết không phải tự nhiên cô được mẹ bạn trai quý đến vậy. Lần đầu tiên cô gặp bà là trong bệnh viện hai năm trước, khi đó người yêu bận đi công tác xa, cô tất bật nấu nướng, chăm sóc, bóp tay chân cho bà, lo thủ tục giấy tờ.... Sau lần đó, bà chủ động gọi cô là "con", xưng "mẹ" và yêu thương cô như con gái mình. Bà còn nói với con trai không để tuột mất người con gái như cô.
"Lần nào gặp nhau mẹ cũng ôm hôn rồi kêu tôi hôn lại mẹ. Mẹ tình cảm còn hơn mẹ ruột tôi. Mỗi lần tôi và anh ấy giận nhau, mẹ lại bắt anh xin lỗi tôi. Mẹ còn đứng ra giải quyết vụ 'người yêu cũ' của anh hay nhắn tin cho anh để tôi khỏi lo nghĩ", Tú tâm sự.
Có việc gì trong nhà mẹ cũng gọi cho cô và bạn trai về để bàn chuyện. Từ việc đi du lịch, mua sắm cho đến những việc trọng đại như bán nhà, đất đai... Những hành động của bà tuy nhỏ nhưng khiến Tú cảm nhận được mình đã là một thành viên trong gia đình.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="co-gai-binh-thuan-duoc-me-nguoi-yeu-nau-com-gui-toi-cong-ty-moi-ngay-1" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/01/yeu-4042-1498881172.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Tú Nguyên khoe mẹ chồng yêu thương cô như con đẻ.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Dù ở nhà nội trợ nhiều năm nay nhưng mẹ chồng tương lai 54 tuổi của Tú có tư tưởng rất thoáng. Bà thậm chí còn để hai con sống riêng với nhau trước khi cưới để các con hiểu và thông cảm với nhau hơn. Vì hai con đều bận việc nên bà chủ động mua hoa quả, đồ ăn vào tủ lạnh để cả hai không bị đói khi về nhà. Bà còn giục con trai đưa Tú đi mua sắm để con đỡ bị stress, thoải mái hơn.
Cảm kích tình cảm của mẹ dành cho mình, có thời gian rảnh rỗi, Tú lại sang nhà cùng mẹ nấu ăn, đưa mẹ đi chơi cho khuây khỏa. Ngày nào, hai mẹ con cũng nói chuyện và chia sẻ với nhau như hai người bạn thân thiết.
"Bố mẹ tôi rất mừng khi tôi được gia đình nhà bạn trai yêu thương hết mực. Hai đứa dự định sẽ tổ chức đám cưới vào năm sau khi công việc ổn định. Tôi biết mình sẽ không thể tìm đâu ra một người mẹ chồng nào tốt như mẹ tôi bây giờ", Tú nói.
Mộc Miên
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Cô gái Bình Thuận được mẹ người yêu nấu cơm gửi tới công ty mỗi ngày

Status chia sẻ về mẹ chồng tương lai và những bức ăn mẹ tự tay nấu cho mình của Tú Nguyên, 23 tuổi, quê Bình Thuận, làm tư ...

Nghiên cứu mới nhất về thuốc tránh thai và ung thư vú

Mục tiêu của nghiên cứu là để kiểm tra xem các phiên bản tổng hợp có làm tăng hay giảm sự tiếp xúc hoóc-môn so với những gì phụ nữ nhận được từ chính buồng trứng của họ.
Nhóm các nhà khoa học ĐH Michigan đã phân tích dữ liệu của 12 nghiên cứu trước đó (đã đo lượng estrogen và progesterone trong chu kỳ kinh nguyệt của những phụ nữ không uống thuốc tránh thai).
Sau đó, nhóm nghiên cứu do nhà sinh học tiến hóa Beverly Strassmann làm trưởng nhóm, đã so sánh mức độ estrogen và progesterone ở những phụ nữ này với tổng số hoóc-môn tổng hợp progestin và estradiol ở những phụ nữ uống thuốc tránh thai thông thường (loại 28 viên).
Hàm lượng hoóc-môn được lấy từ nhãn của các loại thuốc tránh thai.
Phân tích 7 loại thuốc tránh thai thông thường, họ nhận thấy 4 loại đã làm tăng mức progestin - một dạng progesterone - một hoóc-môn steroid được tiết ra chủ yếu từ hoàng thể ở nửa sau chu kỳ kinh nguyệt, giúp cho trứng làm tổ và rất cần thiết để duy trì thai sản.
Một loại thuốc tránh thai thì kích hoạt sự tiếp xúc với ethinyl estradiol, một estrogen tổng hợp có liên quan mật thiết với ung thư vú, tới 40%.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/6/30/9610/thuoc-tranh-thai-1498815783.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage">
(Ảnh minh họa)
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
GS. Strassmann cho biết: Nghiên cứu này không nhằm khuyến khích phụ nữ từ bỏ việc dùng thuốc tránh thai, một cách tránh thai hiệu quả và kèm theo những lợi ích y học khác, mà phát hiện này là động lực để cải tiến thuốc tránh thai sao cho hạn chế thấp nhất nguy cơ gây ung thư vú.
“Những bước tiến trong lĩnh vực thuốc này chưa đủ trong khi có hàng triệu người uống những loại thuốc này mỗi ngày. Ngành công nghiệp dược có lẽ chưa nên vội “nghỉ ngơi””, GS. Strassmann nhấn mạnh.
Đã có những bằng chứng cho thấy một giai đoạn dài có lượng hoóc-môn estrogen tăng cao, như giai đoạn thai kỳ hay ở phụ nữ béo phì, có thể khiến các tế bào bất thường tăng trưởng.
<table border="0">
<tbody readability="2.5">
<tr readability="16.5">
<td readability="26">
Các loại thuốc tránh thai
Cơ chế chung: Progesterone và estrogen đều do buồng trứng sản xuất và nồng độ của chúng thay đổi tự nhiên theo chu kỳ kinh nguyệt. Và các loại thuốc tránh thai sẽ “thay thế” các hoóc-môn tự nhiên này bằng các phiên bản tổng hợp.
1. Thuốc tránh thai kết hợp
Thuốc tránh thai kết hợp có chứa 2 loại hoóc-môn: Estrogen và progestin. Chúng tránh thai theo 3 cách. Các viên thuốc khác nhau sẽ có lượng 2 hoóc-môn trên khác nhau trong suốt chu kỳ.
2. Thuốc tránh thai mini-pill
Mini-pill là thuốc tránh thai chỉ có progestin.
Chúng ngừa thai bằng cách làm đặc chất nhầy ở cổ tử cung và làm mỏng niêm mạc cổ tử cung.
Thuốc dành cho phụ nữ nhạy với estrogen.
Tỉ lệ thất bại của 2 thuốc này tương đương nhau - 10%.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Theo Dân trí
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Nghiên cứu mới nhất về thuốc tránh thai và ung thư vú

Mục tiêu của nghiên cứu là để kiểm tra xem các phiên bản tổng hợp có làm tăng hay giảm sự tiếp xúc hoóc-môn so với những gì phụ nữ nhận được...

7 thức uống tự nhiên ngon - bổ - rẻ đánh bay lớp mỡ thừa đáng ghét

Ngoài việc khiến chị em trở nên khổ sở khi lựa chọn quần áo, tự ti khi giao tiếp, lớp mỡ bụng nằm sâu dưới da còn có nguy cơ gây ra các căn bệnh như tiểu đường tuýp 2, tim mạch, kháng insulin, mất trí nhớ, cao huyết áp, thậm chí là đột quỵ. Và những gì bạn cần để giải quyết những lớp mỡ đáng ghét này đó chính là uống những hỗn hợp sinh tố dưới đây. Bên cạnh tác dụng tích cực đến quá trình giảm mỡ, những đồ uống này còn cực kỳ có lợi cho sức khỏe vì thành phần của chúng là 100% nguyên liệu từ thiên nhiên.
1. Sinh tố mận
Mận có tác dụng loại bỏ chất độc, đẩy nhanh quá trình giảm cân. Chúng chứa vitamin A, kali, magiê và sắt, đảm bảo luôn kiểm soát cân nặng của chúng ta ở mức ổn định.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/7-thuc-uong-tu-nhien-ngon-bo-re-danh-bay-lop-mo-thua-dang-ghet-c58a315532.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-01/7-thuc-uong-tu-nhien-ngon---bo---re-danh-bay-lop-mo-thua-dang-ghet-1-1498888294-width700height849.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/7-thuc-uong-tu-nhien-ngon-bo-re-danh-bay-lop-mo-thua-dang-ghet-c58a315532.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="7 thuc uong tu nhien ngon - bo - re danh bay lop mo thua dang ghet - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-01/7-thuc-uong-tu-nhien-ngon---bo---re-danh-bay-lop-mo-thua-dang-ghet-1-1498888294-width700height849.jpg" />
Mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy, chắt ra cốc khoảng 200ml và uống.
Chú ý:
- Luôn bảo quản trong tủ lạnh.
- Không nên uống nhiều hơn mỗi cốc một ngày, vì mận cũng là một loại thuốc nhuận tràng rất hiệu quả.
2. Sinh tố quế và mật ong
Quế làm giảm lượng đường trong máu, giúp cho quá trình tiêu hóa thuận lợi hơn và cải thiện sự trao đổi chất.
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng thay thế đường bằng mật ong có thể ngăn ngừa sự tăng cân và béo phì.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/7-thuc-uong-tu-nhien-ngon-bo-re-danh-bay-lop-mo-thua-dang-ghet-c58a315532.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-01/7-thuc-uong-tu-nhien-ngon---bo---re-danh-bay-lop-mo-thua-dang-ghet-2-1498888506-width700height1083.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/7-thuc-uong-tu-nhien-ngon-bo-re-danh-bay-lop-mo-thua-dang-ghet-c58a315532.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="7 thuc uong tu nhien ngon - bo - re danh bay lop mo thua dang ghet - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-01/7-thuc-uong-tu-nhien-ngon---bo---re-danh-bay-lop-mo-thua-dang-ghet-2-1498888506-width700height1083.jpg" width="660" />
Uống 200ml hỗn hợp trước khi đi ngủ vào ban đêm và 200ml vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy.
Chú ý:
- Không nên thay đổi bất cứ gì khác ở công thức trên và không nên uống vào những lúc bụng no vì nó chỉ thực sự có tác dụng đối với một chiếc dạ dày hoàn toàn trống rỗng.
- Mật ong sử dụng phải là mật ong rừng hoặc mật ong nguyên chất.
3. Sinh tố mầm lúa mì
Thức uống này có tác dụng cải thiện sự trao đổi chất, giúp tiêu hóa và loại bỏ chất độc. Bạn có thể bổ sung sinh tố mầm lúa mì cùng một chế độ ăn uống thanh nhiệt giải độc để tăng tác dụng của cả hai.
Mầm lúa mì chứa lượng lớn vitamin E, chất chống ôxy hóa tốt cho da và chống lão hóa. Nó cũng chứa axit béo omega-3, có tác dụng giảm cholesterol và huyết áp, tốt cho hệ tim mạch. Vì vậy, mầm lúa mì được sử dụng như là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/7-thuc-uong-tu-nhien-ngon-bo-re-danh-bay-lop-mo-thua-dang-ghet-c58a315532.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-01/7-thuc-uong-tu-nhien-ngon---bo---re-danh-bay-lop-mo-thua-dang-ghet-3-1498888576-width700height877.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/7-thuc-uong-tu-nhien-ngon-bo-re-danh-bay-lop-mo-thua-dang-ghet-c58a315532.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="7 thuc uong tu nhien ngon - bo - re danh bay lop mo thua dang ghet - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-2', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-01/7-thuc-uong-tu-nhien-ngon---bo---re-danh-bay-lop-mo-thua-dang-ghet-3-1498888576-width700height877.jpg" width="660" />
Mầm lúa mì phát huy tác dụng tốt nhất khi được sử dụng trước khi ăn. Vì vậy trước bữa ăn bất kỳ trong ngày, hãy uống ngay 120ml sinh tố này nhé.
Chú ý:
- Tránh tiếp xúc với ánh nắng.
- Tuyệt đối không pha chế với nước cam, chanh, muối vì sẽ làm mất enzyme.
4. Sinh tố chanh gừng
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng gừng là một sản phẩm tuyệt vời để giảm cân bởi vì nó làm giảm sưng, giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Gừng có tính nóng, nó làm tăng nhiệt độ của cơ thể do đó, kích thích quá trình đốt cháy chất béo của bạn.
Chanh thì có tác dụng kích thích thận, hỗ trợ loại bỏ chất độc, và điều hòa tiêu hóa.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/7-thuc-uong-tu-nhien-ngon-bo-re-danh-bay-lop-mo-thua-dang-ghet-c58a315532.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-01/7-thuc-uong-tu-nhien-ngon---bo---re-danh-bay-lop-mo-thua-dang-ghet-4-1498888626-width700height1145.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/7-thuc-uong-tu-nhien-ngon-bo-re-danh-bay-lop-mo-thua-dang-ghet-c58a315532.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="7 thuc uong tu nhien ngon - bo - re danh bay lop mo thua dang ghet - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-3', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-01/7-thuc-uong-tu-nhien-ngon---bo---re-danh-bay-lop-mo-thua-dang-ghet-4-1498888626-width700height1145.jpg" width="660" />
Uống 1-2 thìa vào mỗi buổi sáng để có kết quả tốt nhất.
5. Trà bồ công anh
Nghe có vẻ rất kỳ lạ nhưng loại hoa mỏng manh này có thể giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn nhờ công dụng giảm cân đặc biệt. Đồ uống này là lựa chọn tốt nhất nếu bạn đã quyết định bắt đầu chế độ ăn uống lành mạnh. Trà bồ công anh nhanh chóng loại bỏ các chất có hại ra khỏi cơ thể và đẩy nhanh chế độ ăn kiêng.Cơ chế giảm cân của trà bồ công anh là vì loại hoa này giúp thanh lọc, giải độc cơ thể, làm chậm quá trình tiêu hóa, cho bạn thấy no lâu hơn. Đặc biệt, trà bồ công anh có hàm lượng dinh dưỡng tốt cho cơ thể.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/7-thuc-uong-tu-nhien-ngon-bo-re-danh-bay-lop-mo-thua-dang-ghet-c58a315532.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-01/7-thuc-uong-tu-nhien-ngon---bo---re-danh-bay-lop-mo-thua-dang-ghet-5-1498888708-width700height1498.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/7-thuc-uong-tu-nhien-ngon-bo-re-danh-bay-lop-mo-thua-dang-ghet-c58a315532.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="7 thuc uong tu nhien ngon - bo - re danh bay lop mo thua dang ghet - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-4', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-01/7-thuc-uong-tu-nhien-ngon---bo---re-danh-bay-lop-mo-thua-dang-ghet-5-1498888708-width700height1498.jpg" width="660" />
Khi uống, bạn có thể bỏ thêm vào vài lát chanh tươi để giúp đa dạng hơn về hương vị, một cách rất tốt để kích thích bạn uống được nhiều hơn.
6. Nước ép dứa
Nước ép dứa sẽ cung cấp cho cơ thể bạn rất nhiều vitamin C và giúp loại bỏ lượng nước dư thừa - hiện tượng thường xảy ra mà chúng ta không thể ngờ tới: quá nhiều chất lỏng là nguyên nhân gây tăng cân chứ không phải chất béo.
Dứa cũng rất giàu chất xơ, nên hỗ trợ tiêu hóa tốt, làm tăng khả năng thanh lọc độc tố khỏi cơ thể, rất thích hợp với những người ăn uống thất thường, ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ dầu mỡ hoặc thức ăn chế biến sẵn trong thời điểm nghỉ lễ cuối năm. Trong dứa còn có chứa một loại enzyme đặc biệt giúp chống viêm, tăng cường sức khỏe và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/7-thuc-uong-tu-nhien-ngon-bo-re-danh-bay-lop-mo-thua-dang-ghet-c58a315532.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-01/7-thuc-uong-tu-nhien-ngon---bo---re-danh-bay-lop-mo-thua-dang-ghet-6-1498888763-width700height832.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/7-thuc-uong-tu-nhien-ngon-bo-re-danh-bay-lop-mo-thua-dang-ghet-c58a315532.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="7 thuc uong tu nhien ngon - bo - re danh bay lop mo thua dang ghet - 6" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-5', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-01/7-thuc-uong-tu-nhien-ngon---bo---re-danh-bay-lop-mo-thua-dang-ghet-6-1498888763-width700height832.jpg" width="660" />
Liều lượng uống tốt nhất đó là 2 ngày 1 quả. Trước khi uống, bạn có thể pha loãng chúng với nước lọc để giảm độ axit.
7. Nước Sassy
Nước Sassy là một trong những công thức giảm cân hiệu quả nhất. Nó giúp phân chia mỡ một cách nhanh chóng, thoát khỏi chứng sung huyết, và làm giảm sưng. Tuy nhiên, như với bất kỳ thức uống giảm cân khác, bạn nên cân nhắc, lựa chọn những gì bạn ăn trong một ngày để kiểm soát lượng mỡ bị mất không được thay thế bằng những lượng mỡ mới.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/7-thuc-uong-tu-nhien-ngon-bo-re-danh-bay-lop-mo-thua-dang-ghet-c58a315532.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-01/7-thuc-uong-tu-nhien-ngon---bo---re-danh-bay-lop-mo-thua-dang-ghet-7-1498888833-width700height1556.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/7-thuc-uong-tu-nhien-ngon-bo-re-danh-bay-lop-mo-thua-dang-ghet-c58a315532.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="7 thuc uong tu nhien ngon - bo - re danh bay lop mo thua dang ghet - 7" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-6', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-01/7-thuc-uong-tu-nhien-ngon---bo---re-danh-bay-lop-mo-thua-dang-ghet-7-1498888833-width700height1556.jpg" width="660" />
Uống 8 cốc/ngày liên tục trong 4 ngày.và chú ý không ăn quá 1400 kcal mỗi ngày.
Ngoài ra, để hiệu quả hơn, bạn hãy thực hiện thêm các gợi ý sau đây:
– Tập thể dục, mỗi ngày dành 30 phút luyện tập, không cần đến các bài tập phức tạp, đi bộ là cách tuyệt vời nhất.
– Giảm căng thẳng vì triệu chứng này khiến bạn tăng cân nhanh chóng.
– Bạn cũng đừng quên thay đổi chế độ ăn uống nhé, nhiều rau xanh, hoa quả và ít chất béo cho thực đơn dinh dưỡng hằng ngày.
Chúc các bạn thành công!
<div class="author text-right padB10 clearfix">Theo An An (Khám phá)</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

7 thức uống tự nhiên ngon - bổ - rẻ đánh bay lớp mỡ thừa đáng ghét

Ngoài việc khiến chị em trở nên khổ sở khi lựa chọn quần áo, tự ti khi giao tiếp, lớp mỡ bụng nằm sâu dưới da còn có nguy cơ gây ra các căn ...

Làm Cha Mẹ

Học lỏm bí quyết sở hữu thân hình đồng hồ cát với 3 vòng như ý của 9X Hà thành

Cô gái Bình Thuận được mẹ người yêu nấu cơm gửi tới công ty mỗi ngày

Nghiên cứu mới nhất về thuốc tránh thai và ung thư vú

7 thức uống tự nhiên ngon - bổ - rẻ đánh bay lớp mỡ thừa đáng ghét

Xem Nhiều

Archive

Comments