Làm Cha Mẹ

9 thói quen đơn giản phòng ngừa ung thư vú

1. Tập thể dục đều đặn
Tập thể dục được chứng minh là rất tốt cho sức khỏe. Đi bộ nhanh, tập gym, aerobics, yoga…hãy chọn hình thức tập luyện phù hợp với bạn và tập hàng ngày trong khoảng 45 phút để giảm nguy cơ ung thư vú.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/6/5/9610/phong-ngua-ung-thu-vu-1496637424.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
2. Giảm stress
Stress được xem là “kẻ giết người thầm lặng” vì nó làm suy giảm miễn dịch, giảm khả năng chống lại các tế bào ung thư. Vì vậy, bạn hãy làm mọi cách để giảm stress.
3. Ưu tiên các thực phẩm từ thực vật
Ngũ cốc nguyên cám, hoa quả, rau, các loại hạt là những thực phẩm hỗ trợ phòng ngừa ung thư.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/6/5/9610/rau-xanh-1496637425.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Chế độ ăn giàu chất xơ phòng ngừa ung thư.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
4. Chất xơ
Chất xơ là một thành phần quan trọng giúp phòng ngừa ung thư. Thực phẩm giàu chất xơ giúp làm sạch hệ tiêu hóa và tống khứ các hợp chất gây ung thư ra khỏi cơ thể. Bạn hãy tăng cường các thực phẩm giàu chất xơ trong chế độ ăn.
5. Tránh thực phẩm chế biến sẵn
Thực phẩm chế biến sẵn có thể chứa những thành phần độc hại làm tăng nguy cơ ung thư. Thay vào đó, bạn hãy lựa chọn thực phẩm tươi. Đây là một trong những bí quyết quan trọng để phòng ngừa ung thư.
6. Lựa chọn chất béo khôn ngoan
Hãy hạn chế chất béo bão hòa và chất béo trans có trong thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn nhanh.
7. Bổ sung thực phẩm chống ung thư
Hệ miễn dịch cần khỏe mạnh để chống lại các tác nhân gây ung thư. Bạn nên ăn các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, các vitamin A, C, E, selen và dưỡng chất thực vật để hỗ trợ hệ miễn dịch.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/6/5/9610/uong-nuoc-1496637425.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
8. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước hỗ trợ cơ thể loại bỏ các độc tố. Tuy nhiên, bạn nên tránh các loại đồ uống nhiều đường.
9. Nấu nướng đúng cách
Thay vì chiên, rán ngập dầu, bạn hãy hấp hoặc nướng. Ngoài ra, bạn nên bảo quản dầu ăn ở nơi thoáng mát để tránh bị hỏng. Sử dụng loại hộp đựng phù hợp với lò vi sóng. Tuyệt đối không ăn thực phẩm có dấu hiệu mốc hoặc có mùi.
Theo SKĐS
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

9 thói quen đơn giản phòng ngừa ung thư vú

1. Tập thể dục đều đặn Tập thể dục được chứng minh là rất tốt cho sức khỏe. Đi bộ nhanh, tập gym, aerobics, yoga…hãy chọn hình thức tập luy...

Ông chồng phải hầu tòa vì mắng vợ là 'con bò'

Thống kê từ tòa án ở ở Ảrập Xêút cho thấy có đến 25% các vụ kiện liên quan đến bạo lực lời nói, phỉ báng chủng tộc. Người chồng này đã mắc tội phỉ báng vợ và phải hầu tòa trong vòng 2 tuần khi có đơn kiện.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="ong-chong-phai-hau-toa-vi-mang-vo-la-con-bo" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/06/07/311297-divorce26-03-2006-8373-1496789187.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td>
Ảnh minh họa.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Tuy nhiên, trước khi ra tòa án hình sự, người chồng này sẽ được xử lý ở một ủy ban hòa giải. Nhưng nếu hai bên không dàn xếp được với nhau, người chồng buộc phải giải quyết hình sự.
Báo Saudi Gazette dẫn lời luật sư cho biết, bạo lực lời nói trên phương tiện truyền thông xã hội cũng là một tội ác.
Bảo Nhiên
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Ông chồng phải hầu tòa vì mắng vợ là 'con bò'

Thống kê từ tòa án ở ở Ảrập Xêút cho thấy có đến 25% các vụ kiện l iên quan đến bạo lực lời nói, phỉ báng chủng tộc. Người chồng này đã mắc...

Uống 1 trong 2 loại nước này mỗi sáng, sẽ thấy giảm cân chưa bao giờ dễ thế

Công thứ 1: Giảm cân với cần tây + chanh + muối
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 8 cây cần tây
- 1 quả chanh
- 70ml nước lọc
- 1/4 thìa cafe muối
- Đá viên
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-c58a312383.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-1-1496577919-width500height262.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-c58a312383.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="uong 1 trong 2 loai nuoc nay moi sang, se thay giam can chua bao gio de the - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-1-1496577919-width500height262.jpg" />
Cách làm:
- Dùng dao gọt lấy vỏ chanh, cho vào nồi đun với chút nước đến khi sôi thì đổ nước vỏ chanh ra bát.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-c58a312383.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-2-1496577919-width500height333.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-c58a312383.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="uong 1 trong 2 loai nuoc nay moi sang, se thay giam can chua bao gio de the - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-2-1496577919-width500height333.jpg" />
- Cắt đôi quả chanh, vắt lấy nước cốt vào 1 chén nhỏ.
- Cần tây mang rửa sạch, nhặt bỏ phần lá, phần thân thái thành những khúc nhỏ rồi cho vào máy xay xay nhuyễn cùng với chút nước lọc.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-c58a312383.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-3-1496577919-width500height262.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-c58a312383.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="uong 1 trong 2 loai nuoc nay moi sang, se thay giam can chua bao gio de the - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-2', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-3-1496577919-width500height262.jpg" />
- Dùng rây lọc tách riêng phần nước ép ra cốc và phần bã cần tây.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-c58a312383.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-4-1496577919-width500height262.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-c58a312383.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="uong 1 trong 2 loai nuoc nay moi sang, se thay giam can chua bao gio de the - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-3', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-4-1496577919-width500height262.jpg" />
- Đổ nước ép cần tây, nước cốt chanh, nước vỏ chanh vào một cái bình rồi khuấy đều cùng với chút muối đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
- Đổ hỗn hợp ra cốc và thả thêm vài viên đá là có thể sử dụng.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-c58a312383.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-5-1496577919-width500height485.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-c58a312383.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="uong 1 trong 2 loai nuoc nay moi sang, se thay giam can chua bao gio de the - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-4', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-5-1496577919-width500height485.jpg" />
Cách sử dụng:
Uống ly nước này vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy, lúc bạn chưa ăn sáng để đạt hiệu quả tốt nhất. Sau 2 tuần sử dụng, bạn sẽ thấy vòng bụng của bạn giảm size đáng kể, da cũng trắng hơn, mụn ít hơn và các vết rạn cũng mờ đi nhanh chóng.
Công thức 2: Giảm cân với hỗn hợp lô hội và dưa chuột
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 2 thìa nước cốt chanh
- 1 thìa gừng nạo
- 2 nhánh lô hội
- 1 quả dưa chuột
- 80ml nước
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-c58a312383.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-6-1496577919-width500height262.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-c58a312383.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="uong 1 trong 2 loai nuoc nay moi sang, se thay giam can chua bao gio de the - 6" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-5', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-6-1496577919-width500height262.jpg" />
Cách làm:
- Rửa sạch dưa chuột, gọt vỏ, thái nhỏ.
- Tách bỏ vỏ nha đam, thái nhỏ.
- Đổ nước cốt chanh, gừng nạo, dưa chuột, nha đam cùng 80ml nước vào máy xay, xay nhuyễn.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-c58a312383.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-tre-hon-5-tuoi-voi-mat-na-ruou-vang-do-va-dua-chuot-4-1496577919-width500height333.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-c58a312383.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="uong 1 trong 2 loai nuoc nay moi sang, se thay giam can chua bao gio de the - 7" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-6', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-tre-hon-5-tuoi-voi-mat-na-ruou-vang-do-va-dua-chuot-4-1496577919-width500height333.jpg" />
- Đổ hỗn hợp ra cốc và sử dụng.
- Uống nước này trước khi đi ngủ, lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn sẽ được tiêu diệt tức thì.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-c58a312383.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-7-1496577919-width500height280.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-c58a312383.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="uong 1 trong 2 loai nuoc nay moi sang, se thay giam can chua bao gio de the - 8" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-7', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-06-04/uong-2-loai-nuoc-nay-moi-sang-ban-se-giam-duoc-3-4kgtuan-7-1496577919-width500height280.jpg" />
Chúc các bạn thành công!
<img align="center" alt="" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-30/1496139921-chan-trang-update.gif" />
<div class="author text-right padB10 clearfix">Theo Minh Anh (Khám phá)</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Uống 1 trong 2 loại nước này mỗi sáng, sẽ thấy giảm cân chưa bao giờ dễ thế

Công thứ 1: Giảm cân với cần tây + chanh + muối Nguyên liệu cần chuẩn bị: - 8 cây cần tây - 1 quả chanh - 70ml nước lọc - 1/4 thìa cafe...

Thói quen ăn, tắm tiết lộ mọi bí mật về bạn

Các nhà khoa học nghiên cứu hành vi cho rằng có mối liên quan trực tiếp giữa tính cách của một người và các hành động theo thói quen của họ. Dưới đây là những điều được Bright Side đúc kết:
Thói quen ăn uống
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="thoi-quen-an-tam-tiet-lo-moi-bi-mat-ve-ban" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/06/06/food4-2191-1496740763.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
Cách chúng ta nhìn nhận cuộc sống thể hiện qua thói quen ăn uống:
- Ăn chậm, nhai kỹ: Bạn trân trọng cuộc sống và luôn bình tĩnh trước mọi việc. 
- Ăn nhanh: Bạn sống có mục đích, dễ nôn nóng, đầy tham vọng và cởi mở với mọi điều mới. 
- Thích thử các món ăn mới: Bạn thích các thử thách và những cuộc phiêu lưu.
- Kén ăn: Bạn dễ căng thẳng và lo âu.
- Trộn thức ăn với nhau: Bạn là người có trách nhiệm nhưng thường không biết đặt thứ tự ưu tiên. Bạn cũng có khả năng làm nhiều việc một lúc. 
- Chia đồ ăn thành từng phần riêng trên đĩa: Bạn quen với việc lên kế hoạch kỹ lưỡng cho cuộc sống và khó thích nghi với môi trường mới. 
Cách cầm cốc
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="thoi-quen-an-tam-tiet-lo-moi-bi-mat-ve-ban-1" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/06/06/cam-coc1-8499-1496739170.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
- Nếu bạn nhìn vào bên trong cốc khi uống: Bạn là người chu đáo và quyết đoán.
- Nếu bạn nhìn ra ngoài cốc: Bạn là người đáng tin cậy, vô tư và hay phụ thuộc vào ý kiến của người khác. 
Thói quen tắm
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="thoi-quen-an-tam-tiet-lo-moi-bi-mat-ve-ban-2" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/06/06/tam5-3883-1496739170.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
- Nếu thích tắm lâu, tắm bồn: bạn không dễ bị phân tâm. Bạn là người điềm tĩnh, kín đáo và cũng khá thoải mái. 
- Vừa tắm vòi sen vừa đánh răng: Bạn giỏi làm nhiều việc một lúc nhưng khá nôn nóng. Bạn cũng có khả năng thu phục các đối thủ. 
- Vừa tắm vừa hát: Bạn tự tin, cởi mở và có nhiều bạn bè. 
- Tắm vòi sen thật nhanh: Bạn chu đáo và luôn đặt nhu cầu của người khác lên trên bản thân. 
- Lần nào cũng dùng bông tắm: Bạn là người kỹ lưỡng, đáng tin cậy dù trong cả những việc không mấy quan trọng. 
- Tắm nước rất lạnh: Bạn là người dễ bị kích động và thích chứng minh quan điểm của mình. 
- Thích mơ mộng khi tắm vòi sen: Bạn có tâm hồn nghệ sĩ và có khiếu hài hước.
Thói quen thư giãn
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="thoi-quen-an-tam-tiet-lo-moi-bi-mat-ve-ban-3" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/06/06/nghi-ngoi-8374-1496740763.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
Cách một người sử dụng thời gian rảnh thể hiện rõ khả năng giao tiếp của họ: 
- Nếu thích đọc sách: Bạn là người đầy đam mê và hiểu biết.
- Nếu thích xem TV hay chơi video game: Bạn thấy khó chấp nhận những ý kiến khác so với mình.
Cách treo giấy vệ sinh
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="thoi-quen-an-tam-tiet-lo-moi-bi-mat-ve-ban-4" data-natural-width="450" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/06/06/giay-ve-sinh-9671-1496740763.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
- Nếu đặt cuộn giấy hướng phần kéo ra ngoài thì bạn là một người hay thống trị trong các mối quan hệ và có các phẩm chất làm lãnh đạo.
- Nếu đặt cuộn giấy hướng phần kéo ra ở phía trong: Bạn thích phục tùng trong mối quan hệ. 
Vương Linh
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Thói quen ăn, tắm tiết lộ mọi bí mật về bạn

Các nhà khoa học nghiên cứu hành vi cho rằng có mối liên quan trực tiếp giữa tính cách của một người và các hành động theo thói quen của họ....

5 thói quen sinh hoạt tiết lộ mọi bí mật về bạn

Các nhà khoa học nghiên cứu hành vi cho rằng có mối liên quan trực tiếp giữa tính cách của một người và các hành động theo thói quen của họ. Dưới đây là những điều được Bright Side đúc kết:
Thói quen ăn uống
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="5-thoi-quen-sinh-hoat-tiet-lo-moi-bi-mat-ve-ban" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/06/06/food4-2191-1496740763.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
Cách chúng ta nhìn nhận cuộc sống thể hiện qua thói quen ăn uống:
- Ăn chậm, nhai kỹ: Bạn trân trọng cuộc sống và luôn bình tĩnh trước mọi việc. 
- Ăn nhanh: Bạn sống có mục đích, dễ nôn nóng, đầy tham vọng và cởi mở với mọi điều mới. 
- Thích thử các món ăn mới: Bạn thích các thử thách và những cuộc phiêu lưu.
- Kén ăn: Bạn dễ căng thẳng và lo âu.
- Trộn thức ăn với nhau: Bạn là người có trách nhiệm nhưng thường không biết đặt thứ tự ưu tiên. Bạn cũng có khả năng làm nhiều việc một lúc. 
- Chia đồ ăn thành từng phần riêng trên đĩa: Bạn quen với việc lên kế hoạch kỹ lưỡng cho cuộc sống và khó thích nghi với môi trường mới. 
Cách cầm cốc
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="5-thoi-quen-sinh-hoat-tiet-lo-moi-bi-mat-ve-ban-1" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/06/06/cam-coc1-8499-1496739170.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
- Nếu bạn nhìn vào bên trong cốc khi uống: Bạn là người chu đáo và quyết đoán.
- Nếu bạn nhìn ra ngoài cốc: Bạn là người đáng tin cậy, vô tư và hay phụ thuộc vào ý kiến của người khác. 
Thói quen tắm
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="5-thoi-quen-sinh-hoat-tiet-lo-moi-bi-mat-ve-ban-2" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/06/06/tam5-3883-1496739170.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
- Nếu thích tắm lâu, tắm bồn: bạn không dễ bị phân tâm. Bạn là người điềm tĩnh, kín đáo và cũng khá thoải mái. 
- Vừa tắm vòi sen vừa đánh răng: Bạn giỏi làm nhiều việc một lúc nhưng khá nôn nóng. Bạn cũng có khả năng thu phục các đối thủ. 
- Vừa tắm vừa hát: Bạn tự tin, cởi mở và có nhiều bạn bè. 
- Tắm vòi sen thật nhanh: Bạn chu đáo và luôn đặt nhu cầu của người khác lên trên bản thân. 
- Lần nào cũng dùng bông tắm: Bạn là người kỹ lưỡng, đáng tin cậy dù trong cả những việc không mấy quan trọng. 
- Tắm nước rất lạnh: Bạn là người dễ bị kích động và thích chứng minh quan điểm của mình. 
- Thích mơ mộng khi tắm vòi sen: Bạn có tâm hồn nghệ sĩ và có khiếu hài hước.
Thói quen thư giãn
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="5-thoi-quen-sinh-hoat-tiet-lo-moi-bi-mat-ve-ban-3" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/06/06/nghi-ngoi-8374-1496740763.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
Cách một người sử dụng thời gian rảnh thể hiện rõ khả năng giao tiếp của họ: 
- Nếu thích đọc sách: Bạn là người đầy đam mê và hiểu biết.
- Nếu thích xem TV hay chơi video game: Bạn thấy khó chấp nhận những ý kiến khác so với mình.
Cách treo giấy vệ sinh
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="5-thoi-quen-sinh-hoat-tiet-lo-moi-bi-mat-ve-ban-4" data-natural-width="450" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/06/06/giay-ve-sinh-9671-1496740763.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
- Nếu đặt cuộn giấy hướng phần kéo ra ngoài thì bạn là một người hay thống trị trong các mối quan hệ và có các phẩm chất làm lãnh đạo.
- Nếu đặt cuộn giấy hướng phần kéo ra ở phía trong: Bạn thích phục tùng trong mối quan hệ. 
Vương Linh
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

5 thói quen sinh hoạt tiết lộ mọi bí mật về bạn

Các nhà khoa học nghiên cứu hành vi cho rằng có mối liên quan trực tiếp giữa tính cách của một người và các hành động theo thói quen của họ....

Con đường ngắn nhất dẫn tới bệnh tật của con mà các mẹ không để ý

Sai lầm của cha mẹ trong việc cho trẻ dùng điều hòa
Thời tiết nắng nóng, nhiều trẻ em được bố mẹ chăm sóc theo cách để con 24/24 trong phòng bật điều hòa. Tuy nhiên, theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng – Nguyên Trưởng khoa Nhi, bệnh viện Bạch Mai, đó cũng là một trong các nguyên nhân khiến những ngày này lượng trẻ nhập viện tăng. Bên cạnh đó, bữa ăn thiếu hụt chất dinh dưỡng cũng dễ làm trẻ sinh ra các bệnh.
Chia sẻ sâu hơn về điều này, PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng cho hay, việc phụ huynh cả ngày để trẻ trong phòng khiến việc tổng hợp Vitamin D từ ánh sáng mặt trời bị hạn chế nên trẻ hay quấy khóc, ngủ kém ban đêm, đổ mồ hôi trộm, sức đề kháng suy giảm.
Bên cạnh đó, trẻ sẽ ăn không được ngon do không được vui chơi, chạy nhảy, năng lượng tiêu hao ít.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.3317757009346">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/6/6/9688/dieu-hoa1-1496739331.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3.9953271028037">
<td class="tdImage" readability="5.3271028037383">
Dùng điều hòa sai cách ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của trẻ. (Ảnh minh họa)
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
“Các bậc phụ huynh cần cho trẻ ra ngoài trời vào buổi sáng sớm (6 – 7h), khi nắng chưa gắt để trẻ tắm nắng, hít thở không khí trong lành ít nhất 15 phút mỗi ngày”, PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng đưa ra lời khuyên.
Quay trở lại vấn đề để trẻ tiếp xúc quá lâu với môi trường điều hòa, PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng phân tích, việc cho trẻ dùng điều hòa cũng như quạt không đúng cách sẽ dẫn tới việc trẻ sốt cao, viêm họng, sổ mũi, nhiễm khuẩn ngoài da, mụn nhọt … Bên cạnh đó, trẻ còn có nguy cơ cao mắc các bệnh dịch mùa hè như tay chân miệng, viêm não Nhật Bản, sốt virus… do sức đề kháng kém.
“Nên để điều hòa ổn định ở mức nhiệt 26, 27 độ trở lên; Không bật, tắt điều hòa nhiều lần bởi sẽ vô tình gây nên sự tăng giảm nhiệt độ đột ngột; Trẻ đi ngoài trời nóng về, cần lau sạch mồ hôi rồi mới bật điều hòa hoặc tắm cho trẻ.
Không quá lạm dụng điều hòa, chỉ khi trời bắt đầu về trưa, oi bức (từ 10h, 11h trở đi mới nên bật). Bên cạnh đó, nhỏ nước muối sinh lý vào mắt, mũi cho trẻ tránh tình trạng khô mũi do ngồi điều hòa.
Không nên để quạt xối thẳng vào trẻ mà chỉ bật gió thoảng; Không tắm khi đang toát mồ hôi sẽ gây cảm. Tuyệt đối không cho trẻ ngâm nước quá lâu. Nếu trẻ được tắm bể bơi hoặc tắm biển thì cũng chỉ được ở dưới nước tối đa 30 phút”, PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng chia sẻ thêm.
Chế độ ăn uống là hành lang miễn dịch khỏe mạnh cho trẻ
Ở một góc độ khác, chia sẻ về vấn đề thiếu hụt chất dinh dưỡng trong bữa ăn sẽ dẫn tới bệnh tật, PGS.BS Nguyễn Thị Lâm – Phó Viện trưởng viện Dinh dưỡng Quốc Gia Việt Nam cho biết, một trong những nguyên nhân khiến sức đề kháng của trẻ suy yếu là chế độ ăn thiếu vi chất dinh dưỡng. Chế độ ăn uống là cách quan trọng nhất tạo nên hành lang miễn dịch khỏe mạnh cho trẻ.
Nhiều cha mẹ chú ý cho con ăn về lượng nhưng chưa chú ý đến sự cân bằng dinh dưỡng dẫn đến việc thiếu hụt dinh dưỡng, giảm sức đề kháng ở trẻ. Chế độ ăn không đa dạng, thực phẩm không đảm bảo chất lượng hoặc do chế biến làm mất đi dinh dưỡng trong thực phẩm.
Theo PGS.BS Nguyễn Thị Lâm, rất nhiều các vitamin, đặc biệt là vitamin A, vitamin nhóm B và một số acid amin quan trọng cho sự phát triển hệ miễn dịch của trẻ như lysine, taurine, kẽm… sẽ biến mất khi đun nóng thức ăn ở nhiệt độ cao. Do đó, rất nhiều trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng mặc dù việc ăn uống của trẻ vẫn bình thường. Đặc biệt, kẽm là vi chất thiếu hụt rất lớn ở trẻ em Đông Nam Á nhưng chưa được nhiều bà mẹ biết tới.
Thiếu kẽm làm giảm phát triển và chức năng của hầu hết các tế bào miễn dịch, bao gồm cả tế bào T, tế bào B và đại thực bào. Kẽm giúp làm giảm 18% trường hợp tiêu chảy, 41% trường hợp viêm phổi và tăng cân hiệu quả sau ốm. Kẽm, selen, taurine giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, ăn ngon và hấp thu tốt hơn, giảm tình trạng hay ốm vặt.
Kẽm có trong các loại thực phẩm như: Tôm đồng, lươn, hàu, sò, gan lợn, sữa, thịt bò, lòng đỏ trứng, cá, đậu nành, các hạt có dầu (hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng), cùi dừa già, khoai lang… Ngoài thực phẩm, cha mẹ có thể bổ sung các vi chất dinh dưỡng dưới dạng chế phẩm bởi sự tư vấn của bác sĩ.
Nguyễn Huệ
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Con đường ngắn nhất dẫn tới bệnh tật của con mà các mẹ không để ý

Sai lầm của cha mẹ trong việc cho trẻ dùng điều hòa Thời tiết nắng nóng, nhiều trẻ em được bố mẹ chăm sóc theo cách để con 24/24 trong phòn...

Đại tiểu thư 16 tuổi được mẹ bón ăn mỗi ngày

Trong số phát sóng mới đây của chương trình truyền hình thực tế "Biến hình kế" ở Trung Quốc, cô gái Liu Siqi (ở Liêu Ninh) đang bị ném đá dữ dội.
Liu sinh ra trong một gia đình rất giàu có. Cô đi mua sắm không vì nhu cầu mà vì vui. Đặc biệt Liu luôn mang nhiều xấp tiền mặt đi mua, không cần nhìn giá đồ.
Chẳng những vậy, ở nhà cô còn được chiều tới mức mẹ và người giúp việc phải bấm móng chân, đi tất hộ, bón cơm cho ăn, trong khi tay và mắt cô vẫn dán vào màn hình điện thoại. Mỗi sáng, mẹ cũng phải mặc quần áo cho Liu vì cô còn mải mắt nhắm, mắt mở.
Khi tham gia chương trình, Liu phải về sống ở vùng nông thôn. Trước lúc lên đường, cô tiểu thư vẫn dửng dưng như không, ngồi chơi điện thoại. Trong khi đó cha mẹ phải giúp chuẩn bị hành lý.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="dai-tieu-thu-16-tuoi-duoc-me-bon-an-moi-ngay" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/06/06/bia-6900-1496738971.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Liu được mẹ nuôi theo kiểu "con nhà giàu".
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Mẹ của Liu cho biết con bà đúng là có tính thiên kim đại tiểu thư, song bà vẫn thấy mình đã nuôi dưỡng con đúng theo "chuẩn mực con nhà giàu".
Ngay khi phát sóng, tập phim về Liu đã nhanh chóng thu hút sự chú ý của cư dân mạng. Một bộ phận choáng váng trước cuộc sống tiểu thư của cô gái, nhưng số đông thì phê phán lối sống này.
"Đây là kiểu nuôi dưỡng con nhà giàu hay con gái tàn phế?", "Đến ăn cơm còn phải bón, móng tay còn phải cắt, thực sự không khác gì người khuyết tật"... Rất nhiều người đã nói về Liu như vậy.
Mọi người đang rất tò mò về sự thay đổi của cô tiểu thư 16 tuổi này sau khi tham gia chương trình.
Bảo Nhiên
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Đại tiểu thư 16 tuổi được mẹ bón ăn mỗi ngày

Trong số phát sóng mới đây của chương trình truyền hình thực tế "Biến hình kế" ở Trung Quốc, cô gái Liu Siqi (ở Liêu Ninh) đang ...