Làm Cha Mẹ

Những sai lầm nghiêm trọng các bà mẹ mắc phải khiến trẻ bị xuống cân

TS.BS Phan Bích Nga – Giám đốc trung tâm Khám tư vấn dinh dưỡng (viện Dinh dưỡng Quốc gia) cho biết, trong những ngày này, số trẻ đến khám, tư vấn biếng ăn, suy dinh dưỡng tăng cao hơn ngày thường. Nguyên nhân được TS. Phan Bích Nga chia sẻ do cha mẹ vô tình áp dụng chế độ ăn cho trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng, cho trẻ ăn nhiều đồ ngọt, uống nhiều nước giải nhiệt, thậm chí bồi bổ con quá mức sẽ khiến sức khỏe của trẻ bị ảnh hưởng.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.3757961783439">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/5/29/9688/dinh-duong-phan-bich-nga-1496023450.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.1273885350318">
<td class="tdImage" readability="5.5031847133758">
TS.BS Phan Bích Nga – Giám đốc trung tâm Khám tư vấn dinh dưỡng (viện Dinh dưỡng Quốc gia) khám và tư vấn dinh dưỡng cho trẻ.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Những sai lầm ấy được TS. Phan Bích Nga chỉ ra gồm:
<h3>Khẩu phần không đủ vi chất dinh dưỡng</h3>
Điều tra dinh dưỡng cho thấy hiện khẩu phần ăn của trẻ em Việt Nam từ 2-5 tuổi dù đã đáp ứng đước 95% nhu cầu năng lượng nhưng mới chỉ đáp ứng được 57% nhu cầu sắt và 65% nhu cầu vitamin A.
Nguyên nhân là bố mẹ cố gắng ép con ăn nhưng thực đơn vẫn còn nghèo nàn, đơn điệu, thiếu các thức ăn động vật là nguồn cung cấp các vi chất dinh dưỡng có giá trị sinh học cao. Trẻ bị thiếu các vitamin A, sắt, đặc biệt là kẽm.
Thiếu kẽm khiến sự chuyển hóa của các tế bào vị giác bị ảnh hưởng, gây biếng ăn do rối loạn vị giác. Đồng thời, sự phân chia tế bào sẽ khó xảy ra nên ảnh hưởng trầm trọng đến sự tăng trưởng. Trẻ em thiếu kẽm thường biếng ăn, còi cọc và chậm lớn.
Các mẹ có thể bổ sung kẽm cho con thông qua thức ăn như tôm đồng, lươn, hàu, sò, gan lợn, sữa, thịt bò, lòng đỏ trứng, cá, đậu nành, các hạt có dầu (hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng). Trẻ nhũ nhi nên cố gắng cho bú mẹ, vì kẽm trong sữa mẹ dễ hấp thu hơn nhiều so với sữa bò.
<h3>Giảm bớt chất bột đường</h3>
Phụ huynh thường dùng bột sắn dây, ninh đậu xanh, đậu đen để thay thế cháo cho bữa ăn của trẻ với mục đích thanh nhiệt, dễ ăn và tiêu hóa tốt. Tuy nhiên, các loại thực phẩm này không phù hợp với sức khỏe của trẻ nhỏ. Bột sắn hoặc các loại hạt đậu thường không có nhiều năng lượng như cơm, cháo.
Chế độ ăn thiếu hụt năng lượng sẽ khiến cơ thể trẻ phải huy động các chất để sinh năng lượng cho bé thoạt động. Vì vậy, trẻ dễ bị xuống cân nếu không ăn đủ chất bột đường.
<h3>Bữa ăn kéo dài quá lâu</h3>
Nắng nóng thường làm trẻ dễ biếng ăn. Do đó, thay vì cho trẻ ăn cùng một lúc, bố mẹ nên chia nhỏ bữa. Điều này sẽ giúp trẻ dễ hấp thu dinh dưỡng hơn.
Khi cho trẻ ăn, một bữa không nên kéo dài quá 45 phút. Bởi khi ăn quá lâu, thức ăn bị vữa có thể gây rối loạn tiêu hóa cho trẻ.
<h3>Ăn quá nhiều đồ ngọt</h3>
Với các loại như kẹo ngọt, kem, nước ngọt, hoa quả ngọt (mít, vải, nhãn…), cha mẹ không nên cho trẻ ăn quá nhiều. Chế độ ăn quá nhiều đồ ngọt có thể làm tăng lượng đường trong máu, khiến cơ thể dễ bị nhiễm khuẩn, mụn nhọt trên da. Thói quen này còn có thể gây ra thừa cân béo phì, rối loại chuyển hóa (bệnh tiểu đường).
<h3>Cho trẻ uống các loại lá để làm mát cơ thể</h3>
Các loại lá thanh nhiệt như nhân trần, nụ hoa tam thất, nước đậu đen chỉ tốt cho người lớn. Đối với trẻ nhỏ, loại nước này không nên dùng thay thế nước lọc và sữa. Trẻ dưới 2 tuổi cần phải ăn uống các thực phẩm nhiều năng lượng.
<h3>Sử dụng nhiều nước ngọt có ga</h3>
Nước ngọt có ga chỉ nên sử dụng mỗi tháng một lần vì chúng có nhiều chất gây bất lợi cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Lượng đường trong một lon nước ngọt có ga thường rất lớn, nhưng chỉ là năng lượng rỗng. Trẻ tiêu thụ một lon nước ngọt có ga mỗi ngày có thể tăng trong lượng cơ thể lên 6,75 kg sau một năm sử dụng.
Ngoài ra, lượng axit phosphoric và lượng phosphate có trong nước ngọt có ga dễ gây loãng xương. Lượng caffein có trong đó cũng làm giảm khả năng tập trung của trẻ. Chuyên gia khuyến cáo nên cho trẻ tránh xa loại nước này để tránh gây ảnh hưởng tiêu cực tới chức năng gan và thận.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/5/29/9688/vi-chat-dinh-duong1-1496023423.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td class="tdImage" readability="7">
Các bậc phụ huynh cần cho con ăn đa dạng và phối hợp nhiều loại thực phẩm, lựa chọn thực phẩm có tăng cường vi chất dinh dưỡng. (Ảnh minh họa)
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Thời tiết nóng bức, trẻ dễ mắc các chứng bệnh cảm, sốt, dễ bị biếng ăn, các mẹ sợ con giảm cân sẽ thúc ép ăn. Hoặc đơn giản do trẻ mải chơi trong lúc ăn nên các mẹ sẽ quát mắng, dọa dẫm khiến trẻ sợ ăn, chỉ cần nghe hoặc nhìn thấy bát bột, bát cơm là trẻ quay đi, khóc, buồn nôn; trẻ lớn hơn một chút sẽ chạy trốn.
Để giúp các bậc phụ huynh không mắc phải những sai lầm đó và tăng vi chất dinh dưỡng cho con, TS.BS Phan Bích Nga cho hay: Các bậc cha mẹ cần lưu ý tránh việc cáu gắt, đánh con khi ăn, nhất là trong hoặc sau khi trẻ có vấn đề về sức khỏe. Mẹ không nhất thiết nhồi ép bắt trẻ ăn đủ từng bữa nhưng cần cố gắng cho trẻ ăn đủ số lượng thức ăn trong ngày (lấy bữa nọ bù bữa kia).
Khi trẻ lớn hơn, hãy kể những câu chuyện ngộ nghĩnh về thức ăn và màu sắc của thức ăn như rau xanh, bí đỏ, cà rốt, màu vàng của trứng, mầu nâu của tôm, cua… Đồng thời, chú trọng đến việc chế biến, tạo mùi vị, hình thức hấp dẫn, thay đổi món ăn để trẻ hứng thú hơn với bữa ăn.
Bên cạnh đó, các bậc phụ huynh cần cho con ăn đa dạng và phối hợp nhiều loại thực phẩm, lựa chọn thực phẩm tăng cường vi chất dinh dưỡng; cho trẻ bú sớm, bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và cho trẻ bú đến 24 tháng hoặc lâu hơn; bữa ăn của trẻ có những thực phẩm giàu vi chất dinh dưỡng, thêm mỡ hoặc dầu để tăng hấp thu Vitamin A, Vitamin D; cho trẻ trong độ tuổi uống Vitamin A liều cao 2 lần/năm, bà mẹ sau sinh trong vòng một tháng uống 1 liều Vitamin A; trẻ từ 24 – 60 tháng tuổi uống thuốc tẩy giun 2 lần/năm; thực hiện vệ sinh ăn uống, vệ sinh cá nhân, vệ sinh môi trường phòng chống nhiễm giun; phụ nữ tuổi sinh đẻ và phụ nữ mang thai nên uống viên sắt/axit folic hoặc viên đa chất theo hướng dẫn.
Nguyễn Huệ
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Những sai lầm nghiêm trọng các bà mẹ mắc phải khiến trẻ bị xuống cân

TS.BS Phan Bích Nga – Giám đốc trung tâm Khám tư vấn dinh dưỡng (viện Dinh dưỡng Quốc gia) cho biết, trong những ngày này, số trẻ đến khám, ...

Những sai lầm cơ bản đàn ông hay mắc khi chọn trang phục

[unable to retrieve full-text content] Nhiều đàn ông chưa biết cách xắn tay áo cho lịch sự, hay cách kết hợp sơ mi với cà vạt thế nào cho ...

Tăng kích cỡ vòng một với công thức cực đơn giản từ đu đủ xanh ai cũng có thể làm được

Trong thành phần của đu đủ xanh chứa enzyme có tác dụng tăng kích thước vòng 1, giúp vòng 1 của bạn nhảy size nhanh chóng. Lượng vitamin A làm vòng 1 nở nang còn beta carotene trong đu đủ ngăn chặn quá trình lão hóa da, giúp da săn chắc và ngực bạn lúc nào cũng căng tròn.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/tang-kich-co-vong-mot-voi-cong-thuc-cuc-don-gian-tu-du-du-xanh-ai-cung-co-the-lam-duoc-c58a311504.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-27/tang-kich-co-vong-mot-voi-cong-thuc-cuc-don-gian-tu-du-du-xanh-ai-cung-co-the-lam-duoc-1-1495864888-width500height333.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/tang-kich-co-vong-mot-voi-cong-thuc-cuc-don-gian-tu-du-du-xanh-ai-cung-co-the-lam-duoc-c58a311504.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="tang kich co vong mot voi cong thuc cuc don gian tu du du xanh ai cung co the lam duoc - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-27/tang-kich-co-vong-mot-voi-cong-thuc-cuc-don-gian-tu-du-du-xanh-ai-cung-co-the-lam-duoc-1-1495864888-width500height333.jpg" />
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
 - 1/2 quả đu đủ xanh
- 1/2 cốc sữa tươi không đường
- 1 thìa canh đường
- 1-2 viên đá lạnh
- Máy xay sinh tố, cốc và thìa
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/tang-kich-co-vong-mot-voi-cong-thuc-cuc-don-gian-tu-du-du-xanh-ai-cung-co-the-lam-duoc-c58a311504.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-27/tang-kich-co-vong-mot-voi-cong-thuc-cuc-don-gian-tu-du-du-xanh-ai-cung-co-the-lam-duoc-2-1495864888-width500height360.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/tang-kich-co-vong-mot-voi-cong-thuc-cuc-don-gian-tu-du-du-xanh-ai-cung-co-the-lam-duoc-c58a311504.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="tang kich co vong mot voi cong thuc cuc don gian tu du du xanh ai cung co the lam duoc - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-27/tang-kich-co-vong-mot-voi-cong-thuc-cuc-don-gian-tu-du-du-xanh-ai-cung-co-the-lam-duoc-2-1495864888-width500height360.jpg" />
Cách làm:
- Đu đủ sau khi mua về, gọt vỏ, bỏ hạt, rửa sạch rồi thái thành từng miếng nhỏ.
- Cho đu đủ, sữa tươi, đường, đá viên vào máy xay, xay nhuyễn đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất thì dừng lại (chừng 1 phút).
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/tang-kich-co-vong-mot-voi-cong-thuc-cuc-don-gian-tu-du-du-xanh-ai-cung-co-the-lam-duoc-c58a311504.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-27/tang-kich-co-vong-mot-voi-cong-thuc-cuc-don-gian-tu-du-du-xanh-ai-cung-co-the-lam-duoc-3-1495864888-width500height355.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/tang-kich-co-vong-mot-voi-cong-thuc-cuc-don-gian-tu-du-du-xanh-ai-cung-co-the-lam-duoc-c58a311504.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="tang kich co vong mot voi cong thuc cuc don gian tu du du xanh ai cung co the lam duoc - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-2', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-27/tang-kich-co-vong-mot-voi-cong-thuc-cuc-don-gian-tu-du-du-xanh-ai-cung-co-the-lam-duoc-3-1495864888-width500height355.jpg" />
- Đổ hỗn hợp ra cốc và sử dụng.
3. Cách sử dụng:
- Uống hỗn hợp ngay sau khi làm xong để tránh làm mất dưỡng chất của đu đủ. Tốt hơn hết nên làm hỗn hợp vào buổi tối và uống vào tối để đạt hiệu quả nhanh hơn.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/tang-kich-co-vong-mot-voi-cong-thuc-cuc-don-gian-tu-du-du-xanh-ai-cung-co-the-lam-duoc-c58a311504.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-27/tang-kich-co-vong-mot-voi-cong-thuc-cuc-don-gian-tu-du-du-xanh-ai-cung-co-the-lam-duoc-4-1495864888-width500height383.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/tang-kich-co-vong-mot-voi-cong-thuc-cuc-don-gian-tu-du-du-xanh-ai-cung-co-the-lam-duoc-c58a311504.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="tang kich co vong mot voi cong thuc cuc don gian tu du du xanh ai cung co the lam duoc - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-3', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-27/tang-kich-co-vong-mot-voi-cong-thuc-cuc-don-gian-tu-du-du-xanh-ai-cung-co-the-lam-duoc-4-1495864888-width500height383.jpg" />
- Mỗi ngày uống 1 cốc và uống hàng ngày, sau 2 tuần bạn thấy vòng 1 tăng 3cm, sau 1 tháng tăng 5cm.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/tang-kich-co-vong-mot-voi-cong-thuc-cuc-don-gian-tu-du-du-xanh-ai-cung-co-the-lam-duoc-c58a311504.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-27/tang-kich-co-vong-mot-voi-cong-thuc-cuc-don-gian-tu-du-du-xanh-ai-cung-co-the-lam-duoc-5-1495864888-width500height333.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/tang-kich-co-vong-mot-voi-cong-thuc-cuc-don-gian-tu-du-du-xanh-ai-cung-co-the-lam-duoc-c58a311504.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="tang kich co vong mot voi cong thuc cuc don gian tu du du xanh ai cung co the lam duoc - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-4', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-27/tang-kich-co-vong-mot-voi-cong-thuc-cuc-don-gian-tu-du-du-xanh-ai-cung-co-the-lam-duoc-5-1495864888-width500height333.jpg" />
Lưu ý
- Để đạt hiệu quả tốt nhất, trong quá trình uống hỗn hợp, bạn nên kết hợp với massage vòng 1 nhẹ nhàng vão mỗi buổi sáng và tối.
- Đặc biệt phụ nữ có thai không nên áp dụng cách này nhé. Chúc các bạn thành công!
<img align="center" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://mst.eva.vn/upload/2-2017/images/2017-05-26/thumbso3-1495817194-width684height150.jpg" /> 
<div class="author text-right padB10 clearfix">Theo Thiên Bình (Khám phá)</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Tăng kích cỡ vòng một với công thức cực đơn giản từ đu đủ xanh ai cũng có thể làm được

Trong thành phần của đu đủ xanh chứa enzyme có tác dụng tăng kích thước vòng 1, giúp vòng 1 của bạn nhảy size nhanh chóng. Lượng vitamin A l...

5 cách của chuyên gia Harvard để con bạn không vô tâm ích kỷ

Trong một nghiên cứu dẫn đầu bởi Richard Weissabourd - một nhà tâm lý học đến từ Harvard, 80% trẻ ở độ tuổi vị thành niên nói rằng cha mẹ coi trọng thành tích hơn việc các em có biết quan tâm đến người khác hay không. 
Nghiên cứu của Weissbourd đã tìm thấy những đứa trẻ biết quan tâm người khác sẽ có cuộc sống hạnh phúc, bình an hơn. Để có được tương lai đó, nhà tâm lý khuyên phải nuôi trẻ thành những cá nhân có trách nhiệm, biết quan tâm tới cộng đồng.
5 chiến lược được nhóm nghiên cứu đưa ra:
1. Coi việc quan tâm người khác là ưu tiên hàng đầu
Cha mẹ có xu hướng coi niềm vui và thành tựu của con cái quan trọng hơn việc con có biết quan tâm đến người khác. Nhưng trẻ cần học cách cân bằng nhu cầu của bản thân mình với nhu cầu của người khác.
Khi con bạn giữ cam kết làm một người tốt cho dù chúng phải gạt đi hạnh phúc của riêng mình, bạn nên ngợi khen con. Ví dụ, khi con không còn muốn chơi trong đội bóng, ban nhạc hay tiếp tục mối quan hệ với một bạn nào đó, cha mẹ nên khuyến khích con suy nghĩ về bổn phận, trách nhiệm của mình. Khuyến khích con giải quyết vấn đề khiến con muốn từ bỏ trước khi thực sự từ bỏ.
Hãy thử các câu:
-  Thay vì nói "điều quan trọng nhất là con cảm thấy vui", hãy nói "điều quan trọng nhất là con phải đối xử tốt với mọi người".
- Khi các con tuổi thiếu niên trở lên, bạn cần phải chắc chắn rằng các con luôn tôn trọng người khác ngay cả khi chúng mệt mỏi hay tức giận.
- Hãy nói chuyện với giáo viên, xem ở lớp con có quan tâm đến mọi người xung quanh không.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="5-cach-cua-chuyen-gia-havard-de-day-con-thanh-nguoi-tot" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/05/29/Teaching-Kids-to-be-Kind-9847-1496022698.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td>
Ảnh: Metro.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
2. Cho con cơ hội để rèn luyện thái độ biết tri ân
Không bao giờ là quá muộn để trở thành một người tốt nhưng một người không thể tự nhiên thành người tốt được. Con bạn cần được rèn luyện thói quen chăm sóc, quan tâm đến mọi người và thể hiện niềm tri ân đến những người đã vun đắp cho cuộc sống của chúng.
Học để trở thành người biết quan tâm tới mọi người cũng như học cách chơi một môn thể thao, cần phải được rèn luyện hàng ngày. Các cha mẹ hãy thử:
-  Không thưởng con bất cứ khi nào chúng giúp đỡ cha mẹ làm những việc trong nhà. Chỉ thưởng khi con biểu hiện lòng tốt đặc biệt, hiếm thấy.
- Nói chuyện với con về những hành động tốt vì người khác qua sách báo, ti vi.
3. Mở rộng mối quan tâm của con
Hầu hết trẻ em chỉ quan tâm đến một vòng tròn nhỏ bao quanh những người trong gia đình, bạn bè. Hãy cho chúng mở rộng quan tâm đến cả những người ở ngoài vòng tròn ấy, ví dụ như bạn mới, người nào đó không nói được ngôn ngữ của chúng, nhân viên trông coi trường học...
Các cha mẹ hãy thử:
- Hãy chắc chắn rằng con mình luôn thân thiện và biết ơn tất cả những người mà các em tiếp xúc trong cuộc sống hàng ngày, như người lái xe bus, người phục vụ bàn.
- Khuyến khích con quan tâm đến những người dễ bị tổn thương, ví dụ một bạn hay bị bắt nạt ở lớp.
- Sử dụng ti vi và báo chí để cho các con thấy và suy nghĩ về những khó khăn mà trẻ em ở các nước khác trên thế giới phải đối mặt.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="5-cach-cua-chuyen-gia-havard-de-day-con-thanh-nguoi-tot-1" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/05/29/120917030804-kid-gives-flowers-1480-9628-1496022698.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td>
Ảnh: CNN.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
4. Hãy là người thầy và tấm gương đạo đức tốt
Trẻ học những giá trị đạo đức qua việc quan sát hành động của những người lớn. Là một người thầy hướng dẫn và tấm gương đạo đức tốt cho con cái có nghĩa là chúng ta cũng phải thực hành đức tính trung thực, chí công, quan tâm đến mọi người quanh mình. 
Cha mẹ hãy thử:
- Làm gương cho con bằng cách tham gia hoạt động phục vụ cộng đồng mình sống, cho con tham gia thì càng tốt.
- Bàn bạc với con một tình huống đạo đức khó xử hoặc hỏi con về tình huống mà con gặp phải.
5. Hướng dẫn con cái quản lý những cảm xúc tiêu cực
Khả năng quan tâm đến người khác thường thường bị lấn át bởi những cảm xúc tiêu cực như giận dữ, xấu hổ, ghen tị… Cha mẹ cần dạy các con rằng tất cả mọi cảm xúc đều không phải là xấu, nhưng cần có cách xử lý đúng.
Hãy thử cách đơn giản để giúp con lấy lại bình tĩnh: Yêu cầu con dừng lại, hít một hơi thật sâu bằng mũi, thở ra bằng miệng và đếm đến 5. Luyện tập cách này khi con bạn trong trạng thái bình tĩnh. Đến khi con tức giận, hãy nhắc con thực hiện các bước trên. Sau một vài lần, trẻ sẽ có thể tự làm và bộc lộ cảm xúc của mình một cách hợp lý.
Thu Hương
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

5 cách của chuyên gia Harvard để con bạn không vô tâm ích kỷ

Trong một nghiên cứu dẫn đầu bởi Richard Weissabourd - một nhà tâm lý học đến từ Harvard, 80% trẻ ở độ tuổi vị thành niên nói rằng cha mẹ co...

Ôtô biến thành biệt thự chỉ trong vài phút

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/05/29/toptop-1496026092_500x300.jpg" /></div>
Ngày càng nhiều người thích lái xe đi khắp nơi, đỗ ở những nơi có phong cảnh đẹp, ở trong vòng vài tháng tới một năm. Bởi vậy, các nhà thiết kế không ngừng đưa ra các ý tưởng nhà di động tiện nghi hơn để thu hút khách hàng.
Công ty Dahir Insaat (Thổ Nhĩ Kỳ) giới thiệu mẫu xe có thể mở rộng thành nhà rộng hàng trăm m2. Khi bạn khởi động quá trình biến hình, mui xe nâng cao thành mái nhà, các bức tường, sàn được nới rộng. Tổng diện tích ngôi nhà 2 tầng vào khoảng 250 m2.
Nhà có đầy đủ tiện nghi với tường gỗ dày 15 cm, có điện, nước, Internet, gas. Người mua có thể lựa chọn nhà một hoặc hai tầng, trang trí nội thất theo ý muốn.
<div readability="7">
 An Yên 
Video: Wide Open Country
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Ôtô biến thành biệt thự chỉ trong vài phút

Ngày càng nhiều người thích lái xe đi khắp nơi, đỗ ở những nơi có phong cảnh đẹp, ở trong vòng vài tháng tới một năm. Bởi vậy, các nhà thiế...

Người đàn ông làm đám cưới trong cơn hấp hối

Cô Tracy Brook (45 tuổi) và ông Ray Kershaw (63 tuổi) dự định tổ chức đám cưới vào năm sau. Thế nhưng tai họa ập đến khi ông Ray bị chẩn đoán mắc ung thư ruột giai đoạn cuối vào cuối tháng 3 vừa qua.
Theo Mirror, các bác sĩ cho biết tính mạng của ông chỉ còn được tính bằng ngày. Ông đang nằm trong phòng chăm sóc đặc biệt tại bệnh viện Springhill Hospice, Manchester.
Biết được câu chuyện tình của họ, Gift Of A Wedding, một tổ chức từ thiện quyết định vận động quyên góp giúp cả hai hoàn thành ước mơ dang dở.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="nguoi-dan-ong-lam-dam-cuoi-trong-con-hap-hoi" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/05/29/cuoi1-8093-1496024430.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Đám cưới của cả hai được tổ chức trong bệnh viện hôm 20/5 với sự giúp đỡ của một tổ chức từ thiện. Ảnh: The Mirror.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Chưa đầy một ngày kêu gọi, tổ chức đã nhận được nhiều món quà của các nhà hảo tâm, từ bóng bay, trang phục cưới đến nhẫn đính hôn. Vì mạng sống của ông Ray trong tình trạng ngàn cân treo sợi tóc nên họ quyết định tổ chức lễ cưới chưa đầy 24 tiếng sau đó ngay trong bệnh viện, trước sự chứng kiến của gia đình, bạn bè và các y bác sĩ.
Nằm trên giường bệnh, gày guộc, xanh xao nhưng ông Ray vẫn cố gắng đeo vào tay bạn đời chiếc nhẫn kết nối tình yêu của hai người. Chứng kiến giây phút xúc động này, gia đình của cả hai chỉ hy vọng họ sẽ có những giây phút hạnh phúc thực sự, dù ngắn ngủi.
Mộc Miên
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Người đàn ông làm đám cưới trong cơn hấp hối

Cô Tracy Brook (45 tuổi) và ông Ray Kershaw (63 tuổi) dự định tổ chức đám cưới vào năm sau. Thế nhưng tai họa ập đến khi ông Ray bị chẩn đoá...

5 mẹo làm đẹp giúp nàng hút hồn cánh mày râu, không thử quá phí!

1. Nụ cười tươi tắn
Nụ cười là thứ trang sức đẹp nhất của người con gái. Bạn chẳng khoác lên mình những bộ quần áo hàng hiệu, hay tô son điểm phấn cầu kì, chỉ cần nở nụ cười thật tươi với hàm răng trắng sáng là chàng đã chết “đứ đừ” rồi. 
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/5-meo-trang-diem-hut-hon-dang-may-rau-chi-em-phu-nu-can-thuoc-nam-long-c58a311502.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-27/5-meo-trang-diem-hut-hon-dang-may-rau-chi-em-phu-nu-can-thuoc-nam-long-1-1495864029-width640height852.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/5-meo-trang-diem-hut-hon-dang-may-rau-chi-em-phu-nu-can-thuoc-nam-long-c58a311502.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="5 meo lam dep giup nang hut hon canh may rau, khong thu qua phi! - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-27/5-meo-trang-diem-hut-hon-dang-may-rau-chi-em-phu-nu-can-thuoc-nam-long-1-1495864029-width640height852.jpg" />
Nên hãy luôn giữ nụ cười tươi nở trên môi, đây là một phương pháp giúp thu hút sự chú ý một cách tự nhiên nhất có thể. Thêm vào đó, bạn cũng nên chú ý đến cách giữ hàm răng mình luôn trắng sáng nữa.
2. Trang điểm nhẹ nhàng
Đối với con trai, hầu hết không thích con gái trang điểm quá đậm. Vì một gương mặt được tô vẽ kỹ càng, dày phấn sẽ trở nên kém tự nhiên và không phù hợp với nhiều hoàn cảnh. Thay vào đó con gái nên chọn kiểu trang điểm nhẹ nhàng một chút ra ngoài sẽ được nhiều bạn trai để ý hơn đó.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/5-meo-trang-diem-hut-hon-dang-may-rau-chi-em-phu-nu-can-thuoc-nam-long-c58a311502.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-27/5-meo-trang-diem-hut-hon-dang-may-rau-chi-em-phu-nu-can-thuoc-nam-long-2-1495864029-width500height749.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/5-meo-trang-diem-hut-hon-dang-may-rau-chi-em-phu-nu-can-thuoc-nam-long-c58a311502.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="5 meo lam dep giup nang hut hon canh may rau, khong thu qua phi! - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-27/5-meo-trang-diem-hut-hon-dang-may-rau-chi-em-phu-nu-can-thuoc-nam-long-2-1495864029-width500height749.jpg" />
3. Tỉ lệ eo - hông lớn
Không phải cứ kích cỡ vòng 3 lớn là đẹp, mà bạn cần có sự săn chắc cũng như tỉ lệ hợp lý giữa eo, hông và đùi nữa. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, tỉ l ệ eo - hông khoảng 7:10 được là cho tỉ lệ hợp lý và đẹp nhất. Để có được tỉ lệ chuẩn này, chị em cần phải chăm chỉ squat và chạy bộ.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/5-meo-trang-diem-hut-hon-dang-may-rau-chi-em-phu-nu-can-thuoc-nam-long-c58a311502.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-27/5-meo-trang-diem-hut-hon-dang-may-rau-chi-em-phu-nu-can-thuoc-nam-long-3-1495864029-width500height333.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/5-meo-trang-diem-hut-hon-dang-may-rau-chi-em-phu-nu-can-thuoc-nam-long-c58a311502.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="5 meo lam dep giup nang hut hon canh may rau, khong thu qua phi! - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-2', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-27/5-meo-trang-diem-hut-hon-dang-may-rau-chi-em-phu-nu-can-thuoc-nam-long-3-1495864029-width500height333.jpg" />
4. Dùng đồ màu đỏ
Đồ màu đỏ luôn thu hút sự chú ý nhiều nhất trên bảng màu. Nếu hai cô gái cùng xuất hiện, một người mặc váy đỏ và cô gái còn lại mặc màu bất kì, chắc chắn cô gái váy đỏ sẽ được chú ý trước. Bởi thế các chị em có thể tận dụng triệt để gam màu này từ màu son, màu sơn móng, trang phục hay đôi giày….
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/5-meo-trang-diem-hut-hon-dang-may-rau-chi-em-phu-nu-can-thuoc-nam-long-c58a311502.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-27/5-meo-trang-diem-hut-hon-dang-may-rau-chi-em-phu-nu-can-thuoc-nam-long-4-1495864029-width500height640.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/5-meo-trang-diem-hut-hon-dang-may-rau-chi-em-phu-nu-can-thuoc-nam-long-c58a311502.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="5 meo lam dep giup nang hut hon canh may rau, khong thu qua phi! - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-3', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-27/5-meo-trang-diem-hut-hon-dang-may-rau-chi-em-phu-nu-can-thuoc-nam-long-4-1495864029-width500height640.jpg" />
Một bộ váy đỏ...
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/5-meo-trang-diem-hut-hon-dang-may-rau-chi-em-phu-nu-can-thuoc-nam-long-c58a311502.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-27/5-meo-trang-diem-hut-hon-dang-may-rau-chi-em-phu-nu-can-thuoc-nam-long-5-1495864029-width500height451.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/5-meo-trang-diem-hut-hon-dang-may-rau-chi-em-phu-nu-can-thuoc-nam-long-c58a311502.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="5 meo lam dep giup nang hut hon canh may rau, khong thu qua phi! - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-4', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-27/5-meo-trang-diem-hut-hon-dang-may-rau-chi-em-phu-nu-can-thuoc-nam-long-5-1495864029-width500height451.jpg" />
...hay móng tay màu đỏ sẽ khiến bạn quyến rũ hơn.
5. Mái tóc óng mượt
Có thể bạn không biết, mái tóc là điểm thu hút sự chú ý của nam giới  lắm đấy. Mái tóc ngắn hay dài không quan trọng, nhưng bạn phải giữ cho mái tóc suôn mượt, óng ả, đặc biệt phải luôn có mùi thơm. Vì thế, chị em hãy chọn cho mình loại dầu gội phù hợp với loại tóc và có phương pháp chăm sóc tóc không bị xơ rối, chẻ ngọn nhé!
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/5-meo-trang-diem-hut-hon-dang-may-rau-chi-em-phu-nu-can-thuoc-nam-long-c58a311502.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-27/5-meo-trang-diem-hut-hon-dang-may-rau-chi-em-phu-nu-can-thuoc-nam-long-6-1495864029-width500height729.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/5-meo-trang-diem-hut-hon-dang-may-rau-chi-em-phu-nu-can-thuoc-nam-long-c58a311502.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="5 meo lam dep giup nang hut hon canh may rau, khong thu qua phi! - 6" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-5', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-27/5-meo-trang-diem-hut-hon-dang-may-rau-chi-em-phu-nu-can-thuoc-nam-long-6-1495864029-width500height729.jpg" />
<img align="center" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://mst.eva.vn/upload/2-2017/images/2017-05-26/thumbso3-1495817194-width684height150.jpg" /> 
<div class="author text-right padB10 clearfix">Theo Bảo Bình (Khám phá)</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

5 mẹo làm đẹp giúp nàng hút hồn cánh mày râu, không thử quá phí!

1. Nụ cười tươi tắn Nụ cười là thứ trang sức đẹp nhất của người con gái. Bạn chẳng khoác lên mình những bộ quần áo hàng hiệu, hay tô son đi...

Làm Cha Mẹ

Những sai lầm nghiêm trọng các bà mẹ mắc phải khiến trẻ bị xuống cân

Những sai lầm cơ bản đàn ông hay mắc khi chọn trang phục

Tăng kích cỡ vòng một với công thức cực đơn giản từ đu đủ xanh ai cũng có thể làm được

5 cách của chuyên gia Harvard để con bạn không vô tâm ích kỷ

Ôtô biến thành biệt thự chỉ trong vài phút

Người đàn ông làm đám cưới trong cơn hấp hối

5 mẹo làm đẹp giúp nàng hút hồn cánh mày râu, không thử quá phí!

Xem Nhiều

Archive

Comments