Làm Cha Mẹ

Cậu bé 5 tuổi xé nát cả cọc tiền khi ở nhà một mình

Vào cuối tuần qua, vợ chồng anh Gao ở Sơn Đông (Thanh Đảo) đi ra ngoài một lúc và để cậu con 5 tuổi ở nhà tự chơi. Cậu bé vô tình phát hiện ra khoản tiền (tương đương khoảng 164 triệu đồng) và xé ra từng mảnh.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="cau-be-5-tuoi-xe-nat-ca-coc-tien-khi-o-nha-mot-minh" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/05/23/96b6b9ff-5906-4b33-8af2-f15870-1824-2107-1495497126.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
50.000 nhân dân tệ (164 triệu đồng) bị cậu bé mang ra xé nát. Ảnh: Asiaone.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Khi trở về nhà, anh Gao bàng hoàng phát hiện sự việc. Anh nhanh chóng mang tiền đến ngân hàng với hy vọng vớt vát chút ít nhưng ngân hàng từ chối nhận. 
Anh Gao cho biết, dù con gây tội lớn, nhưng anh chỉ mắng chửi vài câu chứ không thể làm gì. "Dù sao thằng bé vẫn còn quá bé, quá ngây thơ", anh nói trên tờ Asiaone.
Anh đăng tải những hình ảnh lên mạng để than phiền, may thay một số ngân hàng liên hệ sẽ nhận lại với điều kiện phải dán tiền rách thì họ mới cho đổi. Thế là vài ngày qua, vợ chồng anh Gao cặm cụi giải quyết hậu quả con gây ra, nhưng quả thực đây là một nhiệm vụ khó nhằn.
"Tôi làm rất cẩn thận suốt 2 ngày song chỉ dán được vài tờ. Một số tờ chỉ bị xé thành vài mảnh, song nhiều tờ thành cả chục mảnh", anh Gao than thở.
Anh Gao là doanh nhân và số tiền này anh vừa vay của ngân hàng để làm ăn.
Bảo Nhiên
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Cậu bé 5 tuổi xé nát cả cọc tiền khi ở nhà một mình

Vào cuối tuần qua, vợ chồng anh Gao ở Sơn Đông (Thanh Đảo) đi ra ngoài một lúc và để cậu con 5 tuổi ở nhà tự chơi. Cậu bé vô tình phát hiện ...

Nhiều phụ nữ chưa biết những điều này khi bị suy giảm nội tiết tố

Khi nào lượng nội tiết tố nữ có dấu hiệu suy giảm
Không ít chị em phải “nhắm mắt làm ngơ” nhìn chồng ra ngoài vụng trộm chỉ vì đã mất dần cảm giác muốn gần gũi chồng. Thậm chí, có phụ nữ còn sợ hay tìm cách lảng tránh mỗi khi chồng muốn gần gũi chỉ vì vấn đề “khô hạn” mà nhiều người gặp phải.
“Nhiều khi tôi cảm thấy mình có lỗi khi không đáp ứng được chồng”, đó là tâm sự rất chân thật của chị Mai (Mai Dịch, Hà Nội) trong một lần tâm sự với phóng viên.
Theo các chuyên gia phụ sản, trường hợp như chị Mai khá phổ biến. Thậm chí, đây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến việc trầm cảm ở nhiều chị em phụ nữ.
Hiện tượng “khô hạn” ở phụ nữ hay còn gọi là khô âm đạo sẽ gây khó chịu cho cả vợ và chồng. Khi gần gũi, do cơ thể không bài tiết đủ lượng dịch nhờn âm đạo cần thiết, người vợ sẽ cảm thấy nóng rát, khó chịu, và có thể đau đớn, khiến lượng dịch nhờn âm đạo lại càng giảm đi thấy rõ, thậm chí không tiết ra nữa khiến người chồng cũng sẽ cảm thấy đau rát khi giao hợp.
Theo thống kê, có đến khoảng 40% phụ nữ ngoài 30 tuổi có dấu hiệu khô hạn, và tỉ lệ ngày càng tăng lên theo độ tuổi. Các chuyên gia tâm lý cho biết, không ít cặp vợ chồng vì điều này mà rạn nứt tình cảm dẫn đến việc ngoại tình, ảnh hưởng lớn tới hạnh phúc gia đình.
Chia sẻ về nguyên nhân dẫn tới tình trạng này, GS.TS.BS. Thầy thuốc nhân dân Nguyễn Đức Vy (nguyên Giám đốc bệnh viện Phụ sản Trung ương) cho biết đó là do phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/5/22/9688/bac-si-noi-tiet-to-1495416052.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td class="tdImage" readability="7">
GS.TS.BS. Thầy thuốc nhân dân Nguyễn Đức Vy, nguyên Giám đốc bệnh viện Phụ sản Trung Ương.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Nội tiết tố nữ Estrogen ở người phụ nữ được tiết ra từ buồng trứng khi bắt đầu giai đoạn dậy thì, có tác dụng giúp cơ thể phát sinh ham muốn tình dục, giúp tiết dịch nhờn âm đạo để quan hệ được dễ dàng. Chất nhờn này còn giúp bảo vệ các mô bên trong khỏi sự tổn thương, chống viêm nhiễm ở vùng nhạy cảm. Ngoài ra, một điều cực kỳ quan trọng đó là nội tiết tố nữ Estrogen còn giúp sản sinh oxytocin – một loại hormone tạo cảm giác hưng phấn. Nhờ đó, phụ nữ sẽ dễ đạt khoái cảm, dễ lên đỉnh hơn khi “gần gũi”.
Tuy nhiên, khi bước qua tuổi 30, lượng nội tiết tố nữ Estrogen trong cơ thể bắt đầu suy giảm dần đi, giảm mạnh hơn sau khi sinh nở và sau tuổi 40. Điều này đồng nghĩa với việc chất nhờn được tiết ra ít hơn, hormone oxytocin tạo hưng phấn cũng sẽ không còn nữa, gây hiện tượng “khô hạn” và giảm ham muốn, khó đạt khoái cảm khiến cho cả vợ và chồng đều không được thỏa mãn.
Không chỉ thế, chị em cũng sẽ gặp phải những triệu chứng như nám sạm da, tóc khô xơ gãy rụng, bốc hỏa hay loãng xương… do thiếu hụt nội tiết tố nữ Estrogen.
Cách để bổ sung Estrogen thiếu hụt
Đa phần các chị em khi bị “khô hạn” thường sử dụng giải pháp dùng gel. Nhưng bản chất phương pháp này chỉ giải quyết được vấn đề khô rát mang tính nhất thời chứ không giải quyết được gốc rễ của vấn đề.
Theo GS. Nguyễn Đức Vy, khi lượng nội tiết tố nữ Estrogen đầy đủ, các triệu chứng suy giảm ham muốn và “khô hạn” ở phái nữ sẽ được cải thiện rõ rệt. Do đó, khi cơ thể có hiện tượng thiếu hụt, việc bổ sung nội tiết tố nữ để bù đắp lại là yếu tố then chốt.
Hiện nay, có 2 cách để bổ sung Estrogen thiếu hụt:
Cách 1: Bổ sung Estrogen dạng hóa tổng hợp từ thuốc Tây, dạng tiêm hoặc uống, còn gọi là liệu pháp Hormon thay thế HRT. Giải pháp này hiệu quả nhanh, mạnh và rõ rệt (hiệu quả có thể thấy rõ sau 3 ngày – 1 tuần) nhưng nhược điểm là phải được kiểm soát kỹ lưỡng của các y bác sĩ bởi chỉ cần sử dụng quá liều quy định thì sẽ gây quá sản nội mạc tử cung, làm tăng kích thước khối u. Liệu pháp này cũng chống chỉ định với phụ nữ có khối u, có nguy cơ ung thư cao.
Cách 2: Bổ sung Estrogen dạng thảo dược, có cấu trúc phân tử gần giống Estrogen của cơ thể, giúp bù đăp lượng Estrogen thiếu hụt, giảm khô hạn rõ rệt. Ưu điểm của liệu pháp này là Estrogen thảo dược có nguồn gốc thực vật nên có thể tự đào thải ra ngoài nếu dư thừa, an toàn với cơ thể, không chống chỉ định và không cần sự theo dõi chỉ định của bác sĩ, chị em phụ nữ có thể tìm mua và sử dụng dễ dàng. Tuy nhiên nhược điểm là hiệu quả chậm hơn (từ 3 tuần – 2 tháng sử dụng). Đây cũng là giải pháp đang được ưu tiên sử dụng tại Việt Nam cũng như trên thế giới.
Dùng Estrogen thảo dược như thế nào cho đúng?
Hàng trăm công trình nghiên cứu khoa học trên thế giới đã khẳng định Estrogen thảo dược có khá nhiều trong thực phẩm như: Hạt lanh, cỏ ba lá đỏ, sữa ong chúa, đương quy… nhưng dồi dào nhất và dễ hấp thu nhất là trong hạt đậu nành khi nảy mầm. Trong đậu nành chứa một hoạt chất gọi là isoflavone được coi là loại Estrogen thảo dược hiệu quả và an toàn nhất, lại dễ kiếm, chi phí hợp lý hơn so với các loại thảo dược khác.
Các nhà khoa học cũng đã thực hiện rất nhiều công trình nghiên cứu và khẳng định tác dụng của isoflavones trong tinh chất mầm đậu nành đối với việc bổ sung Estrogen thiếu hụt cho phụ nữ và cải thiện tình trạng khô âm đạo.
Tại Việt Nam, bệnh viện Phụ sản Trung Ương và hội Phụ sản Việt Nam đã tiến hành nghiên cứu lâm sàng chứng minh tác dụng của Estrogen thảo dược isoflavones cho phụ nữ ngoài 30 tuổi có các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ sử dụng trong 60 ngày.
Kết quả: Khô âm đạo giảm rõ rệt từ 51% xuống 9,3%; Giảm khoái cảm giảm từ 51.4% xuống còn 9.3%. Ngoài ra, một số triệu chứng khác do suy giảm nội tiết tố nữ cũng được cải thiện như: Da nám giảm từ 25,7% xuống còn 9% sau điều trị, kinh nguyệt đều đặn, giảm bốc hỏa, mất ngủ, an toàn, không có tác dụng phụ.
Nguyễn Huệ
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Nhiều phụ nữ chưa biết những điều này khi bị suy giảm nội tiết tố

Khi nào lượng nội tiết tố nữ có dấu hiệu suy giảm Không ít chị em phải “nhắm mắt làm ngơ” nhìn chồng ra ngoài vụng trộm chỉ vì đã mất dần c...

Ly hôn - cú 'phá sản' bất ngờ với hầu hết đàn ông

"Đó là vết sẹo hằn sâu trong tim. Ly hôn đã hủy hoại tôi. Nó là sự thất bại ghê gớm mà tôi sẽ chẳng bao giờ vượt qua được", người đàn ông 56 tuổi nói. Nhưng với vợ cũ của anh, chị Dawn, người đã kết thúc cuộc hôn nhân 17 năm bằng việc ngoại tình, thì ly hôn lại như một sự giải thoát. Chị đã tái hôn. 
Các nghiên cứu gần đây cho thấy, ngày càng nhiều nam giới phải chật vật đối mặt với ly hôn. Đàn ông bỏ vợ dễ bị trầm cảm gấp 7 lần so với người có vợ. Họ cũng thường mất ngủ, hay nghĩ tới tự tử và dễ tìm đến rượu như một cách giải khuây. Ngược lại, phụ nữ trở lại tình trạng độc thân thấy ly hôn như sự giải phóng, dù đau đớn nhưng đó là sự khởi đầu mới.
"Xã hội vẫn dành nhiều sự cảm thông cho phụ nữ ly hôn", tiến sĩ Elle Boag, một chuyên gia tâm lý xã hội tại Đại học Birmingham, Anh, cho biết.
"Phụ nữ vẫn được coi như 'nạn nhân' trong khi đàn ông thường bị buộc tách khỏi con và môi trường quen thuộc. Họ cũng khó bộc lộ cảm xúc và thừa nhận mình cần giúp đỡ", ông nói.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="ly-hon-cu-pha-san-bat-ngo-voi-hau-het-dan-ong" data-natural-width="499" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/05/22/ly-hon-7687-1495441656.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Anh David Brown và vợ. Ảnh: Jnvisuals.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Một lý do nữa khiến phụ nữ thấy ít khổ sở hơn sau ly hôn là hiện nay, với nhiều chị em, việc tìm bạn đời không còn thôi thúc như trước.
"Nhìn chung, phụ nữ ít phụ thuộc tài chính vào chồng và hôn nhân không còn là tất cả với họ", tiến sĩ Boag nói. 
Một nghiên cứu ước tính phụ nữ hiện nay khởi xướng 70% số ca ly hôn với 75% chị em chọn sống một mình hơn là duy trì mối quan hệ bất hạnh. Con số này ở nam giới là 58%.
Trong khi đó, nam giới vẫn coi mình là "trụ cột gia đình" nên khi mái ấm tan vỡ, họ cảm thấy suy sụp. 
"Ly hôn có thể là thách thức lớn hơn cho nam giới, đặc biệt nếu liên quan tới con cái. Họ thường là người phải ra khỏi nhà", chuyên gia về ly hôn Sara Davison nói.
Điều này ứng với trường hợp anh David. Cùng có thu nhập cao, vợ chồng anh đã mua căn nhà 3 phòng ngủ, có vườn rộng tại Essex, Anh. David từng cảm thấy mình là người đàn ông hạnh phúc nhất thế giới với vợ đảm và hai con đáng yêu. Nhưng vợ anh không có cảm giác này. "Chồng hay chê bai khiến tôi luôn tự ti. Không phải người tệ bạc nhưng anh ấy luôn sống trong thế giới mộng tưởng kỳ quái".
David phớt lờ khi vợ nói chị không hạnh phúc. Và thế giới như sụp đổ vào một tối tháng giêng năm 2010 khi anh phát hiện vợ ngoại tình. Người vợ đã không chối tội, thậm chí đòi ly hôn ngay sau đó. David vô cùng sốc và khóc rất nhiều. Vợ anh chuyển tới một căn hộ thuê gần đó và hai vợ chồng cùng chia sẻ quyền nuôi con.
"Tôi cảm thấy mệt mỏi, xấu hổ, như thể ai ai cũng xì xào về mình. Tôi né tránh mọi người và dùng rượu để nguôi ngoai", anh nói. 
David mất ăn mất ngủ và sụt 19kg, thường xuyên thức giấc lúc 3h sáng và tự hỏi tại sao mọi thứ tồi tệ như vậy. Anh cảm thấy vô định và thường lái xe bạt mạng trên cao tốc. Anh bị bủa vây bởi những ký ức về vợ và cuộc sống trước kia. Anh phải uống thuốc chống trầm cảm, không thể tập trung vào công việc, luôn ngồi nhà khóc.
Sáu tháng sau khi chia tay, vợ chồng chia đôi tiền bán nhà, David thuê một căn hộ hai phòng ngủ gần đó. "Tôi thất nghiệp và phải trả 150 bảng mỗi tuần (khoảng 4,4 triệu đồng) tiền trợ cấp nuôi con. Tôi bán cả ô tô, phải nhịn ăn nửa tuần để đủ tiền chăm con khi chúng ở với mình. Có lúc từng nghĩ tới chuyện tự tử nhưng tôi biết mình không thể làm vậy vì các con", anh chia sẻ.
Nỗi đau của anh còn nhân lên khi các con kể rằng mẹ chúng đang vui vẻ tận hưởng cuộc sống độc thân. Anh thấy mình chẳng còn chút hấp dẫn nào và không dám nghĩ tới việc tìm được tình yêu khác. 
Một khảo sát cho thấy, với phần lớn đàn ông (71%), vợ vẫn là nơi hỗ trợ tinh thần lớn nhất, trong khi chỉ 39% phụ nữ nghĩ tương tự.
Daley Gibbon, 36 tuổi, một huấn luyện viên thể thao ở Shropshire, Anh, cũng rơi vào trầm cảm khi ly dị vợ. Cuộc hôn nhân vốn đầy lãng mạn của họ bắt đầu rạn vỡ khi cả hai quyết định có con. Sau vài lần thất bại khi cố gắng có bầu, Daley ở lại chỗ làm muộn hơn trong khi vợ anh tìm nguồn an ủi ở nơi khác.
Anh thường xuyên nghi ngờ vợ và hai người cuối cùng đã ly hôn. Hai năm sau, vợ anh lấy người khác rồi sinh con. Daley rơi vào tuyệt vọng và mất hết tự tin. "Tôi đã đầu tư hết cảm xúc vào cuộc hôn nhân đó. Tôi òa khóc mỗi lần bạn bè hỏi đến chuyện này, vì thế tôi tránh gặp họ", anh kể. 
Phải trị liệu tâm lý suốt 4 năm sau ly hôn, ông Tristan Stanford, 64 tuổi nói: "Tôi đã làm việc suốt 40 năm để có thể thảnh thơi nghỉ hưu và cuộc ly hôn cướp đi tất cả". 
Khi mới lấy nhau, ông và vợ cũ đều có thu nhập tốt nên đã mua một căn hộ cao cấp. Họ còn đầu tư vào một loạt bất động sản nhưng không thành công. Những căng thẳng, cãi vã khiến cả hai ly thân năm 2008. "Vợ đổ lỗi cho tôi về mọi việc mặc dù cả hai cùng quyết định", ông Tristan nói. 
Ông đã phải về ở với bố mẹ khi ở độ tuổi 50. Năm 2011, biết không thể níu kéo hôn nhân, vợ chồng ông ly dị. Người vợ được nhận ngôi nhà trong khi chồng phải trả thêm 13.000 bảng cho các chi phí pháp lý coi như bồi thường vì đã "thiếu hợp tác" trong quá trình thực hiện ly hôn. 
"Tôi cảm thấy như mình bị cả vợ lẫn hệ thống luật pháp phản bội. Thật không công bằng khi bà ấy được nhận ngôi nhà. Liệu có phải tòa án đang phân biệt đối xử", ông nói. 
Hiện ông Tristan ở trong một căn hộ nhỏ đi thuê và luôn phải đeo máng bảo vệ miệng để khỏi nghiến răng trên phố suốt đêm. "Tôi không thể tập trung và sẽ thức suốt đêm, gặm nhấm nỗi tức giận", ông nói.
Vương Linh
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Ly hôn - cú 'phá sản' bất ngờ với hầu hết đàn ông

"Đó là vết sẹo hằn sâu trong tim. Ly hôn đã hủy hoại tôi. Nó là sự thất bại ghê gớm mà tôi sẽ chẳng bao giờ vượt qua được", người ...

20 năm gặp lại, người mẫu nức tiếng Sài Gòn Uyển Nhi vẫn đẹp như tạc dù đã 2 con

Nguyễn Xuân Uyển Nhi là cái tên rất quen thuộc với khán giả thế hệ 8X đổ về trước. Từng được mệnh danh là "bóng hồng Sài Gòn", "Nữ hoàng ảnh lịch", Uyển Nhi là một trong những chân dài nhận được nhiều quan tâm của khán giả trong những năm 90 của thế kỷ trước.
Thời điểm đó, cô gái Sài Thành nổi tiếng với vẻ đẹp dịu dàng, thanh tao và thuần khiết cùng chiều cao 1m7 nổi bật
Tuy nhiên, khi sự nghiệp đang lên, tiếng tăm đang được nhiều người biết đến, người đẹp sinh năm 1983 đột nhiên rời khỏi showbiz, quyết định kết hôn và chuyển tới sinh sống tại Đan Mạch cùng chồng. Hiện tại, Uyển Nhi đã có 2 con nhỏ và có công việc ổn định tại Đan Mạch.
Dù đã rời xa ánh hào quang của showbiz, nhưng người đẹp Uyển Nhi vẫn rất chú trọng việc chăm sóc nhan sắc và cơ thể. Và thành quả đạt được là dù đã bước sang tuổi 34 nhưng cô vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc được các cô gái trẻ thầm ao ước.
Hình ảnh của Nguyễn Xuân Uyển Nhi vào thời điểm đăng quang Miss Paradise vào năm 1997
Mới đây, bức ảnh mà bà mẹ 2 con chia sẻ khi mặc một bộ áo tắm hai mảnh khiến bạn bè hết sức ngỡ ngàng vì vóc dáng săn chắc, thon gọn dù đã qua hai lần sinh nở.
Bức ảnh được cô đặt bên cạnh hình ảnh của người mẫu Đức, Doutzen Kroes, cả hai cùng mặc một bộ áo tắm hai mảnh màu trắng với thiết kế bắt mắt.  Doutzen Kroes chính là thần tượng và cũng là hình mẫu cơ thể mà người đẹp Uyển Nhi hướng tới.
Bà mẹ 2 con Uyển Nhi khoe cơ thể săn chắc, khỏe khoắn trong bộ áo tắm hai mảnh
Trung thành với chế độ ăn giữ dáng trong suốt 21 năm, kể từ khi bước chân vào showbiz
Uyển Nhi chia sẻ cô thường xuyên duy trì chế độ ăn uống và tập luyện để giữ gìn vóc dáng ngay từ khi bước chân vào giới giải trí vì nhận thức được rằng nhan sắc là một điều vô cùng quan trọng đối với phụ nữ, nhất là với những người tham gia vào showbiz.
Để có vóc dáng đẹp, săn chắc như hiện tại, cô dành thời gian mỗi tuần 3 lần tới phòng tập gym, mỗi lần tập từ 45 phút đến 1h30. Cô không đặt ra thời gian cố định để tập luyện vì phải đưa đón con cái đi học và sinh hoạt hàng ngày nhưng luôn đảm bảo số lượng 1 tuần 3 buổi tập.
Về chế độ ăn, Uyển Nhi hạn chế ăn tinh bột, ăn ít cơm, khoai và bánh mì. Cô bắt đầu một ngày mới bằng một ly nước ấm mật ong cùng vài giọt chanh. Ăn sáng với 2 quả trứng hoặc yohurt cùng với cà phê sữa nóng.
Buổi trưa và buổi tối, cô áp dụng chế độ ăn nhiều đạm và rau củ quả. Trong ngày, ăn uống thêm nước trái cây, sữa chua hoặc ăn nhẹ với phô mai để bổ sung vitamin, tiếp thêm năng lượng làm việc.
Mỗi tuần 3 lần, Uyển Nhi đều đặn dành 45 phút đến 1h30 cho tập luyện thể dục
"Đêm đầu sinh xong, nhìn bụng mình trong gương thấy ớn quá, thế là quyết tâm tập luyện"
Hai lần mang bầu, Uyển Nhi đều tăng gần 20kg, cơ thể hoàn toàn bị tàn phá vì cân nặng tăng khó kiểm soát. Thế nhưng nhờ yêu bản thân mà cô đã hạ quyết tâm tập luyện để lấy lại vóc dáng ban đầu.
Khi biết mình mang bầu, cô đã bắt đầu thoa dầu dừa và bơ dừa để chống rạn da nên làn da hầu như không bị tàn phá nhưng cơ thể thì hoàn toàn bị mất dáng, đặc biệt là phần bụng.
"Những ngày đầu sau khi sinh, mỗi lần nhìn bụng mình trong gương, tôi thấy tự ớn với bản thân và quyết tậm kiên trì tập luyện".
Ngay 2-3 tháng sau sinh, Uyển Nhi đã bắt tay vào tập luyện và vạch rõ cho mình một kế hoạch cụ thể cùng sự hỗ trợ của huấn luyện viên riêng.
Cô không tập nặng mà bắt đầu với những bài tập yoga để thư giãn cơ bắp. Theo hướng dẫn của huấn luyện viên, cô tập các bài tập Zumba hoặc thay đổi với các dụng cụ có trong phòng tập. Cô cũng đi bộ nhiều và tập luyện các bài tập nặng dần theo đồng ý của bác sĩ gia đình và huấn luyện viên thể hình.
Uyển Nhi lấy lại được vóc dáng của cách đây gần 10 năm nhờ nỗ lực chăm sóc bản thân
Cho tới thời điểm hiện tại, dù đã sở hữu vóc dáng thon gọn đáng mơ ước nhưng Uyển Nhi vẫn đặt ra mục tiêu mặc được chiếc áo dài mà cô từng mặc 20 năm trước. Người đẹp khẳng định "Nếu không về được dáng như thời con gái thì cũng phải ổn ít nhất 70%!".
"Tôi rất lỳ, vì yêu bản thân mình mà kiên trì vượt qua hết"
Không có sự hỗ trợ của người thân vì lấy chồng xa xứ, Uyển Nhi phải tự mình quản lý tất cả mọi công việc từ chăm sóc con nhỏ, lo việc gia đình nhưng vẫn không thể nào bỏ qua công đoạn chăm sóc bản thân. Không ít lần, cô phải đối mặt với sự mệt mỏi, tù túng khi chăm con nhưng Uyển Nhi vẫn luôn kiên trì trong suy nghĩ rằng: Phải biết tự yêu mình.
Cô cố gắng kết hợp công việc chăm con và làm việc gia đình "2 trong 1" để tiết kiệm thời gian ví dụ như khi hút bụi, rửa bát cô tận dụng ủ tóc bằng dầu dừa hoặc vừa nói chuyện với con vừa chăm sóc cắt móng tay móng chân...
Vóc dáng đáng mơ ước của bà mẹ 2 con
"Hãy yêu mình, yêu đời để được đời yêu. Hi sinh đúng lúc, đúng việc và dám sống cho mình, làm theo sở thích và đam mê của mình. Mẹ vui khỏe thì con mới khỏe vui. Các mẹ nên tự tin vào tình yêu của mình cho gia đình, chuẩn bị tốt nhất cho gia đình. Để có điều đó cần phải thường xuyên tập luyện để giữ gìn sức khỏe" - "Nữ hoàng ảnh lịch" một thời  chia sẻ quan điểm sống của mình.
<img align="center" alt="" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-20/1495251294-banner-dat-tre-di-choi.png" xml:lang="no-popup" />
<div class="author text-right padB10 clearfix">Theo Minh Hoàng (Khám Phá)</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

20 năm gặp lại, người mẫu nức tiếng Sài Gòn Uyển Nhi vẫn đẹp như tạc dù đã 2 con

Nguyễn Xuân Uyển Nhi là cái tên rất quen thuộc với khán giả thế hệ 8X đổ về trước. Từng được mệnh danh là "bóng hồng Sài Gòn", &qu...

Nam giới sống ở thành phố có tỉ lệ rối loạn cương dương cao

Hội thảo Quốc tế chuyên đề “Cập nhật tiến bộ mới trong điều trị Rối loạn cương dương” đã đưa ra các số liệu trong cuộc khảo sát thực hiện năm 2017: Có trên 50% nam giới bị rối loạn cương dương ở độ tuổi từ 40 – 70. Theo ước tính đến năm 2025, số lượng nam giới mắc rối loạn cương dương cán mốc 320 triệu người.
Hội thảo có sự tham dự của hơn 200 bác sĩ nam khoa, thận tiết niệu, sản phụ khoa trong nước và các chuyên gia nước ngoài. Trong đó, có sự tham dự của GS. Stephane Droupy – Chủ nhiệm khoa Liên chuyên khoa niệu khoa & nam khoa, viện CHU carémeau, Bệnh viện đại học NIMES, cộng hòa Pháp.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/5/21/9688/roi-loan-cuog-duog-1495381795.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td class="tdImage" readability="6">
Các chuyên gia thế giới và Việt Nam chia sẻ những kiến thức khoa học trong điều trị rối loạn cương dương.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Theo các chuyên gia thế giới: Sử dụng sóng xung kích là một trong những giải pháp điều trị rối loạn cương dương. Phương pháp này hiện đang được áp dụng rộng rãi ở nhiều nước phương Tây. Sóng xung kích tuyến tính với bề mặt phát dài tới 70mm, chạy dọc theo tổ chức, làm gia tăng tưới máu xoang hang, làm trẻ hóa cấu trúc xoang hang.
Theo đó, phương pháp điều trị rối loạn cương dương bằng sóng xung kích đã được kiểm nghiệm và chứng minh trên thực tế hoàn toàn không có tác dụng phụ. Các bước điều trị đơn giản, mỗi tuần một lần. Mỗi lần chỉ cần 4 thao tác cho 4 vị trí đặt nguồn sóng xung kích trong suốt quá trình.
Chia sẻ tại buổi hội thảo, TS. Nguyễn Quang – Giám đốc trung tâm Nam học (bệnh viện Việt Đức) chia sẻ, đối tượng cụ thể hay mắc rối loạn cương dương thường là những nam giới sống ở thành phố, người lao động trí óc (nhân viên văn phòng, nhân viên kinh doanh), những người thường xuyên làm việc đêm khuya, làm việc trong môi trường ô nhiễm, tiếp xúc với các hóa chất độc hại…
Bên cạnh đó, TS. Nguyễn Quang còn đưa ra những nguyên nhân dẫn tới rối loạn cương dương. Có thể do các bệnh lý tại chỗ của dương vật, tuyến sinh dục, các bệnh lý về tim mạch, huyết áp, tiểu đường… Vấn đề tâm lý, tuổi tác, chế độ ăn uống cũng như lạm dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá… cũng là yếu tố làm trầm trọng thêm bệnh lý này.
"Việc phát hiện và điều trị sớm triệu chứng rối loạn cương dương cũng như các bệnh lý nguy cơ khác giúp nâng cao sức khỏe cho bản thân nam giới, tăng cường chất lượng cuộc sống, thoát được nguy cơ gây vô sinh hiếm muộn, ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình…” , TS. Nguyễn Quang nói.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/5/22/9688/roi-loan-1495426723.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td class="tdImage" readability="6">
Ông Nguyễn Bá Toàn – Phó Giám đốc trung tâm Tư vấn Phát triển vì Sức khỏe Cộng đồng.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Ông Nguyễn Bá Toàn – Phó Giám đốc trung tâm Tư vấn Phát triển vì Sức khỏe Cộng đồng cho biết, thời gian qua trung tâm đã áp dụng phương pháp sóng xung kích tuyến tính đối với nhiều người bệnh bị rối loạn cương dương. Ưu điểm nhìn thấy ngay của phương pháp này là không cần sử dụng thuốc nên bệnh nhân tránh được các tác dụng phụ thường gặp. Nhiều bệnh nhân có thể bị đau đầu, buồn nôn khi sử dụng thuốc điều trị rối loạn cương dương. Với phương pháp sóng xung kích tuyến tính, kết quả cho thấy thường sau 3 lần điều trị thì bệnh nhân đã cảm nhận rõ sự cải thiện về khả năng cương cứng và thời gian quan hệ.
BS Nguyễn Bá Hưng – Trưởng khoa Nam học (bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội) khuyến cáo, để điều trị rối loạn cương dương bằng sóng xung kích đạt kết quả tốt nhất, bệnh nhân cần có phương pháp “rèn luyện cơ thể” như: Chế độ sinh hoạt khoa học; ăn uống đầy đủ, đa dạng các thành phần dinh dưỡng; tập thể dục thể thao; vận động thường xuyên; ngủ đủ giấc; giữ tinh thần thoải mái, thư thái; hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá và chất gây nghiện; thường xuyên kiểm tra huyết áp, đường huyết và mỡ máu…
Nguyễn Huệ
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Nam giới sống ở thành phố có tỉ lệ rối loạn cương dương cao

Hội thảo Quốc tế chuyên đề “Cập nhật tiến bộ mới trong điều trị Rối loạn cương dương” đã đưa ra các số liệu trong cuộc khảo sát thực hiện nă...

7 sự thật về đàn ông mọi phụ nữ cần biết

Nam giới và nữ giới được tạo nên khác nhau. Có những điều quan trọng với phụ nữ nhưng lại không quan trọng với đàn ông và ngược lại. Dưới đây là những sự thật về đàn ông mà phụ nữ cần phải hiểu, theo Positivemed.
1. Nói to, rõ ràng những gì bạn muốn
Đàn ông không đọc được suy nghĩ người khác và họ không nhạy cảm như phụ nữ. Nói với người đàn ông của bạn những gì bạn muốn và một khi hiểu, anh ấy sẽ đáp ứng bạn. Đừng mong anh ấy tự nhận ra và hoàn thành trên mong đợi của mình. Ví dụ, nếu bạn muốn anh ấy tạo ra một ngày hẹn hò đặc biệt, hãy nói bạn mong muốn một ngày như thế, thậm chí nói cụ thể kế hoạch của bạn.
2. Đàn ông muốn được tôn trọng
Đàn ông muốn được tôn trọng ở nơi đông người, cũng như khi ở một mình. Họ thích được người phụ nữ của mình tin tưởng và ngưỡng mộ. Họ muốn được tôn trọng và giá trị này với họ lớn hơn nhu cầu được yêu. Nếu bạn tôn trọng họ, họ sẽ tôn trọng bạn và cố gắng duy trì sự tôn trọng đó. Nhà báo, diễn giả Shaunti Feldhahn nói rằng, đàn ông có thể chịu đựng việc thiệt thòi về tình cảm, hơn là thiếu sự tôn trọng.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="7-su-that-ve-dan-ong-moi-phu-nu-can-biet" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/05/22/mens-secrets-1922-1495442379.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td>
Ảnh: Positivemed.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
3. Họ thiếu an toàn
Đàn ông thường nhạy cảm khi nói đến vị thế của họ trong cuộc sống, công việc, gia đình. Họ dễ bị tổn thương nhưng lại không dám thừa nhận. Là người phụ nữ, chúng ta nên thừa nhận vai trò của chồng mình, sẽ giúp anh ấy tự tin và an toàn hơn. Nếu bạn không khẳng định vị trí của anh ấy, có khả năng anh ấy sẽ tìm kiếm ở một nơi khác.
4. Bạn không cần phải hoàn hảo
Bạn không cần phải lúc nào cũng lộng lẫy, đàn ông thích sự đơn giản, tự nhiên. Đừng thay đổi bản thân để làm hài lòng họ. Hãy là chính mình và anh ấy sẽ đánh giá cao vẻ đẹp nội tâm của bạn.
5. Đàn ông cũng cần không gian
Đôi khi phụ nữ quá kiểm soát khiến đàn ông cảm thấy ngộp thở. Nếu chàng cần một khoảng thời gian với bạn bè thì tức là họ thực sự cần nó. Việc này không liên quan gì đến bạn hay mối quan hệ của hai người. Hãy tranh thủ những lúc đó làm đẹp cho bản thân. Bạn cũng nên có thời gian cho mình.
6. Nói chuyện có chọn lọc
Đàn ông và phụ nữ thường có những sở thích nói chuyện khác nhau. Phụ nữ muốn nói về tình yêu, mối quan hệ, trong khi đàn ông thấy các chủ đề này nhàm chán, họ thích những ý tưởng. Vì thế bạn có thể cân nhắc đổi chủ đề cho đa dạng cuộc nói chuyện của hai người.
7. Sự gần gũi thể xác là quan trọng trong tình yêu
Nếu bạn thường xuyên có kết nối với chàng, nó sẽ giúp anh ấy tăng cường sự tự tin và nâng cao hiệu suất trong nhiều khía cạnh cuộc sống. Ngược lại, khi có khoảng cách giữa tình cảm, thể chất, đàn ông sẽ cảm thấy bị từ chối và thiếu an toàn. Sự gần gũi là một yếu tố quan trọng trong mối quan hệ. Nếu hai bạn gặp trục trặc khi kết nối với nhau, cần phải gặp chuyên gia.
Bảo Nhiên
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

7 sự thật về đàn ông mọi phụ nữ cần biết

Nam giới và nữ giới được tạo nên khác nhau. Có những điều quan trọng với phụ nữ nhưng lại không quan trọng với đàn ông và ngược lại. Dưới đâ...

Tự tạo chảo không dính chỉ mất 5 phút

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/05/22/tu-lam-chao-khong-dinh-1495306-2661-9958-1495441629_500x300.jpg" /></div>
Theo Whole Life Style Nutrition, bạn không cần phải mua loại chảo không dính vốn được tráng một lớp teflon không tốt cho sức khoẻ. Bạn hoàn toàn có thể tự tạo một chảo không dính từ chảo thông thường bằng cách sau:
Ngay sau khi mua chảo về, đun nóng chảo trên bếp lửa vừa khoảng 2-3 phút. Sau đó, cho dầu dừa hoặc các loại dầu chịu nhiệt (như dầu hạt cải, dầu lạc) vào tráng toàn bộ lòng chảo. Đến khi dầu bốc khói thì tắt bếp, chờ chảo nguội với dấu hiệu là bạn có thể nhìn thấy mặt mình trên đáy chảo. Đổ hết dầu đi. Dùng khăn giấy lau nhẹ nhàng toàn bộ lòng chảo. Vậy là bạn đã có một chiếc chảo không dính dày dặn.
Video hướng dẫn:
Nếu bạn quên không để chảo làm quen trước khi sử dụng như trên, thì bạn vẫn có thể tự tạo chảo không dính trước mỗi lần sử dụng. Trước khi chiên rán một món nào đó có nguy cơ dính chảo như cá, đậu phụ, bạn hãy tráng trứng trước.
Đặt chảo lên bếp lửa nhỏ hoặc lửa vừa khoảng 2-3 phút cho khô, sau đó đổ dầu vào, đến khi dầu sôi thì đổ trứng vào tráng, để trứng không dính chảo.
Sau khi lấy trứng ra, bạn đừng rửa chảo, chỉ cần lấy khăn giấy lau dầu rồi tiếp tục làm món ăn mới. Chỉ cần bạn không sử dụng nước rửa chén thì chảo vẫn không dính.
Dù là chảo inox, nhôm, gang thì bạn đều có thể áp dụng những cách trên.
Hoàng Anh
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Tự tạo chảo không dính chỉ mất 5 phút

Theo Whole Life Style Nutrition, bạn không cần phải mua loại chảo không dính vốn được tráng một lớp teflon không tốt cho sức khoẻ. Bạn ho...