Làm Cha Mẹ

Chỉ cần nắm chắc 4 điều này, mỡ bụng dưới sẽ không còn làm khó bạn được nữa

<p>Đa số các chị em phụ nữ đều ước ao có thể sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc với số đo 3 vòng đúng chuẩn đặc biệt là vòng eo thon nhỏ đầy gợi cảm.</p>
<p> Tuy nhiên, do công việc phải ngồi nhiều hay chế độ ăn uống, sinh hoạt không điều độ khiến vùng bụng rất dễ tích mỡ gây cản trở nhiều cho bạn gái trong việc lựa chọn trang phục phù hợp.</p>
<p>Hãy tham khảo 4 cách dưới đây, để có thể <strong>đánh tan mỡ bụng dưới</strong>, lấy lại vóc dáng như ý muốn:</p>
<p><strong>1. Chế độ ăn kiêng hợp lý</strong></p>
<p>Chị em phụ nữ thường chọn cách nhịn ăn để giảm cân nhanh chóng. Nhưng nhịn đói chưa bao giờ là cách giảm béo hiệu quả. Nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và còn có thể gây tác dụng ngược và dẫn đến tăng cân.</p>
<p>Thay vào đó, hãy xây dựng một chế độ ăn kiêng hợp lý, nó không những giúp bạn giảm cân mà còn cung cấp đủ chất cho cơ thể.</p>
<p>Cố gắng “bóp mồm bóp miệng” cho đến khi bạn quen với thực đơn ăn kiêng của mình</p>
<p>Khi xây dựng nên thực đơn ăn kiêng cho riêng mình, bạn nên cố gắng tránh xa các chất tinh bột, đồ ngọt như bánh, kẹo</p>
<p><strong>2. Thử thách 30 ngày tập luyện</strong></p>
<p>Không cần vất vả mất thời gian đến phòng tập, bạn có thể thực hiện ngay những bài tập giảm mỡ bụng ngay tại nhà. Rất đơn giản, bạn chỉ cần tìm kiếm trên Internet là đã có ngay chương trình các bài tập theo ý muốn. </p>
<p>Hãy chọn một chương trình bài tập phù hợp với thời gian cũng như khả năng thể lực của mình. Sau đó kiên trì theo đuổi chúng, qua vài ngày tập, dù thấy nản và đau đớn cũng đừng bỏ cuộc. Chỉ sau 1 tháng thôi, bạn chắc chắn có được kết quả như ý và sẽ cảm ơn quyết tâm của ngày hôm nay.</p>
<p><strong>3. Giảm khẩu phần ăn nhiều protein trước khi đi ngủ</strong></p>
<p>Vào buổi tối muộn, cơ thể bạn sẽ hấp thụ các chất protein một cách mạnh mẽ. Vì vậy, hãy ăn tối trước 8h và ít nhất là 4-5 tiếng trước khi đi ngủ.</p>
<p><strong>4. Tăng khẩu phần hoa quả</strong></p>
<p>Hoa quả là món bổ dưỡng không bao giờ thừa, vốn có rất ít calo, chất béo nhưng rất giàu vitamin, chất khoáng, chất xơ. Vì vậy để đảm bảo một chế độ ăn khỏe mạnh và cân đối, không thể thiếu hoa quả và rau xanh. </p>
<p>Chú ý bạn cũng không nên ăn quá nhiều hoa quả và hãy loại bỏ những loại quả có hàm lượng đường cao ra khỏi thực đơn nhé.</p>
<p><img align="center" alt="" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/1-2017/images/2017-03-17/1489746820-001thumb-chantrang-xamhai_after.png" xml:lang="no-popup" /></p>
<div class="nguontin">Theo An An (Khám phá)</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Chỉ cần nắm chắc 4 điều này, mỡ bụng dưới sẽ không còn làm khó bạn được nữa

Đa số các chị em phụ nữ đều ước ao có thể sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc với số đo 3 vòng đúng chuẩn đặc biệt là vòng eo thon nhỏ đầy...

Vinamilk lập kỷ lục về đồng diễn thể dục dưỡng sinh

<p>Vào ngày 18/3, tại trung tâm Huấn luyện Thể thao Quốc gia Hà Nội, nhãn hàng Vinamilk Sure Prevent phối hợp với câu lạc bộ Sức khỏe ngoài trời Người cao tuổi Hà Nội tổ chức chương trình biểu diễn văn hóa thể thao chào mừng kỷ niệm 71 năm ngày truyền thống ngành Thể dục thể thao Việt Nam (27/03/1946 – 27/03/2017) và hưởng ứng đại hội Thể dục thể thao Thủ đô lần thứ IX năm 2017.</p>
<p>Chương trình có sự tham gia của hơn 5.000 người cao tuổi và trung niên đang sinh hoạt tại câu lạc bộ Thể dục dưỡng sinh các quận/huyện trên địa bàn TP.Hà Nội.</p>
<p>Với sự hỗ trợ của sở Văn hóa và Thể thao TP.Hà Nội, chương trình biểu diễn văn hóa thể thao và xác lập kỷ lục đồng diễn thể dục dưỡng sinh là một sự kiện thiết thực tạo sân chơi lành mạnh giúp người cao tuổi trên địa bàn TP.Hà Nội giao lưu, sinh hoạt, lan tỏa tinh thần rèn luyện sức khỏe và phong trào thể dục thể thao trong công đồng.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/3/18/9628/the-duc-1489829093.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
<p class="Image">Hơn 5.000 người cao tuổi tham gia đồng diễn xác lập kỷ lục Việt Nam.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Theo ông Nguyễn Khắc Lợi – Phó Giám đốc sở Văn hóa và Thể thao TP.Hà Nội, phong trào thể dục dưỡng sinh trên địa bàn TP đang ngày càng phát triển, thu hút đông đảo người cao tuổi tham gia sinh hoạt và luyện tập. Sự kiện lần này là một trong những hoạt động hưởng ứng cuộc vận động “Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại”, tạo sân chơi cho người cao tuổi rèn luyện sức khỏe, thể hiện sự khỏe mạnh, năng động.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/3/18/9628/the-duc-1-1489829145.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td class="tdImage" readability="6">
<p class="Image">Ông Nguyễn Khắc Lợi – Phó Giám đốc sở Văn hóa và Thể thao TP.Hà Nội phát biểu khai mạc chương trình.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Khai mạc chương trình, các tiết mục biểu diễn nghệ thuật Trống hội Thăng Long, biểu diễn võ thuật dưỡng sinh hết sức hào hùng, hoành tráng của hơn 300 vận động viên, diễn viên là người cao tuổi đang sinh hoạt tại câu lạc bộ Sức khỏe ngoài trời TP.Hà Nội. Cũng trong khuôn khổ chương trình, hơn 5.000 người cao tuổi đã cùng thực hiện bài thể dục dưỡng sinh “Khỏe vì nước”, bài tập được tổng cục Thể dục thể thao tập huấn cho người cao tuổi toàn quốc từ năm 2015. Đây cũng là hoạt động được tổ chức Kỷ lục Việt Nam ghi nhận “Đồng diễn thể dục dưỡng sinh có số lượng người cao tuổi tham gia đông nhất Việt Nam”. Kỷ lục này giúp Vinamilk vượt xa kỷ lục 2.720 người cao tuổi tại sự kiện đồng diễn thể dục dưỡng sinh vào tháng 5/2016 tại TP.HCM.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/3/18/9628/the-duc-2-1489829146.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td class="tdImage" readability="7">
<p class="Image">Các tiết mục biểu diễn văn hóa nghệ thuật ấn tượng của các diễn viên, vận động viên cao tuổi.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/3/18/9628/the-duc-3-1489829146.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td class="tdImage" readability="6">
<p class="Image">Vinamilk và CLB Sức khỏe ngoài trời Hà Nội sở hữu kỷ lục Việt Nam với số lượng người tham gia đồng diễn dưỡng sinh đông nhất.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Đại diện Vinamilk, ông Mai Thanh Việt – Giám đốc Marketing ngành hàng Sữa bột phát biểu: “Việc luyện tập thể dục dưỡng sinh thường xuyên không chỉ nâng cao và phục hồi sức khỏe, mà còn làm giảm các vấn đề hay gặp ở người cao tuổi như bệnh mất ngủ, bệnh xương khớp, huyết áp, tim mạch, tiểu đường... đồng thời thể hiện tinh thần “tuổi càng cao, chí càng cao” của người cao tuổi. Là một công ty hàng đầu về dinh dưỡng tại Việt Nam, Vinamilk luôn đồng hành cùng các hoạt động giúp chăm sóc sức khỏe cho cộng đồng nói chung và người cao tuổi Việt Nam nói riêng. Từ năm 2012 đến nay, Vinamilk đã phối hợp với các hội NCT và các bác sĩ trên toàn quốc tổ chức nhiều hội thảo và sự kiện để tư vấn dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe cho hơn 350.000 người cao tuổi. Việc tài trợ cho sự kiện lần này là một trong nhiều hoạt động của dự án “Tư vấn và chăm sóc dinh dưỡng cho 1 triệu người cao tuổi và bệnh nhân tại Việt Nam”. Vinamilk luôn cam kết ứng dụng những thành tựu khoa học tiên tiến nhất, mang đến những sản phẩm dinh dưỡng đạt chuẩn quốc tế, giá cả hợp lý, đáp ứng các nhu cầu khác nhau với phương châm giúp người cao tuổi “Sống vui – Sống khỏe – Sống thọ”".</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/3/18/9628/the-duc-4-1489829146.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td class="tdImage" readability="7">
<p class="Image">Ông Mai Thanh Việt – Giám đốc Marketing ngành hàng Sữa bột Vinamilk cam kết sẽ tiếp tục đồng hành cùng các hoạt động chăm sóc sức khỏe cho cộng đồng người cao tuổi tại Thủ đô và trên toàn quốc.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Bên cạnh các hoạt động biểu diễn văn nghệ thể thao và xác lập kỷ lục Việt Nam, Vinamilk cũng đã tổ chức đo loãng xương, kiểm tra huyết áp cho người cao tuổi tham gia chương trình. Bên cạnh đó, đội ngũ các bác sĩ của trung tâm Dinh dưỡng Vinamilk đã hỗ trợ khám và tư vấn sức khỏe, chia sẻ các phương pháp giúp phòng tránh và chữa trị các bệnh thường gặp ở người cao tuổi như loãng xương, tim mạch, tiểu đường,.. Các hoạt động đầy ý nghĩa được người cao tuổi đánh giá cao và hưởng ứng nhiệt tình.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/3/18/9628/the-duc-5-1489829147.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td class="tdImage" readability="6">
<p class="Image">Các bác sĩ trung tâm Dinh dưỡng Vinamilk tư vấn sức khỏe và chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi tham gia chương trình.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/3/18/9628/the-duc-6-1489829147.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
<p class="Image">Vinamilk kiểm tra sức khỏe tổng quát cho người cao tuổi.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Vinamilk mong muốn qua hoạt động này, thời gian tới, phong trào thể dục dưỡng sinh trong cộng đồng người cao tuổi tại các địa phương sẽ ngày càng phát triển mạnh mẽ, góp phần nâng cao ý thức chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi, hướng đến cuộc sống vui khỏe bên con cháu và gia đình.</p>
<table border="0">
<tbody readability="5.5">
<tr readability="16.5">
<td readability="14">
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/3/18/9628/the-duc-7-1489829145.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Vinamilk nỗ lực không ngừng nâng cao, ứng dụng những thành tựu khoa học tiên tiến vào sản phẩm Vinamilk SurePrevent mới, với công thức bổ sung dinh dưỡng dễ hấp thụ, đầy đủ các vitamin và khoáng chất, đặc biệt phù hợp cho người có vấn đề tim mạch, xương yếu, mệt mỏi và ăn ngủ kém.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Minh Trang</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Vinamilk lập kỷ lục về đồng diễn thể dục dưỡng sinh

Vào ngày 18/3, tại trung tâm Huấn luyện Thể thao Quốc gia Hà Nội, nhãn hàng Vinamilk Sure Prevent phối hợp với câu lạc bộ Sức khỏe ngoài trờ...

Bất ngờ rơi vào hôn mê sâu sau cú ‘bổ nhào’ từ ghế xuống đất

<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/3/18/9691/anh-phim-chup-nao-1489806326.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
<p class="Image">Kết quả chụp sọ não bệnh nhân.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Theo thông tin từ khoa Cấp cứu (bệnh viện Bạch Mai), một bệnh nhân nam giới, 76 tuổi, được đưa vào viện cấp cứu vì hôn mê. Bệnh nhân có tiền sử khỏe mạnh. Ba ngày trước khi được đưa vào bệnh viện cấp cứu, bệnh nhân bị ngã “bổ nhào” từ ghế cao xuống đất. Sau ngã, bệnh nhân mất ý thức vài phút thì tỉnh lại, có kèm đau đầu.</p>
<p>Tuy nhiên, bệnh nhân không đi khám, chỉ dùng thuốc giảm đau ở nhà. Sáng ngày 16/3, sau khi ngủ dậy, gia đình phát hiện bệnh nhân thở ngáy, gọi nhưng không tỉnh (trước khi vào viện 1 giờ), gia đình vội vàng gọi xe cứu thương đưa bệnh nhân vào viện.</p>
<p>Khi tới bệnh viện, các bác sĩ khám thấy bệnh nhân trong tình trạng hôn mê sâu, mạch nhanh (110 lần/phút), huyết áp cao (160/90 mmHg), thở nhanh, thở khò khè ứ đọng hầu họng, đồng tử mắt hai bên giãn (kích thước 5 mm, không có phản xạ với ánh sáng), không có dấu hiệu liệt thần kinh khu trú. Bệnh nhân nhanh chóng được xử trí cấp cứu bằng đặt ống nội khí quản, thở máy…</p>
<p>Kết quả phim chụp cắt lớp vi tính sọ não là ổ xuất huyết nhu mô não rất lớn vùng thái dương chẩm phải, tụ máu dưới màng cứng bán cấp diện rộng tại bán cầu não phải, chảy máu dưới nhện, chảy máu các rãnh cuộn não và liềm đại não.</p>
<p>Chỉ khoảng 3 giờ sau khi vào viện cấp cứu, tình trạng ý thức bệnh nhân xấu hơn (GCS tụt xuống 3 điểm), mạch chậm dần, huyết áp tụt. Tình trạng bệnh nhân rất nặng, đe dọa tử vong, và gia đình đã quyết định xin cho bệnh nhân được về nhà.</p>
<p>Qua trường hợp này, bác sĩ Lương Quốc Chính, khoa Cấp cứu (bệnh viện Bạch Mai) đưa ra lời khuyên, bất kỳ ai cũng không nên chủ quan với bất cứ loại chấn thường đầu nào mà có các triệu chứng nguy hiểm như đau đầu nhiều và dữ dội, mất ý thức ngắn (khoảng tỉnh)… nhất là sau những cú va đập mạnh, cú ngã cao… Bệnh nhân nên đi khám sớm để được điều trị kịp thời.</p>
<p><strong>H.Mai</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Bất ngờ rơi vào hôn mê sâu sau cú ‘bổ nhào’ từ ghế xuống đất

Kết quả chụp sọ não bệnh nhân. Theo thông tin từ khoa Cấp cứu (bệnh viện Bạch Mai), một bệnh nhân nam giới, 76 tuổi, được đưa và...

Cuộc đọ sắc không cân sức giữa những cô nàng bạn gái xinh như mộng của nam ca sĩ Việt

<p>Trước khi là bạn gái của các anh chàng nổi tiếng, những cô gái này cũng là những cái tên liên tục được cộng đồng mạng quan tâm. Vừa xinh đẹp, giàu có, tài năng lại có bạn trai "siêu xịn" nên đương nhiên bạn gái các sao Việt luôn nhận được sự ghen tị, ngưỡng mộ mọi người.</p>
<p><strong>1. Huỳnh Khánh Vy bạn gái Phan Mạnh Quỳnh</strong></p>
<p>Nhận được sự chú ý từ khi tham gia casting The Face 2017, cô nàng Huỳnh Khánh Vy không chỉ gây bất ngờ vì là bạn gái của nam ca sĩ Phan Mạnh Quỳnh mà còn do diện mạo sang chảnh, nuột nà của cô ngoài đời thật.</p>
<p align="center">Dù không có chiều cao khủng nhưng Khánh Vy vẫn rất nổi bật</p>
<p>Được biết Khánh Vy là người Khánh Hòa, trước đây cô từng tham gia nghệ thuật ở nhiều lĩnh vực như: người mẫu ảnh, diễn viên,... Tuy không sở hữu chiều cao quá khủng (1m66) nhưng gương mặt xinh đẹp, đôi môi đầy đặn quyến rũ của Vy khiến cô nổi bật ở mọi góc nhìn.</p>
<p align="center">Cận cảnh gương mặt xinh đẹp của bạn gái nam ca sĩ Phan Mạnh Quỳnh</p>
<p><strong>2. Kaity Nguyễn - Bạn gái Will</strong></p>
<p>Dù không thừa nhận là một đôi nhưng những hình ảnh trùng khớp nhau trên mạng xã hội của cô nàng Kaity Nguyễn và Will khiến dân tình sôi sục hơn bao giờ hết.</p>
<p align="center">Kaity Nguyễn sở hữu gương mặt lúc thì sắc sảo đầy cá tính...</p>
<p>Không chỉ được biết đến là một hot girl, diễn viên Kaity còn là một beauty blogger có tiếng trên mạng xã hội và thường xuyên chia sẻ những cách <strong>trang điểm</strong>, <strong>chăm sóc da</strong> của mình với mọi người.</p>
<p align="center">...khi thì lại nhí nhảnh rất đáng yêu</p>
<p align="center">Kaity Nguyễn đang thử sức với vai trò là diễn viên</p>
<p><strong>3. Bảo Ngọc - Bạn gái Hoài Lâm</strong></p>
<p>Là cháu gái của nghệ sĩ Bảo Quốc, bạn gái của Hoài Lâm tên đầy đủ là Lư Bảo Hoàng Ngọc. Sau khi công khai chuyện tình yêu với nam ca sĩ, cái tên của cô thường xuyên được mọi người nhắc đến.</p>
<p align="center">Gương mặt xinh đẹp giản dị của Bảo Ngọc</p>
<p>Tuy có gương mặt xinh xắn, ăn hình nhưng Bảo Ngọc lại không lựa chọn con đường nghệ thuật mà tự kinh doanh bằng tài năng của bản thân. Vừa xinh đẹp, lại tài giỏi bạn gái Hoài Lâm đang có hàng chục ngàn theo dõi trên trang cá nhân.</p>
<p align="center">Bảo Ngọc được nhận xét là vừa xinh đẹp, lại tài năng</p>
<p><img align="center" alt="" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/1-2017/images/2017-03-17/1489746820-001thumb-chantrang-xamhai_after.png" xml:lang="no-popup" /></p>
<div class="nguontin">Theo An An (Khám phá)</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Cuộc đọ sắc không cân sức giữa những cô nàng bạn gái xinh như mộng của nam ca sĩ Việt

Trước khi là bạn gái của các anh chàng nổi tiếng, những cô gái này cũng là những cái tên liên tục được cộng đồng mạng quan tâm. Vừa xinh đẹp...

5 màn đối đáp của trẻ làm người lớn thấm thía

[unable to retrieve full-text content] Trẻ con suy nghĩ đơn giản nhưng những gì các con nói có thể khiến người lớn phải học theo.

5 màn đối đáp của trẻ khiến người lớn 'chào thua'

[unable to retrieve full-text content] Trẻ con suy nghĩ đơn giản nhưng những gì các con nói có thể khiến người lớn thấm thía.

8 loại ‘kem dưỡng’ trái cây hiệu quả nhất cho da dầu

<p>Biểu hiện của da dầu bao gồm: mụn trứng cả, mẫn cảm, lỗ chân lông to, mụn đầu đen. Để giải quyết được những vấn đề này không hề đơn giản.</p>
<p>Nếu bạn đã thử nhiều sản phẩm chăm sóc da mua ngoài cửa hàng thuốc mà tình trạng dầu, bã nhờn trên da vẫn không được cải thiện thì hãy thử những loại sản phẩm tự nhiên, an toàn và tiết kiệm dưới đây.</p>
<p>Trái cây giàu vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu sẽ giúp bạn có một làn da khỏe, đẹp hơn.</p>
<p>Có nhiều cách để kết hợp các loại trái cây như chuối, dâu, đu đủ,… làm mặt nạ dưỡng da. Nó sẽ mang lại hiệu quả cao trong thời gian dài nếu bạn kiên trì thực hiện.</p>
<p>Khi các loại trái cây này được kết hợp với các thành phần tự nhiên khác để làm sạch, chúng sẽ hấp thu lượng dầu dư thừa và loại bỏ các tạp chất, chất bẩn độc hại làm tắc nghẽn lỗ chân lông.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/3/17/9610/1-1489745155.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>1.</strong> <strong>Dứa</strong></p>
<p>Cắt một vài lát dứa, nghiền nhỏ và trộn với dầu ô liu, rau mùi tây. Trộn đều và chà nhẹ nhàng lên da bằng bàn chải. Mát-xa khoảng 3-4 phút trước khi rửa mặt bằng nước ấm.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/3/17/9610/2-1489745022.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>2.</strong> <strong>Chuối</strong></p>
<p>Để làm loại mặt nạ này, trộn đều chuối, sữa tươi và bột yến mạch. Đắp lên mặt sau khi đã tẩy da chết. Nhẹ nhàng xoa đều lên da trước khi làm sạch với nước.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/3/17/9610/3-1489745206.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>3.</strong> <strong>Cam</strong></p>
<p>Trộn 1 thìa canh nước cam với một thìa cà phê đường và mật ong. Đầu tiên, làm sạch da bạn bằng nước, sau đó đắp hỗn hợp trên lên mặt, chà nhẹ trong vài phút, sau đó rửa sạch.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/3/17/9610/4-1489745220.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>4.</strong> <strong>Dâu</strong></p>
<p>Nguyên liệu cho hỗn hợp này bao gồm 2 quả dâu và một thìa canh sữa chua. Dùng bàn chải chà nhẹ nhàng lên da. Rửa sạch với nước sau vài phút. Thực hiện 2 lần/ tháng để có làn da sạch, sáng, khỏe.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/3/17/9610/5-1489745233.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>5.</strong> <strong>Đu đủ</strong></p>
<p>Cắt 2-3 miếng đu đủ, trộn với 1 thìa canh cà chua, nước chanh và nghiền nhuyễn. Sử dụng mặt nạ này cải thiện lỗ chân lông bị bịt kín vì bụi bẩn, giảm sần da. Đắp mặt nạ 1 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/3/17/9610/6-1489745250.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>6.</strong> <strong>Nho</strong></p>
<p>Một vài quả nho, trộn với một thìa canh bột mì và một chút sữa tươi. Sử dụng một chiếc bàn chải chà nhẹ nhàng trong vài phút để loại bỏ bụi bẩn bịt kín lỗ chân lông. Rửa mặt sạch với nước.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/3/17/9610/7-1489745263.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>7.</strong> <strong>Dưa hấu</strong></p>
<p>Bạn cần 2-3 miếng dưa hấu trộn với 1 thìa canh mật ong và đường. Trộn đều, đắp lên da mặt đã sạch, chà nhẹ nhàng và rửa lại với nước.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/3/17/9610/8-1489745280.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>8.</strong> <strong>Xoài</strong></p>
<p>Cắt 2-3 miếng xoài và trộn với 1 thìa canh đầy nước chanh. Dùng bàn chải chà nhẹ nhàng hỗn hợp này lên da. Sau một vài phút, rửa mặt sạch với nước.</p>
<p><strong>Theo Boldsky</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

8 loại ‘kem dưỡng’ trái cây hiệu quả nhất cho da dầu

Biểu hiện của da dầu bao gồm: mụn trứng cả, mẫn cảm, lỗ chân lông to, mụn đầu đen. Để giải quyết được những vấn đề này không hề đơn giản. N...

Làm Cha Mẹ

Chỉ cần nắm chắc 4 điều này, mỡ bụng dưới sẽ không còn làm khó bạn được nữa

Vinamilk lập kỷ lục về đồng diễn thể dục dưỡng sinh

Bất ngờ rơi vào hôn mê sâu sau cú ‘bổ nhào’ từ ghế xuống đất

Cuộc đọ sắc không cân sức giữa những cô nàng bạn gái xinh như mộng của nam ca sĩ Việt

5 màn đối đáp của trẻ làm người lớn thấm thía

5 màn đối đáp của trẻ khiến người lớn 'chào thua'

8 loại ‘kem dưỡng’ trái cây hiệu quả nhất cho da dầu

Xem Nhiều

Archive

Comments