Làm Cha Mẹ

Hủ tiếu áp chảo cho bữa sáng ngon miệng

Hủ tiếu áp chảo cho bữa sáng ngon miệng

8 loại thực phẩm giúp tim khỏe mạnh, không mất một đồng tiền thuốc

VTV.vn đưa tin, thói quen ăn uống không lành mạnh có thể là nguyên nhân khiến 400.000 người tử vong tại Mỹ mỗi năm do bệnh tim và các bệnh liên quan.
Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, người dân nước này đang ăn quá nhiều muối, chất béo và đường trong khi lại ít tiêu thụ những đồ ăn lành mạnh như rau, trái cây và ngũ cốc hay các sản phẩm sữa ít béo. Chính điều này đã góp phần tăng nhanh các bệnh về tim mạch.
Các nhà nghiên cứu cũng cho biết, gần một nửa số ca tử vong do bệnh tim mạch ở Mỹ hoàn toàn có thể ngăn ngừa bằng cách thay đổi thói quen ăn uống, bỏ hút thuốc lá, tăng cường tập thể dục.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/3/15/9670/thuc-an-tot-cho-tim-1489591342.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ tốt cho tim (Ảnh Internet).
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Trước thông tin này, PV đã có cuộc với các chuyên gia dinh dưỡng để giúp các bà nội chợ có một thực đơn hoàn hảo để không mắc bệnh tim mạch. Theo đó có 8 loại thực phẩm tốt cho tim mạch:
Yến mạch:
Yến mạch chứa hàm lượng chất xơ hòa tan cao, tác dụng làm giảm cholesterol của yến mạch đã được nhiều nhà khoa học chứng minh.
Đậu:
Đậu là nguồn phong phú protein, vitamin và chất xơ hòa tan giúp tim khỏe mạnh.
Dầu cá:
Dầu cá cung cấp các protein, vitamin B, canxi và cũng dồi dào chất béo lành mạnh có tác dụng giúp giảm mức cholesterol “xấu”, ngăn ngừa hiện tượng đông máu. Cá mòi, cá ngừ, cá thu và cá hồi là nhóm thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng trên. Mỗi tuần nên ăn ít nhất 2 khẩu phần các loại cá có mặt trong danh sách trên.
Bơ:
Loại quả này chứa nhiều chất béo tốt giúp làm giảm nồng độ cholesterol, tốt cho sức khoẻ tim mạch.
Quả óc chó:
Bên cạnh việc chứa chất xơ và các vitamin (A, C, E), quả óc chó cũng rất giàu chất béo tốt giúp giảm cholesterol và ngăn ngừa đông máu.
Dầu ô-liu:
Có nhiều bằng chứng khoa học chứng minh dầu ô liu có lợi cho sức khỏe tim mạch do tác dụng làm giảm cholesterol, ngăn ngừa hiện tượng đông máu và làm chậm sự khởi phát của chứng xơ vữa động mạch.
Bơ thực vật: Bơ thực vật chứa nhiều chất béo lành mạnh. Mặc dù bơ mang lại những lợi ích cho sức khỏe của tim, nhưng không nên thêm quá nhiều vào chế độ ăn uống, đặc biệt nếu chế độ ăn uống có quá nhiều chất béo.
Dâu tây:
Dâu tây và các loại quả mọng khác mang lại lợi ích sức cho khỏe tim mạch do chứa nhiều chất xơ và vitamin (A, C, E). Các loại trái cây khác bao gồm trái cây có màu cam vàng và rau quả cũng có ích trong việc bảo vệ trái tim khỏe mạnh.
Theo TS. Nguyễn Thị Lâm- Viện Dinh dưỡng Quốc gia, chế độ ăn uống lành mạnh vô cùng quan trọng sẽ ngừa được bệnh tim và nhiều bệnh liên quan. Theo đó, cần loại bỏ những thực phẩm không tốt cho tim mạch như: thịt chế biến sẵn, các loại thực phẩm rán, nước giải khát, bánh ngọt, rượu bia…
Vân An
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

8 loại thực phẩm giúp tim khỏe mạnh, không mất một đồng tiền thuốc

VTV.vn đưa tin, thói quen ăn uống không lành mạnh có thể là nguyên nhân khiến 400.000 người tử vong tại Mỹ mỗi năm do bệnh tim và các bệnh l...

Lời khuyên hữu ích nhất cho phụ nữ bị nấm âm đạo khi mang thai

Là người có nhiều năm kinh nghiệm gắn bó với ngành y, đặc biệt trong lĩnh vực sản phụ khoa, PGS.TS Nguyễn Thị Hoài Đức thống kê, khoảng 20 - 30% chị em mang thai mắc phải nấm âm đạo.
Bởi lẽ, khi mang thai, thai phụ có sự tăng đột biến về hoóc-môn nên vùng kín rất nhạy cảm và dễ mắc các bệnh nhiễm trùng. Đặc biệt, những tác nhân bên ngoài như thời tiết ẩm, các bào tử nấm trong không khí có thể rụng và đậu trên quần áo (quần lót). Khi mặc quần lót ẩm là cơ hội tốt để nấm có thể tấn công gây ra nấm âm đạo.
Đặc điểm ban đầu có thể giúp thai phụ nhận ra mình đang mắc bệnh này là thai phụ cảm thấy ngứa “vùng kín”, có nhiều khí hư trắng như bã đậu và có mùi khó chịu.
“Loại nấm phổ biến gây bệnh nhất là nấm Candida. Bị nấm âm đạo khi mang thai thường không gây mất mạng. Trong trường hợp bị nấm âm đạo nặng, nếu không điều trị sẽ làm cho bệnh nhân khó chịu. Nấm âm đạo có thể gây ra viêm màng ối dẫn tới vỡ màng ối và sinh non. Nếu nấm phát triển xuyên qua màng ối, trẻ sinh ra dễ gặp các vấn đề về hô hấp”, PGS.TS Nguyễn Thị Hoài Đức nói.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/3/15/9688/nam-am-dao-1489513260.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage">
Ảnh minh họa
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Cũng theo PGS.TS Hoài Đức, nấm âm đạo ở phụ nữ mang thai nếu phát hiện sớm có thể chữa rất đơn giản, khi có triệu chứng ngứa vùng kín thì chị em nên đi khám để bác sĩ tìm ra nguyên nhân bị nấm hay nhiễm trùng âm đạo. Việc đặt thuốc trong khoảng 1- 2 tuần theo hướng dẫn của bác sĩ có thể hết bệnh.
Thuốc đặt hầu như không ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi, sự ảnh hưởng chỉ xảy ra khi thai phụ đặt quá liều, không đúng chỉ định của thầy thuốc.
Muốn dự phòng nhiễm nấm, thai phụ có thể dùng các loại dung dịch vệ sinh cân bằng độ PH, chỉ dùng khi thấy âm đạo tiết dịch nhiều. Khi vệ sinh, chỉ rửa nhẹ nhàng, không thụt rửa sâu vào trong âm đạo, tránh đưa vi khuẩn bất lợi vào bên trong.
Bên cạnh đó, PGS.TS Hoài Đức còn khuyến cáo, khi phụ nữ đang mang thai thấy khó chịu vùng kín không nên tự ý mua thuốc đặt điều trị nấm vì điều này sẽ rất nguy hiểm. Đặt thuốc không đúng liều còn khiến bệnh nặng hơn do nhờn thuốc.
Tuy nhiên, nấm âm đạo có thể tái lại nếu như thai phụ không biết cách vệ sinh sạch sẽ hoặc mặc quần lót khi chưa được phơi khô.
“Chính vì vậy, để phòng ngừa nấm âm đạo cần phải vệ sinh cá nhân sạch sẽ, phơi quần áo dưới nắng, đặc biệt là quần lót. Trong thời tiết ẩm ướt, quần áo không khô cần phải sấy. Khi nhà ẩm ướt cần phải vệ sinh nhà sạch sẽ, khô ráo, tránh để bào tử nấm có cơ hội phát triển”, PGS.TS Hoài Đức nhấn mạnh.
Trước câu hỏi của phóng viên về kinh nghiệm dân gian thường dùng lá trầu không xông để trị nấm âm đạo, PGS.TS Nguyễn Thị Hoài Đức khuyến cáo, thai phụ khi bị nấm âm đạo không nên ngồi xông lá trầu không. Việc xông lá trầu không khó có thể điều trị được hết nấm mà còn khiến thai phụ bị mệt mỏi do phải ngồi lâu.
“Trong quá trình mang thai, cứ 3 tháng phụ nữ nên đi khám phụ khoa một lần để được bác sĩ thăm khám, kiểm tra và tư vấn”, PGS. TS Nguyễn Thị Hoài Đức đưa ra lời khuyên.
Nguyễn Huệ
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Lời khuyên hữu ích nhất cho phụ nữ bị nấm âm đạo khi mang thai

Là người có nhiều năm kinh nghiệm gắn bó với ngành y, đặc biệt trong lĩnh vực sản phụ khoa, PGS.TS Nguyễn Thị Hoài Đức thống kê, khoảng 20 -...

6 thiếu sót của bố mẹ dễ biến con thành 'mồi' cho kẻ ấu dâm

Bài viết dưới đây là chia sẻ của thạc sĩ  Nguyễn Thị Thu Huyền, Giảng viên Khoa Khoa học giáo dục, ĐH Sư Phạm TPHCM về những sơ suất của bố mẹ trong việc giúp con tránh yêu râu xanh. Chị Huyền đang làm nghiên cứu sinh giáo dục tại Anh và đã sáng lập, điều hành nhóm thiện nguyện Sách và trẻ thơ, chuyên tổ chức các chương trình dạy trẻ và hướng dẫn phụ huynh, giáo viên dạy con phòng tránh bị xâm hại tình dục.
Trong khi cả xã hội, trong đó phần lớn là các bậc làm cha mẹ, sục sôi chuyện lên án thủ phạm, nghi can trong các vụ xâm hại tình dục trẻ em thì dường như họ quên mất vai trò của mình trong việc bảo vệ con. Cha mẹ có tự hỏi liệu mình đã hết sức để phòng tránh cho con khỏi tình huống bị xâm hại chưa? Liệu sự chủ quan, vô tình của mình có khi nào mang con thành miếng "mồi ngon" cho tội phạm?
Hãy thử điểm lại những thiếu sót của cha mẹ:
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="6-thieu-sot-cua-bo-me-de-bien-con-thanh-moi-cho-ke-au-dam" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2017/03/15/huyen-1123-1489575071.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td readability="8">
Chị Nguyễn Thị Thu Huyền, giảng viên khoa Khoa học giáo dục, Đại học sư phạm TP HCM. Ảnh: NVCC.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Không dạy cho con về vùng riêng tư trên cơ thể
Rất nhiều cha mẹ không hề nói cho con biết những vùng "cấm" trên cơ thể như mông, cơ quan sinh dục, ngực thì không được phép để người khác đụng chạm, sờ mó, nhìn, ngoài cha mẹ, người chăm sóc trực tiếp được cha mẹ cho phép, bác sĩ, y tá khi khám bệnh. Ngoài ra, những vùng đó của người khác, trẻ cũng không được phép đụng chạm, nhìn ngó.
Do vậy, nhiều trẻ bị xâm hại bằng những hình thức có vẻ "nhẹ nhàng" (thực chất rất ám ảnh) như trêu ghẹo, vuốt ve vùng kín hoặc bị thủ phạm bắt làm những thành động tương tự với chúng mà không hiểu rằng mình đã bị xâm hại. 
Không cho con mặc đồ lót từ tầm 3 tuổi trở đi
Thói quen này khá phổ biến ở trẻ Việt Nam vì nhiều cha mẹ viện dẫn do thời tiết nóng bức, mặc đồ lót khiến con khó chịu. Tuy nhiên, việc này hoàn toàn có thể giải quyết dễ dàng nếu mua đồ lót chất lượng tốt và trẻ được làm quen dần.
Mặc đồ lót vừa bảo vệ cơ quan sinh dục của trẻ khi chơi đùa, chạy nhảy (nhất là với với trẻ trai), vừa giảm nguy cơ kích thích người khác. Bên cạnh đó, trẻ ghi nhớ vùng riêng tư dễ dàng hơn vì chỉ cần nhắc không được cho ai đụng chạm, nhìn ngắm phần bên trong đồ lót của con. 
Bắt con thể hiện tình cảm như ôm hôn người khác hoặc để người khác ôm hôn tuỳ tiện dù con không thích
Điều này có thể khiến trẻ nhầm lẫn với các hành vi xâm hại tương tự. Cha mẹ nên dạy con cụ thể với người thân thiết nào mới có thể vòng tay ôm hay hôn môi, hôn má. Nếu con không thích, con hoàn toàn có thể nói "không". 
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="6-thieu-sot-cua-bo-me-de-bien-con-thanh-moi-cho-ke-au-dam-1" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2017/03/15/mirror-5757-1489575071.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="2">
<td>Ảnh minh họa: The Mirror.</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Phớt lờ những hành vi đụng chạm, đùa nghịch, trêu ghẹo vùng kín của con từ những người khác 
Nhiều người lớn Việt Nam có thói xấu này và vốn dĩ được xem là điều bình thường. Thực chất, những hành vi này đều được xếp vào xâm hại tình dục. Những hành vi này góp phần "bình thường hoá" chuyện xâm hại tình dục trong khi hậu quả của chúng đến trẻ là rất lớn. Nhiều trẻ lớn lên với đầy nỗi ám ảnh vì bị lạm dụng các hình thức kể trên trong suốt một thời gian dài. 
Không dạy con các quy tắc ứng xử với những người khác nhau
Chẳng hạn chỉ ôm hôn thân thiết với người thân ruột thịt, nắm tay với thầy cô, bạn bè, bắt tay với hàng xóm... Trẻ nước ngoài được dạy khá kỹ về danh sách những ai mà các em nên tiếp xúc. Danh sách này được cha mẹ lập ra cùng trẻ và được nhắc nhở thường xuyên. Trẻ Việt Nam không được dạy nên có khi thân thiết quá đà với người không an toàn cho trẻ. 
Gửi con ở một mình với người quen biết nhưng không hiểu rõ
Vô số trường hợp cha mẹ đã "giao trứng cho ác" và thủ phạm xâm hại là người trẻ biết. Cha mẹ hồn nhiên gửi con cho hàng xóm trong nhà kín hoặc nhờ xe ôm đưa đón con. Đương nhiên không phải ai cũng là người xấu. Tuy vậy, hạn chế gửi con một mình với người không phải thân thiết, ruột thịt là điều nên làm. 
Ngoài ra, cha mẹ cũng dễ bỏ qua các biểu hiện tâm lý lẫn tổn thương thân thể bất thường của con
Nhiều trẻ bị xâm hại không phải hình thức giao cấu nên có thể không thấy tổn thương ở bộ phận sinh dục nhưng các hình thức khác khiến trẻ khủng hoảng tâm lý. Cha mẹ phớt lờ các biểu hiện như trẻ hay sợ hãi, khóc lóc, ngủ không ngon, nhắc tên ai đó thì hốt hoảng... khiến trẻ không được trợ giúp kịp thời, để lại hậu quả dai dẳng.
Khi nhận ra các dấu hiệu bất thường này, cha mẹ nên nhẹ nhàng hỏi con, đừng thúc ép, mắng chửi khiến trẻ sợ hãi mà giấu nhẹm hoặc kể sai lệch.
Không tin con khi con kể việc bị xâm hại
Đây là sai lầm nghiêm trọng chứ không chỉ là một thiếu sót. Nhiều cha mẹ mắng con là "nói năng lếu láo" khi con kể. Trẻ con hầu như không bao giờ tự bịa ra chuyện này. Vì vậy, nếu có, hãy lắng nghe, trấn an và bày tỏ sự tin tưởng con, cùng con lần ra chân tướng sự việc một cách ngọn ngành. 
Nguyễn Thị Thu Huyền
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

6 thiếu sót của bố mẹ dễ biến con thành 'mồi' cho kẻ ấu dâm

Bài viết dưới đây là chia sẻ của thạc sĩ Nguyễn Thị Thu Huyền, Giảng viên Khoa Khoa học giáo dục, ĐH Sư Phạm TPHCM về những sơ suất của bố ...

Bất ngờ với những bà mẹ trẻ trung không tuổi của mỹ nhân Việt

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/1-2017/images/2017-03-14/1489487043-mxh-watermark.jpg" /></div>
1. Hoa hậu Kỳ Duyên
Là một người đứng sau sự thành công của con gái, mẹ của Kỳ Duyên thường xuyên xuất hiện cùng cô ở các sự kiện. Chính vì vậy, nhan sắc trẻ trung không tuổi của bà được rất nhiều người khen ngợi.
Mẹ ruột Kỳ Duyên luôn bên cạnh con gái
Dù trang điểm nhẹ nhàng như mẹ Kỳ Duyên không hề kém cạnh con gái
Bà được khen ngợi vì nhan sắc trẻ trung, gương mặt phúc hậu
2. Á hậu Huyền My
Mẹ ruột của Á hậu Huyền My gây bất ngờ vì gương mặt trẻ trung gần như không có nếp nhăn cùng làn da trắng mịn không kém gì con gái.
Mẹ của Huyền My cũng thường xuyên xuất hiện bên cạnh người đẹp
Bà có gương mặt thanh toán và làn da trắng mịn
3. Á hậu Tú Anh
Dù Tú Anh đã lên tiếng khẳng định nhiều lần nhưng nhiều người vẫn không tin người phụ nữ trẻ đẹp, duyên dáng bên cạnh cô chính là mẹ ruột.
Ai có thể tin được đây là 2 mẹ con cơ chứ
Trông bà vẫn vô cùng trẻ trung, duyên dáng với gương mặt thon gọn, cùng nụ cười rạng rỡ. Nếu chỉ nhìn ảnh thì đa phần mọi người đều lầm tưởng là Tú Anh chụp ảnh cùng với chị gái chứ không phải là mẹ đẻ của mình.
Nếu chỉ nhìn ảnh, nhiều người sẽ lầm tưởng Tú Anh khoe ảnh cùng chị gái
Thực ra đó chính là mẹ ruột của người đẹp
4. Mẹ Thúy Hằng - Thúy Hạnh
Hướng tới phong cách thanh lịch, sang trọng nên không ngạc nhiên khi mẹ của Thúy Hằng - Thúy Hạnh trông trẻ hơn hẳn tuổi thật.
Thúy Hằng - Thúy Hạnh cũng tự hào khoe khéo người mẹ trẻ trung
Bà thường xuyên lựa chọn cách trang điểm nhẹ nhàng cùng những màu son tươi tắn như một mẹo giúp ăn gian tuổi tác hiệu quả.
Cách trang điểm nhẹ nhàng, tự nhiên cũng là cách ăn gian tuổi hiệu quả
5. Diệp Lâm Anh
Diệp Lâm Anh là một trong những mỹ nhân chăm khoe mẹ nhất trong Showbiz. Cô thường xuyên khoe ảnh đi du lịch, ăn uống cùng mẹ rất vui vẻ.
Chính vì vậy, ngoại hình trẻ trung của mẹ Diệp Lâm Anh cũng thường xuyên được chú ý. Dù đã nhiều tuổi nhưng gương mặt bà vẫn xinh đẹp không thua gì con gái. Không chỉ vậy, vóc dáng săn chắc của bà cũng khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Diệp Lâm Anh trong chuyến du lịch gần đây nhất cùng mẹ
Hai mẹ con cô có nhiều nét giống nhau
6. Mẹ Hoa hậu Thu Ngân
Ngay khi Thu Ngân đăng quang Hoa hậu, ngoài việc khen ngợi nhan sắc rạng ngời của cô thì cộng đồng mạng cũng dồn sự chú ý vào mẹ ruột sang trọng, rạng rỡ không kém bên cạnh con gái.
Không chỉ xinh đẹp, mẹ của Thu Ngân còn là một phụ nữ vô cùng thành đạt trong kinh doanh
Dù nhiều tuổi nhưng gương mặt bà gần như không có nếp nhăn
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Bất ngờ với những bà mẹ trẻ trung không tuổi của mỹ nhân Việt

1. Hoa hậu Kỳ Duyên Là một người đứng sau sự thành công của con gái, mẹ của Kỳ Duyên thường xuyên xuất hiện cùng cô ở các sự kiện. Chính v...

Những thảm họa làm tóc phá hủy hoàn toàn diện mạo của mỹ nhân Hollywood

Mỗi khi xuất hiện, các mỹ nhân Hollywood thường rất chỉn chu về mặt hình ảnh và thường có các chuyên gia làm đẹp riêng. Tuy nhiên, vẫn có đôi lúc lựa chọn kiểu tóc không phù hợp khiến các người đẹp trở nên kém sắc. 
1. Đánh rối, tạo độ phòng tóc quá tay
Jennifer Lopez nhìn gọn gàng với gương mặt bừng sáng khi búi tóc lên cao với vài lọn tóc rối hơn hẳn với kiểu tóc bù xù quá đà kia.
2. Để tóc dài quá mức cần thiết
Rõ ràng Sandra Bullock đã tạo nên một cuộc lột xác ngoạn mục khi chuyển kiểu tóc dài thẳng nhàm chán sang kiểu tóc bob cá tính cùng màu tóc sáng màu hơn.
3. Tóc quá mỏng và layer thừa thãi
Để mái tóc của mình được dày và phồng hơn, Naomi Watts đã cắt tóc ngắn ngang vai, uốn xoăn sóng nước và tạo mái phồng lệch.
4. Màu tóc không hợp với gương mặt
Lựa chọn được màu tóc phù hợp hơn với mình, Jennifer Lawrence trông trẻ và thời thượng hơn hẳn.
5. Tham quá nhiều lọn xoăn
Những lọn tóc xoăn quá mức và lộn xộn cùng kiểu make up đậm làm Ivanka Trump già đi hẳn với kiểu tóc được duỗi thẳng mềm mại.
7. Để mái thưa lộn xộn
Amy Poehler tóc xoăn với mái dài rõ ràng trông trẻ trung và nhiều năng lượng hơn là một Amy Poehler phờ phạc với kiểu tóc mái mỏng lưa thưa, không theo trật tự gì cả.
<img align="center" alt="" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/1-2017/images/2017-03-15/1489550369-cover-chantrang-xamhai-myhanh.jpg" xml:lang="no-popup" />
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Những thảm họa làm tóc phá hủy hoàn toàn diện mạo của mỹ nhân Hollywood

Mỗi khi xuất hiện, các mỹ nhân Hollywood thường rất chỉn chu về mặt hình ảnh và thường có các chuyên gia làm đẹp riêng. Tuy nhiên, vẫn có đô...

Biểu tượng giảm cân của Hong Kong "sụp đổ" khi tái xuất với thân hình phát phì.

Gần đây nhất, nghệ sĩ Trịnh Hân Nghi đã xuất hiện trong một sự kiện tại Hong Kong. Tuy nhiên đáng chú ý là, trái ngược với vóc dáng mảnh mai trước đó, cô khiến tất cả mọi người phải ngỡ ngàng vì thân hình phát phì.
Hình ảnh mới nhất của Trịnh Hân Nhi tại sự kiện
Từng được mệnh danh là "biểu tượng giảm cân" của Hong Kong với quá trình giảm cân kỳ tích. Từ một cô gái nặng 105kg, cô đã giảm cân thành công khi hạ cân nặng xuống con 45kg, xinh đẹp, mảnh mai không thua gì những mỹ nhân Hoa ngữ. Nhưng hiện tại, vóc dáng của Hân Nghi đã tròn trịa không kém gì lúc trước với cân nặng là 90kg.
Cô tăng gấp đôi cân nặng từ 45kg -> 90kg 
Vóc dáng của Hân Nhi càng đồ sộ khi đứng cạnh đồng nghiệp
Từng là cô nàng nặng hơn 100kg, Hân Di trở thành hiện tượng khi lột xác nhờ giảm cân
Vóc dáng trái ngược của cô trở thành động lực giảm cân cho nhiều chị em phụ nữ
Tuy nhiên, hiện tại Hân Nghi đã tăng cân trở lại
<img align="center" alt="" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/1-2017/images/2017-03-15/1489550369-cover-chantrang-xamhai-myhanh.jpg" xml:lang="no-popup" />
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Biểu tượng giảm cân của Hong Kong "sụp đổ" khi tái xuất với thân hình phát phì.

Gần đây nhất, nghệ sĩ Trịnh Hân Nghi đã xuất hiện trong một sự kiện tại Hong Kong. Tuy nhiên đáng chú ý là, trái ngược với vóc dáng mảnh mai...