Làm Cha Mẹ

Cập nhật ngay xu hướng cột tóc đèn lồng diện Tết bắt theo xu hướng sao Việt

Không phải là kiểu tóc mới lạ, cột tóc đèn lồng 2 bên từng là mốt của các 8x đời cuối, 9x đời đầu. Kiểu tóc này dù rất đơn giản, ai cũng có thể làm nhưng chúng lại rất kén mặt, không phải ai cũng “diện” được bởi cột đèn lồng mang lại xu hướng xì tin nhí nhảnh nhưng những lọn tóc lại khá cứng.
Đơn cử như Mai Ngô cũng thử làm mới mình trong kiểu tóc đèn lồng 2 bên nhưng vì do cách trang điểm đậm, với mắt mèo và lông mày xếch nên trông cô có phần dữ tợn.
Trái ngược hoàn toàn với Mai Ngô, Angela Phương Trinh ngây thơ, dễ thương trong kiểu tóc đèn lồng   tết 2 bên này.
Khởi My không khác gì học sinh cấp 2 trong mái tóc đèn lồng cột cao. Cô cùng khéo léo trang điểm nhẹ với son màu hồng sáng để mang lại sự trẻ trung, đáng yêu.
Chi Pu cũng không thể nằm ngoài trào lưu cột tóc đèn lồng này. Nhưng cô lại chọn kiểu tóc đuôi ngựa đầy phá cách.
Tóc Tiên quá nổi bật trong mái tóc đèn lồng cùng trang phục và phong cách trình diễn quá chất.
Không chỉ các sao nữ Việt mới sử dụng kiểu tóc cột đèn lồng này đâu, các ngôi sao Hàn Quốc cũng đang mê mệt với kiểu tóc tưởng như đã bị lãng quên.
Ngược lại, các cô nàng phương Tây khiến đối phương bị thu hút mạnh mẽ từ bề ngoài, đậm chất thời trang với kiểu tóc đèn lồng này.
Tuy nhiên bạn cũng có thể biến tấu mái tóc đèn lồng đi để phù hợp với khuôn mặt của mình. Bạn có thể cột tóc lệch để trông đỡ sến.
Hay bạn cũng có thể biến tấu mái tóc đèn lồng lên đỉnh đầu để tăng cá tính cho các style tóc búi.
Để tránh bị "sến", bí quyết là chỉ nên cột 2 nấc kết hợp với mái ngố hoặc mái mưa tự nhiên.
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Cập nhật ngay xu hướng cột tóc đèn lồng diện Tết bắt theo xu hướng sao Việt

Không phải là kiểu tóc mới lạ, cột tóc đèn lồng 2 bên từng là mốt của các 8x đời cuối, 9x đời đầu. Kiểu tóc này dù rất đơn giản, ai cũng có...

Mẹ trẻ trườn như điệp viên để trốn khỏi phòng ngủ của con

Cuối tuần trước, gia đình chị Caryn Morris, 32 tuổi, ở thành phố Durban, Nam Phi, có khách đến nhà ăn tối. Nhà đông người nên chị muốn cho con trai 15 tháng tuổi đi ngủ sớm. Thế nhưng mất cả tiếng đồng hồ vật lộn trong phòng, em bé vẫn không chịu ngủ. Bé cứ đòi phải có mẹ ngồi cạnh.
"Thằng bé cứ nằm trong cũi lim dim. Mỗi lần tôi đứng lên và chuẩn bị mở cửa bước ra là con lại thức giấc và đòi ra ngoài. Tôi quyết định ngồi trên sàn nhà, bên cạnh chiếc giường để con có thể thấy tôi. Sau đó, khi thấy con mắt nhắm mắt mở, tôi từ từ nằm xuống và lấy chân trườn ra khỏi phòng", chị Caryn kể lại.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="ba-me-truon-nhu-diep-vien-de-tron-khoi-phong-ngu-cua-con" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2017/01/24/be4-8603-1485231433.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Chị Caryn bên chồng con. Ảnh: The Mirror.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Chồng Caryn xem lại video từ camera lắp trong phòng và cho hay anh không thể ngừng cười khi chứng kiến "màn thoát thân" ngoạn mục của vợ. Anh đã chia sẻ video trên Facebook cá nhân và nó ngay lập tức gây sốt với hơn 17 triệu lượt xem, hơn 85.000 người chia sẻ chỉ sau vài ngày đăng tải.
Mộc Miên
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Mẹ trẻ trườn như điệp viên để trốn khỏi phòng ngủ của con

Cuối tuần trước, gia đình chị Caryn Morris, 32 tuổi, ở thành phố Durban, Nam Phi, có khách đến nhà ăn tối. Nhà đông người nên chị muốn cho c...

Tình yêu sâu đậm phía sau bức ảnh người vợ luôn đặt tay dưới áo chồng

Câu chuyện tình yêu phía sau những bức ảnh chụp một cặp vợ chồng già tại nhà dưỡng lão của nhiếp ảnh gia Brendon Stanton vừa được chia sẻ trên trang Human of New York đã chạm tới trái tim hàng triệu người:
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="3">
<tr>
<td><img alt="cau-chuyen-cam-dong-phia-sau-buc-anh-nguoi-vo-mat-tri-van-nho-dat-tay-trong-ao-chong" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2017/01/24/vochong3-5522-1485227333.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="9">
<td readability="9">
"Sáng nào họ cũng ngồi tựa bên nhau trên chiếc ghế này tới trưa", nhiếp ảnh gia Brendon Stanton chia sẻ về bức hình anh chụp cặp vợ chồng già ở Missouri, Mỹ. 
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
"Chúng tôi yêu nhau khi tôi 19 tuổi, nàng 16 tuổi. Những buổi hẹn hò thường diễn ra vào chủ nhật và cả hai chẳng làm gì. Tôi chỉ là chàng nông dân cục mịch. Một lần, nàng rủ tôi tới buổi dạ tiệc ở trường, cách nhà tận 16km. Tôi là người duy nhất ở đó không mặc vest. 
Tôi không thể kể với bạn là chúng tôi yêu nhau như thế nào hay tôi hỏi cưới nàng ra sao bởi mọi sự diễn ra rất tự nhiên. Chúng tôi không có nhiều khoảnh khắc đặc biệt. Ngày nào cũng là ngày hạnh phúc. 
Chúng tôi vừa kỷ niệm 50 năm ngày cưới tại Branson, Missouri. Trên đường lái xe về nhà, vợ liên tục nói là chúng tôi đang lạc đường. Tôi không cãi lại mà lái xe lòng vòng vì biết thể nào cũng ra được đường chính để về nhà. Vợ tôi bị mất trí nhớ. Bố vợ tôi bị bệnh này và tôi đã biết thể nào cũng có ngày này. 
Mọi chuyện ngày càng tệ, bà ấy muốn bỏ đi và đã vài lần rời khỏi nhà. Tôi đã phải nằm chắn trước cửa để chặn vợ. Một sáng sớm, tôi thức dậy và không thấy bà ấy đâu. Tôi hoảng hốt chạy đi tìm thì thấy vợ ở bên kia đường. Khi tôi chạy tới, bà ấy vùng ra, không muốn quay về.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="cau-chuyen-cam-dong-phia-sau-buc-anh-nguoi-vo-mat-tri-van-nho-dat-tay-trong-ao-chong-1" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2017/01/24/de-tay-duoi-ao-chong-1863-1485227334.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
"Vợ tôi thích đặt tay dưới lớp áo chồng vì muốn cảm nhận hơi ấm từ làn da của tôi".
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Bà ấy đã chăm lo cho gia đình trọn đời. Và bây giờ đến lượt tôi chăm lo cho bà ấy. Tôi làm mọi thứ để vợ mỉm cười, kể cả thổi phì phì tạo những âm thanh kỳ quặc. Mỗi sáng, chúng tôi ngồi trên ghế và ôm nhau cho tới trưa. Tôi dỗ dành quý bà này còn hơn dỗ các cháu. Vợ thích đặt tay dưới áo chồng vì muốn cảm nhận hơi ấm từ làn da của tôi. Vợ tôi vẫn thích những nụ hôn. Đôi khi, bà ấy nói lảm nhảm những lời không ai hiểu nhưng tôi cũng không nhắc vợ phải im lặng bởi vì như vậy còn tốt hơn không nói lời nào".
Chia sẻ này đã nhận được hơn 40.000 lời bình luận và hầu hết mọi người đều hy vọng một ngày nào đó họ sẽ tìm được một tình yêu đích thực như thế này.
Vương Linh
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Tình yêu sâu đậm phía sau bức ảnh người vợ luôn đặt tay dưới áo chồng

Câu chuyện tình yêu phía sau những bức ảnh chụp một cặp vợ chồng già tại nhà dưỡng lão của nhiếp ảnh gia Brendon Stanton vừa được chia sẻ t...

405 vé xe đưa công nhân miền Trung về quê đón Tết

Chương trình “Chuyến xe gắn kết - Tết đầy yêu thương” do FE Credit phối hợp với công đoàn các khu công nghiệp tổ chức, nhằm giúp người lao động có hoàn cảnh khó khăn được đoàn viên dịp Tết Đinh Dậu.
Ngày 22/1, chương trình đã trao tặng 405 vé xe cho công nhân làm việc tại khu công nghiệp Vĩnh Lộc, Bình Tân... (TP HCM) về quê Ninh Thuận, Khánh Hòa, Phú Yên, Quy Nhơn, Quảng Ngãi. 9 chuyến xe sớm đưa các công nhân về quê sum vầy cùng gia đình.
<table class="tplCaption" align="center" cellspacing="0" cellpadding="2" border="0">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="405-ve-xe-mien-phi-cho-cong-nhan-mien-trung-ve-que-an-tet-2" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2017/01/24/23-1-201727-367847303-5876-1485221532.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Niềm vui sum họp của các công nhân khu công nghiệp.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Ông Võ Văn Thân - Ủy viên thường vụ Đảng ủy Công ty Cholimex, Chủ tịch hội đồng thành viên Công ty TNHH MTV Khu công nghiệp Vĩnh Lộc cho biết, hiện Vĩnh Lộc có hơn 14.000 công nhân làm việc. Trong đó, nhiều người do hoàn cảnh gia đình, đường xá xa xôi, phải gác lại mong muốn được về thăm nhà mỗi dịp Tết.
Thấu hiểu trăn trở đó, công đoàn cơ sở Công ty Cholimex, Đoàn các khu chế xuất và khu công nghiệp thành phố, Công ty TNHH MTV Khu công nghiệp Vĩnh Lộc và Bình Tân đã kêu gọi các doanh nghiệp hỗ trợ. Trong đó, FE Credit hỗ trợ 500 triệu đồng để tổ chức chương trình “Chuyến xe gắn kết - Tết đầy yêu thương” cho công nhân Vĩnh Lộc và khu lân cận.
<table class="tplCaption" align="center" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="Hơn 400 công nhân đã tham gia chương trình Chuyến xe gắn kết Tết đầy yêu thương  do FE Credit phối hợp tổ chức" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2017/01/24/1d-7140-1485221532.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Hơn 400 công nhân tham gia chương trình “Chuyến xe gắn kết- Tết đầy yêu thương”.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Ông Nguyễn Hữu Ái - Giám đốc khối kinh doanh FE Credit cũng cho biết: “Tết Nguyên đán là dịp sum vầy, đoàn viên bên gia đình. Đó cũng là truyền thống của người Việt Nam từ bao đời nay. Tuy nhiên, do hoàn cảnh kinh tế khó khăn, nhiều công nhân xa nhà từ lâu mà không có cơ hội đón Tết trọn vẹn bên người thân tại quê nhà. Chương trình sẽ góp phần giải tỏa áp lực tài chính cho người lao động, giúp họ có điều kiện chăm lo gia đình, yên tâm công tác, gặt hái thành công trong năm mới".
<table class="tplCaption" align="center" cellspacing="0" cellpadding="2" border="0">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="405-ve-xe-mien-phi-cho-cong-nhan-mien-trung-ve-que-an-tet-1" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2017/01/24/23-1-201720-94089874-3897-1485221532.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Ông Nguyễn Hữu Ái - Giám đốc khối kinh doanh FE Credit trao tặng vé xe cho công nhân ngày 22/1.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
An San
<div class="box_quangcao list_news mg_bottom_20">
<div class="block_image_news width_common" readability="12.639759036145">
<div class="title_news" readability="20.418072289157">
FE Credit cung cấp các giải pháp tài chính tiêu dùng chủ đạo như vay tiền mặt; vay mua xe máy, điện thoại, thiết bị điện máy gia dụng; thẻ tín dụng cùng thủ tục đơn giản, giải ngân nhanh chóng, thời hạn vay linh hoạt cùng dịch vụ tư vấn khách hàng tận tâm. Sau 6 năm hoạt động, FE Credit đã phục vụ cho 3,3 triệu khách hàng trên toàn quốc.
FE Credit được nhận giải thưởng Thương hiệu tài chính tiêu dùng tốt nhất Việt Nam 2016 chứng nhận bởi Global Brands Magazine (Anh); Công ty tài chính tiêu dùng tốt nhất Việt Nam 2016 do Tổ chức Quốc tế Global Banking & Finance Review (Anh) trao tặng. Thông tin tại đây. Tải ứng dụng tại đây.  Liên hệ 0839 111 555.
</div>
</div>
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

405 vé xe đưa công nhân miền Trung về quê đón Tết

C hương trình “Chuyến xe gắn kết - Tết đầy yêu thương” do FE Credit phối hợp với công đoàn các khu công nghiệp tổ chức, nhằm giúp người lao...

Học lỏm bí quyết làm đẹp của các sao Hàn đình đám để "tút" lại nhan sắc, rực rỡ đón Tết

Vẻ đẹp nhẹ nhàng, long lanh như sương mai, với làn da căng bóng, mái tóc mềm mại là hình ảnh đặc trưng của các ngôi sao Hàn quốc. Nếu là bạn hâm mộ và muốn đẹp được như họ thì đừng bỏ qua các bí quyết làm đẹp của này nhé!
1. "Tình đầu quốc dân" Suzy
Suzy luôn tuân thủ quy luật rửa mặt 4-2-4: massage mặt với dầu rửa mặt trong 4 phút, rửa sạch rồi tiếp tục massage với sữa rửa mặt bình thường trong 2 phút và rửa lại với nước trong 4 phút
"Tình đầu quốc dân" Hàn Quốc vốn nổi tiếng với vẻ đẹp tự nhiên, thuần khiết mà trong đó nổi bật nhất là làn da trắng mịn không tì vết. Một trong những bí quyết để có làn da đẹp của cô nàng nằm ở việc làm sạch da thật kỹ càng.
Suzy chia sẻ rằng luôn tuân thủ quy luật rửa mặt 4-2-4: massage mặt với dầu rửa mặt trong 4 phút, rửa sạch rồi tiếp tục massage với sữa rửa mặt bình thường trong 2 phút và rửa lại với nước trong 4 phút. Ngoài ra, cô cũng để mặt khô tự nhiên chứ không dùng đến khăn mặt.
2. Goo Hara (thành viên nhóm nhạc Kara)
Bí quyết sở hữu làn da trắng và căng mịn của Goo Hara chính là mặt nạ dưa chuột
Goo Hara, thành viên Kara sở hữu khuôn mặt búp bê này đặc biệt yêu thích làm đẹp da với dưa chuột. Cô thường cắt dưa chuột thành lát rồi đắp lên toàn bộ mặt để tăng cường độ ẩm cho da, từ đó giúp da trở nên mịn màng và trắng sáng.
3. Nana
Bí quyết sở hữu mái tóc bồng bềnh, bóng mượt của Nana chính là thường xuyên chăm sóc tóc với tinh dầu dưỡng từ thiên nhiên
4. Sohee (Wonder Girls)
 Bí quyết giữ da đẹp của Sohee là luôn làm ẩm da bằng xịt khoáng và mặt nạ
Cựu thành viên nhóm nhạc đình đám một thời Wonder Girls luôn lọt danh sách những ngôi sao có khuôn mặt baby và làn da đáng ước ao nhất. Bí quyết giữ da đẹp của Sohee là luôn đảm bảo độ ẩm cho da với xịt khoáng, kem dưỡng da và mặt nạ dưỡng da. Ngoài ra, cô cũng không bao giờ quên dùng kem chống nắng.
5. Hyorin(Sistar)
Bí mật của Hyorin chính là trà omija, một loại trà thảo dược truyền thống của Hàn. Loại trà này được coi là một trong những "thần dược" cho sức khỏe và vẻ đẹp
Tuy không sở hữu nước da trắng sáng như số đông sao Hàn khác nhưng thành viên Sistar lại có được sự quyến rũ rất riêng từ làn da bánh mật óng khỏe. Bí mật của Hyorin chính là trà omija, một loại trà thảo dược truyền thống của Hàn. Loại trà này được coi là một trong những "thần dược" cho sức khỏe và vẻ đẹp.
6. Jiwon (Spica)
Thành viên nổi bật nhất nhóm nhạc Spica lại coi cách trang điểm thật đơn giản, tự nhiên là "vũ khí" làm đẹp của mình. Khi không lên sân khấu, cô chỉ thích make up thật nhẹ nhàng với BB cream, chút eyeliner, mascara và son tint
7. Sulli (Fx)
Làn da căng bóng của Sulli là điều mà mọi cô gái đều ao ước
Điểm nổi bật nhất trên khuôn mặt của thành viên nhóm nhạc f(x) chính là làn da căng mướt, bóng khỏe. Bí quyết để có được làn da thích mắt như vậy của Sulli không chỉ phụ thuộc vào việc chăm sóc da mà còn nằm ở cách trang điểm của cô. Theo chia sẻ của Sulli, cô không bao giờ quên dùng kem lót để tạo bề mặt thật mịn mượt cho da trước khi tán BB cream.
8. Sungyeol (Infinite)
Bí quyết để sở hữu làn da đẹp khiến các chị em cũng phải ghen tị của Sungyeol chính là "thần dược" nước ép bắp cải
Tuy là một đấng nam nhi nhưng thành viên Sungyeol của Infinite cũng sở hữu làn da đẹp không thua kém bất cứ sao nữ nào. Bí quyết của Sungyeol là uống thật nhiều nước ép từ bắp cải. Tại Hàn Quốc, nước bắp cải rất được ưa chuộng bởi nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang đến làn da óng ả, mịn màng. 
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Học lỏm bí quyết làm đẹp của các sao Hàn đình đám để "tút" lại nhan sắc, rực rỡ đón Tết

Vẻ đẹp nhẹ nhàng, long lanh như sương mai, với làn da căng bóng , mái tóc mềm mại là hình ảnh đặc trưng của các ngôi sao Hàn quốc. Nếu là b...

Bức tranh kỳ lạ tiết lộ bạn có dễ ngoại tình

<div class="width_common line_col_480 space_bottom_20" readability="7.2577803875514">
<div class="block_col_480" readability="4.2014218009479">
<div id="left_calculator" readability="9.803317535545">
<div class="block_timer_share" readability="8">
Thứ ba, 24/1/2017 | 08:15 GMT+7
</div>
<div class="div-fbook width_common title_div_fbook" readability="8">
Thứ ba, 24/1/2017 | 08:15 GMT+7
</div>
<h3 class="short_intro txt_666">Số lượng con cá nhìn thấy tiết lộ tâm hồn bạn - hoặc trong trắng ngây thơ, hoặc cực kỳ ham muốn.</h3>
<div class="xemthem_new_ver width_common">Xem thêm:</div>
</div>
</div>
';
 var parentDom = $(this).parent().get(0).tagName;
 var tableDom = $(this).parents('table');
 if(parentDom == 'TD' || parentDom == 'td')
 {
 tableDom.before(vneVideo).remove();
 }
 });
 
 Parser.SITE_URL = "http://vnexpress.net";
 Parser.URL = "http://st.f2.vnecdn.net/responsive/j/v6";
 Parser.FLASH_URL = "http://st.f1.doisong.vnecdn.net/f/v1";
 Parser.SITE_ID = 1002966;
 Parser.AUTO_PLAY = 1;
 Parser.parseAll();
 }
 //resize images
 if (device_env != 1 && typeof(common.resizeImageDetail) != 'undefined') {
 common.resizeImageDetail();
 $(window).resize(function() {
 common.delayFireOnce(1000).done(function() {
 common.resizeImageDetail();
 });
 });
 }
 
 </div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Bức tranh kỳ lạ tiết lộ bạn có dễ ngoại tình

Thứ ba, 24/1/2017 | 08:15 GMT+7 Thứ ba, 24/1/2017 | 08:15 GMT+7 Số lượng con cá nhìn thấy tiết lộ tâm hồn bạn - hoặc trong trắn...

Thực đơn “vàng” ngày Tết cho bệnh nhân tiểu đường

Thực đơn lý tưởng
Theo bác sỹ Nguyễn Vân Anh, Khoa dinh dưỡng, bệnh viện Xanh Pon, với người bị máu nhiễm mỡ nên ăn nhiều rau quả và trái cây tươi loại ít ngọt (khoảng 500g mỗi ngày), nên ăn trái cây nguyên cả xác hơn là ép lấy nước uống. Ăn nhiều tỏi.
Mỗi tuần nên có ít nhất là 3 ngày ăn cá và 1 ngày ăn đậu (đậu hũ, đậu ve, đậu xanh…) thay cho ăn thịt. Khi ăn thịt nên chọn các loại thịt nạc không lẫn mỡ, da và gân.
Mỗi tuần chỉ nên dùng 2 quả trứng gà hoặc vịt. Nên dùng dầu thay cho mỡ động vật (dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu ô liu…). Đặc biệt, nên uống thật nhiều nước trong ngày (kể cả nước lá chè xanh).
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/1/20/9664/anh-1-1484885188.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Người bệnh tiểu đường cần tuân thủ thực đơn trong ăn uống.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Bác sỹ Nguyễn Vân Anh chia sẻ thêm: Sở dĩ có tình trạng số người nhập viện điều trị tiểu đường tăng cao trong dịp Tết là do những ngày Tết, cuộc sống người bệnh bị đảo lộn rất nhiều so với ngày thường: ăn, ngủ không đúng giờ, ăn vặt do phải tiếp khách liên tục, quên uống thuốc, thậm chí có thể hết thuốc mà chưa kịp mua, uống bia rượu, cà phê, thuốc lá.
Ngoài ra, người bệnh còn phải ăn nhiều hơn ngày bình thường, mà hầu hết các món ăn phổ biến dịp Tết đều chứa rất nhiều tinh bột, chất béo. “Đến hẹn lại lên”, Tết lại thêm một lần nữa “thách thức” bản lĩnh của người bệnh tiểu đường.
Cách “hoá giải” đơn giản
Tiêu chí để “thiết kế” được thực đơn lý tưởng trong những ngày Tết cho bệnh nhân tiểu đường là lựa chọn những loại thức ăn có chỉ số đường huyết (GI) thấp để sau khi ăn, đường huyết của người bệnh không bị tăng đột ngột.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/1/20/9664/benh-td-1484885392.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td class="tdImage" readability="6">
Người bệnh tiểu đường được khuyên ăn nhiều loại rau của quả (ảnh minh họa)
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Nhóm tinh bột: Với bánh chưng, bánh tét - món ăn đặc trưng không thể thiếu trong ngày Tết, người bệnh nên chọn loại bánh cỡ nhỏ, nhân ít thịt mỡ. Thay vì ăn cơm, xôi, người bệnh nên ăn các chế phẩm như mì, bún…
Nhóm đạm: Nên hầm xương cục cho các món canh hầm, hạn chế ăn thịt đông, thịt kho tàu, giò thủ vì chứa nhiều mỡ, chuyển qua giò nạc, giò bò. Hạn chế tuyệt đối ăn các phủ tạng động vật. Có thể ăn các loại nem rán, nhưng tăng lượng rau củ và giảm lượng miến để hạn chế chất đường.
Nhóm rau củ quả: Nên ăn nhiều loại rau xanh như: bông cải xanh, bí ngô, đậu, măng tây, cà rốt, hành tây. Hạn chế ăn ngô, khoai tây, khoai lang. Hoa quả thì nên lựa chọn bưởi, dâu tây, đào, táo, cam, đu đủ…
Nhóm đồ ngọt, giải khát: Cà phê, kẹo, socola, các loại mứt, hạt dưa, hạt bí nên ăn số lượng ít, nên chuyển qua bánh mặn và bánh kẹo dành cho người tiểu đường.
Vi Hậu
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Thực đơn “vàng” ngày Tết cho bệnh nhân tiểu đường

Thực đơn lý tưởng Theo bác sỹ Nguyễn Vân Anh, Khoa dinh dưỡng, bệnh viện Xanh Pon, với người bị máu nhiễm mỡ nên ăn nhiều rau quả và trái c...