Làm Cha Mẹ

Gia đình cùng đi bơi

Sau những ngày làm việc căng thẳng, cả nhà tôi luôn dành thời gian cuối tuần quây quần bên nhau, cùng đi bơi để cơ thể thêm săn chắc, khỏe mạnh. Những hoạt động này sẽ giúp gắn kết tình cảm giữa các thành viên trong gia đình.
<img alt="gia-dinh-cung-di-boi" data-natural-width="400" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/28/1-1456-1480296787.jpg" />
Đỗ Thị Thu Nhi
<div class="box_quangcao list_news mg_bottom_20" readability="12.781345565749">
Từ ngày 21/11 đến 18/12, Báo VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức cuộc thi "Cả nhà năng động". Độc giả có thể gửi ảnh hoặc video thể hiện sinh động khoảnh khắc năng động của gia đình kèm đoạn nội dung tối đa 300 từ chia sẻ về các hoạt động hàng ngày giúp gia đình gắn kết và năng động hơn; hoặc cách lên kế hoạch vui chơi cho cả nhà vào cuối tuần, ngày nghỉ. Chương trình kéo dài 4 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Gia đình cùng đi bơi

Sau những ngày làm việc căng thẳng, cả nhà tôi luôn dành thời gian cuối tuần quây quần bên nhau, cùng đi bơi để cơ thể thêm săn chắc, khỏe m...

Chất keo gắn kết tình cảm

Tôi đi làm xa nhà và lấy chồng sau khi ra trường. Vì thế, các bé nhà tôi ít có cơ hội được gần gũi với ông bà ngoại và anh chị em trong họ. Mỗi dịp nghỉ hè là tôi lại cho các cháu về quê để được cùng ông bà và anh chị em họ tham gia nhiều hoạt động vui chơi như tắm biển Sầm Sơn.
<img alt="chat-keo-gan-ket-tinh-cam" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/28/h-2-8377-1480297120.jpg" />
Tôi nghĩ rằng đây cũng là chất keo gắn kết tình cảm những người thân của đại gia đình. Đến nay, trải qua 4 đời mà đại gia đình nhà tôi mỗi khi gặp nhau vẫn cứ líu lo suốt ngày không chán.
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="chat-keo-gan-ket-tinh-cam-1" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/28/h-3-4606-1480297121.jpg" /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="chat-keo-gan-ket-tinh-cam-2" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/28/h-4-8535-1480297121.jpg" /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Nguyễn Thị Thảo
<div class="box_quangcao list_news mg_bottom_20" readability="12.781345565749">
Từ ngày 21/11 đến 18/12, Báo VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức cuộc thi "Cả nhà năng động". Độc giả có thể gửi ảnh hoặc video thể hiện sinh động khoảnh khắc năng động của gia đình kèm đoạn nội dung tối đa 300 từ chia sẻ về các hoạt động hàng ngày giúp gia đình gắn kết và năng động hơn; hoặc cách lên kế hoạch vui chơi cho cả nhà vào cuối tuần, ngày nghỉ. Chương trình kéo dài 4 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Chất keo gắn kết tình cảm

Tôi đi làm xa nhà và lấy chồng sau khi ra trường. Vì thế, các bé nhà tôi ít có cơ hội được gần gũi với ông bà ngoại và anh chị em trong họ. ...

Thực hư công dụng của 'thần dược' vú nàng khiến đàn ông săn lùng

Theo tìm hiểu của PV Người Đưa Tin, hiện nay trên thị trường rao bán rượu ngâm vú nàng (hải sâm) đa dạng về mẫu mã và chủng loại. Đặc biệt, vú nàng trắng, loại được ví là "vua" của loài hải sâm giúp tăng cường sinh lực đàn ông. Không những thế, vú nàng còn được quảng cáo có tác dụng chữa ung thư khiến nhiều người dù phải trả giá đắt đỏ cũng tìm mua cho bằng được.
Vú nàng được rao bán khá phổ biến trên các shop online, người bán quảng cáo rằng, đặc sản rượu ngâm vú nàng ở huyện đảo Lý Sơn được giới sành chơi ca tụng có công dụng hơn cả "Viagra" dành cho nam giới (?)
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/26/9670/vu-nang-8-1480141104.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Rượu ngâm vú nàng chữa yếu sinh lý? (Ảnh Internet)
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Lần tìm theo địa chỉ rao bán rượu ngân vú nàng trên mạng, PV được anh Sơn- một người chuyên cung cấp các loại rượu ngâm cho biết, vú nàng trắng – loại hải phâm phía dưới bụng có 2 hàng vú là loại đắt đỏ nhất, có công dụng hữu hiệu đối với sức khỏe nam giới. “Hiện trên thị trường có rất nhiều loại vú nàng, nếu người mua không có kinh nghiệm dễ mua phải vú nàng không đảm bảo chất lượng”, anh Sơn nói.
Anh Sơn cho hay, vú nàng trắng có giá dao động từ 1-1,8 triệu đồng/kg (tùy thời điểm), vú nàng màu đỏ (vú lửa) có giá rẻ hơn 200-300 nghìn đồng/kg so với vú trắng.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/26/9670/vu-nnag-1480141165.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Vú nàng được quảng cáo là "thần dược" nên có giá đắt đỏ (Ảnh Internet)
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Cũng theo tiếp thị của anh Sơn, rượu ngâm vú nàng loại ngon và “chuẩn” phải là vú nàng vừa được đánh bắt lên, dùng dao cạo sạch để loại bỏ lớp bề mặt mỏng bám bên ngoài, rồi mổ lấy phần ruột bên trong, sau đó bỏ vào hũ có đựng sẵn rượu cao độ (50-70 độ). Sau 1 tuần, vớt vú nàng ra, đổ toàn bộ rượu cũ và thay vào rượu mới vào ngâm khoảng 1 tháng sau thì có thể uống. “Rượu ngâm vú nàng để càng lâu thì uống càng tốt, chứ không sợ hư hỏng”, anh Sơn quả quyết.
Để thổi giá của loại vú nàng sữa lên gấp đôi gấp ba, nhiều người bán còn quảng cáo, để có loại “thần dược” này, ngư dân phải ra tận ngoài khơi xa, chọn nơi có ghềnh đá, lặn xuống 40-50m bắt vú nàng. Vú nàng phải đánh bắt vào ban đêm mới… tốt cho sức khỏe (?)
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/26/9670/vu-nang-4-1480141217.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Vú nàng trắng được đánh bắt ở Đảo Lý Sơn là tốt nhất? (Ảnh Internet).
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Cũng theo tìm hiểu của PV, các loại rượu vú nàng được bán hiện này đều là rượu ngâm sẵn, người mua không được tận mắt chứng kiến công đoạn chế biến cũng như chất lượng vú nàng ra sao.
Anh Nguyễn Minh (Kim Đồng, Hà Nội), một tay sành rượu cho hay, rượu ngâm vú nàng rao bán trên thị trường chủ yếu được ngư dân đã muối để bảo quản trong quá trình đánh bắt cho khỏi hỏng, nên chất lượng đã giảm sút. Thậm chí, với những người không phân biệt được các loại vú nàng, người bán đem ngâm loại vú nàng lửa để bán với giá đắt đỏ.
Cũng theo anh Minh, nhiều người bán vú nàng ngâm rượu với nhiều vị thuốc khác như: Cam thảo, quế... vào ngâm cùng với vú nàng để khử mùi tanh nhưng cách làm này lại làm làm giảm chất lượng rượu. “Rượu ngâm vú nàng chuẩn có giá khá đắt đỏ, có nơi bán đến 3 triệu đồng/bình”, anh Sơn bật mí.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/26/9670/vu-nang-6-1480141269.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Vú nàng trắng phơi khô có giá rẻ hơn tươi (ảnh Internet).
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Trước xu hướng các quý ông mê mẩn “thần dược” vú nàng để bồi bổ sức khỏe, trao đổi với PV lương y Vũ Quốc Trung (hội Đông y Hà Nội) cho biết, vú nàng còn gọi là hải sâm tính ôn, vị ngọt đậm, có tác dụng bổ thận tráng dương, dưỡng tinh huyết, bổ não, ích trí, tiêu viêm, cầm máu, sinh cơ, giảm đau, nhuận tràng...
Trên thực tế, nhiều người sử dụng vú nàng kết hợp với các vị thuốc để chữa suy nhược thần kinh, gầy yếu sau bệnh, sau sinh, chữa liệt dương, thiếu máu, táo bón, ho lao, ho ra máu, chứng đi tiểu luôn...
“Vú nàng dùng kết hợp với nhiều vị thuốc như: câu kỷ, long nhãn, quy bản, nấm đông cô, khởi tử... giúp tráng dương. Nam giới thận hư, liệt dương, di tinh, tiểu đêm nhiều lần, tiên thiên bất túc; nữ giới âm lạnh, chân tay lạnh thì nên sử dụng,hỗ trợ trong việc bồi bổ, nâng cao sức khỏe.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2016/11/26/9670/vu-nang3-1480141316.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Vú nàng được quảng cáo là "thần dược" phòng the (Ảnh Internet)
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Tuy nhiên, theo lương y Trung, vú nàng được sử dụng để làm một vị thuốc chứ không phải là “thần dược” như quảng cáo. Nếu mua phải vú nàng không đảm bảo chất lượng, thậm chí còn gây nguy hại đến sức khỏe. “Người dân không nên chạy theo tin đồn, coi đó là thần dược săn lùng bằng mọi giá, thậm chí mua với giá đắt đỏ”.
Trông Đông y, một bài thuốc gồm nhiều thành phần, vị thuốc. Nếu chỉ riêng một loại (dù có tính năng đúng như quảng cáo) sẽ không lại không đem lại hiệu quả như mong muốn.
N.Giang
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Thực hư công dụng của 'thần dược' vú nàng khiến đàn ông săn lùng

Theo tìm hiểu của PV Người Đưa Tin, hiện nay trên thị trường rao bán rượu ngâm vú nàng (hải sâm) đa dạng về mẫu mã và chủng loại. Đặc biệt, ...

90 ngày lấy lại phong độ của thầy giáo Hải Phòng từng nặng 95kg

Lộc Vượng, chàng trai 28 tuổi đến từ Hải Phòng là một trong những thí sinh có màn lột xác ngoạn mục nhất chương trình Bước nhảy ngàn cân. Ông bố một con từng nắm giữ 2 kỷ lục: Tổng điểm cao nhất và số phần trăm giảm cân nhiều nhất (6,1 %). 
Sau 3 tháng tham gia chương trình, Lộc Vượng giảm từ 95 kg xuống còn 65 kg, và hiện tại chỉ còn 63 kg. Tuy chỉ giành được ngôi Á quân, nhưng đối với Vượng, đây là bước khởi đầu cho hành trình dài tìm kiếm đam mê mà anh ấp ủ bấy lâu nay.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="vi-vo-con-thay-giao-hai-phong-no-luc-giam-30-kg-lay-lai-phong-do" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/22/vuong1-5267-1479781778.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Vượng thời 95 kg và khi giảm còn 65 kg.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Vượng chưa từng nghĩ đến việc nhảy múa, hay tham gia vào bất cứ cuộc thi nhảy nào trong suốt 12 năm học phổ thông. Thời cắp sách, Vượng chăm chỉ học hành và luôn có thành tích học tập rất tốt với 12 năm là học sinh giỏi. Cấp 3, anh là học sinh xuất sắc nhất trường THPT Marie Curie, Hải Phòng, và được thầy hiệu trưởng đặc biệt quan tâm, gợi ý nên học khoa Vật lý, để sau này về trường làm giáo viên.
Nghe theo lời khuyên của thầy và bố mẹ, Vượng đã thi đỗ vào khoa Vật lý, Đại học Khoa học tự nhiên Hà Nội. Niềm đam mê nhảy múa chỉ đến với Vượng khi đang là sinh viên năm 2, khi theo bạn bè đăng ký đi học nhảy. Chàng trai sinh năm 1988 nhanh chóng bộc lộ năng khiếu, rồi sau đó tham gia vào hai nhóm nhảy khá nổi, từng giành giải nhất một chương trình nhảy toàn quốc năm 2008. Khi đó, cân nặng của Vượng vẫn ổn định ở mức khoảng 70 kg.
"Cả cuộc đời sinh viên của tôi gắn liền với nhảy múa, vì thế khi phải từ bỏ đam mê để về Hải Phòng làm thầy giáo, tôi đã rất hụt hẫng. Tôi phải mất một năm để dần quên đi việc đó. Nhờ các em học sinh yêu quý, tôi cũng tham gia các hoạt động đoàn đội ở trường. Tôi cũng thường xuyên dàn dựng và biểu diễn cùng học sinh, vì thế niềm đam mê nhảy của tôi cũng được thỏa mãn phần nào", Vượng chia sẻ.
Cuộc sống giáo viên cứ êm đềm trôi nhưng cân nặng của anh tăng lên chóng mặt, do những lần ăn nhậu mất kiểm soát. Khi kim chỉ mốc 90 kg, rồi 95 kg, Vượng làm gì cũng thấy mệt. Anh kể, ngay kể cả việc đơn giản nhất là buộc dây giầy cũng rất khó khăn. Vượng còn mắc rất nhiều bệnh liên quan đến béo phì như cao huyết áp, máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ... Bạn bè đặt biệt danh là Vượng Seven, do sự tích ăn một lúc hết 7 gói mỳ tôm.
Cũng vì cân nặng quá khổ nên có lần khi ở trường, ngồi xuống ghế, chiếc quần vải của thầy giáo trẻ rách toạc ra. "May là mùa đông nên tôi quấn vội chiếc áo và xin phép nghỉ dạy để về thay quần. Người béo khổ lắm, nhất là việc chọn quần áo. Chỉ cần vừa là tốt lắm rồi chứ đừng nghĩ đến việc lựa chọn mẫu mã đẹp", Vượng nói.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="vi-vo-con-thay-giao-hai-phong-no-luc-giam-30-kg-lay-lai-phong-do-1" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/22/dep-5490-1479781778.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Vượng là một trong những thí sinh có sự lột xác mạnh mẽ nhất trong chương trình.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Sau 6 năm vừa làm thầy giáo vừa kiếm đủ việc làm thêm bên ngoài để trang trải cuộc sống, Vượng nhận ra phải làm một cái gì đó khác, không thể sống đều đều như vậy. Anh cùng vợ (công tác cùng trường) quyết định xin nghỉ việc hè năm 2016, vào TP HCM lập nghiệp mặc nhiều lời can ngăn từ bạn bè, người thân.
Khi đó, anh chỉ nghĩ rằng "muốn có những thứ mình chưa từng có thì phải làm những gì mình chưa từng làm". Cả hai vợ chồng dùng hết số vốn tích lũy được, mở một cửa hàng bán quần áo nho nhỏ ở quận 3. Mẹ Vượng cũng vào theo, giúp chăm sóc con gái nhỏ mới hơn 2 tuổi.
Vào đây được khoảng một tháng, biết cuộc thi Bước nhảy ngàn cân đang tuyển sinh nên vợ động viên Vượng đăng ký casting để giảm cân, giảm bệnh, dù lúc đầu anh khá e dè, tự ti, sợ người ta chê cười.
Với niềm đam mê sẵn có, ông bố một con đã lọt vào 12 thí sinh chính thức, tạm xa gia đình để bắt đầu hành trình giảm cân khắc nghiệt cùng những người béo như mình. Những ngày tập luyện gian khổ, mặc áo mưa chạy dưới trời nắng, kéo lốp ô tô... cùng chế độ ăn uống khắc nghiệt, khiến Vượng thường mệt mỏi. Nhưng mỗi lần như thế, câu nói của vợ: "Cố lên anh, dù có thế nào đi nữa, anh luôn là quán quân trong lòng em và con", Vượng lại nỗ lực hết sức mình. Tuần thi cuối cùng trước khi chọn vào top 3, anh khiến nhiều người ngưỡng mộ khi giảm tới 4,1 kg/tuần.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="vi-vo-con-thay-giao-hai-phong-no-luc-giam-30-kg-lay-lai-phong-do-2" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/22/can-9099-1479781778.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Vượng tâm sự anh sẽ cố gắng duy trì cân nặng hiện tại và tập thêm để có body săn chắc 6 múi.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
3 tháng xa gia đình, Vượng nhớ vợ con quay quắt, đặc biệt là cô con gái nhỏ. Vì lịch tập nhảy dày đặc, nên anh chỉ có thể gặp con qua điện thoại, hay những cuộc gọi video call.
"Đến tuần thứ 10, tôi được trở về nhà thăm gia đình. Con gái cũng không nhận ra, khi đó tôi đã giảm được hơn 30 kg. Tôi bế con lên, con cứ đẩy ra như gặp người lạ. Sau rất lâu kể chuyện cho con nghe, chơi cùng với con, con mới bắt đầu nhận ra bố. Và ngày tôi trở lại để thi chung kết, con cứ bám chặt tôi, khóc lu loa khiến tôi không cầm được nước mắt", Vượng kể.
* Video con gái Lộc Vượng không nhận ra bố sau giảm cân:
Ngày gặp lại con, nhìn thấy con trai gầy đi rõ rệt, mẹ Vượng chỉ biết cầm tay con xuýt xoa: "Con giảm cân thế này có khỏe không? Có sao không con?". Còn các học sinh cũ hóm hỉnh trêu thầy: "Chúng em muốn thầy mũm mĩm như xưa cơ. Hãy trả lại thầy Vượng béo cho em"...
Sau khi kết thúc cuộc thi, với những kinh nghiệm từng trải qua, Vượng mong muốn sẽ giúp những người béo phì có thể giảm cân an toàn giống như mình. Anh dự định tháng 12 tới sẽ trở về Hải Phòng mở một trung tâm dạy nhảy giảm cân, và bắt đầu theo đuổi đam mê một cách chuyên nghiệp và có kế hoạch.
Tuệ Minh
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

90 ngày lấy lại phong độ của thầy giáo Hải Phòng từng nặng 95kg

Lộc Vượng, chàng trai 28 tuổi đến từ Hải Phòng là một trong những thí sinh có màn lột xác ngoạn mục nhất chương trình Bước nhảy ngàn cân ....

Chế biến chanh theo cách dưới đây, giảm ngay 10kg chẳng có gì khó

Chanh không còn xa lạ gì với chị em trong công cuộc làm đẹp nữa. Không chỉ được dùng để dưỡng mịn da mặt, làm sáng da toàn thân, trị mụn và xóa mờ vết thâm, chanh có tác dụng giảm cân hiệu quả vô cùng. Bạn thậm chí có thể giảm được 10kg trong vòng 2 tuần nếu áp dụng theo công thức dưới đây.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 8 quả chanh tươi.
- 3 quả cam vàng to.
- 6 thìa mật ong nguyên chất.
- 1l nước.
- Lọ đựng, rây lọc, nồi, thìa khuấy.
Trong chanh và cam rất giàu vitamin C và axit, 2 chất này có khả năng đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả, giúp thu nhỏ vòng eo và giảm cân đáng kể. Khi kết hợp với mật ong sẽ hạn chế khả năng thèm ăn, giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Cách làm:
- Chanh, cam sau khi mua về đem rửa sạch với nước muối pha loãng để loại bỏ các hóa chất. Rồi thái cam, chanh thành những lát mỏng.
- Sau đó bạn để cam chanh đã thái lát vào nồi, đổ nước xấm xấp (nước bằng miệng cam, chanh), đặt lên bếp đun. Đến khi nước sôi bạn vặn nhỏ lửa, đun riu riu thêm 10 phút nữa để các tinh chất có trong cam, chanh ngấm ra nước.
- Tắt bếp đợi đến khi nước nguội bớt thì dùng rây lọc lọc lấy phần nước.
- Cho mật ong vào, khuấy đều lên và cho nước vào lọ và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng hàng ngày.
Cách sử dụng:
- Số nước trên bạn đem chia làm 3 phần để uống 3 lần/ngày.
- Mỗi lần bạn uống 1 cốc 200ml, uống trước bữa ăn 30 - 60 phút.
- Cứ uống liên tục như vậy trong 2 tuần, bạn sẽ giật mình khi nhảy lên cân đấy nhé.
Một số lưu ý khi áp dụng công thức này:
- Hạn chế sử dụng chất kích thích như bia, rượu, đồ uống có cồn. 
- Thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh, ăn nhiều hoa quả, rau xanh.
- Vận động nhẹ nhàng 30 phút hàng ngày.
- Đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ và uống từ 1,5l - 2l nước mỗi ngày.
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Chế biến chanh theo cách dưới đây, giảm ngay 10kg chẳng có gì khó

Chanh không còn xa lạ gì với chị em trong công cuộc làm đẹp nữa. Không chỉ được dùng để dưỡng mịn da mặt, làm sáng da toàn thân , trị mụn và...

Các đôi tiết lộ những trục trặc sex khiến họ bỏ nhau

Giữ cho đời sống chăn gối nồng nàn là một trong nhiều thói quen của các đôi hạnh phúc. Ngược lại, phòng the nguội lạnh có thể là nguyên nhân chính gây rạn vỡ hôn nhân. 
"Chẳng có gì khó hiểu khi sex trở thành 'giọt nước tràn ly' phổ biến khiến các đôi vợ chồng dắt nhau ra tòa", tiến sĩ Aline Zoldbrod, một chuyên gia tâm lý và trị liệu sex tại Boston (Mỹ) cho biết. 
Dưới đây là tiết lộ của 6 phụ nữ và nam giới về những trục trặc về sex không được giải quyết khiến họ phải chấm dứt hôn nhân, theo WomensHealthMag:
"Chúng tôi không bao giờ thử điều mới"
"Tôi gặp vợ lúc 17 tuổi và cô ấy là người đầu tiên tôi 'yêu'. Sau khi kết hôn, tôi nghĩ cả hai đều cảm thấy quá nhàm và không thể tìm ra những điều mới mẻ trong đời sống chăn gối. Chúng tôi có lẽ nên cởi mở với nhau hơn nhưng sau khi có con và sau đó là một lần sẩy thai, 'chuyện ấy' không bao giờ mang lại sự thỏa mãn nữa. Chúng tôi giống như bạn bè hơn là vợ chồng", anh Lucas, 31 tuổi, kể.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="cac-doi-tiet-lo-nhung-truc-trac-sex-khien-ho-bo-nhau" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/26/couple-9140-1480130000.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Ảnh minh họa: Joshrharrison.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
"Anh ấy phản bội tôi"
"Tôi và chồng lệch pha về nhu cầu tình dục và anh ấy đã ngoại tình. Cuối cùng, anh ta nói thẳng là muốn có 'vợ bé', tôi không chấp nhận được nên ra đi thôi", chị Claire, 32 tuổi, nói.
"Chúng tôi không bao giờ sex"
"Sự thật là trong một năm rưỡi sau đám cưới, tôi và chồng chỉ 'yêu' có ba lần. Tôi không chấp nhận được việc này còn chồng thì chẳng thể hiện thiện chí muốn tìm cách giải quyết. Đó là lý do chính khiến tôi quyết định đặt dấu chấm hết. Bạn xứng đáng ở bên một người khiến bạn cảm thấy mình được khao khát", chị Donora, 33 tuổi, chia sẻ.
"Chồng tôi ngủ gái mại dâm"
"Anh ấy vốn là một người tình tuyệt vời và đã mang tới cho tôi những trải nghiệm thăng hoa đáng nhớ. Nhưng hóa ra, những kinh nghiệm phòng the chồng tôi có được một phần là vì anh ta đã thường xuyên đi 'ăn bánh trả tiền'. Khi phát hiện ra điều này, tôi không bao giờ muốn sex với chồng nữa", bà Crystal, 51 tuổi kể.
"Cô ấy luôn quá cứng nhắc"
"Vợ cũ của tôi luôn nhìn nhận sex một cách quá cứng nhắc. Cô ấy có một bản quy định chi tiết về 'chuyện ấy' và bảo tôi phải làm theo. Tôi thì chẳng muốn coi sex như một công việc. Ngay cả khi vợ khơi mào thì cô ấy vẫn mong đợi tôi phải thực hiện tất cả những thao tác. Tất cả như một việc phải làm và chẳng có gì thú vị", anh James, 34 tuổi, nói.
"Tôi không lắng nghe nhu cầu của vợ"
"Trong cuộc hôn nhân đầu, tôi đã không hiểu được sự khác nhau về trải nghiệm sex giữa đàn ông và phụ nữ. Tôi là kiểu đàn ông rất dễ nổi hứng và có thể kết thúc mau chóng, còn vợ lại cần những màn thân mật dịu dàng và kéo dài hơn. Tôi đã bỏ qua điều đó và không đáp ứng được mong muốn của vợ mình", ông Lou, 51 tuổi, nói.
Vương Linh
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Các đôi tiết lộ những trục trặc sex khiến họ bỏ nhau

Giữ cho đời sống chăn gối nồng nàn là một trong nhiều thói quen của các đôi hạnh phúc. Ngược lại, phòng the nguội lạnh có thể là nguyên nhân...

Bạn sẽ không bao giờ vứt vỏ chuối đi nữa, nếu biết hết những công dụng từ nó

Tác dụng của vỏ chuối trong việc làm đẹp rất đa dạng và hiệu quả. Chuối là một loại trái cây rẻ tiền, dễ tìm, vừa ngon lại vừa là “thần dược” cho sắc đẹp. Bạn có thể tận dụng làm đẹp “trọn gói” từ ruột tới vỏ. Cùng khám phá những công dụng này của vỏ chuối nhé!
 Chuối là một loại trái cây rẻ tiền, dễ tìm, vừa ngon lại vừa là “thần dược” cho sắc đẹp, có thể tận dụng làm đẹp “trọn gói” từ ruột tới vỏ
1. Làm trắng răng: 
Lấy mặt trong của vỏ chuối chà xát lên răng của bạn trong vài phút rồi đánh răng. Lặp lại 1 - 2 lần mỗi ngày, răng bạn sẽ dần trở nên trắng bóng. Hơn hết bạn lại không phải chịu đựng sự nhức buốt từ các loại thuốc tẩy răng.
2. Sáng da: 
Tác dụng của vỏ chuối đối với da cũng rất tốt. Cũng tương tự như răng, bạn dùng mặt trong của vỏ chuối chà xát lên da rồi rửa sạch. Vỏ chuối sẽ giúp da bạn sáng màu hơn.
3. Giảm nếp nhăn:
 Chà xát mặt trong của vỏ chuối vào những vùng có nếp nhăn (nhớ là chà theo chiều ngược lại với nếp nhăn, hướng lên trên nhé). Để khoảng 30ph rồi rửa sạch. Có vài bạn để qua đêm luôn, nhưng bạn chỉ nên để qua đêm khi da bạn khỏe và không bị kích ứng.
4. Giảm mụn trứng cá:
 Chà mặt trong của vỏ chuối lên nốt mụn thật nhẹ nhàng, để vài phút rồi rửa sạch. Lặp lại vài lần mỗi ngày.
Vỏ chuối có tác dụng rất tốt trong việc giảm sưng mụn và ngừa mụn trứng cá quay trở lại
5. Giảm sưng mắt:
 Những hôm mắt bạn bị sưng to, hãy cắt hai mảnh vỏ chuối và đắp lên phần bọng mắt. Tác dụng của vỏ chuối sẽ làm giảm bọng mắt hiệu quả, giống như dưa leo vậy.
Vỏ chuối có tác dụng làm giảm sưng và quầng thâm mắt giống như dưa leo vậy
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Bạn sẽ không bao giờ vứt vỏ chuối đi nữa, nếu biết hết những công dụng từ nó

Tác dụng của vỏ chuối trong việc làm đẹp rất đa dạng và hiệu quả. Chuối là một loại trái cây rẻ tiền, dễ tìm, vừa ngon lại vừa là “thần dược...