Làm Cha Mẹ

Có sức khỏe để cùng con nắm tay đi khắp thế gian

Đôi khi vì cuộc sống quá tất bật khiến mẹ quên đi những giây phút vui đùa cùng con. Mẹ biết con muốn cùng mẹ đi chơi, đi biển, dạo phố. Hai mẹ con ta rất hợp nhau. Những lần đón con từ nhà trẻ về, con nũng nịu ôm cổ mẹ thủ thỉ "Mẹ ơi mai con muốn đi công viên, muốn đi bơi…". Những lúc ấy mẹ cảm thấy có lỗi với con lắm. Từ đấy, mẹ tranh thủ những thời gian rảnh rỗi để dắt con tung tăng dạo phố. Mẹ luôn mua những bộ đồ con thích hay đơn giản là ngồi đọc truyện cùng con.
<img alt="co-suc-khoe-de-cung-con-nam-tay-di-khap-the-gian" data-natural-width="400" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/25/1-1833-1480039997.jpg" />
Những lần con đau ốm, lòng mẹ như thắt lại. Mẹ nhận ra sức khỏe là điều quan trọng nhất. Quả đúng vậy, có sức khỏe, mẹ sẽ làm được tất cả mọi điều mà con muốn. Con yêu à mẹ rất thích vui đùa cùng con. Nhìn con cười vô tư khiến lòng mẹ hạnh phúc và bình yên lắm. Hai mẹ con ta sẽ giữ sức khỏe thật tốt để có thể nắm tay nhau đi khắp mọi nơi, con nhé.
<img alt="co-suc-khoe-de-cung-con-nam-tay-di-khap-the-gian-1" data-natural-width="400" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/25/2-7142-1480039997.jpg" />
Mẹ hiểu rằng khi bên mẹ, con sẽ được là chính mình. Cũng nhờ những lần đi chơi hay xem phim cùng nhau, mẹ hiểu hơn về con gái - một cô bé trong mềm ngoài cứng. Mẹ sẽ luôn cùng con vui chơi, hoạt động để phát triển tốt hơn.
Tôn Nữ Phương Như
<div class="box_quangcao list_news mg_bottom_20" readability="12.781345565749">
Từ ngày 21/11 đến 18/12, Báo VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức cuộc thi "Cả nhà năng động". Độc giả có thể gửi ảnh hoặc video thể hiện sinh động khoảnh khắc năng động của gia đình kèm đoạn nội dung tối đa 300 từ chia sẻ về các hoạt động hàng ngày giúp gia đình gắn kết và năng động hơn; hoặc cách lên kế hoạch vui chơi cho cả nhà vào cuối tuần, ngày nghỉ. Chương trình kéo dài 4 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Có sức khỏe để cùng con nắm tay đi khắp thế gian

Đôi khi vì cuộc sống quá tất bật khiến mẹ quên đi những giây phút vui đùa cùng con. Mẹ biết con muốn cùng mẹ đi chơi, đi biển, dạo phố. Hai ...

Dù thân hình rất cân đối nhưng vòng 2 vẫn quá khổ vì mắc phải những điều này

Không phải những nàng mập mới có vòng 2 to hơn mức bình thường đâu nhé, nhưng nàng cò hương vẫn có những dấu hiệu của mỡ thừa. Đọc những nguyên nhân dưới đây và tìm cách giải quyết ngay nếu muốn có vòng bụng phẳng lỳ nhé.
1. Dị ứng hoặc mẫn cảm với thức ăn
Hiên tượng dị ứng và mẫn cảm với thức ăn là hiện tượng thường gặp ở cả nam và nữ giới. Nếu mắc phải hiện tượng này, không kể nam hay nữ thì vòng 2 của bạn vẫn quá khổ mà thôi. Bởi một số loại thức ăn không đào thải được khi chúng được nạp vào cơ thể, đó cũng là nguyên nhân gây đầy hơi, chướng bụng.
Tránh xa các thực phẩm hay gây hiện tượng đầy hơi có bơ sữa, thực phẩm chứa gluten (như bánh mì, mì ống, ngũ cốc…) và một số loại carbohydrate.
Thực phẩm gây dị ứng thì có sò hến, trứng, một số loại đậu đỗ, một số loại cá… cũng cần tránh xa.
2. Ăn không tiêu
Thức ăn khi cho vào cơ thể nếu không tiêu hóa được cũng khiến bụng bạn to bất thường. Hệ tiêu hóa có vấn đề thì các axit và enzime trong dạ dày sẽ hoạt động kém hiệu quả, dẫn đến việc thức ăn không được phá hủy toàn bộ, và chúng sẽ biến thành chất cặn bã.
Bổ sung các loại thực phẩm và thảo mộc có tính nóng sẽ giúp dạ dày dễ tiêu, chẳng hạn gừng, ớt, chanh, quế. Và tuyệt đối không nên ăn đồ tươi sống, đồ có tính lạnh.
3. Táo bón
Táo bón không chỉ làm cho cơ thể khó chịu mà còn làm bụng bạn phình to. Nguyên nhân gây táo bón là do ăn thiếu chất xơ, uống không đủ nước, ít vận động và stress.
Hãy tập yoga hay ngồi thiền để xoa dịu tinh thần và giúp trấn tĩnh , thường xuyên tập thể dục thể thao sẽ giúp bạn tránh hiện tượng táo bón. Hoặc ăn khoai lang thường xuyên giúp nhuận tràng cũng sẽ giúp bạn tránh bị táo bón làm phiền.
4. Do lượng hoóc-môn trong cơ thể.
Tùy vào lượng hoóc-môn trong cơ thể mà bụng bạn có lúc bị to bất thường. Ở phụ nữ vùng bụng phình to bất thường sẽ đi kèm với kỳ đèn đỏ, và tùy thuộc vào từng người mà hiện tượng này xuất hiện trước hoặc trong kỳ đèn đỏ, đó là khi cơ thể giữ lại nước, gây phù nề không những ở bụng mà còn ở tay, chân và ngực.
Giải pháp: Bạn cần nạp nhiều thực phẩm giàu canxi (như cam, cải xoăn, yến mạch, hạnh nhân…) và ma-giê (như các loại cải lá, bí đỏ, hạt vừng, ngũ cốc…), kết hợp với uống trà bạc hà, trà gừng, trà xanh, nước dừa.
5. Cơ thể bị giữ nước
Hiện tượng cơ thể bị giữ nước khiến bạn bị phù nề, bụng cũng bị phình to. Khi bạn không cung cấp đủ nước sẽ khiến cơ thể sẽ tự động giữ lại nước khi bạn cung cấp nước cho cơ thể.
Bạn cần cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày. 2 lít nước mỗi ngày là lượng nước tối thiểu cho cơ thể. 
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Dù thân hình rất cân đối nhưng vòng 2 vẫn quá khổ vì mắc phải những điều này

Không phải những nàng mập mới có vòng 2 to hơn mức bình thường đâu nhé, nhưng nàng cò hương vẫn có những dấu hiệu của mỡ thừa. Đọc những ngu...

Dành ít nhất 15 phút vận động mỗi ngày

Gia đình tôi luôn lên một thời gian biểu hợp lý để có thời gian làm việc, nghỉ ngơi và vui chơi sau những ngày bận rộn. Những phút giây đùa vui bên các thành viên trong gia đình luôn là động lực giúp mỗi người thêm phấn chấn và yêu đời hơn.
<img alt="danh-15-phut-van-dong-moi-ngay" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/25/4-4370-1480038237.jpg" />
Mỗi ngày, gia đình tôi dành 15 phút chạy bộ buổi tối, 15 phút đi dạo, 30 phút làm cơm cùng nhau. Cứ mỗi cuối tuần, chúng tôi lại cùng nhau hoạt động ngoài trời lâu hơn một chút. Thứ 7, Chủ nhật, tôi cùng 2 cô con gái bơi lội. Tôi cảm thấy dạy con bơi từ bé thật thú vị. Cứ mỗi lần ngâm mình bên làn nước mát, cả nhà lại cảm thấy thật sảng khoái.
Trước đây, bọn trẻ nhà tôi yếu lắm, ăn uống tiêu hoá thì kém. Vì thế, vợ chồng tôi hay thay đổi phương pháp nuôi dạy và chế độ vận động cho con mỗi ngày. Mỗi ngày 15 phút vận động thôi mà các con ăn ngon và ngủ sâu hơn.
<img alt="danh-15-phut-van-dong-moi-ngay-1" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/25/5-1426-1480038237.jpg" />
Con tôi bị tiêu hoá từ bé nên hai vợ chồng cho con ăn nhẹ, uống sữa, cùng chế độ dinh dưỡng hơi cầu kỳ hơn một chút. Tuy nhiên, bên cạnh dinh dưỡng, nhà tôi luôn chú ý chế độ vận động cho con. Khi dinh dưỡng kết hợp tốt với vận động và nghỉ ngơi, tôi lại thấy sức khoẻ con trẻ thay đổi hẳn. Các bé ham học hỏi và năng động hơn. Nhìn con khoẻ mà vợ chồng tôi cảm thấy hạnh phúc vô cùng. Mỗi một phút cả gia đình vận động, vui chơi cùng nhau sẽ luôn mang đến thật nhiều sức khỏe và ấm áp tình yêu thương!
Trần Thị Thu Hiền
<div class="box_quangcao list_news mg_bottom_20" readability="12.781345565749">
Từ ngày 21/11 đến 18/12, Báo VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức cuộc thi "Cả nhà năng động". Độc giả có thể gửi ảnh hoặc video thể hiện sinh động khoảnh khắc năng động của gia đình kèm đoạn nội dung tối đa 300 từ chia sẻ về các hoạt động hàng ngày giúp gia đình gắn kết và năng động hơn; hoặc cách lên kế hoạch vui chơi cho cả nhà vào cuối tuần, ngày nghỉ. Chương trình kéo dài 4 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Dành ít nhất 15 phút vận động mỗi ngày

Gia đình tôi luôn lên một thời gian biểu hợp lý để có thời gian làm việc, nghỉ ngơi và vui chơi sau những ngày bận rộn. Những phút giây đùa ...

Để con tự khám phá thế giới xung quanh

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f14.giadinh.vnecdn.net/2016/11/25/3-1480034272_490x294.jpg" /></div>
Gia đình tôi luôn tạo điều kiện để các con tự do khám phá, phát triển. Vì thế trong mỗi hoạt động của các con, tôi đều khích lệ bé tự tìm tòi và hành động. Ba mẹ luôn trang bị tốt cho con sức khoẻ, ăn và uống sữa để tăng sức đề kháng. Việc còn lại, con hãy cứ tự tìm hiểu và khám phá thế giới xung quanh nhé!
<div>
 Vũ Thị Phương
</div>
<div class="box_quangcao list_news mg_bottom_20" readability="12.781345565749">
Từ ngày 21/11 đến 18/12, Báo VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức cuộc thi "Cả nhà năng động". Độc giả có thể gửi ảnh hoặc video thể hiện sinh động khoảnh khắc năng động của gia đình kèm đoạn nội dung tối đa 300 từ chia sẻ về các hoạt động hàng ngày giúp gia đình gắn kết và năng động hơn; hoặc cách lên kế hoạch vui chơi cho cả nhà vào cuối tuần, ngày nghỉ. Chương trình kéo dài 4 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Để con tự khám phá thế giới xung quanh

Gia đình tôi luôn tạo điều kiện để các con tự do khám phá, phát triển. Vì thế trong mỗi hoạt động của các con, tôi đều khích lệ bé tự tìm t...

Cho con vui chơi khám phá thế giới xung quanh

Mỗi người có một quan điểm về cách nuôi con. Phương châm của tôi là "Ôm con lên và đi. Hãy để con tự hòa mình vào thế giới xung quanh, tự khám phá, vui chơi và học hỏi. Mọi người đừng bao bọc con quá vì chỉ làm bé cảm thấy thiếu tự tin khi bước chân ra ngoài mà không có bố mẹ. Ngoài ra, cho con vui chơi và tham gia nhiều trò chơi vận động sẽ giúp các bé thêm tự tin, năng động và khỏe mạnh hơn.
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="cho-con-vui-choi-kham-pha-the-gioi-xung-quanh" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/25/2-9665-1480036510.jpg" /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Vũ Thị Phương
<div class="box_quangcao list_news mg_bottom_20" readability="12.781345565749">
Từ ngày 21/11 đến 18/12, Báo VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức cuộc thi "Cả nhà năng động". Độc giả có thể gửi ảnh hoặc video thể hiện sinh động khoảnh khắc năng động của gia đình kèm đoạn nội dung tối đa 300 từ chia sẻ về các hoạt động hàng ngày giúp gia đình gắn kết và năng động hơn; hoặc cách lên kế hoạch vui chơi cho cả nhà vào cuối tuần, ngày nghỉ. Chương trình kéo dài 4 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Cho con vui chơi khám phá thế giới xung quanh

Mỗi người có một quan điểm về cách nuôi con. Phương châm của tôi là "Ôm con lên và đi. Hãy để con tự hòa mình vào thế giới xung quanh, ...

Bơi lội giúp con tăng cường sự dẻo dai

Mội sáng sớm cuối tuần, tôi thường dẫn các con đi tắm biển và vui chơi cùng nhau. Hoạt động này có sự giám sát của tôi nên các con cứ tự do thỏa thích trong dòng nước mát lạnh. Bơi lội sẽ giúp các con thêm năng động, vui vẻ và cảm thấy dễ chịu suốt một tuần dài học tập căng thẳng. Một lối sống năng động sẽ giúp các con thêm tăng cường sức khỏe, sự kết nối và hạnh phúc.
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="boi-loi-giup-con-tang-cuong-su-deo-dai" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/11/25/2-2339-1480036190.jpg" /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Trần Phước Thảo
<div class="box_quangcao list_news mg_bottom_20" readability="12.781345565749">
Từ ngày 21/11 đến 18/12, Báo VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức cuộc thi "Cả nhà năng động". Độc giả có thể gửi ảnh hoặc video thể hiện sinh động khoảnh khắc năng động của gia đình kèm đoạn nội dung tối đa 300 từ chia sẻ về các hoạt động hàng ngày giúp gia đình gắn kết và năng động hơn; hoặc cách lên kế hoạch vui chơi cho cả nhà vào cuối tuần, ngày nghỉ. Chương trình kéo dài 4 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Bơi lội giúp con tăng cường sự dẻo dai

Mội sáng sớm cuối tuần, tôi thường dẫn các con đi tắm biển và vui chơi cùng nhau. Hoạt động này có sự giám sát của tôi nên các con cứ tự do ...

3 công thức chăm sóc da “thần tốc” từ đậu nành

Công thức 1: Chống lão hoá đơn giản với sữa đậu nành
Sữa đậu nành là “con cưng” của phái đẹp với hàm lượng vitamin A, E cùng isoflavone giúp tăng cường mật độ collagen dưới da, giúp da luôn săn chắc, mịn màng. Rửa mặt với sữa đậu nành hàng ngày là cách đơn giản để chống lão hoá da mà bất kì phụ nữ nào trên 20 tuổi đều nên “bỏ túi”.
Thử thay đổi thói quen rửa mặt hàng ngày với một ít sữa đậu nành, làn da tươi trẻ sẽ ở bên cạnh bạn lâu hơn.
Công thức 2: Tạm biệt làn da cháy nắng với đậu nành, trứng gà và mật ong
Công thức tiếp theo gồm sự kết hợp đậu nành, trứng gà, mật ong và dầu hạnh nhân sẽ làm dịu những vết bỏng nắng sau những trải nghiệm du lịch dài dưới nắng hè. Dưỡng chất isoflavone từ đậu nành sẽ phục hồi, kích thích tái tạo tế bào da khoẻ mạnh.
Cách 2-3 ngày, bạn đắp hỗn hợp này một lần. Sau 1 tuần, các vết bỏng nắng sẽ giảm đi rõ rệt, da thêm hồng hào và khoẻ mạnh.
Công thức 3: Dưỡng da tươi tắn, đều màu đơn giản với đậu nành và bột yến mạch
Thêm một sự lựa chọn dưỡng da nữa cho phái đẹp với công thức từ đậu nành cùng với bột yến mạch đơn giản. Công thức này sẽ dưỡng da luôn sáng mịn và đều màu.
Mỗi tuần, bạn “nâng niu” làn da với hỗn hợp này 1-2 lần, kết quả sẽ khiến bạn bất ngờ đấy.
Từ nay, bạn gái đã có thêm lý lo để luôn trữ sẵn đậu nành trong nhà. Là một thực phẩm lành không những tốt cho sức khoẻ mà còn giúp làm đẹp “từ trong ra ngoài”, đậu nành đã, đang và sẽ luôn là “thực phẩm vàng” dành cho phái nữ.
<table align="center" cellpadding="3" cellspacing="0" width="500">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
Để có thêm nhiều hơn các thông tin bổ ích về công dụng của đậu nành, đặc biệt là những lợi ích cho sắc đẹp phụ nữ, các bạn hãy truy cập ngay vào cổng thông tin chính thức về đậu nành ở Việt Nam: Đậu nành – dinh dưỡng lành tại đây
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

3 công thức chăm sóc da “thần tốc” từ đậu nành

Công thức 1: Chống lão hoá đơn giản với sữa đậu nành Sữa đậu nành là “con cưng” của phái đẹp với hàm lượng vitamin A, E cùng isoflavone giú...