Làm Cha Mẹ

Tình yêu của chồng giúp người vợ vượt ải tử thần để sinh con

Hơn 8 năm yêu nhau, gần 2 năm kết hôn những tưởng đủ dài để anh Vũ Đức Vương (sinh năm 1987) hiểu rõ về người vợ kém mình 2 tuổi, chị Bùi Gia Huyên. Thế nhưng, nhiếp ảnh gia chuyên chụp ảnh cưới này sẽ không thể ngờ vợ mình dũng cảm đến vậy, giỏi chịu đau đến vậy, nếu không cùng chị chiến đấu với căn bệnh Lupus quái ác suốt 8 tháng mang bầu đứa con đầu tiên.
Hành trình gian nan của đôi vợ chồng trẻ người Việt (quê Cần Thơ) sống ở Westminster, California, Mỹ, bắt đầu từ ngày 10/1/2016. Đó là ngày chị Huyên hạnh phúc thông báo với chồng, mình đã mang bầu 4 tuần. Cả gia đình hoan hỉ vì em bé là đứa cháu đầu tiên của hai nhà.
Thế nhưng niềm vui đó không kéo dài được bao lâu. Đôi vợ chồng choáng váng khi đi khám thai, bác sĩ nói chị Huyên mắc bệnh Lupus, căn bệnh khiến hệ thống miễn dịch cơ thể bị rối loạn, dẫn đến tổn thương nhiều cơ quan như khớp, da, thận... 
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="tinh-yeu-cua-chong-giup-nguoi-vo-vuot-ai-tu-than-de-sinh-con" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/14/benh-9745-1476455509.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
Căn bệnh Lupus khiến chị Huyên nứt nẻ, chảy máu toàn thân, rụng hết tóc.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
"Bác sĩ nói nếu không chấm dứt thai kỳ để điều trị kịp thời, căn bệnh có thể sẽ tàn phá các cơ quan nội tạng, nhiều khả năng ảnh hưởng tới tính mạng của cả mẹ và quá trình hình thành thai nhi. Chúng tôi phải cân nhắc có điều trị bệnh luôn hay không. Tôi bối rối vô cùng, nhưng Huyên đã quả quyết giữ con lại, dù có thể gặp nguy hiểm bất cứ lúc nào", anh Vương kể.
Họ bắt đầu tìm hiểu nhiều hơn về căn bệnh này qua bác sĩ, sách vở, internet. Họ biết rằng dù Lupus rất đáng sợ nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát khi phát hiện kịp thời. Bệnh sẽ không quá trầm trọng nếu sống lạc quan, ăn uống lành mạnh, vệ sinh cẩn thận và làm theo đúng theo hướng dẫn của bác sĩ. Từ đó, chị Huyên quyết định sẽ không áp dụng bất cứ phương thức điều trị nào, tự mình đối đầu với mọi đau đớn.
Vài tuần sau, cơ thể chị hoàn toàn biến đổi, trên mặt bắt đầu nổi đỏ, tay và chân xuất hiện những vết nứt. Bệnh trở nặng rất nhanh, khiến khắp người chị sưng phồng. Các vết thương rạn nứt và chảy máu, khiến chị đau nhức cả ngày lẫn đêm.
Biết bao lần chị phải nén đau, lặng lẽ vào nhà vệ sinh khóc một mình. Biết bao đêm chị phải giả bộ ngủ vì không muốn chồng lo lắng, để ngày mai anh có sức đi làm. Rồi đến khi chồng chợp mắt, chị lại phải ngồi dậy cả đêm vì vết thương ở lưng đau nhức chẳng thể nằm yên. Dần dần, chị không thể tự cầm nắm, không đi lại được. Mọi vệ sinh cá nhân đều phải nhờ đến anh.
"Mỗi sáng thức dậy, anh giúp tôi đánh răng, súc miệng, lau người rồi tháo băng, thay băng mới. Rồi anh đút cho tôi ăn vì tôi không thể cầm được thứ gì. Biết tôi mệt nên lúc nào anh cũng động viên, an ủi. Ngày nào cũng vậy, câu đầu tiên của anh là 'Hôm nay em có đau nhiều không'. Chính sự chăm sóc, động viên của anh khiến tôi đủ dũng cảm, tự tin đối mặt bệnh tật", chị Huyên hạnh phúc nói về chồng.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="tinh-yeu-cua-chong-giup-nguoi-vo-vuot-ai-tu-than-de-sinh-con-1" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/14/dieu-2262-1476437487.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
Anh Vương tự tay đi mua đồ, khăn, nón cho vợ để chị khỏi tự ti khi ra ngoài.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Thai được gần 5 tháng, trong một lần khám, chị ngất xỉu ngay trong phòng lấy máu vì kiệt sức. Khi đó, chị phải nhập viện cấp cứu để điều trị khẩn cấp căn bệnh Lupus. Rất may bác sĩ nói rằng em bé đã qua giai đoạn hình thành nên việc điều trị sẽ ít ảnh hưởng đến thai nhi.
Sau gần 2 tuần được xuất viện về nhà, căn bệnh bắt đầu được kiểm soát, những vết sưng tấy dần giảm đi nhưng tóc chị rụng lả tả. "Cô ấy nhờ tôi chải tóc, rồi tết hai bên để dễ chịu khi nằm xuống. Khi tôi chải, tóc vợ cứ rơi ra từng mảng và dính vào lược hết. Tôi sợ không dám chải nữa, nhưng vợ động viên 'bệnh này rụng tóc là thường, rụng xong mới ra được tóc mới'. Nghe cô ấy nói tôi thương vô cùng. Đến bây giờ nhớ lại tôi vẫn cảm thấy sợ và thương cho sự mất mát quá lớn của vợ mình", anh Vương kể lại.
Từ một người rất ngại đi shopping, nấu nướng, anh Vương không ngần ngại làm bất cứ việc gì. Anh tự tay chọn những bộ quần áo rộng, thoải mái, chất vải mềm để không cọ vào vết thương của chị. Anh chăm chỉ vào bếp, nấu những món chị thích, dọn dẹp nhà cửa, giặt quần áo, làm theo mọi yêu cầu của chị.
Tận mắt nhìn vợ vật vã chịu đựng mọi cơn đau, không ca thán nửa lời, anh Vương càng cảm phục, trân trọng chị. Với anh, chị luôn là người phụ nữ nói ít làm nhiều. Trước đây khi anh mới khởi nghiệp, chị từng bán đồ, vay mượn để mua cho anh chiếc máy ảnh xịn, chiếc máy tính cấu hình cao, để anh có những bức ảnh cưới đẹp nhất. Chị còn xin nghỉ việc để tập trung giúp anh.
Sau mấy tháng trời điều trị, sức khỏe chị đã hồi phục hoàn toàn. Bệnh lui nhưng trên người chị còn nhiều vết sẹo, mà như bác sĩ nói có thể tồn tại một thời gian rất dài trên cơ thể. Tóc của chị cũng chỉ còn lơ thơ vài sợi. Chị tự ti chẳng dám đi ra ngoài. Nhưng anh Vương luôn động viên đưa chị đi chơi, ăn uống thoải mái. Anh còn mua cho chị nhiều nón mũ, quần áo dài để che khuyết điểm.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="tinh-yeu-cua-chong-giup-nguoi-vo-vuot-ai-tu-than-de-sinh-con-2" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/14/embe-5218-1476437487.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Chị Huyên hạnh phúc bế cậu con trai đầu lòng sau hành trình mang thai bao đau đớn.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Cuối cùng cậu bé Liam nặng 2,8 kg cũng chào đời ngày 4/9 vừa qua, trong niềm vui khôn xiết của cả gia đình, trong nước mắt của vợ chồng chị. 
Đến khi con đầy tháng tuổi, anh Vương mới cho vợ xem bộ ảnh "Ba kể con nghe", anh ghi lại hành trình chị mang bầu. Anh hy vọng con trai sau này lớn lên xem lại sẽ hiểu và thương mẹ thật nhiều. Bộ ảnh nhanh chóng gây sốt trên cộng đồng mạng với hơn 12.000 lượt thích, 6.000 lượt chia sẻ cùng hàng nghìn bình luận.
"Lúc đầu tôi chỉ chụp ảnh vợ để gửi cho bác sĩ tư vấn. Nhưng dần dà tôi muốn thực hiện cả một bộ ảnh ghi lại hành trình mang bầu, sinh con của vợ tôi. Những bức ảnh không set up, không có không gian đẹp rạng rỡ, trần trụi và nhiều đau đớn nhưng có lẽ ý nghĩa nhất trong cuộc đời cầm máy của tôi. Tôi yêu và cảm phục sự hy sinh tuyệt vời của cô ấy", anh Vương nói.
Nhìn con trai ngủ ngon trong nôi, chị Huyên thấy mọi đau đớn của mình là hoàn toàn đáng giá, cũng càng thấu hiểu và yêu chồng hơn.
"Khi xem bộ ảnh chồng chụp, tôi đã khóc hu hu như một đứa trẻ. Tôi không biết sau này sẽ thế nào, chỉ biết chắc chắn một điều, nếu đổi lại, nếu như anh gặp bất cứ bệnh tật gì, tôi sẽ ở bên anh như anh từng làm với tôi", chị nói.
Bộ ảnh "Ba kể con nghe" - hành trình chiến đấu với 
bệnh Lupus của chị Gia Huyên
Tuệ Minh 
Ảnh: NVCC
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Tình yêu của chồng giúp người vợ vượt ải tử thần để sinh con

Hơn 8 năm yêu nhau, gần 2 năm kết hôn những tưởng đủ dài để anh Vũ Đức Vương (sinh năm 1987) hiểu rõ về người vợ kém mình 2 tuổi, chị Bùi Gi...

Hết hồn trào lưu dưỡng da trắng mịn bằng nước tiểu tươi buổi sáng

Hiện nay, không ít phụ nữ đang sôi sục trào lưu làm đẹp bằng nước tiểu của chính mình vào buổi sáng. Đây được cho là phương pháp làm đẹp mới và rất hiệu quả nhưng không phải ai cũng đủ can đảm để thử.
Được cho là phương pháp làm đẹp mới nhưng không phải ai cũng dám thử
Với phương pháp làm đẹp này, nước tiểu được sử dụng như 1 loại toner “thần thánh”. Bạn chỉ cần dùng khăn hoặc 1 miếng bông sạch thấm vào nước tiểu sau đó lau đi lau lại trên mặt, cuối cùng chờ mặt khô rồi rửa lại bằng nước sạch.
Nước tiểu được sử dụng như 1 loại toner dưỡng da
Không chỉ giúp làm sạch da, se khít lỗ chân lông, loại toner này còn được cho là có thể chữa được mụn trứng cá, eczema và bệnh vảy nến. Nước tiểu vào buổi sáng sớm được cho là có tác dụng hiệu quả vì ở lâu trong cơ thể nhất.
Nước tiểu buổi sáng sớm được cho là có hiệu quả nhất
Những người đã tình nguyện thử phương pháp làm đẹp này đều khẳng định ure và axit uric có trong nước tiểu giúp da của họ sạch sâu hơn, và còn có thể hấp thu lại những dưỡng chất mà cơ thể mất đi qua đường nước tiểu.
Tuy nhiên, điều này không được các chuyên gia công nhận và người thử nghiệm cũng chưa thật sự đạt được kết quả mong muốn.
Phương pháp này chưa được các chuyên gia công nhận cũng như không mang lại kết quả như mong đợi cho người thử nghiệm
Việc sử dụng nước tiểu làm thuốc trị bệnh và dược phẩm đã có từ rất lâu tại nhiều nền văn hóa trên thế giới và được gọi với tên “liệu pháp nước tiểu”.
Liệu pháp này được nhắc đến rất rõ ràng tại Ấn Độ với tên Damar Tantra như xoa bóp bằng nước tiểu, hay kết hợp với một số chế độ ăn uống có thể chữa được nhiều bệnh, thậm chí là ung thư. Sau này, người Hy Lạp, Ai Cập, Roman, Pháp cũng áp dụng phương pháp này.
Phương pháp làm đẹp này bắt nguồn từ Ấn Độ với tên gọi Damar Tantra
Thực hư về tác dụng của phương pháp làm đẹp này vẫn chưa được các nhà nghiên cứu khẳng định. Tuy nhiên, có 2 thực tế trước mắt mà chúng ta có thể thấy rõ được là những phiền toái mà bạn sẽ gặp phải khi áp dụng phương pháp này đó là vấn đề vệ sinh mà mùi khó chịu.
Trên lý thuyết thì nước tiểu được cho là hoàn toàn vô trùng, nhưng thực tế nó vẫn nhiễm 1 lượng vi khuẩn nhất định, kể cả khi bạn không bị viêm nhiễm đường tiết niệu.
Nước tiểu vẫn chứa một lượng vi khuẩn nhất định
Một thực tế nữa là trong thành phần nước tiểu chứa Amoniac (một loại khí độc có mùi khai) và 1 lượng nhỏ ure (dưới 5%). Khi sử dụng “thần dược” này bạn sẽ phải chịu đựng mùi khó chịu và hấp thu 1 lượng nhỏ ure vào da. Vì vậy nếu chị em nào muốn thử tại nhà thì hãy chuẩn bị sẵn tâm lý nhé.
Các chị em có dám thay loại toner thơm tho hằng ngày bằng nước tiểu không?
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Hết hồn trào lưu dưỡng da trắng mịn bằng nước tiểu tươi buổi sáng

Hiện nay, không ít phụ nữ đang sôi sục trào lưu làm đẹp bằng nước tiểu của chính mình vào buổi sáng. Đây được cho là phương pháp làm đẹp mới...

Nước mắm cao đạm nhiễm thạch tín: Chuyên gia thực phẩm lên tiếng

Hoang mang vì nước mắm có thạch tín
Trước đó theo kết quả khảo sát của phóng viên 1 tờ báo điện tử thì trong 106 mẫu nước mắm thành phẩm mua trực tiếp trên thị trường được đem đi kiểm nghiệm về thành phần độ đạm và thạch tín thì có 80/106 vượt ngưỡng arsen, chiếm 75,5% trên tổng số 106 mẫu đã được xét nghiệm.
Trong đó có 75/83 mẫu (các mẫu có độ đạm được ghi trên nhãn >= 25 độ) có hàm lượng thạch tín vượt quá mức an toàn cho sức khỏe so với quy định (chiếm 90,4% ).
Nhiều mẫu nước mắm, sau khi xét nghiệm có nồng độ thạch tín lên tới 3 - 4 mg/lít. Chẳng hạn, mẫu nước mắm được mua ở Thái Bình có độ đạm ghi trên nhãn 28, kết quả xét nghiệm cho thấy nồng độ thạch tín là 4,16 mg/lít, cao hơn 4 lần.
Mẫu nước mắm được thu thập tại Hà Nội nhãn ghi độ đạm là 38 thì có hàm lượng thạch tín là 3,33 mg/lít, cao hơn 3 lần.
Mẫu nước mắm được mua trong một siêu thị tại TP.HCM có độ đạm 50 thì hàm lượng thạch tín là 4,09 mg/lít, cao hơn 4 lần.
Mẫu nước mắm tại tỉnh Kiên Giang có độ đạm 43 thì hàm lượng thạch tín là 2,97 mg/lít, cao hơn gần 3 lần.
Mẫu nước mắm tại Cần Thơ có nồng độ đạm <40, có hàm lượng thạch tín là 3,06 mg/lít, cao hơn 3 lần.
Thông tin trên khiến các bà nội trợ vô cùng lo lắng, chị Nguyễn Thị Phương trú tại Mỗ Lao, Hà Đông, Hà Nội cho biết từ trước đến nay gia đình chị đều sử dụng nước mắm có độ đạm cao từ 45 độ trở lên.
Chị Phương nghĩ rằng độ đạm cao là tốt cho sức khoẻ thay vì ăn các loại nước mắm có độ đạm thấp. Nhà chị là tín đồ của một loại nước mắm có độ đạm 60 nên khi nghe nước mắm chứa thạch tín chị rất hoang mang.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/10/14/9647/nuoc-mam1-1476445973.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Chuyên gia thực phẩm: Nước mắm có thể có thạch tín, nhưng không phải vì cao đạm 
Mang thông tin kết quả xét nghiệm nước mắm trên đến trao đổi với PGS Nguyễn Duy Thịnh – Viện Công nghệ thực phẩm, đại học Bách Khoa, Hà Nội, PGS Thịnh cho rằng kết quả xét nghiệm trên kia không thể đổ hết cho nước mắm cao đạm là chứa thạch tín được.
Theo PGS Thịnh mối liên hệ giữa thạch tín và nước mắm rất khó trừ trường hợp người ta sử dụng nguồn nước để làm nước mắm có thạch tín.
Hiện nay, tình trạng nước ngầm nhiễm arsen (thạch tín) ở rất nhiều nơi trong cả nước và hầu như người ta đều sử dụng nước giếng khoan để sinh hoạt và có thể họ dùng để làm nước mắm khi đó không chỉ nước mắm có thạch tín mà nước sinh hoạt, nấu ăn đều có chứa thạch tín. Cần xét nghiệm nước mà họ dùng để làm nước mắm chứ không phải quy cho nước mắm độ đạm cao thì có thạch tín.
Ngoài ra, thạch tín cũng có thể do trong cá. Nếu cá sống môi trường nước nhiễm thạch tín nên chất này có trong cá nhưng ở dư lượng nhỏ, khi ủ cá sản xuất nước mắm thạch tín trong cá tiết ra nên nước mắm bị nhiễm hoặc do muối ở vùng biển nhiễm thạch tín.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/10/14/9647/nuoc-mam-2-1476446008.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
PGS Thịnh cho biết để sản xuất nước mắm người ta phải ủ cá để chờ cá phân huỷ rất lâu. Cách làm này là cách làm truyền thống nhưng gần đây người ta đã sử dụng cách làm có thể cho các enzim vào trong quá trình ủ cá để cá nhanh phân huỷ hơn.
Cách này hoàn toàn an toàn được phép sử dụng nên không phải là thạch tín do người sản xuất cho vào. Điều này các cơ quan chức năng cần làm rõ để không ảnh hưởng đến nhà sản xuất cũng như người tiêu dùng.
PGS Thịnh cho biết ngày trước người ta làm nước mắm kiểu truyền thống nên độ đạm thấp, để tiện lợi cho người tiêu dùng được sử dụng loại nước mắm có độ đạm cao các nhà sản xuất đã áp dụng công nghệ mới chiết suất được những giọt nước mắm có độ đạm cao. Nước mắm độ đạm càng cao càng tốt cho sức khoẻ người dùng.
Nói về câu chuyện nước mắm, PGS Thịnh lo ngại nhất đó là việc nước mắm truyền thống mặn trong khi đó ăn mặn không tốt cho sức khoẻ nên người tiêu dùng khi ăn nước mắm cần pha thêm để giảm bớt độ mặn. Ăn mặn chính là nguyên nhân gây ung thư ruột và bệnh tim mạch nên người dân cần chú ý.
Ngoài ra, nếu nhà sản xuất cố tình cho các chất phụ gia cấm vào để bảo quản được lâu hơn hay để tăng độ ngon cho nước mắm cũng rất nguy hiểm.
Cách chọn nước mắm truyền thống với nước mắm công nghiệp được thuỷ phân từ thịt hoặc cá như các doanh nghiệp đang làm hiện nay, PGS Thịnh cho biết người tiêu dùng nên chọn bằng mùi và vị. Nước mắm công nghiệp mùi nhẹ không có mùi đặc trưng của nước mắm truyền thống. Chỉ một giọt nước mắm truyền thống người ta có thể cảm nhận mùi nước mắm vương ra khắp nơi.
Tuỳ vào sở thích của mỗi người, PGS Thịnh cho biết họ có thể chọn cho mình loại nước mắm họ thích.
Theo Trí Thức Trẻ
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Nước mắm cao đạm nhiễm thạch tín: Chuyên gia thực phẩm lên tiếng

Hoang mang vì nước mắm có thạch tín Trước đó theo kết quả khảo sát của phóng viên 1 tờ báo điện tử thì trong 106 mẫu nước mắm thành phẩm mu...

9 thực phẩm tuyệt đối không ăn trước khi đi ngủ

Không ít người có thói quen ăn no trước khi đi ngủ hoặc có người cho rằng ăn nhẹ, ăn tạm một món mình ưa thích sẽ có giấc ngủ sâu hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách lựa chọn cho mình một thực phẩm thật tốt. Ngoài một số thức ăn có thể khiến cân năng bạn tăng không kiểm soát, còn có những thức ăn ảnh hưởng trực tiếp tới giấc ngủ.
Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên cân nhắc kỹ trước khi quyết định lựa chọn.
Khoai tây chiên, đồ ăn nhẹ
Có thể xem đây là một sự thật phũ phàng đối với những người thích ăn vặt, những loại đồ ăn nhanh như khoai tây chiên, bánh quy,... là một trong những món "kiêng" dành cho người muốn giảm cân. Bên cạnh đó, những món ăn nhẹ này sẽ khiến cơ thể bạn tiếp nhận thêm nhiều cacbonhydrate gây khó tiêu và tích mỡ.
Thịt đỏ
Trong thịt đỏ có rất nhiều protein và chất béo, và phải mất khá nhiều thời gian để tiêu hóa hơn bất kì loại thực phẩm nào khác. Do đó nó sẽ khiến cho cơ thể của bạn hoạt động cả đêm để nghiền nát thức ăn, gây ra sự khó chịu và thậm chí bị chuột rút.
Để tránh mất cả một đêm trằn trọc xoay người, giữ cho hệ thống tiêu hóa của bạn được nghỉ ngơi là vô cùng quan trọng. Điều đó có nghĩa là hãy kiềm chế bản thân, không ăn thịt đỏ trước khi đi ngủ.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/10/14/9658/thi-do-1476441259.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Pizza
Đã bao nhiêu lần bạn tự nói với mình lần cuối rằng: “Một miếng sẽ chẳng phải là tận thế đâu” nhưng trong thực tế, mấy ai có thể dừng lại ở một miếng? Pizza có chứa quá nhiều calo để tiêu hóa trước khi đi ngủ.
Lớp nước sốt cà chua có hàm lượng axit cao, có thể gây ra trào ngược axit, và lớp bề mặt béo ngậy của pizza rất có khả năng dẫn đến ợ nóng. Đó không phải là cách bạn muốn thức dậy vào lúc nửa đêm.
Cần tây
Bạn nên tránh ăn cần tây trước khi đi ngủ nếu bạn muốn một giấc ngủ sâu và không bị gián đoạn. Cần tây là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, đồng nghĩa với việc nó làm tăng tỷ lệ đi tiểu nhiều hơn bình thường. Hạn chế ăn cần tây trước khi đi ngủ, hoặc bạn có thể phải chạy vào nhà vệ sinh suốt đêm.
Sô-cô-la
Theo nhiều nghiên cứu, sô-cô-la không chỉ có một lượng đường cao và hàm lượng chất béo nhiều hơn so với các loại đồ ăn nhẹ ban đêm khác mà nó còn chứa cả caffeine. Thêm vào đó, nó còn có các chất kích thích như theobromine, được biết đến với khả năng khiến cho tim bạn đập nhanh hơn bình thường.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/10/14/9658/so-cola-1476441259.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Pizza, gà rán
Một combo pizza hay gà rán là lựa chọn lý tưởng và hấp dẫn khiến nhiều người khó lòng từ chối. Tuy nhiên, với một người đang muốn giảm cân thì đây là lựa chọn không mấy hợp lý. Bởi lượng thực phẩm lớn và nhiều chất béo, cacbonhydrate này khiến hệ tiêu hoá phải hoạt động nặng nề hơn. Và nếu bạn đi ngủ ngay sau đó thì nguy cơ béo phì là không thể tránh khỏi.
Kem
Kem thực sự có thể là thực phẩm giúp bạn thoải mái nhất nhưng nó lại là một trong những món tệ nhất để ăn trước khi đi ngủ. Kem chứa đầy các chất béo được tiêu hóa với tốc độ chậm, và nó chứa rất nhiều đường, chắc chắn sẽ khiến cho bạn tăng cân chóng mặt. Dù hương vị của kem có thể rất thơm ngon, nhưng hậu quả nó để lại sẽ rất đáng kể.
Rượu bia, đồ uống có cồn
Nếu bạn đang có suy nghĩ, đồ uống có cồn sẽ khiến bạn ngủ sâu và ngon giấc hơn thì bạn đã nhầm. Bởi những đồ uống có cồn thường khiến người sử dụng rơi vào tình trạng uể oải và không tạo ra giấc ngủ giúp bạn sảng khoái và đầy sức sống vào ngày hôm sau. Rượu có thể gây mất nước và ảnh hưởng đến các chức năng phục hồi của giấc ngủ.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/10/14/9658/ruou-bia-1476441259.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Mì ống
Mì ống là món ăn nhanh chóng và dễ dàng cho những người muốn giải tỏa khao khát thèm ăn trước khi đi ngủ, nhưng nó không phải là một bữa ăn nhẹ được khuyến khích dành cho ban đêm.
Mì là món ăn đầy carbohydrates. Lượng calo này sẽ tích tụ chủ yếu ở phần eo của bạn. Để tránh khỏi việc này, hãy để dành món mỳ ống giàu carbohydrates cho những bữa ăn vào ban ngày.
Thanh Bình (Tổng hợp)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

9 thực phẩm tuyệt đối không ăn trước khi đi ngủ

Không ít người có thói quen ăn no trước khi đi ngủ hoặc có người cho rằng ăn nhẹ, ăn tạm một món mình ưa thích sẽ có giấc ngủ sâu hơn. Tuy n...

Vẻ đẹp lai muốn ngắm mãi của nữ du học sinh Việt tại Úc

Không chỉ có ngoại hình xinh đẹp, cô gái này còn khiến mọi người bất ngờ khi mang một cái tên rất đặc biệt Đào Việt Nhật Mỹ. Khi những hình ảnh và thông tin cá nhân của cô được chia sẻ rộng rãi trên mạng đã tạo thành một cơn sốt nhẹ trong giới trẻ Việt.
Việt Mỹ là cô gái được nhắc đến nhiều nhất trong những ngày gần đây
Nói về cái tên đặc biệt Đào Việt Nhật Mỹ,  cùng gương mặt mang nét đẹp lạ nhiều bạn sẽ lầm tưởng rằng cô nàng  cô bạn này có phải con lai pha trộn giữa nhiều dòng máu. Nhưng sự thật hoàn toàn ngược lại, Nhật Mỹ là con gái Việt Nam 100%. Cô sinh năm 1993, từng theo học tại Đại học RMIT trước khi lên đường du học ở Úc cách đây không lâu.
Nhật Mỹ sở hữu gương mặt sáng, các đường nét rõ ràng, sống mũi cao, khuôn miệng tươi. Nhìn cô gái hiền dịu và xinh đẹp, tựa như vẻ đẹp lai của người phụ nữ Á Đông và Phương Tây.
Nhật Mỹ có gương mặt vô cùng đẹp với những đường nét lai Tây
Cô nàng sở hữu “nụ cười trong nắng”. Sở dĩ nói như vậy là bởi vì, Nhật Mỹ rất thích chụp ảnh ngoài trời. Cô có gương mặt hình trái xoan, mái tóc xõa ngang vai và thoải mái tạo dáng để nụ cười của mình lồng vào trong nắng.
Thu hút mọi ánh nhìn trong những bức ảnh
Cùng xem thêm những hình ảnh về nữ du học sinh Việt xinh đẹp này nhé:
Cô từng là sinh viên tại trường RMIT trước khi đi du học
Nhật Mỹ có gương mặt rạng rớ xinh đẹp và thông minh của người phụ nữ hiện đại
Nụ cười rạng rỡ của Nhật Mỹ dưới nắng vàng
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Vẻ đẹp lai muốn ngắm mãi của nữ du học sinh Việt tại Úc

Không chỉ có ngoại hình xinh đẹp, cô gái này còn khiến mọi người bất ngờ khi mang một cái tên rất đặc biệt Đào Việt Nhật Mỹ. Khi những hình ...

4 điều bà nội trợ Việt PHẢI BIẾT trước khi ăn GẠO LỨT

Tuy nhiên, để ăn gạo lứt có lợi nhất cho sức khỏe, bạn cần phải biết những điều sau:
Phải nấu gạo lứt chín, nhai kỹ
Ai cũng biết, gạo lứt ăn rất cứng vì thế cần phải nấu lâu mới chín. Khi ăn, bạn cũng nên phải nhai từ từ, không thể ăn nhanh nên tiêu thụ ít hơn, cảm giác no lâu hơn. Loại ngũ cốc này cũng có một số thành phần giúp làm giảm cholesterol, giúp giảm cân.
BS Tường Vi đặc biệt chú ý, gạo lứt chỉ là lương thực có ích cho cơ thể nhưng với điều kiện là sạch, tức là không chứa tồn dư chất hóa học, chất bảo quản.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/10/14/9637/giam-can-bang-gao-lut-1476430848.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Không nên ngâm hay vo gạo quá kỹ
Gạo lứt có chứa hàm lượng vitamin B1 và chất xơ cao hơn hẳn gạo thường. Nếu muốn tận dụng được tác dụng của những thành phần đó, chúng ta cần phải ăn với số lượng rất nhiều.
Tuy nhiên, cần lưu ý, vitamin B1 dễ hòa tan trong nước, nên trong quá trình sử dụng nếu ngâm quá lâu hoặc vo gạo kỹ, lượng vitamin đó sẽ không còn. Trong quá trình nấu cũng không mở vung vì vitamin sẽ bay hết.
Chỉ ăn 2-3 lần/tuần
Nhiều người cứ nghĩ, gạo lứt tốt nên ăn thường xuyên. Tuy nhiên, các bác sĩ dinh dưỡng bạn chỉ nên ăn gạo lứt 2-3 lần/tuần. Nếu dùng thường xuyên không mang lại nhiều lợi ích, thậm chí còn gây phản tác dụng.
Khi ăn, bạn phải nhai thật kỹ cho đến khi ra nước mới nuốt, nếu không sẽ gây ra chứng khó tiêu.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/10/14/9637/don-mo-thua-1476430849.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Người cao tuổi, trẻ em, thể trạng gầy yếu không ăn gạo lứt
Nhiều người nghĩ tác dụng của gạo lứt tốt nên thường không ngại bỏ tiền mua gạo lứt về cho những người cao tuổi, trẻ em, người thể trạng gầy yếu ăn vì nghĩ chúng giàu dưỡng chất, giúp giảm cân, trị mụn, chống tiêu chảy, táo bón, giúp cắt cơn hen suyễn, chống suy nhược, thậm chí trị được bệnh nguy hiểm như đái tháo đường, ung thư,…
Tuy nhiên, trẻ em, người cao tuổi, thể trạng yếu, gầy gò, đang mang thai, cần bồi bổ sức khỏe không nên ăn gạo lứt thường xuyên vì có thể gây suy giảm sức khỏe, thiếu chất, vitamin.
Minh Anh (tổng hợp)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

4 điều bà nội trợ Việt PHẢI BIẾT trước khi ăn GẠO LỨT

Tuy nhiên, để ăn gạo lứt có lợi nhất cho sức khỏe, bạn cần phải biết những điều sau: Phải nấu gạo lứt chín, nhai kỹ Ai cũng biết, gạo lứt ...

Nhà do kiến trúc sư lừng danh thiết kế bị dột, mái dọa sập

Frank Lloyd Wright (1867-1959) là một trong những kiến trúc sư vĩ đại nhất thế giới với nhiều công trình đã trở thành kinh điển. Các tòa nhà do ông thiết kế có không gian mở, luôn ngập tràn ánh sáng tự nhiên, những ý tưởng sáng tạo... thay đổi hoàn toàn quan điểm quen thuộc về kiến trúc. Trong số hơn 400 công trình của ông, không có bất cứ thiết kế nào giống hệt nhau.
Nhưng không ai là hoàn hảo. Sự đổi mới luôn kèm theo các rủi ro. Gần đây, KTS John Eifer đã gây xôn xao khi chia sẻ: "Phải là người có một tâm hồn dũng cảm mới dám mua những ngôi nhà của Wright". Kiến trúc sư này chính là người tiến hành cải tạo 23 công trình của Wright.
7 điểm yếu trong thiết kế của KTS người Mỹ, Frank Lloyd Wright:
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="4">
<tr>
<td><img alt="nha-do-kien-truc-su-lung-danh-thiet-ke-bi-dot-lang-phi-nang-luong" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/14/a1-3670-1476420128.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="12">
<td readability="11">
1. Mái công trình nổi tiếng có nguy cơ bị sập: Biệt thự Thác Nước ở Pennsylvania (Mỹ) gắn liền với tên tuổi của Wright. Được xây dựng trên một thác nước, ngôi nhà là khối kiến trúc hài hòa với thiên nhiên xung quanh. Tuy nhiên, lượng thép ban đầu không đủ để đỡ kết cấu mái bê tông. Năm 2001, biệt thự đã được gia cố lại để tránh mái bị sụp đổ.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="5.5">
<tr>
<td><img alt="nha-do-kien-truc-su-lung-danh-thiet-ke-bi-dot-lang-phi-nang-luong-1" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/14/a2-9244-1476420128.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="16.5">
<td readability="14">
2. Nhiều ngôi nhà bị dột: Được xây dựng cách đây 90 năm, tòa nhà Hollyhock (California, Mỹ) đã trải qua nhiều đợt tu bổ với tổng số tiền lên tới 20 triệu USD, đợt gần nhất tốn 4,5 triệu USD. Tuy nhiên, người quản lý hiện tại của tòa nhà khẳng định, số tiền đó là xứng đáng vì đây là công trình có một không hai.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="nha-do-kien-truc-su-lung-danh-thiet-ke-bi-dot-lang-phi-nang-luong-2" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/14/a3-4151-1476420128.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td readability="8">
3. Nền móng quá yếu: Wright luôn cố tìm ra giải pháp khác biệt giúp ngôi nhà vững chãi mà không phải chi phí nhiều cho việc đổ móng bê tông. Và đôi lúc, sự tiết kiệm đó gây hại cho nhà.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="4.5">
<tr>
<td><img alt="nha-do-kien-truc-su-lung-danh-thiet-ke-bi-dot-lang-phi-nang-luong-3" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/14/a4-8359-1476420129.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="13.5">
<td readability="12">
4. Thiếu sự quan tâm tới độ bền của công trình: KTS Gunny Harboe đã tiến hành bảo trì 6 ngôi nhà do Wright thiết kế, trong đó có khu Taliesin West (Azirona, Mỹ). "Ông ấy không quan tâm nhiều tới sự bền vững của công trình trải qua thời gian dài. Ông ấy chỉ hứng thú với các ý tưởng của mình, biến chúng thành thực tế theo cách đẹp đẽ nhất", Harboe chia sẻ.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="5">
<tr>
<td><img alt="nha-do-kien-truc-su-lung-danh-thiet-ke-bi-dot-lang-phi-nang-luong-4" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/14/a5-7123-1476420129.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="15">
<td readability="13">
5. Các ngôi nhà lãng phí nhiều năng lượng: Vào thời của Wright, mọi người không có nhiều đòi hỏi và chi phí cho năng lượng khá rẻ. Bởi vậy, các kiến trúc sư thường không tính toán nhiều tới việc sử dụng năng lượng, thông gió hiệu quả. Nhưng hiện tại, để đảm bảo không gian bên trong các ngôi nhà được ấm vào mùa đông, người chủ sẽ phải chi trả nhiều tiền.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="4">
<tr>
<td><img alt="nha-do-kien-truc-su-lung-danh-thiet-ke-bi-dot-lang-phi-nang-luong-5" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/14/a6-1974-1476420129.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="12">
<td readability="11">
6. Hệ thống thoát nước chưa hiệu quả: Đền Unity (Illinois, Mỹ) nằm trong số những tác phẩm kinh điển của Wrights. Tuy nhiên, đường ống chưa đủ lớn nên không đủ chứa lượng nước chảy qua. Hệ thống thoát nước ở ngôi nhà Hollyhock (California, Mỹ) cũng cần thay thế.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="5.5">
<tr>
<td><img alt="nha-do-kien-truc-su-lung-danh-thiet-ke-bi-dot-lang-phi-nang-luong-6" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/14/a7-7180-1476420129.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="19">
<td readability="19">
7. Đề cao tính thẩm mỹ trên hết: Không phải lúc nào Wright cũng tuân theo nguyên tắc "Hình thức phục vụ công năng". Sáng tạo ra những công trình mang tính nghệ thuật cao đã đẩy lùi ranh giới của tính thực tế, tiện ích. Tuy nhiên, những người từng biết các công trình của Wright đều đồng ý, ông không nên bị chỉ trích vì đã kiên định với ý tưởng của mình.
"Ông ấy nghĩ ra những vật liệu mới, cách mới để kết hợp chúng và các ngôi nhà thật sự gây ấn tượng với tôi", KTS John Eifler chia sẻ. Trong khi đó, KTS Gunny Harboe nói: "Đó là các ý tưởng tuyệt vời mang tính tương lai. Đầu óc thiên tài của ông ấy đã bù đắp cho những sai sót thiết kế". 
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
An Yên 
Ảnh: Business Insider
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Nhà do kiến trúc sư lừng danh thiết kế bị dột, mái dọa sập

Frank Lloyd Wright (1867-1959) là một trong những kiến trúc sư vĩ đại nhất thế giới với nhiều công trình đã trở thành kinh điển. Các tòa nhà...