Làm Cha Mẹ

4 phút để vượt qua sóng gió hôn nhân

Dù mỗi cặp vợ chồng có cách yêu và sống khác biệt, song con thuyền hôn nhân của bất cứ ai cũng đều trải qua những giai đoạn giống nhau. Khi mới cưới là điểm xuất bến, khoảng thời gian ngọt ngào nhất. Tình yêu lãng mạn khỏa lấp hết mọi mâu thuẫn. Những vấn đề nghiêm trọng dễ dàng thỏa hiệp, do cả hai đều dành nhiều tình cảm cho nhau và sẵn sàng lắng nghe ý kiến đối phương. Thời kỳ mật ngọt này thường kéo dài 1-3 năm.
Giai đoạn tiếp theo được đánh dấu bởi sự xuất hiện của đứa con đầu lòng. Sóng gió bắt đầu ập đến. Các bà vợ bắt đầu than phiền về chồng, trong khi các đức lang quân cảm thấy cuộc sống bó buộc với nhiều trách nhiệm hơn. Không chỉ bàng hoàng nhận ra những điểm chưa tốt của người bạn đời, họ bắt đầu cảm thấy đôi vai mình nặng trĩu áp lực lo toan cho gia đình, chăm sóc thành viên mới, ông bà nội ngoại tuổi lão niên… Mối quan hệ vợ chồng trôi theo công việc, con cái và bao chuyện tủn mủn thường ngày. 
Khi bữa cơm gia đình chỉ nấu nướng qua loa cho xong, cảm giác trống vắng dần len lỏi vào ngõ ngách cuộc sống vợ chồng, đó là lúc hôn nhân của bạn bước vào giai đoạn “thác ghềnh” đầy thử thách. 
Bữa cơm không còn cảnh vợ chồng gắp thức ăn cho nhau, cả hai hiếm dần những cử chỉ thân mật. Bất đồng nảy sinh nhiều hơn, tranh cãi không thể tránh khỏi. Lúc đó, chiếc thuyền hôn nhân rơi vào trạng thái chênh vênh, tình cảm sẽ nhạt phai dần nếu không khéo chèo lái.
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="2" border="0" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="4-phut-de-vuot-qua-song-gio-hon-nhan" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/12/Image-ExtractWord-0-Out-1867-1476254896.png" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Những năm đầu tiên kết hôn là khoảng thời gian ngọt ngào nhất.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Theo chuyên gia tâm lý, khi hôn nhân có dấu hiệu phai nhạt, điều quan trọng nhất là vợ chồng biết điểm dừng và kiểm soát cảm xúc. Việc hóa giải mâu thuẫn thành công phụ thuộc nhiều vào cách nói chuyện cởi mở, chân thành và kiên nhẫn từ cả hai phía. Bạn có thể bắt đầu từ điều cơ bản nhất là kết nối yêu thương thông qua từng lời nói, ánh mắt trao nhau.
Một ánh mắt yêu thương sẽ nhắc nhở đối phương về những năm tháng hạnh phúc từng trải qua, những thứ đáng yêu thương và trân trọng. Thông điệp này cũng được Công ty bảo hiểm nhân thọ Prudential Việt Nam truyền tải trong đoạn phim thực nghiệm xã hội ngắn.
Đoạn phim lấy cảm hứng từ nghiên cứu của Giáo sư Arthur Aron (chuyên ngành thần kinh học, Đại học Stony Brook) công bố năm 1997. Ông chứng minh rằng, chỉ cần dành 4 phút thực sự nhìn vào mắt nhau, con người sẽ cảm nhận được sự gắn kết đến kỳ diệu. Vợ chồng có thể thấu hiểu nhau hơn, trân quý những kỷ niệm từng có bên nhau, từ đó gắn kết tâm hồn và hàn gắn mâu thuẫn.
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="2" border="0" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="4-phut-de-vuot-qua-song-gio-hon-nhan-1" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/12/Image-ExtractWord-1-Out-9993-1476254896.png" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Yêu thương trỗi dậy sau 4 phút cặp vợ chồng trẻ nhìn vào mắt nhau.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Giữa lúc sóng gió hôn nhân, tốt nhất nên để bản thân được lặng thinh, nhìn thật sâu vào mắt người bạn đời trong 4 phút. Khoảng thời gian ngắn ngủi ấy đủ để bạn thấu hiểu đối phương, gạt bỏ cái tôi cá nhân. Ngoài ra, hãy thử những phương pháp tâm lý mới mà bạn chưa bao giờ áp dụng như khen ngợi sự thành đạt của vợ chồng, cùng tự hào về sự giỏi giang của con cái, dành thêm thời gian cho người thân yêu, chia sẻ niềm vui nhỏ nhặt...
An San
<div class="box_quangcao list_news mg_bottom_20">
<div class="block_image_news width_common" readability="7.6716417910448">
<div class="title_news" readability="10.548507462687">
Prudential luôn luôn lắng nghe, luôn luôn thấu hiểu. Truy cập tại đây hoặc liên hệ tổng đài 1800 1247 (miễn cước cuộc gọi), tư vấn viên Prudential để tìm hiểu gói sản phẩm phù hợp giúp bạn bảo vệ gia đình.
</div>
</div>
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

4 phút để vượt qua sóng gió hôn nhân

Dù mỗi cặp vợ chồng có cách yêu và sống khác biệt, song con thuyền hôn nhân của bất cứ ai cũng đều trải qua những giai đoạn giống nhau. Khi ...

Tuyệt chiêu trắng mịn da chẳng cần spa của Diễm My 9x

Lịch trình bận rộn nhưng Diễm My vẫn giữ được vóc dáng khiến nhiều người mê mẩn, đồng thời cô còn có làn da căng mịn. Hỏi nhỏ về bí mật làm đẹp, Diễm My cười bật mí: “Chẳng ai ngờ nhưng thật sự mình không có thời gian đi Spa.”
Công việc bình thường vốn đã bận rộn ồn ào. Thời gian rảnh quý giá, Diễm My thích được làm mọi thứ ở nhà: Nơi cô tận hưởng sự yên tĩnh bình yên và nạp năng lượng cho những ngày sắp tới bận rộn với công việc. Chính vì vậy, cô sở hữu những bí quyết riêng để “lười nhưng vẫn đẹp”.
Ăn uống lành mạnh
Dù rất thích nhưng My hạn chế ăn thịt và các loại thức ăn nhanh. Các loại thức ăn nhanh dù ngon miệng và tiện lợi nhưng chứa nhiều chất béo bão hòa, lượng calo cao khiến cơ thể phụ nữ rất nhanh tích mỡ tăng cân. Bù lại, My ăn nhiều cá, rau củ, trái cây và sữa chua mỗi ngày để cung cấp đủ chất và vitamin cho cơ thể mà không lo tích mỡ. Đặc biệt sữa chua nha đam, lựu đỏ của Vinamilk là thực phẩm My “sủng ái” nhất, vừa ngon lành dễ ăn, lại giúp My có thân hình thon gọn, làn da mịn màng.
Sữa chua và trái cây tươi là thực phẩm giúp My làm đẹp da từ bên trong
Sử dụng các phương pháp làm đẹp tại nhà
Lý do Diễm My không cần đi Spa là vì cô có “phép màu” biến ngôi nhà thành Spa yêu thích nhất. Ở nhà, My vẫn có thể làm mặt nạ dưỡng da tự nhiên bằng cách dùng bột yến mạch trộn cùng sữa chua không đường của Vinamilk.
Nhờ lợi khuẩn trong sữa chua giúp hạn chế vi khuẩn gây mụn trên da, chất kẽm giúp giảm viêm, giảm sưng do mụn mà da My lúc nào cũng sạch mụn dù sử dụng mỹ phẩm thường xuyên do tính chất công việc. Sữa chua còn giúp da My sáng mịn hơn nhờ các axit béo và các vitamin cần thiết cho da như A, C, E…
Vì vậy, hôm nào lười Diễm My chỉ cần bôi sữa chua “chay” lên mặt để dưỡng da, vừa nhẩn nha đắp mặt vừa nghe bản nhạc yêu thích. Sỡ dĩ My chọn sữa chua không đường của Vinamilk vì được lên men tự nhiên, không chất bảo quản, rất thích hợp cho làn da nhạy cảm của My.
Có thời gian hơn cô sẽ trộn sữa chua không đường với bột yến mạch, bột cà phê… cho vào khăn vải thô, mát xa nhẹ nhàng lên các vùng da sạm màu của cơ thể để lấy đi tế bào chết để dưỡng da toàn thân trắng mịn. Diễm My cũng không quên cập nhật các công thức mặt nạ dưỡng da mặt và toàn thân mới để “chiêu đãi” làn da một cách đơn giản ngay tại nhà tại đây.
Với sữa chua không đường, Diễm My có thể tạo ra hỗn hợp mặt nạ để dưỡng da mặt hoặc toàn thân “chuẩn Spa” ngay tại nhà.
Không đợi ở nhà mới có thể dưỡng da, tranh thủ dưỡng da mọi lúc mọi nơi
“Con sâu lười” như Diễm My muốn đẹp thì phải nương tựa vào sữa chua, có thể nói sữa chua như là spa di động của My vậy -Diễm My cười chia sẻ. Công việc của một nàng diễn viên xinh đẹp khiến cô không thường xuyên được ở nhà. Tuy thế, Diễm My không bao giờ quên đối xử tốt với vóc dáng, làn da của mình.
Cô tranh thủ những lúc ngắn ngủi nghỉ ngơi trong các cảnh quay hoặc sau giờ tập luyện ở phòng gym để ăn món trái cây trộn sữa chua yêu thích hay dùng sữa chua không đường của Vinamilk đắp mặt nạ.
Diễm My: “Đi quay phim không thể thiếu sữa chua”
Là một cô gái có nét đẹp hiện đại, luôn biết cách chăm sóc bản thân mình theo những cách đơn giản, tiện lợi, sữa chua là bí quyết để My luôn đẹp tự nhiên và khỏe mạnh, không cần phụ thuộc Spa hay sử dụng quá nhiều mỹ phẩm. Không chỉ Diễm My mà sữa chua Vinamilk còn là lựa chọn yêu thích của nhiều bạn gái có thói quen dưỡng da sáng khoẻ ngay tại nhà.
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Tuyệt chiêu trắng mịn da chẳng cần spa của Diễm My 9x

Lịch trình bận rộn nhưng Diễm My vẫn giữ được vóc dáng khiến nhiều người mê mẩn, đồng thời cô còn có làn da căng mịn. Hỏi nhỏ về bí mật làm ...

Sau 3 năm, "em trai thất lạc" của Hà Hồ lại khiến cộng đồng mạng lại xôn xao

Được cư dân mạng xã hội đặt cho các nickname như "em trai Hà Hồ" hay "bản sao nam của Hà Hồ" - Alex Dương (Dương Bá Thảo) đến từ Tân Châu, An Giang nhanh chóng trở nên nổi tiếng.
Cậu bạn có gương mặt y chang người nổi tiếng Hà Hồ, từ khuôn mặt, đôi mắt, tới nụ cười, thần thái khiến cho người khác nhầm tưởng Bá Thảo là "em trai thất lạc của Hà Hồ".
Bức ảnh Bách Thảo giống y chang ca sĩ Hồ Ngọc Hà
Nếu người nào không biết có thể nghĩ rằng Bách Thảo chính là em trai của Hà Hồ
Bá Thảo chia sẻ, cậu và gia đình rất ngạc nhiên trước sự quan tâm của cộng đồng mạng. Khi được ví giống với nữ ca sĩ, dù ngượng ngùng nhưng Bá Thảo cũng không giấu nổi sự vui mừng, bởi Hồ Ngọc Hà chính là thần tượng của cậu.
Cái duyên đó tiếp tục dẫn cậu đến với cuộc thi Fashionista Vietnam do Hồ Ngọc Hà làm giám khảo và lọt top 20, nhờ vậy mà cậu đã có cơ hội chụp ảnh cùng thần tượng của mình.
Chàng trai chụp ảnh cùng thần tượng của mình
Sau gần 3 năm xuất hiện cái tên "em trai Hà Hồ", thời gian gần đây Bách Thảo trở lại với hình ảnh trưởng thành hơn, và đáng ngạc nhiên là cậu càng ngày càng giống Hà Hồ! Đặc biệt là sau khi hóa thân thành quý bà sang chảnh.
Được biết, đây chỉ là concept mà cậu bạn sử dụng cho một vai diễn nhỏ cậu tham gia trong một gameshow.
Nhìn có giống là bức ảnh của hai người phụ nữ sinh đôi?
Bức ảnh giả gái "siêu giống" của "em trai Hà Hồ" nhận được sự yêu thích của cộng đồng mạng
Cũng trang điểm, tô son đỏ, kẻ eyeliner, đeo áp chòng, đội tóc giả thế nhưng "giả gái" của anh chàng Bách Thảo không hề bình thường, hình ảnh "quý bà sang chảnh" ấy giống y lột ca sĩ Hồ Hà của chúng ta.
Bạn có phân biệt được đây là Hà Hồ hay "em gái thất lạc của Hà Hồ" không?
Clip giả gái của Bách Thảo thu hút hàng nghìn lượt xem. Trong clip, nếu không biết về câu chuyên này bạn sẽ không nhận ra đó là một chàng trai. Bởi Bách Thảo hóa trang rất giống con gái và giống với ca sĩ Hà Hồ. Từ trang điểm tới làm tóc đều rất giống một người phụ nữ sang chảnh.
Cư dân mạng có những bình luận tích cực về loạt ảnh giả gái của "em trai Hà Hồ": "Giống, giống quá trời!", "Phải giống đến 99% ấy nhỉ?", "Môi mà nhỏ lại xíu nữa thì tuyệt, nhưng như giờ cũng đẹp rồi", "Yêu chị, Hồ Bá Thảo ~"....vv..
Khi được hỏi về tương lai chàng trai Bách Thảo có đi theo con đường showbiz hay không, cậu chia sẻ về mong muốn hiện tại là hoàn thành chương trình học ở trường và chưa nói trước điều gì.
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Sau 3 năm, "em trai thất lạc" của Hà Hồ lại khiến cộng đồng mạng lại xôn xao

Được cư dân mạng xã hội đặt cho các nickname như "em trai Hà Hồ" hay "bản sao nam của Hà Hồ" - Alex Dương (Dương Bá Thảo...

Những nguy hại khôn lường khi trẻ bị rối loạn cảm xúc

Trao đổi với PV, TS.Nguyễn Hữu Chiến Phó giám đốc Bệnh viện Tâm thần Trung ương I cho hay, rối loạn cảm xúc lưỡng cực khá phổ biến với tỷ lệ khoảng 0,5% dân số. Đây là một bệnh tâm thần nội sinh xuất hiện có tính chất chu kỳ với các cơn hưng cảm và trầm cảm xen kẽ nhau.
Căn bệnh nàu khiến không ít trường hợp phải nhập viện điều trị. Đặc biệt, tuổi teen là độ tuổi phát bệnh rối loạn cảm xúc cao nhất trong tổng số ca mắc chứng bệnh này.
Cách đây không lâu, viện Tâm thần Quốc gia đã tiếp nhận bệnh nhận Nguyễn Tấn H. (Hà Nội) nhập viện trong tình trạng rối loạn cảm xúc cao độ. Khởi phát của cơn sang chấn cảm xúc là do sự ra đi đột ngột của người cha. Vốn được bố chiều chuộng nên sự ra đi của cha quá đột ngột khiến H. bị những cơn sang chấn tâm lý.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/10/11/9670/1343206346-tredaythi-1476194980.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Trẻ bị rối loạn cảm xúc ngày càng gia tăng. Ảnh minh họa.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Một thời gian dài sau đám tang của bố, H. sống khép mình, gần như người thân không nhìn thấy cậu cười bao giờ. Lúc nào cậu cũng lầm lì, buồn rầu, ức chế. Điều đặc biệt, H. không còn thích thú với những sở thích trước đây, chán nản, bi quan, tuyệt vọng… khiến mẹ cậu như thắt từng khúc ruột.
Không những thế, cậu còn hành xác và đỉnh điểm là lần cậu lấy dao rạch tay tự sát hụt khiến người thân tá hỏa đưa vào nhập viện tâm thần. Các bác sỹ chẩn đoán cậu bị rối loạn cảm xúc lưỡng cực.
Theo các bác sĩ, rối loạn cảm xúc lưỡng cực (gọi tắt là rối loạn cảm xúc) là chứng bệnh tâm lý xếp thứ hai trong danh sách các bệnh rối loạn tâm thần phổ biến nhất thế giới. Rối loạn cảm xúc là tình trạng rối loạn tại não bộ gây ra sự biến đổi bất ổn về tinh thần. Bệnh mang tính chu kỳ tức là người bệnh có thể chuyển từ cảm xúc hưng phấn (vui vẻ tột độ) sang cảm xúc ức chế (trầm cảm) và ngược lại một cách nhanh chóng.
Tuy nhiên, do tính bất ổn định của bệnh, các trạng thái rối loạn cảm xúc luân phiên nhau thường thay đổi một cách bất ngờ không hề báo trước.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/10/13/9637/roi-loan-1476317568.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td class="tdImage" readability="6">
Các triệu chứng này thường gia tăng vào buổi sáng và giảm nhẹ vào buổi chiều. Ảnh minh họa.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Theo TS.Chiến, trạng thái đầu tiên của bệnh là cảm giác buồn bã; đánh mất ý chí, nghị lực; thờ ơ với cuộc sống cũng như mất đi những thú vui hằng ngày; xuất hiện những ý nghĩ bi quan, đau khổ, tang tóc về cuộc sống và thế giới xung quanh; dằn vặt bản thân vì lỗi lầm trong quá khứ; tự cho mình là vô dụng dẫn đến ý tưởng và hành vi tự sát. Các triệu chứng này thường gia tăng vào buổi sáng và giảm nhẹ vào buổi chiều.
Cùng với sự tác động từ cảm xúc, cơ thể người bệnh cũng phát ra những dấu hiệu như: Chán ăn, mất ngủ, gầy sút; hoạt động chậm chạp, mất tập trung, hay quên; không chú ý đến việc vệ sinh cơ thể, ăn mặc lôi thôi hơn so với thói quen hằng ngày. Vì thế, khi con có những biểu hiện bất thường, các bậc phụ huynh cần đưa con đi khám ngay.
N.Giang
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Những nguy hại khôn lường khi trẻ bị rối loạn cảm xúc

Trao đổi với PV, TS.Nguyễn Hữu Chiến Phó giám đốc Bệnh viện Tâm thần Trung ương I cho hay, rối loạn cảm xúc lưỡng cực khá phổ biến với tỷ lệ...

Kinh hoàng 126.000 ca mắc ung thư vú mỗi năm và ngày một trẻ hóa

Khi viết về những bệnh nhân ung thư, điều ám ánh tôi lại chính là gia đình một bệnh nhân ở Ba Vì (Hà Nội) có 5 người thân trong gia đình đều chết vì căn bệnh ung thư vú. Họ đã chống chọi với căn bệnh ung thư quái ác đến khánh kiệt nhưng rồi họ vẫn phải rời xa cõi tạm.
Cách đây không lâu, PV từng tiếp xúc với chị Nguyễn Thị Thanh (ở Thanh Chương, Nghệ An)- người đã gắng gượng từng giây phút để chống chọi với bệnh ung thư vú.
Đó là hình ảnh một phụ nữ bị ung thư sắp chết, hoàn cảnh gia đình vô cùng thương tâm. Bệnh nhân ung thư di căn, bệnh đã xâm lấn vào tủy xương làm cho các dòng máu bị suy giảm, nên phải truyền máu liên tục. Và mỗi ngày với chị Thanh như ngắn lại. Những đợt điều trị chỉ còn là liệu pháp tinh thần còn nước còn tát.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/10/11/9670/hv-phs-2-2-1476193749.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Phụ nữ cần khám định kỳ để tầm soát ung thư (Ảnh minh họa).
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Trước khi bị bệnh, vợ chồng chị Thanh đều làm thuê làm mướn kiếm tiền nuôi con. Hai đứa con của chị, đưa lớn bị tâm thần, đứa bé cũng ốm đau liên miên. Giờ chồng chị một nách kiếm tiền nuôi hai con và chăm sóc vợ. Căn bệnh ung thư đang từng ngày ăn mòn sức khỏe của chị…
Liên quan đến căn bệnh ung thư vú, GS.Nguyễn Chấn Hùng, Chủ tịch Hội Ung thư Việt Nam cho biết, bệnh nhân mắc ung thư vú ngày càng trẻ hóa. Trước đây, bệnh thường gặp ở phụ nữ từ 30 tuổi trở lên, nhưng nay đã có trường hợp mắc khi mới 21 tuổi.
Theo cảnh báo từ Chủ tịch Hội Ung thư Việt Nam, số trường hợp mắc mới ung thư tăng nhanh từ 68.000 ca vào năm 2000 lên 126.000 năm 2010 và dự kiến sẽ vượt qua 190.000 ca vào năm 2020.
Vì thế, để phòng bệnh ung thư vú, theo các bác sỹ chuyên khoa, với những người có nguy cơ cao khi gia đình có mẹ, chị, em đã mắc ung thư vú, cần phải lưu tâm tới ngực sớm. Phụ nữ khoảng 25 tuổi trở lên nếu có bất thường gì ở vú thì phải đi khám ngay, tốt nhất nên đi khám định kỳ để phát hiện sớm.
Bên cạnh đó, các bác sỹ khuyến cáo, chế độ dinh dưỡng vô cùng quan trọng, tác động nhiều đến ung thư. Vì thế, phụ nữ nên ăn nhiều rau quả, ăn cá nhiều hơn thịt, ăn nhiều chất xơ, ăn phải có cả chất béo sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/10/13/9637/tam-soat-1476317125.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td class="tdImage" readability="7">
Phụ nữ khoảng 25 tuổi trở lên nếu có bất thường gì ở vú thì phải đi khám ngay, tốt nhất nên đi khám định kỳ để phát hiện sớm. Ảnh minh họa.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Một nghiên cứu của Bệnh viện K Trung ương cho thấy, có đến hơn 70% bệnh nhân ung thư đến viện khi bệnh đã ở giai đoạn muộn. Trong đó ung thư vú chỉ có 50% ca bệnh phát hiện sớm. Các chuyên gia cũng khuyến cáo, phụ nữ nếu phát hiện sớm ung thư vú ở giai đoạn 1, cơ hội chữa khỏi sẽ lên tới 90%.
N.Giang
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Kinh hoàng 126.000 ca mắc ung thư vú mỗi năm và ngày một trẻ hóa

Khi viết về những bệnh nhân ung thư, điều ám ánh tôi lại chính là gia đình một bệnh nhân ở Ba Vì (Hà Nội) có 5 người thân trong gia đình đều...

Bí quyết tiêu tiền của cô triệu phú 26 tuổi từng sống bằng mỳ tôm

Jessica Mah là CEO và đồng sáng lập của inDinero, một công ty kinh doanh phần mềm quản lý tài chính cho các doanh nghiệp nhỏ tại Mỹ. Cô cho rằng chính giai đoạn túng thiếu trong cuộc sống đã giúp mình tạo lập được thói quen tốt về tiền bạc. Dưới đây là chia sẻ của Jessica Mah trên Cosmopolitan về cách chi tiêu của cô, từ thủa cơ hàn tới khi đã thành triệu phú.
Tôi đồng sáng lập inDinero từ thời sinh viên. Dù tạo lập một công ty tài chính, bản thân tôi lúc ấy chẳng có tiền. Tôi đã vay bố mẹ gần 2.000 USD mỗi tháng để trang trải tiền thuê nhà, mua đồ tạp hóa cho tới tận 4 năm trước, khi công ty bắt đầu ổn định.
Năm nay, inDinero có 200 nhân viên và 5 văn phòng, đạt thu nhập ở mức 8 con số, vì vậy tôi không cần dè sẻn từng xu hay vay bố mẹ nữa. Nhưng thói quen từ thời gây dựng công ty đã giúp tôi quản lý tài chính cá nhân tốt.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="bi-quyet-tieu-tien-cua-co-trieu-phu-26-tuoi-tung-song-bang-my-tom" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/12/jessica-mah-1473888074-jpeg-1202-1476267254.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
26 tuổi, Jessica Mah đang điều hành một công ty triệu đô ở Mỹ. Ảnh: Cosmopolitan.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Đầu tiên, tôi học cách tự kiểm soát số tiền mình có. Khi chưa kiếm đủ tiền để trang trải chi phí thuê nhà, tôi đã dành rất nhiều thời gian để đọc sách và nghe các chương trình nói về quản lý tài chính. Tôi nhớ mãi lời khuyên như "thay vì cố gắng theo kịp người khác, hãy sống giản dị ở hiện tại để sau này nhận phần thưởng xứng đáng". Ý tưởng đó đã giúp tôi vượt qua những giai đoạn khó khăn khi bắt đầu xây dựng công ty và chỉ sống bằng mỳ ăn liền.
Khi đã tự lo được cho bản thân, tôi định ra hẳn ngân sách cụ thể cho cả năm, bao gồm mọi khoản - kể cả chính xác số tiền chi cho mỗi bữa ăn. Tôi dành 7 USD cho mỗi bữa trưa và 21 USD cho mỗi bữa tối và tự nấu ăn. Có lần, tôi còn tranh cãi với người bạn cùng phòng giữa cửa hàng tạp hóa về việc mua một lọ hành ngâm giấm vì cả hai sắp hết tiền.
Tôi định ra ngân sách này không chỉ để khỏi vung tay quá trán mà còn sử dụng nó như một động lực. Khoản lớn nhất tôi tiêu là bay từ California về New York để thăm bố mẹ và nhiều lần tôi muốn mà không có đủ tiền để đi. Vì vậy, tôi hình dung xem mình cần bao nhiêu tiền để có thể về thăm nhà khoảng 6 lần một năm và cố gắng thực hiện được việc ấy.
Ngày nay, hầu hết các khoản tiêu của tôi là dành cho đi lại nhưng nó thường là chi phí công tác và được ngân sách công ty chi trả. Tôi vẫn giữ mức chi tiêu cá nhân cho thực phẩm và quần áo ở dưới 1.000 USD (khoảng hơn 22 triệu đồng) mỗi tháng. Gần đây, trợ lý của tôi định đặt một bữa ăn sushi tại nơi có giá 250 USD (khoảng hơn 5,5 triệu) mỗi suất và tôi nói "không" ngay vì quá đắt đỏ. 
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="bi-quyet-tieu-tien-cua-co-trieu-phu-26-tuoi-tung-song-bang-my-tom-1" data-natural-width="420" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/12/bay-1972-1476267254.png" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td readability="8">
Triệu phú Jessica Mah chi tiêu tiết kiệm cho thức ăn, quần áo nhưng có thể chi mạnh tay cho sở thích của mình: các chuyến du ngoạn bằng máy bay. Ảnh: Cosmopolitan.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Những năm túng thiếu và sống tiết kiệm dạy tôi rằng chẳng có lý do gì phải thay đổi lối sống chỉ vì kiếm được nhiều tiền hơn. Công ty của tôi hiện đủ lớn mạnh để trả cho tôi một khoản lương cao nhưng tôi dành hầu hết để đầu tư trở lại.
Tôi chỉ dùng 0,5% tài sản để duy trì nhu cầu cơ bản trong cuộc sống và thực hiện những sở thích riêng, còn 99,5% còn lại dùng để tiết kiệm và đầu tư. Tôi cũng góp khoảng 10% thu nhập chịu thuế của mình vào việc làm từ thiện.
Việc chi tiêu dựa vào mức thu nhập hiện nay khá phổ biến: Nếu bạn kiếm nhiều hơn, bạn tiêu nhiều hơn. Tôi thấy điều đó cũng len lỏi vào cuộc sống của mình và tôi không thích như vậy. Chẳng hạn, tôi đã mua một chiếc ôtô điện Tesla để thay cho chiếc Toyota Camry cũ và thuê một căn hộ đẹp nhìn ra vịnh San Francisco. Nhưng tôi quyết định chỉ dừng ở đó. Tôi đọc lại nhật ký từ vài năm trước của mình, ngày còn phải đi vay - khi tôi viết về cảm giác tự do và hạnh phúc dù vẫn còn đang nợ nần. Và bây giờ, tôi cảm thấy mình chịu nhiều căng thẳng hơn, thậm chí ít hạnh phúc hơn so với khi chẳng có gì.
Điều đó giúp tôi hiểu rằng mình đã có mọi thứ cần để hạnh phúc. Tôi nhắc bản thân rằng có nhiều hơn không khiến tôi hạnh phúc hơn. Nó dường như sẽ chỉ khiến tôi lãng phí nhiều thêm. 
Tôi nghĩ thói quen chi tiêu của bạn thường chịu áp lực bởi những người xung quanh và tôi ghét cảm giác đó. Chẳng hạn, bạn trai tôi lãnh đạo một công ty tỷ đô và tôi tưởng anh ấy sẽ thích vào những nhà hàng sang trọng và mua những đồ đắt tiền nhưng chúng tôi lại thực sự thoải mái hơn khi ăn ở một quán nhỏ - và thấy các món vẫn ngon.
Đôi khi tôi cũng tiêu phóng tay. Đó là sở thích riêng và chi phí cho nó cũng quan trọng. Với tôi, đó là các chuyến bay.
Tôi thích bay - và tôi biết đó là một sở thích tốn kém - nhưng tôi sẵn sàng tiêu tiền cho việc này. Tôi dành 2000 USD mỗi tháng để bay nhưng như vậy vẫn rẻ hơn nhiều so với việc mua một chiếc phi cơ riêng. 
Mẹ tôi, người đến nước Mỹ với bàn tay trắng, từng nói thế này: "Kiếm nhiều tiền mà làm gì nếu con không thể tận hưởng thứ mình thích?". Với bà, du lịch và những kỳ nghỉ là những thứ đáng vung tay. Bà có thể ăn đồ thừa và tiêu dè từng xu vào những thứ khác để mỗi năm có được một kỳ nghỉ tuyệt vời. Việc đó khiến bạn cảm thấy công việc của mình rất đáng giá khi có thể hưởng trái ngọt từ sức lao động của bản thân.
Vương Linh
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Bí quyết tiêu tiền của cô triệu phú 26 tuổi từng sống bằng mỳ tôm

Jessica Mah là CEO và đồng sáng lập của inDinero, một công ty kinh doanh phần mềm quản lý tài chính cho các doanh nghiệp nhỏ tại Mỹ. Cô ch...

Cách chọn kiểu tóc phù hợp với từng dáng mặt xinh lung linh cho bạn gái

Nếu sở hữu gương mặt trái xoan thì bạn là 1 người may mắn, vì bạn có thể phù hợp với bất kỳ kiểu tóc nào. Còn nếu bạn thuộc 1 trong 5 dáng khuôn mặt sau thì đây sẽ là bí kíp giúp bạn.
5 dáng khuôn mặt khiến các nàng đau đầu khi chọn kiểu tóc
1. Mặt tròn
Mặt tròn là khuôn mặt có chiều dài và chiều ngang gần như tương đương nhau, hai gò má tròn và xương quai hàm đầy đặn.
Người sở hữu gương mặt tròn, xương gò má và quai hàm đầy đặn cần phải khéo léo để kiểu tóc để che khuyết điểm
Để làm cho gương mặt trông thanh thoát, thon gọn hơn, các cô nàng thuộc nhóm này nên “kết thân” với kiểu tóc dài. Đặc biệt là những mái tóc dài được tỉa khéo léo thành nhiều lớp, hay tóc uốn sóng đuôi mềm mại ôm lấy khuôn mặt sẽ tạo cảm giác gương mặt dài ra, cân đối hơn.
 Nếu sở hữu một khuôn mặt béo tròn phúng phính, bạn cũng có thể để nhiều tóc hơn ở trên đỉnh đầu. 
Đối với dạng gương mặt tròn, các kiểu tóc xõa sẽ phù hợp và che giấu nhược điểm tốt hơn là các kiểu tóc tém pixie, cột đuôi ngựa hay các kiểu đầu vuông, đầu bằng.
 Nếu “mê mệt’ tóc ngắn thì các cô nàng mặt tròn vẫn có thể chọn 1 số kiểu như tóc ngang vai duỗi cúp hay tóc ngang vai xoăn nhẹ ôm lấy khuôn mặt.
Kiểu tóc ngắn ngang vai phù hợp với người mặt tròn
2. Mặt vuông
Nhược điểm của gương mặt tròn là độ dài trán dài gần như bằng xương quai hàm. Để khắc phục nhược điểm này, bạn nên để mái và kiểu tóc ôm lấy phần xương quai hàm giúp gương mặt thon gọn và bớt thô hơn.
Kiểu tóc ôm lấy phần xương quai hàm giúp gương mặt bớt thô hơn
Kiểu tóc lí tưởng cho các cô gái sở hữu khuôn mặt vuông là dáng tóc ngắn với phần tóc được tỉa ôm sát theo xương quai hàm. Nếu vẫn thích tóc dài, các bạn cũng có thể lựa chọn kiểu tóc dài tách lớp với tầng tóc trên được xử lí ôm vào xương hàm.
Kiểu tóc ngắn phù hợp với người có khuôn mặt vuông
2. Mặt dài
Với những khuôn mặt dài và gầy, để tạo cảm giác mặt ngắn đi và cân đối hơn, các bạn không nên để tóc ép thẳng, tỉa nhiều và để ngôi giữa. Thay vào đó, những kiểu tóc ngang vai, có dáng hơi ôm sẽ giúp cho khuôn mặt bầu bĩnh hơn.
Các bạn cũng nên để tóc mái chéo hoặc mái lưa thưa để hạn chế bớt độ dài của khuôn mặt cũng như không làm cho khuôn mặt bị tối.
Nên để mái chéo hoặc mái thưa để hạn chế độ dài gương mặt
3. Mặt kim cương
Đặc điểm của cô nàng có khuôn mặt kim cương là gò má rộng và đường chân tóc ở trán hẹp. Những kiểu tóc phù hợp với khuôn mặt này là mái tóc ngắn, tóc tém để thu hút sự chú ý vào phần rộng của khuôn mặt.
Kiểu tóc tém này rất hợp với những bạn có gương mặt kim cương
Các kiểu tóc pixe này đang được các sao Hàn ưa chuộng
4. Mặt trái tim
Nếu có một vầng trán rộng, cằm hẹp hoặc nhọn, khuôn mặt hình trái tim, bạn có thể lựa chọn một số kiểu mái trẻ trung để che bớt 1 phần trán và giúp khuôn mặt cân đối hơn.
Kiểu róc xoăn nhẹ nhàng với phần mái bằng giúp gương mặt cân đối hơn
Đối với khuôn mặt trái tim, bạn có thể thoải mái lựa chọn các kiểu tóc xoăn, uốn xoăn lọn to, xoăn xù mì, xoăn kiểu sóng nước,... và tuyệt đối tránh xa các kiểu tóc ép thẳng sát vào mặt.
Bạn nên làm sao để tóc có độ phồng nhất định
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Cách chọn kiểu tóc phù hợp với từng dáng mặt xinh lung linh cho bạn gái

Nếu sở hữu gương mặt trái xoan thì bạn là 1 người may mắn, vì bạn có thể phù hợp với bất kỳ kiểu tóc nào. Còn nếu bạn thuộc 1 trong 5 dáng k...