Làm Cha Mẹ

6 điều giúp vợ chồng bạn có thể ở bên nhau trọn đời

Trong mấy chục năm làm luật sư ở Anh, tiếp nhận vô số các ca ly hôn, Janet Clegg và Hilary Browne đã đúc rút được nhiều kinh nghiệm và lời khuyên để giúp duy trì hôn nhân bền vững.
"Nhiều ca, ly hôn xảy ra không phải vì những nguyên nhân lớn mà chỉ do các thói quen xấu, sự đơn điệu và tầm thường hóa trong hôn nhân", các chuyên gia này cho biết.
Dưới đây là tiết lộ của họ về những điều đơn giản có thể giúp hôn nhân lâu bền nhưng thường bị các đôi không để ý, theo Waterstones:
Đừng ngại nói lời xin lỗi, cảm ơn
3 từ "Anh/em xin lỗi" có thể xóa hết sự giận dữ, đau đớn nhưng ít vợ chồng nào nói với nhau.
Câu nói đơn giản khác: "em/anh cảm ơn" và một cái ôm khi bạn được đưa đi mua sắm, lắng nghe các vấn đề về công việc hay chỉ là mang tới cho nhau một tách cà phê, thực sự giúp hôn nhân êm ấm hơn.
Hãy nhớ: Dù hai người có yêu nhau thế nào, khó tránh có lúc làm tổn thương nhau. Việc nói xin lỗi có thể ngăn sự tổn thương đó biến thành nỗi oán hận. 
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="meo-de-vo-chong-ban-khong-bao-gio-phai-loi-nhau-ra-toa" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/08/ly-hon3-2274-1475885048.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Ảnh minh họa: Diamondlighthouse.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Chú ý tới các dấu hiệu nguy hiểm
Chúng ta hay thấy những vấn đề tưởng như vặt vãnh có thể lại gây căng thẳng lớn trong gia đình:
Hay muộn giờ
Hậu quả nó mang tới (như muộn giờ tàu hay máy bay khởi hành, lỡ đoạn đầu một bộ phim...), khiến bạn bè, người thân khó chịu, sẽ khiến người bạn đời mất dần sự tôn trọng và cảm thấy bực bội.
Theo các chuyên gia: Hãy tìm cách để giảm bớt sự bực bội vì muộn giờ. Chẳng hạn, khi đi du lịch, đến sân bay, nhà hàng nên đi riêng để giảm bớt căng thẳng vì một người luôn muộn giờ. 
Cãi nhau về chuyện dọn dẹp 
Trong mắt người sạch sẽ thì việc xoong nồi bẩn chất đầy bếp hay quần áo bày đầy giường thường là dấu hiệu của sự cẩu thả và lười biếng. Điều này khiến họ cảm thấy khó chịu, giận dữ. Cãi vã này có thể trở thành triền miên và một người sẽ biến thành "kẻ hay cằn nhằn".
Mẹo: Có một số đôi đã áp dụng thành công cách vẽ "đường biên giới" ở giữa phòng ngủ - một nửa thì ngăn nắp, sạch sẽ còn nửa kia như một bãi chiến trường. Cả hai thống nhất không bình luận. Giải pháp này có vẻ lạ nhưng lại hiệu quả.
Mỗi người tự thực hiện sở thích của mình, không gượng ép người kia
Nếu hai người có sở thích không giống nhau nhưng một người cứ bắt người kia chiều theo ý mình thì sẽ tốn thời gian, tiền bạc và dễ gây căng thẳng.
Mẹo: Chấp nhận cá tính và sở thích của người kia sẽ tốt cho cả hai. Đừng mong bạn đời sẽ từ bỏ sở thích của họ, nhưng hãy cùng nhau điều chỉnh nếu sở thích nào đó đi quá đà, như chơi game thâu đêm suốt sáng.
Học cách đối phó với xung đột
Trong một số trường hợp, sự giận dữ, bất đồng giữa vợ chồng là cần thiết để mối quan hệ phát triển. Ngược lại, sự thờ ơ thường báo trước hôn nhân chấm hết. 
Các chuyên gia cho biết nếu họ thấy các khách hàng nhún vai, thở dài và nói: "Tôi có thể làm gì đây? Chúng tôi chẳng tranh cãi về chuyện gì cả" thì đó là dấu hiệu cho thấy cả hai chẳng còn khao khát gì ở nhau nữa. 
Tuy nhiên, điều quan trọng là các đôi phải xử lý mâu thuẫn chứ không phải giành phần thắng. Nhiều người gào thét, thậm chí nhục mạ nhau, hoặc chiến tranh lạnh hay lôi kéo con cái chống lại người kia.
Mẹo: Mâu thuẫn không phải lúc nào cũng xấu. Nhưng hãy tìm ra cách giải quyết sự bất đồng đó. Công khai hạ nhục vợ/chồng chỉ khiến nửa kia tổn thương và phá hoại mối quan hệ.
Ưu tiên đời sống tình dục
Thiếu sex hay được coi là dấu hiệu chấm hết của hôn nhân nhưng theo kinh nghiệm của các luật sư ly hôn, điều này hiếm khi xảy ra. Thường chỉ khi chăn gối lạnh nhạt kết hợp với vài yếu tố khác mới khiến hôn nhân tan vỡ. 
Các chuyên gia cho rằng, những xung đột liên quan tới tiền bạc, lối sống hay cách nuôi dạy con còn nặng nề hơn các vấn đề về tình dục. Nhưng những điều xảy ra ngoài phòng ngủ lại có ảnh hưởng lớn tới "chuyện ấy".
Nếu bạn đối xử chẳng tử tế với "nửa kia" và không tôn trọng họ, nhiều khả năng sex giữa hai người đau đớn hơn là vui vẻ hoặc hoàn toàn không tồn tại.
Cần nhớ: Chẳng gì giết chết ham muốn nhanh bằng sự coi thường và oán giận.
Đừng cho rằng tình yêu chiến thắng tất cả
Khi biết "nửa kia" phản bội, hầu hết chúng ta sẽ nghi ngờ mọi thứ trong cuộc sống và niềm tin rất khó lấy lại. 
Điều cần nhớ: Ngoại tình sẽ phá hoại hoàn toàn mối quan hệ của bạn, dù có thể bạn không ly dị. Vì thế hãy nuôi dưỡng mối quan hệ mỗi ngày và tránh xa chuyện ngoài luồng nếu thực sự muốn hôn nhân hạnh phúc.
Vương Linh
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

6 điều giúp vợ chồng bạn có thể ở bên nhau trọn đời

Trong mấy chục năm làm luật sư ở Anh, tiếp nhận vô số các ca ly hôn, Janet Clegg và Hilary Browne đã đúc rút được nhiều kinh nghiệm và lời k...

Đêm tân hôn chật vật của các đôi nhịn 'yêu' đến khi cưới

Jett V., 31 tuổi và chồng chị cảm thấy mệt tới kiệt sức vào đêm động phòng. Nhưng sau 6 năm để dành "chuyện ấy" tới khi cưới, họ rất háo hức muốn nếm thử điều mình đã luôn phải kìm nén bao năm. Nhưng không may, chị Jett quá đau khi mới ở màn khởi động khiến cặp vợ chồng trẻ đành ngủ thiếp đi khi chưa hoàn thành cuộc yêu. "Chúng tôi chẳng chuẩn bị gì cho những đau đớn sẽ phải trải qua đó. Vì thế, chúng tôi quá ngỡ ngàng", chị Jett chia sẻ với tạp chí SELF.
Ngày hôm sau, họ cố gắng một lần nữa và thành công hơn một chút. "Việc đó vẫn gây đau đớn kinh khủng nhưng rốt cục cả hai cũng cười phá lên và chúc mừng nhau vì đã vượt qua được 'tường rào'. Chúng tôi đã khởi động hôn nhân của mình với cảm giác của những người chiến thắng giống như cả hai vừa leo được lên đỉnh Everest", Jett chia sẻ. 
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="dem-tan-hon-chat-vat-cua-cac-doi-nhin-yeu-den-khi-cuoi" data-natural-width="499" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/08/Couple-Having-First-Wedding-Ni-4800-9424-1475919102.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Ảnh minh họa: Youqueen.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Trung bình, phụ nữ Mỹ làm "chuyện ấy" lần đầu ở khoảng 17,2 tuổi, theo Trung tâm phòng ngừa và kiểm soát bệnh nước này. Dữ liệu thống kê năm 2013 cho thấy 89,1% phụ nữ có gia đình đã sex trước khi bước vào hôn nhân. Điều đó có nghĩa là, cũng như chị Jett, hơn 10% phụ nữ để dành "chuyện ấy" cho tới ngày cưới. Thêm vào đó, thế hệ trẻ ngày nay trì hoãn hôn nhân muộn hơn các thế hệ trước, vì vậy nhiều người trong số họ phải huy động sức mạnh ý chí để thực hiện được việc chờ đợi này.
Theo một thống kê từ Trung tâm nghiên cứu Pew, chỉ 26% những người ở độ tuổi 18-33 kết hôn vào năm 2014, trong khi con số này là 36% ở thế hệ X (những người sinh ra từ 1965 đến 1981) và 48% ở  thế hệ Baby Boomers (những người sinh ra từ năm 1946 đến 1964).
Đợi đến khi kết hôn mới sex là một lựa chọn có lý và được khuyến khích. Thực tế, phụ nữ dù lựa chọn thế nào với cơ thể mình đều đáng tôn trọng.
Tuy vậy, "nhịn" sex khi yêu làm nảy ra nhiều câu hỏi như: Nếu cố đợi như vậy thì ngọn lửa đam mê giữa hai người sẽ thế nào? Liệu có thể yêu nhau mà kìm chế được ham muốn? Tình dục của hai người sẽ ra sao khi cố để dành tới ngày cưới?
"Mọi thứ đều dở", Heather M., 29 tuổi, kể về lần đầu "yêu" chồng. "Chúng tôi dường như không tìm được sự đồng điệu với nhau và sự căng thẳng của tôi càng khiến 'chuyện ấy' trở nên rối tung và không hề vui thú như vẫn tưởng". Cô chấp nhận đợi đến khi kết hôn nhưng không hình dung được việc phải đối mặt với những khó khăn việc này. Cô không phải là trường hợp duy nhất.
"Tuần đầu sau cưới, sex khá nhạt nhẽo", Rebecca K., 39 tuổi chia sẻ. Chị phải mất một thời gian mới quen được việc này dù đã đọc sách hướng dẫn đó. "Phải mất khoảng một tháng tôi mới thực sự thích 'chuyện ấy", chị nói. Nói chung, chị vẫn mừng vì mình đã chờ đợi nhưng đôi khi lại tự hỏi về những điều có thể đã xảy ra nếu "yêu" sớm hơn. "Tôi cũng có lúc hối tiếc vì đã cố đợi. Đôi lúc tôi ước giá như mình đã thử sex trước để biết thực sự điều gì phù hợp với mình, điều gì mình thích và không", chị nói.
Với một số đôi, những vụng về trong giai đoạn đầu của đời sống tình dục khi trở thành vợ chồng chỉ khiến mối quan hệ của họ vững mạnh hơn. "Quá trình học hỏi đó có nét đẹp riêng của nó. Bởi khi đã quyết tâm chờ đợi, chúng ta hoàn toàn yên tâm biết rằng cả hai có cả cuộc đời để học cách gần gũi người kia và rằng bạn đời của mình sẽ không bỏ đi đâu hết, dù 'chuyện ấy' không êm đẹp từ đầu", chị Jett chia sẻ. Chị cũng cho rằng những bộ phim đừng lúc nào cũng phản ánh sex như một lạc thú ngây ngất trên chín tầng mây. 
Cũng như chị Jett, Krista M., 37 tuổi tin chắc rằng để dành sex cho hôn nhân sẽ thêm sức mạnh cho mối quan hệ của mình. Chị biết sẽ có những thăng trầm, những lóng ngóng khi chị và chồng tương lai gần gũi lần đầu nhưng cả hai đã trò chuyện và thống nhất với nhau về một số yếu tố quan trọng. "Tôi tin tưởng vào tình yêu trọn vẹn mà anh ấy dành cho mình, rằng anh ấy luôn coi trọng sự thăng hoa của tôi hơn chính bản thân anh. Và chuyện ấy của chúng tôi sẽ tuyệt vời", chị nói.
Một số người thấy rằng cuộc yêu mà họ có trong đêm động phòng vượt quá cả mọi điều hy vọng. April H., 28 tuổi, đã tránh "yêu" sau khi suy sụp vì mối tình tan vỡ thời tuổi teen. Cô đã trao thân trong mối quan hệ ấy và không muốn bị tổn thương như vậy một lần nữa. Cô đã quyết định sẽ không hôn người đàn ông của mình cho tới khi cả hai trở thành vợ chồng. Mọi việc diễn ra tốt đẹp, kể cả khi họ lặng lẽ dẫn nhau vào phòng khách sạn trong đêm động phòng vì cả hai đều quá căng thẳng. "Chúng tôi ngồi trên giường, cầu nguyện, sau đó có một đêm tuyệt vời bên nhau. Chúng tôi đã vô cùng vui thích khi khám phá và chạm vào cơ thể người kia lần đầu tiên", April nói.
Mặc dầu đợi tới khi cưới mới sex có thể phát sinh nhiều khó khăn chưa lường trước và những cảm xúc không được mong đợi, những phụ nữ đã quyết tâm thực hiện việc này đều vượt qua tất cả. "Chúng tôi còn trẻ trung ở lứa tuổi 20, khi bạn bè xung quanh hầu như chẳng ai để dành 'chuyện ấy' nữa. Nhưng sau khi kết hôn, tôi có thể nói rằng đó là một trong những quyết định bõ công nhất mình đưa ra", chị Jett chia sẻ. 
Vương Linh
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Đêm tân hôn chật vật của các đôi nhịn 'yêu' đến khi cưới

Jett V., 31 tuổi và chồng chị cảm thấy mệt tới kiệt sức vào đêm động phòng. Nhưng sau 6 năm để dành "chuyện ấy" tới khi cưới, họ r...

Bộ Y tế ghi nhận 2 trường hợp mới nhiễm virus Zika

Hai trường hợp đều là phụ nữ, một người 27 tuổi, sống tại tỉnh Bình Dương và một người 28 tuổi, sống tại TP.HCM. Hai người này đều có triệu chứng sốt phát ban, đau cơ, xương khớp... Tuy nhiên, cả hai trường hợp này đều không đi du lịch nước ngoài cũng như đến vùng dịch.
Cục Y tế dự phòng đã chỉ đạo Sở Y tế TP.HCM, Sở Y tế tỉnh Bình Dương điều tra ca bệnh và giám sát chặt chẽ những trường hợp nghi ngờ nơi bệnh nhân sinh sống và tại cộng đồng.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/10/8/9670/zika-1475944178.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Virus Zika gây ra hội chứng đầu nhỏ cho thai nhi (Ảnh minh họa)
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Trao đổi với PV, TS.Trần Đắc Phu - Cục trưởng Cục Y tế dự phòng cho biết, hệ thống giám sát bệnh truyền nhiễm của Bộ Y tế đã ghi nhận 2 trường hợp mới nhiễm vi rút Zika như sau: Trường hợp thứ nhất là phụ nữ 27 tuổi sống tại Thị xã Thuận An (tỉnh Bình Dương), khởi phát với triệu chứng phát ban, sốt 38oC kèm đau cơ, xung huyết kết mạc.
Bệnh nhân này tới khám ở bệnh viện và các bác sỹ nghi ngờ nhiễm vi rút Zika và được lấy mẫu xét nghiệm. Kết quả dương tính với vi rút Zika. Bệnh nhân này hiện đang mang thai, trước đó không có tiền sử đi du lịch hoặc tiếp xúc với người bệnh.
Trường hợp thứ hai là bệnh nhân nữ 28 tuổi sống tại Quận 9,TP.HCM. Khởi phát với triệu chứng phát ban, kèm theo sốt, đau cơ, đau khớp. Bệnh nhân tới khám tại bệnh viện và được lấy mẫu chẩn đoán Zika cho kết quả dương tính. Trường hợp này cũng không có tiền sử đi du lịch, khu vực bệnh nhân sinh sống không có ai có biểu hiện như bệnh nhân.
Ngay sau khi hệ thống giám sát ghi nhận 2 trường hợp kể trên, Cục Y tế dự phòng cũng đã phối hợp chặt chẽ với Vụ Sức khoẻ Bà mẹ - Trẻ em để tăng cường giám sát đối với các phụ nữ mang thai có các triệu chứng nghi ngờ để có các tư vấn và khuyến cáo kịp thời.
Chiều ngày 08/1, Viện Pasteur TP.HCM tiếp tục có buổi làm việc với Ban chỉ đạo phòng chống dịch của tỉnh Bình Dương để thống nhất các biện pháp tăng cường công tác giám sát, phát hiện và phòng chống dịch trên địa bàn tỉnh.
Như vậy, Việt Nam là nước đã ghi nhận sự lưu hành vi rút Zika, trước đó đã ghi nhận 3 trường hợp mắc bệnh do vi rút Zika tại:TP.HCM, Khánh Hoà và Phú Yên. Do đó trong thời gian tới hệ thống giám sát dịch có thể sẽ tiếp tục phát hiện trường hợp mới nhiễm vi rút Zika tại cộng đồng.
Để chủ động phòng chống bệnh do vi rút Zika, Bộ Y tế khuyến cáo người dân thực hiện một số biện pháp sau:
- Không hạn chế việc đi lại của người dân giữa các khu vực và địa phương; tuy nhiên, người đi, đến, về từ vùng có dịch bệnh do vi rút Zika cần chủ động theo dõi sức khỏe trong vòng 14 ngày. Nếu có biểu hiện bệnh hãy đến cơ sở y tế để chủ động khai báo về tiền sử đi lại và được khám, tư vấn, điều trị.
- Người đang sinh sống ở vùng có dịch bệnh do vi rút Zika chủ động theo dõi sức khỏe, nếu có biểu hiện bệnh hãy đến cơ sở y tế để được khám, tư vấn và điều trị.
- Người đang sinh sống ở vùng có dịch bệnh hoặc từ vùng dịch trở về, cần sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục hoặc không quan hệ tình dục với vợ (bạn tình) đang trong suốt quá trình mang thai hoặc dự định có thai, hoặc trong ít nhất 6 tháng để phòng lây truyền zika qua đường tình dục.
- Đối với phụ nữ có thai tại vùng dịch và đi về từ vùng có dịch nếu có các triệu chứng như sốt, phát ban hoặc các dấu hiệu khác của bệnh cần đến cơ sở y tế để chủ động khai báo về tiền sử đi lại và được khám, tư vấn.
- Phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu, đang sinh sống hoặc đã từng đến vùng có dịch mà có sốt hoặc phát ban và có ít nhất một trong số các triệu chứng đau mỏi cơ/khớp, viêm kết mạc mắt cần được xét nghiệm phát hiện vi rút Zika.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/10/9/9637/zikavirus1-1475968928.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
- Để phòng chống bệnh do vi rút Zika, người dân hãy áp dụng các biện pháp chống muỗi đốt, chủ động diệt muỗi và bọ gậy (loăng quăng):
+ Loại bỏ bọ gậy (loăng quăng): đậy kín dụng cụ chứa nước sinh hoạt, thả cá vào dụng cụ chứa nước lớn, thau rửa dụng cụ chứa nước vừa và nhỏ; thu dọn các vật dụng, lật úp dụng cụ không chứa nước; thay nước bình hoa/bình bông, bỏ muối hoặc dầu vào bát nước kê chân chạn.
+ Diệt muỗi: dùng vợt bắt muỗi, xịt hóa chất diệt muỗi; tích cực phối hợp với ngành y tế trong các đợt phun hoá chất phòng, chống dịch.
+ Phòng muỗi đốt: ngủ màn, mặc quần áo dài kể cả ban ngày, dùng kem xua muỗi, hương muỗi.
Thông tin chi tiết, tham khảo tại Website của Cục Y tế dự phòng: vncdc.gov.vn và Bộ Y tế: moh.gov.vn.
N.G
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Bộ Y tế ghi nhận 2 trường hợp mới nhiễm virus Zika

Hai trường hợp đều là phụ nữ, một người 27 tuổi, sống tại tỉnh Bình Dương và một người 28 tuổi, sống tại TP.HCM. Hai người này đều có triệu ...

Bàng hoàng mỗi ngày có 315 người Việt chết vì các bệnh ung thư

Theo số liệu từ viện K Trung ương, ung thư vú chỉ có 50% ca bệnh phát hiện sớm. Còn ung thư đại trực tràng tỷ lệ này khoảng 32%. Đặc biệt, một số bệnh ung thư có tỷ lệ phát hiện muộn cao như ung thư gan, ung thư dạ dày, ung thư phổi, ung thư vòm họng…
Tỷ lệ chữa khỏi chỉ đạt hơn 1/3 số ca bệnh, trong khi ở một số nước phát triển, tỷ lệ này lên tới 2/3. Việc phát hiện ung thư ở giai đoạn muộn là một trong những lý do khiến tỉ lệ tử vong do ung thư ở nước ta tăng cao dù kỹ thuật điều trị ung thư tại Việt Nam không thua kém gì các nước trên thế giới.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/10/8/9670/q2byzgqt-1475944821.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td class="tdImage" readability="6">
Bệnh nhân ung thư vú đang được điều trị bằng phương pháp sử dụng tế bào gốc tạo máu tự thân tại Bệnh viện Trung ương Huế - Ảnh: Nguyên Linh
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Bộ Y tế xác định, thời gian tới, công tác phòng chống ung thư phải tập trung vào việc nâng cao nhận thức đúng của cộng đồng về bệnh ung thư. Phấn đấu đến năm 2020, 40% người dân có hiểu biết cơ bản về phòng chống ung thư.
Liên quan đến căn bệnh ung thư, tại Hội thảo quốc gia Phòng chống ung thư diễn ra sáng 6/10 vừa qua, các chuyên gia ung bướu cho hay, Việt Nam nằm trong top 2 trên bản đồ ung thư thế giới.
Theo công bố của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), với trung bình hơn 300 người tử vong vì ung thư mỗi ngày. Việt Nam đang nằm trong 50 nước thuộc top 2 của bản đồ ung thư thế giới.
Cụ thể, Việt Nam đang xếp ở vị trí 78/172 quốc gia, vùng lãnh thổ khảo sát với tỉ lệ tử vong 110/100.000 người, ngang với tỉ lệ tại Phần Lan, Somalia, Turmenistan.
GS. Nguyễn Chấn Hùng - Chủ tịch Hội Ung thư Việt Nam cho hay, tỉ lệ mắc ung thư đều có xu hướng gia tăng ở phần lớn các nước trên thế giới. Trên toàn cầu hiện có khoảng 23 triệu người đang sống chung với căn bệnh này. Trong đó, mỗi năm có hơn 14 triệu người mắc mới và 8,2 triệu người tử vong.
Tại Việt Nam, số trường hợp mắc mới ung thư tăng nhanh từ 68.000 ca vào năm 2000 lên 126.000 năm 2010 và dự kiến sẽ vượt qua 190.000 ca vào năm 2020. Mỗi năm có khoảng 115.000 người chết vì ung thư, tương ứng 315 người/ngày.
Ở nữ giới, tỷ lệ bệnh nhân mắc phổ biến là ung thư vú, dạ dày, phổi. Ung thư phổi ở nữ rất đáng báo động, bằng gần 2/5 nam giới do hút thuốc lá bị động.
Ở nam giới, ung thư phổi chiếm tỉ lệ mắc và tử vong hàng đầu. Tiếp đó là ung thư dạ dày, gan, đại trực tràng. Hiện tỉ lệ chữa khỏi ung thư ở nam giới đạt 33%, ở nữ khoảng 40%, trong khi con số này ở nhiều nước phát triển đã lên tới 70 - 80%.
N.Giang
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Bàng hoàng mỗi ngày có 315 người Việt chết vì các bệnh ung thư

Theo số liệu từ viện K Trung ương, ung thư vú chỉ có 50% ca bệnh phát hiện sớm. Còn ung thư đại trực tràng tỷ lệ này khoảng 32%. Đặc biệt, m...

Cuộc đời cô gái Nam Định xấu xí sau 2 năm thành mỹ nhân

Vũ Thanh Quỳnh (sinh năm 1992), là một trong những nhân vật để lại ấn tượng sâu đậm nhất trong chương trình thực tế Thay đổi cuộc sống (Change Life) trên VTV mùa đầu tiên. 2 năm sau ngày phẫu thuật thẩm mỹ, Quỳnh ngày càng xinh đẹp và có cuộc sống đổi khác hoàn toàn.
Quỳnh xuất thân trong một gia đình nghèo ở Nam Định, các anh trai người lấy vợ, người đi làm ăn xa, chỉ còn mình cô ở nhà chăm sóc bố đau ốm, giúp người mẹ hơn 60 tuổi bán nước kiếm ăn qua ngày. Tốt nghiệp chuyên ngành thiết kế thời trang tại trường Cao đẳng Kinh tế - Kỹ thuật Nam Định, nhưng vì ngoại hình xấu, Quỳnh mãi không thể xin được việc làm.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="cuoc-doi-co-gai-nam-dinh-xau-xi-sau-2-nam-thanh-my-nhan" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/08/quynh2-3275-1475903308.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Thanh Quỳnh với hàm răng hô, cằm thô trước khi phẫu thuật thẩm mỹ.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Sáng sáng, thay vì ngồi trước bàn vẽ sáng tác, cô đi làm thêm tại một quán bún phở, bán sim điện thoại, làm mũ cối phụ anh trai... rồi phụ việc tại một hàng may để được nuôi dưỡng ước mơ thời trang và kiếm thêm thu nhập. Tối về Quỳnh lại cặm cụi vẽ vời, thiết kế các mẫu quần áo, áo dài. Trong căn phòng nhỏ cũ kỹ chỉ khoảng hơn chục mét vuông luôn ngập tràn những bản vẽ của cô. 
Ngoại hình xấu xí từng khiến Quỳnh bị trêu chọc suốt thời đi học, từng khiến cô bao lần thu mình khóc ở góc lớp, giờ lại cản trở cả ước mơ đời cô. Thế nhưng may mắn đã đến với Quỳnh, khi cô nộp đơn đăng ký và trở thành một trong những nhân vật tham gia chương trình Thay đổi cuộc sống. Cô được sang Hàn Quốc phẫu thuật thẩm mỹ miễn phí, trong khoảng thời gian 3 tháng.
Tại đây, Quỳnh trải qua cuộc phẫu thuật kéo dài 8 tiếng để cắt lại xương hàm, chỉnh răng, mí mắt, mũi và gọt cằm. Những chuỗi ngày dài đằng đẵng chờ hồi phục sau đó, Quỳnh lại tranh thủ thời gian ngồi thiết kế quần áo. Cho đến khi mọi thứ ổn định, được nhìn thấy mình trong gương, chính bản thân cô cũng không nhận ra mình. 
Ngày gặp lại con gái sau 3 tháng xa cách, mẹ Quỳnh cũng chỉ nhận ra con qua giọng nói, vì Quỳnh như một người khác, quá xinh đẹp so tưởng tượng của bà. Từ một cô gái luôn cảm thấy tự ti vì ngoại hình, mỗi khi cười phải dùng tay che miệng giấu khiếm khuyết, Quỳnh đã có thể tự tin khoe nụ cười duyên dáng trước đám đông. 
Trở về sau ca phẫu thuật thẩm mỹ, cuộc sống của Quỳnh thay đổi chóng mặt. Cô được mời làm mẫu ảnh, dẫn chương trình, tất bật với những công việc từ thiện và nhận được giải nhân vật điển hình của VTV Award 2015...
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="cuoc-doi-co-gai-nam-dinh-xau-xi-sau-2-nam-thanh-my-nhan-1" data-natural-width="0" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/08/quynh9-2327-1475903308.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Thanh Quỳnh với khuôn mặt xinh xắn sau phẫu thuật thẩm mỹ.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Mỗi ngày, Quỳnh lại nhận được nhiều hơn những tin nhắn làm quen, trò chuyện từ khắp nơi trên đất nước, trong đó có không ít những lời tỏ tình, chuyện trước đây cô chưa từng nghĩ tới. Cô gái Nam Định nhiều khi trở thành chuyên gia tâm lý, tư vấn cho mọi người, phần đông là những người cô chưa từng gặp mặt.
"Tôi đã có một cuộc sống mới sau khi được thay đổi diện mạo. Ngoại hình này đã cho tôi nhiều thứ mà trước đây tôi chưa từng nghĩ đến. Trước đây tôi xấu như vậy nhưng mẹ vẫn luôn nói rằng 'con mẹ xinh nhất', giờ thì mẹ đã có thể hoàn toàn tự hào về tôi", Quỳnh chia sẻ. 
Cuối năm 2015, Quỳnh được một công ty Hàn Quốc mời làm việc tại Hà Nội với vai trò giúp đỡ, tư vấn những người có nhu cầu phẫu thuật thẩm mỹ ở Việt Nam. Quỳnh cũng tranh thủ thời gian đi học thêm tiếng Hàn để thuận lợi hơn trong công việc. Thời gian rảnh rỗi, cô nhận lời mời tham dự các sự kiện, MC, bán mỹ phẩm online... Với gương mặt xinh, gu ăn mặc thời trang cùng chiều cao 1,63m, Quỳnh cũng nhận được nhiều lời mời làm mẫu ảnh cho các shop bán quần áo.
Những công việc này đem lại cho cô gái Nam Định một nguồn thu nhập ổn định, không chỉ tự nuôi mình mà còn có tiền gửi về quê giúp đỡ mẹ và các cháu. Quỳnh tâm niệm bản thân phải luôn nỗ lực cố gắng để xứng đáng với những may mắn, những người đã giúp đỡ mình. 
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="cuoc-doi-co-gai-nam-dinh-xau-xi-sau-2-nam-thanh-my-nhan-2" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/08/bi1-3207-1475903309.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Thanh Quỳnh hiện tại có công việc và thu nhập ổn định.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Cô gái trẻ tâm niệm: "Phẫu thuật thẩm mỹ là một giải pháp đáp ứng nhu cầu của những người muốn hoàn thiện bản thân mình. Tôi hoàn toàn hài lòng về những gì tôi đang có, bản thân không muốn lạm dụng dao kéo nữa. Chuyện phẫu thuật sau này có để lại hậu quả hay không, với tôi không quan trọng. Tôi chỉ nghĩ rằng dù có ra sao thì tôi đã được sống với giấc mơ của mình rồi. Tôi nghĩ vẻ đẹp đáng được công nhận nhất phải là vẻ đẹp tâm hồn. Còn khi nhắc tới hình thức bề ngoài thì thẩm mỹ hay tự nhiên đều không bền trước thời gian".
Ngoài những công việc bận rộn, Quỳnh cũng tranh thủ thời gian đi làm từ thiện. Cô gái xinh xắn cho rằng mình đã được nhận một món quà quá lớn, vì thế cô muốn chia sẻ sự may mắn này với những người xung quanh.
Hiện Quỳnh đã tạm nghỉ công việc ở công ty Hàn Quốc để tập trung cho việc kinh doanh online, học tiếng Hàn và lên ý tưởng cho công việc thiết kế. Cô gái trẻ tâm sự bản thân có nhiều dự định trong thời gian tới, cô chưa muốn chia sẻ vì sợ "nói trước bước không qua" nhưng chắc chắn sẽ không làm những người yêu quý mình phải thất vọng.
Xem thêm ảnh xinh đẹp hiện tại của Thanh Quỳnh
Tuệ Minh
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Cuộc đời cô gái Nam Định xấu xí sau 2 năm thành mỹ nhân

Vũ Thanh Quỳnh (sinh năm 1992), là một trong những nhân vật để lại ấn tượng sâu đậm nhất trong chương trình thực tế Thay đổi cuộc sống (Chan...

Dấu hiệu cảnh báo bạn sẽ đối mặt với cơn đau tim

Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu hoặc để lại di chứng nặng nề cho người bệnh. Tuy nhiên nhiều người thường bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo ban đầu trước khi cơn đau tim xảy ra. Bệnh tim là nguyên nhân gây ra cái chết của 40% những trường hợp tử vong ở Mỹ, nhiều hơn tất cả các trường hợp tử vong do ung thư cộng lại.
Tuy nhiên, nếu để ý bạn sẽ phòng tránh được căn bệnh này, bởi có rất nhiều dấu hiệu cảnh báo trước khi cơn đau tim thực sự xảy ra.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/10/7/9647/dau-tim-2-1475850481.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Nhồi máu cơ tim thường bắt đầu từ từ, triệu chứng có thể từ nhẹ đến mạnh, tần xuất ít đến nhiều các cơn đau. Riêng những người bị bệnh tiểu đường thường không có triệu chứng hoặc các biểu hiện rất nhẹ.
Dưới đây là một số triệu chứng ban đầu của bệnh đau tim bạn cần đi kiểm tra ngay:
Cảm thấy chóng mặt khi đứng lên
Chóng mặt khi đứng dậy đột ngột được gọi là “hạ huyết áp tư thế đứng” và phần lớn chỉ kéo dài 1-2 giây. Nhưng nếu chóng mặt kéo dài vài phút đặc biệt là nếu bạn dưới 55 tuổi, đó có thể là do vấn đề lưu thông máu. Những người bị chóng mặt kéo dài sau này có nguy cơ suy tim cao hơn 54% so với những người không bị chóng mặt.
Cảm giác mệt mỏi
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/10/7/9647/con-dau-tim-2-1475850533.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy bản thân cực kì mệt mỏi, cạn kiệt sinh lực, cảm giác giống như bị cảm cúm nhiều ngày không khỏi, đó là dấu hiệu bạn đang gặp vần đề về tim mạch. Suzanne Steinbaum tại bệnh viện Lenox Hill, New York cho biết, bạn cảm thấy cực kỳ mệt mỏi là do không đủ oxy cung cấp chơ cơ thể. “Rất có thể trái tim của bạn đang suy yếu nên không thể cung cấp đủ lượng oxy cho cơ thể.”
Nếu có dấu hiệu trên, bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra. Tuy nhiên, chỉ với dấu hiệu này, chưa thể chắc chắn bạn có mắc bệnh về tim hay không.
Chân bị phù
Khi mang thai, giãn tĩnh mạch, đi lại nhiều cũng có thể là nguyên nhân khiến chân của bạn bị phù. Nhưng, đây cũng là một trong những dấu hiệu cho chức năng tim bị suy yếu bởi có khả năng bơm máu của tim kém đi, điều này khiến cho chân bạn bị phù.
Cảm giác đau đớn khi đi bộ
Nếu bạn cảm thấy đau hông, bị chuột rút bắp khi độ bộ, leo dốc và cảm thấy khỏe hơn sau khi nghỉ ngơi. Đừng cho đó là do bạn lười vận động hoặc do tuổi cao. Đây có thể là dấu hiệu của bệnh động mạch ngoại biên – PAD. PAD là sự tích tụ mảng bám trong động mạch ở phần chân, có liên quan chặt chẽ đến bệnh tim. Nếu bạn bị mắc PAD, có 50% khả năng bạn cũng gặp vấn đề bị tắc nghẽn động mạch tim. Tiến sĩ Miller cho biết, PAD là bệnh rất khó chữa khỏi.
Đau ngực
Theo báo Dân trí thì trong cuộc sống thường ngày chúng ta có thể bắt gặp triệu chứng đau tức ngực do nhiều nguyên nhân, có thể do sai tư thế trong lao động như: bê vác vật nặng,ngồi vẹo lưng, tư thế ngủ không đúng...
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/10/7/9647/con-dau-tim-1475850555.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Tuy nhiên, đau tức ngực không loại trừ nguyên nhân từ bệnh lý về đường hô hấpnhư: viêm phổi, tràn khí màng phổi, hen suyễn, tắc mạch phổi, ung thư phế quản, ung thư phổi, bệnh trào ngược dạ dày thực quản; chứng đau dây thần kinh liên sườn, áp-xe cơ hoành. Trong đó, đáng lo ngại nhất là các bệnh lý về tim mạch như thiểu năng mạch vành, thiếu máu cục bộ nuôi tim, xơ vữa động mạch,…
Do đau thắt ngực khó thở cảnh báo nhiều bệnh lý, bao gồm cả những bệnh ít nguy hiểm, và có thể tự khỏi. Chính vì thế đã gây tâm lý chủ quan ở nhiều người và thường bỏ qua những triệu chứng này, dẫn đến nguy cơ nhồi máu cơ tim, đe dọa tính mạng.
Ngáp thường xuyên
Bất chấp những nỗ lực của y học, ngáp vẫn là một hiện tượng bí ẩn. Nghiên cứu của Đại học Albany (Mỹ) gần đây cho thấy ngáp thúc đẩy khả năng vận chuyển oxy của máu và làm mát não nên bạn có thể ngáp khi tập thể dục, đặc biệt trong những ngày nóng. Tuy nhiên, nếu vừa tập vừa ngáp liên tục, cơ chế làm mát bên trong của bạn đang làm việc không đúng cách, nhiều khả năng do tim hay hệ tuần hoàn có vấn đề.
Hùng Lâm (Tổng hợp)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Dấu hiệu cảnh báo bạn sẽ đối mặt với cơn đau tim

Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu hoặc để lại di chứng nặng nề cho người bệnh. Tuy nhiên nhiều người thường bỏ qua những dấu hiệu...

Những 'thực phẩm vàng' dành cho bà bầu

Với các phụ nữ mang thai việc bổ sung dinh dưỡng trong cả thai kỳ để con khỏe mạnh là vô cùng thiết yếu. Để bớt mệt mỏi và căng thẳng hơn, các mẹ bầu cần phải có chế độ ăn uống hợp lý. Sau đây là những thực phẩm vô cùng tốt các bà bầu nên ghi nhớ.
Chuối
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chuối là nguồn thực phẩm dồi dào sắt và khoáng chất cần thiết cho mẹ bầu. Ăn chuối vào bữa sáng là sự lựa chọn hoàn hảo để điều trị và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu cho phụ nữ mang thai. Ngoài ra, chuối còn giúp giảm triệu chứng táo bón hiệu quả.
Ngao
Chị em có biết rằng trong 100g ngao có tới 23mg sắt. Do đó, ngao được chế biến chín thành soup ngao, ngao hấp, ngao xào sả ớt… là món an toàn và bổ dưỡng cho bà bầu.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/10/8/9658/ngao-1475883934.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Bí ngô
Nghiên cứu gần đây cho thấy, bí ngô giàu hàm lượng sắt và kẽm, kẽm trực tiếp ảnh hưởng tới chức năng thành thục của hồng cầu; chất sắt lại là nguyên tố vi lượng cơ bản tạo ra hemoglobin giúp bổ sung lượng máu cho cơ thể, giúp mẹ bầu tránh được bệnh thiếu máu.
Thịt bò
Mỗi phần thịt bò chứa 2,5-3mg sắt. Sắt từ động vật được coi là heme-sắt (cơ thể dễ hấp thu hơn). Phần nạc của thịt bò thường giàu sắt hơn phần chứa gân hoặc chất béo. Vì thế, nên loại bỏ gân mỡ bò trước khi chế biến.
Sữa chua
Một trong những thực phẩm tốt nhất cho mẹ bầu với hàm lượng canxi dồi dào là sữa chua. Với hàm lượng canxi tương đương trong sữa, sữa chua còn cung cấp thêm protein va axit folic. Đồng thời các lợi khuẩn trong sữa chua có thể ngăn ngừa các vấn đề tiêu hóa cũng như bệnh nhiễm trùng nấm men (rất phổ biến khi mang thai).
Cá hồi
Theo khuyến cáo của các tổ y tế Hoa Kì, thai phụ nên ăn từ 2 đến 3 bữa cá mỗi tuần. Trong đó, cá hồi được biết đến là một loại thực phẩm dồi dào axit béo Omega 3, quan trọng nhất là DHA.
Các axit béo mà cơ thể không thể tự sản sinh ra được có vai trò quan trong trong việc chuyển hóa vitamin A và E, giảm thiểu nguy cơ trầm cảm trước khi sinh, đồng thời chúng còn rất quan trọng đối với sự phát triển các bộ phân cơ thể thai nhi đặc biệt là mắt và bộ não.
Yến mạch
Yến mạch với nhiều chất xơ, vitamin B, sắt và một vài các nguyên tố rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là đối với thai phụ.
Bạn có thể bổ sung yến mạch vào các bữa ăn sáng hoặc thêm yến mạch vào các loại bánh rán, bánh quy, bánh nướng xốp,… Ngoài bạn có thể ăn kèm với các loại hạt khác như bắp, gạo, hạt quinoa, lúa mì, lúa mạch.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/10/8/9658/yen-mach-1475883922.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Yến mạch rất tốt cho bà bầu (Ảnh/Nguồn: internet)
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Xoài
Xoài được biết đến là một trong những loại một loại trái cây chứa rất nhiều vitamin A và C. Không chỉ mang đến hương vị thơm ngon, xoài còn giúp cơ thể của mẹ và bé phát triển khỏe mạnh.
Thịt bò
Mỗi phần thịt bò chứa 2,5-3mg sắt. Sắt từ động vật được coi là heme-sắt (cơ thể dễ hấp thu hơn). Phần nạc của thịt bò thường giàu sắt hơn phần chứa gân hoặc chất béo. Vì thế, nên loại bỏ gân mỡ bò trước khi chế biến
Nho
Nho chứa nhiều đường glucose, canxi, phốt pho, sắt, vitamin, amino axit… những chất này rất cần thiết để tăng cường sức khỏe và bổ sung máu cho cơ thể phụ nữ mang thai và những người thường xuyên mệt mỏi do thiếu máu.
Thanh Bình (Tổng hợp)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Những 'thực phẩm vàng' dành cho bà bầu

Với các phụ nữ mang thai việc bổ sung dinh dưỡng trong cả thai kỳ để con khỏe mạnh là vô cùng thiết yếu. Để bớt mệt mỏi và căng thẳng hơn, c...