Làm Cha Mẹ

Tôi phải bán gấp nhà sau 2 năm vì bể phốt của hàng xóm

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/06/5d6-1475726673-1691-1475727384_490x294.jpg" /></div>
<p class="Normal"><em>Đó là kinh nghiệm của chị Bích Hà, 30 tuổi, đang sống tại TP HCM sau lần mua nhà đầu tiên. Dưới đây là chia sẻ của chị:</em></p>
<p class="Normal">Vợ chồng tôi bắt đầu tìm mua nhà từ giữa năm 2013 với số tiền khoảng một tỷ. Chúng tôi dự kiến có thể vay mượn người quen hoặc ngân hàng khoảng 300-400 triệu, tức là sẽ tìm nhà khoảng 1,4 tỷ đổ lại. Lúc đó, tôi mới có bầu, mục tiêu của hai vợ chồng là mua được nhà trước khi sinh con. Tiền không nhiều lại không muốn xa trung tâm quá do chúng tôi đều làm ở quận 1 nên hai vợ chồng xác định sẽ mua nhà trong hẻm, diện tích nhỏ nhỏ cũng được.</p>
<p class="Normal">Trước Tết 2014, chúng tôi tìm được ngôi nhà đáp ứng được các yêu cầu của mình: nhà hướng Tây - hợp hướng tuổi chồng tôi, cách nơi làm việc khoảng 7km trở lại, mua về có thể ở ngay, vừa với túi tiền của mình. Ngôi nhà chúng tôi mua nằm trong một con hẻm ở trên đường Xô Viết Nghệ Tĩnh, quận Bình Thạnh. Nhà hai tầng, rộng gần 37m2, chưa tính cái sân như cái ngõ nhỏ dẫn vào nhà. Trước đây, căn nhà chúng tôi mua và căn nhà phía trước vốn cùng một chủ, sau đó cả hai căn đều được mua đi bán lại cho người khác. Căn nhà chúng tôi mua vốn một phần là sân sau, một phần là đất cơi nới thêm của căn nhà phía trước. Đáng tiếc là lúc mua chúng tôi không biết điều này. Chúng tôi cũng không biết đằng sau nhà có một cái rãnh nhỏ do không trèo lên mái nhìn xuống. </p>
<p class="Normal">Ngôi nhà này xây từ năm 2005, giấy tờ đầy đủ, chủ nhà cũng mới sang sửa lại trước khi rao bán. Lúc vào xem, thấy nhà sạch sẽ, mát mẻ nên vợ chồng tôi quyết định mua nhanh chóng, chỉ sau 2 lần đến nhà và lên phường hỏi về quy hoạch của khu vực cũng như tính hợp pháp của ngôi nhà. Tổng cộng cả tiền thuế, chúng tôi tốn 1,31 tỷ đồng. Sau đó, chúng tôi trang trí lại một số phần nội thất và mua đồ mới hết 90 triệu nữa, vậy là vẫn phải vay nợ 400 triệu.</p>
<p class="Normal">Về nhà mình ở, vui chưa được bao lâu thì tôi bắt đầu thấy khó chịu khi mùa mưa đến. Tôi thường xuyên ngửi thấy mùi ngây ngấy, hôi thối của nước thải mà không biết lý do tại sao. Mùi này không phải lúc nào cũng có, chỉ thỉnh thoảng xuất hiện, nhưng thường xuyên vào sáng sớm và chiều tối. Hôm trời nắng, khô ráo thì mùi không đáng kể nhưng lúc triều cường hay trời mưa thì rất nồng nặc.</p>
<p class="Normal">Tìm hiểu kỹ, tôi phát hiện nguyên nhân một phần do cái rãnh phía sau nhà. Rãnh này chứa một ít rác của các gia đình tiện tay vứt xuống từ lâu, nếu gặp trời mưa nó sẽ có mùi. Và nguyên nhân lớn hơn là do cái hầm cầu của ngôi nhà phía trước có vấn đề. Đau lòng hơn, tường phòng khách nhà tôi áp với tường toilet nhà đó, bề phốt của nhà đó chôn ngay ở khu vực giáp với sân dẫn vào cửa nhà tôi.</p>
<p class="Normal">Anh hàng xóm thổ lộ, cũng biết bể phốt của gia đình có vấn đề, do ngày trước xây nhà, không giám sát để thợ làm ẩu. Anh chị cũng đã sửa nhưng không thể giải quyết triệt để vấn đề, giờ chỉ còn cách xây lại toàn bộ nhà. Tuy nhiên, gia đình anh chị chủ yếu sinh hoạt trên tầng cao (tầng 2-3) nên ngửi mùi không nặng, vả lại ở lâu cũng quen. </p>
<p class="Normal">Còn tôi mũi thính nên rất khó chịu. Tôi lại có bệnh xoang nên không thể cả đêm đóng cửa phòng ngủ bật điều hòa để tránh mùi. Hơn nữa, tôi cũng không muốn tốn tiền điện một cách vô lý như thế: bật máy lạnh trong thời tiết mát.</p>
<p class="Normal">Vì đang vay nợ nên tôi luôn cố gắng tiết kiệm, cũng như cố gắng làm thêm việc để nhanh trả hết nợ. Buổi tối, tôi bật máy tính làm việc thì lại ngửi thấy mùi hôi nên cảm hứng làm việc không còn nữa (tôi làm công việc copywriter). Rồi những ngày cuối tuần muốn ngủ nướng mà không được. Vì thế tâm trạng tôi không được vui vẻ, tôi phải đi điều trị tâm lý.</p>
<p class="Normal">Sau đó, chồng tôi khắc phục bằng cách trát thêm một lớp vữa lên tường, dán thêm một lớp giấy dán tường loại xịn nhưng cũng không ăn thua. Chúng tôi vẫn thỉnh thoảng phải hít mùi hầm phân nhà hàng xóm.</p>
<p class="Normal">Ở qua hai mùa mưa mà không có cách nào khắc phục, cuối năm ngoái, chúng tôi đã rao bán nhà. Nhờ thị trường bất động sản bắt đầu sôi động trở lại mà chúng tôi đã bán được ngôi nhà với giá 1,4 tỷ.</p>
<p class="Normal">Hiện tại, chúng tôi đang ở thuê trong một căn hộ chung cư và vẫn chưa tìm mua được ngôi nhà mặt đất nào ưng ý bởi sau khi trả hết nợ, chúng tôi cũng chỉ còn 1,2 tỷ. Chúng tôi đang băn khoăn không biết nên mua chung cư hay chấp nhận đi xa hơn, ra quận 9 mua đất để xây nhà. Lần mua nhà tới đây, tôi nghĩ chắc chắn chúng tôi sẽ phải tìm hiểu thêm cả nhà hàng xóm.</p>
<p class="Normal"><strong>Bích Hà</strong></p>
<p class="Normal"><em><span>Chia sẻ các thắc mắc và kinh nghiệm của bạn về tiêu dùng và mua nhà đất </span><span><span><strong>tại đây</strong></span></span><span>.</span></em></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Tôi phải bán gấp nhà sau 2 năm vì bể phốt của hàng xóm

Đó là kinh nghiệm của chị Bích Hà, 30 tuổi, đang sống tại TP HCM sau lần mua nhà đầu tiên. Dưới đây là chia sẻ của chị: Vợ chồng tôi bắt đ...

15 quy tắc cứu mạng đơn giản nhiều người không biết

<p>Tất cả chúng ta đều từng nghe nói tới các quy tắc an toàn bắt buộc, nhưng thường vẫn bối rối khi đối mặt với những tình huống bất ngờ. <em>Bright Side</em><span> đã giúp bạn dễ ghi nhớ các quy tắc quan trọng này. </span></p>
<p class="subtitle"><span>1. Không vừa đi vừa dùng điện thoại</span></p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="15-meo-quy-tac-cuu-mang-don-gian-ma-nhieu-nguoi-khong-biet" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/06/1-7452-1475744299.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Các chuyên gia về sức khỏe và an toàn nhấn mạnh rằng vừa sử dụng điện thoại vừa đi bộ có thể khiến bạn sao nhãng xung quanh, không chú ý tới các mối nguy (như có ô tô phóng với tốc độ cao đột nhiên đi ngang).</p>
<p class="subtitle">2. Đặt gương chiếu hậu đúng vị trí để quan sát khi lái xe</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="15-meo-quy-tac-cuu-mang-don-gian-ma-nhieu-nguoi-khong-biet-1" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/06/2-4702-1475744299.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Chỉnh gương đúng giúp bạn nhìn được các xe đi phía sau mình. Khi ngồi vào ghế lái, hãy xem xét toàn bộ gương chiếu hậu và điều chỉnh cho hợp lý để tầm nhìn tốt nhất.</p>
<p class="subtitle">3. Mặc đồ phù hợp vào mùa lạnh</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="15-meo-quy-tac-cuu-mang-don-gian-ma-nhieu-nguoi-khong-biet-2" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/06/3-1348-1475744299.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
<p class="Image">Mùa lạnh không nên mặc áo cotton, chỉ mặc áo len.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Cần nhớ rằng da ướt sẽ mất nhiệt nhanh hơn nên điều quan trọng là cần giữ cho da càng khô thoáng càng tốt. Để đảm bảo nhiệt độ cơ thể không bị giảm quá nhanh vào mùa lạnh, nên mặc quần áo bằng sợi len - loại sợi này hấp thu hơi ẩm không khí rất tốt. Cotton hay những loại sợi khác kém hút ẩm hơn sẽ khiến bạn nhiễm lạnh ngay.</p>
<p class="subtitle">4. Không làm phồng áo cứu sinh trước khi thoát ra khỏi máy bay</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="15-meo-quy-tac-cuu-mang-don-gian-ma-nhieu-nguoi-khong-biet-3" data-natural-width="420" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/06/4-4245-1475744299.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Điều này đặc biệt đúng trong trường hợp máy bay phải hạ cánh khẩn cấp xuống nước, nước tràn vào khoang. Nếu bơm phồng áo cứu sinh khi còn ở trong máy bay sẽ khiến bạn dễ lơ lửng lên trần, không thể tự di chuyển được. Việc nên làm là hít thở sâu và bơi ra khỏi máy bay với áo cứu sinh còn xẹp. Chỉ khi đã ra khỏi máy bay an toàn mới nên kéo dây áo phao cho phồng lên.</p>
<p class="subtitle">5. Biết thực hiện thủ thuật Heimlich để chữa hóc dị vật</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="15-meo-quy-tac-cuu-mang-don-gian-ma-nhieu-nguoi-khong-biet-4" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/06/5-1234-1475744299.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Các chuyên gia y tế khuyên mọi người đều nên học thủ thuật Heimlich để cứu chính mình và người khác khỏi hóc thức ăn. Các bước thực hiện đơn giản:</p>
<p class="Normal">- Đứng sau nạn nhân, vòng tay ra phía trước (vùng thượng vị) của họ. </p>
<p class="Normal">- Bàn<span> tay phải nắm lại, bàn tay trái nắm lấy tay phải, áp sát vào vùng thượng vị nạn nhân, giật mạnh nắm tay lên phía trên.</span></p>
<p class="Normal"><span>Làm lại nhiều lần, có thể lần sau nhanh và mạnh hơn cho tới khi nạn nhân ho được dị vật ra.</span></p>
<p class="Normal"><span>- Nếu sau khi làm các bước trên vẫn chưa hiệu quả, đặt nạn nhân nằm, quỳ</span><span> hai chân sang hai bên đùi họ. Nắm 2 bàn tay thành nắm đấm, đột ngột ấn vào dưới xương ức theo chiều từ dưới lên. Làm lại nhiều lần cho tới khi dị vật bắn ra.</span></p>
<p class="subtitle">6. Luôn mang theo thuốc chống dị ứng khi đi xa</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="15-meo-quy-tac-cuu-mang-don-gian-ma-nhieu-nguoi-khong-biet-5" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/06/6-7602-1475744299.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Đặc biệt nếu bạn đi cắm trại hay chuẩn bị cho một chuyến đi dài, đừng quên mang theo thuốc chống dị ứng bởi bạn sẽ chẳng thể biết trước mình gặp tình huống đó hay không.</p>
<p class="subtitle">7. Nhớ giới hạn chịu đựng của cơ thể dựa vào quy tắc của số 3 dưới đây:</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="15-meo-quy-tac-cuu-mang-don-gian-ma-nhieu-nguoi-khong-biet-6" data-natural-width="420" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/06/7-3554-1475744299-2065-1475746790.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="subtitle">8. Khi dầu ăn trong chảo bốc cháy lúc đang đun bằng bếp ga, nhanh chóng tắt bếp và đậy thứ gì đó lên, thay vì đổ nước.</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="15-meo-quy-tac-cuu-mang-don-gian-ma-nhieu-nguoi-khong-biet-7" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/06/8-3878-1475744299.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Cơ quan cứu hỏa cảnh báo không bao giờ dùng nước để dập lửa bắt cháy từ chất béo hay dầu. Nước sẽ lắng xuống đáy chảo rồi bốc hơi và khiến ngọn lửa mạnh hơn. Hành động đúng là đậy nồi đang bị cháy lại để cắt nguồn cung cấp nhiệt và oxy.</p>
<p class="subtitle">9. Đừng cố rút dao hay vật sắc nhọn ra khỏi vết thương</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="15-meo-quy-tac-cuu-mang-don-gian-ma-nhieu-nguoi-khong-biet-8" data-natural-width="420" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/06/9-7228-1475744300-3351-1475746790.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Các chuyên gia y tế nói rằng, dao nằm nguyên vị trí sẽ ngăn việc chảy máu - hậu quả nguy hiểm nhất khi bị đâm. Việc bạn nên làm là cố gắng hạn chế việc chảy máu thêm trong khi đợi nhân viên y tế tới. </p>
<p class="subtitle">10. Đặc biệt cẩn trọng trong 3 phút đầu sau khi cất cánh và 8 phút cuối trước khi hạ cánh</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="15-meo-quy-tac-cuu-mang-don-gian-ma-nhieu-nguoi-khong-biet-9" data-natural-width="420" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/06/10-9855-1475744300-8756-1475746790.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Theo các nghiên cứu, 80% các vụ đâm máy bay xảy ra ở các thời điểm này. Điều nên làm là ngồi yên trong tư thế thắt dây an toàn và cố gắng nhớ lại các bước cần thực hiện nếu xảy ra sự cố. </p>
<p class="subtitle">11. Nếu kẹt trong một đám cháy, cố gắng ở càng sát mặt đất càng tốt</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="15-meo-quy-tac-cuu-mang-don-gian-ma-nhieu-nguoi-khong-biet-10" data-natural-width="420" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/06/11-5117-1475744300.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Các chuyên gia nhắc nhở rằng nguy cơ lớn nhất trong đám cháy là ngộ độc khí CO chứ không phải bị bắt lửa. Để tránh hít phải khí độc, cố gắng bò sát mặt đất nhất có thể cho tới khi bạn thoát khỏi vùng nguy hiểm. </p>
<p class="subtitle">12. Nếu bạn đột nhiên cảm thấy mệt ở nơi công cộng, hãy nhờ chỉ một người trợ giúp</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="15-meo-quy-tac-cuu-mang-don-gian-ma-nhieu-nguoi-khong-biet-11" data-natural-width="420" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/06/12-8994-1475744300-6094-1475746790.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Bạn chỉ nên nhờ một người giúp đỡ bởi một hiện tượng tâm lý xã hội được gọi là hiệu ứng kẻ ngoài cuộc. Hiểu đơn giản là bạn sẽ có nhiều cơ hội nhận được sự giúp đỡ hữu ích từ một người nhất định hơn là từ một đám đông.</p>
<p class="subtitle">13. Luôn mang theo một chiếc đèn pin có nguồn sáng mạnh</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="15-meo-quy-tac-cuu-mang-don-gian-ma-nhieu-nguoi-khong-biet-12" data-natural-width="420" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/06/13-5280-1475744300-4209-1475746790.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Các chuyên gia về an toàn cá nhân khuyên bạn nên coi vật dụng đơn giản này như một vũ khí hiệu quả trong các trường hợp bị quấy rối hay tấn công bất ngờ. Nếu thấy một người đáng ngờ định tấn công mình, hãy chiếu đèn pin ngay vào mặt họ. Kẻ tấn công sẽ tạm thời bị mất phương hướng, tạo cơ hội cho bạn tìm cách thoát thân. </p>
<p class="subtitle">14. Nhớ các nguyên tắc cơ bản cần thực hiện khi có cháy nổ</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="15-meo-quy-tac-cuu-mang-don-gian-ma-nhieu-nguoi-khong-biet-13" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/06/14-8253-1475744300.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Thường khi đối mặt với một tình huống nguy hiểm chưa từng trải qua bao giờ, chúng ta sẽ đờ đẫn và không làm gì để cứu bản thân. Đó là lý do tại sao các chuyên gia an toàn khuyên cần luôn kiểm tra bản đồ lối thoát hiểm khẩn cấp ở bất cứ tòa nhà nào bạn hay đến. Phòng hơn tránh và đừng đợi nước tới chân mới cuống cuồng lo mà không biết làm gì.</p>
<p class="subtitle">15. Luôn mang theo các giấy tờ tùy thân và thông tin sức khỏe của mình</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="15-meo-quy-tac-cuu-mang-don-gian-ma-nhieu-nguoi-khong-biet-14" data-natural-width="420" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/06/15-9343-1475744300.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Các giấy tờ này nên bao gồm những thông tin y tế như nhóm máu, các phản ứng dị ứng... Bằng cách này, nếu có gì bất trắc xảy ra, ngay cả người xa lạ cũng có thể giúp đỡ bạn nhanh chóng và hiệu quả. Đừng quên danh sách những số liên lạc khi cần.</p>
<p class="Normal"><strong>Vương Linh</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

15 quy tắc cứu mạng đơn giản nhiều người không biết

Tất cả chúng ta đều từng nghe nói tới các quy tắc an toàn bắt buộc, nhưng thường vẫn bối rối khi đối mặt với những tình huống bất ngờ. Brig...

4-5 em bé chen nhau một giường bệnh ở viện nhi

<p>Trưa 6/10, khu tiêm truyền của Khoa Hô hấp bệnh viện Nhi Đồng 1, TP HCM, có hàng chục bệnh nhi truyền dịch, phải đeo máy hô hấp. Tiếng khóc của trẻ con, tiếng người lớn trò chuyện rộn ràng ở các phòng bệnh. Trên mỗi giường, 4-5 em bé chưa tới một tuổi được đặt nằm ngang. Người lớn phải đứng để chăm sóc con. Nhiều phụ huynh đưa con em ra hành lang, cầu thang để tránh sự quá tải của các phòng bệnh.</p>
<p>Bé trai con chị Loan bị viêm phổi nặng, được chuyển từ bệnh viện tỉnh lên Bệnh viện Nhi đồng 1 cách đây 20 ngày. Những ngày đầu ở phòng cấp cứu bé được nằm một giường. Khi được chuyển sang phòng lưu trú bệnh, bé phải nằm ghép với nhiều trẻ khác. Ban đầu chị Loan trải chiếu cho mẹ con nằm ở sàn nhà, song nhiều người đi qua lại làm bé quấy khóc, mẹ lại bế ra hành lang tìm chỗ nghỉ.</p>
<p>"Đông đúc ngột ngạt thế này lại nằm vạ vật hành lang, tôi sợ bé nhiễm thêm các bệnh khác nhưng không thể không nằm viện điều trị", chị Loan chia sẻ.</p>
<p>Chị Thủy nhà ở Tân Bình, TP HCM, có con nhỏ 2 tuổi nhập viện từ ngày 2/10 và sau đó phải xin cho con xuất viện về nhà điều trị ngoại trú. Người mẹ chia sẻ: “Một giường bệnh có khi phải 6 bé nằm, xót con quá lại sợ nhiễm bệnh chéo nên tôi nên xin chuyển con sang điều trị ngoại trú, chịu khó đi đi về về mỗi ngày vậy”.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/10/6/9647/chau-be-1475743690.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td class="tdImage" readability="6">
<p class="Image"><span>Khoa Hô hấp Bệnh viện Nhi đồng 1 hiện thường xuyên trong tình trạng 4-5 trẻ một giường bệnh. Ảnh:</span> <em>H.N</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Thời gian qua thời tiết miền Nam thay đổi phức tạp, trẻ con đổ bệnh liên tục, nhất là các bệnh đường hô hấp. Bác sĩ Lê Bích Liên, Phó giám đốc Bệnh viện Nhi đồng 1 cho biết các tháng 7, 8, 9 là thời điểm gia tăng các bệnh lý hô hấp ở trẻ em. Khoa Hô hấp vốn thường xuyên trong tình trạng quá tải, hiện lại trong đợt cao điểm bệnh, đa số trẻ có chỉ định nhập viện và phần lớn các cháu đến từ các tỉnh phía Nam. Bệnh viện Nhi đồng 1 lại là tuyến cuối điều trị, do đó số bệnh nhi nằm viện tăng cao.</p>
<p>Theo bác sĩ Liên, hiện trung bình có khoảng 350-450 bệnh nhi đang nằm điều trị tại khoa Hô hấp. Khoảng 50-100 bệnh nhân sức khỏe đã tương đối ổn định và chuyển sang điều trị ngoại trú. Số giường thực kê ở viện hiện nay khoảng 130, ngoại trừ trường hợp cấp cứu mỗi cháu một giường thì để có thể nhận bệnh nhân nhập viện phải cho nằm ghép trung bình 2-4 bé một giường. Số lượng nằm ghép này thường tăng vào những ngày cuối tuần.</p>
<p>"Hiện không thể có cách nào giải quyết được, hy vọng khi Bệnh viện Nhi đồng thành phố tại Bình Chánh hoạt động sẽ chuyển bệnh nhi sang để giảm tải cho Bệnh viện Nhi đồng 1", bác sĩ Liên chia sẻ.</p>
<p>Các bác sĩ cũng cho biết, tình trạng những em bé phải nằm ghép khiến bản thân y bác sĩ rất đau lòng và gặp nhiều khó khăn, áp lực trong việc điều trị. Những bé bệnh quá nặng thì bắt buộc phải nhập viện điều trị. Tiền giường bệnh thì vẫn tính chia đều cho các cháu, càng đông bệnh thì công chăm sóc, vật tư tiêu hao của bệnh viện càng nhiều.</p>
<p>Thông tư 04 về điều chỉnh giá dịch vụ khám chữa bệnh do Bộ Y tế và Bộ Tài chính ban hành, giá ngày giường điều trị được tính cho một người trong một ngày nằm viện. Các trường hợp nằm ghép 2 người trên một giường thì chỉ được thu tối đa 50%. Trường hợp nằm ghép từ 3 người trở lên thì bệnh viện thu tối đa 30% mức thu ngày giường điều trị nội trú.</p>
<p>Để giảm tải bệnh nhân, Bệnh viện Nhi đồng 1 TP HCM tăng cường lọc bệnh tại các phòng khám, đẩy mạnh điều trị ngoại trú bệnh nhân hô hấp, chuyển phòng tái khám ngoại trú ra khu điều trị ban ngày. Bệnh viện cũng tăng tối đa số giường thực kê tại các khoa nội tổng quát để tiếp nhận bệnh nhân hô hấp và điều phối bệnh nhân hô hấp sang các khoa nội tổng quát khác. Nơi này cũng chủ động liên hệ bệnh viện tuyến trước để chuyển bệnh nhi đã ổn định sức khỏe về điều trị tiếp tục. Hỗ trợ các bệnh viện vệ tinh, khoa vệ tinh để thu hút bệnh nhân điều trị tại tuyến dưới.</p>
<p><em>Theo Vnexpress</em></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

4-5 em bé chen nhau một giường bệnh ở viện nhi

Trưa 6/10, khu tiêm truyền của Khoa Hô hấp bệnh viện Nhi Đồng 1, TP HCM, có hàng chục bệnh nhi truyền dịch, phải đeo máy hô hấp. Tiếng khóc ...

Bí quyết để 2 ngày giảm 5 kg nhờ loại rau bán khắp chợ

<p>Đồ ăn nhanh, nước ngọt có ga, cuộc sống hiện đại bận rộn, ngồi nhiều và ít vận động là nguyên nhân tích mỡ thừa, khiến cho vòng 2 của bạn "phát tướng".</p>
<p>Bạn vất vả tập thể dục, ăn kiêng, dùng thuốc giảm cân hay các dụng cụ máy móc hỗ trợ "đánh tan" mỡ. Nhưng vẫn không có cách nào hiệu quả, khiến cho bạn khó có thể kiên nhẫn thêm với công cuộc giảm cân.</p>
<p><strong>"Anh hùng giấu mặt" giúp 2 ngày giảm 5kg là ai?</strong></p>
<p>Một bất ngờ vui, Eva dành tặng chị em phụ nữ đó chính là thông tin về "thần dược" giảm 5kg chỉ trong 2 ngày rất dễ kiếm trong chính gian bếp của chị em.</p>
<p>Thảo dược này không chỉ là một loại rau gia vị cho các món ăn mà nó còn trở thành một loại thực phẩm giảm cân vô cùng hiệu quả. Chúng tôi đang nhắc đến rau mùi tây.</p>
<p align="center">Rau mùi tây giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả</p>
<p>Một phụ nữ Mỹ có tên Janet đã kiểm chứng: <em>"Thật là khó tin. Ban đầu trọng lượng của tôi là gần 76kg, sau đó tôi đã dùng công thức nấu ăn bằng mùi tây và chỉ hai ngày sau trọng lượng của tôi giảm xuống gần 5kg. Nhờ ăn rau mùi tây, những thức ăn dư thừa đã được đào thải và tôi cảm thấy vô cùng tuyệt vời. Tôi mong sẽ giảm cân được nhiều hơn".</em></p>
<p>Hãy giữ lại rễ và lá mùi tây, bạn sẽ rất cần tới chúng để giảm cân</p>
<p>Hơn thế, loại rau này còn giúp bạn lợi tiểu tự nhiên không cần thuốc và phòng tránh các bệnh nhiễm trùng thận cùng đường tiết liệu vô cùng tốt.</p>
<p><strong>Công thức giảm 5kg với rau mùi tây</strong></p>
<p>Để giảm cân hiệu quả, bạn sẽ cần tới rất nhiều rễ và lá của rau mùi tây.</p>
<p>- Bước 1: Bạn băm nhỏ rau mùi tây và lấy khoảng 5 thìa cà phê rau đã băm nhuyễn sau đó cho vào 1 lít nước.</p>
<p>- Bước 2: Bạn đun sôi hỗn hợp rau mùi tây với nước trong khoảng hai mươi phút.</p>
<p>- Bước 3: Bạn đổ ra ly để nguội và uống.</p>
<p>Thật là đơn giản phải không?</p>
<p><strong>Lưu ý:</strong></p>
<p>- Khi uống mùi tây, bạn không được lạm dụng chất kích thích quá nhiều. Đặc biệt là rượu.</p>
<p>- Cái gì quá nhiều đều không tốt và phản tác dụng, nên bạn chỉ nên uống 1 lít nước rau mùi tây mỗi ngày.</p>
<p>Và hãy đợi xem điều kỳ diệu dành cho bạn trên bàn cân sau 2 ngày. Không chỉ dành tặng hội chị em, khi biết được loại nước quý này, chị em cũng có thể giúp người thân như những cô cậu nhóc tì ham đồ ăn nhanh hoặc ông chồng bụng bia giảm nỗi lo bệnh béo phì.</p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Bí quyết để 2 ngày giảm 5 kg nhờ loại rau bán khắp chợ

Đồ ăn nhanh, nước ngọt có ga, cuộc sống hiện đại bận rộn, ngồi nhiều và ít vận động là nguyên nhân tích mỡ thừa, khiến cho vòng 2 của bạn &q...

Vườn rau mà quả nào thu hoạch cũng phải nhờ người khiêng

<div class="width_common line_col_480 space_bottom_20" readability="9.0322580645161">
<div class="block_col_480" readability="5.7578692493947">
<div id="left_calculator" readability="12.475383373688">
<div class="block_timer_share" readability="8">
<p>Thứ năm, 6/10/2016<span class="drash"> | </span>14:30 GMT+7</p>
</div>
<div class="div-fbook width_common title_div_fbook" readability="8">
<p>Thứ năm, 6/10/2016<span class="drash"> | </span>14:30 GMT+7</p>
</div>
<h3 class="short_intro txt_666">Trong khu vườn ở xứ Wales, ông Vowles trồng được những trái bí nặng hơn 40 kg, bắp cải đủ cho 100 người ăn.</h3>
<div class="fck_detail width_common block_ads_connect" readability="11">
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="3.5">
<tr>
<td><img alt="vuon-rau-ma-qua-nao-thu-hoach-cung-phai-nho-nguoi-khieng" data-natural-width="400" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/06/bi-1-7825-1475719271.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="10.5">
<td readability="10">
<p class="Image">Ông Phillip và vợ, bà Brenda Vowles, sống cùng đại gia đình lớn có tới 16 đứa cháu ở làng Llanharry, xứ Wales. Hai ông bà hầu như không phải đi siêu thị để mua rau.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="3">
<tr>
<td><img alt="vuon-rau-ma-qua-nao-thu-hoach-cung-phai-nho-nguoi-khieng-1" data-natural-width="400" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/06/bi-1-a-6766-1475719271.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="9">
<td readability="9">
<p class="Image">Với kinh nghiệm 30 năm làm vườn, ông Vowles trồng được những loại rau củ quả khổng lồ như bí dài hơn 1m, bắp cải, bí ngô nặng hơn 40 kg.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="vuon-rau-ma-qua-nao-thu-hoach-cung-phai-nho-nguoi-khieng-2" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/06/Untitled-1-9261-1475736369.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td readability="8">
<p class="Image">Mỗi lần thu hoạch, người nông dân 67 tuổi phải nhờ sự hỗ trợ của người thân, bạn bè để vận chuyển rau củ quả.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="4">
<tr>
<td><img alt="vuon-rau-ma-qua-nao-thu-hoach-cung-phai-nho-nguoi-khieng-3" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/06/bi-2-1711-1475719271.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="12">
<td readability="11">
<p class="Image">Ông Vowles giành được rất nhiều giải thưởng cho các loại quả khổng lồ của mình, trong số đó có kỷ lục thế giới dành cho trái dưa chuột lớn nhất, nặng 8,3 kg, cách đây 25 năm.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="2" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="vuon-rau-ma-qua-nao-thu-hoach-cung-phai-nho-nguoi-khieng-4" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/06/bi-5-4337-1475719271.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
<p class="Image">Niềm vui của ông không chỉ ở các giải thưởng mà còn là sự gắn kết của gia đình nhờ khu vườn đặc biệt.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="vuon-rau-ma-qua-nao-thu-hoach-cung-phai-nho-nguoi-khieng-5" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/06/bi-4-1352-1475719271.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td readability="8">
<p class="Image">"Tôi yêu khoảng thời gian cả gia đình tụ họp bên bàn ăn, khi chúng tôi và 16 người cháu cùng bên nhau thưởng thức rau quả", ông Vowles chia sẻ.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="vuon-rau-ma-qua-nao-thu-hoach-cung-phai-nho-nguoi-khieng-6" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/06/bi-6-6858-1475719271.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Trái bí ngô nặng hơn 40 kg khoét rỗng đủ rộng cho một em bé ngồi trong.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="vuon-rau-ma-qua-nao-thu-hoach-cung-phai-nho-nguoi-khieng-7" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/06/bi-7-4310-1475719271.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
<p class="Image">Một người cháu còn gợi ý biến những đợt thu hoạch thành ngày hội với bữa ăn làm từ rau củ trong nhà. Ông Vowles cùng bạn bè cũng tổ chức cả các đợt triển lãm nông nghiệp trong vùng.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="vuon-rau-ma-qua-nao-thu-hoach-cung-phai-nho-nguoi-khieng-8" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/06/bi-7-a-5464-1475719271.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td readability="8">
<p class="Image">Sau khoảng 4-6 tuần gieo trồng, chủ vườn có thể hái rau để ăn. Hàng xóm của ông Vowles cho biết, họ cảm thấy cây lớn lên từng ngày.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="vuon-rau-ma-qua-nao-thu-hoach-cung-phai-nho-nguoi-khieng-9" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/06/Untitled-3-7568-1475736369.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td readability="8">
<p class="Image">Dù đạt được những thành tích lớn nhưng ông Vowles vẫn coi đây là sở thích. Ông sẵn sàng chia sẻ kinh nghiệm với tất cả mọi người nhưng không muốn kinh doanh. Ông từ chối tất cả những lời mời đi xa để nhân giống rau củ khổng lồ vì mục đích thương mại.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="subtitle">Video ông Vowles chia sẻ kỷ niệm và kinh nghiệm làm vườn:</p>
<p><strong>Lam Huyền</strong><br />
Ảnh: <em>Yahoo, Nollyscoop, Facebook</em></p>
</div>
</div>
</div>
';
 var parentDom = $(this).parent().get(0).tagName;
 var tableDom = $(this).parents('table');
 if(parentDom == 'TD' || parentDom == 'td')
 {
 tableDom.before(vneVideo).remove();
 }
 });
 
 Parser.SITE_URL = "http://vnexpress.net";
 Parser.URL = "http://st.f2.vnecdn.net/responsive/j/v13";
 Parser.FLASH_URL = "http://st.f4.doisong.vnecdn.net/f/v1";
 Parser.SITE_ID = 1002966;
 Parser.AUTO_PLAY = 1;
 Parser.parseAll();
 }
 //resize images
 if (device_env != 1 && typeof(common.resizeImageDetail) != 'undefined') {
 common.resizeImageDetail();
 $(window).resize(function() {
 common.delayFireOnce(1000).done(function() {
 common.resizeImageDetail();
 });
 });
 }
 
   </div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Vườn rau mà quả nào thu hoạch cũng phải nhờ người khiêng

Thứ năm, 6/10/2016 | 14:30 GMT+7 Thứ năm, 6/10/2016 | 14:30 GMT+7 Trong khu vườn ở xứ Wales, ông Vowles trồng được những trái b...

15 dấu hiệu bạn có 'chỉ số thành đạt' cao

<p class="Normal">Chỉ số EQ là khả năng mà một người có thể nhận diện và quản lý được cảm xúc của mình, cũng như của người khác, và được xem là nhân tố góp phần tạo nên sự thành đạt quan trọng hơn nhiều chỉ số thông minh IQ. </p>
<p class="Normal">Theo nghiên cứu gần đây của <span>Tony Robbins, có 15 dấu hiệu chính cho thấy một người có chỉ số EQ cao, theo</span><span> </span><em><span>inc-asean.</span></em></p>
<p class="subtitle"><span>1. Bạn có vốn từ vựng cảm xúc lớn</span></p>
<p class="Normal">Bạn càng dùng nhiều từ cụ thể để đặt tên hoặc mô tả các sắc thái tình cảm của mình, bạn càng hiểu rõ mình đang cảm nhận như thế nào, trạng thái tinh thần ra sao, và bạn nên làm gì với nó. </p>
<p class="subtitle">2. Bạn tò mò về những người mình không biết</p>
<p class="Normal">Người thông minh cảm xúc tò mò về mọi người ở xung quanh họ. Thực tế, những người có xu hướng hỏi rất nhiều câu sau khi được giới thiệu cho một ai đó thì cũng quan tâm và nhạy cảm hơn tới nhu cầu của người khác, so với những người không làm điều đó. </p>
<p class="subtitle">3. Bạn không sợ bất cứ thay đổi nào</p>
<p class="Normal">Một trong những phẩm chất cao của trí thông minh cảm xúc là khả năng thích nghi của một người, và phản ứng với bất kỳ sự thay đổi nhanh chóng nào. Nếu bạn luôn tìm kiếm sự thay đổi dù chỉ sau mỗi góc phố và luôn có kế hoạch sẵn phòng khi những thay đổi đó xảy ra, tức là trí thông minh cảm xúc của bạn rất cao.</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="15-dau-hieu-ban-co-chi-so-thanh-dat-cao" data-natural-width="375" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/06/thanhcong-5594-1475731163.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td>
<p class="Image">Ảnh: <em>iuemag.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="subtitle">4. Bạn biết điểm mạnh và yếu của mình</p>
<p class="Normal">Người thông minh cảm xúc biết rõ mình giỏi và không giỏi ở điểm nào. Họ không chỉ chấp nhận điều đó, mà còn định hướng nó góp phần vào thành công của mình. Những người này sử dụng thế mạnh lớn nhất của mình để tận dụng các cơ hội tiềm năng, và biến điểm yếu trở nên nhỏ bé.</p>
<p class="subtitle">5. Bạn hiểu người khác</p>
<p class="Normal">Người có trí thông minh cảm xúc cao luôn hiểu người khác cảm nhận gì và nghĩ gì. Vì thế, nếu bạn có thể đọc được suy nghĩ của người khác như đọc một cuốn sách, bạn là một người hiếm có. </p>
<p class="subtitle">6. Bạn hiếm khi bị tổn thương hay giữ mối hận thù với người khác</p>
<p class="Normal">Phản ứng tích cực với bất cứ tình huống tiêu cực nào trong cuộc sống là một phần quan trọng để có EQ tốt. Người thông minh cảm xúc thậm chí còn thích tự trào về mình, và không bao giờ để các tình huống khó khăn dìm mình xuống. </p>
<p class="subtitle">7. Bạn có thể kiểm soát bản thân</p>
<p class="Normal">Nếu bạn có thể kiểm soát các suy nghĩ của mình để tránh gây gổ với người khác, và không thực hiện bất kỳ hành động bốc đồng nào, bạn có trí thông minh cảm xúc rất cao. Người như vậy luôn biết khi nào nên nói "không" và tránh các cụm từ như "tôi không nghĩ là tôi có thể", hoặc "tôi không chắc chắn".</p>
<p class="subtitle">8. Bạn không sợ tạo ra sai lầm và rơi vào các suy nghĩ tiêu cực</p>
<p class="Normal">Người có EQ cao không nhắc mãi thất bại trong quá khứ và không để các sai lầm trong quá khứ nhấn chìm mình trong tiêu cực. Họ xem các sai lầm đó như là cơ hội trưởng thành cho mình, và biến thất bại thành những bài học hữu ích cho tương lai. </p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="15-dau-hieu-ban-co-chi-so-thanh-dat-cao-1" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/10/06/thanhdat-4186-1475731163.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td>
<p class="Image">Ảnh: <em>joubertbotha.com</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="subtitle">9. Bạn cho đi và không hy vọng được nhận lại</p>
<p class="Normal">Người thông minh cảm xúc đề cao các mối quan hệ bền chặt và làm tốt nhất để mang tới hạnh phúc cho người họ yêu mến. Đó là lý do vì sao họ thích tặng quà và không bao giờ hy vọng được tặng lại. </p>
<p class="subtitle">10. Bạn tránh xa những người tiêu cực</p>
<p class="Normal">Nếu bạn kiểm soát được phản ứng của bản thân trước những người khác nhau, bạn có thể có EQ cao. Người thông minh cảm xúc không bao giờ để mình nổi cáu hay chán nản khi phải đối diện với người xấu. Họ luôn giữ cảm xúc của mình trong tầm kiểm soát và luôn cố gắng giúp người đang gặp khó khăn. </p>
<p class="subtitle">11. Bạn không tìm kiếm sự hoàn hảo</p>
<p class="Normal">Người thông minh cảm xúc không đặt hoàn hảo là mục tiêu, vì họ biết rằng điều đó không tồn tại. Họ không bao giờ từ bỏ nếu có sự cố xảy ra, và cũng không nghĩ rằng mình chẳng thể đạt được điều gì đó. </p>
<p class="subtitle">12. Bạn biết ơn những gì mình có</p>
<p class="Normal">Người EQ cao biết rằng mỗi ngày đều đem đến một điều đáng trân trọng, và họ không quên biết ơn cuộc đời về điều đó. Thói quen này làm cải thiện tâm trạng và tăng năng lượng cho cơ thể. </p>
<p class="subtitle">13. Bạn biết cách nghỉ ngơi</p>
<p class="Normal">Nếu bạn nghĩ làm việc 24/7 là con đường đến thành công, bạn đã sai. Làm việc không nghỉ chỉ khiến năng suất của bạn kém đi và căng thẳng hơn. Vì thế, hãy đảm bảo bạn thường có những khoảng nghỉ trong ngày làm việc, dù bận đến đâu.</p>
<p class="subtitle">14. Bạn hạn chế uống cà phê và luôn ngủ đủ</p>
<p class="Normal">Người thông minh cảm xúc không bao giờ đánh giá thấp sức mạnh của một đêm ngủ ngon, vì nó là cách để cơ thể tái tạo năng lượng và chuẩn bị cho ngày mới, thách thức mới. </p>
<p class="subtitle">15. Bạn không cho phép ai phá hỏng cuộc sống của mình</p>
<p class="Normal">Người thông minh cảm xúc là chủ nhân hạnh phúc của mình. Họ không cho phép những ý kiến hay phê bình sắc nhọn của ai đó làm hỏng điều đó. Những người này tự trọng, nhưng không bao giờ đặt mình cao hơn những người khác. </p>
<p class="Normal"><strong>T. An </strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

15 dấu hiệu bạn có 'chỉ số thành đạt' cao

Chỉ số EQ là khả năng mà một người có thể nhận diện và quản lý được cảm xúc của mình, cũng như của người khác, và được xem là nhân tố góp ph...

Hoa hậu Việt lần đầu tiết lộ bí quyết sở hữu "vòng eo con kiến"

<p>Vòng eo là chỗ nhỏ nhất của bụng, nằm trên xương chậu. Một vòng eo đẹp là vòng eo nhỏ hơn ngực 20cm và nhỏ hơn vòng mông 24cm. Sở hữu số đo vòng hai chuẩn vòng eo con kiến, các hoa hậu Việt không những có được ấn tượng từ khán giả mà còn giữ được vóc dáng chuẩn tự nhiên.</p>
<p><strong>1. Hoa hậu Đặng Thu Thảo</strong></p>
<p>Đứng đầu danh sách là Hoa hậu Thu Thảo sở hữu thân hình mảnh dẻ với chiều cao 1m73 và số đo 3 vòng 83 - 60 - 90.</p>
<p>Thu Thảo chia sẻ, cô luôn uống đủ 2 lít nước/ngày. Ngoài ra cô còn uống thêm nước ép hoa quả không đường và không bao giờ ép cân khắc nghiệt. Chế độ ăn được cân bằng giữa tinh bột, chất đạm, đường. Ngoài ra, ăn nhiều rau, hoa quả là một bí quyết rất tốt để vừa giữ dáng, vừa làm đẹp da.</p>
<p>Vòng eo thon gọn săn chắc của Hoa hậu Thu Thảo</p>
<p>Ngoài chế độ ăn, tập thể dục là bó quyết không thể vắng mặt. Thu Thảo chăm chỉ dành thời gian tập cơ bụng, mông, phần bắp tay, bắp chân tại phòng tập hay các bài tập nhanh 20 phút hoặc 30 phút chạy bộ.</p>
<p><strong>2. Á hậu Hoàng Anh</strong></p>
<p>Vòng eo thon gọn giúp cơ thể cân đối tự nhiên</p>
<p>Bí quyết của Hoàng Anh tập trung chủ yếu vào chế độ ăn uống. Cô chia thành 6 bữa nhỏ mỗi ngày, sao cho tổng lượng calo nạp vào khoảng 1.500 calo. Thực đơn một ngày thường bao gồm:</p>
<p>- Bữa sáng: 200g rau cải thìa luộc, 100g ngan luộc và 2 cốc trà tươi.</p>
<p>- Bữa phụ: 1 quả trứng luộc và 100g dưa chuột.</p>
<p>- Bữa trưa: 200g thịt lợn thăn luộc và 200g cải thìa.</p>
<p>- Bữa phụ: 1 quả trứng luộc.</p>
<p>- Bữa phụ: 100g dưa chuột và 1/2 chiếc phô mai.</p>
<p>- Bữa tối: 100g cá rô phi rán và 1 bát canh măng nấu ngan.</p>
<p>Song song với chế độ ăn là 3 tiếng tập thể dục mỗi ngày. Cô gập bụng 100 lần vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ để có vòng 2 săn chắc.</p>
<p><strong>3. Hoa hậu Kỳ Duyên</strong></p>
<p>Vẫn là bí quyết ăn kiêng hợp lý phối hợp với luyện tập thể dục, Hoa hậu Kỳ Duyên sở hữu số đo vòng hai là 63cm.</p>
<p>Kỳ Duyên hạn chế ít nhất thức ăn nạp vào và tăng cường tập luyện để đốt nhiều calo. Thời kì giảm cân, cô chỉ ăn buổi sáng và trưa, bữa tối không ăn gì và uống nhiều nước. Về chế độ tập luyện, Hoa hậu 2014 kiên trì với 3 giờ tập luyện một ngày, chia đều cho sáng và chiều.</p>
<p>Hoa hậu Kỳ Duyên khie eo nhỏ bằng việc vòng tay chạm được rốn</p>
<p><strong>4. Á hậu Huyền My</strong></p>
<p>Khác biệt với 3 Hoa hậu trên, Á hậu Huyền My không chọn ăn kiêng. Cô tập trung vào luyênn tập thể thao. Cô đi tập gym ít nhất 2-3 buổi mỗi tuần. Người đẹp thường tập các bài chạy bộ, đạp xe, các bài gập bụng cho eo thon và squat cho mông - đùi săn chắc, nảy nở.</p>
<p align="center">Á hậu Huyền My sở hữu vóc dáng vô cùng nóng bỏng</p>
<p><strong>5. Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh</strong></p>
<p>Sở hữu số đo vòng 2 là 61cm, Tân Hoa hậu Mỹ Linh chia sẻ, bí quyết của Mỹ Linh là tập gym, thỉnh thoảng tới các lớp nhảy hiện đại và không ngồi quá lâu 1 chỗ để tránh tích mỡ thừa vòng 2. Mỗi ngày, cô dành 60-120 phút để tập cùng máy và tạ. Trong tuần, Linh sẽ tập 1-2 ngày cardio để giảm mỡ nhanh hơn, giúp cơ thể thon gọn. Nhờ tập luyên chăm chỉ, cô không ăn kiêng mà có chế độ ăn khoa học đủ các nhóm chất.</p>
<p>Vòng eo nhỏ nhắn của các Hoa hậu, Á hậu không tự nhiên mà có, đó là kết quả của một quá trình tập luyện giữ dáng rất chăm chỉ mà không phải cô gái nào cũng có đủ kiên nhẫn và quyết tâm để thự hiện được.</p>
<p align="center">Những mỹ nhân này đều có những bí quyết riêng để duy trì sắc vóc</p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Hoa hậu Việt lần đầu tiết lộ bí quyết sở hữu "vòng eo con kiến"

Vòng eo là chỗ nhỏ nhất của bụng, nằm trên xương chậu. Một vòng eo đẹp là vòng eo nhỏ hơn ngực 20cm và nhỏ hơn vòng mông 24cm. Sở hữu số đo ...