Làm Cha Mẹ

Cách khắc phục tường ngấm, sàn co ngót sau mưa ngập

Cơn mưa lớn chiều 26/9 khiến nhiều gia đình ở Sài Gòn không kịp phản ứng vì nước tràn vào nhà quá nhiều, quá nhanh. Nếu nhà làm chống thấm tốt, lát sàn gạch, kịp thời di tản đồ đạc lên chỗ cao ráo thì hậu quả sẽ giảm bớt nhiều. Với các nhà còn lại, giải pháp khắc phục như sau:
1. Sàn gỗ bị co ngót
- Sàn gỗ công nghiệp: Khả năng chịu ẩm kém nên nếu mưa ngấm lâu, gỗ sẽ bị rút lại mỗi thanh khoảng 0,5 cm. Nước ngoài đường tràn vào sẽ làm chất bẩn len lỏi vào các kẽ sàn. KTS Phạm Thanh Truyền tư vấn, chủ nhà bắt buộc phải dỡ các tấm ván, làm vệ sinh sàn, thanh gỗ sau đó thay tấm lót mới và lát lại sàn gỗ.
- Sàn gỗ tự nhiên: Khả năng chịu ẩm cao hơn nhưng trên thị trường nhiều loại ván gỗ tự nhiên chất lượng kém. Bởi vậy, bạn cũng cần kiểm tra kỹ để khắc phục với hình thức tương tự.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="cach-khac-phuc-tuong-ngam-san-co-ngot-sau-mua-ngap" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/09/27/Untitled-3-8063-1474946360.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
Tầng một của các gia đình thường có nhiều đồ điện tử, nội thất lớn. Ảnh: Trần Thanh Hương.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
2. Tường bị ngấm
Theo KTS Ngô Văn Định, việc tường nhà bị ngấm nước sau mưa rất khó xử lý. Nhiều gia đình thường chỉ trát xi măng cho lớp tường ngoài, sử dụng sơn thường. Khi ngập lụt, nhà sẽ bị thấm, mốc. Ngay cả các gia đình dùng gạch bông ốp chân tường, nhìn bề ngoài khô ráo nhưng nếu mưa lâu ngày, tường sẽ bị ẩm ướt, hệ thống điện bị ảnh hưởng.
Cách khắc phục tạm thời:
- Chân tường ốp gạch: Nếu nước ngấm chưa hết mảng tường ốp thì bạn có thể tạm yên tâm.
- Tường sơn nước: Bạn có thể cứu vãn bằng cách dùng đèn cao áp chiếu lên tường.
- Tường ốp gỗ: Bạn cần tháo ra, làm vệ sinh tường, gỗ và ốp lại.
- Tường dán giấy: Lớp giấy cũ đã hỏng hoàn toàn, cần bóc đi, làm sạch tường.
Cách bảo vệ, khắc phục lâu dài:
Các gia đình cần làm tốt khâu chống thấm bằng cách sử dụng sơn ngoài trời. Khi bề mặt tường có sơn sẽ trơn bóng, nên khi mưa to, sẽ như "nước đổ lá khoai", nước trôi nhanh, không thấm vào nhà.
3. Hệ thống điện
Đa số các hộ gia đình sử dụng hệ thống đường dây điện ngầm trong tường. Bởi vậy, nếu nước ngập vào các khu vực có dây điện, chủ nhà cần nhờ thợ có kinh nghiệm tới xem. Đồ gia dụng (đèn, quạt...) bị ngấm nước không được cắm thử trước khi thợ kiểm tra. 
4. Đồ nội thất
- Đồ gỗ như bàn ghế, tủ giường: Sử dụng dung dịch chuyên dụng để làm sạch, để khô. Sau đó, bạn đánh lại véc-ni để chống mối mọt. Một số món đồ bị hư hỏng nặng, bạn không nên tiếc giữ lại.
- Đệm, thảm, chiếu, mút: Cần hút sạch nước, giặt kỹ, phơi khô trong chỗ mát.
Mai Dương
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Cách khắc phục tường ngấm, sàn co ngót sau mưa ngập

Cơn mưa lớn chiều 26/9 khiến nhiều gia đình ở Sài Gòn không kịp phản ứng vì nước tràn vào nhà quá nhiều, quá nhanh. Nếu nhà làm chống thấm t...

Cách phòng và trị bệnh trĩ tại nhà

Bệnh trĩ đã trở thành một căn bệnh thời đại, phổ biến ở cả nam và nữ. Ngay khi xuất hiện những triệu chứng đầu tiên hoặc nghi ngờ mình bị trĩ, người bệnh cần phải được thăm khám bởi bác sĩ chuyên khoa. Bên cạnh phương pháp điều trị y học, bạn có thể tìm đến các biện pháp phòng tránh, giảm đau đớn, khó chịu tại nhà.
Phòng tránh táo bón
Táo bón là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh trĩ trong đa số trường hợp. Vì vậy, phòng tránh táo bón sẽ ngăn chặn bệnh trĩ hình thành.
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="2" border="0" align="center">
<tbody readability="3">
<tr>
<td><img alt="cach-phong-va-tri-benh-tri-tai-nha" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/09/27/Image-765756290-ExtractWord-0-2292-9056-1474944514.png" /></td>
</tr>
<tr readability="9">
<td readability="9">
Chất xơ có nhiều nhất trong các loại đậu, bánh mỳ, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây tươi và rau...
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Ăn đủ chất xơ: Để không táo bón, chế độ ăn của bạn phải đủ chất xơ. Đây là 2 yếu tố quan trọng giúp làm mềm phân, người bệnh đi vệ sinh dễ dàng hơn. Chất xơ có nhiều nhất trong các loại đậu, bánh mỳ, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây tươi và rau... Nếu chế độ ăn của bạn thiếu chất xơ, có thể xin tư vấn bác sĩ kê thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ. Tuy nhiên, nên lưu ý bổ sung hoặc ăn chất xơ từ từ, hợp lý nếu không muốn bị đầy hơi.
Uống nhiều nước: Bạn cần uống nhiều nước canh, nước hoa quả, đảm bảo lượng nước bổ sung cho cơ thể mỗi ngày 1,5- 2lít đối với người trưởng thành. Nước giúp cho phân mềm để khi đi vệ sinh, phân dễ dàng qua hậu môn hơn. Nhưng uống nước cũng cần đúng cách, cần uống dải đều trong ngày, không để cơ thể mất nước quá lâu.
Tập thể dục: Vận động là cách hiệu quả nhất giúp con người trao đổi chất trong cơ thể, giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động nhịp nhàng.
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="2" border="0" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="cach-phong-va-tri-benh-tri-tai-nha-1" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/09/27/Image-458996928-ExtractWord-1-4091-5087-1474944515.png" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Vận động giúp phòng tránh táo bón.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Dùng thuốc làm mềm phân, thuốc nhuận tràng
Khi bị táo bón mà các biện pháp ăn uống, vận động không hiệu quả, hoặc người bệnh cảm thấy sợ đi vệ sinh, có thể sử dụng thuốc làm mềm phân. Bác sĩ có thể kê thuốc làm mềm phân hoặc thuốc nhuận tràng (thuốc uống, thuốc thụt) cho người bệnh trĩ. Tuy nhiên không nên lạm dụng, tránh gây hậu quả xấu với sức khỏe. Tốt nhất nên hỏi bác sĩ vì mỗi đối tượng bệnh nhân (người lớn, trẻ nhỏ) sẽ có loại thuốc nhuận tràng phù hợp.
Duy trì thói quen vệ sinh hàng ngày
Việc duy trì thói quen đi vệ sinh vào một thời điểm trong ngày rất quan trọng với người bị táo bón hoặc có nguy cơ mắc bệnh trĩ. Tuy nhiên không nên dành quá nhiều thời gian trong nhà vệ sinh. Nếu sau một vài phút ngồi trong nhà vệ sinh bạn không thể đi tiêu được, không nên căng thẳng hoặc cố rặn. 
Lời khuyên của các bác sĩ chuyên khoa hậu môn trực tràng là hãy đi vệ sinh càng sớm càng tốt ngay khi bạn cảm thấy mắc đại tiện.
Giảm đau và ngứa
Nếu không may mắc bệnh trĩ, bạn có thể phải chịu những cơn khó chịu, đau đớn và rát ở khu vực hậu môn. Khi đó, người bệnh có thể lau khô nhẹ nhàng bằng vải hoặc khăn mềm để giảm đau, không chà xát vùng hậu môn. Có thể sử dụng chậu tắm ngồi để ngâm hậu môn dễ dàng hơn.
Chườm đá: Đây cũng là cách giúp giảm đau trong điều trị bệnh trĩ. Bạn có thể đặt một túi nước đá chườm nhiều lần mỗi ngày giúp giảm đau, sưng. Nếu cách giảm đau không hiệu quả, cần tìm đến gặp bác sĩ.
Ngồi xổm khi đi vệ sinh: Tư thế đi vệ sinh tốt nhất hỗ trợ người bệnh trĩ là ngồi xổm. Có thể đặt chân lên mặt bồn cầu, tư thế này giúp cho ruột của bạn tống phân ra ngoài thuận tiện nhất.
Ngồi trên gối: Ngồi trên một chiếc đệm, gối, thay vì bề mặt cứng sẽ giảm bớt sưng khối trĩ. Nó cũng giúp ngăn ngừa những búi trĩ mới hình thành.
Giữ hậu môn sạch sẽ: Nên vệ sinh hậu môn sạch sẽ hàng ngày, nên rửa bằng nước ấm và xà phòng không mùi. Lau khô bằng cách vỗ nhẹ nhàng.
Chọn quần lót cotton: Mặc quần lót mềm mại, tốt nhất bằng vải bông cotton, nếu sử dụng vải nilon sẽ khó thoát hơi ẩm, môi trường ẩm ướt sẽ làm bệnh trĩ nặng thêm. Quần lót nên mặc rộng rãi để tránh áp lực lên búi trĩ.
An San
<div class="box_quangcao list_news mg_bottom_20">
<div class="block_image_news width_common">
<div class="thumb"><img alt="cach-phong-va-tri-benh-tri-tai-nha-2" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/09/27/Image-ExtractWord-2-Out-1825-1474944515.jpg" /></div>
<div class="title_news">Thuốc tiêu trĩ Safinar kết hợp các dược liệu như hòe giác, đương quy, phòng phong, chỉ xác, hoàng cầm, địa du với các dược tính thanh nhiệt, giải độc, giúp nhuận tràng, gia tăng tính đàn hồi của mạch máu, làm bền thành mạch, kháng viêm, chống nhiễm khuẩn, giảm đau, giúp tiêu dần búi trĩ. Chuyên điều trị bệnh trĩ nội, trĩ ngoại, đi ngoài ra máu. Thuốc sản xuất bởi Công ty Dược Trung ương Mediplantex, theo tiêu chuẩn GMP-WHO và được Bộ Y tế cấp phép lưu hành. Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Liên hệ 043.990.6195 - 043.668 6226. Thông tin tại đây.</div>
</div>
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Cách phòng và trị bệnh trĩ tại nhà

B ệnh trĩ đã trở thành một căn bệnh thời đại, phổ biến ở cả nam và nữ. Ngay khi xuất hiện những triệu chứng đầu tiên hoặc nghi ngờ mình bị ...

Lương tháng 21 triệu làm sao mua nhà ở Thủ Đức, TP HCM?

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f16.giadinh.vnecdn.net/2016/09/27/muanha3-1474943943-9849-1474944094_490x294.jpg" /></div>
Mức lương 21 triệu/tháng nhưng vì không có kế hoạch chi tiêu đúng cách nên tôi không tiết kiệm được tiền để mua nhà. Tôi có khoảng 280 triệu tiết kiệm đã dùng để mua miếng đất ở DakNong. 
Tôi hiện còn nuôi một em trai đang đi học. Chi tiêu hàng tháng cho hai anh em và tiền cho bản thân học thêm (lái xe, học Anh văn, văn bằng 2), vì vậy mỗi tháng chỉ dư khoảng 5 triệu.
Mong mọi người tư vấn kinh nghiệm giúp để tôi có thể thực hiện mong ước là mua nhà ở Thủ Đức.
Chân thành cảm ơn.
Thuận 
Chia sẻ các thắc mắc và kinh nghiệm mua nhà đất của bạn tại đây.
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Lương tháng 21 triệu làm sao mua nhà ở Thủ Đức, TP HCM?

Mức lương 21 triệu/tháng nhưng vì không có kế hoạch chi tiêu đúng cách nên tôi không tiết kiệm được tiền để mua nhà. Tôi có khoảng 280 tri...

Tại sao các đôi hoàn hảo vẫn ly dị

Cuộc ly hôn của cặp minh tinh nổi tiếng Angelina Jolie và Brad Pitt khiến không ít người hâm mộ tiếc nuối. Không chỉ trong giới nghệ sĩ, ở cuộc sống đời thường, bạn vẫn từng chứng kiến rất nhiều đôi có vẻ rất hoàn hảo: Cả hai đều đẹp, tài, vốn yêu nhau say đắm, chiều nhau hết mực, kinh tế vững chắc, con cái giỏi giang... lại dẫn nhau ra tòa. 
Dưới đây là những lý do khiến các đôi hạnh phúc chia tay, theo Bustle: 
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="tai-sao-cac-doi-hoan-hao-van-ly-di" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/09/21/angelina-3456-1474413116.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
Từng được coi là cặp trời sinh, Angelina Jolie và Brad Pitt đã chính thức đường ai nấy đi sau 12 năm gắn bó. Ảnh: Peoplemagazine.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Con cái
Hầu hết mọi người đều cho rằng các đôi đã đến với nhau là đều mơ về một ngôi nhà với đầy ắp tiếng cười trẻ thơ. Nhưng thực tế, sau đó có thể một trong hai người khao khát có con, còn người kia hoàn toàn không muốn hoặc không có khả năng sinh nở. Nếu vợ chồng không thể thống nhất về tương lai của gia đình, họ có thể kết thúc mối quan hệ để mỗi người được sống với lựa chọn của mình.
Sự xa cách
Nhiều người lãng mạn nghĩ rằng khoảng cách không ảnh hưởng tới tình yêu mãnh liệt nhưng thực tế cuộc sống đã chứng minh khác. Cuộc sống vợ chồng cần rất nhiều sự giao tiếp và gắn bó. Nhiều người không thể tìm được cầu nối tình cảm và sự chia sẻ giữa mình với bạn đời khi cả hai ở quá xa nhau. 
Thay đổi nghề nghiệp
Bạn sẽ làm gì nếu bạn được mời làm công việc trong mơ ở một nơi cách xa chỗ bạn đời đang có chỗ đứng vững chắc trên nấc thang nghề nghiệp? Cả hai bạn đều thực sự muốn theo đuổi con đường sự nghiệp và không muốn hy sinh thì lựa chọn đưa ra có thể rất khắc nghiệt.
Tính cách thay đổi
Tính cách thay đổi là một yếu tố quan trong trong những cuộc chia tay của các đôi hạnh phúc. Thường là cả hai có cùng xuất phát điểm và sau vài năm bên nhau, một người vươn lên, thành công trong sự nghiệp, hay đi ngủ sớm và dậy sớm còn người kia vẫn đi sớm về khuya và làm mọi thứ theo ý thích. Những người này thay đổi và trưởng thành khác nhau và điều đó thực sự không dễ tránh. 
Không hạnh phúc
Không phải là cảm giác bất hạnh hay đau khổ mà là đôi lúc bạn cảm thấy điều gì đó không ổn trong mối quan hệ của mình. Nó có thể là những khó chịu ngấm ngầm mà bạn không thể sờ thấy hay kể cho ai đó nhưng cảm nhận rất rõ. Bạn linh cảm mình sẽ không thể ở bên người ấy nữa, ngay cả khi không có một lý do rõ ràng, chắc chắn nào.
Có người mới
Số phận rất nghiệt ngã. Bạn đã có một người bạn đời tuyệt vời, hoàn hảo. Bạn yêu người ấy rất nhiều. Nhưng sau đó, định mệnh lại mang một người khác tới. Đôi khi, bạn chật vật cố chạy trốn cám dỗ mới để giữ yên tổ ấm nhưng cũng có khi bạn biết điều mình phải làm là đón nhận cơ hội này và chấm dứt mối quan hệ cũ. Điều đó thật khó khăn nhưng cuộc đời là vậy.
Vương Linh
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Tại sao các đôi hoàn hảo vẫn ly dị

Cuộc ly hôn của cặp minh tinh nổi tiếng Angelina Jolie và Brad Pitt khiến không ít người hâm mộ tiếc nuối. Không chỉ trong giới nghệ sĩ, ở c...

Sữa nghệ - nước thần giúp da trắng hồng, trẻ hơn cả chục tuổi

Thứ nước thần thánh được nhắc tới chính là hỗn hợp bột nghệ sữa tươi. Chỉ cần mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn uống 1 cốc sữa tươi pha bột nghệ là da bạn sẽ tự động lên tone mà không tốn tí công sức nào.
Sữa nghệ nước thần có tác dụng trẻ hóa làn da, đồng thời trị mụn, dưỡng trắng
1. Công dụng 
Thành phần của bột nghệ chứa curcumin với tính kháng khuẩn cao, giúp ngăn chặn sự viêm nhiễm, chống nấm và ngăn chặn quá trình oxy hóa rất hiệu quả. Chính vì thế, nghệ có khả năng trị mụn, mờ vết thâm, se nhỏ lỗ chân lông và làm trắng da hiệu quả.
Sữa tươi chứa hàm lượng cao vitamin A, D, E và một phần axit lactic giúp kích thích quá trình tái tạo tế bào da mới. Mỗi ngày uống 1 cốc nước hỗn hợp 2 thứ này, da bạn sẽ đẹp hơn cả đi dưỡng tại spa.
Hãy cùng xem cách làm loại nước thần hiệu quả này nhé
2. Nguyên liệu cần có:
- 20gr bột nghệ.
- 500ml sữa tươi không đường.
- 5 thìa cà phê mật ong.
- Nồi, cốc và thìa.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
3. Cách làm:
- Đổ 500ml sữa vào nồi rồi đun nóng lên (không cần sôi) dưới ngọn lửa nhỏ. Hoặc bạn cũng có thể quay sữa trong lò vi sóng chừng 1 phút.
- Sau khi làm ấm sữa, cho bột nghệ vào, dùng thìa khuấy đều cho nghệ hòa tan trong sữa.
- Cho mật ong vào khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất thì tắt bếp.
- Đổ hỗn hợp ra cốc và sử dụng.
4. Cách sử dụng:
Uống cốc nước hốn hợp bột nghệ sữa tươi mật ong này mỗi tối trước khi đi ngủ. Sau 2 tuần da bạn căng mướt, sẹo thâm bị đẩy lùi, da trắng không tì vết!
Bạn sẽ thấy làn da thay đổi một cách chóng mặt, mụn và vết thâm nhanh chóng biến mất, da trắng hồng mịn màng
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Sữa nghệ - nước thần giúp da trắng hồng, trẻ hơn cả chục tuổi

Thứ nước thần thánh được nhắc tới chính là hỗn hợp bột nghệ sữa tươi. Chỉ cần mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn uống 1 cốc sữa tươi pha bột nghệ...

Xem xong loạt ảnh này bạn còn thấy ngưỡng mộ cặp đôi Tim - Trương Quỳnh Anh?

Câu chuyện tình Tim – Trương Quỳnh Anh thu hút sự chú ý của đông đảo cư dân mạng, đặc biệt là fans hâm mộ. Mới gần đây, chàng soái ca điển trai Tim đã cầu hôn Trương Quỳnh Anh đầy lãng mạn. Nhiều chị em ao ước sẽ có một chàng hoàng tử đẹp trai sẽ cầu hôn mình như thế.
Thế nhưng bạn còn thấy cặp đôi này đáng để ngưỡng mộ như thế sau khi xem những bức hình này?
Tim - Trương Quỳnh Anh luôn nổi bật đi dự sự kiện bởi ngoại hình lung linh của mình
Nhưng khi nhìn mặt mộc của Trương Quỳnh Anh
Và Tim - chắc hẳn bạn sẽ có ít nhiều bất ngờ
Không phủ nhận Tim rất đẹp trai nhưng khi có sự trợ giúp của son phấn, make up anh trở nên nổi bật hơn nhiều
Còn khi lột bỏ lớp make up Tim trở nên hiền hòa và trẻ trung hơn
Tuy nhiên do tính chất của công việc nên anh vẫn phải trang điểm mỗi ngày
Bà xã của Tim - Ca sĩ Trương Quỳnh Anh cũng không phải ngoại lệ
Dù sở hữu làn da trắng và mịn màng nên khi không trang điểm Quỳnh Anh trông trẻ hơn nhiều
Cô có làn da được nhiều người ngưỡng mộ
Tuy nhiên không thể phủ nhận sức mạnh trang điểm thật là lớn phải không?
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Xem xong loạt ảnh này bạn còn thấy ngưỡng mộ cặp đôi Tim - Trương Quỳnh Anh?

Câu chuyện tình Tim – Trương Quỳnh Anh thu hút sự chú ý của đông đảo cư dân mạng, đặc biệt là fans hâm mộ. Mới gần đây, chàng soái ca điển t...

Ngâm tỏi với mật ong, bạn sẽ có hỗn hợp giảm mỡ bụng hiệu quả khó tin

Béo bụng là nỗi lo muôn thủa khiến các chị em phụ nữ tự ti khi diện những trang phục cầu kỳ. Để khắc phục điều này, Eva sẽ hướng dẫn các chị em cách làm mật ong ngâm tỏi có tác dụng giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả.
Tỏi là nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe 
1. Nguyên liệu
- 1 lít mật ong
- 15 củ tỏi
- 15 quả chanh
- Hũ thủy tinh
Nguyên liệu cần chuẩn bị
2. Cách làm
- Tỏi các bóc bỏ vỏ, thái thành những lát mỏng đều nhau.
- Chanh rửa sạch vắt lấy nước cốt, bỏ vỏ và hạt.
- Cho tỏi vào hũ thủy tinh, rồi đổ nước cốt chanh vào trộn đều.
- Đổ 1 lít mật ong vào rồi đậy hũ kín để ở nơi thoáng mát.
- Sau 10 - 15 là có thể sử dụng.
3. Cách sử dụng
- Mỗi lần sử dụng lấy 1 thìa mật ong ngấm tỏi chanh pha vào nước ấm rồi uống sẽ có tác dụng giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Nên uống vào buổi sáng và trước khi ăn sẽ có tác dụng tốt hơn.
Kiên trì thực hiện khoảng 2 - 3 tuần bạn sẽ thấy số đo vòng bụng giảm một cách rõ rệt. Mỡ bụng dần dần tiêu biến hết.
Chúc các bạn thành công!
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Ngâm tỏi với mật ong, bạn sẽ có hỗn hợp giảm mỡ bụng hiệu quả khó tin

Béo bụng là nỗi lo muôn thủa khiến các chị em phụ nữ tự ti khi diện những trang phục cầu kỳ. Để khắc phục điều này, Eva sẽ hướng dẫn các chị...