Làm Cha Mẹ

Đo tuổi thọ bằng cách tính tỷ lệ số đo vòng eo và chiều cao

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x480x250/2016/7/19/219/tuoi-tho-1468886261.jpg" /></div>
Từ lâu, vòng eo được xem là thước đo quan trọng tuổi thọ một người. Và câu "Vòng bụng càng dài vòng đời càng ngắn" đã được chứng minh là có cơ sở khoa học.
Các nhà nghiên cứu thuộc Khoa Kinh doanh Cass, Đại học City (London, Anh) đã tiến hành một cuộc khảo sát y tế trong suốt 20 năm trên 300.000 người.
Kết quả cho thấy bí quyết sống thọ đơn giản chính là không để số đo vòng eo vượt quá 1/2 chiều cao cơ thể. Công thức này áp dụng cho mọi lứa tuổi, giới tính và sắc tộc.
Theo các nhà nghiên cứu, nếu đạt đúng tiêu chuẩn đó hoặc nhỏ hơn, con người sẽ sống thọ đến 81 tuổi. Nhưng mỗi centimet của chu vi vòng eo tăng thêm thì tuổi thọ của bạn giảm đi vài tháng, thậm chí là cả vài năm.
Ví dụ một người đàn ông cao 177 cm thì chu vi vòng eo không được vượt quá 89cm. 
Nếu số đo vòng 2 dài bằng 60% chiều cao cơ thể (106 cm) thì tuổi thọ giảm đi 1,7 năm và có thể chết sớm 20 năm so với tuổi trung bình nếu con số đó dài tới 142 cm.
Tương tự với phụ nữ, nếu chiều cao trung bình khoảng 162 cm thì vòng bụng phải dưới 81 cm. Nếu vượt quá con số này, phái đẹp có thể tổn thọ 1,4 năm và có thể chết sớm 10,6 năm nếu vòng eo vượt qua con số 129 cm.
"Số đo vòng eo có ý nghĩa quan trọng bởi nó thể hiện lượng mỡ thừa của cơ thể, yếu tố làm tăng nguy cơ bị mỡ trong máu (cholesterol cao), bệnh tiểu đường và tim mạch", tiến sĩ Margaret Ashwell, đại diện nhóm nghiên cứu giải thích.
Bà Ashwel còn cho rằng tỷ lệ giữa số đo vòng eo và chiều cao là yếu tố dự báo bệnh tật và béo phì đáng tin cậy hơn Chỉ số khối cơ thể (BMI), vốn không phân biệt được giữa mỡ bụng và cơ bụng mà các bác sĩ đang sử dụng.
Nhóm nghiên cứu còn khuyến cáo đối với trẻ em, các bậc phụ huynh nên giám sát số đo của con ngay từ tuổi lên 5 nhằm đảm bảo rằng trẻ không bị béo phì và đối mặt với các vấn đề sức khỏe khi trưởng thành.
Trước đó, các nhà nghiên cứu thuộc Bệnh viện Boston và Đại học Harvard (Mỹ) cũng kết luận phụ nữ sở hữu vòng eo 89 cm trở lên có nguy cơ chết sớm hơn 79% so với những người có vòng bụng 71 cm.
Theo đó, chính tình trạng tích mỡ nội tạng trong cơ thể, vốn gây ra nhiều bệnh tật đã khiến vòng eo ngày càng lớn.
Mà khu vực vòng eo và bụng tập trung các cơ quan trọng yếu như thận, tuyến tụy, gan.... Vì vậy, nếu nơi này tích tụ quá nhiều mỡ sẽ phá hủy hệ thống tuyến tụy, làm tăng nguy cơ cao huyết áp, rối loạn lipit máu, gan nhiễm mỡ, tiểu đường...
Theo Trí thức trẻ
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Đo tuổi thọ bằng cách tính tỷ lệ số đo vòng eo và chiều cao

Từ lâu, vòng eo được xem là thước đo quan trọng tuổi thọ một người. Và câu "Vòng bụng càng dài vòng đời càng ngắn" đã được chứng ...

Dấu hiệu nhận biết sớm chứng ung thư phổi

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x480x250/2016/7/19/219/ung-thu-phoi2-1468884478.jpg" /></div>
Mặc dù ung thư phổi giết chết khoảng 1,3 triệu người mỗi năm trên thế giới nhưng đây không phải là bệnh khó phát hiện và phòng ngừa. Những chẩn đoán bệnh sớm có thể giúp bạn tránh nguy cơ tử vong tới 50% và còn có thể phòng tránh các tế bào ung thư lây lan sang các bộ phận khác trong cơ thể.
Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh ung thư phổi:
Thở nặng nhọc
Theo báo Trí thức trẻ, khó thở hoặc thở khò khè có thể không phải là một triệu chứng nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu bạn đột nhiên khó thở sau khi chạy lên cầu thang trong khi trước đây bạn không bị như vậy thì bạn nên nói chuyện với bác sĩ sớm. Bởi những triệu chứng này rất có thể do một khối u ở phổi gây ra, cản trở việc hô hấp của bạn.
Ho nhiều
Theo Vnexpress, các triệu chứng thường gặp là ho, chiếm khoảng 70% các trường hợp, khó thở, ho ra máu, viêm phổi tái diễn, đau ngực. Có thể kèm triệu chứng khan tiếng, do khối bướu xâm lấn trực tiếp hay do các hạch bạch huyết ở trung thất bị di căn và làm liệt dây thanh âm.
Tuy nhiên, nhiều người lại cho rằng triệu chứng này do cảm lạnh hoặc dị ứng gây ra nên không đi kiểm tra. Kết quả là tình trạng viêm ở phổi tăng nặng hơn, dẫn đến ung thư phổi nếu không được điều trị kịp thời.
Đau ngực
Một triệu chứng điển hình của ung thư phổi là đau ngực, nhất là khi bạn cảm thấy đau sâu trong phổi mỗi khi nhấc một cái gì đó, khi bạn ho hoặc cười. Ngoài ra, dấu hiệu đau dai dẳng trong ngực mà không hết sau một thời gian dài cũng có thể là một biểu hiện của bệnh ung thư phổi mà bạn cần chú ý.
Sụt cân nhanh chóng không rõ nguyên nhân
Trong bất kì trường hợp nào, sự sụt cân diễn ra nhanh chóng mà không rõ nguyên nhân, không liên quan đến việc bạn đã cắt giảm calo hoặc tập thể dục... thì rất có thể là do bệnh tật gây ra, kể cả bệnh ung thư. Thêm vào đó, nếu bạn cảm thấy ăn không ngon miệng thì càng dễ kết luận nguyên nhân có thể là do một khối u bên trong cơ thể bạn gây ra, không ngoại trừ khối u ở phổi, dẫn đến ung thư phổi sau này. Khối u này sẽ là tăng đột ngột sự trao đổi chất trong cơ thể bạn và gây ra tình trạng trên.
Đờm có lẫn máu
Ho ra đờm có lẫn máu không bao giờ là dấu hiệu tốt, ngay cả khi lượng máu đó rất ít hoặc nhạt màu. Nếu bạn gặp tình trạng này, nên đi khám ngay lập tức vì nó có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh ung thư phổi hoặc một bệnh nghiêm trọng nào đó trong cơ thể bạn.
Đau vai
Đau vai có thể xảy ra nếu một khối u phổi phát triển và gây áp lực lên phần trên của phổi và các dây thần kinh ở nách. Áp lực này thường sẽ dẫn đến đau nhức, ngứa ran và cảm giác đau ở vai, bên trong cánh tay và bàn tay.
Đau tay và các ngón tay
Đau và mỏi ở các ngón tay có thể là hai dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh ung thư phổi mà nhiều người có xu hướng bỏ qua. Trong phần lớn các trường hợp, khi da của lòng bàn tay trở nên dày và có màu trắng với nếp nhăn rõ rệt thì càng có nhiều khả năng bạn bị ung thư phổi. Bạn nên đi khám để xác định tình trạng bệnh của mình.
Phòng ngừa ung thư phổi
Bỏ thuốc lá:
Độ tuổi bắt đầu hút thuốc, thời gian hút thuốc, số lượng điếu thuốc hút mỗi ngày, chủng loại thuốc lá… đều có mối liên quan chặt chẽ đến ung thư phổi. Hút thuốc lá là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến ung thư, bỏ thuốc lá có thể giảm rõ rệt tỷ lệ mắc ung thư phổi.
Tỷ lệ mắc ung thư phổi của người hút thuốc lá so với những người không hút cao hơn gấp 10 lần. Do đó việc cần nhấn mạnh đầu tiên để phòng tránh ung thư phổi là bỏ thuốc lá và cũng tránh xa những làn khói thuốc xung quanh.
Tập thể dục thường xuyên:
Các vận động thể lực kể cả các hoạt động đơn giản như làm vườn 2 lần 1 tuần có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc ung thư phổi.
Chế độ ăn giàu rau xanh và hoa quả:
Phòng tránh ung thư phổi nên bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi. Hãy ăn các loại rau đa dạng, nhiều màu sắc khác nhau như súp lơ, rau chân vịt, hành, táo, cà chua, cam… Những thực phẩm này không chỉ có thể phòng bệnh hiệu quả mà còn rất tốt cho những bệnh mạn tính như cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim mạch vành…
Tránh tiếp xúc với phóng xạ và kim loại nặng:
Đối với những công nhân làm việc trong môi trường rò rỉ hóa chất cũng phải áp dụng những biện pháp bảo hộ hiệu quả, tránh hoặc giảm tối thiểu việc tiếp xúc với những yếu tố độc hại gây ung thư.
Nhã Nam (Tổng hợp)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Dấu hiệu nhận biết sớm chứng ung thư phổi

Mặc dù ung thư phổi giết chết khoảng 1,3 triệu người mỗi năm trên thế giới nhưng đây không phải là bệnh khó phát hiện và phòng ngừa. Những ...

Trị viêm lỗ chân lông, da mịn màng bằng 1 vỉ Aspirin vài ngàn đồng

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 1 vỉ thuốc viên Aspirin (20 viên).
- Rượu gạo 40 đến 50 độ: 100ml.
- Giấm: 80ml.
- 2 chai nhựa đã rửa sạch.
- Bông tẩy trang.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
2. Cách tạo dung dịch
- Chia vỉ Aspirin làm 2 phần: 1 phần 12 viên, 1 phần 8 viên cho vào 2 chai nhựa.
- Đổ rượu gạo vào chai 12 viên, đổ giấm vào chai 8 viên.
- Lắc đi lắc lại 2 chai nhiều lần, rồi để trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm.
- Sau 24h trộn 2 chai thành hỗn hợp đồng nhất.
Chia aspirin vào 2 chai, 1 chai đổ rượu, 1 chai đổ giấm
3. Cách sử dụng
- Vệ sinh vùng da bị viêm lỗ chân lông bằng nước ấm, để các lỗ chân lông giãn nở và đẩy hết bụi bẩn ra ngoài.
- Thấm bông tẩy trang vào hỗn hợp rồi thoa đều lên phần da bị viêm.
- Dùng tay massage nhẹ trên da chừng 3 phút, rồi lưu lại hỗn hợp trên da 15 phút.
- Rửa sạch lại bằng nước ấm, rồi dùng khăn lạnh hoặc đá chà lên vùng da vừa sử dụng hỗn hợp.
- Bôi 1 lớp mỡ trăn mỏng lên da để hạn chế sự phát triển của lông.
Để giải quyết triệt để viêm lỗ chân lông, bạn nên áp dụng cách này 2-3 lần/tuần, làn da của bạn sẽ căng mịn lên trông thấy đó!
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Trị viêm lỗ chân lông, da mịn màng bằng 1 vỉ Aspirin vài ngàn đồng

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị - 1 vỉ thuốc viên Aspirin (20 viên). - Rượu gạo 40 đến 50 độ: 100ml. - Giấm: 80ml. - 2 chai nhựa đã rửa sạch...

8 điều tưởng đúng hóa sai trong chuyện phòng the

Ttrắc nghiệm từ trang Webmd tiết lộ những điều mà nhiều người thường nhầm lẫn.
Hãy xem bạn có mắc sai lầm như thế không, bằng cách xem các tình huống dưới đây, ý nào là đúng?
1. Chẳng có vấn đề gì khi giả vờ 'lên đỉnh'.
a. Đúng
b. Sai
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="8-dieu-tuong-dung-hoa-sai-trong-chuyen-phong-the" data-natural-width="499" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/07/13/couple-in-bed-6825-1468397460.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Ảnh minh họa: Natcom.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Vương Linh
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

8 điều tưởng đúng hóa sai trong chuyện phòng the

Ttrắc nghiệm từ trang Webmd tiết lộ những điều mà nhiều người thường nhầm lẫn. Hãy xem bạn có mắc sai lầm như thế không, bằng cách xem các...

4 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang mắc bệnh dạ dày

1. Nổi tĩnh mạch ở tay
Người có gân xanh nổi nhiều lên ở bàn tay là dấu hiệu cảnh báo trong dạ dày có chất độc, ứ máu, tụ máu, liên quan đến cách bệnh đường ruột, phân ứ đọng, bị táo bón, bệnh trĩ.
Triệu chứng thường gặp: chóng mặt, nhức đầu, mệt mỏi, dạ dày yếu, táo bón.
Cách xử lý:
Ăn thực phẩm có nhiều chất xơ, bao gồm chuối, đậu, cam và các loại trái cây rau củ khác để cải thiện tình hình.
Uống trà dâu tằm gai dầu - một vị trà đã có công thức đông y hàng trăm năm có tác dụng điều trị táo bón rất hiệu quả.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/4-dau-hieu-chung-to-ban-dang-mac-benh-da-day-a250707.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/7/18/282/tinhmach1-1468843372.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/4-dau-hieu-chung-to-ban-dang-mac-benh-da-day-a250707.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="4 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang mắc bệnh dạ dày - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/7/18/282/tinhmach1-1468843372.jpg" title="4 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang mắc bệnh dạ dày - Ảnh 1" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Nổi tĩnh mạch tay là dấu hiệu bệnh dạ dày.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
2. Nổi tĩnh mạch chân
Theo soha.vn, khi bị giãn tĩnh mạch ở vùng bắp chân, nghĩa là bạn cần phải cẩn thận bởi thông thường khi bệnh còn nhẹ sẽ không có triệu chứng đau nên dễ bị chủ quan. Khi bệnh nặng hơn, bạn có thể cảm thấy sưng nặng chi dưới, loét, chảy máu và các triệu chứng khác.
Cách xử lý:
Khi bệnh còn nhẹ, có thể dùng hoa hồng, lá ngải để ngâm, bọc vùng lồi tĩnh mạch chân để cho mạch mềm và lặn xuống.
Khi bệnh nặng hơn bạn cần phải đến bệnh viện để thực hiện các biện pháp điều trị tổng hợp một cách kịp thời.
3. Nổi tĩnh mạch vùng đầu
Những người bị nổi tĩnh mạch ở vùng đầu cảnh báo cho bạn biết huyết áp không ổn định rất dễ dàng bị đột quỵ. Theo các bác sĩ, khi các tĩnh mạch ở vùng thái dương phình ra, đa phần là do tăng huyết áp do gan bị dương thượng thái quá.
Khi tĩnh mạch ở vùng thái dương lồi ra và xoắn ngoằn ngoèo, nghĩa là có thể bạn đã bị xơ cứng động mạch não. Nếu tĩnh mạch chuyển sang màu tím đen thì rất dễ có nguy cơ bị đột quỵ.
Những biểu hiện thường gặp: chóng mặt, nhức đầu, ong đầu, nhìn mờ và các triệu chứng khác.
Cách xử lý:
Trong tình huống này, bạn nên thường xuyên đo nhiệt độ, chú ý đến huyết áp, nếu huyết áp cao thì nên dùng thuốc hạ huyết áp kịp thời.
Về lâu dài cần phải uống trà gai dầu, dâu tằm, hạt quế và các loại thảo mộc khác kết hợp để điều trị.
4. Nổi tĩnh mạch vùng cổ
Khi bạn bị tĩnh mạch nổi lồi lên ở vùng cổ, báo hiệu bạn hai tình huống: (1) chức năng tim có vấn đề, đa phần mắc các bệnh tim phổi, (2) viêm màng ngoài tim hoặc tràn dịch màng ngoài tim.
Khi xuất hiện tĩnh mạch ở cổ, nghĩa là bệnh đã rất nghiêm trọng, cần phải chú ý điều trị kịp thời, nếu không sẽ làm trì hoãn thời gian tốt nhất để can thiệp y tế.
Thanh Hà (Tổng hợp)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

4 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang mắc bệnh dạ dày

1. Nổi tĩnh mạch ở tay Người có gân xanh nổi nhiều lên ở bàn tay là dấu hiệu cảnh báo trong dạ dày có chất độc, ứ máu, tụ máu, liên quan đế...

Sai lầm tai hại khi ăn ngải cứu cần phải bỏ ngay

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x480x250/2016/7/18/219/trung-ngai-1468838604.jpg" /></div>
Dưới đây là những lưu ý quan trọng khi ăn ngải cứu bạn cần biết để tránh gây hại cho sức khỏe:
Gây biến chứng người bị viêm gan
Theo báo Lao động, tinh dầu trong ngải cứu là thành phần có tác dụng chữa bệnh nhưng cũng là một phần có độc tính. Nếu người bị viêm gan ăn ngải cứu, khi đó dược chất đi vào gan sẽ gây rối loạn chuyển hóa của tế bào gan, dẫn tới viêm gan cấp tính do trúng độc và viêm gan vàng da, khiến cho gan to, nước tiểu đục, nước tiểu có lẫn dịch mật (chứng bệnh biliuria). Do đó, người bị viêm gan nên tránh xa món này.
Người bị rối loạn đường ruột cấp tính
Một tác dụng nổi bật của ngải cứu đó là giúp cơ thể tăng việc đi tiểu, vì thế, ngải cứu được xem như là một vị thuốc nhuận tràng hiệu nghiệm.
Tuy nhiên, chính do tác dụng này mà những người bị rối loạn đường ruột cấp tính cần phải tránh xa ngải cứu, nếu không bệnh tình sẽ khó kiểm soát và ngày một trầm trọng hơn.
Người mang thai
Theo Khỏe & Đẹp, phụ nữ có thai cần dùng món trứng gà ngải cứu để tẩm bổ hoặc để an thai,... chỉ nên dùng 3-5 ngọn nhỏ (9-15g tươi), tránh ăn quá nhiều. Cần bỏ thói quen xin nhà hàng cho thêm ngải cứu.
Mỗi tuần, phụ nữ có thai chỉ nên ăn với tần suất 1-2 lần thì không gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe của bản thân và thai nhi, vì ngải cứu không gây kích thích tử cung. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều trong 3 tháng đầu mang thai, bà bầu sẽ tăng nguy cơ bị ra máu, co bóp cổ tử cung nên dễ dẫn đến sảy thai hoặc sinh non. Chính vì vậy, bà bầu nên chú ý khi ăn ngải cứu để tránh xảy ra những trường hợp đáng tiếc.
Ăn quá nhiều gây ảnh hưởng thần kinh
Theo Sức khỏe & Đời sống, nếu dùng quá nhiều ngải cứu, thần kinh trung ương của bạn có thể bị hưng phấn quá mức, dẫn tới cục bộ hoặc toàn thân bị co giật.
Sau vài lần có thể khiến chân tay co cứng, nói nhảm, thậm chí tê liệt do các tế bào não bị tổn thương. Sau khi được điều trị, bạn vẫn có thể phải hứng chịu một số di chứng về mất trí nhớ, ảo giác...
Nhã Nam (Tổng hợp)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Sai lầm tai hại khi ăn ngải cứu cần phải bỏ ngay

Dưới đây là những lưu ý quan trọng khi ăn ngải cứu bạn cần biết để tránh gây hại cho sức khỏe: Gây biến chứng người bị viêm gan T heo báo...

Tuyệt chiêu trị thâm vùng kín chị em nào cũng cần phải biết

Những vết thâm sau mụn hay thâm do vết thương trên mặt, đầu gối, lưng, tay, chân khiến chị em đau đầu một thì những vết thâm vùng kín khiến chị em đau đầu mười. Bởi, vấn đề này mặc dù không lộ ra bên ngoài nhưng vẫn khiến chị em ngại ngùng với người mình yêu thương và không tự tin với chuyện sinh hoạt chăn gối hàng ngày.
Mặt khác, những vết thâm vùng da hở thường dễ trị hơn là những vết thâm vùng kín. Bởi, vùng da này thường yếu nên không thể áp dụng phương pháp chà sát mạnh vì dễ làm thương tổn.
Để trị thâm vùng kín hiệu quả và an toàn chị em nên ghi nhớ những phương pháp dưới đây và áp dụng mỗi ngày. Chắc chắn sẽ giúp chị em loại bỏ được sự tự ti và luôn thăng hoa trong cảm xúc yêu đương.
1. Dầu dừa nguyên chất
Dầu dừa nguyên chất không thể thiếu trong các nguyên liệu làm đẹp của phụ nữ. Tuy nhiên, sử dụng dầu dừa nguyên chất để trị thâm vùng kín không phải chị em nào cũng biết.
Để áp dụng phương pháp này, chị em chỉ cần áp dụng theo những bước đơn giản sau đây. Đầu tiên, lấy một lượng dầu dừa nguyên chất cho ra lòng bàn tay. Sau đó, thoa nhẹ nhàng lên vùng da thâm, không thoa quá sâu vào bên trong.
Có một lưu ý nhỏ dành cho chị em là nên vệ sinh sạch sẽ  trước khi thoa dầu dừa. Áp dụng 2 lần mỗi ngày buổi sáng và tối chỉ sau 5 ngày những vết thâm sẽ mờ sẽ được cải thiện đáng kể.
Dầu dừa vừa an toàn lại dễ dàng thực hiện tại nhà không tốn kém chi phí  và mất nhiều thời gian.
2. Nước vo gạo
Nhiều chị em đã biết đến công dụng làm trắng da mặt của nước vo gạo. Tuy nhiên, không nhiều nàng biết đến công dụng trị thâm vùng kín của nước vo gạo.  Không chỉ trị thâm hiệu quả và an toàn mà nước vo gạo còn giúp chị em khử mùi và làm sạch hiệu quả.
Cách thực hiện rất đơn giản, mỗi ngày, lấy nước gạo đã vo lần thứ hai. Sau đó, cho nước gạo vào một chiếc bát, đợi lắng lại và chắt phần nước phía trên đi, lấy phần tinh chất phía dưới. Dùng tinh chất nước gạo thoa đều lên vùng da thâm khoảng 10 – 15 phút. Chị em nên nhớ là thoa thật nhẹ nhàng. Thực hiện hàng ngày vùng da sẽ hết thâm, sáng lên trông thấy chỉ sau 7 ngày.
Nước vo gạo cũng là một trong những “thần dược” giúp chị em phụ nữ trị thâm hiệu quả, an toàn và không hề tốn kém
3. Nước trà xanh
Với tác dụng diệt khuẩn, khử mùi hôi và kèm theo tinh chất trị thâm, nước trà xanh là “thần dược” giúp các nàng làm hồng hào vùng da này một cách nhanh chóng.
Chị em khi đi chợ chỉ cần chọn mua những lá trà thật tươi và rõ nguồn gốc, tuyệt đối không chứa chất chất bảo quản.
Chị em nấu lá trà tươi và để sôi thật kĩ khoảng 3 phút. Sau đó, tắt bếp và để nguội.  Dùng  nước lá chè xanh rửa  khoảng 5 – 7 phút mỗi ngày. Hiệu quả sẽ thấy rõ rệt sau 5 ngày khi thực hiện liên tục.
Lá trà xanh không chỉ giúp chị em có được phương pháp trị thâm hiệu quả, an toàn mà còn là thần dược trong việc khử mùi, diệt khuẩn và trẻ hóa vùng da khó nói. 
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Tuyệt chiêu trị thâm vùng kín chị em nào cũng cần phải biết

Những vết thâm sau mụn hay thâm do vết thương trên mặt, đầu gối, lưng, tay, chân khiến chị em đau đầu một thì những vết thâm vùng kín khiến...