Làm Cha Mẹ

Vợ chồng rất dễ chia tay khi đi nghỉ mát cùng nhau

Ngoài ra, 40% số cặp dễ cãi nhau ít nhất một lần mỗi ngày khi đi du lịch với nhau.
Khảo sát với 2.000 người lớn do đơn vị chuyên tổ chức môi giới cho thuê xe Holiday Autos ở Anh thực hiện còn cho thấy, sau khi ở bên bạn đời vài ngày, 18% số người cảm thấy việc ở cạnh nhau quá nhiều dễ làm nảy sinh căng thẳng.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td> </td>
</tr>
<tr readability="2">
<td>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="vo-chong-rat-de-chia-tay-khi-di-nghi-mat-cung-nhau" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/07/18/nghimat-3374-1468808853.png" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Ảnh minh họa: Mirror.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Theo The Sun, tranh luận về số tiền mua sắm và nơi ăn tối cũng châm ngòi cho các cuộc cãi vã. 
Lái xe đi nghỉ cũng gây căng thẳng, khi gần 1/5 số người được hỏi nói rằng họ thường dễ gây gổ với nhau nhất khi ngồi trên ô tô. Đứng đầu trong các nguyên nhân gây lục đục là kỹ năng xác định phương hướng kém, người ngồi sau phàn nàn, cố chỉ đường và con cái cãi vã. 
Chuyên gia tâm lý, gia đình Corinne Sweet cho rằng: "Tranh cãi về những chi tiết nhỏ nhặt và không đáng kể có thể leo thang thành các chuyện lớn. Quan trọng là bạn cần học cách ngăn các trận cãi vã này trước khi nó nổ ra. Hãy hít thở thật sâu và dành thời gian suy nghĩ trước khi chỉ trích nhau".
Vương Linh
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Vợ chồng rất dễ chia tay khi đi nghỉ mát cùng nhau

Ngoài ra, 40% số cặp dễ cãi nhau ít nhất một lần mỗi ngày khi đi du lịch với nhau. Khảo sát với 2.000 người lớn do đơn vị chuyên tổ chức mô...

Tắm nắng cho con thế nào thì tốt?

<div class="td-post-featured-image"><img alt="" class="entry-thumb td-modal-image" height="427" itemprop="image" src="https://www.lamchame.com/home/wp-content/uploads/2015/01/lessons-from-a-12-month-old-baby-girl-640x427.jpg" title="be-tap-di" width="640" />Bé tập đi</div>
Mẹ có biết rằng nếu tắm nắng không đúng cách, não bộ của con có thể bị ảnh hưởng không?
Tắm nắng cho trẻ là việc rất quan trọng. Người mẹ nào sau khi sinh con cũng đều nhận được lời khuyên từ bác sĩ: tắm nắng cho trẻ để bổ sung vitamin D. Lí do là bởi trong tia nắng mặt trời có những thành phần có tác dụng diệt khuẩn, chống viêm, kích hoạt da sản sinh vitamin D3, tăng cường canxi và phốt pho.
<img alt="[IMG]" class="bbCodeImage LbImage" data-url="http://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/06/21/14/20160621145713-tam-nang-tre-1.jpg" height="384" src="http://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/06/21/14/20160621145713-tam-nang-tre-1.jpg" width="600" />Tắm nắng cho trẻ là việc rất quan trọng.
Thế nhưng tắm không đúng cách lại có thể khiến trẻ gặp nguy hiểm, thậm chí ảnh hưởng đến não bộ. Từng có trường hợp trẻ bị ảnh hưởng não nhẹ do mẹ không có kinh nghiệm, tắm nắng cho trẻ vừa lâu, lại không đội nón cho trẻ. Thế nên, tuy đây là một công việc tuy đơn giản nhưng bố mẹ, ông bà cũng cần phải tuân thủ theo những nguyên tắc sau để tránh nguy hiểm cho trẻ nhé.
Tắm nắng quá lâu
Sai lầm phổ biến khi cho trẻ tắm nắng đó là cho trẻ tắm quá lâu. Với tâm lí tắm nhiều thì trẻ sẽ càng có cơ hội bổ sung vitamin D nhiều hơn nên nhiều phụ huynh đã cho trẻ ở ngoài nắng quá lâu. Nguyên tắc quan trọng bố mẹ cần nhớ đó là tổng thời gian tắm nắng cho trẻ cần trong 1 tuần là 2 tiếng. Nghĩa là, mỗi ngày trẻ chỉ cần tắm nắng từ 15 đến 20 phút mà thôi, đối với trẻ từ 3 tháng trở lên là 30 phút nhé.
Tuy nhiên, bạn phải tăng lượng lên từ từ chứ không phải cho trẻ ở ngoài nắng 15 phút ngay từ hôm đầu tiên. Nghĩa là, thời gian đầu bạn chỉ nên cho trẻ tắm nắng vài phút rồi tăng lên dần dần để trẻ có thể thích ứng.
Tắm nắng khi trẻ vừa sinh ra
Dù tắm nắng rất có lợi cho trẻ nhưng nếu tắm quá sớm thì cực kì có hại. Tuần đầu tiên vừa sinh ra là thời gian để trẻ thích nghi với môi trường sống mới. Nên khi tắm nắng cho trẻ ngay từ khi lọt lòng, trẻ khó có thể thích ứng, dễ ảnh hưởng đến sức đề kháng, hệ miễn dịch từ nhiên, dễ dị ứng, viêm da, bỏng da và những vấn đề khác.
Thế nên, tốt nhất là từ 1 tuần đến 10 ngày sau khi sinh mẹ hãy cho bé tắm nắng nhé.
Tắm nắng “nude”
<img alt="[IMG]" class="bbCodeImage LbImage" data-url="http://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/06/21/14/20160621145713-tam-nang-tre-2.jpg" height="818" src="http://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/06/21/14/20160621145713-tam-nang-tre-2.jpg" width="600" />Tuyệt đối không để ánh nắng chiếu thẳng vào đầu, mắt, mặt của trẻ.
Nhiều bố mẹ cho rằng cho trẻ tiếp xúc cơ thể với ánh nắng 100% thì sẽ hấp thu được nhiều vitamin D hơn nên đã cởi sạch quần áo của trẻ, thậm chí không đội nón cho trẻ. Tuy nhiên đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm.
Cách tắm nắng đúng nhất chính là cho bé mặc quần áo, để nắng chiều vào bàn chân, cổ chân, bắp chân, đùi, rồi đến lưng, bụng, ngực, tay, cổ… Tuyệt đối không để ánh nắng chiếu thẳng vào đầu, mắt, mặt của trẻ bởi khi mới sinh, vỏ não của trẻ vẫn còn non nớt, chưa hoàn thiện, nếu để chiếu vào đầu sẽ không tốt cho não bộ trẻ.
Thời điểm tắm nắng không phù hợp
Tắm nắng rất tốt những không phải nắng nào cũng có thể tắm được. Nắng quá gắt sẽ ảnh hưởng đến làn da còn non của trẻ. Thời điểm lí tưởng để tắm nắng đó là trước 7 giờ sáng (mùa hè) và từ 7 giờ đến 9 giờ sáng (mùa đông). Đó là lúc ánh nắng còn nhẹ, không khí trong lành. Tuyệt đối không tắm nắng từ 9 giờ sáng đến 4 giờ chiều bởi đây là lúc tia cực tím cực mạnh, không tốt cho trẻ.
Những lưu ý khác:
– Không tắm nắng cho trẻ ở nơi có gió lộng.
– Không tắm nắng sau cửa kính vì đã giảm tác dụng khá nhiều.
– Lau mồ hôi cho bé sau khi tắm nắng, cho bé uống nước bổ sung.
– Trẻ đang trị bệnh cấp tính, hay mắc bệnh nội tiết như basedow, eczema, herpes, đang dùng kháng sinh nhóm Quinolon thì không được tắm nắng.
Thảo luận tại diễn đàn: Tắm nắng cho con thế nào thì tốt? 
<h3>Bình luận với Facebook</h3>
Bình luận
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Tắm nắng cho con thế nào thì tốt?

Bé tập đi Mẹ có biết rằng nếu tắm nắng không đúng cách, não bộ của con có thể bị ảnh hưởng không? Tắm nắng cho trẻ là việc rất quan trọng....

Tôi phải làm gì khi vẫn yêu vợ nhưng lại 'nghiện' bồ?

Tôi là người đàn ông vô cùng yêu vợ. Cho tới gần đây, vợ chồng tôi vẫn có cuộc sống chăn gối mãn nguyện và luôn quan tâm, yêu thương nhau. Vài tháng trước, tôi gặp một người phụ nữ qua công việc, rồi sau đó tôi và cô ấy hay nhắn tin, thậm chí đã ăn nằm với nhau. Mối quan hệ vụng trộm ấy làm tôi vô cùng phấn khích. Bây giờ, tôi không thể tìm thấy niềm vui chăn gối bên vợ. Tôi khó lên hoặc "ra" rất nhanh. Hiện tượng này không hề xảy ra khi tôi vui vẻ với người tình. Vợ tôi bắt đầu tỏ ra nghi ngại.
Tôi đã thử kết thúc mối quan hệ ngoài luồng nhưng dường như chúng tôi đã nghiện nhau. Làm sao tôi có thể trở lại cuộc sống chăn gối như trước đây với vợ trong khi vẫn duy trì mọi thứ tốt đẹp với người tình? Vợ tôi và cô gái kia không hề biết nhau (Jack)
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="toi-phai-lam-gi-khi-van-yeu-vo-nhung-lai-nghien-bo" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/07/17/web1-7199420-0-4860-1468711411.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Ảnh minh họa: Reviewjournal.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Nhà tâm lý trả lời trên Telegraph:
Những lời tôi sắp nói có thể không phải là những điều bạn muốn nghe. 
Các vấn đề bạn miêu tả không có gì lạ. Một số người đàn ông ngoại tình có thể vừa sung mãn với bồ, vừa vẫn gần gũi vợ, nhiều người khác thì tận hưởng sự vui vẻ với người tình nhưng lại gặp khó khăn khi "trả bài" cho vợ. Tại sao vậy? 
Điều này có lẽ do quan hệ vụng trộm là một thứ gì đó vừa cấm kỵ vừa kích thích. Nếu bạn không gặp vấn đề gì khi sex với người tình, bạn lại càng cảm thấy tự tin hơn về khả năng chăn gối của mình.
Nếu bạn mang trong đầu một số lo âu khi "yêu" vợ, chẳng có gì ngạc nhiên khi bạn không thể cảm thấy thoải mái và tận hưởng sex. Cảm giác tội lỗi vì "ăn phở" càng khiến bạn khó gắn kết với bạn đời khi hoạt động chăn gối. Nếu bạn lo sợ bị phát hiện và cảm thấy các vấn đề tình dục của mình có thể tố cáo chuyện ngoài luồng, bạn càng căng thẳng và các vấn đề về rối loạn cương dương càng tệ hơn.
Bạn có thể đi khám để giải quyết các vấn đề về tâm lý tình dục của mình. Vì tình trạng rối loạn chức năng của bạn chỉ xảy ra với một người cụ thể, nó không phải là vấn đề về sức khỏe hay thể chất. Dù vậy, nhà trị liệu chỉ có thể giúp bạn tận hưởng sex trong mối quan hệ chung thủy, thành thật chứ chẳng thể giúp bạn khắc phục khó khăn khi "yêu" vợ để không bị phát hiện mối quan hệ lén lút.
Đừng biến mối quan hệ ngoài luồng của bạn trở nên kịch tính thêm bằng cách coi nó là một dạng nghiện - thứ bạn không thể kiểm soát được. Không phải vậy. Bạn có thể làm chủ được bản thân và chấm dứt với người tình. Hiện tại, cô ấy chưa biết gì về vợ bạn và tin rằng mối quan hệ giữa hai người là hoàn toàn riêng tư. Điều này không công bằng cho cô ấy. Bạn có thể kết thúc chuyện này, dù nó thực sự khó khăn và sẽ khiến cô ấy phiền muộn. Bạn cũng có thể phải chật vật nhất thời khi thiếu cô ấy. Nhưng điều đó sẽ giúp bạn tập trung hoàn toàn vào cuộc hôn nhân của mình (nếu đó vẫn là mối ưu tiên của bạn).
Nếu bạn muốn tiếp tục ở bên vợ, hãy tìm cách thể hiện tình cảm và sự quan tâm tới cô ấy. Ngược lại, bạn có thể tạm thời giãn cách với cả vợ và bạn gái để nhận ra điều mình thực sự muốn làm tiếp theo là gì. Hoặc bạn có thể kết thúc hôn nhân và đến với người tình.
Giữ bí mật mối quan hệ ngoài luồng có vẻ vẫn là mối ưu tiên của bạn lúc này. Bạn không muốn mất ai, giữa vợ và người tình. Tuy nhiên, điều này không công bằng cho hai người phụ nữ bởi họ không được quyền lựa chọn. Vì vậy, một lựa chọn khác là hãy nói cho cả hai biết sự thật và để họ tự quyết định.  
Nếu bạn có một người bạn thân hay người nhà đáng tin cậy, hãy trò chuyện với họ về việc này, có thể họ sẽ cho bạn lời khuyên tốt. Bạn cũng có thể viết ra mình cảm thấy thế nào và hệ quả ra sao (cả tốt lẫn xấu) cho mỗi quyết định. 
Ngoài ra, nếu bạn không sử dụng bao cao su khi quan hệ, hãy ưu tiên vấn đề an toàn tình dục, cho chính bạn và cả vợ. Tôi biết rất nhiều người né tránh việc này bởi vì họ ngại phải trả lời các câu hỏi khó từ vợ hay sợ bị phát hiện mình ngoại tình.
Bạn nói rằng mình yêu vợ và "nghiện" cô nhân tình nhưng thực tế bạn chẳng quan tâm hay tôn trọng cả hai người họ. Đó là vấn đề chính bạn cần phải nhìn vào sự thật và thay đổi. 
Vương Linh
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Tôi phải làm gì khi vẫn yêu vợ nhưng lại 'nghiện' bồ?

Tôi là người đàn ông vô cùng yêu vợ. Cho tới gần đây, vợ chồng tôi vẫn có cuộc sống chăn gối mãn nguyện và luôn quan tâm, yêu thương nhau. V...

Cách dạy con trung thực

<div class="td-post-featured-image" readability="32"><img alt="" class="entry-thumb td-modal-image" height="426" itemprop="image" src="https://www.lamchame.com/home/wp-content/uploads/2016/03/teen-and-mom-640x426.jpg" title="Mother Helping Stressed Teenage Daughter Looking At Laptop" width="640" />Mother Helping Stressed Teenage Daughter Looking At Laptop</div>
Những điều nên mong đợi ở lứa tuổi này
Đối với một đứa trẻ hai tuổi, ranh giới giữa trung thực và dối trá là một khái niệm rất mù mờ. Chỉ đến khi trẻ được 3-4 tuổi, bé mới có thể hiểu khái niệm của từ trung thực – một khái niệm dần được nhận ra từ thực tế – và vì thế, cũng phải đến lúc đó bé mới hiểu được về dối trá. Trong khi bé có thể bị ràng buộc trách nhiệm về hành vi của mình, bé vẫn chưa thực sự có thể bị ràng buộc trách nhiệm về việc nói dối của mình về hành vi đó vì bé vẫn chưa hiểu nói dối là gì.
<img alt="" height="333" src="http://img.blogtamsu.vn/2015/05/nguoi-tot-1.jpg" width="500" />dạy con trung thực
Ở tuổi này, trí tưởng tượng ngự trị và mơ tưởng đóng vài trò chính. Nếu một điều xuất hiện trong ý nghĩ tưởng tượng của bé, nó coi như trở thành hiện thực. Khi bé ra sức từ chối đã kéo gẫy chân người lính trò chơi của em mình, cho dù thực tế là bạn bắt quả tang bé đã làm, bé từ chối như vậy một phần do mong muốn tưởng tượng, một phần do sợ. Bé biết bạn sẽ tức giận với bé vì những gì bé làm, và bây giờ bé ước rằng bé đã không làm điều đó. Thú nhận lúc này không quan trọng bằng việc giúp bé nhận ra lỗi mình vừa mắc là đã làm hỏng đồ chơi của em. 
 
Những điều bạn nên làm
Tránh hỏi những câu hỏi bạn đã biết câu trả lời. Thâm chí với trẻ hai tuổi, việc tránh tạo ra các tình huống bắt bé phải nói dối là rất quan trọng. Tất nhiên, khi thấy có chữ viết nguệch ngoạc trên tường bếp, tất cả chúng ta thường cáu tiết nói với cô con gái hai tuổi rằng, “Con vẽ bậy lên tường bếp phải không?” Con bạn có thể sẽ trả lời “Không ạ,”, cho dù lúc đó trên tay bé vẫn cầm phấn màu, vì bé sợ rằng nếu nói “Đúng ạ” sẽ làm bạn bực hơn. “Thay vì như vậy, hãy thử nói, “Mẹ thấy buồn vì điều đó đã xảy ra! Bây giờ mẹ con mình cùng tìm hiểu về bức tường nhé,” Jerry L.Wyckoff, một nhà trị liệu gia đình, đồng thời là đồng tác giả của cuốn Kỉ luật không đánh, mắng, nói. “Hãy đi lấy một chậu nước, miếng vải thấm nước, và bắt đầu cọ rửa, hướng dẫn con làm để con có thể giúp bạn. Khi làm xong, bé ‘sở hữu’ bức tường, và bé nghĩ, ‘Ôi, đây là tường của chúng ta, và chúng ta muốn giữ nó sạch sẽ!’ Không có sự giận dữ với việc nói dối và bé học được việc tự chịu trách nhiệm. (Tuy vậy, đừng ngạc nhiên khi ngày hôm sau bé tiếp tục vẽ lên tường chỉ vì bé muốn được lau tiếp – không giống như cha mẹ, trẻ hai tuổi thường cho rằng làm việc nhà là công việc thú vị. Bạn cứ yên tâm, ảo tưởng đó sẽ nhanh chóng biến mất.)
Khen thưởng cho hành vi trung thực. Nếu con bạn thú nhận đã làm điều gì sai, hãy phản ứng tích cực lại vì bé đã trung thực (“Cảm ơn con đã nói cho mẹ biết! Mẹ biết điều đó rất khó mà.”), sau đó sẽ giải quyết vấn đề. Nếu bạn chỉ phản ứng lại bằng sự bực tức và sự trừng phạt, liệu bé có dám trung thực lần sau nữa hay không?
Hãy làm gương tốt cho con. Cách tốt nhất để dạy con trung thực là chính bạn phải trung thực, vì thế, hãy thực hiện lời hứa của mình. Nếu bạn nói với đứa con hai tuổi của mình rằng, “Chúng ta sẽ đi công viên sau bữa trưa,” thì bạn hãy chuẩn bị ít đồ chơi nghịch cát, và ra khỏi nhà sau bữa ăn – và tránh hứa khi bạn không chắc có thực hiện được hay không.
Hãy để cho bé mơ. Trên đường đưa con lớn đi học múa bale, bé hai tuổi nhà bạn nói, “Con cũng đi học múa bale, ở trường dạy múa của con.” Bạn biết đấy, bé chỉ đang cố gắng bắt chước chị gái của mình thôi, vì vậy, thay vì giảng giải cho bé tầm quan trọng của việc trung thực, hãy trả lời, “Thật á?” và cho phép bé tự dựng lên chuyện đó. Nếu chị bé phản ứng, hãy nói với con rằng khi con còn nhỏ như em, bạn cũng cho con được tưởng tượng như thế.
Thảo luận tại diễn đàn: Cách dạy con trung thực
<h3>Bình luận với Facebook</h3>
Bình luận
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Cách dạy con trung thực

Mother Helping Stressed Teenage Daughter Looking At Laptop Những điều nên mong đợi ở lứa tuổi này Đối với một đứa trẻ hai tuổi, ranh giới ...

Giả cảnh sát định lừa bạn gái, chàng trai bị bắt ngay tại đồn

Theo tờ Chinanews, anh chàng họ Dai (Trùng Khánh, Trung Quốc) quen cô gái tên Liu trên mạng xã hội vào khoảng tháng 3 năm nay. Biết Liu muốn tìm cảnh sát để kết hôn nên Dai đã mua đồng phục, làm giả giấy tờ, nói mình là cảnh sát điều tra.
Gần đây Liu nghi ngờ thân thế của Dai. Biết mọi chuyện có thể vỡ lở, anh chàng đã liều mình dẫn bạn gái đến đồn cảnh sát địa phương để thăm quan hôm 8/7.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="gia-canh-sat-dinh-lua-ban-gai-chang-trai-bi-bat-ngay-tai-don" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/07/17/don1-6230-1468752098.png" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Dai tự tin bước vào trụ sở cảnh sát điều tra. Ảnh: Chinanews.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Bước vào đồn, Dai tự tin dẫn bạn gái đi một vòng, sau đó tiến đến nói với nhân viên trực: "Cậu chưa biết tôi là đội trưởng mới đúng không?". Trong khi viên cảnh sát vẫn đang lộ vẻ ngạc nhiên, Liu tiếp tục: "Không sao, cuối tuần trước tôi mới được điều chuyển qua đây, nhiều việc quá nên chưa kịp ra mắt với mọi người".
Sau đó, Dai còn thản nhiên yêu cầu người đó lấy cho mình ly nước vì "hôm nay tôi có khách".
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="gia-canh-sat-dinh-lua-ban-gai-chang-trai-bi-bat-ngay-tai-don-1" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/07/17/don2-4542-1468752098.png" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Liu trong văn phòng cảnh sát điều tra.  Ảnh: Chinanews.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Thấy lạ, viên cảnh sát liền báo cáo sự việc với cấp trên và được biết không có đội trường mới nào. Liu bị bắt ngay lập tức khi chưa kịp bước ra khỏi đồn.
Liu sau đó đã thừa nhận mình giả làm cảnh sát. Anh ta cho hay mình cùng lúc hẹn hò 5 cô gái ở 4 tỉnh khác nhau. Sau khi quen thân, anh ta viện cớ cha mẹ ốm đau để mượn tiền họ. Số tiền lừa đảo được lên tới 30.000 nhân dân tệ (hơn 100 triệu đồng).
Mộc Miên
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Giả cảnh sát định lừa bạn gái, chàng trai bị bắt ngay tại đồn

Theo tờ Chinanews, anh chàng họ Dai (Trùng Khánh, Trung Quốc) quen cô gái tên Liu trên mạng xã hội vào khoảng tháng 3 năm nay. Biết Liu muố...

Kiên trì bấm 4 huyệt này, bạn sẽ giảm cân như ý

Bấm huyệt là một trong những phương pháp chữa bệnh hiệu quả, là một phần của y học cổ truyền Trung Hoa, phù hợp cho nhiều lứa tuổi và nhiều loại đau nhức. Vào thế kỉ trước, phương pháp mát-xa đặc biệt dùng những ngón tay nhấn vào một vùng nào đó trên cơ thể, đã được giới thiệu đến các nước phương Tây và ngày càng trở nên phổ biến trên thế giới, được nhiều người tìm hiểu, nghiên cứu chuyên sâu để mang đến hiệu quả tốt nhất.
Thông thường, bấm huyệt thường được biết đến để trị những chứng như đau đầu, đau lưng hay đau ở những vị trí khác, nhưng nhiều nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng phương thức chữa trị này còn giúp giảm cân. Tùy vào từng vị trí bấm sẽ mang đến tác dụng chữa trị khác nhau.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/kien-tri-bam-4-huyet-nay-ban-se-giam-can-nhu-y-a250588.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/7/18/327/bam-huyet-1-1468802380.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/kien-tri-bam-4-huyet-nay-ban-se-giam-can-nhu-y-a250588.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="Kiên trì bấm 4 huyệt này, bạn sẽ giảm cân như ý - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/7/18/327/bam-huyet-1-1468802380.jpg" title="Kiên trì bấm 4 huyệt này, bạn sẽ giảm cân như ý - Ảnh 1" width="100%" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage">
Bấm huyệt tai
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Nếu nguyên nhân khiến bạn tăng cân là do quá trình trao đổi chất diễn ra chậm, nơi bạn có thể nhấn vào để giúp giảm cân chính là dái tai. Để có kết quả tốt nhất, hãy tập thói quen nhấn lực vừa đủ vào dái tai 3 lần một ngày, mỗi lần 3 phút bằng ngón tay cái.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-2', document.getElementById('img_2'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/kien-tri-bam-4-huyet-nay-ban-se-giam-can-nhu-y-a250588.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/7/18/327/bam-huyet-2-1468802380.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/kien-tri-bam-4-huyet-nay-ban-se-giam-can-nhu-y-a250588.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="Kiên trì bấm 4 huyệt này, bạn sẽ giảm cân như ý - Ảnh 2" id="img_2" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/7/18/327/bam-huyet-2-1468802380.jpg" title="Kiên trì bấm 4 huyệt này, bạn sẽ giảm cân như ý - Ảnh 2" width="100%" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage">
Bấm huyệt tay
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Khi gặp những vấn đề về đường ruột, táo bón, nơi trên cơ thể bạn có thể nhấn vào để cải thiện tình hình chính là cẳng tay, cách nếp gấp khuỷu tay khoảng 3 ngón tay. Duy trì thói quen nhấn vào điểm này 3 lần mỗi ngày, mỗi lần 1 phút để có kết quả tốt nhất.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-3');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-3', document.getElementById('img_3'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-3');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/kien-tri-bam-4-huyet-nay-ban-se-giam-can-nhu-y-a250588.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/7/18/327/bam-huyet-3-1468802380.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/kien-tri-bam-4-huyet-nay-ban-se-giam-can-nhu-y-a250588.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="Kiên trì bấm 4 huyệt này, bạn sẽ giảm cân như ý - Ảnh 3" id="img_3" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/7/18/327/bam-huyet-3-1468802380.jpg" title="Kiên trì bấm 4 huyệt này, bạn sẽ giảm cân như ý - Ảnh 3" width="100%" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage">
Bấm huyệt môi
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Lo lắng khiến bạn ăn thường xuyên hơn, lúc nào cũng cảm thấy đói? Đừng lo lắng, hãy nhấn lực nhẹ lên vị trí giữa hai lỗ mũi và môi trên, hai lần một ngày, mỗi lần 5 phút.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-4');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-4', document.getElementById('img_4'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-4');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/kien-tri-bam-4-huyet-nay-ban-se-giam-can-nhu-y-a250588.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/7/18/327/bam-huyet-4-1468802380.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/kien-tri-bam-4-huyet-nay-ban-se-giam-can-nhu-y-a250588.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="Kiên trì bấm 4 huyệt này, bạn sẽ giảm cân như ý - Ảnh 4" id="img_4" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/7/18/327/bam-huyet-4-1468802380.jpg" title="Kiên trì bấm 4 huyệt này, bạn sẽ giảm cân như ý - Ảnh 4" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Bấm huyệt đầu gối
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Nếu bạn có vấn đề về hệ tiêu hóa, hãy nhớ đến huyệt Zu San Li hay còn gọi là huyệt Trường Thọ. Để xác định được huyệt Trường Thọ, bạn có thể ngồi trên sàn, đè mạnh nguyên bàn chân xuống đất. Huyệt Trường Thọ là điểm nhô lên cao nhất ở phía dưới đầu gối. Hoặc bạn cũng có thể xác định bằng cách đặt bàn tay lên đầu gối (tay phải lên đầu gối phải, tay trái lên đầu gối trái). Vị trí này nằm ngay dưới khớp ngón út, ngay xương.
Một ngày chín lần vào buổi chiều, bạn có thể mát-xa huyện này theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần kéo dài 5 phút cho mỗi chân, hệ tiêu hóa của bạn sẽ được cải thiện khá nhiều.
Theo Trí Thức Trẻ
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Kiên trì bấm 4 huyệt này, bạn sẽ giảm cân như ý

Bấm huyệt là một trong những phương pháp chữa bệnh hiệu quả, là một phần của y học cổ truyền Trung Hoa, phù hợp cho nhiều lứa tuổi và nhiều ...

6 thực phẩm mọi nhà nên ăn trong bữa sáng

1. Sữa chua
Đây được xem là món không nên thiếu trong các bữa ăn sáng. Sau các món chính, bạn nên tập thói quen kết thúc bữa sáng bằng món tráng miệng là sữa chua.
Sữa chua được đánh giá là một trong những thực phẩm tốt nhất cho cơ thể con người. Bởi lẽ vì với 1-2 hộp sữa chua, bạn đã được cung cấp khoảng 20-25% nhu cầu canxi cơ thể cần mỗi ngày.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/6-thuc-pham-moi-nha-nen-an-trong-bua-sang-a250206.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/7/18/282/suachua2-1468799802.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/6-thuc-pham-moi-nha-nen-an-trong-bua-sang-a250206.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="6 thực phẩm mọi nhà nên ăn trong bữa sáng - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/7/18/282/suachua2-1468799802.jpg" title="6 thực phẩm mọi nhà nên ăn trong bữa sáng - Ảnh 1" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Sữa chua là món không nên thiếu trong bữa ăn sáng.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
2. Chuối
Theo suckhoe.com.vn, chuối là nguồn cung cấp carbohydrate giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Kali trong chuối còn giúp giảm huyết áp, tốt cho người cao huyết áp. Bạn có thể cắt chuối để cho vào bát yến mạch hay ngũ cốc của mình. Chuối có sẵn vị ngọt nên không cần phải thêm đường.
3. Cà phê
Cà phê không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà còn ngăn ngừa nhiều nguy cơ bệnh tật như tiểu đường hay ung thư. Tuy nhiên, lợi ích của cà phê sẽ mất đi nếu bạn cho thêm quá nhiều sữa hoặc đường. Vì vậy, đừng chế biến tách cà phê của mình quá cầu kỳ và ưu tiên dùng sữa tách béo nếu có thể.
Nếu không ưa thích cà phê, trà là lựa chọn phù hợp cho bạn. Trà chứa ít caffeine hơn, giúp bổ sung nước hiệu quả hơn cà phê. Đồng thời trà cũng là nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa có ích cho hệ miễn dịch.
4. Bơ
Bơ hạnh nhân là nguồn dưỡng chất tuyệt vời thay thế protein. Bơ hạnh chân chứa nhiều chất béo tốt không bão hòa đơn. Tuy nhiên, cần lưu ý món ăn này đối với những người bị dị ứng đậu phộng.
5. Trứng
Trước kia, trứng vốn bị xem nhẹ bởi nó chứa hàm lượng cholesterol cao. Tuy nhiên, ngày nay mọi chuyện đã thay đổi. Loại thực phẩm này được coi như là nguồn cung cấp lành mạnh protein và các dưỡng chất, ví dụ như vitamin D. Sự thay đổi này là do các nghiên cứu đã cho thấy cholesterol trong thực phẩm không có nhiều tác động đối với lượng cholesterol máu như chúng ta vẫn nghĩ.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-2', document.getElementById('img_2'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/6-thuc-pham-moi-nha-nen-an-trong-bua-sang-a250206.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/7/18/282/trungga22-1468799884.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/6-thuc-pham-moi-nha-nen-an-trong-bua-sang-a250206.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="6 thực phẩm mọi nhà nên ăn trong bữa sáng - Ảnh 2" id="img_2" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/7/18/282/trungga22-1468799884.jpg" title="6 thực phẩm mọi nhà nên ăn trong bữa sáng - Ảnh 2" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Nên ăn trứng gà vào buổi sáng.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
“Nói chung, nếu bạn lựa chọn chế độ ăn protein nạc và không ăn quá nhiều chất béo và cholesterol thì trứng chính là loại thực phẩm phù hợp cho chế độ ăn của bạn”, bà Erica Giovinazzo, chuyên gia dinh dưỡng đến từ New York (Mỹ) chia sẻ.
6. Cá
Cá rất giàu protein và chất béo lành mạnh. Nếu không có cá tươi và nếu bạn không có nhiều thời gian để ăn sáng, bạn có thể thay thế bằng cá hộp cũng là một thay thế tuyệt vời để ăn kèm với bánh sandwich.
Ngọc Mai
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

6 thực phẩm mọi nhà nên ăn trong bữa sáng

1. Sữa chua Đây được xem là món không nên thiếu trong các bữa ăn sáng. Sau các món chính, bạn nên tập thói quen kết thúc bữa sáng bằng món ...