Làm Cha Mẹ

Cận cảnh nhan sắc Hoa hậu đang gây xôn xao mạng xã hội

Nhiều ngày qua Hoa Hậu Đông Nam Á 2014 - Thu Vũ liên tục gây sốt cộng đồng mạng vì khả năng nói tiếng Anh "không ai hiểu" trong một cuộc thi Nam Vương được tổ chức tại Philippines.
Giây phút đăng quang Hoa Hậu Đông Nam Á của Thu Vũ
Sau một ngày khóa tài khoản cá nhân, Thu Vũ đã chính thức lên tiếng xin lỗi vì sai sót của mình. Tuy nhiên lời xin lỗi của cô vẫn chưa thực sự thuyết phục được người hâm mộ.
Nếu gạt đi những thiếu sót về tiếng Anh trong vai trò giám khảo thì Thu Vũ cũng rất được lòng khán giả vì nhan sắc khả ái và tính cách dễ thương.
Thu Vũ sở hữu ngoại hình bắt mắt với gương mặt khả ái
Thu Vũ tên đầy đủ là Vũ Trần Triều Thu sinh năm 1990 tại Mỹ Tho - Tiền Giang. Cô hiện đang là giám đốc đối ngoại cho một công ty game online tại Hồ Chí Minh.
Sở hữu đôi mắt to tròn cùng gương mặt xinh đẹp tuy nhiên không nhiều người biết đến tên tuổi Thu Vũ dù cô rất tích cực hoạt động nghệ thuật.
Cùng xem thêm những hình ảnh ngoài đời của Hoa Hậu Đông Nam Á Thu Vũ:
Trước đó cô từng lọt top 15 cuộc thi Hoa Hậu Dân Tộc 2013
Đây không phải lần đầu tiên cô làm giám khảo cho những cuộc thi sắc đẹp
Cũng giống như những cô gái 9x khác, Thu Vũ rất hay chụp ảnh selfile 
Cô có gương mặt thanh tú với những đường nét hài hòa
Hiện đang là giám đốc đối ngoại cho một công ty game online
Hiện tại Thu Vũ vẫn bị chỉ trích vì sai sót phát âm tiếng Anh từ năm ngoái
Hình ảnh mới nhất của cô sau khi mở lại tài khoản cá nhân
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Cận cảnh nhan sắc Hoa hậu đang gây xôn xao mạng xã hội

Nhiều ngày qua Hoa Hậu Đông Nam Á 2014 - Thu Vũ liên tục gây sốt cộng đồng mạng vì khả năng nói tiếng Anh "không ai hiểu" trong m...

Sinh viên làm thêm thu nhập 20 triệu/tháng vẫn không dư giả

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/24/sinhvien-1466734033_1466734053_490x294.jpg" /></div>
Em là sinh viên năm cuối. Em rất buồn vì thu nhập 20 triệu/tháng nhưng sống ở Hà Nội, em vẫn không thể tiết kiệm được đồng nào.
<div readability="53.608695652174">
Em đi làm thêm được 3 năm rồi. Đặc biệt, từ tháng 10/2015 đến giờ, công việc của em thuận lợi, vì làm bên mảng quảng cáo và design trang web nên có thu nhập cũng ổn, ngoài 20 triệu/tháng. Tất nhiên, em không xin tiền bố mẹ để đi học nhưng em thấy 20 triệu, sống ở Hà Nội mà chật vật quá.
Tiền nhà trọ mỗi tháng của em là 1,3 triệu. Phòng trọ của em đẹp, rẻ vì trường em ở ngoại thành. Tuy nhiên, điện nước khá đắt: điện 3.500/số. Em có tủ lạnh và điều hoà nên mùa hè, một tháng dùng hết 200 số. Vị chi hết 2,1 tiền cho chỗ ở gồm phòng + điện + nước.
Tiền ăn của em hết tầm 3 triệu/tháng. Có hôm em tự nấu, có hôm em ăn ngoài.  
Tiền xăng xe em đi ít hết tầm 200.000/tháng.
Khoản nặng nhất là tiền ăn nhậu với bạn bè, đi chơi, ra siêu thị mua sắm linh tinh, tầm 5-6 triệu/tháng.
Thi thoảng về quê, em lại cho bố mẹ hay em gái 2-3 triệu.
Rồi tình phí, đi chơi với người yêu... nên em không tiết kiệm được.
Giờ em chỉ muốn chi tiêu sao cho mỗi tháng tiết kiệm được tầm 8-10 triệu để mai sau ra trường có chút vốn, mà sao khó quá. Tính em ham chơi, nhiệt tình, nhiều khi đi ăn uống thấy bạn bè cùng cảnh sinh viên khó khăn nên em cũng không bắt chia tiền. Mong các anh chị tư vấn cho em nên chi tiêu thế nào cho hợp lý.
Kiên
Chia sẻ kinh nghiệm và thắc mắc về chi tiêu của bạn tại đây. 
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Sinh viên làm thêm thu nhập 20 triệu/tháng vẫn không dư giả

Em là sinh viên năm cuối. Em rất buồn vì thu nhập 20 triệu/tháng nhưng sống ở Hà Nội, em vẫn không thể tiết kiệm được đồng nào. Em đi làm...

Dấu Hiệu Cho Thấy Bạn Là Bố Mẹ Máy Bay Trực Thăng

<div class="td-post-featured-image"><img alt="" class="entry-thumb td-modal-image" height="486" itemprop="image" src="https://www.lamchame.com/home/wp-content/uploads/2016/06/sd-640x486.jpg" title="sd" width="640" /></div>
Máy bay trực thăng là một thuật ngữ chỉ những cha mẹ luôn bay lượn trên đầu đứa trẻ, can thiệp quá sâu vào mọi lĩnh vực của đứa trẻ.
Thuật ngữ cha mẹ máy bay trực thăng xuất hiện từ năm 1969 chỉ những ông bố bà mẹ quá quan tâm, lo lắng, chăm sóc con mình quá mức. Những cha mẹ kiểu này quản lý và định hướng mọi thứ trong cuộc sống đứa trẻ, từ lựa chọn quần áo, ăn uống, lựa chọn các môn học năng khiếu, kết bạn, cho đến những quyết định trong cuộc sống như chọn trường đại học, nghề nghiệp tương lai.
<img alt="[IMG]" class="bbCodeImage LbImage" data-url="http://megafun.vn/dataimages/201403/original/bo-me-may-bay-truc-thang-1113684.jpg" height="470" src="http://megafun.vn/dataimages/201403/original/bo-me-may-bay-truc-thang-1113684.jpg" width="600" />Máy bay trực thăng chỉ kiểu cha mẹ luôn bay lượn trên đầu con, sẵn sàng ứng cứu con.
Thay vì giúp đỡ, hỗ trợ cho trẻ, sự bao bọc, can thiệp quá mức của cha mẹ kiểu máy bay trực thăng lại gây hại cho trẻ, tước đi cơ hội để trẻ tự lập, tự thích nghi, khả năng lựa chọn, đưa ra quyết định… của trẻ. Về lâu dài, sẽ tạo ra một thế hệ ăn bám, ỷ lại, không có khả năng sống độc lập và tự chịu trách nhiệm về cuộc đời mình.
<img alt="[IMG]" class="bbCodeImage LbImage" data-url="http://megafun.vn/dataimages/201403/original/bo-me-may-bay-truc-thang-1113685.jpg" height="376" src="http://megafun.vn/dataimages/201403/original/bo-me-may-bay-truc-thang-1113685.jpg" width="600" />Cha mẹ máy bay trực thăng thường lo lắng quá mức cho việc học của con.
Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy bạn đang là một phụ huynh kiểu máy bay trực thăng – luôn bay lượn trên đầu con mình:
1. Khi ở công viên, con bạn đứng một mình nhìn những đứa trẻ khác chơi. Bạn hét lên với con: Hoặc là con lại chơi với các bạn kia, nếu không mẹ dẫn con về nhà.
2. Bạn cho con tham gia các hoạt động năng khiếu như vẽ, múa… vì đó là những điều bạn luôn muốn thử khi là một đứa trẻ hoặc bởi bạn cho rằng đó là những hoạt động tốt nhất cho con.
3. Khi con bạn thất vọng vì không tìm thấy đáp án cho một câu đó, bạn sẵn sàng nhảy vào tìm đáp án hộ con
4. Khi con bạn tô màu, bạn nói con đừng có tô nguệch ngoạc như thế, hãy tô theo các đường thẳng
5. Bất kỳ khi nào con cãi nhau với bạn hàng xóm, bạn đều nhảy vào để con không bị thua thiệt.
6. Khi con bạn tức giận vì thua trong trò chơi, bạn giả vờ thua để con chiến thắng
7. Khi con gặp khúc mắc trong mối quan hệ với bạn hoặc cô giáo, bạn nói chuyện với những người đó để xử lý giúp con, dù con có thể tự lo được.
8. Khi con trở về nhà với một oan ức ở lớp học (như cô giáo hiểu nhầm, cô giáo chấm điểm sai), bạn ngay lập tức gọi điện cho cô giáo để làm rõ mọi việc.
Nếu bạn nhìn thấy mình trong những tình huống trên, đây là lúc bạn cần xem xét lại cách làm cha mẹ của mình: Liệu bạn có làm hộ con những điều con có thể làm được? Liệu bạn có nên lùi lại phía sau, để một khoảng không gian để con tự xử lý mối quan hệ và những rắc rối của mình thay vì bay lượn trên đầu, nhảy vào ứng cứu bất kỳ lúc nào? Xác định rạ những điều con có thể làm, những điều nên để con tự quyết định, cho con nhiều tự chủ, tự do hơn trong cuộc sống của chúng có thể là những thay đổi đầu tiên để không là cha mẹ kiểu máy bay trực thăng kiểm soát và làm hại cho cuộc đời con.
Thảo luận tại diễn đàn: Dấu Hiệu Cho Thấy Bạn Là Bố Mẹ Máy Bay Trực Thăng
<h3>Bình luận với Facebook</h3>
Bình luận
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Dấu Hiệu Cho Thấy Bạn Là Bố Mẹ Máy Bay Trực Thăng

Máy bay trực thăng là một thuật ngữ chỉ những cha mẹ luôn bay lượn trên đầu đứa trẻ, can thiệp quá sâu vào mọi lĩnh vực của đứa trẻ. Thuật...

5 thủ phạm hủy diệt tế bào não trong mỗi phong kẹo cao su

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x480x250/2016/6/24/327/a9-1466726886.jpg" /></div>
Kẹo cao su - thứ kẹo được hàng triệu người sử dụng mỗi ngày nhưng có lẽ không nhiều người trong số đó biết rằng đó là một thứ tiềm ẩn những nguy hại khủng khiếp cho sức khỏe con người. Chắc hẳn mỗi người trước khi ăn kẹo cao su sẽ không bao giờ đọc trên vỏ kẹo và tìm hiểu xem những chiếc kẹo cao su đó có những thành phần gì.
Với những loại kẹo cao su không đường có thể không gây hại cho sức khỏe, nhưng những loại kẹo cao su có đường thì hoàn toàn ngược lại. Nó sẽ là mối nguy hiểm cho sức khỏe con người nếu sử dụng quá thường xuyên.
Theo các nghiên cứu, trong một viên kẹo cao su có chứa những thành phần nguy hiểm sau: Sorbitol, chất nền gum, Maltitol, Mannitol, BHT, Calcium Casein Peptone-calcium Phosphate, Sodium Stearate, Candelilla Wax, Titanium Dioxide, chất tạo hương nhân tạo và tự nhiên.
Hẳn là mọi người đều nghĩ kẹo cao su chẳng thể làm hại gì cho cơ thể. Nhưng nhận định đó là hoàn toàn sai lầm. Trên thực tế, những thành phần nguy hiểm trong kẹo cao su khi được cơ thể hấp thụ sẽ đi vào máu, từ đó gây ra các căn bệnh nguy hiểm cho người tiêu dùng.
Tất cả các loại kẹo cao su không đường đều được quảng cáo rằng chúng là sự lựa chọn thay thế hoàn hảo cho những loại kẹo cao su có đường. Người tiêu dùng bị tấn công bởi hàng loạt những thông tin chỉ ra mức độ phá hoại răng của đường, tuy nhiên nhà sản xuất đã hoàn toàn quên rằng, thay vì đường, đường hóa học (aspartame) còn là chất kinh khủng hơn thế.
Aspartame
Aspartame (có mã số là E951) là một loại đường hóa học được dùng thay cho đường tự nhiên trong rất nhiều sản phẩm thực phẩm và dược phẩm. Mặc dù được FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm, Mỹ) cấp phép vào năm 1981 và đến nay vẫn được dùng nhiều nhưng có nhiều nhà nghiên cứu xếp aspartame vào hàng độc đệ nhất trong các phụ gia thực phẩm.
Aspartame có thể kết tinh, bột màu trắng, không mùi. Độ ngọt của aspartame cao gấp 200 lần so với đường tự nhiên. Do vậy, chỉ cần một lượng rất nhỏ aspartame cũng cho độ ngọt tương đương như sử dụng đường mía bình thường.
Tuy nhiên, vị ngọt của của aspartame thì hơi khác với vị ngọt của đường kính, chậm hơn lúc đầu, nhưng lại kéo dài lâu hơn. Nếu phối trộn aspartame với acesulfame potassium (acesulfame K) thì cho vị ngọt giống như đường và ngọt hơn đường, nên aspartame thường được dùng kết hợp với acesulfame.
Aspartame là phụ gia thực phẩm tai tiếng hàng đầu. Người ta tính ra có đến 75% khiếu nại, báo cáo gửi về FDA là liên quan đến aspartame với cả 100 tác dụng phụ khác nhau như: chóng mặt, nhức đầu, động kinh, co giật, buồn nôn, mệt mỏi, trầm cảm, tăng cân, nhịp tim nhanh, mất thị lực, hại thính giác, lo lắng, ù tai, ung thư, dị tật bẩm sinh…
Người mắc bệnh tiểu đường và béo phì hi vọng sử dụng đường hóa học để tránh nguy cơ từ đường mía thì hình như nó lại có tác dụng hoàn toàn ngược lại. Béo phì và tiểu đường lại trầm trọng hơn khi sử dụng aspartame.
Chất nền gum
Đây là thành phần chính trong kẹo cao su, bao gồm rất nhiều các thành phần khác như dầu hỏa, lanolin, glycerin, polyethylene, polyvinyl acetate,… Mặc dù hàm lượng chính xác các chất này trong kẹo cao su vẫn là một bí mật của các nhà sản xuất thì những chất này vẫn được sử dụng để tạo độ mềm và dẻo cho kẹo. Ví dụ như polyvinyl acetate thường được sử dụng như là một chất tạo hồ, áo mưa giấy, tạo độ bóng cho vải. Vậy thử hỏi kẹo cao su có chất này thì còn an toàn hay không?
Sorbitol, Mannitol và Maltitol
Đây là các chất tạo ngọt nhân tạo được sử dụng trong các loại kẹo cao su. Khi cơ thể hấp thụ các chất này đồng nghĩa với việc tạo môi trường thuận lợi cho các vấn đề về sức khỏe phát triển như: tim mạch, đau bụng, tiêu chảy, dị ứng, tiểu đường, tăng cân,...
Theo VietQ
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

5 thủ phạm hủy diệt tế bào não trong mỗi phong kẹo cao su

Kẹo cao su - thứ kẹo được hàng triệu người sử dụng mỗi ngày nhưng có lẽ không nhiều người trong số đó biết rằng đó là một thứ tiềm ẩn những...

7 lý do các phụ nữ không nên đi giày cao gót

1. Gây đau lưng
Mang giày cao gót có thể ảnh hưởng đến khung chậu, tạo ra một áp lực không bình thường lên phần dưới cột sống. Trong một số trường hợp gây thoái hóa đốt sống tạo nên sự ma sát giữa hai đốt sống với nhau và gây đau dữ dội.
Nếu bạn ngừng mang giày cao gót thì các triệu chứng đau lưng sẽ được cải thiện và đây là điều cần quan tâm.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/7-ly-do-cac-phu-nu-khong-nen-di-giay-cao-got-a246764.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/24/282/daulung-1466725020.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/7-ly-do-cac-phu-nu-khong-nen-di-giay-cao-got-a246764.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="7 lý do các phụ nữ không nên đi giày cao gót - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/24/282/daulung-1466725020.jpg" title="7 lý do các phụ nữ không nên đi giày cao gót - Ảnh 1" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Đi giày cao gót có thể gây đau lưng.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
2. Gây viêm gân Achille
Khi mang giày cao gót bàn chân sẽ được nâng cao lên, lực tác động lên gót chân tăng đáng kể và có thể gây viêm gân Achille. Thay vào đó nếu mang những giày thấp hơn, thoải mái hơn sẽ giảm bớt lực tác động lên gân và sẽ giúp phục hồi dần dần.
“Đầu gối của vận động viên điền kinh” - đây là thuật ngữ được dùng bởi các chuyên gia về Y tế để nói đến chứng nhức xương bàn chân, một bệnh lý ảnh hưởng đến đầu gối và gây đau.
Khi mang giày cao gót sẽ làm cho trọng tâm cơ thể rơi về phía trước và hậu quả làm gia tăng áp lực lên các gân và dây chằng ở khớp gối, điều này gây đau dữ dội, gây viêm và ảnh hưởng đến khả năng đi lại. Tuy nhiên có nhiều nguyên nhân khác gây nên nhưng cần nhớ rằng mang giày cao gót là một trong số những nguyên nhân đó.
3. Dễ bị té ngã
Nếu càng có thói quen mang giày cao gót càng có nhiều nguy cơ té ngã. Khi mang giày thấp thì cơ thể giữ được thăng bằng và tránh những cảm giác đau ở đầu gối, gót chân và quan trọng là giảm nguy cơ té ngã.
4. Giúp tránh giãn tĩnh mạch
Khi mang giày cao gót làm gia tăng áp lực lên chân và ngăn cản sự lưu thông máu và điều này gây nên tình trạng giãn tĩnh mạch.
Thật sự giày cao gót đã tôn lên nét thanh lịch, lịch lãm của người phụ nữ nhưng thật sự cũng mang lại nhiều bất lợi cho sức khỏe, vì vậy hãy nên mang “vừa phải” nhằm tránh những rủi ro không cần thiết.
5. Thay đổi đường cong và hình dạng bình thường của lưng
Giày cao gót làm phẳng cột sống thắng lưng và kém liên kết với cơ thể. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến đầu và cột sống ngực khiến bạn nghiêng về phía trước, hình dạng cơ thể bạn cong bất thường.
6. Bong gân và tụ máu bầm là không tránh khỏi
Đó là tình trạng xoắn chân khiến bạn bị tổn thương và đau đớn vô cùng.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-2', document.getElementById('img_2'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/7-ly-do-cac-phu-nu-khong-nen-di-giay-cao-got-a246764.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/24/282/bonggan-1466725063.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/7-ly-do-cac-phu-nu-khong-nen-di-giay-cao-got-a246764.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="7 lý do các phụ nữ không nên đi giày cao gót - Ảnh 2" id="img_2" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/24/282/bonggan-1466725063.jpg" title="7 lý do các phụ nữ không nên đi giày cao gót - Ảnh 2" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Không nên đi giày cao gót thường xuyên.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
7. Nhiễu loạn sự phân bố tự nhiên của khối lượng trong cơ thể
Dạ dày di chuyển hơn về phía trước và mông đẩy được đẩy ra phía sau do việc sử dụng giày cao gót thường xuyên. Về lâu dài, nguy cơ gia tăng áp lực phần lưng dưới, gây áp lực xuống các cơ ở thắt lưng, dáng của bạn bị ảnh hưởng song chắc chắn bạn sẽ bị đau lưng dưới ảnh hưởng đến sức khỏe.
Anh Ngọc
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

7 lý do các phụ nữ không nên đi giày cao gót

1. Gây đau lưng Mang giày cao gót có thể ảnh hưởng đến khung chậu, tạo ra một áp lực không bình thường lên phần dưới cột sống. Trong một số...

Lợi ích bất ngờ của việc tắm nước lạnh ngày hè

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x480x250/2016/6/23/219/tam-he-1466673388.jpg" /></div>
Giúp cải thiện tâm trạng
Trị liệu bằng cách tắm lạnh có thể tăng nồng độ beta-endorphin và noradrenaline trong máu và não, có tác dụng chống trầm cảm.
Một nghiên cứu còn cho thấy thường xuyên tắm nước lạnh 2-3 phút trong hai tuần có thể cải thiện tâm trạng cho những người tham gia thí nghiệm.
Tăng năng lượng
Không có gì tốt hơn khi bắt đầu ngày mới với tắm nước lạnh vì giúp kích hoạt não bộ và tăng cường năng lượng.
Làm dịu cơ bắp nhức mỏi
Tắm nước lạnh giúp bạn hồi phục sau khi hoạt động quá sức. Nếu có vùng cơ đau nhức, bạn nên tập trung nước lạnh lên thẳng vùng ấy trong ít nhất năm phút. Điều này giúp tăng máu lưu thông đến vùng bị đau, đem đến chất dinh dưỡng giúp hồi phục cơ bị tổn hại và các mô khác.
Tác dụng giảm viêm
Những người có những triệu chứng liên quan đến viêm sẽ có cảm giác nhẹ nhõm khi được tắm với nước lạnh.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Khi tiếp xúc với môi trường lạnh gây nên một loạt các hiệu ứng tích cực cho cơ thể và điều này làm tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Điều này giúp cải thiện sự vận chuyển các chất dinh dưỡng và oxy đến các tế bào của cơ thể.
Cải thiện làn da
Cách tắm tốt nhất cho da là tắm sạch trước với nước ấm, sau đó dùng nước lạnh. Nước lạnh giúp da, lỗ chân lông săn chắc, làm dịu các vùng ửng đỏ, giảm sưng mắt. Da bạn không chỉ mượt mà và sáng hơn mà còn "ăn trang điểm" hơn.
Cải thiện hoạt động của hệ bạch huyết
Hệ thống bạch huyết có chức năng chống lại các tác nhân gây bệnh (dịch bạch huyết có chứa bạch cầu) và giúp thanh lọc các chất thải của cơ thể.
Cải thiện giấc ngủ
Nếu tắm nước ấm giúp có giấc ngủ ngon thì nước lạnh cũng là một giải pháp thay thế, giúp cơ thể được thư giãn và giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ một cách tự nhiên.
Giúp dưỡng ẩm cho da và tóc
Tắm nước lạnh giúp dưỡng ẩm da, tránh vấn đề khô da và các trường hợp tắc lỗ chân lông do tiết nhiều bã nhờn. Ngoài ra tắm nước lạnh giúp se lỗ chân lông và thắt chặt lớp biểu bì. Tắm nước lạnh sẽ giúp da đầu khỏe mạnh hơn và ngăn chặn bụi bẩn tích tụ trên da đầu một cách hiệu quả.
Giúp phục hồi cơ thể sau luyện tập thể dục thể thao
Sau mỗi lần luyện tập, tắm nước lạnh giúp giảm đau các cơ bắp và thúc đẩy nhanh quá trình phục hồi của cơ thể. Ngoài ra nhờ tác dụng kháng viêm nên có tác dụng giảm đau, thư giãn các khớp và giảm cảm giác mệt mỏi.
Giúp giải độc cho cơ thể
Như là biện pháp bổ sung giúp giải độc cho cơ thể. Tắm nước lạnh giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, nhờ đó giúp đẩy hết độc tố ra khỏi cơ thể, dự phòng cao huyết áp, xơ cứng động mạch... Hãy tận hưởng những lợi ích của tắm nước lạnh để có một cuộc sống khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ.
Giúp giảm cân
Tiếp xúc với nước lạnh sẽ tăng cường trao đổi chất, đốt cháy năng lượng nhiều hơn và có nghĩa là giảm cân nhiều hơn.
Chống căng thẳng
Tấp nước lạnh lên mặt có thể giúp thư giãn, làm chậm nhịp tim và thậm chí có thể điều hòa nhịp tim nhanh bất thường.
Một nghiên cứu cho thấy người bơi trong nước lạnh thường xuyên có mức chịu đựng chống chọi cao với sự căng thẳng vì cơ thể được luyện tập thường xuyên đối phó với các khó khăn.
Giảm viêm mô tế bào
Đây là thói quen đơn giản giúp giảm viêm mô tế bào. Khi máu được lưu thông, các chất độc được loại bỏ, các mô mỡ sẽ giảm và như vậy làn da được mịn màng.
Hùng Lâm (T.H)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Lợi ích bất ngờ của việc tắm nước lạnh ngày hè

Giúp cải thiện tâm trạng Trị liệu bằng cách tắm lạnh có thể tăng nồng độ beta-endorphin và noradrenaline trong máu và não, có tác dụng chố...

Ban công tầng 18 ngập hoa khiến ai cũng phải lòng ở Hà Nội

<div class="width_common line_col_480 space_bottom_20" readability="8.6680455015512">
<div class="block_col_480" readability="6.9396318354088">
<div id="left_calculator" readability="14.804547915539">
<div class="block_timer_share" readability="8">
Thứ sáu, 24/6/2016 | 03:00 GMT+7
</div>
<div class="div-fbook width_common title_div_fbook" readability="8">
Thứ sáu, 24/6/2016 | 03:00 GMT+7
</div>
Những chậu hoa nở hàng trăm bông khiến ban công nhà chị Giang trở thành không gian đẹp mà ai cũng thích ngắm nhìn.
<div class="fck_detail width_common block_ads_connect" readability="10.411800860479">
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="4">
<tr>
<td><img alt="ban-cong-tang-18-ngap-hoa-khien-ai-cung-phai-long-o-ha-noi" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/23/hoa-1-7634-1466667367.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="12">
<td readability="11">
Chị Nguyễn Hương Giang (Cầu Giấy, Hà Nội) bắt đầu trồng hoa ở ban công chung cư vào năm 2011. Nhìn vườn hoa xinh xắn của chị, mọi người đều cảm nhận được sự tinh tế, chu đáo của người phụ nữ làm nghề kế toán nhưng lại rất lãng mạn.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="4.5">
<tr>
<td><img alt="ban-cong-tang-18-ngap-hoa-khien-ai-cung-phai-long-o-ha-noi-1" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/23/hoa-2-3130-1466667367.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="13.5">
<td readability="12">
Diện tích ban công chỉ có 8 m2, đặt được 20 chậu hoa. Ban đầu, chị Giang trồng hoa phong lan nhưng không thành công vì nhà hướng Tây nắng nóng. Bởi vậy, chị chuyển sang trồng dạ yến thảo, phong lữ, triệu chuông...
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="ban-cong-tang-18-ngap-hoa-khien-ai-cung-phai-long-o-ha-noi-2" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/23/hoa-3-3500-1466667367.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Chủ nhà làm cửa kính lớn nên ngồi trong nhà cũng có thể ngắm được toàn bộ khoảng vườn hoa rực rỡ sắc màu.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="4.5">
<tr>
<td><img alt="ban-cong-tang-18-ngap-hoa-khien-ai-cung-phai-long-o-ha-noi-3" data-natural-width="400" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/23/hoa-4-5928-1466667367.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="13.5">
<td readability="12">
Chị Giang từng trồng rất nhiều loại như thanh tú, hoa hồng, đồng tiền, hướng dương, mõm sói, dừa cạn... nhưng chị thích và trồng nhiều nhất là dạ yến thảo.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="4">
<tr>
<td><img alt="ban-cong-tang-18-ngap-hoa-khien-ai-cung-phai-long-o-ha-noi-4" data-natural-width="400" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/23/hoa-5-9041-1466667367.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="12">
<td readability="11">
Mỗi loại hoa đều có đặc tính riêng, cần điều kiện thời tiết, ánh sáng và cách chăm sóc riêng. Bởi vậy, chị Giang đều tìm hiểu và thử nghiệm, dần có nhiều kinh nghiệm để lựa chọn loại cây phù hợp với ban công nhà mình.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="4">
<tr>
<td><img alt="ban-cong-tang-18-ngap-hoa-khien-ai-cung-phai-long-o-ha-noi-5" data-natural-width="400" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/23/hoa-6-6619-1466667367.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="12">
<td readability="11">
Mỗi cây trong vườn thường nở vài chục tới hàng trăm bông. Chị Giang thường nhặt bỏ hết lá vàng, đài hoa héo để hoa luôn rực rỡ, tránh cây bị mốc, giữ cho gốc thoáng, đất vẫn đủ độ ẩm.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="3">
<tr>
<td><img alt="ban-cong-tang-18-ngap-hoa-khien-ai-cung-phai-long-o-ha-noi-6" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/23/hoa-7-4736-1466667367.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="9">
<td readability="9">
Từ ngày trồng hoa, chị Giang quan tâm nhiều hơn đến tình hình thời tiết để chuyển cây vào chỗ an toàn, tránh nắng nóng, mưa giông.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="3">
<tr>
<td><img alt="ban-cong-tang-18-ngap-hoa-khien-ai-cung-phai-long-o-ha-noi-7" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/23/thanh-ty-9887-1466677599.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="9">
<td readability="9">
Tùy từng loại hoa, chủ vườn có chế độ tưới và dinh dưỡng phù hợp. Dạ yến thảo cần đất tơi xốp, dễ thoát nước, không bị ngập úng.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="4">
<tr>
<td><img alt="ban-cong-tang-18-ngap-hoa-khien-ai-cung-phai-long-o-ha-noi-8" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/23/hoa-9-1755-1466667367.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="12">
<td readability="11">
Hàng ngày, chị Giang dành khoảng 30 phút để tưới, nhặt hoa lá héo, cuối tuần dành nhiều thời gian hơn để chăm sóc và ngắm hoa. Hoa lobelia được gieo từ hạt bé li ti, thích hợp trồng vào mùa mát mẻ.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="6.5">
<tr>
<td><img alt="ban-cong-tang-18-ngap-hoa-khien-ai-cung-phai-long-o-ha-noi-9" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/23/hoa-10-1867-1466667367.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="19.5">
<td readability="16">
Ngoài dạ yến thảo có thể trồng quanh năm, chị trồng thêm dừa cạn, hoa sam, mười giờ, thanh tú vào mùa hè. Khi đông sang, chị trồng phong lữ thảo, tử la lan, tử linh lan, lobelia, thu hải đường...
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="4.5">
<tr>
<td><img alt="ban-cong-tang-18-ngap-hoa-khien-ai-cung-phai-long-o-ha-noi-10" data-natural-width="400" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/23/hoa-11-9076-1466667367.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="13.5">
<td readability="12">
Tiền đầu tư cho vườn của chị Giang cũng chỉ tương đương với mua hoa cắm bình hàng ngày. Không chỉ có khoảng hiên đẹp, chị còn có thêm những người bạn mới, cùng đam mê hoa lá, chia sẻ kinh nghiệm, vui buồn khi có được chậu hoa như ý hay lúc cây bị bệnh.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="ban-cong-tang-18-ngap-hoa-khien-ai-cung-phai-long-o-ha-noi-11" data-natural-width="400" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/23/hoa-12-1237-1466667367.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td readability="8">
Chị Giang chia sẻ: "Quan trọng nhất là tình yêu với hoa lá, hãy thực sự yêu những loài hoa đang trồng, bạn sẽ có những chậu hoa rực rỡ như ý".
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Xem tiếp
Hồng Liên 
Ảnh: Hương Giang
Chia sẻ căn nhà và vườn cây của bạn tại đây (kèm thông tin liên hệ) hoặc gọi điện đến số máy 04 7300 8899 - máy lẻ 4529. Thông tin cá nhân của bạn đọc sẽ được bảo mật.
</div>
</div>
</div>
';
 var parentDom = $(this).parent().get(0).tagName;
 var tableDom = $(this).parents('table');
 if(parentDom == 'TD' || parentDom == 'td')
 {
 tableDom.before(vneVideo).remove();
 }
 });
 
 Parser.SITE_URL = "http://vnexpress.net";
 Parser.URL = "http://st.f2.vnecdn.net/responsive/j/v28";
 Parser.FLASH_URL = "http://st.f4.doisong.vnecdn.net/f/v1";
 Parser.SITE_ID = 1002966;
 Parser.AUTO_PLAY = 1;
 Parser.parseAll();
 }
 if (typeof(common.parserAdsFullScreen) != 'undefined' ) {
 common.parserAdsFullScreen();
 }
 //resize images
 if (device_env != 1 && typeof(common.resizeImageDetail) != 'undefined') {
 common.resizeImageDetail();
 $(window).resize(function() {
 common.delayFireOnce(1000).done(function() {
 common.resizeImageDetail();
 });
 });
 }
 
 </div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Ban công tầng 18 ngập hoa khiến ai cũng phải lòng ở Hà Nội

Thứ sáu, 24/6/2016 | 03:00 GMT+7 Thứ sáu, 24/6/2016 | 03:00 GMT+7 Những chậu hoa nở hàng trăm bông khiến ban công nhà chị Giang...