Làm Cha Mẹ

10 cách để bạn quyết định cuộc sống thay vì phó mặc cho số phận

<div class="td-post-featured-image"><img alt="" class="entry-thumb td-modal-image" height="448" itemprop="image" src="https://www.lamchame.com/home/wp-content/uploads/2016/06/controlling-1280px-896px-640x448.jpg" title="controlling-1280px-896px" width="640" /></div>
Không ít người trong chúng ta đã quá quen với việc được cha mẹ lo lắng và giúp đỡ trong hầu hết công việc kể cả sau khi chúng ta đã lập gia đình riêng và có con cái… Và chúng ta đã quá quen với việc đó đến nỗi không nhận ra rằng chúng ta cần phải có trách nhiệm tự quyết định cuộc sống của chính mình.
Trong cuộc sống, có lẽ việc làm chủ chính bản thân, làm chủ cuộc sống cũng như những điều xung quanh là vấn đề khó khăn nhất với một con người. Nhiều người gặp phải tình trạng phó mặc cho cuộc sống tự quyết định và không thể thay đổi bản thân, làm chủ chính mình. Dưới đây sẽ là 10 cách để bạn thực hiện được điều đó.
1. Đừng chờ đợi điều gì đó thay đổi, bạn phải thay đổi chính mình trước
Thay đổi cuộc sống đồng nghĩa với việc thay đổi thái độ. Rất nhiều người trong chúng ta định nghĩa hạnh phúc là khi đạt được mục tiêu. Tuy nhiên, bên cạnh những mục tiêu còn có nhiều yếu tố quyết định hạnh phúc của mỗi người, chẳng hạn như thói quen và suy nghĩ. Nếu bạn là một người bi quan, dù có đạt được bao nhiêu mục tiêu lớn đi chăng nữa, bạn vẫn không cảm thấy hạnh phúc. Do vậy, việc đầu tiên cần làm là thay đổi chính bản thân bạn trước.
2. Xây dựng tương lai từ những vấp ngã còn hơn để bản thân “mắc kẹt” trong quá khứ
Nhiều người coi quá khứ như một điều hối tiếc hơn là một người thầy. Chuyện gì đã qua hãy để cho nó quá, bởi bạn sẽ không thay đổi được quá khứ. Hãy dùng những bài học trong quá khứ để cải thiện cuộc sống của bạn ngay từ bây giờ. Và hãy coi những thất bại là một “người thầy” giúp bạn tiến về phía trước.
3. Học hỏi mỗi ngày
Kết thúc trường lớp không có nghĩa là bạn đã kết thúc học hành. Chúng ta phải học hỏi mọi lúc, mọi nơi từ cuộc sống thực tế. Cuộc sống sẽ cho ta những bài học quý giá mà không trường lớp hay sách vở nào có thể cung cấp hết.
4. Dừng lừa dối bản thân
Trong cuộc sống, con người thường thật thà với đồng loại, hơn là với chính bản thân mình. Chúng ta tự lừa dối bản thân rằng “việc này rất khó, tôi không đủ thông minh, tôi không có đủ tiền…” để biện minh cho những thất bại của mình. Tuy nhiên, thất bại vẫn mãi chỉ là thất bại và nó xuất phát từ chính bản thân bạn.
5. Biết cho đi
Cho đi không có nghĩa là đánh mất, cũng không phải là bạn đang trao hạnh phúc của mình sang cho người khác. Đơn giản đó là sự chia sẻ hạnh phúc, và đôi khi cả những nỗi đau. Dù là gia đình, bạn bè, đồng nghiệp hay bất cứ ai xa lạ trong xã hội, bạn hãy thử mở lòng và cho đi nhiều hơn, chắc chắn bạn sẽ nhận được nhiều bài học giá trị.
6. Luôn lạc quan
Khoa học đã chứng minh, suy nghĩ tiêu cực là “mầm mống” của sự đau khổ và bất hạnh trong cuộc sống. Ngược lại, những ý nghĩ tích cực có thể trở thành “kim chỉ nam” đối với thành công của mỗi người. Để có một cuộc sống hạnh phúc, bạn cần phải suy nghĩ lạc quan và tin tưởng vào bản thân mình.
7. Cố gắng thay đổi những thứ trong tầm kiểm soát
Nguồn gốc mọi đau khổ của con người là luôn muốn có được những thứ vượt xa tầm với của mình. Họ cố gắng giành giật, đấu tranh để có được những thứ vốn thuộc về người khác, mà quên mất rằng có những điều tốt đẹp khác đang chờ mình.
8. Chấp nhận sự thật rằng: Cuộc sống vốn không công bằng
Tỷ phú giàu nhất thế giới Bill Gates từng nói “Cuộc sống vốn không công bằng. Bạn phải tập quen dần với điều đó”. Tất cả chúng ta đều biết điều này, nhưng chúng ta vẫn cứ than phiền về sự bất công của cuộc sống. Đừng hi vọng có được sự công bằng nếu như chính bản thân bạn không đấu tranh cho cuộc sống của mình. Cuộc sống có công bằng hay không là ở chính bạn.
9. Luôn mỉm cười
Những người luôn biết ơn cuộc sống thường là những người hạnh phúc. Họ không mang cảm giác cay đắng, đối phó và khó chịu đối với mọi thứ xung quanh mình. Khi đó, mỉm cười là cách tốt nhất cho thấy bạn đang biết ơn cuộc sống và trân trọng mọi thứ xung quanh mình.
10. Không chờ đợi
Nếu muốn cuộc sống thay đổi, ngồi im và chờ đợi hoàn toàn không phải là cách hay. Bạn sẽ không thể biết trước được ngày mai sẽ ra sao, vậy nên hãy bắt đầu quyết định cuộc sống của chính mình ngay từ hôm nay. Hãy bắt tay vào thực hiện điều gì đó, thay vì nói “Ngày mai tôi sẽ…”.
<h3>Bình luận với Facebook</h3>
Bình luận
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

10 cách để bạn quyết định cuộc sống thay vì phó mặc cho số phận

Không ít người trong chúng ta đã quá quen với việc được cha mẹ lo lắng và giúp đỡ trong hầu hết công việc kể cả sau khi chúng ta đã lập gia...

2 kiểu người dễ cho bạn 'mọc sừng'

Những người thích sử dụng nước hoa, chuyên viên IT... là những tuýp người dễ lừa dối bạn đời.
<div readability="64">
Những người thích sử dụng nước hoa 
Theo Asiaone, một cuộc khảo sát được tiến hành bởi Gleedon, một trang web chuyên về hẹn hò ở châu Âu, cho thấy nhiều nam giới ngoại tình thích sử dụng các loại nước có mùi hương gỗ, hay một số loại của Yves Saint Laurent, Paco Rabanne One Million và Bleu Chanel...
Trong khi đó, những người phụ nữ gian dối thường thích dùng nước hoa có mùi đậm, như Shalimar của Guerlain, Coco Mademoiselle của Chanel, Hypnotic Poison của Dior, Very Irresistible của Givenchy, hay La Petite Robe Noire của Guerlain....
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="2-kieu-nguoi-de-cho-ban-moc-sung" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/20/quyen-8047-1466418366.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Phụ nữ ngoại tình thường thích dùng nước hoa có mùi đậm. Ảnh: perfume.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Những người ngoại tình thường có xu hướng chăm chút bản thân mình nhiều hơn, họ muốn được chú ý, được yêu mến và để lại ấn tượng cho người khác nên thường hay sử dụng nước hoa.
Những người phụ nữ thích mùi đậm để giúp mình quyến rũ hơn, khiêu khích người khác nhiều hơn. Trong khi những người đàn ông chọn những mùi nhẹ nhàng nhưng gây ấn tượng để tạo sức hút, sự nam tính...
Kỹ sư, chuyên viên IT
Theo một nghiên cứu năm 2012, tại một web hẹn hò với hơn 11.000 đàn ông có tài khoản trên đó, những người làm trong lĩnh vực công nghệ thông tin và kỹ thuật chiếm 10,6% các trường hợp gian lận, ngoại tình. 
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="2-kieu-nguoi-de-cho-ban-moc-sung-1" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/20/ngoai1-9791-1466418366.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
Những người làm việc trong lĩnh vực công nghệ thông tin, kỹ sư nhiều khả năng ngoại tình hơn ngành nghề khác. Ảnh: Asiaone.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Những người làm việc liên quan đến máy tính dành rất nhiều thời gian cho cuộc sống online và điều này có khả năng rất lớn dẫn đến việc ngoại tình trực tuyến. Họ thường có tính cách tương đối cởi mở, họ thích những điều mới mẻ, thích bắt đầu ý tưởng với một ai đó trên trang web hẹn hò dù có thể đã có gia đình.
Những người làm trong lĩnh vực kỹ thuật thường không có xu hướng trò chuyện về việc làm của mình với vợ, chồng vì không phải ai cũng hiểu được. Vì thế khi tìm được đối tác nói chuyện ăn ý trên mạng, họ rất dễ bị rung động.
Mộc Miên
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

2 kiểu người dễ cho bạn 'mọc sừng'

Những người thích sử dụng nước hoa, chuyên viên IT... là những tuýp người dễ lừa dối bạn đời. Những người thích sử dụng nước hoa Theo As...

Chọn cặp đi học để không làm hại lưng con

Bé nên đeo cặp nhẹ, nhiều ngăn, có dây đeo 2 vai và quai kéo để hạn chế nguy cơ gù lưng.
<div readability="77.658693115519">
Mỗi ngày đưa con đến trường, chị Thanh Nga ở Đống Đa, Hà Nội lại ái ngại nhìn con trai gồng mình đeo chiếc cặp quá khổ. Ngoài sách giáo khoa, vở viết, dụng cụ học tập, chị còn chuẩn bị thêm đồ ăn vặt, nước uống và 2 hộp sữa tươi trong cặp. Đôi khi bé còn nhét thêm vài quyển truyện tranh để giải trí giữa giờ hoặc đồng phục bơi cho tiết thể dục.
Gần đây, thấy dáng đi của bé bất thường, nghiêng hẳn sang một bên, chị Nga mới đưa con đi khám. Bà mẹ tá hóa khi bác sĩ chẩn đoán bé vẹo cột sống, phải vật lý trị liệu để nắn lại dáng đi. Thói quen thường xuyên mang cặp nặng, đeo lệch một bên quai, vô tình khiến cậu bé lớp 5 có nguy cơ gù lưng.
Theo chuyên gia, trẻ chỉ được đeo cặp nặng tối đa bằng một phần mười trọng lượng cơ thể. Trung bình một trẻ tiểu học 25-30kg, nên đeo cặp 2-3kg. Tuy nhiên không ít bé phải mang vác đến 4-5kg sách vở và đồ đạc đến trường.
Giai đoạn này, trẻ bắt đầu phát triển vượt bậc về thể chất. Xương và cột sống không đủ vững chắc để chịu được áp lực lớn, đặc biệt là những chiếc cặp nặng đến mức kéo ngửa thân người về phía sau. Để đứng vững, trẻ buộc phải gập người về phía trước hoặc gồng lưng lên. Về lâu dài, thói quen này tác động xấu tới cột sống, khiến trẻ dễ đau cổ, nhức vai, viêm xương khớp, vẹo cột sống, thậm chí gù lưng.
<table align="center" border="0" cellpadding="2" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="3.76">
<tr>
<td><img alt="chon-cap-di-hoc-de-khong-lam-hai-lung-con" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/20/Image-ExtractWord-2-Out-9386-1466411064.jpeg" /></td>
</tr>
<tr readability="11.28">
<td readability="10.34">
Cặp siêu nhẹ Hami được bầu chọn là hàng Việt Nam chất lượng cao từ năm 2010 đến nay. Thông tin tại website hoặc facebook. Liên hệ 098 834 44 45 hoặc số 3, ngách 28, ngõ 281 Tam Trinh, Hoàng Mai, Hà Nội.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Ngoài trọng lượng, hình dáng chiếc cặp cũng ảnh hưởng tới cột sống trẻ nhỏ. Mùa khai giảng cận kề, cha mẹ nên trang bị cho con một người bạn đồng hành phù hợp, giúp phân phối tải trọng đồng đều giữa cổ, vai và lưng.
Dây đeo vai
Cha mẹ nên cọn cặp có 2 dây đeo bản to, dễ dàng điều chỉnh. Dây đai hẹp đi cùng chiếc cặp nặng sẽ khiến cơ thể khó lưu thông máu. Trẻ không nên dùng cặp đeo chéo để tránh việc trọng lượng dồn lệch sang một bên vai.
Kích thước 
Đừng chọn cặp sách kích thước to hơn nhu cầu bé thực sự cần. Với chiếc cặp lớn, bé hoặc cha mẹ sẽ tiện tay nhét thêm đồ cho đầy, khiến nó trở nên nặng nề hơn. Một khảo sát về cặp siêu nhẹ Hami cho thấy, nhiều bà mẹ hài lòng vì cặp an toàn và giảm gánh nặng tới trường cho bé.
Nhiều ngăn
Những chiếc cặp có nhiều ngăn nhỏ cho phép phân bổ trọng lượng đều hơn loại 1-2 ngăn lớn. Chúng cũng giúp trẻ sắp xếp sách vở và đồ dùng học tập tiện lợi, dễ tìm.
Cặp kéo
Nhiều phụ huynh chọn cặp đa năng, bé có thể đeo lên vai hoặc kéo đi khi cặp quá nặng. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ngày bé học thêm hoặc tham gia các hoạt động ngoại khóa.  
An San
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Chọn cặp đi học để không làm hại lưng con

Bé nên đeo cặp nhẹ, nhiều ngăn, có dây đeo 2 vai và quai kéo để hạn chế nguy cơ gù lưng. Mỗi ngày đưa con đến trường, chị Thanh Nga ở Đốn...

7 thực phẩm không nên ăn quá nhiều trong mùa hè

1. Xoài
Việc ăn xoài quá nhiều sẽ sinh nhiệt gây ra rôm sảy, nổi mụn. Với những người thừa cân béo phì hoặc những người có nguy cơ bị thừa cân, người bị đái tháo đường thì không nên ăn nhiều loại quả này.
Lý do vì xoài chứa hàm lượng đường cao, cung cấp nhiều năng lượng nếu ăn nhiều sẽ có nguy cơ bị thừa cân béo phì hoặc làm tăng lượng đường trong máu.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/7-thuc-pham-khong-nen-an-nhieu-trong-mua-he-a246266.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/21/327/20140913-1466465686.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/7-thuc-pham-khong-nen-an-nhieu-trong-mua-he-a246266.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="7 thực phẩm không nên ăn quá nhiều trong mùa hè - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/21/327/20140913-1466465686.jpg" title="7 thực phẩm không nên ăn quá nhiều trong mùa hè - Ảnh 1" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td class="tdImage" readability="6">
Việc ăn xoài quá nhiều sẽ sinh nhiệt gây ra rôm sảy, nổi mụn. Ảnh minh họa.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
2. Trái cây sấy khô
Trái cây khô không chứa nước lại nhiều đường nên không thích hợp ăn vào mùa hè đặc biệt là đối với nhưng người ăn kiêng. Vì vậy, thay vì việc sử dụng trái cây khô bạn nên ăn hoa quả tươi để bổ sung thêm vitamin A, C và các khoáng chất.
3. Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ
Những đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ có thể ảnh hưởng đến hệ thống đường ruột, từ đó, dẫn đến việc hấp thu kém các chất dinh dưỡng và nước. Việc ăn quá nhiều đồ ăn chứa dầu sẽ gây ra các bệnh về dạ dày như: tiêu chảy, đau bụng, … dẫn đến mất nước, ảnh hưởng đến sức khỏe con người.
4. Thức ăn cay nóng
Thức ăn loại có thể gây sôi bụng, sinh nhiệt. Nên giảm ăn các thực phẩm chứa ớt, tiêu, gừng, nghệ, quế trong mùa nóng vì những thành phần này sẽ gây tác dụng sinh nhiệt lên cơ thể, tăng cao tốc độ chuyển hóa.
5. Trà, cà phê
Những thức uống nóng như trà, cà phê nên tránh vào những tháng hè nóng nhất. Chất caffeine trong chúng có thể gây ra mất nước, gây nguy hại trong mùa hè.
6. Nước chanh
Nước chanh có nhiều lợi ích sức khỏe, tuy nhiên, nếu hàng ngày bạn uống quá nhiều, nó có thể có tác dụng lợi tiểu đồng nghĩa với việc bạn sẽ đi tiểu thường xuyên và cơ thể có thể bị mất nước. Bạn có thể uống nước chanh ấm hoặc cho pha với trà xanh, nhưng nhớ là nên dùng vừa phải.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-2', document.getElementById('img_2'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/7-thuc-pham-khong-nen-an-nhieu-trong-mua-he-a246266.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/20/282/nuocchanh-1466436638.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/7-thuc-pham-khong-nen-an-nhieu-trong-mua-he-a246266.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="7 thực phẩm không nên ăn quá nhiều trong mùa hè - Ảnh 2" id="img_2" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/20/282/nuocchanh-1466436638.jpg" title="7 thực phẩm không nên ăn quá nhiều trong mùa hè - Ảnh 2" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Không nên uống nhiều nước chanh vào mùa hè. Ảnh minh họa.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
7. Cam quýt
Hầu như trái cây họ cam quýt thường có trong mùa đông ăn sẽ ngọt hơn cũng như hương vị thơm hơn. Vì vậy ăn cam quýt mùa hè không những không ngon mà có thể bị nhiễm các loại hóa chất.
Mỹ Lan
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

7 thực phẩm không nên ăn quá nhiều trong mùa hè

1. Xoài Việc ăn xoài quá nhiều sẽ sinh nhiệt gây ra rôm sảy, nổi mụn. Với những người thừa cân béo phì hoặc những người có nguy cơ bị thừa ...

Vì sao mùa hè chớ bỏ qua món canh bí đao trong thực đơn?

Thành phần chính của bí đao bao gồm nước và không có chất béo, với hàm lượng natri rất thấp. Vì vậy, tác dụng của bí đao trị liệu tốt với bệnh xơ cứng động mạch, động mạch vành tim, tăng huyết áp, viêm thận, ung nhọt...
Trong 100 g bí đao có 0,4 g protid, 2,4 g glucid, 19 mg canxi, 12 mg photpho, 0,3 mg sắt và nhiều loại vitamin như Caroten, B1, B2, B3, C... Theo y học cổ truyền, bí đao vị ngọt nhạt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt, giải nhiệt và làm tan đờm, làm mát ruột, hết khát, lợi tiểu, làm hết phù, giải độc và giảm béo.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="3.5">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/vi-sao-mua-he-cho-bo-qua-mon-canh-bi-dao-trong-thuc-don-a246240.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/20/219/canh-bi-dao-2-1466418807.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/vi-sao-mua-he-cho-bo-qua-mon-canh-bi-dao-trong-thuc-don-a246240.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="Vì sao mùa hè chớ bỏ qua món canh bí đao trong thực đơn? - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/20/219/canh-bi-dao-2-1466418807.jpg" title="Vì sao mùa hè chớ bỏ qua món canh bí đao trong thực đơn? - Ảnh 1" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="7">
<td class="tdImage">Theo y học cổ truyền, bí đao vị ngọt nhạt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt, giải nhiệt và làm tan đờm. Ảnh minh họa.</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Bí đao cũng thường được dùng để chữa các chứng bệnh lý hô hấp có ho và khạc đờm do nhiệt, bệnh đái đường, phù do bệnh thận, bệnh gan, phù khi mang thai... Trong bí đao chứa nhiều nước, nhiệt lượng thấp, không có chất béo.
Bên cạnh đó, bí đao chứa hàm lượng dầu thực vật cao, rất có lợi cho da và tóc. Hạt bí, vỏ bí, lá bí, dây bí, hoa bí đều có thể làm thuốc và là thức ăn hằng ngày rất tốt. Ngoài ra, bí đao còn có tác dụng trong phòng, chữa một số bệnh như : táo bón, giảm viêm tấy, chống ho, hen suyễn…
Một số lợi ích khác của bí đao bạn nên bổ sung vào thực đơn ngày nắng nóng:
Trị say nắng
Bí đao để nguyên vỏ, cho lên bếp than nướng, trở tay liên tục cho trái bí vàng đều, không bị cháy đen. Sau đó gọt vỏ bí rồi cắt ra thành từng miếng, cho vào máy ép hoặc giã nhỏ vắt lấy nước. Nấu một ấm nước sôi, cho phần xác bí đao vào, nấu sôi lên một lần nữa, rồi lọc lấy phần nước, bỏ xác bí đao, cho thêm phần nước ép bí đao, nấu tiếp. Bỏ đường phèn vào, nấu đến khi đường tan, chia uống nhiều lần trong ngày.
Thanh nhiệt, giải độc
Theo y học cổ truyền, bí đao vị ngọt nhạt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt, giải nhiệt và làm tan đờm, làm mát ruột và hết khát, lợi tiểu, làm hết phù, giải độc và giảm béo. Không phải ngẫu nhiên mà ở một số địa phương, bí đao được sử dụng để chế biến thành món trà thanh nhiệt, giải độc. Trà bí đao không chỉ dễ uống mà còn giúp làm mát cơ thể cực tốt trong những ngày nắng nóng.
Giải độc thực phẩm
Bí đao còn có tác dụng giải độc từ các loại cá, tôm, rượu, làm giảm mỡ tích tụ trong cơ thể. Bí đao vốn là một loại rau quả mát nhất, chỉ đứng sau dưa chuột, bắp cải, tương đương với cà chua. Nên khi cơ thể bị nhiệt, chúng ta nên thường xuyên dùng bí đao để nấu canh như canh bí đao với tôm nõn, canh bí đao nấu sườn lợn, gà… hoặc luộc chấm muối vừng ăn mỗi ngày cũng rất tốt.
Lưu ý khi ăn bí đao
Loại quả này có tính xà phòng rất cao, vì thế nếu bạn ăn sống bí đao hoặc uống nước bí đao sống được xay như sinh tố để mong làm đẹp thì không nên vì tính chất xà phòng của bí đao sống sẽ gây bệnh cho hệ thống tiêu hóa của bạn.
Bí đao rất tốt nhưng bạn cũng chỉ nên ăn 1 bữa/tuần. Không ăn hàng ngày, không ăn liên tục trong nhiều ngày bởi không chỉ bí đao mà bất kì thực phẩm nào cũng vậy, nếu ăn quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe.
Những món ngon từ bí đao
Bí đao có thể chế biến được nhiều món ngon như: canh tôm bí đao, canh mọc nấu bí đao, canh bí đao nấu sườn lợn, canh bí đao chả cá, bí đao cuộn thịt, nộm bí đao...
Hùng Lâm (T.H)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Vì sao mùa hè chớ bỏ qua món canh bí đao trong thực đơn?

Thành phần chính của bí đao bao gồm nước và không có chất béo, với hàm lượng natri rất thấp. Vì vậy, tác dụng của bí đao trị liệu tốt với bệ...

Anh thợ kim hoàn làm vườn rau cho con bằng 60 hộp sữa

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f15.giadinh.vnecdn.net/2016/06/20/anh-tho-thu-cong-lam-vuon-rau-cho-con-bang-60-hop-sua-1466417100_490x294.jpg" /></div>
<div class="item_slide_show" readability="9.4398734177215">
<div class="desc_cation" readability="14">
Nhà anh Nguyễn Văn Biển (huyện Châu Thành, An Giang) chỉ có một khoảng ban công 3,6 m2 (0,9x4m) trên tầng 4 để trồng cây. Tuy nhiên, anh vẫn quyết tâm làm một khu vườn nhỏ để có nguồn thực phẩm sạch cho con ăn dặm vì lo rau ngoài chợ không an toàn.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.9279279279279">
<div class="desc_cation" readability="11">
Vì diện tích quá nhỏ, ông bố 25 tuổi phải suy nghĩ rất nhiều mới có được cách phù hợp để trồng được nhiều rau nhất. Hiện trong vườn có 60 hộp sữa, 12 thùng xốp.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8.4381818181818">
<div class="desc_cation" readability="12">
Tính tới nay, anh chỉ mất khoảng 200.000 đồng cho vườn (100.000 đồng tiền hạt giống, 40.000 đồng tiền xơ dừa, 12 thùng xốp giá 60.000 đồng). Vợ anh Biển thu hoạch những mớ rau đầu tiên để nấu cho con trai nhỏ.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.4192546583851">
<div class="desc_cation" readability="8">
Anh Biển làm nghề thợ chế tác bạc nên thời gian rảnh rất ít. Anh chỉ có thể tranh thủ vào lúc sáng sớm hoặc tối muộn.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.3712871287129">
<div class="desc_cation" readability="8">
Có lần anh lo chăm vườn, quên cả thời gian nhìn đồng hồ đã thấy 2h sáng.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8.3740740740741">
<div class="desc_cation" readability="12">
Gia đình khởi đầu với những loại rau phổ biến như cải ngọt, mồng tơi, xà lách, diếp cá, cà chua...
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.9303482587065">
<div class="desc_cation" readability="9">
Những bình sữa có sẵn trong nhà được tận dụng để trồng cây. Anh dùng thanh sắt nhọn đầu, đục khoảng 5 lỗ dưới đáy để đất không bị úng nước.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.4261083743842">
<div class="desc_cation" readability="10">
Ông bố khéo tay chế tác bạc, ham mê chụp hình cũng rất chịu khó khi làm vườn. Anh đi tới các vùng quê để tìm nguồn đất màu mỡ, vác lên ban công tầng 4.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.8793103448276">
<div class="desc_cation" readability="9">
Chủ vườn trộn đất với xơ dừa, xỉ than tổ ong đập vụn để đất được tơi xốp.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.9108280254777">
<div class="desc_cation" readability="9">
Lúc đầu, anh gieo hạt quá dày nên cây lên chen chúc như rau mầm. Anh Biển phải tỉa bớt để cây có không gian phát triển.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8.9213973799127">
<div class="desc_cation" readability="13">
Anh Biển tâm sự: "Hiện tại, đa số trẻ đều thích chơi máy tính bảng, điện thoại. Tôi tập trồng rau để con lớn lên gần gũi với thiên nhiên, vận động, vui chơi lành mạnh".
</div>
</div>
<div class="fck_detail width_common" readability="10.030651340996">
Hồng Liên 
Ảnh: Ken Nguyễn
Chia sẻ căn nhà và vườn cây của bạn tại đây (kèm thông tin liên hệ) hoặc gọi điện đến số máy 04 7300 8899 - máy lẻ 4529. Thông tin cá nhân của bạn đọc sẽ được bảo mật.
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Anh thợ kim hoàn làm vườn rau cho con bằng 60 hộp sữa

Nhà anh Nguyễn Văn Biển (huyện Châu Thành, An Giang) chỉ có một khoảng ban công 3,6 m2 (0,9x4m) trên tầng 4 để trồng cây. Tuy nhiên, anh ...

Bác sĩ “vạch mặt” hóa chất cực độc trong kem tẩy trắng da

Nhu cầu chăm sóc da, làm đẹp cho làn da là nhu cầu thiết yếu của phụ nữ. Ở Việt Nam tỉ lệ phụ nữ mong muốn có làn da trắng mịn là vô cùng lớn và ở mọi độ tuổi. Mong ước có làn da trắng mịn khiến nhiều chị em tìm đủ mọi cách để biến điều không thể thành có thể, kể cả những cách thức phá hủy làn da mà họ không hề hay biết.
Nhiều năm về trước, kem trộn làm trắng da đã rất thịnh hành. Sau một thời gian loại kem này được thông tin từ các chuyên gia lẫn phản hồi tiêu cực của người dùng, đã bị tẩy chay. Nhưng hiện nay, một biến thể của kem trộn lại đang dần trở thành xu hướng làm đẹp của nhiều phụ nữ, đó là kem tẩy trắng da.
Kem tẩy trắng da mặt cấp tốc được núp dưới những hình thức khác nhau và mang tên gọi khác nhau nhưng cùng mục đích làm trắng da thật nhanh.
Rất nhiều mục bán hàng mỹ phẩm online có rao về loại kem tẩy trắng này. Với giá cả từ 50 nghìn đồng trở lên, kem làm trắng cực độc này bán ở cả chợ, cửa hàng mỹ phẩm thông thường.
Kem tẩy trắng da được "núp" dưới những cái tên như kem xách tay, kem gia truyền, kem trắng bật tone... Và những lời hứa hẹn kèm theo thì vô cùng hấp dẫn: Trắng cấp tốc, trắng bật tông, trắng bất kể màu da gốc ngăm đen, càng thoa càng trắng, đen cỡ nào cũng trắng...
Những lời quảng cáo trên có thể thành sự thật, làn da sẽ trắng nhưng đó là cách áp bức da để trắng, can thiệp thô bạo vào kết cấu da, gây tổn hại lâu dài cho da và sức khỏe. Bởi theo các chuyên gia, thành phần làm trắng đến "diệu kỳ" trong các loại kem đó bao gồm nhiều chất độc hại.
Những lời quảng cáo đảm bảo về làn da trắng như mong muốn, trắng cỡ nào cũng được và chỉ sau một vài lần sử dụng.
Bác sĩ Huỳnh Huy Hoàng, chuyên khoa Da liễu cho biết:
"Một số loại thuốc thường được sử dụng trong thành phần kem bôi làm trắng da như Hydroquinone, thủy ngân, corticoid... 
Hydroquinone bị cấm dùng ở một số nước Châu Âu vì có thể gây ung thư da. Ở Việt Nam thường sử dụng với nồng độ 2%. Thủy ngân sử dụng lâu dài có thể gây độc cho gan, thận, ung thư da. Corticoid thì được sử dụng nhiều trong kem trộn, rẻ tiền và làm đẹp tức thời nhưng sau khi ngừng sử dụng thì bệnh sẽ tái phát nhanh. Nếu sử dụng liên tục thì sẽ gây teo da, mỏng da, nhiềm trùng da, nổi mụn, đỏ da, ngứa ngáy khó chịu...
Việc tẩy trắng da phần lớn là nhằm giảm hoặc phá bỏ sắc tố melamin. Nói cách khác, việc tẩy trắng da đồng nghĩa với cố ý phá đi lớp bảo vệ "xấu xí" của da và thay thế bằng lớp sa non trắng ở dưới. Da sẽ tạm thời trắng hơn trong vài ba tuần sau đó cơ thể sẽ tìm cách phản ứng lại bằng cách tái tạo lại chất melanin nhiều hơn nhằm bảo vệ da, do đó da sẽ sẫm lại hơn."
Tác động tiêu cực của kem tẩy trắng trên làn da.
Hình ảnh do bác sĩ cung cấp về làn da một bệnh nhân sau khi sử dụng một loại kem tẩy trắng.
Như vậy, hầu hết các loại chất này được sử dụng trong các ngành côngnghiệp tẩy rửa hoặc là chất kháng viêm. Và những loại kem cứng tẩy trắngcũng chứa đựng liều lượng vô tội vạ. Bởi càng nhiều càng trắng bật tông.
Dù mong muốn cải thiện độ sáng của da đến mấy bạn cũng không thể bỏ qua những thông tin trên, bởi chúng liên quan tới sức khỏe của làn da. Làm đẹp kiểu "thô bạo" này chỉ tàn phá nhan sắc chứ không phải là phép màu dành cho phái đẹp.
Muốn làm da sáng đẹp nên chọn những loại kem dưỡng trắng tự nhiên, dưỡng trắng an toàn, dưỡng da đồng thời làm sáng da trong một khoảng thời gian cho phép.
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Bác sĩ “vạch mặt” hóa chất cực độc trong kem tẩy trắng da

Nhu cầu chăm sóc da, làm đẹp cho làn da là nhu cầu thiết yếu của phụ nữ. Ở Việt Nam tỉ lệ phụ nữ mong muốn có làn da trắng mịn là vô cùng l...