Làm Cha Mẹ

Sự khác biệt giữa người tiết kiệm và người bần tiện

<div class="block_timer_share" readability="8">
Thứ hai, 20/6/2016 | 15:02 GMT+7
|
</div>
<div class="div-fbook width_common title_div_fbook" readability="8">
Thứ hai, 20/6/2016 | 15:02 GMT+7
|
</div>
Người tiết kiệm sẽ quan tâm đến giá trị của món đồ mình định mua trong khi người bần tiện thường chỉ nhìn giá cả.
<div class="fck_detail width_common">
<div class="infographic_detail" readability="13.5"><img alt="Sự khác biệt giữa người tiết kiệm và người bần tiện" src="http://img.f16.giadinh.vnecdn.net/2016/06/11/ok-1465630849.jpg" title="Sự khác biệt giữa người tiết kiệm và người bần tiện" />
<div readability="22">
"Tiết kiệm không có nghĩa là phải cắt giảm chi tiêu của bạn ở tất cả mọi thứ", tác giả Ramit Sethi đã viết trong cuốn sách I Will Teach You to Be Rich. Tiết kiệm, đơn giản là chọn những thứ bạn đủ yêu thích để chi tiền cho nó và cắt giảm ngân sách đối với những thứ bạn không muốn hoặc không cần. 
Còn tác giả Thomas C. Corley khi thực hiện một nghiên cứu kéo dài 5 năm đối với các triệu phú tự thân xây dựng nên sự nghiệp phát hiện ra rằng 67% những người giàu có ông đã gặp tự nhận là tiết kiệm. Họ tiêu tiền vào những thứ quan trọng đối với họ, thay vì chi tiêu bừa bãi vào các kỳ nghỉ và xe mới (trừ khi đó là những điều có giá trị nhất với họ).
Trên đây là biểu đồ đơn giản phân biệt giữa người tiết kiệm và người bủn xỉn, theo liệt kê của Ramit Sethi.
Hoàng Anh (Theo BI)
</div>
</div>
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Sự khác biệt giữa người tiết kiệm và người bần tiện

Thứ hai, 20/6/2016 | 15:02 GMT+7 | Thứ hai, 20/6/2016 | 15:02 GMT+7 | Người tiết kiệm sẽ quan tâm đến giá trị của món đồ mình định...

Đối thủ Ngọc Trinh nổi bật nhất The Face 2016

Gương mặt thương hiệu 2016 tiếp tục gây sốt vì những thi sinh quá đỗi xinh đẹp. Trong đó "đối thủ Ngọc Trinh" - Lê Hà được đánh giá là một trong những thí sinh sở hữu ngoại hình ấn tượng nhất của chương trình.
Sau khi tập đầu tiên được lên sóng, thông tin và hình ảnh của cô liên tục được người hâm mộ tìm kiếm.
Hình ảnh Lê Hà trong tập đầu tham gia The Face
Hỉnh ảnh của cô trong thử thách chụp ảnh mặt mộc
Cô sinh  năm 1993, là người mẫu trực thuộc công ty quản lý Ngọc Trinh. Trước khi tham gia The Face, Lê Hà từng không ít lần được đặt lên bàn cân nhan sắc với đàn chị Ngọc Trinh.
Sở hữu ngoại hình đẹp không tì vết, cùng gu thời trang ổn định. Mỗi lần xuất hiện trước công chúng, Lê Hà đều nhận được những lời khen có cánh về nhan sắc của mình.
Lê Hà đẹp hút hồn trong những bức hình đã chỉnh sữa kỹ lưỡng
Và một Lê Hà đơn giản những không kém phần cuốn hút đời thường
Lê Hà ngoài đời cũng giống như trong The Face, cô hướng tới sự thanh lịch nhưng không kém phần năng động thoải mái.
Dễ thấy trên trang cá nhân của cô tràn ngập những hình ảnh với khuôn mặt được trang điểm nhẹ, kiểu tóc hoàn toàn tự nhiên. Chỉ vậy thôi cũng đủ làm Lê Hà nổi bật không thua kém gì những đồng nghiệp trong Venus.
Trước đây cô từng được chú ý vì là bạn gái của cầu thủ đào hoa Mạc Hồng Quân
Dù trang điểm và bận trang phục đơn giản, trông cô vẫn rất xinh đẹp
Cùng xem thêm những hình ảnh khác của Lê Hà, thí sinh được đánh giá cao nhất The Face năm nay:
Từng tham gia cuộc thi Hoa Hậu Việt Nam 2014 nhưng chưa đạt được thứ hạng cao
Lê Hà tiếp tục theo đuổi ước mơ của mình bằng cách gia nhập Venus
Cô có chiều cao lý tưởng
Cùng thân hình đạt chuẩn người mẫu
Được coi là chân dài sáng giá trong làng mẫu Việt
Hi vọng cô gái này sẽ làm nên chuyện trong The Face 2016
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Đối thủ Ngọc Trinh nổi bật nhất The Face 2016

Gương mặt thương hiệu 2016 tiếp tục gây sốt vì những thi sinh quá đỗi xinh đẹp. Trong đó "đối thủ Ngọc Trinh" - Lê Hà được đánh gi...

Con lười ăn ở nhà, mầm họa khi đi lớp

Tôi nhận ra điểm chung của các vụ trẻ mầm non bị cô giáo đánh từ trước đến nay, đó là các con chỉ bị cô đánh khi ăn... 
<div readability="147">
Bài viết dưới đây là chia sẻ của chị Hà Chũn - một bà mẹ hai con người Việt đang sống tại Malaysia, đồng tác giả hai tập sách - "Nuôi con không phải là cuộc chiến" và "Ăn dặm không phải là cuộc chiến" - về mối liên quan giữa việc trẻ bị ép ăn ở nhà và nguy cơ bạo hành khi đi học mầm non: 
Hôm qua, nhân dịp facebook có chế độ autoplay mà tôi tình cờ xem các clip bạo hành trẻ em ở các trường mầm non. Thật là dã man quá! Nhưng rồi tôi nhận ra một điểm chung của các vụ bạo hành từ trước đến nay, đó là các con chỉ bị các cô đánh khi ăn (hoặc không chịu ngủ, nhưng tỷ lệ này ít hơn). Các cụ bảo, trời đánh tránh miếng ăn. 
Hình ảnh những đứa bé ngồi thành vòng, ngồi im bất động, ngân ngấn nước mắt sợ hãi, không một chút phản ứng khi cô lôi phụt cái ghế có em bé ngồi trên về phía mình hiện ra trước mắt. Cô nâng bát, con há trong phản xạ của sự sợ hãi kinh hoàng, bởi con biết phản kháng sẽ "ăn đòn". Nhiều khi trẻ ngồi không chẳng làm gì cũng bị ăn cái tát, vì lúc trước không chịu ăn!
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="tai-sao-tre-mam-non-chi-bi-co-giao-bao-hanh-khi-an" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/20/xuc-an-5649-1466395864.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
Hãy dạy con cách tự ăn và tìm thấy niềm vui trong việc ăn uống, bé sẽ phải chịu ít nguy cơ bị bạo hành liên quan đến ăn uống khi đến trường. Ảnh: TM.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Vâng, có thể sự tàn nhẫn bắt đầu từ phía cô. Nhưng có thể mầm mống của vấn đề, thực sự sâu xa không nằm ở đó. Làm cha làm mẹ, hãy tự hỏi mình đã chuẩn bị gì cho con khi đi lớp. Hãy nhắm mắt lại suy ngẫm một chút về bữa ăn của bé ở nhà?
Con có bị ăn thụ động không? Con đã tự biết ăn, thích ăn không? Nếu câu trả lời là không, nghĩa là đến trường con sẽ cần cô giúp, cô bón, và ăn trong miễn cưỡng dưới sự chỉ đạo của cô giáo.
Ở nhà con có cần một người chuyên múa may tán thưởng khi ăn không? Nếu có, đến trường cha mẹ kỳ vọng một đội văn nghệ chuyên khen các cháu há mau, nuốt nhanh, ăn giỏi?
Con có cần Iphone, Ipad, TV để dỗ ăn không? Nếu có, cha mẹ có nghĩ ở trường có TV dỗ các con ăn không? 
Con có cần ăn rong hay ra sân chơi để ăn không? Nếu có, bạn có nghĩ cô giáo sẽ mời con ra sân vừa chơi vừa ăn?
Con ăn cơm ở nhà có bị bố mẹ quát nạt, đe nẹt và dọa dẫm? Nếu có, con sẽ quen phải bị dọa dẫm mới chịu nuốt thức ăn, ăn đi kèm với sợ hãi? Vậy bạn chờ đợi điều gì khi con ăn ở trường?
Chưa ở đâu mình thấy trẻ em sợ ăn và bị ép ăn nhiều như ở nước mình. Và điều này bắt đầu từ nhỏ, từ ở nhà. Nếu thế, ta chờ đợi gì khi bé đến trường?
Có nhiều mẹ tâm sự và vui mừng khi con đi học, vì sợ cô, vì được cô bón theo dây chuyền hàng loạt mà ăn tốt hơn. Nhiều mẹ lo lắng, con đi học không được bón như ở nhà, không ăn, sẽ sụt cân.
Hẳn có nhiều đứa trẻ biếng ăn thật sự. Theo thống kê trên thế giới có khoảng trẻ 2% trẻ biếng ăn, còn lại 98% là trẻ em ăn theo nhu cầu và lớn lên bình thường. 
Trẻ em cũng như người lớn, có người gầy người béo, có người vóc dáng nhỏ nhắn có người đô con. Khi chúng ta tự đưa một mục tiêu: ngày hôm nay phải ăn hết bao nhiêu bát cơm, tháng này phải tăng mấy lạng, phải chăng chúng ta đang mua dây buộc rắc rối vào mình. Và buồn hơn, khi chúng ta choàng cái trách nhiệm và mục tiêu ấy vào những người trẻ tuổi, chưa con cái, thiếu kinh nghiệm xã hội mà các con các bạn gọi là "cô giáo", là chúng ta đang trực tiếp hại mình.
Hãy hỏi mình, ở nhà nếu để tự ăn, con có ăn tốt không? Và hãy kỳ vọng mức thấp hơn ở trường, bởi ở trường không gian rộng và xao lãng hơn ở nhà.
Hãy trang bị cho con khả năng bảo vệ chính mình khỏi những bạo hành trên bằng cách trang bị cho con khả năng tự ăn, kỹ năng và niềm vui trong ăn uống, giảm sự kén ăn. Đó là cách bảo vệ con.
Đồng thời, giảm sức ép cân nặng và khối lượng ăn cho cô giáo. Trẻ chỉ ăn một bữa ở trường, khi đói ở trường về nhà trẻ sẽ tự nhiên ăn bù. Nếu hôm nay ăn ít, mai sẽ ăn nhiều. Bởi ở nhà, chỉ một đứa trẻ biếng ăn đã làm ta sôi máu nóng gan thì hãy tưởng tượng cô giáo, những người không là cha mẹ của con mình, hàng ngày tiếp xúc với hàng chục đứa trẻ như thế, họ sẽ cảm thấy thế nào?
Mà sâu xa và kinh khủng hơn thế, ngay từ trường mẫu giáo, bạo hành đã bắt đầu. Con đến trường với tâm tưởng: bị đánh không sao, bạo hành là bình thường, thì trường thành con sẽ như thế nào? Con chấp nhận bị người khác đánh đập hay chính từ đó phát triển khả năng đi bạo hành người khác. Nên nhớ, trẻ con học và bắt chước rất nhanh và chúng bắt chước người lớn.
Bởi vậy, tôi nghĩ, cho con khả năng tự ăn, tự quyết trong ăn uống chính là bảo vệ con khỏi bạo hành. Và thực sự hy vọng các cha mẹ cân nhắc kỹ các khả năng con có thể làm, để con sẵn sàng tự lập khi bạn trao "cục vàng" của mình cho người khác.
Hà Chũn
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Con lười ăn ở nhà, mầm họa khi đi lớp

Tôi nhận ra điểm chung của các vụ trẻ mầm non bị cô giáo đánh từ trước đến nay, đó là các con chỉ bị cô đánh khi ăn... Bài viết dưới đây ...

Những bệnh của điều hòa dễ mất tiền oan với thợ sửa

Điều hòa thiếu gas, cháy tụ, hỏng mạch... là bệnh các thợ sửa hay nói phóng đại với chủ nhà, khiến bạn mất tiền oan. 
<div readability="122.3894013739">
Điều hòa hết gas
Đây là bệnh mà thợ sửa hay "phán" nhất mỗi khi đến sửa và bảo dưỡng điều hòa. Họ nói đó là lý do khiến điều hòa không mát, chạy tốn điện. Tuy nhiên, chuyện một chiếc điều hòa bình thường bị thiếu hay hết gas là rất hiếm khi xảy ra. 
Máy điều hòa chỉ thiếu gas hoặc hết gas trong trường hợp bị rò rỉ ở các mối nối, mối hàn, bị xì gas trên đường ống, tại các van, hở ngay trong dàn lạnh, dàn nóng do lâu ngày bị rỉ sét dẫn đến thủng đường ống dẫn gas… Trường hợp khác nữa là trong quá trình lắp mới người lắp đặt điều hòa lắp không chuẩn, không kiểm tra và nạp đủ gas.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="nhung-benh-dieu-hoa-tho-sua-thuong-noi-doi-de-kiem-them" data-natural-width="0" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/20/au2-5151-1466393928.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Bạn nên vệ sinh, bảo dưỡng điều hòa thường xuyên. Ảnh: Mộc Miên.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Anh Lê Tùng, một thợ sửa điều hòa lâu năm ở Hà Nội cho biết, dấu hiệu một chiếc máy điều hòa bị thoát gas sẽ có những vết dầu. Sở dĩ xảy ra hiện tượng này là do gas lạnh thoát ra phải chạy qua lốc, trong lốc có dầu. Nếu máy khô cong, không có dấu hiệu thoát dầu chắc chắn là không bao giờ bị thoát gas.
Một số dấu hiệu khác khi máy bị thiếu gas hoặc hết gas là: Máy kém lạnh; có hiện tượng bám tuyết ngay van ống nhỏ của dàn nóng; ở một số máy, khi bị thiếu gas bảng điều khiển sẽ tự động tắt máy sau khoảng 5-10 phút và báo lỗi trên dàn lạnh...
Với một chiếc điều hòa bình thường, khi đến bảo dưỡng các thợ sửa vẫn thường nói "bệnh này", khuyên chủ nhà bơm thêm gas để điều hòa mát hơn, máy chạy êm hơn, đỡ hao tổn máy, tiết kiệm điện... để kiếm thêm khoảng 100.000 - 150.000 đồng. Họ vẫn tiến hành các hoạt động bơm gas như bình thường nhưng chỉ là "diễn", thực chất không bơm vào thêm chút nào.
Cháy tụ, hỏng mạch
"Bệnh này" cũng thường xuyên được các thợ sửa điều hòa báo với chủ nhà, tuy nhiên có thể điều hòa của bạn chỉ bị đứt dây, hỏng cảm biến...
Khi máy điều hòa chạy liên tục, trời nắng nóng, các chân ở đầu lốc sinh nhiệt cao, một số dây quá kém sẽ bị đứt, dẫn đến việc lốc không chạy, điều hòa không lạnh. Nhiều khi thợ sửa điều hòa đến chỉ việc nối lại các dây là lốc lại chạy, nhưng họ có thể nói với chủ nhà là máy bị cháy tụ, hay hỏng bo mạch cầm về, đem thay, để kiếm vài trăm nghìn.
Mỗi một chiếc tụ, người thợ chỉ mua với giá vài chục nghìn, cộng thêm với giá bảo hành, giá công thay khoảng 200.000 đồng, nhưng nhiều người sẵn sàng "chém" với giá 400.000 - 450.000 đồng.
Nếu máy bị lỗi bo mạch thì đèn trên mặt cục lạnh điều hòa sẽ nháy vàng ở nút Timer (điều hòa loại cũ) hoặc đèn sẽ nháy nháy liên tục (với điều hòa kiểu mới). Tuy nhiên nhiều khi không phải bị hỏng bo mạch, có thể máy chỉ bị đứt một dây cảm biến, máy cũng báo lỗi....
Ở một số máy đời cao, bạn hoàn toàn có thể tự kiểm tra lỗi của máy ngay ở bảng điều khiển. Ấn vào nút Cancel một lúc, nó sẽ hiện lên từng lỗi, đến lỗi nào, máy kêu tít dài, bạn có thể vào mạng tra ra lỗi đó là gì... Bằng cách này, bạn hoàn toàn biết bệnh của điều hòa, không bị thợ sửa lừa.
Máy yếu, kém lạnh
Khi bạn bật điều hòa khá lâu, xuống cả nhiệt độ rất thấp mà trong phòng vẫn nóng. Nguyên nhân hay gặp nhất là lưới lọc bị bẩn, bụi bám đầy cản luồng gió đi qua, khiến phòng không mát, điều hòa chạy rất tốn điện. 
Nhiều thợ sửa đến chỉ vệ sinh lưới lọc, nhưng có thể nói là hỏng tụ, hỏng bảng mạch, bơm thêm gas để lấy tiền.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="nhung-benh-dieu-hoa-tho-sua-thuong-noi-doi-de-kiem-them-1" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/20/lua1-7356-1466393928.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Vệ sinh lưới lọc là việc bạn hoàn toàn có thể làm ở nhà. Ảnh: Mộc Miên.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Trong khi đó, vệ sinh lưới lọc là việc rất dễ dàng. Bạn hoàn toàn có thể xử lý việc này ngay ở nhà. 
Đầu tiên, hãy tháo lớp nhựa phía bên ngoài điều hòa, lấy ra lớp lưới lọc. Bạn có thể dùng tay hoặc chổi sơn lấy đi lớp bụi trước khi đem ra vòi rửa sạch (nên xịt vòi nước từ đằng trước ra đằng sau lưới lọc, vì lớp bụi ở đằng trước sẽ dễ trôi ra nhanh hơn). Dựng lưới lọc cho ráo nước, sau đó vẩy qua cho hết nước đọng, để khô ráo trước khi lắp vào.
Mộc Miên
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Những bệnh của điều hòa dễ mất tiền oan với thợ sửa

Điều hòa thiếu gas, cháy tụ, hỏng mạch... là bệnh các thợ sửa hay nói phóng đại với chủ nhà, khiến bạn mất tiền oan. Điều hòa hết gas Đâ...

Con trai bầu Hiển khoe bạn gái xinh như hot girl gây sốt

Đỗ Vinh Quang là con trai thứ hai của bầu Hiển, được cho là giống bố nhất với niềm đam mê bóng đá từ nhỏ. 
Trong trận đấu với HA.GL cậu con trai út bầu Hiển đã gây chú ý cho mọi người khi dẫn theo một bạn gái xinh đẹp. Thay vì chăm chú cổ vũ trận đấu như trước đây, quý tử bầu Hiển lại chăm chút không ngừng cho người đẹp bên cạnh. 
Cô gái xinh đẹp được cho là bạn gái của con trai bầu Hiển
Theo tìm hiểu, bạn gái đi cùng Đỗ Quang Vinh là Nguyễn Lê Thy Trang, cô hiện tại cô là du học sinh năm 3 tại Anh Quốc, cùng nơi con trai thứ 2 bầu Hiển theo học. 
Được biết, Đỗ Vinh Quang đã tốn không ít thời gian để lấy lòng người đẹp Nguyễn Lê Thy Trang. Sau khi được bạn gái đáp trả, anh đã lập tức công khai mối quan hệ này với nhiều người bằng việc đưa bạn gái tham dự  trận bóng ngày hôm qua (19/6/2016).
Hai người thoải mái quan tâm nhau trên khán đài trận đấu
Thy Trang hiện tại là du học sinh tại Anh Quốc
Thy Trang sở hữu vẻ đẹp long lanh như hot girl
Cô là người trong mộng được Đỗ Vinh Quang dành nhiều công sức chinh phục
Thy Trang tươi tắn trong mọi góc nhìn
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Con trai bầu Hiển khoe bạn gái xinh như hot girl gây sốt

Đỗ Vinh Quang là con trai thứ hai của bầu Hiển, được cho là giống bố nhất với niềm đam mê bóng đá từ nhỏ. Trong trận đấu với HA.GL cậu con...

Căn hộ không có khoảng tối ở Sài Gòn

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/20/can-ho-rong-voi-cac-phong-deu-co-anh-sang-tu-nhien-1466389729_490x294.jpg" /></div>
<div class="item_slide_show" readability="8.4541778975741">
<div class="desc_cation" readability="12">
Căn chung cư 130 m2 của một gia đình trẻ ở Sài Gòn được các KTS Tạ Vĩnh Phúc và Trần Quang Phong thiết kế theo phong cách hiện đại. Phòng khách, phòng ăn kết nối liên hoàn với với bếp, quầy bar và sảnh tạo thành không gian mở có tầm nhìn thoáng đãng ra sông nước và mảng xanh bên ngoài.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.9222222222222">
<div class="desc_cation" readability="9">
Không gian sinh hoạt chung sử dụng màu sắc trung tính như trắng, xám và đen kết hợp hài hòa với tông màu gỗ của tủ bếp và quầy bar mini.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.4289617486339">
<div class="desc_cation" readability="8">
Tủ gỗ thấp được bố trí sau lưng bộ sofa giúp phân chia ước lệ phòng ăn và phòng khách nhưng vẫn giữ được tính mở của không gian chung.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.4336734693878">
<div class="desc_cation" readability="8">
Đồ dùng nội thất được thiết kế đơn giản với các tông màu trắng và gỗ nhã nhặn. Phòng khách và ban công được kết nối nhờ hệ cửa kính lớn.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.4322916666667">
<div class="desc_cation" readability="8">
Bức tường lớn cuối phòng được sơn màu xám đậm kết hợp với kệ trang trí hình cây tạo điểm nhấn chính cho khu vực không gian mở của căn hộ.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.9453125">
<div class="desc_cation" readability="9">
Bếp tiện dụng với nhiều không gian chứa đồ và trang thiết bị phù hợp. Thiết kế bếp và quầy bar tinh giản với sự tương phản giữa hệ tủ kệ màu trắng sáng với vách kính ốp tường tối màu.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.4133333333333">
<div class="desc_cation" readability="8">
Một số vật phẩm trang trí màu sắc tươi tắn cũng được điểm xuyết nhằm tăng thêm sự sinh động cho nội thất.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.3828828828829">
<div class="desc_cation" readability="8">
Sảnh chính và khu vực bếp-bar kết nối với nhau một cách mạch lạc và thuận tiện.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.4471830985915">
<div class="desc_cation" readability="10">
Phòng ngủ chính có cửa sổ lớn với tầm nhìn thoáng ra cảnh quan bên ngoài. Bên cạnh tông màu trung tính trang nhã, sàn nhà và vật dụng vân gỗ sồi giúp cho không gian nghỉ ngơi có được sự ấm cúng và thư giãn cần thiết.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.9369369369369">
<div class="desc_cation" readability="9">
Phòng ngủ cho con gái sinh động và tiện dụng với các bức tường vẽ tranh nhiều màu sắc và hệ giường kéo linh hoạt. Phòng ngủ thứ ba cũng có tầm nhìn đẹp ra bên ngoài.
</div>
</div>
<div class="fck_detail width_common" readability="10.059479553903">
Ban Mai 
Ảnh: P+P Design & Construction
Chia sẻ căn nhà và vườn cây của bạn tại đây (kèm thông tin liên hệ) hoặc gọi điện đến số máy 04 7300 8899 - máy lẻ 4529. Thông tin cá nhân của bạn đọc sẽ được bảo mật.
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Căn hộ không có khoảng tối ở Sài Gòn

Căn chung cư 130 m2 của một gia đình trẻ ở Sài Gòn được các KTS Tạ Vĩnh Phúc và Trần Quang Phong thiết kế theo phong cách hiện đại. Phòng...

6 lời khuyên giúp bạn ngăn chặn cơn đau lưng tái phát

Bạn hoàn toàn có thể ngăn chặn đau lưng tái phát với 6 lời khuyên hữu ích sau đây!
1. Tập thể dục thường xuyên giúp hạn chế đau lưng
Một trong những điều quan trọng nhất mà bạn có thể thực hiện để phòng ngừa đau lưng là đứng dậy và đi lại. “Cơ bắp được sinh ra là để vận động”, Robin Lustig - một bác sĩ chuyên chữa trị chấn thương tại New Jersey Total Health Center (Mỹ) cho biết. Tập thể dục là biện pháp giúp duy trì dịch khớp, khiến khớp hoạt động linh hoạt hơn và góp phần giảm trọng lượng cơ thể do béo phì, từ đó giảm đau lưng.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/6-loi-khuyen-giup-ban-ngan-chan-con-dau-lung-tai-phat-a246149.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/20/219/ctv-1-1466389654.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/6-loi-khuyen-giup-ban-ngan-chan-con-dau-lung-tai-phat-a246149.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="6 lời khuyên giúp bạn ngăn chặn cơn đau lưng tái phát - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/20/219/ctv-1-1466389654.jpg" title="6 lời khuyên giúp bạn ngăn chặn cơn đau lưng tái phát - Ảnh 1" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Tập thể dục thường xuyên giúp bạn phòng ngừa đau lưng
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
2. Ăn uống hợp lý
“Nếu bạn có thói quen ăn uống tốt, bạn sẽ không chỉ duy trì cân nặng hợp lý mà còn giúp hạn chế những căng thẳng”, Lustig cho biết. Việc sử dụng thực phẩm cay hoặc đồ ăn nhanh thường xuyên có thể gây căng thẳng thần kinh và dẫn tới các vấn đề ở lưng. Ngược lại, một chế độ ăn uống lành mạnh với trái cây, rau quả tươi, thịt nạc, các chế phẩm từ sữa và ngũ cốc sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa. “Nếu hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt thì sẽ giúp ổn định cột sống vì các cơ quan bên trong và bên ngoài luôn liên quan tới nhau”, Lustig nói.
3. Duy trì tư thế thích hợp
Ít ai biết rằng, việc thường xuyên ngồi trước máy tính hay nhắn tin bằng điện thoại có thể gây đau lưng. Bởi vậy, hãy chắc chắn là bạn làm việc trong tư thế đúng và nên rời khỏi máy tính trong một khoảng thời gian để thực hiện các bài tập vận động thích hợp.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-2', document.getElementById('img_2'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/6-loi-khuyen-giup-ban-ngan-chan-con-dau-lung-tai-phat-a246149.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/20/219/ctv-2-1466389654.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/6-loi-khuyen-giup-ban-ngan-chan-con-dau-lung-tai-phat-a246149.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="6 lời khuyên giúp bạn ngăn chặn cơn đau lưng tái phát - Ảnh 2" id="img_2" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/20/219/ctv-2-1466389654.jpg" title="6 lời khuyên giúp bạn ngăn chặn cơn đau lưng tái phát - Ảnh 2" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Ngồi làm việc trước máy tính trong thời gian dài khiến bạn dễ bị đau lưng
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
4. Giảm căng thẳng thần kinh
Có lẽ bạn không nhận ra căng thẳng thần kinh ảnh hưởng tới sức khỏe của lưng nhiều như thế nào? Căng thẳng thần kinh khiến cơ bắp căng ra và có thể gây đau lưng. Bất kỳ hoạt động nào giúp bạn giảm căng thẳng thần kinh đều có tác dụng ngăn ngừa đau lưng, cụ thể như: yoga, thiền, hít thở sâu…
5. Không hút thuốc lá
Ai cũng biết rằng hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư nhưng ít người nhận ra đây cũng là một trong những nguyên nhân gây đau lưng. Khói thuốc có thể làm thu hẹp mạch máu, khiến lượng oxy, chất dinh dưỡng tới cột sống giảm đi, từ đó lưng dễ bị tổn thương và việc chữa khỏi bệnh cũng chậm hơn.
6. Giảm đau lưng bằng cách sử dụng sản phẩm thiên nhiên
Song song với việc duy trì thực hiện các thói quen tốt trên, lời khuyên thứ 6 sẽ giúp bạn có cách điều trị đau lưng an toàn, hiệu quả, ngăn ngừa tình trạng đau tái phát, đó là sử dụng các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên cho hiệu quả bền vững. Tiêu biểu cho xu hướng này là thực phẩm chức năng chứa thành phần chính chiết xuất từ dầu vẹm xanh (dược liệu quý rất tốt cho sức khỏe hệ xương khớp), kết hợp cùng một số vị thuốc như: nhũ hương, thiên niên kiện…
Qua nhiều nghiên cứu khoa học uy tín, các chuyên gia đã chứng minh, sản phẩm gồm các thành phần này rất hiệu quả trong điều trị đau lưng, giảm đau nhức xương khớp, cải thiện vận động và hỗ trợ điều trị một số bệnh lý về cột sống, đĩa đệm hay gặp như: thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa… Với thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên nên sản phẩm được ghi nhận là an toàn với sức khỏe con người, không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài.
Để thoát khỏi những ám ảnh về đau lưng và ngăn chặn bệnh quay trở lại, mỗi người hãy tự là bác sĩ của chính mình bằng cách xây dựng chiến lược điều trị bệnh hợp lý. Với 6 lời khuyên hữu ích trên, bạn sẽ tự tin hơn khi đối mặt với đau lưng và không còn phải lo ngại về ảnh hưởng của căn bệnh này tới chất lượng cuộc sống.
<table border="0">
<tbody readability="10.5">
<tr readability="35.5">
<td readability="32">
Thực phẩm chức năng viên nén Cốt Thoái Vương – Giải pháp hỗ trợ điều trị đau lưng, thoái hóa đốt sống, gai đốt sống, thoát vị đĩa đệm.
Khung xương là bộ khung nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Bộ khung xương vững chãi giúp cơ thể linh hoạt, tạo điều kiện thuận lợi cho công việc, lao động hàng ngày. Chăm sóc khung xương trước khi xương lên tiếng là vấn đề không phải ai cũng biết. Đa phần mọi người chỉ để ý đến xương của mình khi chúng gây đau đớn trong sinh hoạt hàng ngày.
Thực phẩm chức năng Cốt Thoái Vương với thành phần chính là dầu vẹm xanh, kết hợp với các vị thuốc khác như: nhũ hương, thiên niên kiện, vitamin, glycin… có tác dụng giúp xương chắc khỏe, giảm đau lưng, hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống, làm chậm quá trình thoái hóa khớp. Sử dụng thích hợp với người bị đau lưng, thoái hóa đốt sống, gai đốt sống và thoát vị đĩa đệm, nhất là người cao tuổi. Sản phẩm đã được nghiên cứu, đánh giá tác dụng trong hỗ trợ điều trị đau dây thần kinh tọa và thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng tại Việt Nam. Một đợt sử dụng nên kéo dài từ 2-4 tháng.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Minh Quân
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

6 lời khuyên giúp bạn ngăn chặn cơn đau lưng tái phát

Bạn hoàn toàn có thể ngăn chặn đau lưng tái phát với 6 lời khuyên hữu ích sau đây! 1. Tập thể dục thường xuyên giúp hạn chế đau lưng Một t...