Làm Cha Mẹ

Nhà 10m2 không dùng viên gạch nào ở Hà Nội

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/13/3-1465785673_490x294.jpg" /></div>
<div class="item_slide_show" readability="8.4198113207547">
<div class="desc_cation" readability="12">
<p>Công trình ở quận Cầu Giấy (Hà Nội) gặp đủ bất lợi khi diện tích mặt bằng chỉ có 10 m2 (2,5x4m), hai bên là nhà hàng xóm đã xây dựng, mặt tiền nhìn ra ngõ 1m.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.4336283185841">
<div class="desc_cation" readability="10">
<p>Bài toán đặt ra với các kiến trúc sư của SMA Architecture Studio là đảm bảo nhà nhỏ nhưng vẫn đáp ứng đầy đủ công năng sử dụng đồng thời có nhiều ánh sáng, thông gió.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8.4562982005141">
<div class="desc_cation" readability="12">
<p>Nhà gồm 2 tầng chính, xen giữa là các gác lửng với chiều cao khác nhau để tạo sự thông thoáng và đảm bảo đúng quy định xây dựng. Mục đích sử dụng hiện tại là nơi làm việc của công ty kiến trúc nhưng có thể chuyển đổi thành nơi ở của gia đình khi cần thiết. Tầng một gồm phòng khách, khu WC.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.9507042253521">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p>KTS Phạm Tuấn Anh và các đồng nghiệp đưa ra gần 20 phương án khác nhau trước khi chốt giải pháp cuối cùng. Khó khăn lớn nhất là diện tích quá nhỏ nên người thiết kế đưa ra giải pháp sử dụng vật liệu thép và tôn.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8.9490084985836">
<div class="desc_cation" readability="13">
<p>Nhờ vậy, tường bao của nhà chỉ dày 30 mm trong khi tường thông thường là 110 mm. Nếu như ở các công trình khác, tường mỏng sẽ khiến nhà nóng vào mùa hè và lạnh vào mùa đông nhưng với nhà ống, đây là lựa chọn hợp lý vì nhà đã được che chắn bởi nhà hàng xóm hai bên.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8.9150943396226">
<div class="desc_cation" readability="13">
<p>Các vật liệu sắt, tôn, thép được sơn trắng vừa giúp cho nhà thoáng đãng, rộng rãi vừa có tác dụng phản quang, giúp ánh sáng lan tỏa khắp các tầng và gác lửng.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.8962962962963">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p>Sàn nhà là gỗ cao su ghép thanh kết hợp với sắc trắng của trần, sàn nhà tạo nên không gian mộc mạc.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.9267015706806">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p>Do những người làm việc trong nhà đều trẻ nên kiến trúc sư sử dụng thang sắt vừa tiết kiệm diện tích, vừa tăng cường hoạt động thể chất.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.864406779661">
<div class="desc_cation" readability="11">
<p>Đồ dùng trong nhà như bàn làm việc, kệ sách được thiết kế hẹp, mỏng, kê sát tường.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8.9224137931034">
<div class="desc_cation" readability="13">
<p>Có một gác lửng để bố trí bàn ăn, tủ lạnh, bếp nấu chế biến các món ăn đơn giản. Vào các thời gian khác trong ngày, mọi người có thể tụ tập chơi cờ, đánh đàn ở đây.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.3770491803279">
<div class="desc_cation" readability="10">
<p>Nhà sử dụng hệ thống thông tầng linh hoạt để lấy sáng, thông gió từ mái nhà, mặt tiền.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.890625">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p>Ngay cả khi nhà đóng kín cửa ở mặt tiền, gió và ánh sáng vẫn có thể lưu thông giữa các tầng.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.9170984455959">
<div class="desc_cation" readability="11">
<p>Những phần sàn dạng thanh, thông tầng tiết kiệm năng lượng điện, giúp các thành viên trong studio có thể dễ dàng kết nối, trao đổi khi cần thiết.</p>
</div>
</div>
<div class="fck_detail width_common" readability="10.030651340996">
<p><strong>Hồng Liên</strong><br />
Ảnh: <em>Hai Nguyen</em></p>
<p><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em>Chia sẻ căn nhà và vườn đẹp của bạn <span>tại đây </span></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em><span>(kèm thông tin liên hệ) </span>hoặc gọi điện đến số máy 04 7300 8899 - máy lẻ 4529. Thông tin cá nhân của bạn đọc sẽ được bảo mật.</em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></p>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Nhà 10m2 không dùng viên gạch nào ở Hà Nội

Công trình ở quận Cầu Giấy (Hà Nội) gặp đủ bất lợi khi diện tích mặt bằng chỉ có 10 m2 (2,5x4m), hai bên là nhà hàng xóm đã xây dựng, mặt...

16 mẹo ngủ mát khi không có điều hòa

<div class="block_timer_share" readability="8">
<p>Thứ hai, 13/6/2016 <span class="drash">|</span> 19:52 GMT+7</p>
<p><span class="drash_share">|</span></p>
</div>
<div class="div-fbook width_common title_div_fbook" readability="8">
<p>Thứ hai, 13/6/2016 <span class="drash">|</span> 19:52 GMT+7</p>
<p><span class="drash_share">|</span></p>
</div>
<p>Đắp lên mình một chiếc khăn ẩm đã được đặt vào ngăn đá tủ lạnh trước đó. Hơi lạnh sẽ giúp bạn ngủ rất ngon.</p>
<div class="fck_detail width_common">
<div class="infographic_detail" readability="6"><img alt="16 mẹo ngủ mát khi không có điều hòa" src="http://img.f14.giadinh.vnecdn.net/2016/06/13/pd2-1465809807.jpg" title="16 mẹo ngủ mát khi không có điều hòa" />
<div readability="7">
<p><strong>Bảo Nhiên</strong><br />
Theo <em>Lifehacker</em></p>
</div>
</div>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

16 mẹo ngủ mát khi không có điều hòa

Thứ hai, 13/6/2016 | 19:52 GMT+7 | Thứ hai, 13/6/2016 | 19:52 GMT+7 | Đắp lên mình một chiếc khăn ẩm đã được đặt vào ngăn đá tủ lạ...

Sai lầm khi chọn và dùng áo chống nắng cần thay đổi ngay!

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x480x250/2016/6/13/219/ao-chong-nang-1465810674.jpg" /></div>
<p>Dưới đây là những sai lầm nhiều người mắc phải khi mua và sử dụng áo chống nắng cần thay đổi ngay:</p>
<p><strong>Áo chống nắng may bằng chất vải nào cũng được</strong></p>
<p>Đó là suy nghĩ của hầu hết người khi dùng áo chống nắng. Thông thường, áo chống nắng hiệu quả sẽ được làm từ jeans hoặc cotton, đây là hai chất liệu có tác dụng chống nắng tốt và thấm hút mồ hôi.</p>
<p>Nếu áo của bạn là jeans pha với polyseters sẽ khiến người mặc cảm giác nóng và bức bối, hiệu quả chống nắng giảm. Chất liệu không thấm mồ hôi sẽ khiến cơ thể bí bách, gây dị ứng, viêm da.</p>
<p>Áo chống nắng bình thường chỉ có thể ngăn sức nóng ngoài đường mà không cản được tia UVA/UVB (tia cực tím). Còn loại áo tốt ngoài thành phần jeans, cotton ra thường bao gồm gốm-ceramic, sợi microfiber, lớp phỉ nano chống nắng cao,... thì mới ngăn được tia UV làm hại da.</p>
<p><strong>Áo chống nắng nhiều lớp mới hiệu quả</strong></p>
<p>Thực tế, đôi khi bạn chỉ cần áo chống nắng một lớp dày mà chất liệu chống nắng tốt là đã đủ.</p>
<p><strong>Áo chống nắng là đủ</strong></p>
<p>Nhiều người nghĩ, chỉ cần khoác lên người một chiếc áo chống nắng rồi đi ra ngoài là đủ. Thực tế, để chống nắng hiệu quả, bạn đừng quên khẩu trang, kính râm, và đặc biệt là thoa kem chống nắng lên toàn thân bởi áo chống nắng chỉ có thể giúp bạn tránh được sức nóng và tia cực tím phần nào mà thôi.</p>
<p><strong>Áo chống nắng màu tối mới tốt</strong></p>
<p>Thực tế, màu sáng sẽ ít hấp thụ nhiệt hơn màu tối nhưng lại ngăn tia UV kém hơn màu tối. Vì thế tốt nhất bạn nên chọn màu sáng hoặc nếu dùng màu tối, để không có cảm giác quá nóng bức, hãy lựa chọn chất liệu satin vì chất liệu này có cấu trúc tạo cảm giác nhẹ nhàng, mát mẻ cho người mặc.</p>
<p><strong>“Áo nào chả như nhau”</strong></p>
<p>Do quan niệm áo chống nắng nào cũng như nhau nên nhiều người thường tiếc tiền, ham đồ rẻ mà chọn những chiếc áo có chất lượng kém. Nếu bạn có suy nghĩ trên thì nhanh chóng loại bỏ khỏi đầu ngay. Bạn nên tránh mua những chiếc áo quá mỏng. Đôi khi chỉ cần một lớp vải dày còn chống nắng tốt hơn nhiều lớp mà mỏng.</p>
<p><strong>Mẹo chọn áo chống nắng hiệu quả</strong></p>
<p>Cách nhận biết vải áo chống nắng có bảo vệ được da hay không, bạn soi thử áo lên ánh sáng mặt trời. Nếu có thể nhìn thấy ánh sáng lọt qua vải thì tia UV cũng có thể xuyên thấy đến da.</p>
<p>Áo màu sáng đỡ hấp nhiệt hơn màu tối, nhưng lại ngăn tia UV kém hơn màu tối. Vì thế, khi chọn màu tối, bạn nên mua chất vải satin để tạo cảm giác thoải mái hơn khi mặc.</p>
<p>Bạn nên chọn áo đạt chuẩn UPF (chỉ số chống tia UV), chọn loại áo có mũ, phần tay che được hết cổ tay là ổn.</p>
<p><strong>Hùng Lâm</strong> (T.H)</p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Sai lầm khi chọn và dùng áo chống nắng cần thay đổi ngay!

Dưới đây là những sai lầm nhiều người mắc phải khi mua và sử dụng áo chống nắng cần thay đổi ngay: Áo chống nắng may bằng chất vải nào cũn...

6 KHÔNG khi uống nước dừa ngày nắng nóng

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x480x250/2016/6/13/219/nuoc-dua-ava-1465810228.jpg" /></div>
<p>Nước dừa là một thức uống giải khát ngon miệng, hợp vệ sinh và bổ dưỡng. Trong nước dừa có chứa: protein 0,3%, chất béo 0,2%, đường 4,7% (chủ yếu là glucose, fructose), các chất khoáng: Ca, Na, K. L, P, Fe…, các vitamin C, PP.</p>
<p>Theo sách Nam dược thần hiệu của Tuệ Tĩnh, quả dừa (da tử) có vị ngọt, tính bình, không độc, tác dụng khử phong, ích khí, tiêu phù thủng, trừ hắc loạn (tiêu chảy, tâm phiền, giải nhiệt độc. Nước dừa vô trùng còn được sử dụng làm dung dịch tiêm truyền tĩnh mạch, trị tiêu chảy.</p>
<p>Thế nhưng nếu uống sai cách, nước dừa có thể gây hại sức khỏe. Dưới đây là những sai lầm khi uống nước dừa:</p>
<p><strong>Uống quá nhiều</strong></p>
<p>Nước dừa có lượng Kali dồi dào. Nếu bạn uống quá nhiều nước dừa sẽ làm tăng kali trong máu, nguyên nhân phổ biến làm thay đổi nhịp tim, gây đe dọa tính mạng. Bao gồm rung thất, một tình trạng khẩn cấp trong tâm thất rung động nhanh thay vì bơm máu. Nếu nồng độ kali rất cao trong máu vẫn chưa được xử lý, tim có thể ngừng đập, gây ra cái chết.</p>
<p><strong>Uống nước dừa ngay khi vừa đi nắng nóng về</strong></p>
<p>Theo Đông y, nước dừa thuộc âm, có tính giải nhiệt, làm mát, nếu uống với liều lượng nhất định sẽ làm giảm huyết áp, gây mềm yếu gân cơ.</p>
<p>Khi đi nắng về không nên uống nước dừa vì dễ gây “trúng gió”. Các triệu chứng thường gặp là ớn lạnh, đầy bụng, hâm hấp sốt, thậm chí sốt cao.</p>
<p>Đặc biệt nếu vừa chơi thể thao xong hoặc làm việc nặng nhọc, mất sức, bạn không nên vội vàng uống nước dừa vì sẽ làm chân tay buồn rũ, giảm sức dẻo dai, phản xạ.</p>
<p><strong>Uống nước dừa vào buổi tối</strong></p>
<p>Buổi tối là thời điểm cơ thể bạn cần được thư giãn, nghỉ ngơi sau một ngày hoạt động mệt mỏi. Nếu bạn uống nước dừa vào buổi tối dễ khiến cơ thể bị lạnh (đặc biệt là với nước đá).</p>
<p>Ba yếu tố âm cộng lại (nước dừa, nước đá, ban đêm) khiến bạn dễ bị bệnh. Đặc biệt, người tập võ hay đá bóng cũng kỵ dùng nước dừa trước khi thi đấu vì làm cho gân cơ rã rời, không thể chạy nhanh và có sức bền được.</p>
<p>Nên uống nước dừa vào buổi sáng hoặc buổi trưa để phát huy tác dụng (vì buổi sáng và buổi trưa thuộc dương).</p>
<p><strong>Trẻ dưới 6 tháng</strong></p>
<p>Dù nước dừa có nhiều công dụng, rất tốt cho trẻ. Tuy nhiên, do hệ tiêu hóa của bé còn non nớt nên trẻ trên 6 tháng mới được uống nước dừa. Bắt đầu từ số lượng nhỏ, sau đó tăng lên dần. Tuyệt đối không cho bé uống quá nhiều và nhanh dễ khiến bé bị đầy hơi, khó tiêu và không tốt cho hệ tiêu hóa.</p>
<p><strong>Phụ nữ có thai 3 tháng đầu</strong></p>
<p>Thông thường, phụ nữ mang bầu thích uống nước dừa vì cho rằng nước dừa sẽ giúp da con trắng trẻo. Tuy nhiên, thực tế nước dừa chứa nhiều chất béo nên khó tiêu hóa, sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng ốm nghén của phụ nữ có thai 3 tháng đầu.</p>
<p>Thêm vào đó, nước dừa nhất là dừa xiêm thuộc âm, tức là có tính giải nhiệt, làm mát, làm mềm yếu gân cơ, hạ huyết áp vì vậy nó không tốt cho mẹ bầu những tháng đầu, có thể gây sảy thai.</p>
<p>Tuy nhiên, sau 3 tháng đầu, bà bầu có thể thoải mái uống nước dừa và loại nước này còn được coi là đồ uống rất bổ dưỡng. Một lưu ý nhỏ đó là chị em chỉ nên uống 1 quả/ngày và không nên uống buổi tối.</p>
<p><strong>Người bị cảm, huyết áp thấp, suy nhược cơ thể</strong></p>
<p>Bên cạnh đó, những người mắc các bệnh suy nhược, huyết áp thấp, người hay lạnh, người mới ốm dậy, người bị bệnh trĩ, cảm lạnh, thấp khớp,… không nên uống nước dừa và các sản phẩm từ dừa vì có thể gặp những tai hại khôn cùng.</p>
<p><strong>Hùng Lâm</strong> (T.H)</p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

6 KHÔNG khi uống nước dừa ngày nắng nóng

Nước dừa là một thức uống giải khát ngon miệng, hợp vệ sinh và bổ dưỡng. Trong nước dừa có chứa: protein 0,3%, chất béo 0,2%, đường 4,7% (c...

Vì sao nhiều người thấy 'mẹo dùng điều hòa tiết kiệm' phản tác dụng

<p>Nhiều người áp dụng mẹo tiết kiệm điện chuyển chế độ làm mát (Cool), sang chế độ làm khô (Dry) thì thấy bức bối, không đủ mát.</p>
<div readability="85.869834710744">
<p class="Normal">Hơn một tháng trước, nhiều người dùng mạng cùng chia sẻ một mẹo đơn giản giúp đỡ tốn điện khi sử dụng điều hòa<span>: Dùng điều khiển chuyển chế độ từ làm mát "Cool" sang chế độ làm khô "Dry".</span></p>
<p class="Normal"><span>Người đưa ra sáng kiến này, một phụ nữ người Australia, cho biết, c</span><span>ăn phòng bật điều hòa ở chế độ Dry trong nhà chị luôn mát, trong khi công suất tiêu thụ điện giảm xuống tới 10 lần. Nhiều người khác cũng khẳng định cách này thực sự hiệu quả khi họ áp dụng</span><span>.</span></p>
<p class="Normal"><span>Tuy nhiên, nhiều bạn đọc VnExpress cho biết khi họ thử áp dụng cách này vào mấy ngày nóng nhất thì thấy chế độ Dry không mát gì cả, thậm chí gây khô bức, khó chịu.</span></p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="vi-sao-nhieu-nguoi-thay-meo-dung-dieu-hoa-tiet-kiem-phan-tac-dung" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/13/air-conditioner-service-NYC-5228-1465785892.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Ảnh minh họa: <em>Hays-nyc.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Tiến sĩ Trần Văn Thịnh, Bộ môn Thiết bị điện, điện tử, Trường Đại học Bách khoa Hà Nội, khẳng định phương pháp sử dụng chế độ Dry ở điều hòa thực sự tiết kiệm điện hơn dùng chế độ Cool, còn khả năng làm mát thì không mấy tác dụng, đặc biệt nếu nhiệt độ ngoài trời quá cao như mấy ngày qua tại Hà Nội và các tỉnh Bắc - Trung bộ.</p>
<p class="Normal">"<span>Ở chế độ Dry, điều hòa sẽ hút hơi ẩm ra khỏi phòng, trả lại không khí trong lành và khô ráo hơn. Chế độ này tiêu thụ điện năng ít hơn chế độ làm mát nhưng nó chỉ hiệu quả với nơi có khí hậu ôn hòa, không nóng quá 36 độ C và có độ ẩm cao cao tới 80-90%", ông Thịnh giải thích.</span></p>
<p class="Normal"><span>Theo ông, những ngày nắng nóng mà độ ẩm thấp thì việc sử dụng chế độ Dry không giúp làm giảm nhiệt độ, khiến không khí trong phòng vẫn nóng, đồng thời gây khô da do độ ẩm vốn thấp lại bị giảm thêm.</span></p>
<p class="Normal"><span>Tại Hà Nội mấy ngày nay, độ ẩm thực tế xuống khá thấp, quanh mức 50%, nên việc để chế độ Dry khiến không khí càng khô, làm người ta cảm thấy khó chịu, da dẻ nứt nẻ. </span></p>
<p class="Normal"><span><strong>Tuy nhiên, cách chuyển điều hòa từ chế độ Cool sang chế độ Dry vẫn có tác dụng làm mát và tiết kiệm điện nếu phòng lắp điều hòa của bạn kín, thoát nhiệt ít.</strong></span> Khi đó, sau khi mở điều hòa ở chế độ Cool một thời gian cho phòng đủ mát, chuyển sang chế độ Dry thì có thể duy trì độ mát trong khoảng vài giờ. Ngược lại, nếu phòng không kín, bị ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp, thoát nhiệt nhiều thì việc duy trì chế độ Cool đôi khi còn chưa đủ khả năng đảm bảo độ mát của phòng nên chuyển sang chế độ Dry sẽ không có tác dụng gì.</p>
<p class="Normal"><span>Muốn sử dụng điều hòa vừa tiết kiệm, vừa đủ mát, bạn hãy nhớ vài mẹo sau:</span></p>
<p class="Normal">- Không để nhiệt độ dưới 25 độ C.</p>
<p class="Normal">- Dùng quạt kèm điều hòa.</p>
<p class="Normal">- Đặt cục nóng ở chỗ mát.</p>
<p class="Normal">- Bố trí phòng khép kín và có lớp cách nhiệt.</p>
<p class="Normal">- Bảo dưỡng điều hòa thường xuyên.</p>
<p class="Normal">- Lựa chọn công suất máy lạnh phù hợp với phòng. </p>
<p class="Normal"><strong>Linh Hoàng</strong></p>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Vì sao nhiều người thấy 'mẹo dùng điều hòa tiết kiệm' phản tác dụng

Nhiều người áp dụng mẹo tiết kiệm điện chuyển chế độ làm mát (Cool), sang chế độ làm khô (Dry) thì thấy bức bối, không đủ mát. Hơn một thá...

Căng thẳng, lo âu khiến bệnh tim nặng hơn

<p><strong>Bị bệnh tim mạch: Hãy tránh xa căng thẳng, lo âu!</strong></p>
<p>Không phải vô cớ khi các chuyên gia tim mạch thường xuyên đưa ra lời khuyên cho bệnh nhân của mình rằng: hãy giữ tâm trạng thật tốt, giảm bớt căng thẳng, lo lắng trong cuộc sống.</p>
<p>Bởi yếu tố tâm lý góp phần đẩy nhanh quá trình phục hồi của bệnh nhân. Điều này càng trở nên đúng đắn hơn khi các nhà khoa học đề cập đến vấn đề “kiểm soát căng thẳng” trên tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Mỹ.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span class="shareImage" id="shareImage-1"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/canh-bao-nguy-co-khan-tieng-do-benh-phoi-tac-nghen-man-tinh-a245113.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/13/327/anh5-1465791116.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" /></span>   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/canh-bao-nguy-co-khan-tieng-do-benh-phoi-tac-nghen-man-tinh-a245113.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /></span></span> <img alt="Căng thẳng, lo âu khiến bệnh tim nặng hơn - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/13/327/anh5-1465791116.jpg" title="Căng thẳng, lo âu khiến bệnh tim nặng hơn - Ảnh 1" width="100%" /></span></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td class="tdImage" readability="6">
<p class="Image">Tâm trạng thoải mái, vui vẻ tốt cho bệnh nhân tim mạch</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><br />
Cụ thể, sau hơn 3 năm tiến hành nhiều cuộc khảo sát, các nhà nghiên cứu đưa ra kết luận rằng, người bị bệnh tim mạch sẽ cải thiện tốt hơn khi họ thường xuyên trò chuyện, chia sẻ, cười đùa. Bên cạnh đó, một loại hình nghiên cứu với tên gọi “tăng cường phục hồi tim” được tiến hành trên 151 bệnh nhân, trong độ tuổi 36 đến 84 cũng đã giúp khẳng định thêm cho luận điểm này.</p>
<p>Theo đó, bệnh nhân được chia thành 2 nhóm: Nhóm phục hồi bằng phương pháp “tập thể dục” cho tim và nhóm phục hồi với liệu pháp kiểm soát căng thẳng 1,5 giờ/ tuần.</p>
<p>Tất cả đều được áp dụng một lộ trình trong 12 tuần. Và kết quả thật bất ngờ ở nhóm phục hồi với liệu pháp kiểm soát căng thẳng. Cụ thể, các chỉ số về mức độ cải thiện lipid máu, nhịp tim… của bệnh nhân tốt hơn hẳn so với nhóm đối chứng.</p>
<p>GS.TS James A. Blumenthal – chuyên gia về tâm thần học và khoa học hành vi tại Đại học Y khoa Duke ở Durham, Bắc Carolina giải thích rằng: Khi tâm trạng tốt, não sẽ hình thành luồng suy nghĩ tích cực, từ đó điều khiển các cơ quan trong cơ thể tăng cường sức đề kháng, đẩy lùi rủi ro về bệnh tim mạch.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-2', document.getElementById('img_2'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=0;"><span class="shareImage" id="shareImage-2"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/canh-bao-nguy-co-khan-tieng-do-benh-phoi-tac-nghen-man-tinh-a245113.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/13/327/anh6-1465791116.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" /></span>   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/canh-bao-nguy-co-khan-tieng-do-benh-phoi-tac-nghen-man-tinh-a245113.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /></span></span> <img alt="Căng thẳng, lo âu khiến bệnh tim nặng hơn - Ảnh 2" id="img_2" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/13/327/anh6-1465791116.jpg" title="Căng thẳng, lo âu khiến bệnh tim nặng hơn - Ảnh 2" width="100%" /></span></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
<p class="Image">Hợp hoan bì giúp “kiểm soát” căng thẳng hiệu quả</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng bằng sản phẩm thảo dược</strong></p>
<p>Như vậy, có thể thấy, việc duy trì một cuộc sống thoải mái, tâm trạng ổn định, không lo lắng, muộn phiền là điều vô cùng quan trọng với tất cả mọi người ở các nước trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại với đầy rẫy áp lực như hiện nay, chúng ta khó tránh khỏi những khoảng thời gian mệt mỏi.</p>
<p>Và để vượt qua điều đó, chúng ta cần tích cực tham gia hoạt động cộng đồng, chia sẻ với bạn bè nhiều hơn. Ngoài ra, có thể sử dụng thêm sản phẩm thảo dược chứa thành phần chính là hợp hoan bì (vỏ cây hợp hoan) kết hợp với các dược liệu quý khác như viễn chí, táo nhân,...</p>
<p>Sản phẩm gồm những vị thuốc trên được đánh giá cao về tác dụng giải uất, phá ứ, nâng cao sức khỏe tâm – thần kinh, cải thiện triệu chứng căng thẳng, lo âu, mệt mỏi, giúp hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh, trầm cảm mang lại cho người bệnh một sức khỏe dẻo dai, tinh thần sảng khoái.</p>
<p>Đặc biệt, sản phẩm này không gây tác dụng phụ, rất an toàn kể cả với những người đang mắc bệnh tim mạch nên bạn có thể yên tâm sử dụng lâu dài.</p>
<p>Căng thẳng, lo âu đối với bất kỳ ai cũng là điều nên tránh, đặc biệt với người có tiền sử mắc bệnh tim lại càng trở nên bất lợi. Do đó, bạn cần tạo ra cho bản thân môi trường sống thoải mái, vui vẻ để cơ thể được khỏe mạnh một cách toàn diện. Ngoài ra, việc thường xuyên “kết bạn” với thực phẩm chức năng chứa thành phần chính là hợp hoan bì cũng giúp mang lại một cuộc sống tươi đẹp cho bạn!</p>
<table border="0">
<tbody readability="15.5">
<tr readability="54">
<td readability="49">
<p><strong>Thực phẩm chức năng viên nén Kim Thần Khang – Giúp hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh, cải thiện căng thẳng, lo âu…</strong></p>
<p>Cuộc sống phát triển, con người nhiều lo toan, dẫn đến căng thẳng thần kinh, mệt mỏi, lo âu… Để cải thiện những căng thẳng không đáng có, hãy rèn luyện, gìn giữ sức khỏe của mình. Bên cạnh đó, công ty Dược phẩm Á Âu đã và đang phân phối thực phẩm chức năng viên nén Kim Thần Khang có nguồn gốc từ thiên nhiên.</p>
<p>Đây là một sản phẩm có thành phần chính là cao hợp hoan bì (vỏ của cây hợp hoan) kết hợp với một số thảo dược thiên nhiên khác như viễn chí, táo nhân… có công dụng dưỡng não, nâng cao sức khỏe tâm, thần kinh, cải thiện triệu chứng đau đầu, mệt mỏi, căng thẳng, khó ngủ, hồi hộp, đánh trống ngực, lo âu.</p>
<p>Sản phẩm Kim Thần Khang dùng cho những người bị suy nhược thần kinh, người thường xuyên mệt mỏi, mất ngủ, rối loạn lo âu (nghi mình có bệnh), trầm cảm, hoặc những người lao động trí óc căng thẳng, ít vận động.</p>
<p>Để sản phẩm có kết quả tốt, nên uống trước bữa ăn 30 phút và sử dụng liên tục một đợt từ 3 – 6 tháng.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Hà Linh</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Căng thẳng, lo âu khiến bệnh tim nặng hơn

Bị bệnh tim mạch: Hãy tránh xa căng thẳng, lo âu! Không phải vô cớ khi các chuyên gia tim mạch thường xuyên đưa ra lời khuyên cho bệnh nhân...

Ảnh các ông bố Việt và con giống nhau không cần xét nghiệm ADN

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f14.giadinh.vnecdn.net/2016/06/13/anh-cac-ong-bo-viet-va-con-giong-nhau-khong-can-adn-xet-nghiem-1465785934_490x294.jpeg" /></div>
<div class="item_slide_show" readability="8.80174291939">
<div class="desc_cation" readability="13.245033112583">
<p>Sau bài viết Những cặp bố - con trông như anh em song sinh,<em> </em>nhiều bạn đọc <em>Vnexpress</em> đã gửi về tòa soạn những bức ảnh giống nhau đáng ngạc nhiên giữa bố và con mình khi ở cùng độ tuổi.</p>
<p>Chị Trần Hà gửi bức ảnh cho thấy sự giống nhau của hai bố con như từ một khuôn mà ra. Ảnh chụp lúc hai bố con đều ở mốc 7 tháng tuổi (bố bên phải, con bên trái).</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="5.8823529411765">
<div class="desc_cation" readability="7">
<p>Ông bố có email <em>Ngochoanglong</em> bày tỏ bằng một câu cảm thán: "Chỉ một tấm!".</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.9151515151515">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p>Ông bố Huy Thông gửi bức ảnh "Lần đầu cha và con chụp ảnh thẻ", và chia sẻ thêm con anh chụp bức ảnh này khi 10 tháng tuổi.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.9020979020979">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p>Ông bố có email <em>Tranphuoc</em> gửi bức ảnh hai bố con (bố bên trái, con bên phải) kèm chú thích: "Hai anh em song sinh".</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.9546742209632">
<div class="desc_cation" readability="11">
<p>Bức ảnh với tựa đề "Anh em 'hai răng'" được một ông bố chia sẻ đến tòa soạn <em>VnExpress</em>, kèm chia sẻ: "<span>Điều tuyệt vời nhất là cả hai bức ảnh đều được chụp khi hai bố con đều chỉ có 2 răng. Sẽ tuyệt hơn nếu vẫn còn giữ chiếc chậu thau ngày xưa để chụp cho con".</span></p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="9.9392097264438">
<div class="desc_cation" readability="15">
<p>Ông bố Ngô Thanh (ở giữa) vẫn lưu giữ được ảnh thời mình một tuổi, để có dịp ghép ảnh cùng hai thiên thần của mình (con gái bên trái, con trai bên phải). Có thể thấy ba bố con giống nhau từ quả đầu lơ thơ tóc, mắt, mũi, miệng cho đến lông mày...</p>
</div>
</div>
<div class="fck_detail width_common" readability="6.2666666666667">
<p><strong>Phan Dương</strong></p>
<p><em>Mời bạn chia sẻ ảnh giống nhau của bố con mình về toà soạn tại đây.</em></p>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Ảnh các ông bố Việt và con giống nhau không cần xét nghiệm ADN

Sau bài viết Những cặp bố - con trông như anh em song sinh, nhiều bạn đọc Vnexpress đã gửi về tòa soạn những bức ảnh giống nhau đáng n...