Làm Cha Mẹ

Ngày Tết, chớ dại ăn những thứ sau khi say rượu

Khoai chiên hoặc những món có nhiều muối
Quả thật là trong những bữa tụ tập, ăn uống cùng bạn bè, khoai chiên được xem là món khoái khẩu.
Tuy nhiên, khi bạn “nhậu”, tốt nhất là nên tránh xa món này. Vì lượng dầu và muối có trong món ăn sẽ khiến cơ thể bạn bị mất nước cũng như khiến bạn uống rượu bia nhiều hơn.
Chưa kể khi vừa uống rượu vừa ăn khoai chiên, bạn sẽ rất dễ bị đau cổ họng.
Cam, bưởi, quít, những loại trái cây có vị chua
Rượu bia sẽ tác động xấu tới bao tử của bạn, chính vì thế, ăn những trái cây chua vào lúc đang say xỉn là một hành động rất không khôn ngoan.
Nó sẽ khiến thành bao tử của bạn bị tổn thương, dẫn tới việc dễ bị đau và loét bao tử. Nếu bạn thực sự thèm trái cây, hãy chọn chuối. Vừa bổ dưỡng lại giúp bảo vệ bao tử của bạn.
Pizza
Rượu bia khiến những cơ quan tiêu hóa thức ăn của bạn làm việc giảm sút.
<table class="tplCaption c12" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="3">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/ngay-tet-cho-dai-an-nhung-thu-sau-khi-say-ruou-a226345.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/2/1/219/pizza-1454286450.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c10" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/ngay-tet-cho-dai-an-nhung-thu-sau-khi-say-ruou-a226345.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c10" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="Ngày Tết, chớ dại ăn những thứ sau khi say rượu - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/2/1/219/pizza-1454286450.jpg" title="Ngày Tết, chớ dại ăn những thứ sau khi say rượu - Ảnh 1" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="9">
<td class="tdImage" readability="9">
Khi say rượu, nước sốt trong pizza sẽ làm bạn khó chịu, trào ngược dạ dày, đau bụng...
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Khi hệ tiêu hóa đang yếu, phô mai, nước sốt cà chua trong pizza sẽ khiến bạn bị ợ chua, khó chịu, trào ngược dạ dày, thậm chí ói mửa, đau bụng.
Chocolate
Caffeine, chất béo và ca cao trong chocolate có thể gây kích ứng dạ dày, làm trầm trọng thêm các vấn đề khi bạn đang say xỉn.
Bánh kẹo
<table class="tplCaption c12" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-2', document.getElementById('img_2'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/ngay-tet-cho-dai-an-nhung-thu-sau-khi-say-ruou-a226345.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/2/1/219/do-ngot-1454286496.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c10" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/ngay-tet-cho-dai-an-nhung-thu-sau-khi-say-ruou-a226345.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c10" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="Ngày Tết, chớ dại ăn những thứ sau khi say rượu - Ảnh 2" id="img_2" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/2/1/219/do-ngot-1454286496.jpg" title="Ngày Tết, chớ dại ăn những thứ sau khi say rượu - Ảnh 2" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Đồ ngọt sẽ làm người uống rượu uống nhiều hơn.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Bánh kẹo và các thực phẩm siêu ngọt có thể làm cho bạn khát, nhưng lại có xu hướng thích uống rượu nhiều hơn uống nước. Điều đó càng làm cơ thể mất nước nhiều hơn.
Thực phẩm cay
Các loại đồ ăn cay có ớt, hạt tiêu sẽ làm dạ dày khó chịu, gây rối loạn hệ thống tiêu hóa khi bạn đang say xỉn. Đặc biệt, chúng còn làm trầm trọng thêm các triệu chứng say rượu, khiến bạn mệt mỏi, khó chịu hơn.
Nhã Nam (T.H)

Ngày Tết, chớ dại ăn những thứ sau khi say rượu

Khoai chiên hoặc những món có nhiều muối Quả thật là trong những bữa tụ tập, ăn uống cùng bạn bè, khoai chiên được xem là món khoái khẩu. ...

Tư thế ngủ dễ gây đột tử khi quá chén

1. Nằm sấp
Khi bị say, người say rượu thường mất kiểm soát họ sẽ bạ đây nằm luôn đấy và tư thế nằm sấp gặp ở đa số người say.
Nằm tư thế sấp sẽ làm cho ngực và bụng bị chèn ép gây ra tình trạng thiếu ôxy và khó thở. Chưa kể tới việc khi mặt úp xuống, đường thở sẽ bị cản trở.
Như chúng ta biết, người say thường rất khó khăn về đường hô hấp nếu như nằm sấp trong thời gian dài không được thay đổi tư thế dẫn tới thiếu ôxy trầm trọng gây ra hiện tượng chết não và tử vong.
<table class="tplCaption c12" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/tu-the-ngu-de-gay-dot-tu-khi-qua-chen-a226334.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/2/1/282/nam24-1454261799.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c10" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/tu-the-ngu-de-gay-dot-tu-khi-qua-chen-a226334.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c10" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="Tư thế ngủ dễ gây đột tử khi quá chén - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/2/1/282/nam24-1454261799.jpg" title="Tư thế ngủ dễ gây đột tử khi quá chén - Ảnh 1" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td class="tdImage" readability="6">
Nằm tư thế sấp sẽ làm cho ngực và bụng bị chèn ép gây ra tình trạng thiếu ôxy và khó thở. Ảnh minh họa.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
2. Ngồi ngủ gà ngủ gật
Ngồi ngủ gà ngủ gật là tình trạng dễ thấy ở hầu hết những người say. Tư thế ngủ này cực kỳ nguy hiểm cho người đang say. Bởi vì lúc này phản xạ điều tiết tim mạch suy yếu lượng máu trong huyết quản thấp dễ gây ra sốc và hạ huyết áp.
Ngủ ngồi trong tình trạng huyết áp thấp sẽ dẫn tới máu không cung cấp đủ cho não gây nguy hại cho tim, thận thậm chí là cả tính mạng.
3. Nằm ngửa
Theo các nhà khoa học, người say rượu phản xạ thần kinh sẽ kém minh mẫn và phản xạ nuốt cũng diễn ra chậm chạp. Nếu ngủ trong tư thế ngửa sẽ rất khó nôn ói.
Nằm ngửa còn làm thức ăn trào ngược vào khí quản gây tắc nghẽn đường thở. Trạng thái này kéo dài nhẹ sẽ gây ra viêm phổi nặng có thể dẫn tới tử vong do nghẹt thở.
4. Ngủ gục trên bàn
Cũng giống như ngồi ngủ, ngủ gục trên bàn, ghế cũng gây ra tính trạng kém lưu thông tới não làm tổn thương nghiêm trọng tới sức khỏe.
Tư thế ngủ được cho là an toàn cho người say đó chính là tư thế nằm nghiêng. Vì vậy dịp Tết này các cánh mày râu có say bí tỉ thì chị em hãy giúp các anh ấy nằm nghiêng để tránh trường hợp đáng tiếc xảy ra.
Mỹ Hạnh

Tư thế ngủ dễ gây đột tử khi quá chén

1. Nằm sấp Khi bị say, người say rượu thường mất kiểm soát họ sẽ bạ đây nằm luôn đấy và tư thế nằm sấp gặp ở đa số người say. Nằm tư thế s...

Dầm mưa rét bắt quả tang vợ và cái kết cay đắng gấp ngàn lần

Đứng trong mưa rét bắt quả tang vợ và cái kết cay đắng gấp ngàn lần
Anh Quang Anh là trưởng phòng nhân sự của một công ty truyền thông có tiếng. Anh lấy vợ được 6 năm và rất vất vả mới có em bé. Bác sĩ kết luận anh 90% tinh trùng dị dạng không đủ mạnh để kết hợp với trứng.
Đi khám khắp nơi, thuốc thang ở đâu người ta mách anh chị cũng tới. Sau 4 năm lấy nhau, anh chị mới có tin vui. Nghe vợ có bầu, anh mừng rơi nước mắt và chăm sóc vợ từ ngày biết tin mang bầu tới ngày mẹ tròn con vuông.
Con trai anh năm nay mới 1 tuổi, ai gặp cũng khen có nhiều nét giống mẹ chứ chẳng giống bố. Nghe mọi người nhận xét, anh chỉ cười bảo giống mẹ càng xinh chứ giống bố đen và xấu sau ai lấy.
Vợ anh Quang Anh làm nghề cắt may. Cửa hàng lúc nào cũng đông khách nên chị cũng tất bật, bận rộn cả ngày. Dạo gần đây, chị hay lấy lý do cửa hàng nhận may nhiều nên phải đi sớm về muộn và dặn anh ở nhà chăm con để chị yên tâm làm việc.
Cửa hàng cách nhà chừng 5km, có khi cuối tuần 2 bố con ở nhà chán lại lái xe lên cửa hàng mẹ thì thấy cửa hàng đóng cửa. Về nhà hỏi chị thì chị ấp úng nói phải đi lấy hàng nên đóng cửa.
Vài lần như vậy chị đâm cáu và còn nói anh không tin tưởng. Nghĩ vợ bận rộn làm việc kiếm tiền, hơn nữa anh cũng có con để chơi cùng nên anh cũng không nghi ngờ gì.
Không chỉ đi sớm về muộn, vợ anh Quang Anh còn suốt ngày khư khư ôm cái điện thoại. Hễ anh động vào thì chị lại giật lại nói anh phải tôn trọng quyền riêng tư của chị. 
Không chỉ vậy, chị còn nhắn tin giấu diếm, có khi còn mang điện thoại vào nhà vệ sinh để nghe. Thấy vợ có nhiều biểu hiện lạ, anh Quang Anh cũng sinh nghi.
Gần đây, anh Quang Anh phát hiện mình có nhiều biểu hiện bất thường ở vùng kín. Vùng bìu và bẹn của anh nổi nhiều nốt sùi to nhỏ khác nhau.
Nghĩ bị viêm nhiễm nhẹ nên anh chủ quan không đi khám. Đến khi những nốt sùi ngày càng nhiều, có những nốt nở bung như súp lơ vỡ ra, trầy xước khiến anh vô cùng khó chịu anh mới đi khám thì được bác sĩ kết luận bị sùi mào gà.
Được biết bệnh này có nhiều nguyên nhân nên anh cũng không nghi ngờ gì ai mà chỉ lặng lặng đến bệnh viện để điều trị.
Kỷ niệm 6 năm ngày cưới, anh Quang Anh xin về sớm, mua một bó hoa hồng và một món quà phóng về cửa hàng để cho vợ bất ngờ. Nhưng đến thì cửa hàng đóng cửa.
Anh ủ rũ phóng xe về nhà thì trên đường về anh chợt thấy một đôi trai gái chở nhau vào nhà nghỉ và người đằng sau trông rất giống vợ anh. Phóng xe đuổi theo thì thấy cặp đôi tạt vào một nhà nghỉ trong hẻm.
Nghĩ có thể mình nhìn nhầm, giờ mà xông vào đánh ghen mà nhầm người thì thật thì không khéo còn bị ăn đòn.
<table class="tplCaption c12" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="3">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/dam-mua-ret-bat-qua-tang-vo-va-cai-ket-cay-dang-gap-ngan-lan-a226322.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/1/31/219/vo-ngoai-tinh-1454254301.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c10" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/dam-mua-ret-bat-qua-tang-vo-va-cai-ket-cay-dang-gap-ngan-lan-a226322.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c10" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="Dầm mưa rét bắt quả tang vợ và cái kết cay đắng gấp ngàn lần - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/1/31/219/vo-ngoai-tinh-1454254301.jpg" title="Dầm mưa rét bắt quả tang vợ và cái kết cay đắng gấp ngàn lần - Ảnh 1" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="9">
<td class="tdImage" readability="9">
Hai tiếng sau, đôi trai gái trên xe SH đi từ nhà nghỉ đi ra, anh không thể tin vào mắt mình khi người phụ nữ ngồi đằng sau không ai khác chính là vợ mình. Ảnh minh họa.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Ngay lập tức, anh bốc điện thoại gọi cho vợ thì chị tắt máy. Hơi nghi ngờ, anh quyết định đứng từ phía xa xa để đợi đôi tình nhân kia mặc cho trời rét và mưa ngày càng nặng hạt.
Hai tiếng sau, đôi trai gái trên xe SH đi từ nhà nghỉ đi ra, anh không thể tin vào mắt mình khi người phụ nữ ngồi đằng sau không ai khác chính là vợ mình. Phóng xe đuổi theo, anh gọi giật chị từ đằng sau.
Quá bất ngờ vì bị chồng phát hiện, chị đứng chết chân không biết nói gì. Còn người đàn ông kia thì hùng hổ nói anh nhu nhược, rằng anh không phải đàn ông vì có đứa con cũng không “đúc” nổi, rằng anh là bù nhìn để vợ “cắm sừng”.
Nghe từng lời của gã đàn ông xa lạ, anh chết chân hỏi vợ vậy con trai 1 tuổi mà anh nuôi nấng, yêu thương bấy lâu nay là con của ai.
Gã đàn ông kia tiếp lời luôn rằng đó là con của anh ta và hai người còn định mang con về sống với nhau chứ không cam chịu sống cùng người đàn ông vô dụng như anh.
Từng lời nói của gã đàn ông và vợ khiến anh sững sờ không nói được lời nào. Mắt anh mờ đi và anh đau đớn nói câu cuối, vậy bệnh xã hội anh đang mang chính là do 2 người.
Gã thanh niên kia vẫn còn lớn giọng nói đúng là 2 người đã có bệnh và đã được chữa khỏi, còn lại việc anh bị bệnh là do anh… xui xẻo.
Đau đớn đến tột cùng khi đứa con – niềm hi vọng của anh – không phải là con anh, khi bị vợ lừa quá “ngọt” bấy lâu nay và còn bị lây bệnh xã hội từ người vợ phản bội, anh đứng lặng trong mưa và quên cả cái rét thấu xương.
Bệnh sùi mào gà dễ nhầm với giang mai/ u mềm
Sùi mào gà là căn bệnh gây nên u nhú trên da do virus HPV (Human PapillomaVirus) gây ra. U nhú chủ yếu xuất hiện ở cơ quan sinh dục và những nơi có sự tiếp xúc với virus HPV.
Bệnh sùi mào gà thường xuất hiện ở bộ phận sinh dục là chính nhưng cũng có thể gặp ở các bộ phận khác của cơ thể. Thời kỳ ủ bệnh khá dài thường từ 2 - 9 tháng sau khi có quan hệ tình dục với người có mang mầm bệnh HPV.
Lúc đầu bệnh biểu hiện ở bộ phân sinh dục (nam hoăc nữ) nổi lên những sùi nhỏ, mềm, lồi cao lên như những nhú gai có đường kính từ 1 - 2mm. Nốt sùi có màu hồng, có nhiều nhánh kèm theo các nhú gai và càng ngày càng lớn dần lên.
Nốt sùi này phát triển dần dần, lan ra các vùng xung quanh và đôi khi phát triển có thể dài tới vài xăngtimét. Thương tổn chủ yếu là những sùi nhỏ, tròn trông giống như những đĩa bẹt, bề mặt xù xì hoặc liên kết với nhau thành một đám nhỏ, mềm.
Sùi mào gà có thể lan rộng ra xung quanh trông giống như: hoa súp lơ (ở vùng âm đạo của phụ nữ, sùi mào gà có màu hơi trắng). Bề mặt của sùi mào gà có thể mềm, dễ bị mủn ra, ẩm ướt. Sùi mào gà có thể gặp bất kỳ chỗ nào của bộ phận sinh dục nam và nữ.
Đặc điểm của bệnh sùi mào gà là gây cảm giác khó chịu khi đi lại nhất là các trường hợp sùi mào gà phát triển to quá. Khi bị sang chấn hoặc cọ xát có thể làm chảy máu.
Ngoài ra sùi mào gà cũng có thể bị bội nhiễm vi khuẩn gây sốt, hạch bẹn sưng to, nốt sùi có thể có mủ, nếu lấy mủ xét nghiệm vi sinh (nhuộm soi và nuôi cấy) sẽ phát hiện ra loại vi khuẩn.
Đây là loại vi khuẩn gây bội nhiễm làm cho bệnh sùi mào gà phức tạp thêm chứ không phải là căn nguyên chính gây nên bệnh sùi mào gà.
Do bệnh sùi mào gà xuất hiện ở bộ phận sinh dục, hậu môn cho nên có thể nhầm với một số biểu hiện của bệnh giang mai hoặc bệnh u mềm, u hạt bẹn.
Bệnh giang mai thời kỳ thứ 2 thường xuất hiện các sùi phẳng nhưng nền rắn, có mầu hơi trắng trông gần giống với bệnh sùi mào gà.
Bệnh u mềm có các sùi phát triển tương đối nhiều ở ngay trên vùng da của bộ phận sinh dục và cả hậu môn, để phân biệt với sùi mào gà, bệnh u mềm thường thấy các sẩn nhỏ, tròn và lõm ở trung tâm.
Khi nghi bị bệnh sùi mào gà cần đi khám bệnh càng sớm càng tốt, không nên e ngại để được xác định và điều trị.
Việc điều trị càng sớm càng có lợi cho người bệnh, bởi vì, để muộn có thể gây biến chứng như dễ bị bội nhiễm vi khuẩn, nguy hiểm nhất là biến chứng ung thư, đặc biệt là ung thư cổ tử cung (nữ giới), ung thư dương vật (nam giới).
Theo Trí thức trẻ

Dầm mưa rét bắt quả tang vợ và cái kết cay đắng gấp ngàn lần

Đứng trong mưa rét bắt quả tang vợ và cái kết cay đắng gấp ngàn lần Anh Quang Anh là trưởng phòng nhân sự của một công ty truyền thông có t...

Ba lần mua căn hộ, chưa bao giờ tôi để rơi vào quá sức

Từ căn hộ đầu tiên rộng 60m2, giờ gia đình tôi đã được sống trong căn hộ rộng 110m2.
<div readability="112">
Chỉ mua nhà gần trung tâm, gần văn phòng mình làm việc nên anh Tuấn Nam không quá mất sức cho nhà đất. Mua nhà dự án, tiền trả theo tiến độ, anh cũng không quá bị áp lực về tiền. Anh không bao giờ để mình nợ ngân hàng quá lâu. Tính toán hợp lý, hiện nay anh đã có được một căn hộ để ở, một căn hộ dư ra để cho thuê, một xe hơi bình dân để đi và cuộc sống thoải mái, không nợ nần. Dưới đây là chia sẻ của anh:
Năm 1997, tôi bắt đầu đi làm, văn phòng ở quận 1, với mức lương 1,5 triệu đồng. Công ty tôi chuyên làm dịch vụ cho công ty nước ngoài nên tôi luôn có một khoản thu nhập thêm chính đáng, không thường xuyên nhưng cỡ 3 - 4 triệu/tháng. Khi đó, tôi ở nhà thuê với mấy bậc đàn anh, tiền thuê nhà không đáng kể. Vì thế, hai năm sau, tôi đã có trong tay gần 90 triệu. 
Lúc đó, tôi trích 20 triệu để đổi xe máy Dream Thái (thanh niên mà), sau khi bán cái xe 81 mà gia đình mua cho lúc tôi ra trường. Cùng lúc, tôi phát hiện bên quận 4, ngay gần văn phòng của tôi đang tiến hành giải tỏa trắng và xây rất nhiều chung cư mới ở phường 3 và phường 6. Giá nhà khi đó (trên dự án) chỉ cỡ 2,2 - 2,5 triệu/m2, trả theo giai đoạn. Tôi đăng ký ngay một căn rộng 60m2 gồm 2 buồng ngủ, giá chưa đến 140 triệu. Ban đầu tôi chỉ phải trả 30% giá trị căn nhà. Cho đến khi nhận nhà vào giữa năm 2000, phải trả nốt phần còn lại thì tôi đã dễ dàng trả mà không cần phải vay mượn ai. Tôi còn dư tiền để mua sắm vật dụng đầy đủ cho căn hộ và cưới vợ.
Năm 2002, tôi chuyển công việc, sang làm cho một công ty FDI. Thu nhập của tôi khi đó chỉ là lương, nhưng khá ổn. Tôi bắt đầu với mức lương 500 đô la Mỹ (khoảng 7,5 triệu) vào năm 2002. 
Năm 2004, tôi tích lũy được 300 triệu. Không biết gì về vàng và đất, nhưng giữ tiền cũng không hay, tôi tiếp tục mua chung cư thứ hai rộng 98 m2 ở gần Bến Vân Đồn, quận 4, cũng trên dự án, với giá gần 800 triệu. Tiền mua nhà trả theo từng giai đoạn. Vì vậy, đợt 1, tôi không phải vay mượn gì. Do tôi có thu nhập ổn định nên dễ dàng tìm được ngân hàng cho vay. Khi nhận nhà năm 2008 và chuyển về ở thì tôi còn chỉ còn nợ ngân hàng 100 triệu.
Sau khi nhận căn hộ thứ hai thì tôi cũng rao bán căn hộ thứ nhất. Do nhà ở vị trí tốt, gần quận 1 và thị trường bất động sản đang nóng nên tôi dễ dàng bán với giá 1 tỷ. Có tiền, tôi trả nốt ngân hàng khoản nợ 100 triệu, mua sắm sửa chữa, tôi vẫn còn dư 800 triệu.
Số tiền dư này tôi lại tiếp tục "cất" vào một căn hộ mới ở khu Hoàng Diệu, quận 4, diện tích 110 m2. Dự án khi đó vừa khởi công lại sau một thời gian tạm ngừng, tôi đã mua sang tay với giá 2,3 tỷ. Do trả theo tiến độ nên tôi thực tế chỉ phải vay ngân hàng từ giai đoạn 2. Cho đến khi nhận nhà và chuyển đến ở vào cuối năm 2010 (mới trả 95% tổng giá trị căn nhà) và dành tiền sửa chữa thì tôi đang vay ngân hàng 800 triệu. Đây là căn hộ tôi đang ở hiện nay.
Sau khi chuyển qua khu Hoàng Diệu, tôi lại rao bán căn ở Bến Vân Đồn. Lúc này thị trường bất động sản đã rất khó khăn nhưng lại do vị trí gần quận 1, cơ sở hạ tầng tốt, căn nhà này vẫn bán dễ dàng với giá 2,5 tỷ. Sau khi trả hết nợ ngân hàng, tôi còn 1,7 tỷ, khi đó là cuối năm 2010.
Với số tiền còn lại, tôi liền mua một chiếc xe hơi nho nhỏ phục vụ cho gia đình giá gần 400 triệu. Còn lại 1,3 tỷ, tới đầu năm 2011 tôi mua một căn hộ 70 m2 vừa xây xong ở khu An Khang, quận 2 để cho thuê. Do nhu cầu thuê ở quận 2 khá cao nên tôi cũng dễ dàng cho thuê với giá 6 triệu/tháng, và vẫn đang tiếp tục cho thuê cho đến hôm nay.
Từ sau năm 2011, tôi không còn hứng thú với bất động sản, không mua bán thêm gì nữa, tôi dành tiền cho mục đích khác và đỡ áp lực vay nợ hơn.
Tuấn Nam
</div>

Ba lần mua căn hộ, chưa bao giờ tôi để rơi vào quá sức

Từ căn hộ đầu tiên rộng 60m2, giờ gia đình tôi đã được sống trong căn hộ rộng 110m2. Chỉ mua nhà gần trung tâm, gần văn phòng mình làm việ...

Làn da tươi trẻ nhờ những thói quen buổi sáng sau khi ngủ dậy

Nghỉ Tết là thời điểm chị em có nhiều thời gian nhất buổi sáng. Không phải gấp gáp dậy chuẩn bị những việc làm quen thuộc như nấu bữa sáng, chuẩn bị cho các con đi học và đến công sở cho kịp giờ. Vì vậy, nếu tạo được những thói quen sau đây, chị em sẽ có được làn da tươi trẻ mà không cần nhờ đến các phương pháp hay mỹ phẩm đắt tiền.
Chắc chắn, rất ít chị em phụ nữ biết và thường xuyên áp dụng những thói quen này để mang lại làn da đẹp, Vậy thì, dịp Tết là cơ hội để chị em tập thói quen cho mình vừa có da đẹp đón Tết vừa lưu giữ tuổi thanh xuân.
1. Xóa thâm quầng mắt bằng tủ lạnh
Ít ai ngờ rằng, chiếc tủ lạnh vô tri, vô giác tưởng chừng chỉ để bảo quản thức ăn và nguyên liệu làm đẹp mà cũng có công dụng giúp chị em xóa tan quầng thâm mắt. Không những thế, chiếc tủ lạnh trong nhà bếp của bạn còn giúp bạn tỉnh táo và thêm khỏe khoắn mỗi sáng thức giấc nhờ những làn hơi sương mỗi khi bạn mở cửa tủ.
Thật vậy, mỗi sáng thức giấc, bạn mở cửa tủ, hãy mở mắt và để cho làn hơi sương tỏa ra, bạn sẽ thấy khoan khoái và điều này đồng nghĩa với việc làn hơi sương sẽ giúp bạn hạn chế những vết thâm quầng mắt hiệu quả và an toàn. Thực hiện hàng ngày chỉ vài phút với chiếc tủ lạnh bạn sẽ có một khởi đầu như ý và ngày mới nhiều năng lượng. Và hơn hết, quầng thâm mắt sẽ được xóa bỏ đi cho bạn đôi mắt trẻ trung, tự nhiên đón Tết.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/lan-da-tuoi-tre-nho-nhung-thoi-quen-buoi-sang-sau-khi-ngu-day-c58a253728.html&redirect_uri=http://eva.vn//windown.close.html&picture=http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-30/1454141594-lam-dep-buoi-sang-tu-lanh.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/lan-da-tuoi-tre-nho-nhung-thoi-quen-buoi-sang-sau-khi-ngu-day-c58a253728.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="lan da tuoi tre nho nhung thoi quen buoi sang sau khi ngu day - 1" class="news-image" id="news-image-id-0" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-30/1454141594-lam-dep-buoi-sang-tu-lanh.jpg" />
Thật bất ngờ khi chiếc tủ lạnh lại là một trong những phương pháp giúp chị em phụ nữ làm đẹp hiệu quả và an toàn mỗi sáng thức giấc.
2. Massage mặt
Hàng ngày, trong quá trình rửa mặt, chị em phụ nữ hay áp dụng những phương pháp massage. Và dù bạn có  bận đến nhường nào đi chăng nữa, cũng hãy tập cho bản thân thói quen massage từ 3 – 7 phút mỗi sáng. Bởi massage mặt không chỉ giúp da đàn hồi mà còn làm trẻ hóa da, tăng cường lưu thông máu và đánh thức các tế bào. Hơn nữa, massage mặt còn mang đến một tinh thần sảng khoái, trẻ trung và không âu lo stress.
Massage mặt buổi sáng vừa giúp bạn sảng khoái tinh thần và làm đẹp hiệu quả. Trong quá trình rửa mặt, bạn xoa hai tay vào với nhau cho nóng lên và massage da mặt nhẹ nhàng. Với từng vùng da có thể áp dụng các phương pháp khác nhau. Chẳng hạn vùng trán massage đẩy lên, vùng má massage theo hình xoắn ốc hay vùng cằm, cổ massage đẩy xuống để hạn chế tình trạng chảy xệ và da luôn căng mịn, đàn hồi, đẹp tự nhiên.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/lan-da-tuoi-tre-nho-nhung-thoi-quen-buoi-sang-sau-khi-ngu-day-c58a253728.html&redirect_uri=http://eva.vn//windown.close.html&picture=http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-30/1454141727-massage-mat.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/lan-da-tuoi-tre-nho-nhung-thoi-quen-buoi-sang-sau-khi-ngu-day-c58a253728.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="lan da tuoi tre nho nhung thoi quen buoi sang sau khi ngu day - 2" class="news-image" id="news-image-id-1" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-30/1454141727-massage-mat.jpg" />
Hãy tập cho mình thói quen massage mặt buổi sáng để giúp làn da mặt luôn trẻ trung và đẹp tự nhiên trong những ngày xuân.
3. Uống một ly trà xanh
Trà xanh không chỉ rất tốt cho sức khỏe mà còn là “thần dược” trong làm đẹp. Mỗi buổi sáng, chị em phụ nữ hãy tập thói quen với 1 ly trà xanh tươi mát chắc chắn sẽ mang đến làn da đẹp, trẻ trung và đẩy lùi lão hóa sớm. Không những thế, với các mẹ bỉm sữa hay chị em lo lắng thừa cân thì trà xanh lại là thần dược để giúp chị em giảm béo hiệu quả và an toàn.
Chị em có thể sử dụng trà xanh tươi nguyên chất bằng việc nấu nước uống hàng ngày hoặc sử dụng những tách trà từ việc sao khô lá trà. Bên cạnh đó, chắc chắn việc uống trà xanh sẽ giúp chị em lưu giữ tuổi thanh xuân vì trong trà xanh tươi mát có dưỡng chất flavonoid chống oxy hóa.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/lan-da-tuoi-tre-nho-nhung-thoi-quen-buoi-sang-sau-khi-ngu-day-c58a253728.html&redirect_uri=http://eva.vn//windown.close.html&picture=http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-30/1454141776-lam-dep-tra-xanh.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/lan-da-tuoi-tre-nho-nhung-thoi-quen-buoi-sang-sau-khi-ngu-day-c58a253728.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="lan da tuoi tre nho nhung thoi quen buoi sang sau khi ngu day - 3" class="news-image" id="news-image-id-2" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-2', this);" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-30/1454141776-lam-dep-tra-xanh.jpg" width="500" />
Thay vì một ly cà phê buổi sáng thì chị em hãy bắt đầu ngày mới với trà xanh. Chắc chắn sẽ mang đến hiệu quả như ý muốn.

Làn da tươi trẻ nhờ những thói quen buổi sáng sau khi ngủ dậy

Nghỉ Tết là thời điểm chị em có nhiều thời gian nhất buổi sáng. Không phải gấp gáp dậy chuẩn bị những việc làm quen thuộc như nấu bữa sáng, ...

Một tuần thử nhịn nhắn tin cho người yêu của đôi bạn trẻ

'Tôi đã nhắn tin cho bạn bè khác nhiều hơn bình thường để bù đắp việc không nhắn tin cho Nick. Tâm trí của tôi cứ vẩn vơ và tự hỏi anh ấy đang làm gì'.
<div readability="206">
Câu chuyện về hành trình một tuần không dùng di động hay bất cứ thiết bị điện tử nào trong vòng một tuần của một đôi bạn trẻ nước ngoài được đăng tải trên Cosmopolitan đang được nhiều người chia sẻ.
Tôi đã từ bỏ nhắn tin với bạn trai trong vòng một tuần và đây là những điều tôi nhận ra về mối quan hệ của tôi.
Cái điện thoại di động đầu tiên tôi có là khi tôi 12 tuổi và tôi bắt đầu hẹn hò với Nick khi tôi 14. Chúng tôi biết đến nhau ngoài đời thật, nhưng toàn bộ mối quan hệ 8 năm của chúng tôi lại được lưu trong điện thoại. Tôi nhớ những tin nhắn tán tỉnh một cách ngượng ngùng đầu tiên dài hàng trang liền cho đến khi chúng tôi ngủ thiếp đi. Tôi vẫn nhớ như in khi Nick gửi tin nhắn nói rằng anh ấy "thực sự thích" tôi theo cách ngầu nhất của cậu bé trung học năm nhất. Chúng tôi đã lên các kế hoạch đi chơi qua tin nhắn và Nick đã ngỏ lời hỏi tôi làm bạn gái của anh ấy cũng qua chiếc điện thoại đó. Bốn năm sau, chúng tôi vào học ở hai trường đại học khác nhau và tiếp tục tình yêu xa của chúng tôi qua điện thoại.
Bây giờ khi tôi 22 tuổi, tôi bắt đầu mỗi ngày với hai việc: Một tách cà phê và một tin nhắn “Chào buổi sáng” từ Nick. Tôi thật khó có thể tưởng tượng một ngày của mình bắt đầu bằng cách khác. Việc tôi nghiện cái tin nhắn yêu thương đánh thức tôi mỗi ngày cũng giống như việc tôi nghiện Starbucks vậy.
Nhưng việc ghiền bất cứ điều gì thường không phải là tốt, và sau 8 năm nhắn tin không ngừng nghỉ với Nick, tôi quyết định tôi nên có một chút khoảng cách. Nick và tôi sẽ trải qua một tuần mà không liên lạc qua bất kỳ thiết bị điện tử nào. Tôi đã nói với Nick như vậy.
- Trong vòng một tuần chúng ta sẽ chỉ liên lạc bằng điện thoại bàn thôi.
- Cái gì cơ. Haha.
Chúng tôi sẽ phải hẹn hò như mọi người thường làm trước khi có điện thoại di động và Internet - không nhắn tin, không Snapchat, không Gchat, không gì cả. Chúng tôi có thể đi chơi một cách thực sự (tất nhiên rồi) hoặc nói chuyện trên điện thoại cố định. Chúng tôi chỉ có điện thoại cố định vì cả hai chúng tôi vẫn sống ở nhà bố mẹ. 
Đêm cuối cùng trước khi chúng tôi bắt đầu thực hiện kế hoạch, có hàng tá tin nhắn "Anh yêu em" hay “Em yêu anh” và biểu tượng mặt buồn được gửi đi. Chúng tôi đã lên kế hoạch là sẽ nói chuyện trên điện thoại cố định lúc 10 giờ đêm hôm sau.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="mot-tuan-thu-nhin-nhan-tin-cho-nguoi-yeu-cua-doi-ban-tre" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/01/30/tre1-9324-1454122446.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
Sau 8 năm hẹn hò, đôi bạn trẻ quyết định thử nghiệm một tuần không điện thoại di động. Ảnh: cosmopolitan.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Thứ Tư, Ngày đầu tiên
Giống như mọi buổi sáng, báo thức điện thoại của tôi vang lên, tôi tắt chuông và mong thấy một tin nhắn từ Nick. Vẫn còn nửa mơ nửa tỉnh, tôi dụi mắt và kiểm tra tin nhắn của tôi để xem có gì không. Có lẽ anh ấy vẫn đang ngủ, tôi nghĩ trước khi nhớ ra đây là ngày đầu tiên chúng tôi không sử dụng điện thoại di động trong tuần này.
Tôi ngồi 40 phút trên chuyến tàu từ New Jersey vào thành phố New York cảm thấy đau khổ và tự nghĩ ở trong đầu một danh sách những điều tôi muốn nói với Nick. Những điều lớn lao. Tôi đã nhắn tin cho bạn bè khác nhiều hơn bình thường để bù đắp việc không nhắn tin cho Nick. Tâm trí của tôi cứ vẩn vơ và tự hỏi anh ấy đang làm gì. Không có tin nhắn tóm tắt lại buổi sáng của anh ấy, làm thế nào tôi có thể biết liệu anh đang trên đường đến nơi làm việc hay đã đến nơi? Và anh ấy có đang nghĩ về tôi không vậy? 
Công việc là một cách để phân tâm rất hiệu quả. Tôi đặt điện thoại của tôi xuống vào lúc 8 rưỡi sáng và không sờ vào nó một lần nào cho đến lúc 3 giờ chiều, hy vọng nhìn thấy một tin nhắn "Ngày hôm nay của em thế nào?”. Nhưng không có gì cả.
Tôi háo hức đến cuộc điện thoại lúc 10 giờ chúng tôi đến nỗi tôi đã gọi Nick 15 phút trước đó. Và có hai điều bức bối về điện thoại bàn mà mọi người đều biết: Một là nó rất nặng và nhấc nó lên đến tai của bạn thật sự có thể coi là một việc luyện tập mà bạn không muốn tham gia vào chút nào. Hai là nếu bạn đang dùng một chiếc điện thoại có dây, như tôi đã suýt có, thì bạn gần như đang bị nhốt trong phòng giam rộng một mét rưỡi trong suốt cuộc trò chuyện.
- Mẹ ơi, Nick sẽ gọi vào điện thoại nhà! Mẹ đừng nhấc máy nhé!, tôi hét xuống cầu thang. 
Khi anh gọi lại, tôi không thể ngừng cười. Đã 24 giờ kể từ lần cuối cùng chúng tôi nói chuyện với nhau, cũng là khoảng thời gian dài nhất chúng tôi từng có trong 8 năm. Thông thường các cuộc gọi điện thoại của chúng tôi khá nhanh chóng tầm 10 phút đến 15 phút, trong khi Nick đang lái xe về nhà hoặc tôi muốn kể cho anh một câu chuyện tuy ngắn ngủi nhưng sẽ rất đau tay để bấm khi nhắn tin. Đêm nay, chúng tôi nói chuyện trong một tiếng đồng hồ. Chúng tôi nói về những gì chúng tôi đã ăn trong bữa trưa, và tôi kể cho anh ấy về những điều hay ho ở văn phòng. Trò chuyện trên điện thoại thực sự là tuyệt vời. Thay vì một biểu tượng mặt cười để cho thấy bạn đang vui, bạn thực sự có thể nghe thấy một nụ cười bằng giọng nói của họ hay tiếng cười khúc khích ở đầu bên kia của đường dây. Những cảm nhận đã áp đảo tâm hồn ám ảnh với những tin nhắn của tôi
Chúng tôi định sẽ gọi lại vào tối mai lúc 10 giờ. Khi chúng tôi cúp máy, tôi cảm thấy như mình là một đứa trẻ 11 tuổi vòi vĩnh phải hét lên với cha mẹ mình về một cuộc gọi điện thoại. Tôi hầu như không thể ngủ.
Thứ Năm, Ngày thứ hai
Thông thường vào ngày thứ Năm, Nick và tôi gửi cho nhau những tin nhắn về việc chúng tôi thực sự rất háo hức khi sắp đến cuối tuần, như mọi người thường cảm thấy khi đến thứ năm.
Công việc trở nên bộn bề, và tôi rất muốn nhắn cho anh ấy một tin nhắn ngắn gọn để anh ấy có thể hiện hữu trong ngày của tôi. Đến buổi trưa thì tôi đã quên mất một nửa những điều tôi đã muốn kể cho anh. Tuần này thực sự là một bài kiểm tra trí nhớ mà tôi đã hoàn toàn thất bại. 
Tôi trở về nhà lúc 9giờ 15 và đã có 45 phút để ăn bữa tối, tắm và chuẩn bị cho công việc vào sáng hôm sau trước khi chúng tôi tán tỉnh nhau như Marcia và Brady trên điện thoại. Chúng tôi đã nói chuyện trong một tiếng mười lăm phút về những thứ trong danh sách của tôi, cuối tuần tới, và nơi mà mọi thứ đều rất đáng sợ.
Thứ Sáu, Ngày thứ ba
Tôi đã dành cả ngày vui mừng một cách đến buồn cười chỉ để gặp Nick. Tôi đã không gặp anh trong một tuần kể từ khi anh ấy phải đi làm việc vào cuối tuần trước, và nói chuyện với anh quá ít khiến tôi nhớ anh ấy hơn bao giờ hết. 
Khi tàu đến, tôi chạy tới nơi mà tôi đã bảo Nick đón tôi. Nick không có ở đó. Làm thế quái nào mà tôi có thể nghĩ rằng sẽ vui được chứ? Tôi suy nghĩ và lê lết tới cửa hàng Starbucks. Sau đó, tôi nghe thấy tiếng gọi từ xa "Danielle!" Nick mỉm cười và vẫy tay với tôi ở bên kia đường, tôi chạy hết tốc lực bang qua đường, cười như một kẻ điên. Khi tôi ngồi vào trong xe, chúng tôi đều cười và chúc mừng nhau. Chúng tôi thật thông minh làm sao mà có thể gặp nhau tại một ga xe lửa mà không cần ngay cả một tin nhắn. Tôi cảm thấy thật tự hào.
Thứ Bảy, Ngày thứ tư
Nick phải làm việc buổi chiều hôm đó, chúng tôi đã lên kế hoạch cho anh đến đón tôi sau khi anh ấy tan làm để ra ngoài với vài người bạn.
Tôi chưa bao giờ vui mừng như vậy khi chuông cửa reo. Nick thường nhắn tin cho tôi khi anh đang trên đường, và một lần nữa khi anh ấy đã đến đây – Sự bất ngờ đã làm cho mỗi quan hệ trở nên tuyệt vời. Tôi có lẽ chưa bao giờ cảm thấy nhiều triển vọng cho một cuộc hẹn hò như vậy. Mở cửa ra và nhìn thấy Nick đứng đó cảm thấy giống như là ngày sinh nhật của tôi vậy, và không phải là cái gì quá tệ, nhưng nó giống như sinh nhật 21 tuổi của tôi.
Chủ Nhật, Ngày thứ năm
Tôi đã đi với Nick cả buổi sáng trước khi anh ấy phải quay trở lại làm việc cho đến chiều tối. Anh ấy gọi điện cho tôi đêm đó và như mọi cuộc gọi điện thoại khác, nó là tuyệt vời, nhưng tôi cảm thấy thực sự chán với việc phải sử dụng điện thoại bàn để nói chuyện với anh. Tôi là một 9x và tôi không nên bị xích vào một cái điện thoại cố định. Làm ơn, nhẽ ra tôi có thể nói chuyện với bạn trai tôi bất cứ khi nào tôi muốn. Nick đồng ý và nói đó là lỗi của tôi và cười. Mặc dù nó chả hề vui chút nào.
Thứ hai, Ngày thứ sáu
Tôi thường rất bận vào những ngày trong tuần, nhưng hôm nay là ngày nghỉ lễ vì vậy tôi đã đi làm. Một điều thú vị tôi đã làm để cho bản thân mình bận bịu, như mọi thanh niên tuổi hai mươi làm, đó là chụp cả một tá ảnh tự sướng.
Cuộc gọi điện thoại của chúng tôi đêm đó dài hai giờ. Vì cuộc gọi của chúng tôi sớm hơn so với bình thường, tôi đã có thể gọi lại cho anh khi tôi quên nói với anh điều gì đó. Cuối cùng tôi đã gọi lại anh ấy ba lần sau khi chúng tôi cúp máy. Tôi thấy buồn ngủ, cảm thấy hơi khó chịu.
Thứ Ba, Ngày thứ bảy
Nick đã phải dậy lúc 3 giờ 45 sáng hôm đó để làm việc, và khi tôi gọi anh lúc 10 giờ, anh ấy đã ngủ. Nếu đó là một đêm khác thì tôi chắc hẳn đã thấy không vui, nhưng tôi đã vui vẻ đi ngủ vì sáng ngày hôm sau tôi biết tôi sẽ thức dậy với tin nhắn "Chào buổi sáng" mà tôi đã bỏ lỡ suốt những ngày qua.
Trước khi bắt đầu bài này, tôi hay đùa Nick về những gì sẽ xảy ra nếu như chúng tôi không nhắn tin, biết đâu sẽ ghét nhau hơn. Thế nhưng điều hoàn toàn ngược lại đã xảy ra. Mối quan hệ của chúng tôi tốt hơn rất nhiều khi chẳng cần những tin nhắn.
Thương Thương (theo Cosmopolitan)
</div>

Một tuần thử nhịn nhắn tin cho người yêu của đôi bạn trẻ

'Tôi đã nhắn tin cho bạn bè khác nhiều hơn bình thường để bù đắp việc không nhắn tin cho Nick. Tâm trí của tôi cứ vẩn vơ và tự hỏi anh ấ...

Giật mình loại rau củ mùa đông gây hại cho cơ thể khi ăn nhiều

1. Khoai tây
Khoai tây là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giàu magie, canxi, kẽm, sắt, kali giúp ngăn ngừa vỡ mạch máu não; hàm lượng protein và vitamin C cao gấp 10 lần táo. Bên cạnh đó, khoai tây rất hiệu quả trong việc điều trị các chứng loét dạ dày, ho, táo bón mạn tính, sốt và đặc tính chữa lành da.
Tuy nhiên, ít ai biết rằng trong khoai tây thường chứa chất acrilamit độc hại như arsenic, solanin và chaconin gây ngộ độc. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Anh, bạn có thể giảm chất acrilamit trong khoai tây bằng việc gọt vỏ và ngâm kỹ khoai tây trong nước trước khi chế biến.
Nếu làm theo cách đó sẽ giúp giảm 23% chất acrilamit có trong loại củ này. Bên cạnh đó, khoai tây chứa nhiều cacbonhydrat, dễ dẫn đến việc tăng cân nhanh. Chính vì vậy, bạn nên cân đối các món ăn này trong bữa ăn hàng ngày và không nên dùng nhiều hơn 2 bữa với khoai tây mỗi tuần.
2. Rau cải xoong
Cải xoong là một nguồn thực phẩm tuyệt vời chứa các chất chống oxy hóa, nó cũng rất giàu lutein và zeaxanthin. Đây là hai dưỡng chất thuộc nhóm carotenoid có tác dụng hỗ trợ tim và mạch máu, cải thiệt thị lực. Ngoài ra, ăn cải xoong còn giúp phòng chống cholesterol cao.
<table class="tplCaption c12" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/giat-minh-loai-rau-cu-mua-dong-gay-hai-cho-co-the-khi-an-nhieu-a226296.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/1/31/282/cai-xoong-1454238950.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c10" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/giat-minh-loai-rau-cu-mua-dong-gay-hai-cho-co-the-khi-an-nhieu-a226296.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c10" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="Giật mình loại rau củ mùa đông gây hại cho cơ thể khi ăn nhiều - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/1/31/282/cai-xoong-1454238950.jpg" title="Giật mình loại rau củ mùa đông gây hại cho cơ thể khi ăn nhiều - Ảnh 1" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Cải xoong không an toàn khi dùng cho phụ nữ có thai.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Cải xoong được các chuyên gia nhận xét là an toàn nếu ăn với số lượng cho phép và ngắn hạn. Bạn không nên ăn quá 100g/lần và không nên ăn liên tục trong thời gian dài vì cải xoong có thể gây đau bụng hoặc tổn thương thận.
Bên cạnh đó, cải xoong không an toàn khi dùng cho phụ nữ có thai (cải xoong có thể gây sảy thai trong những tháng đầu thai kỳ nếu ăn quá nhiều) và trẻ dưới 4 tuổi. Người viêm dạ dày, tổn thương thận, viêm ruột cũng không nên dùng.
3. Bắp cải
Bắp cải cũng là một trong những loại rau mùa đông được nhiều gia đình ưa chuộng. Bắp cải có nhiều lợi ích đối với sức khỏe của chúng ta như phòng chống các bệnh về đường tiêu hóa, chống viêm và giảm đau, ngăn ngừa ung thư, phòng tiểu đường và béo phì. 
Song song với những lợi ích kể trên thì việc ăn quá nhiều bắp cải cũng không hề tốt cho sức khỏe của chúng ta. Ăn nhiều bắp cải có thể gây đầy hơi, khó chịu nên bạn chỉ cần ăn khoảng 100g bắp cải cho mỗi lần sử dụng. Một tuần chỉ nên ăn 2-3 lần.
4. Súp lơ (Bông cải)
Súp lơ được xem như là loại thực phẩm tốt cho cơ thể với hàm lưỡng dinh dưỡng cao. Theo các chuyên gia, súp lơ có tác dụng điều hòa huyết áp, cải thiện não và năng lượng cơ thể, đào thải độc tố, tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể.
Tuy nhiên, cũng giống như một số thực phẩm mùa đông khác nếu bạn không biết cách sử dụng có thể gây hại đến sức khỏe của bạn. Bạn chỉ nên ăn 100g súp lơ cho mỗi lần ăn để đảm bảo an toàn. Với những người bị dị ứng, sỏi thận, đau dạ dày, mắc bệnh gút và phụ nữ mang thai thì nên hạn chế sử dụng thực phẩm này.
5. Bí đỏ
Trong số các loại quả, bí đỏ đứng hàng đầu về hàm lượng sắt, giàu a-xít hữu cơ, vitamin và muối khoáng. Bí đỏ có tác dụng làm đẹp da, tốt cho xương và mắt, chống lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể và có lợi cho tim mạch.
Khi ăn bí đỏ, ban không nên ăn quá 2 bữa/tuần vì trong bí đỏ có chứa rất nhiều tiền chất của vitamin A, nếu bạn ăn nhiều chất này sẽ dự trữ ở gan và dưới da, dẫn đến lòng bàn tay, bàn chân và chóp mũi dễ có màu vàng.
6. Su hào
Su hào là thực phẩm mùa động chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Giá trị dinh dưỡng của su hào rất cao, nó có các thành phần chính gồm: anbumin, chất xơ, đường, phốt pho, canxi, sắt, vitamin C và a-xít nicotic.
Su hào giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, thanh lọc máu và thận, chống cảm cúm hiệu quả vào mùa đông, tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, Giúp mẹ và thai nhi phát triển tốt hơn…
Tuy nhiên, theo đông y, ăn nhiều su hào sẽ khiến bạn bị hao khí tổn huyết. Bên cạnh đó, su hào có thể chứa goitrogens, các hợp chất thực vật thường gặp trong các loại rau họ cải bắp như súp lơ có thể gây sưng tuyến giáo. Nên bạn chỉ dùng 200g su hào trong một lần ăn, sử dụng su hào 2 – 3 lần/tuần là vừa đủ tốt cho sức khỏe.
Khánh Ly

Giật mình loại rau củ mùa đông gây hại cho cơ thể khi ăn nhiều

1. Khoai tây Khoai tây là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giàu magie, canxi, kẽm, sắt, kali giúp ngăn ngừa vỡ mạch máu não; hàm lượng ...