Làm Cha Mẹ

Giật mình loại rau củ mùa đông gây hại cho cơ thể khi ăn nhiều

1. Khoai tây
Khoai tây là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giàu magie, canxi, kẽm, sắt, kali giúp ngăn ngừa vỡ mạch máu não; hàm lượng protein và vitamin C cao gấp 10 lần táo. Bên cạnh đó, khoai tây rất hiệu quả trong việc điều trị các chứng loét dạ dày, ho, táo bón mạn tính, sốt và đặc tính chữa lành da.
Tuy nhiên, ít ai biết rằng trong khoai tây thường chứa chất acrilamit độc hại như arsenic, solanin và chaconin gây ngộ độc. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Anh, bạn có thể giảm chất acrilamit trong khoai tây bằng việc gọt vỏ và ngâm kỹ khoai tây trong nước trước khi chế biến.
Nếu làm theo cách đó sẽ giúp giảm 23% chất acrilamit có trong loại củ này. Bên cạnh đó, khoai tây chứa nhiều cacbonhydrat, dễ dẫn đến việc tăng cân nhanh. Chính vì vậy, bạn nên cân đối các món ăn này trong bữa ăn hàng ngày và không nên dùng nhiều hơn 2 bữa với khoai tây mỗi tuần.
2. Rau cải xoong
Cải xoong là một nguồn thực phẩm tuyệt vời chứa các chất chống oxy hóa, nó cũng rất giàu lutein và zeaxanthin. Đây là hai dưỡng chất thuộc nhóm carotenoid có tác dụng hỗ trợ tim và mạch máu, cải thiệt thị lực. Ngoài ra, ăn cải xoong còn giúp phòng chống cholesterol cao.
<table class="tplCaption c12" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/giat-minh-loai-rau-cu-mua-dong-gay-hai-cho-co-the-khi-an-nhieu-a226296.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/1/31/282/cai-xoong-1454238950.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c10" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/giat-minh-loai-rau-cu-mua-dong-gay-hai-cho-co-the-khi-an-nhieu-a226296.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c10" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="Giật mình loại rau củ mùa đông gây hại cho cơ thể khi ăn nhiều - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/1/31/282/cai-xoong-1454238950.jpg" title="Giật mình loại rau củ mùa đông gây hại cho cơ thể khi ăn nhiều - Ảnh 1" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Cải xoong không an toàn khi dùng cho phụ nữ có thai.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Cải xoong được các chuyên gia nhận xét là an toàn nếu ăn với số lượng cho phép và ngắn hạn. Bạn không nên ăn quá 100g/lần và không nên ăn liên tục trong thời gian dài vì cải xoong có thể gây đau bụng hoặc tổn thương thận.
Bên cạnh đó, cải xoong không an toàn khi dùng cho phụ nữ có thai (cải xoong có thể gây sảy thai trong những tháng đầu thai kỳ nếu ăn quá nhiều) và trẻ dưới 4 tuổi. Người viêm dạ dày, tổn thương thận, viêm ruột cũng không nên dùng.
3. Bắp cải
Bắp cải cũng là một trong những loại rau mùa đông được nhiều gia đình ưa chuộng. Bắp cải có nhiều lợi ích đối với sức khỏe của chúng ta như phòng chống các bệnh về đường tiêu hóa, chống viêm và giảm đau, ngăn ngừa ung thư, phòng tiểu đường và béo phì. 
Song song với những lợi ích kể trên thì việc ăn quá nhiều bắp cải cũng không hề tốt cho sức khỏe của chúng ta. Ăn nhiều bắp cải có thể gây đầy hơi, khó chịu nên bạn chỉ cần ăn khoảng 100g bắp cải cho mỗi lần sử dụng. Một tuần chỉ nên ăn 2-3 lần.
4. Súp lơ (Bông cải)
Súp lơ được xem như là loại thực phẩm tốt cho cơ thể với hàm lưỡng dinh dưỡng cao. Theo các chuyên gia, súp lơ có tác dụng điều hòa huyết áp, cải thiện não và năng lượng cơ thể, đào thải độc tố, tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể.
Tuy nhiên, cũng giống như một số thực phẩm mùa đông khác nếu bạn không biết cách sử dụng có thể gây hại đến sức khỏe của bạn. Bạn chỉ nên ăn 100g súp lơ cho mỗi lần ăn để đảm bảo an toàn. Với những người bị dị ứng, sỏi thận, đau dạ dày, mắc bệnh gút và phụ nữ mang thai thì nên hạn chế sử dụng thực phẩm này.
5. Bí đỏ
Trong số các loại quả, bí đỏ đứng hàng đầu về hàm lượng sắt, giàu a-xít hữu cơ, vitamin và muối khoáng. Bí đỏ có tác dụng làm đẹp da, tốt cho xương và mắt, chống lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể và có lợi cho tim mạch.
Khi ăn bí đỏ, ban không nên ăn quá 2 bữa/tuần vì trong bí đỏ có chứa rất nhiều tiền chất của vitamin A, nếu bạn ăn nhiều chất này sẽ dự trữ ở gan và dưới da, dẫn đến lòng bàn tay, bàn chân và chóp mũi dễ có màu vàng.
6. Su hào
Su hào là thực phẩm mùa động chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Giá trị dinh dưỡng của su hào rất cao, nó có các thành phần chính gồm: anbumin, chất xơ, đường, phốt pho, canxi, sắt, vitamin C và a-xít nicotic.
Su hào giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, thanh lọc máu và thận, chống cảm cúm hiệu quả vào mùa đông, tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, Giúp mẹ và thai nhi phát triển tốt hơn…
Tuy nhiên, theo đông y, ăn nhiều su hào sẽ khiến bạn bị hao khí tổn huyết. Bên cạnh đó, su hào có thể chứa goitrogens, các hợp chất thực vật thường gặp trong các loại rau họ cải bắp như súp lơ có thể gây sưng tuyến giáo. Nên bạn chỉ dùng 200g su hào trong một lần ăn, sử dụng su hào 2 – 3 lần/tuần là vừa đủ tốt cho sức khỏe.
Khánh Ly

Giật mình loại rau củ mùa đông gây hại cho cơ thể khi ăn nhiều

1. Khoai tây Khoai tây là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giàu magie, canxi, kẽm, sắt, kali giúp ngăn ngừa vỡ mạch máu não; hàm lượng ...

Tuyệt chiêu giúp ‘cậu nhỏ’ cường tráng hơn

Ngủ đủ giấc và tập thể thao
Thức khuya và ngủ không đủ 6 đến 8 tiếng mỗi ngày sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của “cậu nhỏ”. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, lười vận động cũng là nguyên nhân gây ra chứng liệt dương, yếu sinh lý. Vì vậy, hãy lựa chọn một chế độ tập luyện thể dục hợp lý và đều đặn.
Hạn chế thủ dâm
Thủ dâm chỉ là biện pháp tình thế khi ham muốn dâng cao. Tự sướng quá nhiều sẽ dẫn đến giảm độ cương dương về sau, thậm chí có thể gây xuất tinh sớm.
Tránh mặc đồ lót chật chội
Mặc quần nhỏ chật chội sẽ gây cản trở lưu thông máu, dẫn đến không cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho “cậu nhỏ”, gây ảnh hưởng đến chuyện phòng the.
Luyện sức khỏe cho 'cậu nhỏ'
<table class="tplCaption c12" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/tuyet-chieu-giup-cau-nho-cuong-trang-hon-a226301.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/1/31/219/the-duc-1454241778.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c10" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/tuyet-chieu-giup-cau-nho-cuong-trang-hon-a226301.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c10" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="Tuyệt chiêu giúp ‘cậu nhỏ’ cường tráng hơn - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/1/31/219/the-duc-1454241778.jpg" title="Tuyệt chiêu giúp ‘cậu nhỏ’ cường tráng hơn - Ảnh 1" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td class="tdImage" readability="6">
Hãy thường xuyên tập luyện để tăng cường sức khỏe cho bản thân và sung mãn "chuyện ấy". Ảnh minh họa.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Có thể bạn chưa biết, người ta đã sáng chế ra một bài tập cho riêng 'cậu nhỏ' có tên là Kegel. Bài tập này giúp tăng cường ham muốn, khả năng 'chinh chiến', nó cũng giúp sản sinh các hoóc-môn sinh dục nam.
Ăn uống lành mạnh
Bạn không nên ăn quá nhiều chất béo và thực phẩm chứa nhiều cholesterol. Nguyên nhân là những thức ăn này gây ra nguy cơ đau tim, ngăn cản lưu lượng máu lưu thông đến “cậu nhỏ”.
Máu lưu thông đến dương vật sẽ giúp cho khả năng cương cứng, vì thế bất cứ thứ gì làm hại đến tim cũng làm hại 'cậu nhỏ'. Nên ăn các thực phẩm như: Trứng, chuối, khoai, mực, cá chình…
<table class="tplCaption c12" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-2', document.getElementById('img_2'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/tuyet-chieu-giup-cau-nho-cuong-trang-hon-a226301.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/1/31/219/cau-nho-1454241732.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c10" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/tuyet-chieu-giup-cau-nho-cuong-trang-hon-a226301.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c10" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="Tuyệt chiêu giúp ‘cậu nhỏ’ cường tráng hơn - Ảnh 2" id="img_2" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/1/31/219/cau-nho-1454241732.jpg" title="Tuyệt chiêu giúp ‘cậu nhỏ’ cường tráng hơn - Ảnh 2" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td class="tdImage" readability="6">
Ăn uống lành mạnh để "cậu nhỏ" sung mãn và cuộc yêu thăng hoa hơn. Ảnh minh họa.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Từ bỏ thói quen xấu
Một trong những nguyên nhân khiến quý ông xuất tinh sớm là do tật xấu như hút thuốc, uống rượu, ngồi lâu một chỗ. Uống bia rượu nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến gan, hệ thần kinh, qua đó tác động gián tiếp lên “cậu nhỏ”.
Nhã Nam (T.H)

Tuyệt chiêu giúp ‘cậu nhỏ’ cường tráng hơn

Ngủ đủ giấc và tập thể thao Thức khuya và ngủ không đủ 6 đến 8 tiếng mỗi ngày sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của “cậu nhỏ”. Ngoài ra, nhiều ...

Quý ông bị vợ từ chối ‘yêu’ vì 'cậu nhỏ' có lông mọc bất thường

Bị vợ từ chối yêu vì cậu nhỏ lông mọc bất thường
Kết hôn mới vài tháng nhưng Kiên, 27 tuổi chưa bao giờ có một cuộc yêu đúng nghĩa. Lý do chỉ vì cậu nhỏ của Kiên lại quá um tùm vi ô lông. Chẳng là thân cậu nhỏ củaKiên mọc lông lên tới tận trên luôn.
Có cậu nhỏ như vậy, nên ngay từ những ngày đầu làm vợ, vợ mới cưới của Kiên đã hoảng sợ khi gần gũi chồng. Những ngày đầu, phải mất thời gian đến gần 1 tháng, vợ chồng mới quen trong chuyện ấy.
Song, thật sự, Kiên không biết làm sao để có thể hài lòng vợ. Vì bản thân Kiên cũng đâu muốn vùng kín của mình lại khác người đến thế. Nhưng biết sao được vì “cậu bé” trời ban cho mỗi người mỗi khác.
<table class="tplCaption c12" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/quy-ong-bi-vo-tu-choi-yeu-vi-cau-nho-co-long-moc-bat-thuong-a226288.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/1/31/327/thoique-1454230839.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c10" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/quy-ong-bi-vo-tu-choi-yeu-vi-cau-nho-co-long-moc-bat-thuong-a226288.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c10" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="Quý ông bị vợ từ chối ‘yêu’ vì 'cậu nhỏ' có lông mọc bất thường - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/1/31/327/thoique-1454230839.jpg" title="Quý ông bị vợ từ chối ‘yêu’ vì 'cậu nhỏ' có lông mọc bất thường - Ảnh 1" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td class="tdImage" readability="7">
Có những đêm, thèm gần gũi vợ nhưng Kiên bị vợ phũ phàng từ chối. Kiên nhiều khi cảm thấy tự ái kinh khủng. Ảnh minh họa.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Có những đêm, thèm gần gũi vợ nhưng Kiên bị vợ phũ phàng từ chối. Kiên nhiều khi cảm thấy tự ái kinh khủng. Tuy nhiên, anh lại chẳng biết chia sẻ cùng ai.
“Mới cưới mà nhiều lúc mình thấy chán chường khủng khiếp. Trách cứ vợ là vậy nhưng cứ đặt vào hoàn cảnh của cô ấy, mình lại thấy thương vợ. Không lẽ, mới cưới vài tháng, mình đã chìa đơn ly hôn. Không biết khi ấy, 2 nhà biết thực hư chuyện này thì mình còn ê mặt và xấu hổ đến thế nào” – Kiên tâm sự.
Một vài lần, để vùng kín sạch sẽ, thoát khỏi cảnh um tùm vì vi ô lông, Kiên cũng chăm chăm cạo sạch sẽ “rừng đầu nguồn”. Nhưng khi ấy, vợ Kiên lại “choáng” váng. Vợ Kiên không sao quen được với hình ảnh mới của chồng.
Cứ thế, vợ chồng trẻ này hết đêm này đến đêm khác rơi vào bi kịch. Cuộc hôn nhân của họ vì thế cũng trở nên căng thẳng và sắp rơi tới bờ vực của ly hôn.
Tư vấn của chuyên gia, bác sĩ Nguyễn Tấn Thủ:
Chia sẻ về trường hợp quý ông có cậu nhỏ có violong quá um tùm. Bác sĩ Tấn Thủ cho rằng, thứ nhất, lông ở vùng sinh dục nam giới sẽ phát triển nhiều sau độ tuổi dậy thì, phân bố chủ yếu trên vùng mu, lan xuống dưới và ra hai bên, tiếp giáp với lông ở các vùng lân cận như bụng, đùi, quanh hậu môn…
Giống như tóc, lông ở tay, chân, trên cơ thể, số lượng, màu sắc, cách mọc của lông vùng sinh dục khác nhau tùy theo tộc người, nội tiết của từng cá thể và có cả yếu tố di truyền nữa. Phần da bìu và vùng da quanh gốc cậu nhỏ thường vẫn có cấu trúc nang lông và vẫn hình thành lông, tuy về số lượng thì có phần thưa hơn so với vùng mu.
Bất cứ vùng da nào có cấu trúc nang lông đều có khả năng mọc lông, tùy theo phần “gốc” này có tính chất gì mà lông mọc ra sẽ dày hay mỏng, ngắn hay dài, màu đen hay màu sáng do ít hay nhiều sắc. Phần da bao quanh thân trên dương vật cũng có đặc điểm như trên, mặc dù thông thường vùng da này rất ít phân bổ nang lông.
<table class="tplCaption c12" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-2', document.getElementById('img_2'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/quy-ong-bi-vo-tu-choi-yeu-vi-cau-nho-co-long-moc-bat-thuong-a226288.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/1/31/327/thumb00-1454230840.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c10" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/quy-ong-bi-vo-tu-choi-yeu-vi-cau-nho-co-long-moc-bat-thuong-a226288.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c10" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="Quý ông bị vợ từ chối ‘yêu’ vì 'cậu nhỏ' có lông mọc bất thường - Ảnh 2" id="img_2" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/1/31/327/thumb00-1454230840.jpg" title="Quý ông bị vợ từ chối ‘yêu’ vì 'cậu nhỏ' có lông mọc bất thường - Ảnh 2" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td class="tdImage" readability="7">
Sức khỏe sinh sản của quý ông không phản ánh qua tình trạng vi ô lông vùng sinh dục, hay một số đặc tính nam tính khác. Ảnh minh họa.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Ngoài ra, còn một khía cạnh mà tôi muốn chia sẻ, phần lông quan sát thấy đôi khi khiến bạn lầm tưởng chúng mọc ở phần cao. Trong khi thực tế, có thể là do sợi lông khá dài và chân lông nằm tít dưới “gốc” dương vật.
Sức khỏe sinh sản của quý ông không phản ánh qua tình trạng vi ô lông vùng sinh dục, hay một số đặc tính nam tính khác như râu, lông ngực, cơ bắp. Nó thể hiện ở các hoạt động như sản xuất tinh trùng ở tinh hoàn, sự cương xìu của cậu nhỏ, sự phóng tinh.
Các hoạt động này được điều khiển và có liên quan đến cơ quan sinh dục, tuyến sinh dục và sự điều hòa hoạt động của hormone, thần kinh... Để kiểm tra sức khỏe sinh sản quý ông đòi hỏi phải có đi khám nam khoa cụ thể để được tư vấn và điều trị sớm nhất.
Trần Hà

Quý ông bị vợ từ chối ‘yêu’ vì 'cậu nhỏ' có lông mọc bất thường

Bị vợ từ chối yêu vì cậu nhỏ lông mọc bất thường Kết hôn mới vài tháng nhưng Kiên, 27 tuổi chưa bao giờ có một cuộc yêu đúng nghĩa. Lý do c...

300 triệu có đủ xây nhà cấp bốn 60 m2 ở Sài Gòn

Tôi có mảnh đất 60 m2, dự kiến xây dựng nhà có 2 phòng ngủ, có gác lửng, sân trước, sân sau. Kích thước đất nhà tôi là 4x15m, dự kiến xây ...

Top 10 loại phấn mắt tốt nhất bạn nên sở hữu

1. L'Oreal Paris Infallible Eyeshadow
Sản phẩm được đánh giá là không gây tụ bột trên mí mắt và dễ dàng được tán đều chỉ bằng ngón tay của bạn.
Giá: 7 USD (khoảng 147.000 đồng)
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-ban-nen-so-huu-c58a253845.html&redirect_uri=http://eva.vn//windown.close.html&picture=http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-31/1454234849-top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-eva--1-.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-ban-nen-so-huu-c58a253845.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="top 10 loai phan mat tot nhat ban nen so huu - 1" class="news-image" id="news-image-id-0" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-31/1454234849-top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-eva--1-.jpg" />
2. NARS Shimmer Eyeshadow
Sản phẩm của NARS được cho là có độ bóng vừa phải, tạo được độ sâu cho mắt nhờ khả năng tạo màu 3D nếu biết sử dụng đúng liều lượng cho từng khu vực quanh mắt. 
Giá: 20 USD (khoảng 420.000 đồng)
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-ban-nen-so-huu-c58a253845.html&redirect_uri=http://eva.vn//windown.close.html&picture=http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-31/1454234849-top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-eva--2-.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-ban-nen-so-huu-c58a253845.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="top 10 loai phan mat tot nhat ban nen so huu - 2" class="news-image" id="news-image-id-1" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-31/1454234849-top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-eva--2-.jpg" />
3. Urban Decay Moondust Eyeshadow
Sản phẩm này được ví là Màu mắt của vũ trụ do có độ bóng và óng ánh cao nhưng rất mịn. 
Giá: 21 USD (khoảng 441.000 đồng)
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-ban-nen-so-huu-c58a253845.html&redirect_uri=http://eva.vn//windown.close.html&picture=http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-31/1454234849-top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-eva--4-.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-ban-nen-so-huu-c58a253845.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="top 10 loai phan mat tot nhat ban nen so huu - 3" class="news-image" id="news-image-id-2" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-2', this);" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-31/1454234849-top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-eva--4-.jpg" />
4. Kjaer Weis Shadow
Sản phẩm đắt tiền nhưng chất lượng cũng tương xứng với giá thành của nó. Màu mắt tối phù hợp cho những nữ hoàng bóng đêm, thích vẻ đẹp quyến rũ và bí ẩn. 
Giá: 45 USD (khoảng 945.000 đồng)
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-ban-nen-so-huu-c58a253845.html&redirect_uri=http://eva.vn//windown.close.html&picture=http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-31/1454234849-top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-eva--5-.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-ban-nen-so-huu-c58a253845.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="top 10 loai phan mat tot nhat ban nen so huu - 4" class="news-image" id="news-image-id-3" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-3', this);" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-31/1454234849-top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-eva--5-.jpg" />
5. NARS Duo Eyeshadow
Thêm một sản phẩm của Nars. Màu mắt trung tính được nhiều cô nàng lựa chọn. Thêm nữa, sản phẩm này có 2 màu để bạn có thể pha trộn chúng cho một đôi mắt đa màu sắc hơn. 
Giá: 35 USD (khoảng 735.000 đồng) 
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-ban-nen-so-huu-c58a253845.html&redirect_uri=http://eva.vn//windown.close.html&picture=http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-31/1454234849-top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-eva--3-.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-ban-nen-so-huu-c58a253845.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="top 10 loai phan mat tot nhat ban nen so huu - 5" class="news-image" id="news-image-id-4" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-4', this);" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-31/1454234849-top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-eva--3-.jpg" />
6. Charlotte Tilbury Eyeshadow Pencil
Thiết kế dạng bút chì giúp chị em dễ sử dụng nhất. Bạn không cần đến cọ mà chỉ cần tô phấn lên mắt và dùng tay tán đều cho tự nhiên. 
Giá: 27 USD (khoảng 567.000 đồng)
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-ban-nen-so-huu-c58a253845.html&redirect_uri=http://eva.vn//windown.close.html&picture=http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-31/1454234849-top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-eva--6-.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-ban-nen-so-huu-c58a253845.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="top 10 loai phan mat tot nhat ban nen so huu - 6" class="news-image" id="news-image-id-5" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-5', this);" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-31/1454234849-top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-eva--6-.jpg" />
7. MAC Pro Longwear Paint Pot
Sản phẩm của MAC nổi tiếng bám màu lâu và rất thân thuộc với chị em Việt. Màu mắt này cũng không nằm ngoài quy luật đó. 
Giá: 22 USD (khoảng 462.000 đồng)
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-ban-nen-so-huu-c58a253845.html&redirect_uri=http://eva.vn//windown.close.html&picture=http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-31/1454234849-top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-eva--7-.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-ban-nen-so-huu-c58a253845.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="top 10 loai phan mat tot nhat ban nen so huu - 7" class="news-image" id="news-image-id-6" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-6', this);" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-31/1454234849-top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-eva--7-.jpg" />
8. Youngblood Gel Liner
Phấn mắt dạng kem tất nhiên sẽ giữ màu và lâu phai hơn dạng bột. Nhưng hãy đảm bảo là bạn lấy một phần phấn vừa đủ để tán nếu không muốn chúng đóng cục trên mắt bạn. 
Giá: 18 USD (khoảng 378.000 đồng)
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-ban-nen-so-huu-c58a253845.html&redirect_uri=http://eva.vn//windown.close.html&picture=http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-31/1454234849-top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-eva--8-.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-ban-nen-so-huu-c58a253845.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="top 10 loai phan mat tot nhat ban nen so huu - 8" class="news-image" id="news-image-id-7" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-7', this);" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-31/1454234849-top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-eva--8-.jpg" />
9. Chanel Quadra Eyeshadow
4 màu mắt huyền thoại của hãng Chanel được nhiều người nổi tiếng thế giới ưa thích, trong đó có Vitoria Beckham. Có nhiều hơn 1 lựa chọn cho màu mắt của bạn trong sản phẩm này, chưa kể đến khả năng pha trộn màu của bạn. 
Giá: 61 USD (khoảng 1.281.000 đồng)
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-ban-nen-so-huu-c58a253845.html&redirect_uri=http://eva.vn//windown.close.html&picture=http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-31/1454234849-top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-eva--9-.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-ban-nen-so-huu-c58a253845.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="top 10 loai phan mat tot nhat ban nen so huu - 9" class="news-image" id="news-image-id-8" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-8', this);" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-31/1454234849-top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-eva--9-.jpg" />
10. RMS Eye Polish
Phấn mắt RMS có chứa dầu dừa và dầu jojoba, do vậy ngoài tác dụng trang điểm, nó còn có khả năng dưỡng mắt. 
Giá: 28 USD (khoảng 588.000 đồng)
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-ban-nen-so-huu-c58a253845.html&redirect_uri=http://eva.vn//windown.close.html&picture=http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-31/1454234849-top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-eva--10-.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-ban-nen-so-huu-c58a253845.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/images/2014/share-gg.gif" width="67" /><img alt="top 10 loai phan mat tot nhat ban nen so huu - 10" class="news-image" id="news-image-id-9" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-9', this);" src="http://eva-img-cdn.24hstatic.com/upload/1-2016/images/2016-01-31/1454234849-top-10-loai-phan-mat-tot-nhat-eva--10-.jpg" />

Top 10 loại phấn mắt tốt nhất bạn nên sở hữu

1. L'Oreal Paris Infallible Eyeshadow Sản phẩm được đánh giá là không gây tụ bột trên mí mắt và dễ dàng được tán đều chỉ bằng ngón tay ...

Những món đồ bạn không nên giữ trong nhà

Bạn nên cho bớt những cuốn sách ít đọc, bỏ khung ảnh cũ kỹ hay rèm cửa đã lỗi thời.
<div readability="91.491968418187">
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="nhung-mon-do-ban-khong-nen-giu-trong-nha" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/01/30/dava1-7951-1454130511.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Bạn không nên mua những thứ không thực sự cần thiết để phải tiếc khi vứt bỏ.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Mọi căn phòng đều cần có những phụ kiện để đảm bảo tiện nghi hoặc giúp nhà được đẹp hơn. Tuy nhiên, nếu bạn chất quá nhiều thứ trong nhà sẽ khiến nơi ở trở nên lộn xộn, có chỗ cho bụi tích tụ. Bạn nên dọn gọn để vứt bỏ vì chúng thực sự không cần thiết:
1. Thảm trong nhà tắm
Mùa đông lạnh giá khiến bạn muốn mọi nơi trong nhà càng ấm càng tốt. Một số người thậm chí sử dụng cả thảm lông ở bồn cầu và chỗ để chân. Việc này giúp bạn ấm áp nhưng lại có nhiều tác động tiêu cực như tích tụ vi khuẩn, bụi bặm. Ngoài ra, bạn cũng khó giữ được chúng khô ráo trong khu vực nhà tắm.
2. Quá nhiều khung ảnh
Những bức hình giúp bạn lưu giữ kỷ niệm của gia đình. Tuy nhiên, nếu bạn không sắp xếp hợp lý, sử dụng những khung hình quá cũ, chất liệu kém, tác dụng này không còn nữa. Bạn chỉ nên giữ những bức ảnh đẹp nhất, bày ở các vị trí phù hợp. Nếu nhà có quá nhiều hình, bạn nên làm thành một mảng tranh ảnh trên tường mang cùng một phong cách.
3. Rèm cửa đã lỗi thời
Cách tác động đơn giản và hiệu quả nhất với phòng chính là thay đổi rèm nhất là khi chúng đã cũ, sờn và không hợp mốt. Để nhà luôn mới mẻ, bạn có thể chọn các loại rèm khác nhau tùy theo mùa lạnh, nóng. Vào mùa đông, rèm vải dày, màu nóng giúp nhà ấm áp hơn. Còn khi xuân sang, bạn có thể chọn rèm hoa lá, nhẹ nhàng.
4. Các loại lọ cũ
Trong tủ đồ của các gia đình thường có nhiều loại bình khác nhau nhưng rất khó lựa chọn hoa cắm phù hợp. Tuy nhiên, nếu không phải thợ cắm hoa chuyên nghiệp, bạn chỉ nên chọn 3-4 loại bình có các kích cỡ khác nhau với thiết kế đơn giản, dễ cắm.
5. Hoa giả
Những bình hoa lụa, nhựa, đất sét sẽ rất đẹp lúc mới mua về. Tuy nhiên, sau một thời gian, bạn sẽ cảm thấy nhàm chán và mọi chuyện tệ hơn khi chúng bị bám bụi. Hiện có rất nhiều loại cây cảnh có thể phát triển tốt trong nhà, không cần chăm sóc nhiều. Ngoài ra, hàng tuần bạn có thể thay đổi bằng những bình hoa có chi phí không đắt.
6. Quá nhiều đồ lưu niệm
Những món đồ trang trí, quà lưu niệm sau các chuyến đi rất có ý nghĩa với bạn và thể hiện cá tính của chủ nhà. Tuy nhiên, nếu bạn có quá nhiều đồ, bạn hãy cất bớt và luân phiên bày chúng ở các vị trí đẹp mắt chứ không nhất phải xếp chúng chen chúc.
7. Sách truyện cũ không đọc
Trong gia đình nào cũng có một tủ sách giúp bạn tăng thêm tri thức, hiểu biết. Tuy nhiên, với những người ham đọc, số lượng sách sẽ tăng lên không ngừng. Nếu bạn không biết chọn lọc, tủ sẽ trở nên bày bừa, trở thành nơi tích tụ bụi bẩn. Bạn nên tặng bớt những cuốn đã đọc rồi hoặc không còn phù hợp với sở thích cá nhân.
Lam Huyền (Theo Home Accessories)
Chia sẻ căn nhà hoặc vườn đẹp của bạn bằng cách gửi mail về giadinh@vnexpress.net.
</div>

Những món đồ bạn không nên giữ trong nhà

Bạn nên cho bớt những cuốn sách ít đọc, bỏ khung ảnh cũ kỹ hay rèm cửa đã lỗi thời. Bạn không nên mua những thứ không thực sự cần t...

8 [KHÔNG] ai cũng phải nhớ để không bị ốm và mệt mỏi 6 ngày Tết

Không uống quá nhiều rượu
Tết đến điều này có nghĩa bạn thường phải đối mặt với những lời mời uống rượu bia rất thường xuyên. Tuy nhiên, bạn hãy biết nói lời từ chối nhé. Bởi nếu uống rượu bia quá chén, bạn sẽ thấy vô cùng mệt mỏi, đau nhức đầu đến tận hôm sau.
Đặc biệt, thức uống này cực kỳ không tốt cho sức khỏe. Do bia rượu làm tăng hoạt động GABA (gamma – aminobutyric) và ức chế ảnh hưởng của glutamate, khiến thông tin truyền đi trong não bộ chậm hơn bình thường. Bạn sẽ phải đối mặt với tình trạng suy giảm trí nhớ, hại cho cơ tim, giảm sức đề kháng, giảm khả năng tình dục.
<table class="tplCaption c14" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/8-khong-ai-cung-phai-nho-de-khong-bi-om-va-met-moi-6-ngay-tet-a226243.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/1/31/327/image0011wzih-1454203820.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c12" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/8-khong-ai-cung-phai-nho-de-khong-bi-om-va-met-moi-6-ngay-tet-a226243.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c12" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="8 [KHÔNG] ai cũng phải nhớ để không bị ốm và mệt mỏi 6 ngày Tết - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/1/31/327/image0011wzih-1454203820.jpg" title="8 [KHÔNG] ai cũng phải nhớ để không bị ốm và mệt mỏi 6 ngày Tết - Ảnh 1" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Đừng bao giờ liều mạng và ham vui mà uống rượu lúc đói bụng. Ảnh minh họa.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Không uống rượu bia lúc đói
Đừng bao giờ liều mạng và ham vui mà uống rượu lúc đói bụng. Bởi khi đói, rượu vào cơ thể sẽ kích thích lớp màng dạ dày. Nên ăn lót dạ một chút trước khi uống, vì rượu sẽ dễ làm bụng bạn cồn cào.
Để hạn chế quá trình ngấm rượu quá nhanh vào máu, trong những trường hợp bất khả kháng, bạn nên uống một thìa dầu ô-liu trước đó. Hoặc sau khi ăn uống xong, bạn nên uống trà hoa cúc, húng tây, thìa là để giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn giúp bạn dễ chịu hơn.
Không đãi khách hay chúc Tết suốt ngày suốt đêm
Ngày Tết, nếu không biết cách phân bố thời gian, bạn dễ rơi vào trạng thái đi chúc Tết liên tục, đãi khách cả ngày. Điều này sẽ gây nên căng thẳng cho toàn cơ thể. Bạn có thể đối mặt với những triệu chứng tiêu hóa xấu như chứng co thắt, nôn mửa, trướng bụng.
Bởi thế, hãy biết phân bổ thời gian một cách hợp lý nhất để bản thân có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn.
Không nên mặc đồ quá chật và bó
Để diện ngày Tết, nhiều người thường chọn những trang phục ôm sát cơ thể hoặc quá bó nhằm khoe những đường cong quyến rũ. Song đây là sai lầm lớn. Bạn không nên mặc đồ bó sát hay quá chật vì sẽ ảnh hưởng đến lưu thông máu của cơ thể, làm bạn khó chịu.
Chưa kể, mặc mỏng manh còn khiến cho bạn phải đối mặt với thời tiết thay đổi thất thường nên dễ bị cảm lạnh đột ngột. Lúc nào cũng nên mặc nhiều lớp và mang theo áo ấm dự phòng.
Không ăn thực đơn nhiều thịt
Trong mâm cỗ ngày Tết, nhiều gia đình thường có những món nhiều thịt và ít rau. Song điều này không nên chút nào. Bởi bạn nên xây dựng những món ăn cân bằng giữa lượng thịt và rau để dễ tiêu hóa.
Bên cạnh đó, nên ăn những bữa ăn nhẹ như mì, phở, bún sẽgiups nhẹ bụng hơn mà khi ăn không bị "ngấy".
Không ăn quá nhiều vào mấy ngày giáp Tết
Vào mấy ngày giáp Tết, bạn thường ăn quá nhiều do những buổi tụ tập cuối năm. Nhưng bạn biết không, đây là thời điểm mà bạn nên ăn vừa phải để dạ dày có cơ hội thư giãn. Bởi trong những ngày Tết, dạ dày của bạn thường phải làm nhiều việc, tăng gánh nặng ăn uống trong những ngày Tết.
<table class="tplCaption c14" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="3">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-2', document.getElementById('img_2'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/8-khong-ai-cung-phai-nho-de-khong-bi-om-va-met-moi-6-ngay-tet-a226243.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/1/31/327/chon-tuoi-xong-1454203818.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c12" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/8-khong-ai-cung-phai-nho-de-khong-bi-om-va-met-moi-6-ngay-tet-a226243.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" class="c12" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="8 [KHÔNG] ai cũng phải nhớ để không bị ốm và mệt mỏi 6 ngày Tết - Ảnh 2" id="img_2" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/1/31/327/chon-tuoi-xong-1454203818.jpg" title="8 [KHÔNG] ai cũng phải nhớ để không bị ốm và mệt mỏi 6 ngày Tết - Ảnh 2" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="9">
<td class="tdImage" readability="9">
Ngày Tết, nếu không biết cách phân bố thời gian, bạn dễ rơi vào trạng thái đi chúc Tết liên tục, đãi khách cả ngày. Ảnh minh họa.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Không được đi ngủ quá muộn
Ngày Tết do phải đi lại, hoạt động nhiều nên bạn không nên nhiều người sẽ rơi vào tình trạng thiếu ngủ trầm trọng, không có thời gian nghỉ ngơi lấy lại sức. Song bạn nên đi ngủ đúng giờ, đủ giấc. Giấc ngủ sẽ giúp bạn phục hồi sức lực nhanh chóng để chuẩn bị cho các hoạt động ngày hôm sau.
Không quên tập thể dục
Cho dù là ngày Tết được nghỉ ngơi hoàn toàn, bạn vẫn không nên lười tập thể dục nhé. Chỉ cần 30-40 phút tập thể dục buổi sáng, cơ thể bạn sẽ khỏe khoắn hơn rất nhiều.
Bạn có thể chạy bộ, tập một số động tác Yoga cũng giúp tiêu hóa tốt mà cho sức khỏe dẻo dai hơn.
Thanh Hà

8 [KHÔNG] ai cũng phải nhớ để không bị ốm và mệt mỏi 6 ngày Tết

Không uống quá nhiều rượu Tết đến điều này có nghĩa bạn thường phải đối mặt với những lời mời uống rượu bia rất thường xuyên. Tuy nhiên, bạ...

Làm Cha Mẹ

Giật mình loại rau củ mùa đông gây hại cho cơ thể khi ăn nhiều

Tuyệt chiêu giúp ‘cậu nhỏ’ cường tráng hơn

Quý ông bị vợ từ chối ‘yêu’ vì 'cậu nhỏ' có lông mọc bất thường

300 triệu có đủ xây nhà cấp bốn 60 m2 ở Sài Gòn

Top 10 loại phấn mắt tốt nhất bạn nên sở hữu

Những món đồ bạn không nên giữ trong nhà

8 [KHÔNG] ai cũng phải nhớ để không bị ốm và mệt mỏi 6 ngày Tết

Xem Nhiều

Archive

Comments